Психологи о семье

Содержание

Основные понятия психологии семьи

  1. Функции семьи
  2. Структура семьи
  3. Динамика семьи

Определение семьи:
Семья – это малая социальная группа, которая основана на супружеском союзе и родственных связях (отношения мужа с женой, родителей и детей, братьев и сестёр), которые живут вместе и ведут общее домашнее хозяйство. Важнейшие характеристики семьи это её функции, структура и динамика.

Функции семьи

Под функцией семьи понимается сфера жизнедеятельности, которая связана с удовлетворением членами семьи своих определённых потребностей.

Классификация потребностей по Маслоу – 6 уровней. Более простая – потребность в безопасности, привязанности и достижений.

Функции семьи по потребности:

1. Воспитательная функция

Состоит в удовлетворении членами семьи их психологических потребностей в отцовстве, материнстве, взаимодействии с детьми, воспитании детей и самореализации себя в детях.

Функция семьи относится не только к индивидуальным потребностям человека, но она имеет отношение и к социуму. В отношении к обществу семья, воспитывая детей выполняет функцию социализации подрастающего поколения. Они воспитывают сына или дочь, а также и члена общества. Функция эта является достаточно длительной – от рождения до взрослости. Эта функция ещё и обеспечивает преемственность поколений. Чтобы себя продлить в детях, важно чтобы дети могли продлить себя. А для этого нужно им дать максимум психического, физического и социального здоровья.

2. Хозяйственно – бытовая

Она заключается в удовлетворении членами семьи своих биологических и материальных потребностей и в удовлетворении потребности в сохранении их здоровья – физического, психического и социального. В ходе выполнения семьёй этой функции происходит восстановление физических и психических сил, которые были затрачены в сфере работы.

3. Функция эмоционального обмена

Семья образуется людьми, которые находятся в родственных связях. Эти связи основаны на эмоционально-позитивных контактах, которые называются привязанностью. Эта нормативная привязанность исходно существует между членами семьи и проявляется в переживаниях и выражении своего отношения одного члена семьи к другому. Привязанность мы выражаем в форме эмоций. Их выражать – это для нас аксиома. Постепенно эта привязанность выражается в серьёзной психологической потребности. Это потребность в любви, симпатии, уважении, признании другому, эмоциональной поддержки другого и его психологической защите. Эта функция нормативно предполагает, что члены семьи знают что такое чувства и умеют их выражать и переживать, что ведёт к тому, что в семье возникает эмоциональный обмен. Соответственно поскольку семья – это целостное образование, то не только члены семьи обмениваются эмоциями внутри, но и семья как целое выражает определённую эмоцию и направляет её в окружающую среду. Поэтому эмоциональный обмен выражается не только внутри семьи, но и по отношению к другим семьям и социальным группам. Часто внутри семьи эмоциональный обмен носит один характер, а между семьями совершенно другой. Есть тип семьи «семья – крепость». Внутри неё любовь и симпатия и ненависть к другим семьям. Эмоциональный обмен носит другой характер.

Эта функция считается реализуемой, если между семьёй и окружающей средой происходит постоянный эмоциональный взаимообмен. Это значит, что семья выделяет в виде эмоций в окружающую среду и получает в ответ какие-то переживания. Если этот взаимообмен нарушается, семья переполняется невыраженными и неосознаваемыми чувствами. Это приводит к болезням семьи в целом.

4. Коммуникативная функция

Она состоит в удовлетворении потребности семьи в совместном проведении времени (досуг), взаимном культурном и духовном обогащении и эта функция способствует духовному развитию членов общества. Степень развитости коммуникации в семье соответствует степени развитости коммуникации в обществе. Благодаря коммуникации происходит серьёзный личностный рост. Реализация этой функции ведёт к серьёзному личностному росту членов семьи.

5. Функция первичного социального контроля

Цель общества – не только помочь человеку выжить, но она предполагает и функцию контроля – введение ограничений и запретов, которые помогают выживать их создавшему. Семья – малая социальная группа, в ней новый член общества рождается. Обеспечение выполнения членами семьи социальных норм – важная черта. Особенно те члены семьи, которые не обладают достаточной способностью строить своё поведение в соответствии с существующими социальными нормами. Такими факторами, ограничивающими способность строить своё поведение являются возраст (семья контролирует детей, престарелых и пожилых членов семьи), факт болезни кого-то из членов семьи, приводящей к инвалидизации (родственники должны осуществлять социальный контроль, как опекуны)

6. Сексуально – эротическая функция

Существует для удовлетворения сексуальных потребностей семьи, регулирует сексуальное поведение членов семьи. Обеспечение биологического воспроизводства общества, благодаря чему семьи превращаются в роды, идущие в поколения.

Также как и человек имеет дату рождения и смерти, также и семья существует во времени, на каком-то этапе возникает и затем исчезает. У неё также имеются свои фазы развития. Динамический компонент состоит в том, что с течением жизни семьи удельный вес каждой из функций может меняться. Какие-то функции могут выходить на 1-й план, а какие-то на 2-й или вообще исчезать. Появление детей в семье выдвигает на 1-й план функцию воспитания и быта. В молодой семье на 1-м месте может быть секс, в пожилой семье функция воспитания может исчезать. Функции меняются не только в самом цикле развития семьи но и в историческом цикле. В истории были этапы, когда семья из поколения в поколения передавала частную собственность (дворцы), социальное положение (палата Лордов в Британии).

Семья, которая адекватно выполняет всю совокупность своих функций называется функциональной. Если в семье отмечаются нарушения какой-либо функции или нескольких функций вместе, то такая семья называется .дисфункциональной. Она является основным объектом социальной работы, семейного консультирования или семейной терапии. Психолог помогает семье в целом, а не отдельному её члену.Все эти функции связаны друг с другом и на практике очень редко можно столкнуться с изолированным нарушением функции. Восстанавливать приходится 2-3-4 и т.д.функции.

Нарушение функции семьи – это такие черты её жизни, которые затрудняют или препятствуют выполнению семьёй её основных функций. Например, в семьях моряков нарушаются сексуально-эротические функции семьи.

Структура семьи

Это число и состав членов семьи, а также совокупность отношений между её членами. Она тесно связана с её функцией. Они взаимно влияют друг на друга. Например, развод влияет на все функции. Выделяют следующие формы семьи:

Базовой формой семьи является нуклеарная семья. Это треугольник – родители и один ребёнок. Она представлена представителями 2-х поколений – родители и дети. Существует 2 разновидности – полная нуклеарная семья (двое родителей и дети) и неполная нуклеарная семья (отсутствие одного из родителей). Семья без детей это тоже неполная нуклеарная семья.

2-я форма – расширенная семья. Это семья, которая объединяет кровных родственников более чем 2-х поколений, которые объединены общим домашним хозяйством. Самый частый вариант – семьи с бабушкой, дедушкой и другими родственниками.

3-й вариант – большая семья. Это группа кровных родственников разных поколений, которая живёт в одном месте не обязательно ведут совместное домашнее хозяйство и возглавляется фигурой патриарха или матриарха. Эта форма характерна для сёл или маленьких городов или на окраинах больших городов. Есть дом родителей, рядом 2-4 дома, где живут семьи детей с определённым характером отношений. Родители выполняют роль патриарха, оказывая влияние на существование семей. Такая семья является иерархичной.

4-й вариант – семья – клан. Это группа, объединённая кровно родственными отношениями, которая не обязательно проживает в одном месте и не обязательно имеет одного лидера. Пример – сицилийская мафия.

5-й вариант – семья – двор. Характерна для России 17-19 вв. Сейчас редко. Она объединяет несколько поколений членов семьи, причем в семью включаются люди, не связанные кровным родством (гувернантки, слуги, горничные).

Нарушения структуры семьи также встречаются, как и нарушение функции. Это такие особенности структуры семьи, которые затрудняют или препятствуют выполнению семьёй основных её функций. Например, часто хозяйственно-бытовая функция разделена асимметрично, когда муж не принимает в этом участия, а всё делает жена. Основной формой, в которой проявляются нарушения структуры отношений становится семейный конфликт. Он препятствует выполнению семьёй её различных функций. Общество пытается восстанавливать структуру семьи. Здесь 2 линии:

  • Не психологическая линия, восстанавливает физическую структуру семьи (службы знакомств, гадалки, астрологи).
  • психологическая линия – позволяет восстанавливать структуру взаимоотношений в семье.

Изучение структуры семьи и отношений является чрезвычайно важной.

Динамика семьи

Семья имеет свой жизненный цикл, который начинается с момента заключения брака, которая проходит через определённый жизненный этап, исчезая в 2-х вариантах:

  1. Развод
  2. Смерть одного из членов семьи

В литературе по психологии семьи выделяются много классификаций этапов жизнедеятельности семьи. Каждый этап имеет свои задачи и имеет свои кризисы, которые важно преодолеть, чтобы перейти на следующий этап. Это нормативное положение.

Основные стадии:

1 стадия – этап молодой семьи (0-5лет). Начинается от рождения семьи до появления 1-го ребёнка в семье. Грегори Бейтсон называл это стадией диады. Основные задачи развития на этой стадии – проблемы адаптации молодых супругов друг к другу. Адаптация включает взаимную сексуальную адаптацию, а также задача первоначального семейного накопления. На этом этапе складываются отношения семьи с другими семьями. Особенно травма, когда молодая семья не имеет собственного жилья. Психологи семьи считают, что брак заключается не между людьми, а между семьями. Формируются внутрисемейные привычки и ценности. Этот период адаптации вызывает сильное эмоциональное напряжение. Многие молодые семьи этого не выдерживают – пик разводов в этом возрасте.

Причины высокой частоты разводов:

  • неподготовленность к супружеству
  • плохие бытовые условия
  • отсутствие жилой площади
  • вмешательство родственников во взаимоотношения молодых

2-я стадия – семья с несовершеннолетними детьми. Это триада, квадрат, пентада и пр., в зависимости от количества детей. От рождения первого ребёнка и завершается, когда последний ребёнок покидает семью. Это центральный этап жизненного цикла, длительностью минимум 18 лет. В процессе семья становится зрелой. Это период наибольшей хозяйственно-бытовой активности. Здесь очень актуальной становится воспитательная функция. С одной стороны семья становится более стабильной, с другой стороны в триаде появляется 3 стороны и дистанция между людьми увеличивается. Появление 1-го ребёнка для отца очень травматично. Кто-то назвал это первичным разводом, когда любовь мамы переключается от отца на ребёнка. Пик разводов в возрасте ребёнка от 2-х до 5-ти лет.

Воспитательная функция – основная особенность стадии. Характерны перегрузки супругов, перенапряжения их сил и отсутствие возможности восстановиться. Дилема – что сохранять – себя или семью. Необходимость адаптации к постоянным изменениям структуры отношений и функций в семье. Можно выделить подстадии, зависящие от возраста детей:

  1. Семья с младенцем
  2. Семья с дошкольником
  3. Семья с школьником до 12 лет
  4. Семья с подростком – юношей (12-21год)

Затем синдром пустого гнезда.

Эту стадию сопровождает 2-й кризис в семье, который также знаменуется пиком разводов. Этот кризис происходит в возрасте 17-25 лет семейной жизни. Жил для детей, а теперь поживу для себя – начать новую семью. Этот кризис интересен тем, что с одной стороны это кризис семьи (седина в голову, а бес в ребро), с другой – это ситуация, когда внутри семьи её члены переживают свои кризисы (для детей – кризис эго идентичности – поиск себя; папе с мамой под 40 – у них кризис достижений). Получается очень травматическая ситуация. Трудно взрослым родителям принять своих взрослых детей, которые имеют право на существование. Добавить кризис обстоятельств (папа утратил карьеру, кто-то умер и пр.), получается чрезвычайное давление на семью при стечении 3-4-х кризисов. Очередной кризис может оказаться фатальным, семья распадается.

3-й этап – завершающий. Начинается с момента, когда последний из детей уходит из семьи и начинает трудовую деятельность – кризис пустого гнезда. Муж вдруг начинает видеть свою жену спустя 25 лет совместной жизни. Стадия начинается с утраты, нужна новая адаптация друг к другу в конце зрелого, начале пожилого возраста. Исчезает воспитательная функция. Интенсивное сопротивление повзрослевших детей, нарушение эмоционального взаимодействия. Проблема принятия пожилым родителем взрослого сына или дочери. Ослабляются физические силы, отдых приобретает важное значение, проблема здоровья. Освоение ролей бабушек и дедушек, проблема суррогатных мам. Основная проблема этого возраста – удовлетворение потребности в признании, уважении, особенно со стороны детей.

Вконтакте Facebook Twitter Одноклассники

Похожие материалы в разделе Психология семьи и семейных отношений:

  • Структура семьи
  • Семья как развивающая среда для ребенка с ограниченными возможностями
  • Ревность
  • Социально-психологический климат в семье
  • Развитие науки о семье и исторические изменения семьи и брака
  • Типы ревности
  • Роль матери в социализации детей
  • Теории выбора брачного партнера
  • Функции семьи
  • Причины роста разводов

ПСИХОЛОГИЯ СЕМЬИ

Семья — это малая социальная группа, основанная на браке и кровном родстве. Члены семьи объединены эмоциональными связями, общностью быта, моральной ответственностью, взаимопомощью. Семейные взаимоотношения являются официальными по форме и неофициальным по содержанию. Психология семьи изучает закономерности возникновения, становления и разрушения семьи как специфической малой социальной группы, условия и механизмы ее функционирования. Психологическому анализу подлежат различные аспекты семейной жизни: истоки образования семьи; формирование готовности к браку и супружеских отношений; общие тенденции развития семьи, особенности брачно-семейных межличностных взаимоотношений и другие социально-психологические проблемы. Исследуется влияние семьи на формирование личности детей. Психология изучает личностные и социально-психологические факторы, которые укрепляют или дестабилизируют брак. Много внимания уделяется вопросам поло-ролевого воспитания молодежи, формированию просімейної мотивации, психологическим аспектам сексуальных отношений, взаємоадаптації брачной пары, их психологической совместимости Видное место отводится исследованию социально-психологических процессов, происходящих в семьи: семейная коммуникация те интеракция, межличностная перцепция, ролевая дифференциация во взаимоотношениях супругов.

Как социальная группа семья решает задачи, которые касаются лиц, которые ее составляют, а также те, что касаются непосредственно общества. Благодаря репродуктивной функции семья обеспечивает воспроизводство общества. Кроме того, брак является принятой обществом формой удовлетворения сексуальных потребностей людей. Взрослые члены семьи, выполняя в обществе Профессиональные функции, своим трудом создают экономические основы существования семьи, обеспечивают его материальные и культурные потребности. Семья выполняет обслуживающую и попечительский функции в отношении своих членов, обеспечивая им предоставление различных услуг, а также заботясь о тех, кто нуждается в помощи (дети, старые или больные и инвалиды). Таким образом в семье удовлетворяются альтруистические потребности.

Семья воспитывает для общества новых граждан, передавая им язык, основные формы поведения, национальные традиции и обычаи, моральные и духовные ценности. Семья выполняет соціалізуючу функцию. Социализации испытывают не только дети, которые благодаря ей уростають в общество, а именно супругов, поскольку адаптация к брачных, родительских и других семейных ролей — это также соціалізуючий процесс. Одновременно он удовлетворяет родительские потребности в воспитании детей и обогащает новым социальным опытом личности брачных партнеров.

Семья способствует сохранению психического здоровья общества благодаря выполнению психогигиенической функции, которая заключается в обеспечении чувства стабильности, безопасности, эмоционального равновесия, а также условий для развития личности своих членов. Стабильная, хорошо функционирующая семья позволяет каждому лицу, которая ее составляет, удовлетворять такие потребности, как любовь, эмоциональная близость, аффиляция, понимание и уважение, признание и тому подобное. В такой семье индивид имеет условия для самореализации, самоутверждения, обогащения и развития своей личности Итак, семья существенно влияет на своих членов, удовлетворяя их потребности — биологические, эмоциональные, психосоциальные и экономические.

Изменения, происходящие в жизни семьи, тесно связаны с изменениями и преобразованиями в обществе, частью которого она является. Разные социальные сдвиги, индус гріалізація, урбанизация, профессиональная работа женщин, изменения в материальной и духовной культуре, обусловленные научно-техническим прогрессом, улучшением средств коммуникации и тому подобное, влияют на семью. В частности, они вызывают изменения ролей и позиций в пределах семьи, ценностных ориентаций, норм и способов поведения, уклада семейной жизни вообще

Каждая семья создает собственную мікрокультуру на основе общесемейных ценностей, традиций, обычаев, норм и правил поведения. Брачная пара, развивая собственный стиль жизни, опирается при этом на устоявшиеся в конкретном обществе нормы, а также те, заимствованные из родительских семей и обогащенные опытом своей самостоятельной жизни.

Семья как малая социальная группа испытывает определенные динамических преобразований, связанных главным образом с течением жизни индивидов. В развитии каждой семьи можно выделить несколько фаз: начальная фаза супружеской жизни — до рождения первого ребенка; три родительские фазы, охватывающие периоды роста и воспитания детей; фаза, когда дети стали социально зрелыми и отделяются от родителей; пенсионное супругов. Переход из одной фазы в другую характеризуется изменением структуры семьи, ее функций, перестройкой внутрисемейных отношений и взаимодействия в соответствии с новыми задачами, которые возникают в различные периоды семейной жизни.

В начале каждой фазы может создаваться специфическая кризисная ситуация, связанная с приспособлением членов полыни до новых семейных задач и функций, изменением ролей и позиций. Изменения в количественном и возрастном составе семьи вызывают преобразование всех ее функций — экономической, защитной, психологической, социализирующей и др. Это требует пересмотра предыдущего образа жизни семьи. Успешное функционирование семьи в новых условиях обогащает лиц, которые ее составляют, новым опытом и свидетельствует об их адаптивные возможности.

Психологический анализ семьи как малой социальной группы, условий и механизмов ее функционирования предполагает изучение ценностных ориентаций супругов, которые являются одним из конституюючих семью факторов, регулирует взаимоотношения супругов, определяющее их отношение друг к другу, к детям, других людей, окружающего мира вообще. Расхождения в индивидуальных системах ценностных ориентаций супругов является главным препятствием для семьи, ее полноценного функционирования. Острые конфликты, возникающие на этой почве, делают невозможным нормальное внутрисемейное общение и создают опасность для существования семьи.

Система ценностных ориентаций семьи не является постоянной в течение всего ее жизненного цикла. Общесемейные ценности не всегда включают в себя ценностные ориентации каждого из супругов. Диапазон ценностных ориентаций отдельных лиц семьи может быть уже или шире от общесемейных. Чем более широкий объем индивидуальных ценностей супругов, тем больше у них возможностей для взаимопонимания, то есть для единства.

Для психологической совместимости супругов важное значение масс взаимопознания и взаимосогласования индивидуальных ценностных ориентаций каждого из них, выработки на их основе общесемейных ценностей. При этом имеют значение не только одобрение и Принятие общесемейных ценностей, но и позитивное отношение каждого из супругов к ценностных ориентаций партнера. Поэтому с точки зрения психологической помощи семье целесообразно выяснить характер этого отношения. В практике психологического консультирования выделены следующие его варианты: 1) один из супругов пытается узнать о ценностные ориентации другого, а также семьи его родителей, но не принимает их, признавая только свои; 2) супруги взаємотолерантні до ценностных ориентаций друг друга, признают их равноправие, но не стремятся к созданию общей системы ценностей; следствие этого — жизнь «рядом», а не «вместе»; 3) супруги склонны к одобрению и принятию почти всех ценностей друг друга, значительно изменяя при этом собственные системы ценностей. Такое состояние таит в себе опасность для самореализации и самоутверждения одного из супругов и может привести к чрезмерной зависимости его от другого; 4) супруги создают общую систему ценностей, признавая при этом право каждого на индивидуальные ценностные ориентации, но сохраняя приоритет общесемейных ориентаций.

Расхождения в системах ценностных ориентаций супругов могут служить почвой для многих семейных конфликтов, в частности таких, как конфликт семейных ролей, борьба за лидерство в семь и, конфликт как средство снятия напряжения, конфликт как защита собственного «Я». В основе каждого из них лежит противоречие между сложившимися до брака ценностными представлениями каждого из супругов о ролевые функции мужа и жены в семье и способы их реализации. Конфликт может возникнуть и в результате столкновения привычных для каждого из супругов путей и способов удовлетворения социокультурных, интеллектуальных, эстетических других потребностей, стремление отстоять свою индивидуальность, попытки согласовать представление о себе с мнением партнера.

Конфликтная ситуация в сфере ценностных ориентаций, что препятствует созданию взаимоприемлемой системы семейных ценностей более широкого объема, чем индивидуальные, делает невозможным интеграцию семьи, а следовательно и выполнения ею своих обязанностей, создает опасность для ее существования. Вызывая напряжение в семейных отношениях, конфликты ценностных ориентаций дезинтегрують семью.

Для обеспечения психологического комфорта в семье и успешного ее функционирования существенное значение имеет то, как складываются взаимоотношения и взаимодействие по крайней мере в трех составляющих: между самим супругами, между родителями и детьми, между братьями и сестрами, если в семье растут двое и больше детей. Основным фактором, который предопределяет характер взаимоотношений и взаимодействия во всех звеньях семьи, является отношение супругов друг к другу и их родительские установки относительно детей. В трудах по психологии семьи выделено четыре типа отношения: принятие — непринятие; взаимодействие — избегание контактов; признание свободы активности — чрезмерная опека; уважение прав каждого в семье — чрезмерная требовательность. Положительные типы отношение — принятие, взаимодействие, свобода активности, уважение к правам каждого — обеспечивают партнерские отношения и эгалитарный уклад жизни семьи. Возникновение нарушений в семейных взаимоотношениях, как правило, объясняется наличием значительной дистанции между членами семьи, связанной со стремлением устранить контакта, неприятием личности партнера или чрезмерной эмоциональной сосредоточенностью на нем, что оказывается в опеке, защите, чрезмерной требовательности и попытке что-либо подогнать его под воображаемый образ мужа, жены или ребенка. Во взаимоотношениях супругов в период первой фазы семейной жизни часто возникают проблемы, связанные с чрезмерной эмоциональной сосредоточенностью на партнере, плотной опекой его и жесткой требовательностью относительно образа мужа или жены. Это именно прослеживается нередко и в семьях с одним ребенком, на которой сфокусированы все чувства и заботы родителей. В более поздних фазах супружеской жизни и в его кризисные периоды источником семейных раздоров чаще выступает эмоциональная дистанция. Реализация тех или иных установок супругов в семейных отношениях создает определенную социально-психологическую картину семейной жизни, которая проявляется в ее специфическом укладе. Устоялось мнение, что каждая семья имеет присущий только ей одной индивидуальный стиль семейных отношений (систему приемов воздействия друг на друга и др.). Исследование стиля взаимоотношений в семье предполагает их классификацию для оказания целенаправленной психологической помощи в налаживании семейных отношений.

Большинство существующих типологий семей разработана на основе выявленных особенностей спілкувати? и межличностных отношений в семье, обусловливающие определенное взаимодействие членов семейной группы и присущие только ей способы влияния супругов друг на друга и на детей. На этой основе семьи условно разделяют на несколько полярных типов.

По степени включения членов семьи в семейные отношения, их эмоциональной духовной общности различают общие (интегрированные) и разобщены (дезинтегрированы) семьи. Во первых каждый член семьи чувствует себя полноценным участником семейной взаимодействия. Таким семьям присущи духовная и эмоциональная близость, ответственность друг за друга, доверие, то есть существует психологическая защищенность. Для разобщенных семей характерна обособленность членов семьи друг от друга. Каждый живет как бы сам по себе, духовно и эмоционально почти не связан с другими членами семьи. Конечно, такое деление семей по степени сплоченности с условным» Например, существуют семьи с достаточно высокой степенью сплоченности. Это так называемые суперінтегровані семьи. В основном такой тип взаимоотношений характерен для неполных семей (мать — ребенок). По степени разобщенности выделяют частично дезинтегрированы семьи. Они состоят из семейных микрогрупп, в которые входят не только члены конкретной семьи, но и родственники со стороны мужа или жены. В таких семьях кто-то из ее членов оказывается в изоляции, игнорируется семейной группой.

По характеру психологической и ценностно-ориентационной единства различаются гармоничные и дисгармоничные семьи. Первые, Кроме того, делятся на естественно и искусственно гармоничные. Естественно гармоничные семьи характеризуются совпадением целей, мотивов, эмоциональных и познавательных установок членов семейной группы, благодаря чему обеспечивается их психологическая совместимость. В искусственно гармоничных семьях согласие является результатом сознательных усилий членов семьи. В таких семьях заметно стремление приспособиться друг к другу, порой ценой ограничения собственных потребностей, привести их в соответствие к потребностям и запросам других членов семейной группы.

Дисгармоничным семьям присуща расхождения в системах ценностных ориентаций, потребностей, мотивов и целей членов семейной группы. Адаптация их друг к другу ситуативная, перманентная, а то и декларативная. Ролевые обязанности в таких семьях нередко выполняются из принуждения, что создает психологическое напряжение в семейном общении. Эмоциональная дистанция между мужчиной и женщиной и другими членами семьи создает благоприятную почву для возникновения психологической несовместимости, а следовательно, и межличностных конфликтов.

По признаку коммуникативных установок членов семьи различаются корпоративные (прагматические) и альтруистические плетни семей. В первых общение осуществляется на договорных, корпоративных началах. В такой семье каждый выполняет возложенные на него обязанности лишь при условии, если другие выполняют свои. Как правило, осуществляется жесткий контроль за поведением каждого члена семьи, налажена система позитивных и негативных санкций для поощрения выполнения ролевых обязанностей. Семейная группа может иметь подобные ценностные ориентации и быть психологически совместимой и эмоционально связанной, но у ее членов отсутствует готовность поступиться собственными интересами ради общего блага. Прагматический принцип сожительства («что ты для меня, то и я для тебя») действует как во взаимоотношениях супругов, так и в отношениях с детьми и другими родственниками. Постоянно высчитывается, кто и сколько приложил усилий к повышению семейного благосостояния и что получил взамен. Психологическое равновесие в таких семьях очень неустойчива. Ценность каждого определяется тем, в какой степени он может удовлетворить прагматические установки других На этой основе довольно легко воспитывается эгоистичный тыл личности с установкой «жить для себя».

Общение в альтруистичных семьях основывается на сознательном признании каждым членом семьи ответственности за благосостояние других. Поведение членов семьи зачастую идет вразрез с собственными нуждами и запросами — по принципу «жить для других». Каждый в такой семье является ценностью сам по себе, а не потому, что дает какую-то пользу, то есть создает для семьи материальное благополучие и обеспечивает ей высокий социальный статус и др. Даже члены семьи, которые нарушают принятые в ней нормы поведения, не становятся изгоями, наоборот, им всячески помогают найти правильный путь.

По количеству и характеру коммуникативных связей различаются открытые и закрытые семьи. В открытых личностная направленность не ограничивается лишь кругом семейных интересов и целей. Члены семьи включены в различные социальные связи Спецификой открытой семь и стремление к новым контактам. Благодаря этому повышается их социально-защитный потенциал. Они имеют возможность компенсировать неудачу в одной общественной сфере переключением своих интересов в другую.

Закрытые семьи является коммуникативно самодостаточными. Количество внесемейных социальных контактов у них слишком ограничена, и, как правило, они не стремятся к их расширению. Главное — это твоя семья и родственные связи, а все остальное-фон, на котором проходит жизнь. Собственная семья занимает первое место в иерархии семейных ценностей.

в Зависимости от адаптивных ресурсов семьи, и способности приспосабливаться к изменчивости условий жизни выделяют гибкие и инертные (консервативные) семьи. Гибкий тип семьи характеризуется способностью быстро переориентироваться, если этого требуют новые условия жизни. Инертные семьи, наоборот, ригидные и консервативные относительно переоценки и изменения уже устоявшихся стандартов поведения.

По характеру распределения власти выделяют семье єдиновладні (авторитарные) и демократические. В первых власть сосредоточена в руках кого-то одного — мужа, жены и др. В связи с этим важнейшие решения принимаются только с одобрения этого члена семьи. Социологи по этому показателю разделяют современные семьи на неопатріархальні и неоматріархальні.

Для демократических семей характерна либо равноправие всех членов семьи в принятии решений, или функциональное распределение власти: в одних сферах жизни главную роль играет мужчина, в других — женщина, в третьих — кто-то из родителей супругов или старшие дети.

Выделение авторитарных и демократических типов семей имеет существенное значение для оценки ресурсов семейного воспитания, но в условиях, когда известны другие характеристики общения и межличностных отношений. Так, в интегрированных, гармоничных, эмоционально объединенных, с альтруистическими установками семьях вопрос распределения власти вообще не возникает. Семейная иерархия, которая сложилась, воспринимается членами семьи как естественная и оптимальная, независимо от того, авторитарная она или демократическая. В дезінтегрованих семьях единовластие может служить источником постоянного психологического напряжения в семейных отношениях.

Классификация семей по приведенным шестью полярными признаками несколько условная. Характеризуя семью как тот или иной тин, принимают во внимание преимущество какого-либо одного признака взаимоотношений в семейной группе и абстрагируются от всех других. Следовательно, чистые семейные типы — это научная абстракция, которая нужна для понимания сути явления. В жизни обычно встречаются смешанные типы, в которых взаимоотношения характеризуются сочетанием различных признаков в определенном соотношении. Поэтому для диагностики семейных отношений с мстою оказания семье психологической помощи целесообразно определять тип семьи по доминирующим признаком, например так: «скорее интегрирована, чем разобщена, и т. п.

РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА

1. Витек Карел, Проблемы супружеского благополучия / Пер. с чеш. Москва, 1988

2. Волкова А. II., Трапезникова Т. М. Методические проблемы диагностики супружеских отношений // Вопр психологи 19К5. № 5.

3. Тозман Л. Я. Психология эмоциональных отношений Москва, 1987

4 Джеймс М. Брак и любовь / Пер с англ Москва. 1985,

5. Ковалев С. В. Психология современное семьи. Москва, 1988.

6. Левкович В. П., Зуськова А. Э. Методика диагностики супружеских отношений // Вопр психологии 1987 №4.

7 Психологическая культура семейных отношений: Методические материалы Москва. 1988. 8. Рыбаченко В. Ф. Грани совместимости. Киев, 1987.

9 Столин В. В. Психологические проблемы основы семейной терапии // Вопр. психологии. 1982. № 4.

10. Титаренко В. Я. Семья и формирование личности. Москва. 1987.

11. Эйдемиллер Э. Г., Юстицкий В. Г. Семейная психотерапия Ленинград. 1989.

Удивительно, но в словаре вы не найдёте определение слову счастье. И знаете, почему? Потому что каждый человек индивидуален, и счастливые моменты в жизни у каждого свои. А от суетности, проблем и переживаний мы часто теряем эти прекрасные счастливые ощущения. И порой даже удивляемся, когда видим жизнерадостное, улыбающееся лицо. Медобоз предлагает “познакомиться” поближе с по-настоящему счастливым человеком. У него имеются некоторые весьма характерные признаки!

Беззаботная и искренняя улыбка

Это самая первая и главная отличительная черта. Счастливый человек искренне улыбается всем — и когда встречает своих знакомых, и новому дню, и лучику солнца, и капельке дождя; умиляется, видя любую приятную мелочь и наблюдая за игрой милых котиков или щенков; и слушая пение птичек. Правда, не все правильно понимают причины радости на его лице, но, к счастью, это его мало волнует…

Ведь мнение окружающих — это не главное!

Истинное счастье, как броня, защищает от негатива, от язвительных замечаний, сплетен, насмешек и вообще от мнения не таких уж счастливых людей (ведь, смотри пункт первый — что замечает счастливый человек). Поэтому, он готов в ответ дарить своё добро даже таким людям, следуя мудрым словам царя Соломона: “Я узнал, что нет для человека ничего лучше, чем радоваться и делать в жизни добро…”

Добрые поступки

Не только добрые дела, даже добрый тон в голосе громче всяких “красивых”, но пустых слов; и это тоже не остаётся незамеченным, с таким человеком очень приятно общаться. “По-настоящему счастлив тот, кто старается делать счастливым других!” — это не просто крылатое выражение, это главный мотив во всех делах истинно счастливого человека. В общении с ним вы будете чувствовать его искреннее внимание и участие, его позитивный настрой обязательно передаётся и вам. Ваша радость станет радостью и для него, а вашу беду он будет готов разделить с вами и, конечно же, охотно поможет. Ведь счастливые люди находят удовольствие в том, чтобы делать что-то для блага других.

“Пустяки, дело то житейское!” —

…говорил Карлсон. И, действительно, стоит ли обращать внимание на всякого рода мелочи жизни, ведь они этого не стоят! Скорее, наоборот, если слишком придавать значения неприятностям, то только можно только испортить себе настроение и отношения с окружающими. Лучше, чтобы в нашей жизни не неприятности были главными, а добрые отношения, которые стоит ценить и беречь!

Позитив во всём

Вера в то, что чтобы ни случилось, всё случилось к лучшему, тоже верный признак счастливого человека. Даже в серьёзных испытаниях он остаётся оптимистично настроенным, найдёт объяснение произошедшему, а из трагедии извлечёт урок и сделает правильные выводы, которые помогут справиться сейчас с ситуацией и больше не попасть в неё снова. И это действительно делает их ещё более счастливыми в жизни. Если другие думают, что жизнь — зебра (и стараются идти вдоль по белой полосе), то счастливые видят жизнь со всеми её чудесными, такими яркими и многоцветными оттенками!

“Красоту ничем не испортить!” —

…так говорят счастливые люди, глядя на себя в зеркало, интересно, что и другие тоже так о них думают. Можно вспомнить много актрис, которые далеки от идеала женской красоты, но, смотря на них, люди видят королеву. Правда, при этом сами “королевы” не гордятся собой, понимая, что их главная красота в их характере и прекрасных качествах. Ну, а если они решат поработать над своей внешностью, то с радостью будут это делать.

“Не желай ничего, что у ближнего твоего”

— гласит одна из 10 заповедей. Другими словами, у счастливого человека просто нет повода кому-то и в чём-то завидовать, ведь он рад тому, что сам имеет, и , конечно же искренне радуется счастью и достижениям других. Это также неизменный признак и сама сущность счастливых людей, именно это оберегает их от “яда” зависти. И жизнь доказывает, что независтливый человек всегда вознаграждён за своё бескорыстие и свою искренность. Люди, довольные своей жизнью, очень редко жалуются или ворчат. И поскольку их скромные желания не превышают, а совпадают с их возможностями, они меньше страдают от беспокойства и стресса.

Счастье в деньгах или в их количестве?

Часто мы слышим как реклама убеждает, и миллионы людей веря ей, работают и изнуряют себя, пытаясь повысить своё благосостояние. Но что говорят факты? Согласно «Журналу исследования счастья», когда основные потребности человека удовлетворены, увеличение доходов практически не влияет на его уровень счастья и душевный покой (Journal of Happiness Studies). И проблема, как и счастье не в деньгах и не в их количестве… Вот цитата из журнала «Взгляд на психологию» — «стремление разбогатеть лишает человека счастья» (Monitor on Psychology). А когда надежды не сбываются, возникает разочарование, потому, что жажду иметь всё больше и больше невозможно утолить. И главное, в погоне за деньгами люди часто жертвуют тем, от чего как раз таки и зависит настоящее счастье: драгоценное время, которое они могли бы подарить своей семье и друзьям (а время, на самом деле бесценно, его невозможно купить ни за какие деньги)!

Счастливый – значит целеустремлённый!

Когда у человека есть цель в жизни, сама жизнь у него интересная и он получает много положительных эмоций во время и после её достижения. А цели, как и счастье, у каждого свои, неподражаемые и поэтому прекрасные! Даже преодолевать преграды, радостнее и интереснее, чем просто плыть по течению. А иметь правильный ориентир в жизни— вот залог успеха!

На работу, как на праздник!

Именно с таким настроением счастливые люди приходят на работу и трудятся весь день. Они просто не представляют себе как можно жаловаться на то, что у них плохая работа. Почему? Смотри пункт выше… когда-то правильно поставленные и, главное, достигнутые цели помогли им посвятить себя той профессии, которая даёт и материальное вознаграждение и эмоциональное удовольствие. И при этом, такой человек счастлив, он всегда видит возможности совершенствоваться, ощущает радость и в процессе своего труда и от его результатов.

Семья — это святое!

Ни одну семью или дружбу без любви нельзя назвать счастливой. Ведь это разумно и логично, что любовь необходима для счастья и психического здоровья. Но любовь должна быть такой, которая побуждает человека искренне заботиться об интересах других, может и в ущерб собственным. Она основана на высоких нравственных принципах, но не лишена тёплых чувств. Поэтому отношения, построенные на такой любви, прочные и счастливые, несмотря на то, что люди продолжают делать ошибки. Брак — самый прочный союз, его смело можно назвать священным союзом на всю жизнь. И супруги, которые помнят, что теперь они одно целое, стараются укреплять свой брак. Когда возникают трудности, они не спешат разорвать отношения, их любовь настолько сильная и прочная, что может защитить брак от измены. Такая любовь помогает преодолевать трудности и сохранять гармонию и покой в семье. А беззаветная любовь родителей друг к другу и к детям — это бесценный подарок для каждого члена семьи.

“Кто умеет в буднях быть счастливым, тот и впрямь счастливый человек!”

Если среди суеты и обыденности, вы не перестали чему-то искренне и по доброму удивляться, значит, вы счастливый человек. Опять же моменты, которые доставляют счастье, у каждого свои, но они есть, их замечают, им радуются, их ценят и стараются поделиться с другими.

“Если хочешь быть счастливым, просто будь им!” — таким девизом хотелось бы подвести итог. Счастье — это процесс, не конечная остановка, не само достижение цели, а путь к этой цели. Это отношение к самой жизни( когда у нас проблемы, с которыми сталкиваемся, и когда мы умеем радоваться за успехи других, и искренняя поддержка и забота о тех, кто в этом так нуждается, и многое другое).

Не обманывайтесь, ведь и богатые и красивые тоже плачут и не факт, что они по-настоящему счастливы лишь от того, что имеют много денег или привлекательную внешность. Довольно часто именно это и мешает им быть искренними: в появлении своих эмоций, чувств, в бескорыстной любви, в понимании чужой беды и умении вовремя поддержать; или тем более в радости успехам других.

Надеемся, что вы смогли увидеть у себя хотя бы один из перечисленных признаков, и если их больше, мы за вас искренне рады и желаем вам видеть счастье там, где оно есть, а его можно найти во всём! И мы очень старались помочь вам в этом!

Теги: эмоции, счастье, любовь, отношения, интересное, психология, чувства, человек, жизнь, семья

Определение слова «счастье» и его основные признаки

Здравствуйте, уважаемые читатели. В данной статье вы познакомитесь со значением слова «счастье», узнаете об определении данного понятия в психологии. Ознакомитесь с его источниками, выясните основные принципы. Вам станет известно, как выявить счастливых людей, каковы признаки счастья.

Значение понятия

В учебнике по философии мы можем увидеть такое определение счастья — это психологическое и эмоциональное состояние, находясь в котором, человек ощущает полную удовлетворенность собой и своей жизнью. Это высшее благо, самодостаточное и информационное состояние жизни.

На сегодняшний день достоверно неизвестно значение данного понятия, над ним «ломали голову» ни один философ и ученый. Например, в древние времена считалось: индивид, защищенный Богом, по истине счастлив. Аристотель видел счастье в душе светлого человека, был уверен в том, что все должны помогать друг другу, приходить по первой просьбе.

Для кого-то счастье — это дети, семья, успех, финансовая стабильность, признание, самореализация. Для кого-то оно в духовном развитии. Можно смело заявить о том, что понятие счастья для каждого свое, основанное на индивидуальных ценностях и жизненных целях.

В психологии

Многие находятся в постоянном поиске на то, что такое счастье. В психологии оно определяется и сиюминутной эмоцией, и продолжительным чувством, и постоянным состоянием, позволяющим ощутить наибольшую удовлетворенность жизненными условиями, осмысленность и полноту жизни, а также самореализацию.

Нередко человек осознает, что был счастлив, когда перестает быть счастливым. В действительности, счастливая жизнь представлена мелочами, привычным делами, близкими людьми, повседневными событиями. Нередко люди привыкают к тому, что их окружает, не понимают, что именно эти вещи делает их счастливыми. Как только привычный устрой рушится, приходит понимание, чего лишился.

Психологи считают, по-настоящему счастливым сможет стать тот человек, который прошел путь самопознания и саморазвития, осознал свои потребности, особенности, цели, желания, призвание, ощутил полную удовлетворенность своей жизнью.

Индивид может обращаться к профессиональному психологу, ставя перед собой цель достичь личного счастья. Он жаждет избавиться от своих недостатков, разобраться с внутриличностным конфликтом, выстроить гармоничные взаимоотношения с партнером, стать более общительным и уверенным в себе. И все только ради того, чтоб быть счастливей.

Восприятие жизни и личное мышление может препятствовать ощущению счастья. Если у человека преобладает негативное мышление, он не сможет ощутить радость своего бытия. Индивид, мыслящий негативно, приводит себя к развитию депрессии.

Источники счастливой жизни

Любимая работа, друзья — долговременные источники счастья

  1. Низменные радости. Например, ситуация, когда человек ощущает прилив положительных эмоций после присвоения чужой вещи. Также тут можно рассматривать случаи, когда люди подставляют своих коллег с целью получения личной выгоды.
  2. Сиюминутные источники. Например, когда определенному индивиду без повода дарят подарок или цветы, выдают премию. Он счастлив, но длится данное состояние недолго.
  3. Долговременные. Сюда относят хороших друзей, крепкую семью, возможность общения с другими людьми, наличие обожаемой работы, хобби.
  4. Вечные источники. Это самоуважение, наличие любви, дружеских отношений.

Принципы

Наличие родных людей и любви — принципы счастья

Предлагаю вам рассмотреть, что собой представляют принципы счастья.

  1. Здоровье. Человек не может быть по-настоящему счастливым, если испытывает проблемы с самочувствием.
  2. Наличие родных людей. Важно, чтоб в жизни был кто-то, с кем можно поговорить, посоветоваться, получить поддержку.
  3. Любовь. Человек должен любить и быть любимым. Без этого нельзя быть абсолютно счастливым.
  4. Свобода выбора, движений, принятия решений.
  5. Свой дом, семейный уют. Индивид не будет счастливым, если в его жизни нет места, куда он хочет вернуться после работы или прийти, когда ему плохо.
  6. Мечта. Счастливой будет та личность, у которой есть стремление в жизни, даже если сейчас оно кажется несбыточным.

Также рассматривают ряд условий счастливой жизни.

  1. Нужно жить сегодняшним днем, наслаждаясь каждым мгновением. Не стоит задумываться о том, что произошло в прошлом, ведь ничего не изменить, также не нужно волноваться за будущее. Старайтесь с каждым днем становиться лучше.
  2. Нужно думать о том, что вы уже счастливы. Недопустимо загонять себя в негативные эмоции, переживать состояние стресса, заниматься самоедством и самокритикой.
  3. Контроль настроения и чувств. Нужно научиться разделять негативное мышление от жизнерадостных мыслей, позволяющих быть счастливым. Индивид должен программировать себя на положительные эмоции. Нередко плохое самочувствие является результатом негативных размышлений, сигналом организма о том, что пора что-то менять в своем внутреннем мире. Наверняка, многие из вас замечали, что при наличии плохого настроения, столкнувшись даже с наименьшими трудностями, человек испытывает состояние сильнейшего стресса, разбитости, убежденности в предстоящем провале. Когда же настроение хорошее, даже серьезные проблемы кажутся незначительными мелочами.

Характерные признаки

Счастливый человек радуется каждому новому дню

Взглянув на человека, можно рассмотреть, что он счастлив. На это может указывать ряд проявлений.

  1. Наличие искренней, беззаботной улыбки. Счастливые люди радуются наступившему дню, лучику солнца, дождю, пению птиц.
  2. Отсутствие реакции на мнение окружающих. Они не реагируют на негативное отношение, насмешки, направленные в их сторону. Взаимодействуют только с личностями, испытывающими положительные эмоции.
  3. Общаясь с таким человеком, можно ощутить его искренние участие, внимание, позитивное настроение.
  4. Такие индивиды не обращают внимание на мелкие проблемы, они не загружаются по поводу совершенных ошибок, всегда их анализируют, делают выводы и становятся мудрее.
  5. Во всем видят положительные стороны. Даже если происходит что-то плохое, они осознают: все, что не делается — к лучшему.
  6. Даже при наличии внешних недостатков счастливые люди не комплексуют по поводу своей фигуры, внешности. Они удовлетворены собой.
  7. Такие индивиды всегда ставят перед собой цели, достигают их, не останавливаются на достигнутом.
  8. Их полностью удовлетворяет место работы, они с радостью туда отправляются, посвящают себя любимому делу.
  9. Семья — самое святое. Счастливые индивиды верны своим партнерам, счастливы с ними.

Организмом счастливого индивида вырабатываются специальные гормоны:

  • эндорфины — вызывают ощущение эйфории, восторга и радости;
  • дофамины — позволяют почувствовать уверенность в своих силах;
  • окситоцин — провоцирует чувство нежной любви и привязанности;
  • вазопрессин — способствует развитию потребностей в заботе об окружающих;
  • серотонин – обеспечивает длительное хорошее настроение, положительный эмоциональный фон.

В зависимости от того, какие гормоны вырабатываются в недостаточном количестве, могут выделять различные последствия для психики человека, как минимальные, например, сниженное настроение, так и серьезные, например, психическое расстройство. Недостаток «счастливых» гормонов могут провоцировать инфекционные, эндокринные, вирусные заболевания, а также факторы окружающей среды, прием наркотических препаратов, никотина, алкоголя и некоторых медикаментов.

Теперь вы знаете, что обозначает слово счастье. Как видите, для каждого человека оно кроется в разных вещах и понятиях, для каждого оно свое. Важно понимать, что для полноценной жизни необходимо испытывать полную удовлетворенность своим существованием, людьми, которые рядом, работой, на которую ходишь, а главное – избавляться от негативных эмоций. Не нужно ждать, пока вас сделают счастливым, все в ваших руках.

>20 признаков по-настоящему счастливых семей

Когда мы видим красивые и яркие фотографии в социальных сетях, нам кажется, что многие семьи вокруг нас совершенны. Но, по правде говоря, идеальных семей не существует. Так что же мы имеем в виду, когда говорим про счастливую семью?

Когда мы видим красивые и яркие фотографии в социальных сетях, нам кажется, что многие семьи вокруг нас совершенны. Но, по правде говоря, идеальных семей не существует. У всех есть недостатки, и наши семьи состоят из несовершенных людей со своими плюсами и минусами, слабостями и достоинствами. Как не бывает худа без добра, так и не бывает семейных отношений без ссор, недомолвок и криков. Но эти недостатки не обязательно означают, что ваша семья не может быть счастливой, а люди в ней здоровыми и успешными. Так что же мы имеем в виду, когда говорим про счастливую семью?
1. Поддержка
В счастливой крепкой семье никто не переживает свои беды и горести в одиночку. У каждого есть плечо, на которое можно опереться, и жилетка, в которую можно поплакаться. Каждый может высказаться и рассказать о своих волнениях без боязни быть осмеянным или непонятым. В счастливой семье будут поддержаны начинания каждого, вне зависимости от их сложности и прибыльности, даже самые невероятные. Ведь самое главное в семье это то, чтобы каждому было приятно заниматься любимым делом.

2. Уважение личного пространства
В счастливой семье уважают занятия каждого, никто не открывает нараспашку двери в комнаты, когда там заперся кто-то из детей или супругов. Нужно помнить, что каждый человек нуждается в времени для себя, личном пространстве. Не стоит навязывать общение члену семьи, если он избегает его из-за усталости и простого желания отдохнуть. Может, ваш родственник хочет помедитировать, заняться своим хобби, которое не терпит лишних глаз.
3. Доверие
Этот пункт касается не только супругов, как принято считать, но и родителей с детьми. Доверие можно зарабатывать годами и сломать в одно мгновение. Сложно представить супружескую жизнь без крупиц недоверия со стороны одного или другого партнера. В историях некоторых пар есть измена, которую было принято решение простить. Но для многих она так и остается висеть тяжелым грузом.
Не все умеют отпускать, продолжают ревностно контролировать каждый шаг супруга, ведь попросту бояться снова почувствовать боль предательства. Конечно, сложно восстановить былое доверие после такой неприятной истории, но ежедневные маниакальные проверки не принесут вашей семье счастья и спокойствия.
В моей жизни случилась такая неприятная вещь, как измена. Партнер, с которым за плечами было пять лет отношений, переспал с нашей общей знакомой. Спустя какое-то время криков и ссор я решила, что попробую забыть и простить. Но больше я не смогла ему доверять, что окончательно испортило наши отношения, и через год мы расстались. Эта ситуация стала для меня хорошим жизненным уроком: если уж вы нашли в себе силы простить измену и принять человека обратно, не заставляйте его чувствовать себя виноватым каждую минуту своего существования рядом с вами.
Между родителями и детьми честность не менее важна. Родители зачастую слишком сильно опекают своих детей, и в качестве бунта те начинают недоговаривать и врать, сбегать из дому на вечеринку, обманывая, что занимаются математикой у друга. Нужно уметь доверять ребенку. Вспомните, вы ведь и сами недавно были подростками. Но, конечно, безрассудное и слепое доверие может принести немало проблем.
4. Сексуальная жизнь удовлетворяет обоих супругов
Конечно, со временем страсть между супругами начинает угасать, уступая место глубокому уважению и нежности. Но это не значит, что стоит просто пустить все на самотек. Страсть нужно поддерживать, экспериментировать. Кроме того, секс не должен быть наказанием или поощрением за плохое или хорошее поведение одного из супругов. Оба должны хотеть этого и получать удовольствие от занятия любовью.
Тревожным звонком может быть факт того, что вы с партнером начали специально ложиться спать в разное время, чтобы избежать таким образом супружеского долга. Если вы заметили за собой такое поведение, это повод задуматься.
5. Умение распределять обязанности
Очень неприятная и знакомая многим ситуация, когда все дела по дому ложатся на плечи какого-то одного члена семьи. Лучшим выходом будет составить расписание и договориться, кто какие обязанности будет выполнять. Возможно, кому-то из вас приносит настоящее удовольствие поливать цветы, кто-то страсть как любит пылесосить, а одному из детей нравится с пылесосом в руках гоняться за котом?
Такие вещи внесут в семейные отношения справедливость и могут преобразить дом счастливой семьи в самое уютное место.
6. Совместный досуг
Кроме обязанностей вас должны объединять и общие хобби, развлечения. Ими может считаться даже простой вечерний просмотр новостей, после которого вы всей семьей обсудите то, как прошел ваш день. Общение с близкими способно каждому человеку поднять настроение. Даже такие мелочи, как короткие текстовые сообщения друг другу в течение дня, могут сплотить даже самую большую счастливую семью еще больше.
7. Семейные традиции
Семейные традиции дают ощущение единства и безопасности. Например, традицией вашей семьи может быть ежемесячная прогулка в парке, семейный ужин каждое утро субботы. В моей семье мы обязательно собираемся вместе под бой курантов на Новый год. Вместе пьем шампанское, загадываем желание, а уже потом каждый разбегается кто куда: к друзьям, к приятелям, одноклассникам. Но самое важное – встретить год вместе. Именно в такие моменты в детстве, когда мы все вместе собирались за столом, я ощущала, что сестра, мама, папа, я — счастливая семья.
8. Вы не боитесь высказывать свое мнение
Если кто-то, сам того не желая, причинил вам боль или неудобства, об этом стоит сказать прямо. Зачастую люди даже не замечают, как обидели кого-то из окружающих, а из-за недоразумений уважение в семье начинает ослабевать, и семейное тепло испаряется. Дети в счастливой семье не просто безликие тени родителей, они боятся высказать свое мнение и даже немного поспорить, если это того требуется.
9. Умение слушать друг друга
Но нужно уметь не только выговариваться, но и слушать. Конечно, во время конфликта хочется заставить оппонента замолчать и высказать ему все, что думаете, но нужно научиться справляться с такими эмоциональными порывами. Даже если идеи или претензии кого-то из членов семьи кажутся вам напрочь лишенными смысла, это не всегда так. Как минимум это что-то значит для вашего родственника, а разве этого мало?
10. Умение находить компромиссы
Этот пункт плавно вытекает из предыдущего, ведь нельзя найти компромисс, если вы не в состоянии внимательно выслушать другого человека и не перебивать его. Совместная жизнь с кем-либо, будь то это не только ваши дети и супруг(а), а просто ваши друзья или соседи по квартире, должна состоять из совместных уступок. Если постоянно перетягивать одеяло на себя, теплое семейное гнездышко превратится в настоящее поле боя, где каждый будет твердо отстаивать свои позиции без желания взглянуть на свои поступки со стороны.
11. Умение извиняться и прощать
Недоразумения и конфликты – нормальная часть семейной жизни. Но если уж вы причинили другому боль, следует наступить на гордость и извиниться. Когда я была маленькой и непослушной, мама иногда повышала на меня голос. Но она всегда приходила ко мне в комнату перед сном и признавалась, что сожалеет о своих словах. Мамин пример помог мне научиться извиняться и прощать.
12. Вы не привязаны друг к другу
Конечно, нет никаких сомнений в том, что каждый член вашей семьи очень любит других. Но в то же время вы не единое целое, а отдельные личности, и не должны чувствовать себя беспомощными без партнера и других членов семьи.
13. Члены семьи заботятся друг о друге, а не только о себе
Вне зависимости от того, насколько члены вашей семьи разные между собой, у них должна быть общая мечта: создать в семье атмосферу, в которой каждый чувствует себя любимым, защищенным и готовым работать на общее благо семьи.
Заботиться должны не только родители о детях и друг о друге, но и дети о родителях. Мы с сестрой стараемся как можно сильнее окружить нашу маму заботой. Именно от нее по какой-то причине зависит атмосфера во всей семье, так что у нас повелось, что когда счастлива мама, счастлива вся семья.
14. У вас с партнером «живые» отношения
Вы не роботы, и в отношениях бывают моменты охлаждения, это нормально. Куда хуже, когда единственное, что вы чувствуете к партнеру – холодная привычка. Ссоры – не худшее, что бывает в отношениях. Куда хуже, когда ссоры совсем пропадают, даже маленьких перепалок совсем не случается. Кажется, вам просто становится все равно.
15. Уровень жизни устраивает всех членов семьи
Это значительно сокращает количество ссор и недопониманий на почве жилищно-материальных и бытовых проблем. Главное, чтобы необходимый минимум для всех членов семьи был на приблизительно равном уровне. Это совсем не значит, что вам не может хотеться дом побольше или машину подороже, ведь такова наша природа. Главное, чтобы не приходилось копить на вещи первой необходимости, семья могла позволить себе качественное медицинское обслуживание и хорошие, качественные продукты. Особенно важен этот пункт, если вы с партнером решили завести ребенка. Конечно, любовь и забота гораздо важнее материальных благ, но представить счастливое детство в семье, где родителям не хватает средств на элементарные вещи, достаточно затруднительно.
16. Вам хочется возвращаться домой после работы
Вам знакома ситуация, когда вы ежедневно наворачиваете круги по городу на машине или идете пить жутко невкусный американо в ближайшем кафе? Надеюсь, нет, ведь если так, вы попросту оттягиваете момент возвращения домой, что никак не сочетается с понятием счастливой семьи.
17. У вас с партнером одна родительская позиция на двоих
Во многих современных семьях есть четкое разграничение «плохая мама»/»хороший папа» и наоборот. Один из родителей с легкостью дает согласие на то, что минуту назад запретил второй, а требования к детям у матери и отца могут не только сильно разниться, но и противоречить друг другу.
Кроме того, ребенку не стоит слушать критику родителя из уст другого. Все это в сумме чревато возникновением у ребенка чувства неопределенности, тревожности и даже неуважения к одному из родителей, а с такими эмоциями жить счастливой семьей затруднительно.
18. Вы принимаете как победы, так и неудачи друг друга
Что касается детей, важно соблюдать здравый баланс похвалы и критики. Нужно не бояться позволять детям совершать ошибки. Вместо того, чтобы контролировать каждое действие ребенка и продолжать завязывать шнурки первокласснику, отступите и дайте ему шанс получить собственный опыт. Почти ничего не получается с первого раза, но не бойтесь позволить ребенку совершить ошибку. Главная ошибка, которую может совершить родитель, — делать для детей слишком много.
19. Вы не боитесь выражать любовь
В доме счастливой семьи любовь и тепло так и витают в воздухе. Особое внимание хочется уделить прикосновениям, в особенности между родителями и детьми, ведь в отношении супругов тут все более или менее понятно. Объятия и ласка — большая и важная часть невербального общения в счастливых семьях. Счастливое детство в семье невозможно без крепких объятий и напоминаний из уст родителей о том, как они любят своих детей. В дружных семьях люди не боятся свободно дарить тепло и периодически обнимать друг друга, даже смущенно протестующих подростков. Но, конечно, стоит делать это так, чтобы все ощущали комфорт, никого не принуждая.
20. Семья в приоритете у каждого
Не бывает постоянно занятых людей. Если человек не находит на вас время месяцами, значит, он попросту не хочет. Но в здоровой и счастливой семье всегда найдется время для того, чтобы провести его вместе. Неважно, сколько отчетов нужно написать на работу или сколько домашних заданий притащил ребенок из школы. Каждый член семьи знает, что время, проведенное с родственниками, на первом месте. Все счастливые семьи похожи как минимум этим пунктом, ведь нет ничего важнее общения с теми, кого любишь.
Но не стоит забывать, что каждая семья счастлива по-своему. То, что приносит удовольствие другим, может показаться вам пустой тратой времени и эмоций. Возможно, у вас совпадает всего три пункта из вышеперечисленных, а у вас самая счастливая семья на свете. Так что не стоит расстраиваться, если какие-то из названных нами пунктов не совпали с вашим собственным пониманием о том, как создать счастливую семью.
Поделитесь секретами вашего семейного счастья!

Крепкая и счастливая семья — из чего состоит?

Где-то в 2008 году, обучаясь психологии, я составила для себя таблицу по теме «Психологическая помощь в преодолении семейных проблем». Недавно я вспомнила, что у меня есть такой ценный и полезный материал, который попал ко мне, к сожалению, несколько поздновато.

Но он может помочь выявить проблемы и сохранить другие семьи, и, при желании повысить качество чьей-то жизни. Я решила поделиться материалом со своими читателями, изложив его несколько схематично, но популярно.

КРИТЕРИИ СЧАСТЛИВЫХ, ГАРМОНИЧНЫХ, СТАБИЛЬНЫХ, УСПЕШНЫХ, ЗРЕЛЫХ, БЛАГОПОЛУЧНЫХ СЕМЕЙ:

СФОРМИРОВАННОСТЬ ПРЕДСТАВЛЕНИЙ О ЛЮБВИ И БРАКЕ во взаимоотношениях родительской семьи; их открытое обсуждение; осознание, что создание семьи – главная задача взрослой жизни.

УДАЧНЫЙ ВЫБОР: разумный выбор супругов, основанный на единстве целей, потребностей, взглядов на будущее.

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ГОТОВНОСТЬ К БРАКУ: совместимость супругов; знание ими особенностей друг друга и нахождение приемлемых способов использования различий на благо семьи

ДЕТИ ПО ЖЕЛАНИЮ: решение вопросов о детях в соответствиях с пожеланиями супругов; создание благоприятных условий для успешной социализации детей; достижение их психологической и физической зрелости.

ЛЮБОВЬ И ЗАБОТА: демонстрация любви, заботы и внимания, как постоянных чувств; стремление к нежности, дружбе, к взаимному признанию в позитивных чувствах.

ПОДЛИННОЕ ДОВЕРИЕ: наличие доверия, честности, откровенности в отношении членов семьи.

ВЫСОКАЯ СТЕПЕНЬ ВЗАИМОПОНИМАНИЯ: умение смотреть на события, обстоятельства, с учетом позиции другого; учет потребностей, взглядов, мнений членов семьи и их глубокое изучение.

ЭМПАТИЯ: устойчивое проявление отзывчивости, доброжелательности, эмпатии, т.е. сопереживание другим членам семьи; действенное сочувствие, эмоциональный отклик на неблагополучие партнера, умение разделить радость.

ГАРМОНИЧНЫЙ СЕКС: удовлетворенность внешними физическими данными супруга, достижение физиологической и психологической близости

УДОВЛЕТВОРЕНИЕ ПОТРЕБНОСТЕЙ В ЦЕЛОМ: соединение бессознательных и сознательных потребностей членов семьи; достижение компромиссов в их удовлетворении и заинтересованность в совместной жизни.

КОМФОРТНОЕ ЕСТЕСТВЕННОЕ ОБЩЕНИЕ: гибкость, уважительное общение в семье с тенденцией минимальной конфликтности, его высокая культура; поисковый характер творческого решения проблем.

СЕМЬЯ КАК МАСТЕРСКАЯ РОСТА: психологическая зрелость супругов; высокий уровень адаптации к партнеру; самостоятельность и возможность роста для каждого как фактор, обеспечивающий эмоциональный комфорт, психическое здоровье.

ИНТЕРЕСНЫЙ СЕМЕЙНЫЙ ДОСУГ: заинтересованность в семейном проведении досуга, в семейном отдыхе в соответствии с потребностями каждого члена семьи и с учетом образовательного уровня; постоянных увлечений супругов; информирование друг друга в случае раздельного осуществления досуга.

ВЗАИМНАЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ: обеспечение отношений взаимной ответственности в соединении с любовью; требовательности к себе в браке со стороны каждого из супругов; значимости моральных качеств; реализм в восприятии семейных проблем…

ПАРИТЕТНОСТЬ ОБЯЗАННОСТЕЙ В СЕМЬЕ: достижение паритетности в семейных делах, служебной деятельности; ведение домашнего хозяйства в соответствии с поло-ролевой дифференциацией супругов

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ КОМФОРТ: наличие психологического убежища; снятие напряжения; создание эмоционально-психологического комфорта; выражение любых чувств.

БАЛАНС ВЛАСТИ И ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ ПРИВЯЗАННОСТИ: баланс в сочетании доминирования и эмоциональной привязанности во взаимоотношениях членов семьи; удачное распределение лидерства и подчинения в соответствии с семейной структурой.

ЗДОРОВОЕ ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ С ОКРУЖЕНИЕМ: компромиссное, ровное взаимодействие каждого из супругов с родителями партнера и с собственными родителями, иными родственниками, соседями, сослуживцами и другим социально-психологическим окружением в семье.

УВЕРЕННОСТЬ и СВОБОДА: уверенность в прочности семейного союза; благополучие и свобода действий всех членов семьи.

У проблемной семьи, признаки присущие здоровым семьям, либо отсутствуют, либо проявляются в недостаточной степени, либо имеется только часть из них.

В основу таблицы вошли научные выводы московских профессоров в области психологии. Кажется, нечего и добавить.

Меня удивляет одно: отчего каждого школьника заставляют выучить таблицу умножения, но не удосуживаются дать им такие необходимые для жизни знания. Почему этого нет в школьной программе?

Мне хотелось бы привлечь внимание моих читателей, к этому ценному материалу.

Почувствуйте свою ответственность.

Только осознанность, знания, подлинные чувства, и искреннее желание иметь крепкую семью, может быть залогом вашего счастья.

Не поленитесь проанализировать отношения в вашей семье по каждому пункту отдельно. Выявите болезненные точки, или слабые звенья, в ваших взаимоотношениях.

Продумайте новые способы общения, новые методы для улучшения семейного микроклимата в целом, для развития каждого члена вашей семьи, для повышения качества вашей жизни.

Для сохранения семьи необходимо наличие Вашего желания ее сохранить!

И непременно регистрируйтесь в моем журнале. В своих размышлениях, я часто поднимаю темы «построения идеальных человеческих отношений», и «улучшения качества жизни». Приглашаю к дискуссии.

Желаю благо-получия, любви, достатка, счастья! С уважением, Любовь Годзинская.

>Психологические проблемы семьи

Психологические проблемы семьи

Определение 1

Психологические проблемы семьи – это внутренние проблемы, касающиеся взаимоотношений между родственниками, живущими под одной крышей и имеющими свои системы ценностей, потребностей, межличностных отношений.

Эти проблемы самые распространенные и их можно решить самостоятельно, но если это не получается, значит проблема лежит глубоко и необходимо за помощью обратиться к специалисту.

Всё многообразие психологических проблем семьи можно свести к трем основным причинам:

  1. нарушение взаимоотношений между супругами;
  2. неадекватность выражения агрессии;
  3. категорическое несовпадение системы ценностей.

Неумение или нежелание четко говорить партнеру о своих потребностях является причиной бесконечных ссор, а возможно и развода.

Говорить о своих потребностях совсем не просто и не просто их сформулировать так, чтобы было понятно, о чем идет речь. Чтобы нормализовать отношения в семье нужно сделать первый шаг, который заключается в осознании потребностей и прямом их выражении.

Ничего непонятно?

Попробуй обратиться за помощью к преподавателям

Частым явлением в семейной жизни выступает агрессивное поведение, от которого никто не застрахован. Оно несет ущерб семейным ценностям и в целом отношениям, травмирует психику всем членам семьи. Самые близкие люди могут стать врагами.

Причинами агрессивного поведения могут стать стресс, ревность, неуверенность мужчины в себе, ответная реакция на агрессию, проблемы сексуального характера и др.

Агрессия может выражаться в вербальной и физической форме:

  • Вербальная агрессия выражается в ругательствах, угрозах, злых шутках, уничижительных замечаниях и высказываниях.
  • Физическая агрессия проявляется рукоприкладством.

Если агрессия не вышла наружу, то рано или поздно она найдет себе лазейку, а вслед за ней придет конфликт.

Специалисты считают, что решить эту проблему можно, но для этого:

  • супруги должны признать у себя наличие негативных чувств;
  • нужно договориться о возможности открыто, и сразу выражать агрессию, а не накапливать её;
  • надо помнить о том, что за раздражением стоит невысказанная потребность.

Отношения в семье улучшаются, когда агрессия не является запретной темой.

Труднее всего решать психологические проблемы, вызванные несовпадением системы ценностей, хотя их определенная корректировка происходит в каждой семье на первых этапах семейной жизни.

В решении этой проблемы важно уметь разговаривать, и не только слушать, но и слышать партнера. Любящие друг друга люди смогут решить семейные проблемы, а если нет любви, и желания быть вместе, то не будет и семьи.

Кризисы семьи

Специалисты связывают психологические проблемы семьи с семейными кризисами, возникающими примерно в один и тот же период у разных пар.

Замечание 1

Причины семейных кризисов, их проявления и способы их разрешения у каждой пары свои.

В период кризиса психологические проблемы характеризуются снижением уровня интимной близости, агрессивными проявлениями, отсутствием понимания партнера.

В этот период часто возникает чувство одиночества, отсутствуют совместные планы и общие темы для разговора.

Кризисы для большинства пар возникают в следующие временные периоды:

  • В первый год совместной жизни – в это время осознается то, что партнер может иметь на жизнь, быт, семейные обязанности, совсем другие взгляды. Нежелание пойти на компромисс делает кризис ещё глубже, поэтому многие семьи в этот период рушатся. Причиной кризиса может быть беременность и рождение ребенка, ответственность за которого и общая усталость приводят к проблемам во взаимоотношениях;
  • Семь лет брака, когда возникает кризис однообразия, приедается даже положительная стабильность и достаток. В этот период могут появиться связи на стороне как у одного из партнеров, так и у обоих. Это попытка внести в свою жизнь что-то новое;
  • Четырнадцать лет брака – данный период психологи относят к самому сложному, потому что супруги значительно отдаляются друг от друга, их интимная близость почти отсутствует. На этом этапе женщина начинает уделять внимание своей карьере, а у мужчины появляется любовница;
  • Кризис совместного одиночества наступает, когда дети покидают дом родителей и только иногда их навещают. У супругов появляется много ничем не занятого свободного времени, а взаимодействие становится ненужным и непривычным.

Кризисные явления могут возникнуть с утратой рабочего места кого-то из супругов, в результате чего происходит резкое сокращение семейного дохода, со сменой места жительства, с болезнью одного из супругов, с рождением ребенка-инвалида, по рабочим или другим обстоятельствам длительное отсутствие одного из супругов дома.

Психологические семейные проблемы в кризисный период разрешаются с помощью специалиста-психолога.

Кроме рекомендаций специалиста, супругам можно следовать простым советам – в первую очередь, важно научиться слушать и понимать партнера, избавиться от желания частой критики, оказывать друг другу поддержку. Стремиться к тому, чтобы не выставлять своих желаний в форме требований, а делать это корректно, работать над собой, чтобы быть интересным для партнера человеком – это поможет не только возобновлению отношений, но и окрасит жизнь новыми красками.

В любой ситуации важно найти точки соприкосновения, например, чаще вместе отдыхать. Возможно, эти советы помогут преодолеть кризис и сохранить семью.

Семья в современном мире

Молодые люди создают семью для того, чтобы удовлетворять свои психологические потребности в любви, заботе, безопасности и др.

Партнеры, прежде чем вступить в союз должны побывать в разных обстоятельствах – это может быть совместный отдых, обычная жизнь, знакомство с родственниками и друзьями, какие-то сложные ситуации.

У молодых людей не должно быть ощущения внутреннего компромисса, что он готов потерпеть что-то в своем партнере. Если в семейной жизни потребности человека удовлетворяются, то он счастлив, в противном случае возникает проблема, если к этому приходится прилагать усилия.

В здоровой семье разумные потребности каждого её члена удовлетворяются, что достигается уважением, сходством взглядов, ценностей и интересов.

В проблемных семьях этого не происходит, поэтому члены такой семьи испытывают недостаток в тепле, чувство стыда за кого-то из своих близких.

Подобные семейные трудности приводят к противоречиям и конфликтам и если отношения не будут гармонизированы, напряжение будет нарастать.

Семья в наше время – это опора, но как ни странно, люди в меньшей степени готовы вкладывать силы и время в развитие семейных отношений и их сохранение.

Для семейной пары характерно «равновесие недостатков» двоих, которое постоянно нарушается и восстанавливается – в этом случае пара остается «живой».

Когда же в отношениях ничего не происходит, и ситуация застывает, а перемены болезненны, тогда кто-то из супругов обращается за помощью к психотерапевту, хотя это происходит очень редко.

Психотерапия позволяет увидеть ситуацию по-новому, перестроить отношения, разрушить старую модель семьи, дает шанс обновить семейные отношения.

Во взаимоотношениях огромное количество семей испытывают трудности. Возможная причина заключается в том, что общество медленно приходит к осознанию изменившейся роли семьи, к необходимости творческого личного к ней отношения.

Многие семьи рассчитывают на то, что «всё образуется само собой» и если этого не происходит, то всегда можно списать на кризис. Хотя семейный кризис наступает не в семье, а в голове.

Исследуя проблему семейных отношений, и обратившись к опыту счастливых семейных пар, психологи раскрывают ключевые моменты счастливого семейного союза — это признать право партнера быть другим и принять его индивидуальные черты и сформулировать различия между собой и увидеть его (её) какой он есть. Обозначить пункты, где есть готовность уступить, дополняя друг друга, а не противопоставляя.

Пока между супругами есть любовь и гармоничные сексуальные отношения, есть доверие, уважение, то для них всё возможно. Любой паре важно видеть свое будущее, чтобы двигаться вперед.

Семейный психолог — Балашиха

Консультации по вопросам семейных взаимоотношений
Разногласия, противоречия и конфликты между супругами Записаться
Развитие и сохранение близости в браке Записаться
Супружеская измена Записаться
Кризис в семейных отношениях Записаться
Консультирование пар г.Балашиха Записаться
Консультирование пар г.Москва Записаться
Системное семейное консультирование г.Балашиха Записаться
Системное семейное консультирование г.Москва Записаться

Статистика беспощадна: больше половины супружеских пар в России распадаются. Что приводит к такому плачевному результату? Основной момент – это непонимание психологии партнеров, неумение сообща разбираться с навалившимися неприятностями. Далеко не всегда супруги действительно хотят развода, как правило, они просто не могут отыскать иного выхода из сложившейся ситуации. Окажись рядом семейный психолог, конфликт удалось бы разрешить с минимальными потерями. В Балашихе (мкр Железнодорожный) на консультации по вопросам семьи и брака вы можете записаться ко мне. Есть офис в Москве.

Когда необходима консультация семейного психолога: решаемые конфликты

Вы и ваш партнер видите проблему, но не можете решить ее собственными силами? В такой ситуации настоятельно рекомендуем прибегнуть к помощи психологии семейных отношений. Специалист поможет разобраться в следующих проблемах:

  • Семейные конфликты, регулярные ссоры. Когда партнеры не могут договориться, не способны отыскать точки соприкосновения, вечно ругаются, не готовы идти на компромиссы, до последнего отстаивая собственные индивидуальные точки зрения.
  • Супружеская измена или даже подозрение на нее. Без доверия брака быть не может – это прописная истина. Но в ситуации, когда лимит доверия уже исчерпан, имеют место многочисленные подозрения, неминуем кризис в отношениях, справиться с которым вряд ли удастся без профессиональной поддержки.
  • Развод. Задача психолога – помощь в осознании и принятии этого факта, недопущение критического стресса.
  • Проблемы в отношениях взрослых и детей. Конфликт поколений – животрепещущая тема во все времена, представители различных возрастных групп порой просто отказываются слышать друг друга.
  • Споры между родственниками. Братья и сестры, тещи и зятья, мачехи и падчерицы – примеров множество.

Стоит ли идти к семейному психологу?

Нечасто людям удается справиться с собственными переживаниями и проблемами лишь усилием воли. Человек порой искренне не понимает, как разобраться с навалившимися трудностями, они копятся, подобно снежному кому, все выходит из-под контроля.

Когда мы начинаем “копаться” в собственной личности и в партнере, высока вероятность срабатывания механизма психологической защиты. Человек не может обойтись без поддержки, но поддержку эту нужно искать не внутри себя, а снаружи.

Именно этой опорой и оказывается психолог по семейным отношениям. Он направляет диалог в мирное русло, когда обе стороны действительно общаются друг с другом, пытаются найти решение, не скатываясь к взаимным оскорблениям и упрекам. Данная модель разговора постепенно закрепляется, благодаря чему пара применяет ее и в обычной жизни, осваивая навык бесконфликтного решения споров.

Партнер не желает начинать терапию

Не стоит переживать в ситуации, когда только один из членов семейства изначально готов на диалог со специалистом. Зачастую такая внешняя помощь воспринимается в качестве крайней меры, когда все уже испробовано, но решение так и не удалось отыскать. Как правило, за психологической помощью обращается тот, кто ощущает в себе внутренние силы для решения проблемы, искренне желает разобраться во всем мирно и конструктивно.

На основе конкретной ситуации, психолог может дать рекомендации, как лучше всего мотивировать вторую половину записаться на прием. На начальных порах даже работа с одним человеком способна принести плоды.

Разберемся на конкретном примере. Со мной связалась девушка по имени Анастасия. Ей 24 года и она живет с парнем, своим ровесником, в незарегистрированном браке. Последние несколько месяцев супруг будто охладел к ней, он периодически не ночует дома, не желает говорить о регистрации отношений, предпочитает переводить диалог в другое русло. Конечно, для Анастасии это – большой стресс, она периодически теряет контроль над эмоциями, упрекает мужа, обвиняет его в измене, становится излишне навязчивой, что только усложняет ситуацию, провоцирует скандал за скандалом. Муж оказался категорически против собственной терапии.

Уже в ходе первой консультации по семейной психологии удалось установить у Анастасии повышенную тревожность, неуверенность в себе и завышенные ожидания от окружающих ее людей.

Терапия дала результаты. Девушка перестала переживать за свое будущее, приобрела уверенность, перестала постоянно “пилить” мужа. В отношениях пары наметился явный позитив. Такие положительные изменения отразились на парне, он также стал участником терапии, а вскоре предложил официально узаконить брак.

Семейная терапия: частота сеансов

Регулярность визитов – залог успеха. Одного или пары раз в неделю будет вполне достаточно. У каждого клиента имеется собственный набор требований и возможностей, который специалист обязательно принимает во внимание.

Определение длительности терапии базируется на следующих вводных данных:

  • Глубина запросов.
  • Характер конкретной ситуации, который может быть стрессовым или хроническим.
  • Профессионализм психолога.
  • Степень доверия между клиентом и его терапевтом.

Как проходит первый прием у семейного психолога

Про первый сеанс семейной терапии рассказывает психолог Мария Самоцветова.

Первый поход к семейному психологу — это дело волнительное и неизведанное. А где много неизвестности, там и много страхов. Давайте разберем в формате вопросов и ответов, что может тревожить пару при первом посещении семейного психолога.

Стоит ли сразу приходить вдвоем, или лучше сначала по-одному?

Лучше приходить сразу вдвоем. Объект терапевтического вмешательства — это отношения между супругами, а не кто-то один. Терапевту важно сразу видеть, что происходит в коммуникации между партнерами.

Что делает семейный психолог? Иногда терапевт специально разделяет супругов и проводит по одной индивидуальной сессии с каждым. Часто это делается, если пара сильно конфликтует, тогда индивидуальные встречи более продуктивны.

Если вся проблема в нем/в ней, зачем приходить вдвоем? Его/ее исправьте (как вариант, «скажите ему/ей»), и всё наладится.

Проблема всегда в отношениях, в том, что происходит между супругами. Одного виноватого никогда не бывает: оба страдают и оба виноваты.

Что можно говорить на сессиях, а что нельзя?

Говорить можно все, что вас беспокоит, все, что хочется сказать.

Единственное важное ограничение — на индивидуальных сессиях (если таковые имеются) не стоит говорить такого, что вы не сможете сказать при партнере. Психолог — не священник, он не будет хранить ваши тайны от партнера. Классическая история: на первых двух сессиях она горько плачет и жалуется, а он закрыт и отстранен. Потом на индивидуальной сессии он признается, что уже давно имеет отношения на стороне. Таким образом, муж как бы сделал психолога соучастником своего преступления. И что психологу делать в такой ситуации?

Психолог — не священник, он не будет хранить ваши тайны от партнера.

Если проблемы касаются секса, это тоже к семейному психологу?

Очень часто проблемы в сексе являются следствием проблем в общении, в трудностях и напряжении эмоциональной близости. Тем не менее, если вы чувствуете потребность, лучше обратиться к узкому специалисту — сексологу.

Что будет, если пара начнет ругаться прямо на сессии?

Это даже неплохо. Так партнеры продемонстрируют терапевту, как это происходит у них дома. Возможно, он даже поблагодарит их за наглядный пример. Но лучше ругаться дома бесплатно, а на сессиях проводить время более конструктивно.

Но лучше ругаться дома бесплатно, а на сессиях проводить время более конструктивно.

Можно приходить с детьми?

Да, можно. А также со всеми, кто втянут в конфликт. Дети часто ускоряют процесс терапии, так как чуть ли не на первой сессии называют происходящее в семье своими именами. Впоследствии психолог понимает, в каком составе терапия более полезна, и детей можно больше не приводить.

Сколько сеансов терапии нужно для решения проблемы?

Все очень индивидуально, и зависит от множества факторов. Развитие событий обычно следующее: первые две-три сессии супруги жалуются, ругаются и плачут. Потом начинаются небольшие подвижки и улучшения. Потом — откат (супруги приблизились за счет терапии, и с новой силой предъявили все свои обиды), конфликты возвращаются с новой силой. Это переломный момент: если супруги смогут справиться, найти новые смыслы быть вместе и поставить адекватные цели и задачи терапии, прогноз хороший. Далее наступает этап действительной работы и действительных изменений (масштаб тут не важен, иногда изменения кажутся минимальными и незначительными). Потом период штиля и радости от достигнутых результатов.

Темп прохождения этого пути у всех пар разный. Первые результаты, в среднем, появляются уже после пятой-шестой сессии.

Психолог может принять сторону мужа/жены? Я боюсь, что меня начнут обвинять.

Очень частое волнение для мужчин в терапии — психолог-женщина скооперируется с женой, и они станут нападать на него вдвоем. Если такое случилось, и клиент чувствует некую коалицию партнера с терапевтом, это следует сразу озвучить: «Я сейчас чувствую, будто вы вдвоем против меня одного, будто вы (психологу) ее поддерживает против меня». Эта информация невероятно ценна для психолога, ее необходимо ввести в разговор и проработать.

Надеюсь, что психолог откроет ему/ей глаза, и он/она изменится.

Психолог — не третейский судья. Если вы задумываетесь, чем занимается семейный психолог, учтите, что в его задачи не входит найти виноватого и покарать его, а пострадавшего пожалеть. В идеале, психолог не должен присоединяться ни к одному из партнеров, но присоединяться к их боли по поводу проблем в отношениях.

Психолог — не третейский судья, в его задачи не входит найти виноватого и покарать его, а пострадавшего пожалеть. В идеале, психолог не должен присоединяться ни к одному из партнеров, но присоединяться к их боли по поводу проблем в отношениях.

Семейная терапия точно поможет?

Нет, не точно. Как и в любом другом аспекте жизни, психолог не может дать стопроцентных гарантий. Что-то точно изменится, а в какую сторону — покажет время.

Что если в процессе терапии станет только хуже?

Такое бывает. Это нормально. Терапия поднимает со дна все потаенное, запретное, вытесненное по отношению к партнеру. Иногда, осознание и принятие этих чувств подводит супругов к идее о бессмысленности восстановления отношений. Иногда лучше развестись. Кстати за грамотным разводом тоже стоит обратиться к психологу.

Автор статьи: Самоцветова Мария Алексеевна

Ильина Елена Анатольевна, Психолог, семейный психолог, гештальт-терапевт Если вам нужна помощь опытного специалиста, запишитесь на прием к Елене Анатольевне.