Праздники после нового года

Как прийти в себя после новогодней ночи

Если вы выпили пару бокалов шампанского под куранты и легли спать

Снять легкие последствия праздника поможет минеральная вода, которая вымывает токсины и нормализует кислотность. Диетологи рекомендуют выпускать пузырьки (как вы делали это вчера с шампанским) и пить в течение дня в небольших количествах.

Более сильным средством является старый добрый рассол из-под соленых огурцов или капусты.

Он восстанавливает водно-солевой баланс и недостаток минералов, потерянных организмом в новогоднюю ночь. Наиболее эффективным сочетанием будет стакан рассола натощак и подпитка минералкой в течение дня. Также пойдут на пользу легкие физические упражнения (если вы в состоянии): после них вы будете в лучшей форме, чем вчера.

Реклама

Если вы начали пить шампанское еще в процессе приготовления оливье

Кисломолочные продукты станут лучшим другом вашего желудка и кишечника на все новогодние каникулы, поскольку именно они нормализуют работу пищеварительных органов. Молоко прекрасно абсорбирует вредные вещества, а напитки на его основе, такие как кефир, кумыс, айран, насытят организм микроэлементами.

В XIX веке английские трубочисты готовили от похмелья специальный абсорбирующий коктейль из молока и сажи.

Нам, к счастью, можно не лезть в трубы, а просто выпить очищенного активированного угля, и лучше было это сделать с вечера. Так механизм очищения был бы запущен еще до вашего пробуждения.

Если ваши друзья принесли еще бутылку виски, и вы не смогли удержаться

Тогда вдобавок к молочным напиткам стоит поить себя и друзей крепким зеленым чаем с большим количеством лимонного сока. Витамин С и антиоксиданты придадут вам бодрости и продолжат вывод продуктов распада алкоголя.

В Китае от похмелья пьют холодный чай, но мы рекомендуем горячий и завернуться в теплое одеяло: так вам полегчает быстрее.

Обязательно добавьте мед или ешьте его вприкуску, потому что фруктоза ускоряет нейтрализацию алкоголя. Также поможет витаминный заряд свежевыжатыми соками или смузи. Здесь лучше всего поможет апельсиновый или яблочный, который рекомендовал пить после гулянок еще Петр I, и свежий виноград, богатый теми же антиоксидантами, витаминами и фруктозой.

Если вы пили все, что было на столе

Время доставать вчерашний холодец, но лучше всего, конечно, поможет наваристый куриный бульон или знаменитый кавказский хаш – суп из говяжьих ножек и одно из лучших средств от похмелья.

Плотная еда успокоит ваш желудок, быстро приведет в чувство и избавит от утренней тошноты.

А если вам совсем плохо, и тошно смотреть на еду, съешьте банан. Этот фрукт – кладезь энергии и витаминов, необходимых обезвоженному организму.

Если вы не можете вспомнить, что пили

Поздравляем, для вас мы припасли особый рецепт. Коктейль «Вустерская устрица», который прославился еще в книге «Дживс и Вустер». Слуга молодого аристократа Дживс приготовил Вустеру антипохмельный коктейль, эффект которого описан примерно так: «В первую минуту ощущение было такое, будто в башке кто-то взорвал мину и полез вниз по пищеводу с горящим факелом в руке, но затем все встало на свои места. Сквозь окно засияло солнце, в древесных кронах зачирикали птички». Коктейль имеет огромное количество вариаций, но классическим рецептом считается этот: корица и красный перец смешиваются с шотом коньяка, вустерским соусом, кетчупом, винным уксусом и соусом табаско, и после аккуратно добавляется яйцо, желток которого должен оставаться целым, чтобы быть похожим на устрицу.

Почему мы ждем Новый год?

Вы бегаете по магазинам со списком продуктов к новогоднему столу? Я — да. Пересматриваю вечерами список, добавляя то селедку, то майонез. И так каждый год в последнюю неделю декабря. И чаще в голове стал возникать вопрос: а для чего мы каждый раз так готовимся к одному единственному вечеру в году? Как так получается, что мы можем потратить целую зарплату на билеты домой или подарки родным. По каким причинам мы считаем дни до наступления Нового года? Мы решили поинтересоваться у психологов, почему же люди все-таки верят в новогоднее чудо и ждут его?

«В каждом из нас живет ребенок. В канун Нового года он просыпается и ждет чуда. Мы в детстве запоминаем, что есть Дед Мороз, и хоть мы в него не верим, он живет в нашем сознании, в иллюзорном мире. И становясь взрослыми, мы сами становимся Дедами Морозами и стараемся дарить праздник детям, родным и близким, самим делать это чудо», — рассказал президент Ассоциации психологов РК Владимир Стеблянко. По его словам, этот праздник у многих ассоциируется со множеством подарков. «Старшие готовят подарки для младших, дети их получают и радуются. Новый год — это ожидание новогодних подарков. Ведь приятно в этой суете оформлять подарки, дом к этому празднику. Наряжать елку, готовить костюмы. Поэтому мы и тратимся на подарки, чтобы сделать приятное своим родным», — считает Стеблянко.

По мнению Ольги Солоненко, психолога аналитического направления, у нас трепетное отношение к Новому году, потому что он вселяет в людей надежду. «Это всеобщая надежда, что в новом году будет лучше. Это предпраздничная суета, я думаю, она кому-то удовольствие большое не приносит, это пробки, магазины, базары. И сама новогодняя ночь, это празднество, отдых, но мне кажется, движущая сила — это надежда, что год будет лучше, дальше будет лучше, чем сейчас», — считает специалист.

По ее словам, в Новый год мы подводим итоги, что мы приобрели за год, что потеряли, какой опыт был пережит, какие ресурсы приобрели за этот год, как выросли. «Это называется завершение определенного цикла, и это связанно с реальными событиями в жизни. Кто-то стал отцом, кто-то бизнес открыл, счастливым стал. Получается, за этот промежуток времени мы можем оценить, что произошло», — считает она.

«Когда мы что-то завершили, то приобрели какой-то опыт, мы уже не те, что были. Грубо говоря, мы обновились и входим с ощущением нового, с новыми ресурсами, с новым пониманием чего-то. И вот это завершение обязательно, потому что тогда отпадает все ненужное старое — к примеру, что-то не сработало в этом году и я им больше не буду пользоваться, — объясняет психолог. — Есть еще общественное (коллективное) понимание, что Новый год — это нечто завершающее и сулит что-то лучшее. И у нас даже тосты все с пожеланиями, чтобы в новом году человек жил лучше, чем в минувшем».

Она добавляет, что Новый год еще и сулит разочарование. «У многих новый год может принести наоборот страдания, необязательно счастье, это значит, что человек не потрудился пересмотреть свою жизнь за прошедший год или годы, и тогда он получает то, что есть», — отмечает Ольга Солоненко.

По ее словам, человеческая психика направлена на экономию энергии. «Грубо говоря, она направлена на то, чтобы ничего не делать со своей жизнью. Поэтому если человек ждет чуда в новом году, оно не произойдет. Ведь без труда, без погружения в себя, без оценки себя как личности, специалиста, он не обретет новый опыт. Пока ты, к примеру, не осознаешь это, внимание на свою жизнь не обратишь, ситуация не изменится, и останешься в этом опыте. И пока ты опыт не интегрируешь, не проанализируешь, то сколько угодно можно будет желать любви, счастья и выйти замуж, но ничего в следующем году не происходит. Потому что истинных ресурсов, действий ты не производишь в отношении этого», — говорит она.

«Весь мир начинает календарь с 1 января. Хоть какое государство, но дату пишут с нового года по-другому. И это по-своему некое чудо, что за одну секунду меняется дата, время. К примеру мы в 2018, а через секунду в 2019. И конечно же, мы не можем не подхватить это волнительное ожидание, — объясняет директор Института психоанализа Анна Кудиярова. — Это, наверное, какое-то негласное правило, что это большой семейный праздник, что-то новое. И соответственно все хотят подарить что-то новое. Все же были детьми, и все получали подарки. Взрослея, человек сам становится Дедом Морозом».

Как бы мы ни относились к Новому году, это праздник, который собирает за одним столом родных, друзей, которые могли не видеться целый год, а то и больше. Праздник, когда и взрослые, и дети готовят с трепетом подарки друг другу. День, к которому наши мамы готовятся неделями, а ты наедаешься за какие-то 15 минут салатом оливье. А вы ждете Новый год?

Подготовила Айгерим Абилмажитова

Роструд напомнил о двухдневных рабочих неделях до и после Нового года

Последняя рабочая неделя старого года и первая рабочая неделя нового года будут двухдневными. Об этом сообщил замглавы Федеральной службы по труду и занятости (Роструд) Иван Шкловец, передает агентство «Интерфакс».

Отдыхать россияне будут с 1 по 8 января 2020 года. Выйти на работу придется в четверг, 9 января, а также в пятницу – 10-го.

Последняя неделя года также будет двухдневной – рабочими днями станут 30 и 31 декабря. Причем, отметил Шкловец, последний рабочий день года будет короче на один час.

Реклама

Также замглавы Роструда заявил, что работодатель при определенных условиях может сделать 31 декабря выходным — нужно лишь выпустить соответствующее распоряжение и разобраться с оплатой.

Вопрос о том, чтобы сделать 31 декабря выходным днем, привлек в этом году большое внимание со стороны СМИ и политиков. В конце ноября в Госдуму внесли на рассмотрение законопроект, предполагающий перенос рабочего дня с 31-го числа на другое.

Законопроект гласит, что выходные дни нужно переносить так, чтобы последний день года был нерабочим — если он не выпадает на субботу или воскресенье. При этом общая продолжительность праздников должна остаться прежней.

Люди смогут с большей рациональностью использовать выходные благодаря переносу свободного дня на 31 число, утверждают авторы инициативы. Кроме того, это позволит соблюсти «баланс интересов между работниками, работодателями и профсоюзами».

При этом вскоре один из авторов законопроекта, глава комитета ГД по труду и социальной защите Ярослав Нилов заявил «Газете.Ru», что в этом году выходного 31 декабря ждать не стоит — законопроект только внесли на рассмотрение в Думу. Перед внесением изменений инициатива должна пройти через ряд чтений и других процедур.

«Рассчитывать на то, что все россияне смогут официально не работать 31 декабря уже в 2019 году, не приходится», — отметил парламентарий.

Изначально 31 декабря распорядился сделать выходным губернатор Томской области Сергей Жвачкин. Он перенес рабочий день в регионе на субботний день — 28 декабря.

8 декабря губернатор Псковской области Михаил Ведерников также приказал сделать 31 декабря выходным, опросив жителей региона в Instagram. За неделю до этого аналогичное решение принял губернатор Кировской области Игорь Васильев. В Крыму также перенесли рабочий день для госслужащих на 28 декабря. Кроме того, глава Карачаево-Черкесии Рашид Темрезов объявил 31 декабря выходным днем для чиновников.

В Кремле при этом считают, что предложение сделать 31 декабря для россиян выходным днем обсуждать нет необходимости.

«Здесь нечего дискутировать. И об этом было объявлено заблаговременно. Происходит разное перераспределение выходных дней. Поэтому одни каникулы длиннее, другие — короче», — заявил ранее пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков.

Впоследствии мэр Москвы Сергей Собянин объяснил, почему не получится сделать последний день года выходным. Многие предприятия зачастую устраивают в этот день корпоративы, москвичи проводят последний день уходящего года с коллегами, пояснил градоначальник.

Если же 31 декабря сделать выходным, то горожане будут лишены такой возможности, подчеркнул Собянин. Он также добавил, что в предновогодние дни количество работы у москвичей значительно увеличивается.

Ранее в Роструде сообщили, что россияне могут продлить себе новогодние каникулы, присоединив к ним свой отпуск. Работник может уйти в отпуск в любое время, в том числе – и с 9 января, если это было заранее оговорено с работодателем или прописано в графике отпусков. При этом за две недели до начала отпуска работник должен быть уведомлен о нем.

Ранее сообщилось, что в 2020 году россияне на Новый год будут отдыхать меньше дней по сравнению с предыдущим годом — восемь, а не 10. Уточняется, что 30 и 31 декабря выпадают на будни, и россияне будут работать. В то же время 4 и 5 января, которые приходятся на субботу и воскресенье, перенесут на рабочие 4 и 5 мая.

Роструд также решил еще в ноябре — перед Днем народного единства и «длинными выходными» — напомнить российским гражданам об их трудовых правах. Работать в выходные сотрудники могут только в исключительных ситуациях, написав письменное согласие. Кроме того, в выходной день работа должна оплачиваться минимум по двойной ставке или же возмещаться лишним выходным днем.

В выходные и праздники к работе могут быть привлечены представители творческих профессий, если это оговорено в договоре или локальном документе.