Раздражает когда чавкают

Мисофония: причины расстройства, лечение, как избавиться от мисофонии

Мисофония — буквально означает «ненависть к звукам». Мисофония официально не считается самостоятельным психическим расстройством. Но в профессиональном медицинском сообществе все чаще раздаются призывы признать, что в современном мире условие требует более пристального изучения и классификации в качестве отдельной патологии.

Мисофония: отличие от других звуковых патологий

Расстройство классифицируется как форма пониженной звукоустойчивости. Мисофония представляет собой крайне негативную реакцию (основанную на предыдущем опыте) на звуки, которые имеют конкретный характер, смысл и контекст. Симптомы мисофонии обычно влекут за собой ряд негативных реакций, таких как гнев, ажитация и непереносимость определенных звуков.

Мисофония отличается от гиперакузии, другой формы пониженной звукоустойчивости, которая определяется как отрицательная реакция на звук из-за определенных физических характеристик, таких как тональность, частота, громкость.

Мисофонию следует отличать от фонофобии, которая означает страх перед конкретными звуками. Сходство в орфографии — это то, где общность фонофобии и мисофобии заканчивается, причем последняя относится к иррациональному страху пострадать физически.

Пока недостаточно конкретных статистических данных о том, как часто происходит мисофония у населения в целом. Некоторые источники говорят даже, что эта форма повышенной чувствительности к звукам обнаруживается у 60% людей, страдающих тиннитусом (звон в ушах). Одно из исследований здоровья студентов показало, что мисофония может быть довольно распространенным условием (диагностирована у 20%).

Причины и факторы риска

Хотя не существует единой причины появления мисофонии, считается, что патология связана с тем, как работает центральная нервная система (мозг и спинной мозг), а не любое изменение ее структуры / анатомии. В частности, расстройство связано с увеличением слуховых (слуховых) путей в центральной нервной системе, а также с повышенной тревожностью и другими эмоциональными реакциями на звуки. Люди с одним расстройством слуха могут оказаться под угрозой развитя другого. Например, человек с гиперакузией подвергается более высокому риску шума в ушах, потери слуха и фонофобии.

Теории о поведенческих факторах риска патологии, как правило, сосредоточены вокруг того, что причины мисофонии обусловленны крайней реакцией на нормальные шумы окружающей среды. Другими словами, считается, что негативная физическая реакция, по крайней мере частично, развивается в результате излишней эмоциональной связи с нормальными, но потенциально раздражающими шумами.

Мисофония, как правило, сочетается с психическими расстройствами, такими как обсессивно-компульсивное расстройство, синдром Туретта и расстройства пищевого поведения. Было обнаружено, что у девочек в препубертатном периоде повышенный риск развития мисофонии по сравнению с мальчиками того же возраста.

Симптомы мисофонии, признаки, общие триггеры

Мисофония, ярость и гнев могут вызвать такие обыденные вещи, как

  • храп;
  • свистящее дыхание;
  • свист в носу, сопение, шмыргание носом
  • чавкание;
  • хруст чипсов;
  • скрежет зубов;
  • громкая очистка горла и носа;
  • прихлебывание;
  • сигнал смс и
  • бесконечный перечень бытовых шумов и звуков.

Например, человек с мисофонией может реагировать со страхом, раздражением или яростью в отношении того, что они считают раздражающими звуками — не важно что вы делаете — жуете с удовольствием жевательную резинку или размешиваете сахар в чае. Мисофония способна вызвать самую разную реакцию — от ярости и физического насилия до стресса, депрессии, желании уединиться. Ключевой аспект симптомов мисофонии: сразу после воздействия триггера, реакция обычно начинается с раздражительности или недовольства, а затем быстро принимает крайний уровень (гнев, ярость, ненависть) который явно не соответствует причине. Люди с мисофонией обычно считают, что их реакция не поддается контролю.

Подпишитесь на наш Ютуб-канал!

Проблемы диагностики

Многие медицинские специалисты, включая психиатров, аудиологов, сурдологов, логопедов, психологов, терапевтов, принимают участие в постановке диагноз мисофония. Один из этих специалистов, скорее всего, проведет или направит пациента на обширное медицинское и физикальное обследование в рамках диагностики. Один из ключевых аспектов установления диагноза мисафония — обнаружение других нарушений слуха, включая возрастную потерю слуха, шум в ушах (звон в ушах), гиперакузия (снижение толерантности к обычным звукам окружающей среды) и слуховые галлюцинации (несуществующие шум, звуки, голоса).

Мисофония иногда связана с рядом других проблем психического здоровья, таких как депрессия, биполярное расстройство, обсессивно-компульсивное расстройство, тревожность, синдром Аспергера, аутизм. Повышенная рассеянность, плохая концентрация внимания у страдающих мисофонией, может быть ошибочно диагностирована или связана с расстройством гиперактивности дефицита внимания (СДВГ). Следовательно, в ходе диагностики, скорее всего, будут оценены признаки депрессии, маниакальной депрессии, тревоги, поведенческих расстройств и других симптомов проблем психического здоровья.

Симптомы мисофонии также могут быть результатом ряда медицинских состояний или побочным эффектом различных лекарств. По этой причине часто назначаются лабораторные анализы, чтобы исключить другие причины мисофонии. Иногда может потребоваться рентгенография, КТ, УЗИ или другое визуальное исследование.

Лечение мисофонии. Есть ли лекарство?

Нет конкретного лекарства от мисофонии. Существуют лишь небольшие строгие (контролируемые клинически) исследования относительно эффективных методов лечения. Однако, принят ряд терапевтических подходов, которые, как правило, используются с некоторым очевидным успехом.

  • Звуковая терапия тиннитуса обучает людей с мисофонией, как улучшить способность терпеть определенные шумы.
  • Когнитивная поведенческая терапия включает в себя изменение негативных мыслей, которые могут способствовать страданию пациента. Чем хороша эта терапия, так это тем, что ей можно заниматься под руководством психотерапевта, а можно и самостоятельно: по книге. Самая известная книга: «Хорошее настроение» Дэвида Бёрнса выдержала проверку клиническими испытаниями и помогает людям с депрессией и другими расстройствами. Но эту книгу нужно не просто прочесть, по ней нужно заниматься хотя бы несколько минут в день.
  • Терапевтическое добавление фонового шума в среду человека, чтобы помочь игнорировать триггеры негативных реакций. Приборы «белого шума» наряду с генераторами звуков используются как источники увеличения фонового шума.
  • Терапия принятия и обязательства (ACT) похожа на когнитивно-поведенческую терапию, но при этом включает в себя приёмы, похожие на приёмы из буддистских практик. Ей также можно заниматься по книге, а можно и с терапевтом. Как и почти любая другая психотерапия, она требует упражнений, однако может вылечить пациента без таблеток и навсегда.

Разнообразные лекарства применяются для лечения симптомов мисофонии:

  • депрессия и тревога (например, Флуоксетин , Сертралин или Эсциталопрам );
  • синдром дефицита внимания с гиперактивностью (например, Амфетамин и Декстроамфетамин , Метилфенидат );
  • биполярное расстройство (например, Ламотриджин и дивалпроекс натрия );
  • витамины, минералы и рыбий жир.

Однако, важно понимать, что лекарство конкретно от мисофонии еще не изобрели.

Прогноз, осложнения

Осложнения мисофонии связаны с тем, что человек пытается выработать собственную систему защиты от определенных ситуаций, изменить свою жизнь, чтобы избежать опыта, который вызывает симптомы мисофонии. Это может привести к отказу от общения с друзьями или членами семьи. Например, перестать спать в одной комнате с супругом и кушать за одним столом с другими домочадцами. Подобная самозащита способна в конечном итоге привести к проблемам, возникающим в отношениях, учебном заведении, на работе. К счастью, исследования показывают, что более 80% страдающих мисофонией после лечения получают значительное облегчение от симптомов.

Мисофония предотвратима?

Поскольку большинство теорий о факторах риска мисофонии основаны на биологических связях, профилактика обычно фокусируется на попытке предотвратить осложнения этого расстройства, а не само расстройство.

Марина Дворкович, клинический психолог

Что такое мизофония – причины и лечение повышенной чувствительности на звуки

Мизофония – это повышенная чувствительность на определенные звуки, такие как шумное дыхание, храп, потягивание носом, жевание или хрюканье. Раздражение от звуковых стимулов, как правило, появляется с возрастом. В настоящее время нет ни одного препарата, который позволил бы вылечить мизофонию.

Что такое мизофония

Мизофония также называется SSSS (от английского selective sound sensitivity syndrome – синдром избирательной сенсорной чувствительности). Это тип гиперчувствительности к звукам, при котором вы испытываете сильную отрицательную эмоциональную реакцию в ответ на определенные звуки.

Слуховая гиперчувствительность – это явление, связанное с пониженной толерантностью к звуку. Реакция зависит от ассоциаций из прошлого и неакустических особенностей – психики или обстоятельств появления звука. Сложнее всего выносить звуки, издаваемые близкими людьми.

Мизофония, как правило, связана с такими звуками, как:

  • плач ребенка
  • употребления пищи – жевание, глотание, хлебание, хруст, смешивание напитков ложкой, плевки, сосание
  • звуки, издаваемые животными,
  • звуки, связанные с дыханием – глубокий вдох, храп, чихание, потягивание носом, вздохи, одышка, пение, шептание
  • звуки, сопровождающие работу на клавиатуре компьютера, щелчки компьютерной мыши
  • шумы царапанья, свист, капели воды из-под крана, тикания часов, стука ручки, металлического стула, скрежетание мела по доске

Какие симптомы вызывает мизофония

Симптомы, сопровождающие мизофонию: раздражительность, беспокойство, приступы паники, сильный дискомфорт, страх, гнев, мысли о самоубийстве. Появляется сильное желание сбежать в место, где нет звуков. Пациенты могут иногда испытывать сильное чувство агрессии: желая избавиться от постоянного звука, они совершают действия против человека, который их производит.

Мизофония – причины

Наука до сих пор мало знает о мизофонии. Известно, что развивается она в детстве. Первые проблемы, связанные с синдромом SSSS появляются относительно рано – в 9-13 лет. Повышенная чувствительность не проходит с возрастом, то есть эмоциональная реакция не ослабляется. Наоборот – появляются следующие раздражители, которые являются обременительными для больного.

Основной причиной мизофонии является нарушение действия слуховых центров мозга, отвечающих за прием сигналов. Ошибочным является поиск причин проблемы в дисфункциях органов слуха. Доказано, что уши людей, борющихся с этим заболеванием работают должным образом. Мизофония проистекает из чрезмерной иактивности вегетативной и лимбической систем и эмоциональных реакций.

От мизофонии часто страдают лица, жалующиеся на шум в ушах, имеющие подтвержденную мигрень, а также больные аутизмом, болезнью Лайма, менингитом и синдром Уильямса. Часто мизофония диагностируется у людей после травм головы и шейного отдела позвоночника, и страдающих посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР).

Диагностика мизофонии

Не существует однозначных критериев распознавания мизофонии. Диагностика заболевания основывается на постепенном исключении других возможных причин возникновения симптомов.

В дифференциальной диагностике учитывается влияние биполярного расстройства, обсессивно-компульсивного расстройства, тревожного расстройства, гиперакузии (гиперчувствительность к большинству звуков) и фонофобии (тревожная реакция на один конкретный звук).

В чём заключается лечение мизофонии

Нет однозначного ответа на вопрос: как лечить мизофонию. Для неё нет лекарства. Не пытайтесь прятаться от звуков. Такое решение может привести к социальной изоляции и ослаблению межличностных связей и, как следствие, к проблемам в семье или профессиональной жизни.

Улучшение качества жизни пациентов с мизофонией может быть обеспечено методами, применяемыми в терапии шума в ушах. Мизофоническая терапия основана на том факте, что звук, вызывающий у больного отрицательные эмоции, ассоциируется с тем, который воспринимается как приятный (обычно с выбранным музыкальным произведением).

Когнитивно-поведенческая психотерапия или только поведенческие методы могут быть полезны, и, прежде всего, воздействующая терапия. Последняя, в основном, используется для лечения тревожных расстройств. Предполагается, что пациент подвергается воздействию ситуаций или объектов, которые вызывают у него страх.

Лечение мизофонии является сложным и длится от 9 до 12 месяцев. По словам врачей, правильно подобранная терапия позволяет полностью выздороветь.

Чтобы избавиться от негативных реакций на отдельные звуки, врачи используют методы релаксации. Их цель – укрепить префронтальную кору, так как она отвечает за управление системой регуляции эмоций. Беруши или наушники могут быть полезны, когда вам нужно сконцентрировать внимание. Не менее важна поддержка близких людей, поэтому вам следует ознакомить их с сущностью мизофонии и вытекающими из этого последствиями.

Если вас раздражает чавканье, у психиатров для этого есть отдельный термин

  • 139 21 62 31k

    20+ человек поделились самыми бредовыми стереотипами о своих странах

  • 187 17 65 45k

    Читатели AdMe.ru рассказали, с каким осуждением они столкнулись, когда не последовали общепринятым правилам

  • 109 12 46 21k

    20+ фактов о том, как снимались фильмы Георгия Данелии

  • 186 16 82 78k

    Я год пыталась вытащить любимого из секты, пока не поняла, что мне самой нужно бежать

  • 147 33 62 68k

    14 знаменитостей, которым надоело быть звездами, и они нашли себе другое занятие

  • 236 16 206 97k

    30+ животных, которых природа слепила из того, что было

  • 155 21 77 25k

    Девушка, которая жила в Китае, рассказала, чем местная кухня поражает иностранцев

  • 103 43 52 71k

    Как сейчас выглядят девочки-модели, которых называли самыми красивыми детьми в мире

  • 112 13 108 43k

    10 литературных персонажей, чьи странные поступки оказались симптомами серьезных заболеваний

  • 119 13 68 37k

    Пользователи Reddit рассказали, как им удалось купить что-то очень ценное всего за $ 1

  • 170 35 92 152k

    Бывшая бортпроводница поделилась фотографиями своих худших пассажиров. С ними можете встретиться и вы

  • 194 17 76 66k
  • 130 24 184 124k

    25 бытовых хитростей, о которых не знают даже знатоки «Что? Где? Когда?»

  • 164 15 132 26k

    20 упаковок со смыслом, которые точно обратят на себя внимание

  • 127 18 86 32k

    12 новых пород собак, которые придумали хозяева, а не заводчики

  • 125 17 89 42k

    15 человек, которые однажды столкнулись с чем-то потусторонним (Их историям позавидует сам Стивен Кинг)

Как отучить человека чавкать?😡

Михаил Самолетов 166 3 года назад Интернет-зависимый

Не буду копаться в причинах возникновения этой привычки, ибо их превеликое множество: от незнания этических норм, до банального привлечения внимание к себе, пусть и таким «интересным» образом.
Здесь многое зависит от возраста и характера человека, которого мы хотим отучить от этой противной привычки:
1) Ребёнку, до 12-14 лет можно просто-напросто показать, на своём примере, как необходимо правильно принимать пищу и вести себя за столом. Тут очень важно похвалить за соблюдение этих самых норм, а за непослушание — шутливо (или, если вы злющий родитель, серьёзно) пригрозить лишением десерта.
2) К человеку среднего возраста найти подход уже сложнее, но всё ещё возможно. Не бойтесь заговорить с ним об этой проблеме, если она действительно вас волнует. Постарайтесь понять «хрюшку», может она (или он) даже и не подозревала об этом и готова исправиться, чтобы не портить очередное застолье. Вместе разберитесь в причинах появления этих звуков и сведите к минимуму их появление. Если же человек оказался неисправим — ищите компромисс: можно трапезничать «по графику» — в разное время, либо в разных комнатах.
3) Ну, и всеми любимые чавкающие бабушки и дедушки… Просто смиритесь. Мы все через это прошли. У моей бабушки не было зубов, из-за чего она не могла не чавкать, а дед чавкал «по приколу», передразнивая её 😀