Понедельник не тяжелый день

Приветствую, друзья! Сегодня у меня юбилей — ровно 1500-ый понедельник с моего рождения. Если бы каждый день был понедельником, на все мои понедельники ушло бы более 4 лет. Согласитесь, это достаточно много. Можно сказать, что я на понедельниках собаку съел. Поэтому мне есть что вам о них поведать. Так сказать, поделиться опытом. Шутки шутками, но сегодня мы рассмотрим этот животрепещущий для многих вопрос. Почему понедельник — день тяжелый, и как сделать понедельник максимально легким днем.

Содержание

Почему понедельник — день тяжелый

Понедельник — день тяжелый, вторник тоже напряженный.
Долго длится, как всегда, день с названием среда.
И в четверг все как обычно — ни секунды жизни личной.
Буду в пятницу опять о субботе я мечтать.

(MMDance — Суббота)

Говорят, понедельник — день тяжелый. Мы слышим эту народную «мудрость» с самого детства и начинаем ощущать на себе уже со школьных лет. В студенческие годы понедельники приобретают все более мрачные оттенки, ведь многие начинают не по детски отрываться в выходные. С началом трудовой деятельности понедельник становится истинным воплощением зла. И все человечество, стиснув зубы, вынуждены преодолевать это зло каждую неделю, в надежде отдохнуть на пенсии.

Согласно статистике, на понедельники приходится большинство самоубийств и около 20% от всех инфарктов. Да что с этим днем не так?

Если поискать фильмы со словом «понедельник» в названии, вы увидите «Понедельник день тяжелый» и «Грозовой понедельник», сериалы — «Тяжелый понедельник» и «Кровавый понедельник». Не очень то радужная тенденция. А поисковые системы по этому запросу выдают тонны грустных картинок со страдальческими подписями, и с ними тяжело не согласиться. Особенно в понедельник.

Вот основные причины, по которым понедельник — день тяжелый:

  • Эмоциональный настрой;
  • Бурные выходные;
  • Вредные привычки;
  • Неумение рассчитывать время;
  • Прокрастинация (перекладывание важных дел на понедельник);
  • Возможно, вы просто не любите свою работу;
  • Понедельник — день Луны (если вы язычник).

Если вы не язычник — могу вас поздравить, оставшиеся проблемы вполне решаемы.

5 шагов: Как сделать понедельник легким днем

Во всем виноваты воскресенья — не будь воскресений, не было бы и понедельников. (Габриэль Гарсия Маркес)

В защиту понедельника скажу следующее: все это касается только тех, кто работает или учится 5 дней в неделю и отдыхает только в субботу и воскресенье. Когда я работал по графику 2/2 или 3/3, понедельник был для меня обычным днем, а его место на троне зла занимал первый из 2 или 3 рабочих дней. Следовательно, сам по себе понедельник ни в чем не виноват.

Для того, чтобы облегчить ваш понедельник, стоит обратить внимание на образ жизни и эмоциональный настрой. Этим сейчас и займемся!

1. Начните свой понедельник правильно

Согласно некоторым источникам, 50% людей привыкли опаздывать на работу по понедельникам. Я не думаю, что это прям 50%, но правда где-то рядом. Мысленно вы еще на выходных, а в действительности вам приходится бежать на работу наперегонки со временем, пытаясь по пути доесть бутерброд и завязать галстук. Как такой день может стать легким?

Попробуйте начать понедельник правильно. Проснитесь пораньше, спокойно соберитесь, выпейте кофе и в хорошем настроении отправляйтесь по своим делам. Если сможете выделить время на зарядку или пробежку — вообще замечательно, вы зарядитесь позитивом на весь день. С недавних пор я сам на себе испытываю плюсы утренней пробежки.

2. Старайтесь не нарушать режим сна на выходных

Всю неделю вы просыпаетесь рано утром и надеетесь отоспаться в субботу? Приходят выходные, и вы не вылезаете из постели до обеда, а по вечерам не спешите ложиться спать. Это про вас?

В статье про бессонницу я уже писал, почему важно придерживаться режима сна по выходным. Эти два дня способны расслабить вас настолько, что утро понедельника станет просто невыносимым. Поэтому либо не выключайте перед выходными свой будильник, либо откажитесь от привычки валяться под одеялом до последнего.

3. Готовьтесь к понедельнику заранее

Гулять до последнего, а все заботы оставить на понедельник — не лучшая тактика. Нужно уже в воскресенье подумать о том, как вы проснетесь в понедельник и какие проблемы встретите:

  • Подготовьтесь к предстоящей рабочей неделе;
  • Не переедайте перед сном;
  • Не злоупотребляйте алкоголем;
  • Лягте спать в адекватное время.

Вы же понимаете, что расплачиваться за безответственность на выходных вам придется именно в понедельник. Так что все в ваших руках.

Кстати, в США неделя начинается с воскресенья и заканчивается субботой. Я думаю, такой психологический трюк может вам помочь. Начинайте неделю с выходного, тогда понедельник будет только вторым днем. Это уже не так страшно, у вас будет целый день на подготовку к будням.

4. Не завышайте ожидания от выходных

Как проходит ваша неделя? Дайте угадаю. С понедельника вы уже грезите выходными. Начиная с четверга, настроение становится более праздничным, пятница — это уже практически выходной. Потом суббота и воскресенье пролетают так быстро, что их даже сложно заметить. И снова понедельник. Опять вся неделя впереди, до выходных — максимальное количество дней. Как так вышло? Куда пропали выходные, которых вы так долго ждали? Безысходность и тоска. У вас происходит так же?

Запомните простую формулу, ее можно применять во многих аспектах жизни:

Счастье = Ожидание — Реальность

Чем больше вы возлагаете надежд на выходные, тем быстрее пролетят очередные суббота и воскресенье. Вы ждали их целую неделю, и если выходные не оправдают ваших ожиданий, то в понедельник вы будете чувствовать себя неудовлетворенно. Будто вас обманули и снова закинули в рутину. Конечно, если в субботу вы не успели покорить Эверест или что-то в таком духе.

5. Будьте настроены позитивно, цените каждый день

Как ни крути, практически у всех людей выходных гораздо меньше, чем будней. «Перетерплю неделю, поживу на выходных» — если придерживаться такой тактики, понедельники всегда будут для вас чем-то мрачным. Жизнь в основном состоит из будней. Если вы живете от выходных до выходных, то сами крадете у себя большую часть жизни.

Научитесь ценить каждый день, хорошо может быть не только с вечера пятницы до утра понедельника. Найдите хобби, которое впишется в ваши рабочие дни. Проводите время после работы с близкими, а не перед телевизором. Не слушайте вечно ноющих коллег, страдающих все 5 рабочих дней. И конечно же, сами не будьте такими.

Итог

Понедельник — не тяжелый день, это всего-навсего каждый седьмой оборот нашей планеты вокруг своей оси. Этот день может быть трудным или легким, все зависит только от вас.

И конечно же, как можно обойти стороной главную песню про понедельники в исполнении Андрея Миронова? В свое время я играл ее на гитаре, до сих пор слова помню. Автор предлагает отменить понедельники. Но как мы с вами выяснили, дело вовсе не в них.

Форма подписки: как эффективно собрать базу адресов

Форма подписки – хороший инструмент привлечения к рассылкам, но пользуются им по-разному. Послание в лобовую, вроде «дайте мне свой email», вряд ли мотивирует людей оставлять свои данные. Взамен вам нужно предложить пользователям ценность.
Далее мы расскажем о том, где разместить форму подписки и приведем примеры наиболее эффективных лид магнитов для вовлечения в рассылку.

Фото Phillippe Put (Flickr)

Типы подписки

• Single opt-in
В случае с single opt-in пользователю всего лишь требуется ввести в форме свой электронный адрес. Основное преимущество этого типа подписки – простота и экономия времени. Но в простоте есть и маленький недостаток: если email ввели с ошибкой, он все равно поступит в базу адресов и вы будете с ним работать. По крайней мере, до проведения первой «санации» базы.

• Double opt-in (подписка с подтверждением)
Double opt-in еще называют подпиской с подтверждением, когда приходит email с кнопкой или ссылкой, по которой нужно пройти для завершения процесса подписки. Таким способом проверяется корректность и активность почтового адреса.
Интернет магазин Mabel’s Labels предлагает 10% скидку подписавшимся на новостную рассылку.

А в письме-подтверждении Mabel’s Labels еще и выражает благодарность за подписку: «Спасибо, что присоединились к нам!»

Таким образом, в вашу базу поступят только реальные и активные адреса, а значит и уровень отклика будет положительным.
Подробно о том, как создать форму подписки в SendPulse читайте .

Куда разместить форму подписки?

• Домашняя страница сайта
Пользователи вряд ли будут искать по всему сайту, как бы оставить вам свой email. В ваших же интересах позаботиться, чтобы форму подписки было легко найти, и чтобы она не мешала основному контенту.
На сайте известного бренда одежды Michael Kors форма подписки находится чуть выше футера. Это выгодное расположение, ведь в поисках разделов сайта посетитель обязательно ее заметит.

Некоторые компании размещают форму подписки вверху домашней страницы, чтобы скролить не пришлось вообще.
• Всплывающее окно
Всплывающие окна в два раза повышают количество подписавшихся через сайт. Этот факт сложно игнорировать, как и то, что они раздражают многих пользователей. Поэтому устанавливая всплывающее окно у себя на сайте, тщательно протестируйте, чтобы его было легко закрыть со всех устройств. Это неписанное правило этикета.
В большинстве случаев, всплывающее окно с формой подписки пускают в первые несколько секунд после захода на сайт. Но иногда пользователю целесообразно дать возможность оценить контент, прежде чем просить подписаться на него.
Если читатель пришел к статье блога, можно показать окно после того, как он проскролит статью и поймет, интересно это ему или нет.
Внизу пример всплывающего окна от True Lemon с 20% скидкой на следующий заказ.

Если вы установили всплывающее окно у себя на сайте, не стоит добавлять еще и всплывающий чат. Такой «перегруз» вероятнее всего вызовет раздражение у пользователей.
• Страница в Facebook
Дайте возможность фолловерам в Facebook подписаться на вашу рассылку.
Не стоит изолировать друг от друга email маркетинг и социальные сети. Вы только выиграете, если позволите этим двум экосистемам работать в связке.
Берите пример с Facebook страницы интернет магазина Mud Pie.

• Посадочная страница
Посадочная страница для подписки должна служить только этой цели и быть максимально простой и понятной пользователям.
Forkly на посадочной странице предлагает оставить свой email, чтобы лайкать любимую еду в ресторанах и получать информацию о вкусных блюдах в своем городе.

На сайте Nike работает отдельная посадочная страница для подписки, с предварительной сегментацией по полу и с указанием даты рождения.
Работайте с базой адресов из посадочной страницы с помощью интеграции SendPulse и LPGenerator.
• Внутри видео контента
Разместите полезное видео на своем Youtube канале и примерно посредине вставьте форму подписки.
Таким образом, чтобы досмотреть видео до конца, пользователю нужно будет оставить свой email.

Какие лид магниты использовать?

1. Подарок
Предложите оставить email в обмен на подарок к первому заказу.
Во всплывающем окне сайта Outward Hound предлагается бесплатная игрушка для собаки при первом заказе.
Обратите внимание как оформлен призыв к действию: «Получить бесплатную игрушку и войти», а не просто «зарегистрироваться» или «войти». Под кнопкой написано: «Нет, спасибо, меня не интересует все бесплатное», что еще больше подталкивает к целевому действию. А песики вызывают позитивные эмоции.
После подписки появляется всплывающее окно с бонусным кодом на игрушку.
2. Скидка
Скидка в обмен на регистрацию послужит хорошим стимулом.
3. Бесплатный обучающий материал
Если вы зарабатываете обучением, регистрация на бесплатный урок или курс поможет расширить адресную базу.
Внизу пример лендинга от Тимура Тажетдинова.
4. Бесплатный пробный период
Создатели AutoCrit, программы для редактирования и улучшения текста, на посадочной странице предлагают зарегистрироваться на пробный период бесплатно.
5. Юмор
Нотки юмора в формах подписки могут не только поднять настроение, но и побудить к подписке.
Блог Тима Урбана Wait but Why выделяется своим оригинальным и ироничным подходом.
Всплывающее окно на сайте Wait but Why говорит: » Никто не любит всплывающие окна. Черт, но раз ты уже здесь, вот что я скажу. Если тебе нравится Wait but Why, дай шанс нашей рассылке. Мы всего-то будем слать 2-4 письма в месяц и только после выхода новых постов».

6. Социальные доказательства
Форма подписки сайта Wait but Why содержит не только элементы юмора, но и психологический прием социального доказательства: «Присоединяйтесь к 424, 925 другим смертным и получайте наши новые публикации».
Цифра динамичная и растет по мере добавления новых подписчиков.

Стратегия Yoga Journal

Домашняя страница сайта Yoga Journal содержит раздел «подписка» с выпадающим списком, где вы можете подписаться на новостную рассылку.
Выбирая новостную рассылку, вы попадаете в кабинет персонализации рассылок, где выбираете интересующий вас материал.
Подобные кабинеты персонализации являются трендом 2017 года и позволяют сегментировать адресную базу. О сегментации мы подробно писали в предыдущих наших публикациях.
На сайте также есть всплывающее окно, в котором предлагается подписка на журнал и 4 PDF буклета в подарок.
На Facebook странице Yoga Journal установлена вкладка «подписаться на новостную рассылку».
Вкладка подписки на Facebook переходит в похожий кабинет персонализации рассылок.

Заключение

Комбинируйте и тестируйте работу различных приемов именно для вас. Здесь нету единственного эффективного решения — комбинаций может быть много.
И помните, что за email адресами стоят реальные люди, требующие к себе уважения. В погоне за расширением базы, соблюдайте меру и не засоряйте лишними элементами ни свой сайт, ни головы людей.
Лояльных вам подписчиков и побольше!

Привет всем НОВИЧКАМ. Спасибо, что присоединились к нам.

Юлиана, буквально пару дней назад был подобный вопрос под видео на канале.

В нашем случае магния сульфат предназначен для очищения желчного, печени, и грубой очистки кишечника от шлаков…но.
Для нас важно знать состояние как одного так и другого. Почки, надпочечники и мочевой пузырь – основные органы мочевыводящей системы, наиболее подверженные образованию камней, полипов, кист и других патологических образований, которые могут быть выявлены с помощью УЗИ.
Небольшая часть сульфата магния впитывается почками и выводится вместе с мочевиной, остальная часть выводится из организма вместе с каловыми массами. В нашем случае используется данная чистка благодаря её грубому действую — как губкой.
В любом случае, баловаться подобной чисткой и пренебрегать сдачей соответствующих анализов не стоит.
А если уж и возникло желание пройти полноценное очищение, то приоритетом всегда остаётся ГЛОК либо домашняя клизма с соблюдением правил: 1) температурный режим 2) и состав воды: с солью, содой либо яблочным уксусом, в зависимости от этапов и цели проведения клизмы.

Что касаемо желчного: после приема магния сульфата происходит интенсивное желчеобразование, которое способно вызвать движение камней в случае их наличия. А к каким проблемам это может привести, всем известно.

Почему понедельник — тяжелый день?

Согласно результатам исследовательской работы команды психологов из Стэнфордского университета, даже безработные чувствуют себя куда счастливее в выходные дни, чем среди рабочей недели. Самым “страшным” традиционно считается начало недели — понедельник. Почему понедельник — день тяжелый, и как справиться со стрессом, описано ниже.

Приметы и языческие суеверия

Известная пословица утверждает, что понедельник — день тяжелый. Приметы про понедельник еще больше вгоняют в страх суеверных людей. Многие не начинают серьезные дела в первый день рабочей недели, пытаются не назначать важных встреч и не совершать ответственных звонков. Считается, что дальняя дорога также не сулит ничего хорошего, нежелательно даже отдавать долг, а женитьба в понедельник будто бы обрекает молодых на несчастливую жизнь.

Таких представлений придерживались язычники: многие их обряды были приурочены к первому дню недели, а так как большинство празднеств проводилось в честь темных сил, понедельник считался “темным” днем.

Эзотерика и астрология

В астрологии и эзотерике днем Луны считается первый день недели. Понедельник, таким образом, становился днем покровительницы чародейства и колдовства, что не предвещало ничего хорошего. Суеверие отразилось даже в названиях: по-английски “понедельник” — Mo(o)nday (в дословном переводе — день Луны), по-испански — Luni, по-французски — Lundi, а на латыни — Dies Lunae.

Библейские представления

Откуда берут начало все суеверия? На протяжении многих тысячелетий значительное место в жизни людей занимала религия. По Библии Бог, сотворив мир, повторял “И это было хорошо” пять дней из шести. Фразы не было только после понедельника. Кроме того, в Книге книг написано, что мир ведет свои истоки от понедельника, а начало любой серьезной работы, как известно, нелегкое. Возможно, именно эти причины послужили тому, что с давних времен принято повторять: “Понедельник — тяжелый день”.

Славянские названия

Древние славяне не ассоциировали дни недели с богами, а называли их просто: по порядковым номерам. Изначально воскресенье было “неделей” (что сохранилось во многих славянских языках: украинском, польском, чешском), но потом название перешло на всю семидневку. Дни же так и продолжали называть по порядку: понедельник — “по неделе” (после), вторник — второй день, среда — средний, четверг — четвертый, пятница — пятый.

“По неделе” земледельцы и ремесленники были совершенно вымотанными и уставшими, ведь объем физической работы в Средние века и ранее не сравнить с сегодняшними условиями. Возможно, поэтому принято считать понедельник тяжелым днем.

Еще одно предположение связано с временами крещения Руси. Один из церковных историков утверждает, что тогда все, кто не приходил в церковь по воскресеньям, подвергались физическому наказанию на следующий день — в понедельник.

Биологический ритм и пассивный стресс

Физиологи же уверены, что стресс связан исключительно с тем, что в понедельник на работу после выходных. Расслабившись, организм негативно реагирует на ранний подъем, а уровень гормонов, которые способствуют результативной работе, крайне низкий. Именно поэтому совершенно неудивительны раздражительность, сонливость и плохое настроение.

Утверждение, что несчастливыми чувствуют себя в первый будний день даже безработные люди, оправдывается явлением пассивного стресса. Состояние опасно тем, что его невозможно контролировать самостоятельно. Пассивный стресс заключается в том, что даже когда человек научился справляться с собственными эмоциями, если все вокруг будут раздраженными — негатив передается и другим членам коллектива.

Все происходит по принципу сетевого эффекта, часто использующегося в бизнесе: чем больше людей уже используют продукт, тем большее количество потенциальных клиентов его также приобретут.

Авторство выражения

Кто сказал, что понедельник — день тяжелый, доподлинно неизвестно. Более того, установить авторство фразы и вовсе мало представляется возможным — выражение настолько прочно вошло в повседневную жизнь, что многочисленные отсылки к нему в художественных фильмах, музыкальных произведениях, периодической печати и информационных программах по телевидению даже не вызывают вопросов.

Таким образом, получается, что не задумываясь произнося “понедельник — тяжелый день”, мы сами непреднамеренно программируем себя на усталость, раздраженность и неудачи. Следуя суевериям и слухам, люди сами делают собственную жизнь серой и тянущейся как от звонка до звонка — от одних выходных к следующим.

О “счастье выходного дня”

Последнее всецело подтверждается любопытным исследованием основателя и идейного вдохновителя ресурса Crew — команды профессиональных веб-дизайнеров, специалистов в вопросах поисковой оптимизации, программистов и разработчиков веб-сайтов и мобильных приложений. Майкл Чу (Mikael Cho) ссылается на психологов Рочестерского университета, которые обнаружили, что вне зависимости от профессии, заработной платы, графика и жизненных приоритетов человек счастливее в выходные, чем среди рабочей недели.

Прежде всего, Майкл Чу решил распознать для себя источники счастья и стресса, а также детально записывать режим сна, питание, крупные события, которые произошли за день, собственные ощущения и отмечать ежедневный рейтинг по шкале от 1 до 10. Планировался продолжительный эксперимент, но явные закономерности начали проявляться уже через 10 дней.

Средняя оценка будних дней составила по итогам 6,5 баллов, выходных — 7,5. Разобрав буквально “по кусочкам” плохие дни, Майклу удалось выяснить, что единственной причиной негатива стало постоянное ощущение, что за день сделано “недостаточное” количество работы.

В результате Майклу Чу удалось определить то, что приносит ему радость, а что — становится источником дополнительных переживаний. Изменить рабочее расписание, конечно, не удалось, но получилось понять главное — каждый день не может быть счастливым. Это совершенно нормально. Стресс, раздражение и злость также являются нормальными эмоциональными переживаниями. При этом улучшить собственные ощущения от прожитого дня вполне возможно и даже нужно, потому что убивает продолжительный стресс, а не кратковременные негативные эмоции.

Как справиться со стрессом

Справиться со “стрессом понедельника” и ощущением недостаточного количества выполненной работы (которое и является основной причиной утверждать, что понедельник— тяжелый день) достаточно просто:

  • Составлять четкий список дел и группировать мелкие, но однотипные задачи (например, проверить почту и ответить на все письма за один раз, а не проверять Gmail каждые полчаса).

  • Планировать дела, которые займут не более 5-6 часов, таким образом, останется время на перерывы и незапланированные встречи, доработки и другие события, которые предусмотреть практически невозможно.

  • Составить отдельный список с “несортированными” делами — задачами, которые можно сделать в любой день в течение недели или другого временного промежутка, выполнение дел из этого перечня следует начинать только после того, как осталось свободное время, а все планируемые задачи выполнены.

  • Фиксироваться на работе и предупреждать окружающих о том, что выполняемые задачи требует сосредоточенности.

  • Спать достаточное количество времени, а если не хочется спать — работать, ведь полчаса работы успокаивают куда лучше, чем часовые терзания и переживания о близком дедлайне в кровати.

  • Больше времени двигаться и проводить время с близкими людьми.

  • Начать готовить здоровую пищу и составить список полезных продуктов, которыми можно перекусить.

Все время жить в ожидании выходных, отпуска и “лучшей жизни” — не выход. Достаточно просто определить, что приносит радость, а что расстраивает, и соответственно увеличить или уменьшить влияние этих факторов на прожитый день. Тогда фраза “понедельник — тяжелый день” перестанет быть источником дополнительного стресса.

Всем известно, что в неделе семь дней. У каждого из них есть своё название и даже своя планета — по астрологическому календарю.

Каждый день по времени длится одинаково. Но почему же говорят, что именно понедельник — тяжелый день? Попробуем разобраться в этом вопросе.

Отговорка для лентяев

Почему-то большинство людей твёрдо убеждены, что в понедельник их ожидает самое большое количество сложнейшей работы и именно этот день полон неудач и бедствий.

Но так думают не все. В основном в это верят пессимисты и лентяи. Для них любой день будет сложным, потому что в большинстве случаев сложность понедельника связывают именно с работой. О том, что понедельник — тяжелый день, говорят еще потому, что он сразу же после выходных. Многим людям очень сложно вернутся к работе после отдыха.

Мыслите позитивно

Любой ваш день зависит от того, как вы себя настроите. Нужно всегда мыслить позитивно и не заморачиваться по поводу всяких мелочей. Какое настроение вы отдаёте миру и Вселенной, такой же ответ и получите. Ведь человек неразрывно связан с Вселенной не только на физическом уровне.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 9 мыслей, меняющих сознание

Каждый новый день нужно встречать с радостью и осознанием того, что вы живёте, ведёте активную деятельность: ходите на работу, готовите ужины или завтраки по утрам, общаетесь с разными людьми. Каждое проявление этого мира нужно воспринимать как подарок. А если случаются мелкие неудачи порой или серьёзные проблемы, воспринимайте это как испытание и опыт и помните, что вы через него прошли, а значит, страха больше нет.

Понедельник — тяжелый день, а вот в пятницу, наоборот, все расслабляются. В мыслях у людей долгожданные выходные, когда не нужно рано вставать, куда-то ехать и работать весь день.

Религиозность в отношении к понедельнику

Бытует мнение, что нелюбовь к понедельнику возникла задолго до возникновения цивилизации и связана с религией. Ведь в Библии отчётливо написано, что мир ведет свои истоки именно с понедельника. А как известно, самое сложное в работе — приступить к ней. Да и к тому же вспомните, сколько раз вы собирались начать что-то делать именно в понедельник, но так и не совершали никаких действий. Понедельник — день тяжелый, вторник — уже легче, люди полностью вливаются в работу.

Отношение язычников к понедельнику

Если говорить о древних людях и возникновении всевозможных примет и суеверий, то и здесь понедельнику не были рады. В этот день избегали приступать к каким бы то ни было делам, в поездку не отправлялись. Язычники называли понедельник днём Луны. В ту эпоху занимались колдовством и чародейством, и именно в это время проводились магические ритуалы. Поэтому в страхе перед злыми духами люди откладывали все дела на следующий день.

Если углубляться в историю древних времён, можно выяснить, что понедельник считали поистине проклятым днём и избегали всяких свершений: не начинали работу, не собирали урожай, не переезжали и не строили новое жилище.

Хотя в наши времена в понедельник начинается рабочая неделя. Полное противоречие! Вдобавок ко всему, судя по старым поверьям, действия, связанные с деньгами, производить было нежелательно. Имеется в виду брать и давать в долг.

Понедельник — стресс для организма

Понедельник — тяжелый день с психологической точки зрения, потому что мы привыкли вставать на выходных в удобное для нас время, планировать свой день, а в первый день недели организм получает стресс от резкого пробуждения. Да и к тому же до следующих выходных ещё целых пять дней.

На самом деле это неправильно — жить от выходных до выходных. Ценить нужно каждый день, в том числе и понедельник. Ведь с нами постоянно случаются разные события, это часть нашей жизни. А если вы живёте только в уикенд, то какая же это жизнь? К тому же в понедельник люди расстроены из-за прошедших выходных, таким образом оставаясь в прошлом.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Самые полезные советы на каждый день

Для многих людей понедельник — день тяжелый, вторник — тоже напряженный, среда — не легче… Но задумайтесь хотя бы на секунду: если вам так ненавистна ваша работа, может, стоит её сменить? Но смелости уволиться не хватает. Люди так боятся перемен, хотя именно они ведут к обновлению. А это хорошо. Самое главное — принять решение и сделать, возможно, самый важный шаг в вашей жизни. А есть ведь люди, которые действительно любят свою работу, и для них понедельник ничем не отличается от субботы. В большинстве случаев это люди творческих профессий.

А если вдуматься, то всё дело в наших мыслях. Как мы настроены, таким и будет наш день.

Понедельник — день Луны

Почему понедельник — день тяжелый? Может, это совсем не так? Если углубиться в вопрос понедельника с точки зрения магии, эзотерики и астрологии, а также вспомнить языческие верования, не такой уж это и плохой день. Да, его считали лунным днём, когда чародеи практиковали свои магические способности. Но на самом деле Луна управляет эмоциями, символизирует разум, материнство и приносит ощущение счастья и удовлетворения. Возможно, те, кто считает понедельник трудным днём, просто не владеют некоторым знаниями, поддаются стадному чувству и, как все, твердят одно и то же. Нужно учиться мыслить независимо, открыть свой разум новым, ни на что не похожим знаниям и идеям.

Любой день будет неблагоприятен для человека, если он неверно использует ресурсы своего организма и энергию, которой награждает его Вселенная.

Конечно, в этот день напрягаться сильно не рекомендовано, ведь Луна приносит умиротворяющую энергию, направленную на расслабление и релаксацию. В понедельник все дела, связанные с семьёй, будут успешны.

Соберитесь в тёплом кругу родных и близких, поболтайте по душам. Особенно благоприятно пройдут девичники и женские встречи.

Основываясь на знаниях Ведической астрологии, можем сказать, что в понедельник хорошо погулять где-то у водоёма, особенно в вечернее время суток под луной. Это не просто принесёт эстетическое удовольствие, но и обновит вашу энергию, умиротворит и успокоит.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Славянские мантры

Да, конечно, если вы работаете где-то в офисе, особо не погуляешь. Но что мешает вам вечером вместо обычного отдыха на диване перед телевизором выйти на улицу, в прохладу летней зелени и, вдыхая аромат сочных растений, прогуляться полчаса по парку. Если вы уже задумаете сделать это, с утра вы будете в предвкушении вечерней прогулки, и понедельник пройдёт не так тяжело.

А вот астрологи считают, что Луна переменчива. Из-за этого она вносит в понедельник слишком много суеты. Но ведь перемены, как уже говорилось, это всегда хорошо! Поэтому не надо так категорично винить понедельник в своих неудачах. Ведь мы сами кузнецы своей судьбы.

Взгляните на мир по-новому

Понедельник — день тяжелый, вторник — тоже не легче… Каждый день может стать лучше, если вы по-другому взглянете на мир. Нужно просто открыть свою душу для положительных эмоций, относиться к окружающим с добротой и пониманием.

Вдохновляйте людей своей улыбкой — и мир откроется для вас. Попробуйте с утра проникнуться радостью, и вы увидите, что понедельник ничем не хуже вашего самого счастливого дня.

Оксана Грабенко

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите левый Ctrl+Enter.

16 СМС о том, что в понедельник нам всем непросто

  • 153 29 185 34k

    5 веских аргументов, чтобы забыть о физическом наказании ребенка раз и навсегда (Подзатыльники тоже считаются)

  • 227 88 153 249k

    13 вещей, которые считаются постыдными только в России

  • 94 25 53 45k

    Как изменились актеры популярных сериалов 2000-х и 2010-х годов с момента выхода первых сезонов

  • 135 14 142 32k

    Душевный рассказ о том, что труд и капля бабушкиной любви порой творят чудеса (Даже если вам кажется, что ваш мир рухнул)

  • 185 20 83 52k

    Пользователи твиттера назвали 20 курьезных причин, по которым их увольняли

  • 287 17 175 136k

    16 человек, которые и рады бы забыть свое первое свидание, да не могут

  • 201 26 101 118k

    12 пар звезд мирового масштаба, чей брак оказался для всех полной неожиданностью

  • 311 13 225 183k

    19 особенностей жизни в Японии, которые покажутся дикими или гениальными, но точно не оставят равнодушными

  • 176 32 126 53k

    14 способов иронично взглянуть на мир от русского художника Дюрана

  • 160 50 99 126k

    7 славянских обычаев, которые откроют глаза на то, как на самом деле жили наши предки

  • 85 21 80 41k

    9 приемов, которые использует магазин ASOS, чтобы его товар разбирали как горячие пирожки

  • 164 16 82 37k

    19 исторических фотографий, которые хочется рассмотреть до мельчайших подробностей

  • 110 26 27 21k

    Кинолюбители долго гадали, кто будет новой Женщиной-кошкой. Результаты кастинга наконец известны

  • 127 12 73 46k

    «По ученикам узнают учителей». Притча, которую будет полезно прочитать всем родителям

  • 202 21 97 98k

    30+ знаменитостей, чей реальный рост станет для вас сюрпризом

  • 156 58 303 121k

    Девушка изучила внешность звезд инстаграма и поняла, как нужно выглядеть, чтобы прославиться. Результат пугает

Понедельник день тяжелый! А у вас?)

Доброе утро, дорогие читатели блога.А какой у вас понедельник?Размещаю интересные мысли коллеги на эту тему) Я, например , понедельники очень люблю, и мой секрет в том, что я не делю жизнь на до и после выходных, на работу и отдых. Все смешалось и просто является моей жизнью, зависящей от меня!

Мыслите позитивно

Любой ваш день зависит от того, как вы себя настроите. Нужно всегда мыслить позитивно и не заморачиваться по поводу всяких мелочей. Какое настроение вы отдаёте миру и Вселенной, такой же ответ и получите. Ведь человек неразрывно связан с Вселенной не только на физическом уровне.

Каждый новый день нужно встречать с радостью и осознанием того, что вы живёте, ведёте активную деятельность: ходите на работу, готовите ужины или завтраки по утрам, общаетесь с разными людьми. Каждое проявление этого мира нужно воспринимать как подарок. А если случаются мелкие неудачи порой или серьёзные проблемы, воспринимайте это как испытание и опыт и помните, что вы через него прошли, а значит, страха больше нет.

Понедельник — тяжелый день, а вот в пятницу, наоборот, все расслабляются. В мыслях у людей долгожданные выходные, когда не нужно рано вставать, куда-то ехать и работать весь день.

Религиозность в отношении к понедельнику

Бытует мнение, что нелюбовь к понедельнику возникла задолго до возникновения цивилизации и связана с религией. Ведь в Библии отчётливо написано, что мир ведет свои истоки именно с понедельника. А как известно, самое сложное в работе — приступить к ней. Да и к тому же вспомните, сколько раз вы собирались начать что-то делать именно в понедельник, но так и не совершали никаких действий. Понедельник — день тяжелый, вторник — уже легче, люди полностью вливаются в работу.

Отношение язычников к понедельнику

Если говорить о древних людях и возникновении всевозможных примет и суеверий, то и здесь понедельнику не были рады. В этот день избегали приступать к каким бы то ни было делам, в поездку не отправлялись. Язычники называли понедельник днём Луны. В ту эпоху занимались колдовством и чародейством, и именно в это время проводились магические ритуалы. Поэтому в страхе перед злыми духами люди откладывали все дела на следующий день.

Если углубляться в историю древних времён, можно выяснить, что понедельник считали поистине проклятым днём и избегали всяких свершений: не начинали работу, не собирали урожай, не переезжали и не строили новое жилище.

Хотя в наши времена в понедельник начинается рабочая неделя. Полное противоречие! Вдобавок ко всему, судя по старым поверьям, действия, связанные с деньгами, производить было нежелательно. Имеется в виду брать и давать в долг.

Понедельник — стресс для организма

Понедельник — тяжелый день с психологической точки зрения, потому что мы привыкли вставать на выходных в удобное для нас время, планировать свой день, а в первый день недели организм получает стресс от резкого пробуждения. Да и к тому же до следующих выходных ещё целых пять дней.

На самом деле это неправильно — жить от выходных до выходных. Ценить нужно каждый день, в том числе и понедельник. Ведь с нами постоянно случаются разные события, это часть нашей жизни. А если вы живёте только в уикенд, то какая же это жизнь? К тому же в понедельник люди расстроены из-за прошедших выходных, таким образом оставаясь в прошлом.

А как у вас?