Я не эгоистка

Содержание

Арина Холина о том, как стать эгоисткой и почему это необходимо

Дети года в три понимают, что все вещи кому-то принадлежат. Есть «мое» и чужое. Как правило, это все проходит со скандалами — они требуют назад свои игрушки, не дают их трогать другим, и даже мама — только «моя», не трогайте. Это познание мира. Которое в среднем заканчивается тем, что родители его ругают, заставляют делиться и встают на сторону другого ребенка, потому что так поступать «некрасиво».

Все попытки устроить свой собственный мир пресекаются грубо и категорично.

Ну и дальше нас учат быть «добренькими». Нам только и поясняют, что мы кому-то что-то должны, что сначала — долг, потом — удовольствия, что некрасиво думать только о себе. А уж если нам так не повезло родиться девочками, то нас учат соглашаться, держать мнение при себе, быть скромными, милыми, нежными, внимательными, аккуратными, худыми, сексуальными (но не распущенными!), элегантными. И это все работает против нашего Эго — потому что учат нравиться другим, а не самим себе. Подчеркиваю: особенно если мы женщины.

Мужчины могут быть эгоистами. С некоторыми натяжками, конечно, но их все же приучают двигаться к своей цели, конкурировать, уважать собственные очевидные желания.

Популярное

  • Интим предлагать: Арина Холина о прелести интернет-секса

Но женщинам такая роскошь не позволена. Женщина должна жить в предвкушении встречи с мужчиной, которому она будет смотреть в рот, слушать очень внимательно все, что он соизволит ей сообщить, женщине надо жертвовать своими интересами.

В некоторых семьях моих друзей, когда появлялся с работы отец, детей закрывали в детской, не разрешали им лезть к уставшему папе. А мамам даже в голову не приходило, что можно уйти из дома ради встречи с приятелями или посмотреть то кино, которое хочется ей. Многие ломали свой биологический ритм ради того, чтобы лечь спать вместе с мужем — ну, либо намного раньше, либо, наоборот, позже (до сих пор есть такие девушки, которые оказываются в постели в одиннадцать вечера, например, а потом лежат без сна часа четыре).

Ну, у таких женщин и судьба получается какая-то жертвенная. Это они три недели ждут звонка, это они бегут по первому зову (причем не в шикарный ресторан, а куда позовут, хоть сразу домой с кастрюлей ими же приготовленного борща), это они остаются последними после вечеринки (и не для того, чтобы заняться страстным сексом, а чтобы помыть посуду), это они уверяют, что фраза «Ты бы похудела — вон, у тебя уже ноги как бревна» — совсем не хамство, а самая искренняя и теплая забота об их здоровье.

«Ты эгоистка!» — говорили (или кричали) лично мне многие мужчины. Причем в ссорах это был вроде как решительный аргумент (с их точки зрения). После него я, наверное, должна была развалиться на части от обиды и унижения.

И забавно, что мужчины говорили это в тех случаях, когда мой «эгоизм» означал, что я не хочу подчиняться их желаниям. Он потерял работу, новую явно не ищет… «Дорогой, а ты отправляешь резюме?» — «Ты эгоистка!» Он хочет в Испанию, я — в Данию, и кто эгоистка? Я, разумеется, эгоистка.

Но вообще я, конечно, эгоистка. И не потому, что не могу уступить свою Данию (как раз могу), а потому, что не считаю, будто женщина создана прислуживать мужчине.

Был у меня развод, после которого я встретилась по каким-то делам с бывшим, и он мне сказал хвастливо, что «подписал контракт» (в кавычках, потому что это не был, конечно, юридический договор, а такое символическое соглашение) с девушкой, что она делает или не делает, какие его интересы разделяет, как о нем заботится. Вообще-то я и сама ему давно уже (еще до разрыва) говорила, что ему нужна другая, не такая, как я. Но полноты картины и не представляла. По его представлениям, женщина рядом — это человек, который все свое время, все свои силы посвящает Мужчине. Любое столкновение с ее собственными привычками/желаниями ему некомфортно.

Я вспомнила, что в самом начале я пришла к нему в гости, попросила пепельницу, а он заявил, что в квартире у него не курят. Балконов в его доме не было, на лестницах курить уже давно неприлично, поэтому я сказала: «Окей, спасибо за вино, я поеду домой». Ну, я курю. Если это невыносимо, то нам явно не по дороге. Не буду же я спускаться на улицу с седьмого этажа, в самом деле? Курение или мужчина? Извините, конечно, курение. Этого мужика я пока вообще не знаю, а курю я всю жизнь.

Да, он был шокирован, что я в любой непонятной ситуации выбираю себя и свою жизнь. Как так?! (Честно говоря, мне до сих пор не совсем понятно, почему он решил со мной встречаться. Даже страшно об этом думать.)

Отлично знаю по первым опытам отношений, что женщина автоматически подстраивается. Так или иначе. Наш эгоизм поврежден — он инвалид, у него ограниченные возможности. Даже если женщина и настоит на своем, она же потом первая будет страдать от жалости к мужчине, с которым она либо была груба, либо ей будет стыдно, что он не получил то, что хотел. Причем чем мужчина более наглый, патриархальный, тем больше она будет его жалеть.

Секс тоже так устроен, что женщина должна лежать и делать так, чтобы ему было хорошо. Ты чуть вышла из образа, попросила что-то или сделала замечание — и он мгновенно обижается.

Поэтому женщины и боятся быть эгоистками — они не хотят терять мужчин, которые не выносят, если женщина вдруг «тоже человек».

Я знаю девушек, которые в отношениях — совсем другие люди. Отношения кончаются, и они вдруг из отчаянных домохозяек, которые каждый вечер после работы готовят свежие обеды, из женщин, которые уже давно не видели ничего, кроме боевиков и сериала «Форс-мажоры», из женщин, которые чуть ли не в спортивный зал носят туфли — вот они вдруг едят только в ресторанах, не снимают кроссовки, включают одновременно «Красотку» и «Секс в БГ» — и наслаждаются СВОЕЙ жизнью. Вплоть до следующих отношений.

Понятно, что каждый решает для себя, но вот вопрос: а зачем все время подавлять свои желания? Что это дает, ну в самом деле? Мужчину «любой ценой», которого все равно начнешь ненавидеть, как заключенный тюремщика, или он — тебя?

Эгоизм — это хорошо. Не обязательно быть таким выпученным эгоистом, которому нет дела до людей и их тревог, но умение стоять на своем, уважение к своей жизни — это тот разумный эгоизм, который мы должны в себе воспитывать.

Обратите внимание, что большинство людей так или иначе вязнут в трясине — именно потому, что не умеют быть собой, позволяют кому угодно нарушать свои границы.

Забудьте все, чему учили родители (по этой теме). Забудьте все, что видели в родном доме или у соседей. Кто сказал, что этим людям можно верить?

Вот мой дядя ел борщ, приготовленный тетей, и приговаривал: «У твоей матери лучше получается». А тетя еще и радовалась, что он уважает ее маму. Я бы лично отняла у него тарелку и вылила суп в унитаз. Мол, либо женись на теще, либо веди себя как человек. Дядя, вообще, был удивительной деликатности мужчина. На кузину кричал: «Ты что, тупая?!» Нет смысла говорить, как сильно это испортило ей жизнь.

Очень забавно, что женщины боятся потерять мужчину, если будут эгоистками. Но правда в том, что это мужчины больше всего боятся потерять женщину (да, часто это не сильно заметно), а если у женщины есть воля, то от этих мужчин потом и не отделаться. Чем больше ты уважаешь себя — тем больше к тебе тянутся люди. Такое правило жизни.

О да, мужчины будут сопротивляться. Но их надо гнать за порог, если они усердно навязывают свою игру. Будет так, как я сказала, или никак. Ну или разумный компромисс.

И вообще, если с мужчиной приходится бороться, это не тот мужчина. Кем бы он ни был — отцом, бойфрендом, начальником. Вам с ним неудобно — значит, отставка.

В жизни все меняется, и остаетесь только вы. У самой себя. Значит, вокруг вас должен быть мир, который нравится именно вам. Не маме, не папе, не мужу, не детям. Вам. И тогда вдруг появляются люди, которые в этот ваш мир вписываются. И которые никаким образом не хотят изменить вас под себя. С которыми вы на одной стороне.

Не позволяйте никому обвинять себя в эгоизме. Во‑первых, это значит лишь то, что человек выкручивает вам руки, а во-вторых, эгоизм — это не оскорбление, а достоинство. Им надо гордиться, его надо лелеять, его надо нести перед собой, вот чтобы никто не сомневался в том, что вы не глина, из которой можно слепить что угодно, а мрамор, вы — скала, вас не подвинешь.

Подруги, которые тебе не нужны

Завистница

Она может быть прекрасным во всех отношениях человеком, но зависть испортит все. Не потому, что подруга-завистница будет намеренно делать тебе гадости — вполне вероятно, что такого не случится вообще никогда. И не потому, что она не сможет держать свою зависть при себе. Сможет. Вы же подруги. Просто ей непременно захочется получить все то, что уже есть у тебя. И она этого добьется, будь уверена. И только потом осознает, что ей самой этого вообще не хотелось. И кто будет в этом виноват? Совершенно верно, ты. А нечего было травить ей душу своими достижениями, да-да. Она еще и бедный котик, а ты — предательница доверившихся. Не спрашивай, как так получилось, — просто расстанься с ней.

Эгоистка

Кто примчится к тебе ночью по первому зову с бутылкой вина и пачкой салфеток? Кто пойдет с тобой в кафе, даже если хотелось провести вечер дома? Кто никогда не забудет тебе позвонить? Конечно, эгоистка. И ничего странного в этом нет. Просто она все это сделает не для того, чтобы тебе помочь, а для того, чтобы было кому присесть на уши. Ее вообще не интересует твоя жизнь, зато очень интересует возможность рассказать тебе, как дела у нее. Ты прямо говоришь: «Маша, мне плохо, он меня бросил». А Маша задирает бровки и отвечает: «О! Плохо! Знаешь, я вчера заказала суши, и привезли такую дрянь, ну такую дрянь — я думала, что умру, так мне было плохо».

Спасительница

Даже если у тебя вообще нет никаких проблем и ты собиралась поболтать со спасительницей об отпуске, у нее найдется для тебя готовая инструкция. Она скажет, что тебе срочно нужно сесть на кефирную диету, потому что с таким телом на пляже появляться нельзя. Она пообещает, что тебя в аэропорту встретит ее сосед дядя Коля — ну и что, что у него «Волга» времен перестройки, в которой он курит «Приму», зато бесплатно! Спасительнице приятно чувствовать себя твоей заботливой мамочкой. И, что уж там, приятно тебя наказывать, когда ты не слушаешься. Ужас, да?

Несчастная жертва

Все, решительно все обижают эту хрупкую женщину с глазами олененка. А если ее почему-то никто не обижает целый месяц, бедняжка заболевает какой-нибудь несмертельной, но трудноизлечимой гадостью. Спрашивается, кто вытирает ей слезы, кормит ее котика и ругается с сантехниками, которые неправильно поставили унитаз в ее квартире? Ты, конечно. Проблема в том, что ты не очень-то Бэтмен. В том смысле, что дружеская помощь — дело прекрасное, но можно хотя бы раз просто чаю вместе попить? Без героических подвигов? Увы, нет.

Идейная

Энтузиазм неофита — страшная штука: как только человек увлекается чем-то новым, на него снисходит откровение и он понимает, что все вокруг живут неправильно. Не то что он, просветленный. Естественно, новообращенный адепт желает нанести всем добро, поэтому терпеть его общество решительно невозможно. Но это, к счастью, недолгая история: через некоторое время неофита попускает и он опять становится нормальным человеком. Но не такова идейная подруга! У этой всю жизнь в груди будет гореть революционное пламя. А ты будешь регулярно давать ей деньги на спасение очередного дикого кота, которого она зачем-то изловила, — иначе окажешься бездушной тварью. А еще трупоедкой. Просто потому, что ты не вегетарианка, как она. В общем, беги от нее, пока тебя тоже не ушибло каким-нибудь откровением.

Что бы ни говорили люди, но эгоизм нельзя назвать положительной чертой характера. Стремление удовлетворять свои потребности, пренебрегая окружающими людьми, а порой и осознанно причиняя им вред – не есть хорошо. Без сомнений, человек всегда думает в первую очередь о себе, но это не значит, что нужно забыть о таких понятиях как совесть и порядочность.

Если вы руководствуетесь только своими желаниями, то своими руками лишаете себя счастья. Нельзя построить крепкую семью, не будучи готовым пожертвовать своими нуждами во благо любимого человека. То же самое относится и к дружбе. Никто не захочет назвать вас близким другом, если не будет получать от вас поддержку и понимание.

Определение понятия

Эгоизм – черта характера, присущая личностям, которые ставят свои интересы выше интересов других людей и руководствуются в своих действиях только мотивом получения выгоды.

Важно Эгоист действует исключительно во благо себя любимого, а потребности и ценности окружающих ему глубоко безразличны.

Каждому представителю современного общества присущи эгоистические черты. У кого-то они ярко выражены, а у кого-то практически незаметны. В принципе нет ничего зазорного в том, что человек хочет добиться успеха и признания окружающими. Но нельзя забывать о том, что эгоизм должен быть «здоровым».

Эгоистов отличает сильный характер и явные лидерские черты. Являясь обладателем сильной воли, эгоист может без особых проблем манипулировать более слабыми людьми и использовать их для реализации своих нужд. Причем чаще всего уровень манипулирования настолько высок, что эгоист способен выдать свою точку зрения как единственно верную.

Привычка жить по принципу «хочу получать, не давая ничего взамен» приводит к появлению сложностей в построении межличностных отношений. Причем проблемы во взаимодействии с окружающими будут возникать и в профессиональной сфере, и в романтической, и даже во внутрисемейной.

Специалисты склоняются к тому, что эгоистические черты закладываются в раннем детстве и развиваются семимильными шагами в условиях попустительства и вседозволенности. Многие родители, большую часть времени проводящие на работе, чувствуют вину перед ребенком и начинают буквально откупаться от него дорогими подарками и смотрят на возможные шалости сквозь пальцы. Привыкая с юных лет получать все, что душа пожелает, будучи уже взрослыми люди просто не готовы жить согласно другим установкам.

Важно Авторитарный стиль воспитания также способствует формированию эгоизма. Ребенок, лишенный ласки и заботы, начинает верить, что свои интересы нужно защищать всеми возможными способами, невзирая ни на какие внешние обстоятельства.

Откровенно говоря, среди эгоистов практически нет по-настоящему счастливых людей. Если учесть, что они постоянно зациклены на исполнении своих желаний, то у них просто не остается времени получать удовольствие от жизненных радостей. В тех случаях, когда достигнуть поставленных целей не представляется возможным, человека испытывает чувство глубокой неудовлетворенности, что влечет за собой только злость и раздражительность.

Эгоисты отличаются особой уязвимостью, ведь чрезмерная концентрированность на себе и своих потребностях мешает объективно оценивать окружающих людей и весь мир в целом. Такая личность просто не видит, что другие смотрят на него с неприязнью, а за спиной высказываются весьма нелицеприятным образом.

Важно Если эгоист не остановится вовремя, то пагубная черта характера со временем перерастет в свою крайнюю степень – эгоцентризм.

Как распознать эгоиста в себе?

С каждым днем вас все чаще посещают мысли, что вы ведете себя как последний эгоист? Что ж, такое вполне возможно. Но прежде, чем делать конкретные выводы, все-таки стоит обратить внимание на наличие особенностей поведения, присущих именно эгоистам:

  • Излишняя гордость. Эгоистам присуща гордыня, которая препятствует выстраиванию доверительных и приятельских отношений. Они стараются отгородиться от окружающих, не желая показывать свою слабость и потребность в чужой помощи. Поймите, что просить о помощи и «великодушно» позволить посодействовать в достижении желаемого – абсолютно разные вещи.
  • Отсутствие самокритики. Люди, склонные к эгоизму, не умеют здраво оценивать себя и свои поступки. Они в любой ситуации уверены в своей правоте. Продуктивная самокритика является необходимой для полноценного развития личности. Если же человек не способен увидеть собственное несовершенство, то он просто не сможет искоренить его в себе.
  • Хвастовство. Эгоист никогда не откажется лишний раз прихвастнуть своими успехами. Он получает настоящее удовольствие от чужой зависти. Подобные реакции других людей служат для эгоиста лишним доказательством его исключительности.
  • Завышенная самооценка. Эгоистичный человек может быть далеко от канонов красоты, но все равно будет абсолютно уверен в собственной неотразимости. Ему не чуждо самолюбование, будь то чрезмерная уверенность в своих человеческих или профессиональных качествах. Никто не любит показушных нарциссов, любящих демонстрировать свою исключительность. Если завышенная самооценка не имеет под собой реальных достижений, то она станет причиной постоянных насмешек и раздражения со стороны других людей.
  • Забота только о себе. Эгоисту все равно, что именно происходит вокруг его персоны до тех пор, пока это его не затрагивает. Он руководствуется только собственными желаниями и потребностями. Он никогда не пожертвует собой ради других, даже если это самые близкие и родные люди. Альтруизм просто несвойственен эгоистам.
  • Грубость также является отличительной чертой эгоистов. Они не уважают нормы общественной морали, им все равно что о них подумают другие, поэтому они могут не стесняться в выражениях.
  • Нетерпимость к окружающим. Эгоисту чужда самокритика, но вот обсудить чужие ошибки и неудачи он никогда не откажется. Он не будет сдерживаться в высказываниях, показывая собеседнику – неудачнику его ничтожность. Для эгоиста авторитетным может быть только его мнение, другую точку зрения он будет, в лучшем случае, игнорировать.
  • Уход от ответственности идет от нежелания усложнять свою жизнь. Эгоист всеми силами будет избегать ответственности как за других людей, так и за себя. Ему намного выгоднее получать удовольствие от жизни пока другие люди решают его проблемы. При построении романтического союза эгоисты отдают предпочтение таким партнерам, которые осознанно взвалят на свои плечи заботу о них.
  • Обидчивость. Эгоист ожидает, что окружающие просто спят и видят, как бы осуществить его желания. Но по факту, видя, что никто особо не стремится идти на поводу его манипуляций, он начинает демонстрировать обиду.
  • Стремление быть в центре внимания. Эгоист старается привлечь как можно больше внимания к своей персоне. Зацикленность на собственной значимости подталкивает его жажду ощутить чужое восхищение и признание. Так что эгоист всегда будет выставлять свои достижения на показ в надежде стать «звездой» вечера.

Как перестать быть эгоистом: рекомендации психологов

Проблема эгоизма является достаточно распространенной. Что служит тому причиной точно сказать не представляется возможным. Вполне может быть, что свою роль тут играет быстро развивающийся мир и завышенные социальные требования. Но факт остается фактом: в современном обществе эгоиста можно встретить чаще чем филантропа или альтруиста.

Кстати, специалисты уверяют, что среди мужчин эгоистов больше, чем среди представительниц прекрасного пола. Все-таки природа берет свое и женщины в большей степени склонны к заботе о спутнике жизни и своей семье, чем к профессиональной реализации. Но это не значит, что женщинам эгоизм не свойственен.

Если вы убедились в том, что эгоистичные черты характеры вам не чужды, то будьте готовы к длительной и трудной работе над собой.

Психологи настаивают на том, что в борьбе с эгоизмом отлично поможет выработка таких навыков, как:

  • Умение слушать. При разговоре люди склонны критично воспринимать повествование собеседника, рассматривая его через призму своих убеждений. Важно научиться в процессе беседы отрешаться от собственных взглядов и пытаться взглянуть на ситуацию глазами рассказчика. Умение смотреть на любую ситуацию глазами другого человека является одним из важных признаков зрелой личности.
  • Получение удовольствия от добрых поступков. Чувство удовлетворения можно ощутить не только при достижении своей мечты. Не меньшее удовольствие доставляет и совершение действий во благо других людей. Делая добро окружающим, человек испытывает счастье и радость, ведь его жизнь наполняется настоящим смыслом.
  • Уважение чужих интересов. Нельзя жить только в угоду собственных прихотей. Это не значит, что надо переодеться в рубище и отдать последнюю краюху хлеба голодающим. Но все-таки стоит научиться ориентироваться и на потребности хотя бы родных и близких. Помните, что реализовать мечту можно и без потребительского отношения к окружающим. Учитесь заботиться об окружающих, например, станьте волонтером в детском доме или благотворительном фонде и тогда вы научитесь думать не только о себе.

Нередко бывают случаи, когда искоренить в себе эгоизм не получается, несмотря на все старания. Не стоит отчаиваться! Всегда можно обратиться за помощью к специалисту, который предложит вам когнитивно-поведенческую терапию, направленную на поиск причины проблемы и ее устранение.

Важно Эгоист – глубоко несчастный человек, который не способен разобраться в своих внутренних противоречиях. Только человек, пребывающий в гармонии с собой, будет открыт миру и населяющим его людям.

Как избавиться от эгоизма и нужно ли это делать – вопросы, которые волнуют многих людей. Здоровый эгоизм – абсолютная норма, которая помогает человеку стремиться к высоким целям, защищать себя и личную свободу. Эгоизм, который проявляется в меру, не позволяет недобросовестным, бесчестным людям использовать и эксплуатировать индивида. Проблемы начинаются, когда эгоизм в себе перерастает в гипертрофированную форму, что является объективной предпосылкой для разработки плана, как его победить.

Определение в психологии

Чтобы побороть в себе эгоизм, нужно получить представление о характеристике этого чувства, как психологической категории. Психологи считают, эгоизм – это латентное выражение ненависти к себе, потому что провоцирует склонность к саморазрушению. Не все, что желает человек, приносит ему пользу. Эгоистичные люди пытаются получить желаемое любыми способами, не задумываясь о последствиях. Эгоистичности свойственны проявления:

  • Стремление к удовольствиям.
  • Противопоставление собственного «Я» окружающим людям.
  • Превозношение собственной личности без очевидных заслуг и предпосылок.
  • Обидчивость, невнимательность к окружающим людям и их потребностям.

В итоге, индивид, которому свойственно эгоистичное поведение, остается в одиночестве. Внутренняя пустота и неудовлетворенность становятся доминирующими чувствами, которые лишают жизнь личности ярких позитивных эмоций. Потребность любить – естественный биологический механизм, который оказывает огромное влияние на внутренний мир.

Если эта потребность не реализована, возникает внутренний конфликт, который провоцирует развитие депрессивного состояния, фобий и других психо-эмоциональных расстройств. Неудовлетворенность создавшимся положением сопровождается снижением самооценки, человек становится озлобленным, может предаваться отчаянию.

Потакая эгоистичному ребенку в его желаниях, родители неосознанно способствуют развитию у него комплекса неполноценности в будущем. Ребенок, который привык, что исполняется любой его каприз, повзрослев, будет ожидать подобной реакции от окружающих. Однако в большинстве случаев ему придется столкнуться с отсутствием послаблений со стороны друзей и коллег по работе.

Подобная реакция окружающих неизбежно спровоцирует чувства озлобления и обиды, которые впоследствии перерастают в комплекс неполноценности. Индивид не понимает, почему перестала срабатывать типичная схема исполнения любых желаний, что заставляет его задумываться о собственной непривлекательности в глазах окружающих.

Эгоистом быть плохо, потому что неизбежный удел таких людей – одиночество, вот почему заметив у себя признаки эгоистичного поведения, лучше своевременно обратить на них внимание и принять действенные меры. Осознание несовершенства своего характера – первый шаг на пути к избавлению от негативных черт, которые мешают достижению внутренней гармонии и личного счастья.

Как разглядеть в себе черты эгоиста

Прежде чем узнать, как перестать быть эгоисткой, нужно разобраться действительно ли вам присуща подобная черта характера. Чтобы понять, что у вас склонность к эгоистичному поведению, нужно ответить на тестовые вопросы:

  1. Тяжело ли вам слушать окружающих, вникать в их проблемы и заботы.
  2. Ждете ли вы первого шага от партнера после ссоры.
  3. Ставите ли вы победу собственной точки зрения выше, чем результат запланированного коллективного дела, события, в котором вместе с вами участвуют другие люди.
  4. Завидуете ли вы успехам знакомых и коллег.

Ответив утвердительно на большую часть вопросов, можно заподозрить у себя зачатки эгоистичности. Гордыня, привязанность и стремление к материальным ценностям – типичные признаки эгоистичной натуры. Ей важно быть значимой и почитаемой, чувствовать признание и уважение со стороны окружающих. Эта черта в той или иной степени присутствует в характере каждого человека.

Если человек отказался пойти туда, где его здоровью и жизни угрожает опасность, это разумный эгоизм. Однако в некоторых случаях проявления эгоистичности становятся масштабными и угрожающими. Страх не получить желаемое, не добиться поставленной цели заставляет индивида-эгоиста испытывать неприятные ощущения, взращенные на слабости, неуверенности в себе, злобе, нервном напряжении.

Эгоистичный человек предъявляет завышенные требования к окружающим людям, которые, по его мнению, должны жить в соответствии с его идеалами и представлениями о мире. Психологи утверждают, эгоистичная манера поведения свойственна всем людям, даже тем, которые выглядят несчастными, неуверенными в себе, чувствуют себя ничтожными и мелкими. В данном случае речь идет об извращенной форме эгоистичности. Только целенаправленная борьба с недостатком и избавление от вредной черты характера принесут облегчение и долгожданный душевный комфорт.

Почему нужно бороться с эгоизмом

Эгоизм – это самолюбие, возведенное в ранг абсолюта и первоосновы. Выбранная поведенческая концепция становится основной, самодовлеющей идеей, которая влияет на все решения и руководит всеми поступками индивида, полностью регулируя его жизнь.

В числе главной причины избавиться от вредной черты характера стоит отметить невозможность построить доверительные, искренние, гармоничные отношения с партнером, близкими людьми, коллегами, друзьями.

Ставя собственное «Я», свои желания и потребности выше, чем аналогичные категории других людей, эгоистичный человек лишает себя счастья ощутить любовь, испытать радость от взаимопонимания, взаимного доверия и благодарности, проявленных в процессе общения обеими сторонами. Бороться с эгоизмом в себе нужно, потому что он тормозит процесс самосовершенствования, вступает в противоречие с такими важнейшими аспектами жизни, как духовный прогресс, благополучие, уверенность в себе, моральная удовлетворенность.

Что делать

Чтобы узнать, как бороться с эгоизмом, стоит вспомнить, что чрезмерное стремление к материальным благам является поблажкой низменным страстям и желаниям. Отождествляя себя с примеренными однажды социальными ролями, человек стремится соответствовать общепринятым стандартам, отстраняясь от своего истинного мироощущения и мировоззрения.

Нужно посмотреть, когда человек хочет больше получать, чем отдавать. Сначала он может испытывать некое удовлетворение после каждого положительного результата, позже уже нет. Ситуация кардинально меняется, потому что постоянное «перетягивание одеяла» на себя настраивает против индивида все окружение. Каждая новая победа, радость от которой не с кем разделить, уже не выглядит столь триумфальной и блистательной.

Советы психолога по вопросу, как избавиться от эгоизма, обязательно включают осознание пагубности его влияния на жизнь. Женский эгоизм несложно заметить в бытовых ситуациях. Если женщина запрещает партнеру встречаться с друзьями, потому что тогда ей спокойней, это проявление эгоистичности. Нет никакой пользы в том, что она зациклена на мелочах, которые отравляют взаимоотношения с партнером. В этом случае лучше попытаться изменить себя и быть счастливой с избранником. Практические рекомендации, как перестать быть эгоистом в отношениях с другими людьми:

  1. Помогайте окружающим, не требуя благодарности и платы. Бескорыстное служение людям способствует очищению от негативных качеств характера.
  2. Внимательно слушайте людей, обращайте внимание и реагируйте на их просьбы и пожелания.
  3. Наводите порядок в мыслях, в доме, на рабочем месте.
  4. Учитесь жить в настоящем.
  5. Осознайте временность материальных вещей. Новая модель телефона, красивый автомобиль, брендовое платье через несколько лет превратятся в никому не нужный хлам. Люди, которые окружают вас, останутся с вами, если вы проявите к ним уважение, любовь и заботу.
  6. Полюбите себя. Психологи считают, человек, который любит себя, может полюбить других в отличие от индивида, не способного на проявление подобных чувств по отношению к себе и окружающим.
  7. Не пытайтесь манипулировать другими и не позволяйте использовать себя.
  8. Цените собственное здоровье и жизнь, а также здоровье и жизнь окружающих.
  9. Оттачивайте коммуникативные навыки, учитесь общаться с разными людьми без конфликтов и разногласий.

Бескорыстие подразумевает отсутствие платы и восхвалений за достойные поступки. Главная награда, которую получает в этом случае человек – избавление от чрезмерной эгоистичности и других негативных черт характера. Направив свои силы и устремления на истинные ценности, он может быть уверен в скором обретении душевного равновесия, настоящих друзей, счастливых отношений с партнером и другими членами семьи.

Эгоистичность – черта характера, которая существенно осложняет жизнь человека. Чтобы эффективно с ней бороться, нужно осознать проблему и придерживаться советов психологов.

Н. Ф. И…..вой (Любил с начала жизни я)

  1. Маленькие кусочки счастья, не взял ли я вас от жизни Федор Сологуб
  2. Жажда жизни Игорь Северянин
  3. Нет личной жизни Римма Казакова
  4. Радость начала Бертольд Брехт
  5. К Алине (Тебя я некогда любил) Евгений Баратынский
  6. О жизни, о жизни — и только о ней Юнна Мориц
  7. Он так меня любил (Из Дельфины Жирарден) Алексей Апухтин
  8. Кто предпочел другим дорогам в жизни — Сонет 80 Франческо Петрарка
  9. Школа жизни Ренат Гильфанов
  10. Уходит год, который меня любил Дмитрий Быков
  11. Я уверен, как ни разу в жизни Владимир Высоцкий
  12. Песни с декорацией. Без конца и без начала Иннокентий Анненский
  13. У меня идёт всё в жизни гладко Алексей Фатьянов
  14. К Лавинии (Он вас любил…) Аполлон Григорьев
  15. Дикие мечты нового начала Лоуренс Ферлингетти
  16. Кто устоял в сей жизни трудной Давид Самойлов
  17. Когда к жизни Любовь меня в мир призвала Омар Хайям
  18. К памятнику Маркевича (Любил он истину, любил он красоту) Афанасий Фет
  19. Зарёю жизни Игорь Северянин
  20. В мерцаньи звёзд нисходит на меня Федор Сологуб
  21. Он любил её, как берег любит волны Юнна Мориц
  22. Песнь, которую ты любил Габриэла Мистраль
  23. Во имя Жизни Николай Добронравов
  24. Безумно осмеянной жизни Федор Сологуб
  25. Меч при жизни любил Сайгё
  26. Я не был в жизни счастлив ни минуты Дмитрий Быков
  27. В жизни трезвым я не был, и к богу на суд Омар Хайям
  28. Длиннее детства жизни не бывает Терентий Травник

Научись любить себя © Shutterstock

Народная мудрость гласит: чтобы научиться любить других, нужно для начала полюбить себя. Значит ли это, что мы превращаемся в закостенелых эгоистов? На самом деле, все не так просто.

По определению эгоизм — это стремление поставить свои личные интересы выше интересов других людей. Почти три века назад философы даже сформулировали теорию «разумного эгоизма», утверждая, что стремление к личной выгоде заложено в человеческой природе.

Но в нашем современном суетливом и суетном мире мы нередко забываем о себе и своих потребностях. Мы живем интересами других людей, принося никому не нужные жертвы.

В конце жизни, оглядываясь назад, мы не можем понять, почему потратили свои лучшие годы на других людей. И совершенно забыли о себе.

Если ты не научишься любить себя, то твоя жизнь сложится по чужому сценарию. Ты всю жизнь будешь обеспечивать потребности других людей. И испуганно вздрагивать от страшного слова «эгоистка».

Находим золотую середину

Главная наука, которую с детства должна усвоить любая женщина — любовь к себе.

Известный психолог Владимир Леви перефразировал библейское изречение и написал: «Возлюби самого себя больше, чем ближнего своего».

Думаю, тебя шокирует такое вольное обращение с библейским текстом.

© ShutterstockНо наши комплексы и неуверенность в себе возникают потому, что мы не умеем поставить свои интересы выше интересов других людей.

Если женщина всю жизнь самоотверженно служит семье, мужу и детям, то это считает нормой.

А в старости она не понимает, почему близкие не оценили ее жертвы, почему не относятся к ней с должным уважением и почтением.

Но быть разумной эгоисткой — не значит стать стервой! Можно любить других людей, не забывая при этом о себе. Женщины, которые умеют любить себя, многого добиваются в жизни. С ними интересно общаться, у них много друзей и увлечений. О них говорят: «Она состоялась как личность». Мы еще не убедили тебя, почему нужно быть разумной эгоисткой?

Как полюбить себя?

Конечно, полюбить себя прямо здесь и сейчас непросто. Первый этап — постараться принять себя такой, какая ты есть. И полюбить в себе все: и достоинства, и недостатки. Знай, что ты права во всех ситуациях. Забудь о чувстве вины и «самоедстве». Весь негатив, который мешает тебе любить себя, вычеркни из своей жизни и забудь.

К примеру, родители всю жизнь внушали тебе, что ты далеко не красавица. Читай нашу статью о том, как избавиться от комплекса дурнушки.

1. Научись себя хвалить

Психологи рекомендуют простое упражнение. Научись себя хвалить и забывай о своих промахах. К примеру, тебя похвалил шеф за отличную работу. Но дома ты сорвалась и накричала на мужа. Как можно чаще вспоминай свою удачно сделанную работу. Говори себе: даже строгий шеф оценил меня. А вот неприятность с мужем забудь. Ведь ты имеешь право говорить то, что думаешь!

© Shutterstock2. Выучи заклинание эгоистки

«Я себя одобряю!» — говори это постоянно. Сотню раз в день скажи себе эту простую фразу: на работе, в транспорте, перед зеркалом.

Это заклинание вытеснит из твоего сознании все негативные мысли.

И подарит необходимую уверенность в себе и в своих силах.

3. Полюби свои достоинства

Несколько раз в день начинай перечислять свои достоинства, и каждый раз находи что-то новое. Рассматривай себя в зеркале и замечай все новые и новые привлекательные черты.

4. Лови восхищенные взгляды

Не бойся быть кокетливой и раскованной в компании мужчин. С удовольствием лови на себе их восхищенные взгляды. И позволь себе быть красоткой в глазах окружающих.

5. Никогда не унижай себя!

Говорить себе: я ленивая, некрасива, толстая, глупая и тому подобную ерунду — запрещено! Если коллеги восхищаются твоим платьем, не говори, что оно старое или дешевое. Если тебя хвалят за работу, никогда не говори, что тебе помогли, и это целиком чужая заслуга. Не отрицай своих достоинств и с удовольствием принимай комплименты.

6. Изменяйся!

Новая прическа или хороший маникюр, неожиданный яркий наряд и полная смена имиджа. Восхищенные взгляды окружающих — вот что тебе сейчас нужно! Ты заслужила их по праву.

Не бойся любить себя, баловать и время от времени радовать сюрпризами. Будь разумной эгоисткой, ведь любовь к самому себе длится всю жизнь.

У нас есть для тебя еще 10 советов, как повысить самооценку.

Если тебе нужна консультация психолога, квалифицированный специалист поможет тебе разобраться в себе.

Подписывайся на наш telegram и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

20 способов развить в себе здоровый эгоизм и перестать под всех подстраиваться

Как выбирать между своими и чужими потребностями, особенно, если вы привыкли быть удобным и не доставлять хлопот? Как определить, на что я имею право, а на что — не имею, особенно, если я привык считать, что это решает другой? Как научиться отказываться и запрещать? Как сохранить личностную целостность?

Не все готовы обсуждать эти и похожие вопросы с психологом, да и просто — с другим человеком. Многие предпочитают разбираться во всем сами.

Shkolazhizni.ru

Фактрум публикует замечательную небольшую памятку на такой случай.

Эти советы собирательные и лишь указывают направление, в котором стоит поразмышлять. Кое-что, возможно, пригодится и в «чистом виде».

1. Заведите себе специальную фенечку, браслет или кольцо (если вы правша, то на левой руке, а если левша — то наоборот). Когда вас будут просить о чем-то странном, предлагать ненужное, или звать, куда не надо, вместо ответа пошевелите фенечку или кольцо и скажите: «Я подумаю и отвечу тебе завтра». Что нужно делать завтра, читайте ниже.

2. Да, вы можете отказываться, если вам не нравится какое-то предложение. Извиниться нужно лишь в том случае, если вы когда-то раньше пообещали согласиться, а теперь отказываетесь. В остальных случаях извиняться за отказ не обязательно. Объяснять отказ вы также не должны.

3. Да, вы также можете отказываться, если вам не нравится не само предложение, а тот, кто его делает. Нет, вы снова не обязаны ничего объяснять.

4. К пунктам 2 и 3: меньше обещайте. Я знаю, что вы делаете это, внутренне подпрыгнув от укола вины. Тренируйтесь терпеть эти уколы, не срываясь в обещания. Вы не обязаны никому ничего обещать, если не хотите.

5. Если вы в гостях, необязательно помогать хозяйке мыть посуду. Да, можете просто наслаждаться. Ах, вам просто не нравится в этих гостях? Необязательно в следующий раз идти сюда, даже если вас пригласили.

6. Лицо консьержки из вашего подъезда никак не связано с вами. У нее всегда такое лицо. Если ей что-то нужно, она скажет сама. Даже если лицо косьержки как-то связано с вами, все равно пусть скажет сама. Вы не обязаны думать про это.

7. Оставьте привычку догадываться о настроении других людей по голосу: вы всегда ошибаетесь не в свою пользу. Либо спрашивайте прямо, что конкретно не так либо оставьте им их настроение: захотят, сами расскажут.

8. Вы не должны сразу отвечать на письмо (смс, сообщение в WhatsApp, др.), если у вас нет в этом личной необходимости. Если вы не заинтересованы в этих отношениях, вы можете вообще не отвечать. Да, вы имеете право быть не заинтересованы в отношениях.

9. Вы имеете право прекратить разговор или иное общение, которое вам не нужно или перестало нравиться. Со временем вы научитесь делать это изящно, а пока запомните: можете просто исчезнуть. Если боитесь поддаться на вину или уговоры, можете уходить не прощаясь.

10. Вы можете сразу не брать трубку, когда вам звонят. Честно говоря, вы можете вообще не брать трубку.

11. Нет, вы не виноваты, что ваш друг снова напился. Дело не в том, что он был «слишком рад вас видеть». Просто он алкоголик. Алкоголики время от времени напиваются, используя окружающих как повод, причину или оправдание. Вы просто удачно подвернулись ему. Даже если ваш друг говорит вам «Ты виновата, что я снова напился», вы все равно не виноваты.

12. Развивайте собственную эмоциональную и телесную чувствительность. Доверяйте своему переживанию дискомфорта. Если вами манипулируют, это нередко похоже на сосущее чувство в груди или в животе, а иногда это сразу ощущается как головная боль. Держитесь подальше от таких отношений и ситуаций.

13. Стыд и вина — чувства, которые только вы сами можете разложить по полочкам в собственной жизни. Если кто-то указывает вам, в чем вы виноваты или за что вам должно быть стыдно — уходите.

14. Если ваш партнер делает что-то, что вам не нравится, не ждите, пока он догадается сам. Он — не вы, и он не догадается. Попросите его перестать. И вы не обязаны объяснять, почему, но если хотите — объясняйте. Если ваш партнер не прекращает делать с вами то, о чем вы его попросили, убедитесь, насколько правильно он вас понял. На третий раз уходите.

15. Кстати, наверное, вы не знали, но если вам что-то угрожает, нужно звонить в полицию. Я проверяла, это работает. Причем, звонить нужно не тогда, когда вас ударили, а после первой же словесной угрозы.

16. Прежде, чем давать деньги в долг, возьмите себе неделю на размышления, даже если у вас есть эта сумма.

17. Прежде, чем соглашаться с кем-то на совместный отдых, возьмите себе две недели на размышления, даже если вы свободны в эти сроки, и вам нравится предложение.

18. Прежде, чем соглашаться на длинный рабочий проект, возьмите себе месяц на размышления. Учтите все, особенно — манипулятивность будущих коллег и шефа.

19. Прежде, чем принять предложение о совместной жизни, возьмите себе полгода на размышления. Вы не должны соглашаться ни на что, в чем вы сомневаетесь.

20. Это касается любого вашего решения.

Психолог Полина Гавердовская