Не сидеть на месте

Нарушение концентрации внимания возникает в разном возрасте. У меня эта проблема существовала всегда, насколько я могу себя помнить. Я объединил справочные данные и личный опыт по вопросу фокусировки в этой статье.

И начну я, пожалуй, с себя. Зовут меня Александр, мне 30 лет. С детства для меня были характерны такие проявления, как резкая перемена настроения, глупые мысли, медлительность. Никто не обращал должного внимания на моё поведение, а оно перенеслось во взрослую жизнь.

Это негативно сказывалось на всех сферах моей жизнедеятельности. Постоянно ошибался на работе, в компании друзей мог сказать что-нибудь невпопад. 2 года назад я окончательно решил поставить точку в этих проблемах. После долгих поисков причины своих неудач, я понял, что виной всему моя неспособность сконцентрироваться.

В одной из прочитанных мной статей было сказано, что сосредоточиться при плохой концентрации внимания вне зависимости от её причины, помогает только волевое решение. Нужно было думать только о работе вопреки своему внутреннему «Я». При появлении свободной минутки следовало продумывать дальнейшие шаги. После чтения я был настроен решительно, как никогда. Первый день по новой для меня методике прошёл на ура. Просто отгонял мысли в сторону.

Нарушение концентрации внимания

Казалось, проблема решена. Но уже на следующий день все попытки проявить силу воли терпели безоговорочное поражение. Концентрация внимания оставалась низкой. Я стал искать дальше. Ниже поделюсь с вами наиболее действенными упражнениями. Но для начала разберёмся с причинами и проявлениями.

Содержание

Нарушение концентрации внимания у взрослых и детей

Без внимания для духа ничего нет…

внимание образует, поэтому начало образования.

Георг Вильгельм Фридрих Гегель

Невнимательность проявляется в детском и зрелом возрасте. При этом для детей характерно писать с ошибками, бросать дела и игры на полпути. Ребёнок просит помощи даже в осуществлении простейших действий. Важно вовремя рассказать об этих проблемах психологу, чтобы провериться на отсутствие синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).

Нарушение концентрации внимания у взрослых характеризуется следующими признаками:

  • проблемы с освоением новых знаний и навыков;
  • сложности с адекватной оценкой какой-либо ситуации, неумение исключить мелочи и посмотреть на случившееся в целом;
  • апатия;
  • невозможность сориентироваться во времени и (или) пространстве;
  • трудности при необходимости что-либо сказать – долгое формирование мысли.

Человек затрудняется представить и описать объекты. Процесс общения лишён удовольствия, так как быстро теряется нить повествования. То же происходит и при чтении книги, просмотре фильма. Вдруг забываются персонажи и их слова, действия. Приходиться перечитывать и пересматривать заново.

Вот только в разговоре переспрашивать собеседника как-то неловко. Приходиться молчаливо кивать в знак согласия непонятно чего. При важных диалогах потеря концентрации играет злую шутку.

Вы стараетесь слушать собеседника, но в это время постоянно на что-то отвлекаетесь. Вы спрашиваете у прохожего дорогу, но пока он вам её объясняет, размышляете о личных неприятностях. На работе вы консультируетесь с более опытным коллегой о выполнении операции, но вспоминаете свои прошлые неудачи.

В дальнейшем это сказывается на памяти и общем психическом состоянии. Взрослый человек становится заложником собственных переживаний, которые не в силах прогнать. На фоне этого развиваются психические и неврологические заболевания. Но есть и хорошая новость. Посторонние мысли – основная предпосылка плохой сосредоточенности. Научиться бороться с ними – значит нормализовать состояние своего здоровья. Правда иногда требуется консультация психолога или психиатра.

Проблемы с концентрацией: причины, виды, особенности проявления

Отсутствие концентрации у здорового человека возникают на фоне рабочих и информационных перегрузов, недосыпания, нервного перенапряжения. Но так же является симптомом психических и неврологических нарушений. Это условно нормальное проявление после сильного стресса.

Выделяют следующие виды невнимательности:

  1. Избирательная – низкая концентрация на привычные вещи. Нет причин замечать бой часов, сердцебиение или привычное положение вещей. Естественный процесс отбора разгружает мышление и помогает мозгу справляться с действительно важными задачами.
  2. Истинная – возникает в результате сбоев режима труда/отдыха, однообразной деятельности, головной боли. Сюда же относят так называемый дорожный гипноз – состояние водителя, долго двигающегося по пустынной дороге. Проявляется данный тип невнимательности в усталости, частом переключении с одной мысли на другую.
  3. Мнимая – неспособность сосредоточиться на разделении объектов. По сути этим страдает любой человек, увлечённый каким-либо делом. Потеря внимания и концентрации в данном случае носит ситуативный характер. К нему относят поэтическую мечтательность, профессорскую сосредоточенность на одном сложном вопросе. Когда задача решена, всё возвращается на круги своя.
  4. Ученическая – характеризуется неконтролируемым быстрым переключением с объекта на объект. При таких проявлениях следует беспокоиться о состоянии здоровья. Невнимательность свидетельствует о некоторых формах психопатологий или уже упомянутом СДВГ.
  5. Старческая – фокусировка происходит на чём-то одном, но выражается слабо, поэтому и толку с неё мало. Название говорит само за себя. Снижение внимания и его концентрации – это характерный признак возрастного изменения.
  6. Мотивационно-обусловленная – осознанная или бессознательная попытка бегства от людей, тем разговоров, мест, ситуаций. С одной стороны рассматривается как некий защитный механизм. Например, не даёт думать о суициде. Но с другой стороны негативно сказывается, если человек избегает новых знакомств.
  7. Напряжённая – снижение фокусировки на определённых действиях. Проявляется при всплеске чувств, таких как гнев, любовь или в состоянии эйфории.

Потеря концентрации внимания возникает по различным причинам. Проблема приобретается в процессе жизнедеятельности, и не передаётся по наследству. Феномен часто возникает на фоне шизофрении, олигофрении, неврозе навязчивых состояний, эпилепсии, церебральном атеросклерозе, неврастении. При этом проявляются другие признаки: безынициативность, апатия. Чтобы исключить развитие недугов, при нарушениях фокусировки и памяти следует обратиться к врачу.

Способы повышения концентрации внимания

Все методы повышения фиксации классифицируются на 5 основных группах:

  • ведение здорового образа жизни, нормализация режима сна и бодрствования;
  • освобождение от лишних мыслей – помогают медитация, спорт, прогулки;
  • любимое занятие – найдите для себя то дело, в которое вы готовы уйти с головой, забыв обо всём остальном;
  • тренировка мозга – решение кроссвордов, сканвордов, запоминание деталей различных объектов;
  • целенаправленные занятия по развитию внимания.

Лично мне помогали следующие упражнения. Нужно было удерживать перед собой наполовину наполненный прозрачный стакан с водой. Жидкость при этом должна находиться без движения в течение 3 минут. Угадайте, насколько меня хватило в первый раз? На 10 секунд!!! По факту практически полное отсутствие концентрации внимания. Сейчас я способен держать этот стакан 4 минуты.

Другое упражнение известно под названием «Техника Фибоначчи». Оно направлено на развитие кратковременной памяти. Но отлично помогает при проблемах с концентрацией внимания у взрослых. Я выполнял его по утрам перед работой.

Это действительно очень сильный метод для тех, кому трудно сосредоточиться. К числам, начиная с нуля или единицы, приплюсовывают результат предыдущего сложения. Например, 0+1=1, 1+1=2, 2+1=3… 1597+987=2584. При этом концентрируешься настолько, что ничего остальное тебя уже не волнует. Для себя я выявил небольшой недостаток. Через 2 недели после первых тренировок методика перестала приносить свои плоды. Я стал искать дальше, но через месяц вернулся к этому упражнению. Эффект всегда только положительный. Сейчас так и тренируюсь с перерывами в один месяц.

Ко всем перечисленным причинам развития невнимательности так же относят вредные привычки. Спиртное, курение, наркотики негативно сказываются на деятельности мозга. От данных продуктов лучше отказаться или контролировать их количество. Необходимо увеличить употребление продуктов, содержащих витамины группы В.Настойки лимонника, женьшеня, элеутерококка стимулируют работу мозга и положительно влияют на уровень фокусировки.

Отсутствие концентрации внимания у взрослых и детей наблюдается всё чаще. Это связано, в том числе, с экологией и доступностью любой информации через интернет. Свежий воздух и день без компьютера – отличное средство для увеличения сосредоточенности.

Кроме того прислушивайтесь к себе. Меня преследовали навязчивые мысли. А что именно вам мешает сфокусироваться? Шум вокруг, навязчивая реклама, посторонние предметы? Проанализируйте себя, и поймёте, на какие органы восприятия вам нужно воздействовать, чтобы улучшить повысить мыслительную фиксацию.

В заключении

Итак, подведём итоги:

  1. Концентрация внимания – это способность человека сфокусироваться на том, что действительно важно для него сейчас.
  2. Нарушения сосредоточенности происходит по различным причинам. Вычисление этой причины – первый шаг на пути исправления ситуации.
  3. Начните повышать уровень фокусировки с упражнений, ешьте больше овощей и фруктов, откажитесь от вредных привычек, больше отдыхайте. Выполняйте упражнения и наблюдайте за собой. Как реагирует организм на те или иные занятия? Если вы всё делаете правильно, а изменений не происходит, то ищите другие способы тренировок.

Мозговая деятельность, способность человека мыслить – и есть то, от чего зависит концентрация внимания. Прежде чем принимать какие-либо лекарства следует убедиться в том, что причина является медицинской. А вот что поможет при любом раскладе, так это самопознание и самосовершенствование. Так расширяется кругозор, развивается мышление.

Помочь в саморазвитии всегда готов сайт Тренер Мозга, на котором есть статьи на разные психологические тематики, в том числе и о внимании. Я искренне надеюсь, что ваше неумение сосредоточиться – это не давняя проблема, а минутная слабость организма. Сейчас я жалею только о том, что не вник в суть своих препятствий раньше и долгое время не предпринимал никаких шагов на пути её решения. Если же моя история вам близка, не отчаивайтесь. Я вижу улучшения в своей жизни, и вы увидите. Главное – верить в себя!

Что делать, если снизилась концентрация внимания? Симптомы, причины и 11 советов

Все мы когда-либо испытывали проблемы с концентрацией внимания? Она может снижаться как у взрослых, так и детей. В этой статье вы узнаете всё о проблемах с концентрацией: что это и почему они возникают, каковы признаки, симптомы, а также возможные причины низкой концентрации внимания. Нужно ли волноваться по этому поводу? Также мы дадим вам 11 советов, которые могут помочь повысить концентрацию.

Концентрация внимания. Фото: silviarita. .com

Концентрация внимания может снизиться у людей в любом возрасте, это довольно распространённая проблема. У детей это проявляется в ухудшении оценок и школьной успеваемости в целом. У взрослых уменьшается работоспособность, также изменение концентрации внимания может отразиться на семейной жизни и в целом негативно влиять на повседневную жизнь. Даже может нарушить наши социальные, рабочие отношения и т.д. Поэтому крайне важно вовремя принять необходимые меры, чтобы решить проблемы с концентрацией и улучшить внимательность.

Что такое проблемы с концентрацией?

Концентрация — это способность эффективно фокусировать наше внимание на задании, которое мы выполняем. Кроме того, при хорошей концентрации внимания мы способны блокировать различные отвлекающие факторы, например, посторонние звуки или даже наши собственные мысли.

Когда уровень концентрации внимания оптимален, нам легче выполнять работу, мы делаем меньше ошибок и тратим на неё меньше времени, лучше запоминаем информацию.

Проблемы с концентрацией, снижение концентрации внимания — это неспособность сконцентрироваться и сосредоточиться на нужном стимуле. При этом нас может отвлекать шум, звук мобильного телефона, различные мысли и т.д., в результате чего мы перестаём выполнять задачу.

Уровень концентрации человека зависит от следующих факторов:

  • Вовлечённость, приверженность задаче
  • Интерес к задаче
  • Способность её выполнить
  • Физическое и эмоциональное состояние
  • Подходящие условия с минимумом отвлекающих факторов

При выполнении этих условий мозгу гораздо легче сфокусировать внимание на важных стимулах и блокировать все остальные нежелательные стимулы и отвлекающие мысли.

Проблемы с концентрацией внимания

Симптомы низкой концентрации внимания

Проблемы с концентрацией у детей

Способность к концентрации у детей не так высока как у взрослых, поскольку их мозг ещё недостаточно развит. Дети, как правило, не способны концентрироваться и удерживать внимание в течение часа, пока идёт скучный урок. Это происходит не потому, что с ними что-то не так. Очень часто мы слишком много требуем от детей. Ребёнку необходимо играть и экспериментировать, поэтому занятия должны быть динамичными и увлекательными. В этом случае дети будут способны внимательно слушать целый час. Узнайте о том, как учится мозг и насколько важна мотивация.

Если ребёнок не может сконцентрироваться в классе и при этом не страдает какими-либо нарушениями и не испытывает трудностей в других ситуациях, обычно проблема заключается в структуре урока и манере преподавания учителя, которая не соответствует возрасту и потребностям учеников.

Можно говорить о проблемах с концентрацией у ребёнка если:

  • Ему трудно удерживать внимание на уроке.
  • Он не может сконцентрироваться на заданиях.
  • Вам кажется, что он вас не слышит, когда вы с ним говорите.
  • Не может внимательно смотреть фильм.
  • Ему трудно сконцентрироваться даже на тех занятиях, которые доставляют ему удовольствие.
  • Ребёнок рассеян.
  • Он отвлекается, не может структурировать процесс игры.
  • Ребёнок замечтался, «витает в облаках».

Если у ребёнка присутствуют все эти симптомы, возможно, всё гораздо серьёзнее, и есть риск того, что он страдает СДВГ.

Ваш ребёнок ведёт себя импульсивно, испытывает трудности с вниманием, не может сосредоточиться, ему тяжело заснуть? Проверьте — возможно, речь идёт о синдроме дефицита внимания с гиперактивностью или без неё. Эта патология, как правило, определяется на основе гиперактивности и устойчивой трудности с концентрацией внимания. Дети и взрослые с СДВГ часто бывают возбуждены и взволнованы, ведут себя импульсивно. То есть, не задумываются о последствиях своих действий. Они выполняют задачи, испытывая стресс, не думая о производительности, и легко отвлекаются на любой элемент окружающей среды или собственные мысли. Откройте для себя нейропсихологический тест CogniFit на СДВГ и узнайте, есть ли рис к присутствия данного расстройства. Тест подходит детям от 7 лет и взрослым.

Проблемы с концентрацией у взрослых

У взрослого нарушена концентрация внимания когда:

  • Он часто забывает. Что такое проблемы с памятью и когда стоит волноваться.
  • Долго не может сосредоточиться на выполнении задания.
  • Ему трудно продолжить чтение.
  • Ощущения, что голова «не соображает», рассеянность.
  • Отвлекается, когда слышит чью-то речь.
  • Его легко «выбить из колеи».
  • Слишком долго выполняет задание.

Причины проблем с концентрацией внимания

Очень важно понимать, почему нарушена концентрация, поскольку в ряде случаев, в первую очередь, необходимо лечить первопричину данной проблемы.

  • Усталость и эмоциональный стресс могут привести к ухудшению концентрации. Ситуации, которые вызывают стресс.
  • Гормональные изменения, например, при менопаузе или беременности, могут влиять на наши когнитивные функции.
  • Проблемы с концентрацией связаны с определёнными физическими и психологическими расстройствами, такими, как, Синдром Дефицита Внимания и Гиперактивности (СДВГ).
  • Недосып и недостаток отдыха. Когда мы не даём нашему мозгу необходимый и достаточный отдых из-за нехватки времени или стресса, он работает хуже. Недосып — одна из самых очевидных причин проблем с концентрацией. Узнайте больше о вреде и последствиях бессонницы.
  • Голод и неправильная диета также могут быть причинами ухудшения концентрации внимания. Голод — это очень неприятное ощущение в теле, с помощью которого наш организм предупреждает нас о нехватке питательных веществ и энергии. Это ощущение будет полностью поглощать наши когнитивные ресурсы, не позволяя сосредоточиться на чём-то ещё. Недостаток питательных веществ также нарушает корректную работу мозга. Какие продукты полезны для мозга?
  • Чрезмерное беспокойство. Всем нам хорошо знакомо, что если мы очень сильно о чём-то переживаем, нам сложно сконцентрироваться на других вещах. Как правило, это проходит. Однако есть люди, постоянно испытывающие повышенную тревожность и чрезмерное беспокойство, что не даёт им возможности концентрироваться на чём-то ещё. Узнайте каковы симптомы тревожности.
  • Физическая боль. Концентрация снижается при продолжительной физической боли, когда мы получаем травму или страдаем хронической болью или фибромиалгией.
  • Медикаменты и наркотики. Некоторые лекарства могут влиять на концентрацию и внимание. Наркотики нарушают работу мозга и когнитивные способности, при этом больше всего страдает внимание.
  • Среда, в который мы работаем, также может ухудшить наше внимание. При наличии большого количества отвлекающих факторов — шума, людей, гаджетов и т.д. — вероятнее всего, мы начнём отвлекаться и потеряем концентрацию.
  • Наша индивидуальная способность концентрироваться. Есть люди, способность к концентрации у которых выше, чем у других, ровно как и одни люди более «гибкие», чем другие. Однако это не означает, что концентрацию нельзя развить. Концентрация как мышца, её тоже можно тренировать.

Как улучшить концентрацию внимания? 11 советов

1. Для повышения концентрации не нужны никакие пищевые добавки

Как научиться концентрировать внимание? Некоторые пищевые добавки, обещающие улучшить внимание и решить проблемы с концентрацией, являются дорогими и неэффективными. Зачастую в их состав входит какой-то витамин или микроэлемент, которые вы легко можете найти в любом другом питании, причём в гораздо большем количестве и дешевле. Поэтому никакие дополнительные пищевые добавки для укрепления памяти, концентрации или внимания вам не нужны. Единственное, что вы должны принимать — это назначенное доктором лекарство, в том случае, если у вас серьёзное нарушение концентрации внимания.

2. Используйте CogniFit («КогниФит»), программу-лидер в области когнитивного тестирования и стимуляции для детей и взрослых

Как развить концентрацию внимания? Концентрация — это когнитивный процесс, который можно улучшить с помощью подходящей тренировки. Батарея клинических упражнений от CogniFit («КогниФит») — это профессиональный инструмент, доступный всем. С помощью простых и увлекательных онлайн игр CogniFit («КогниФит») позволяет протестировать и тренировать функции мозга, которые нарушаются при снижении концентрации.

Изучение пластичности мозга показало, что чем больше мы используем нейронную сеть, тем сильнее она становится. Это также относится к нейронным сетям, задействованным в способности к концентрации: распределённое внимание, фокусированное внимание, когнитивная гибкость и ингибиция.

Программа когнитивной стимуляции от CogniFit («КогниФит») разработана опытной командой учёных, неврологов и когнитивных психологов. Программа сначала с точностью тестирует уровень концентрации внимания и другие основные когнитивные функции, а затем на основе полученных результатов автоматически предлагает комплексную персонализированную когнитивную тренировку. Программа CogniFit («КогниФит») рекомендована для детей от 7 лет и взрослых и доступна онлайн.

Вы хотите улучшить память, внимание и другие когнитивные функции у себя и у вашего ребёнка? Тренируйте основные способности мозга с помощью персональной когнитивной тренировки CogniFit (“КогниФит”)! Программа автоматически определяет наиболее ослабленные когнитивные функции и предлагает режим тренировок, который подходит именно вам! Тренируйтесь регулярно 2-3 раза в неделю в течение 15-20 минут, и уже через несколько месяцев вы сможете заметить улучшения. Программа рекомендуется детям старше 7 лет и взрослым.

3. Планируйте отдых, чтобы избавиться от рассеянности и проблем с концентрацией

Концентрация часто ухудшается из-за усталости и умственного переутомления. После выполнения задач, требующих значительных усилий, таких, как работа или учёба, концентрация нарушается, если мы не отдыхаем. Необходимо отдыхать каждые полтора часа в течение 10 минут — это поможет вам взяться за задачу с новыми силами. Это время вы можете использовать для прогулки, растяжки, похода в туалет или приготовления себе чашки кофе…

4. Общайтесь с природой

Прогулка по парку или лесу может значительно улучшить уровень концентрации. Прогулка на природе помогает успокоиться и расслабиться, она не требует от нас повышенной концентрации и внимания. В отличие от города, когда мы должны постоянно следить за дорожным движением, окружающими людьми, что вынуждает нас постоянно быть настороже. Согласно данному исследованию, на природе мы можем отдохнуть, отключиться от проблем, улучшить свои когнитивные способности. Поэтому постарайтесь найти побольше времени для прогулки по парку и лесу — там, где много растительности. Заведите себе здоровые привычки!

5. Осознанная медитация «Mindfulness» повышает концентрацию

Как достигнуть 100% концентрации? Исследования показали, что осознанная медитация Mindfulness помогает улучшить внимание, а также понижает уровень стресса, тревожности и депрессии. Поэтому это идеальное упражнение для повышения концентрации. С помощью медитации можно отогнать негативные мысли, она помогает нам сконцентрироваться на чём-то одном. Вы заметите улучшение даже если будете практиковать медитацию всего 5-10 минут в день или в перерывах между работой или учёбой. Программы осознанной медитации для детей также показали свою эффективность.

6. Исключите всё, что отвлекает вас

Если вы относитесь к тем людям, которые легко отвлекаются при выполнении заданий, лучше уберите всё то, что может вас отвлечь. Спрячьте гаджеты, а если вы работаете на компьютере — старайтесь не открывать страницы, не имеющие отношение к тому, над чем вы работаете. Если вас отвлекает шум, используйте наушники или беруши. Узнайте больше о том, как справиться с прокрастинацией.

7. Расставьте приоритеты

Сложные задания выполняйте тогда, когда вы свежий и отдохнувший. В этом случае вы сможете эффективно решить их, а затем уделить внимания более простым. Если же наоборот, сначала вы выполните то, что попроще, при решении более сложных задач вы будете уставшим. Расставить приоритеты поможет список задач в порядке убывания их значимости и сложности.

8. Выделите время для ответов на звонки и сообщения

Зачастую мы ощущаем себя рабами электронной почты или телефонных звонков. Мы ошибочно считаем, что должны быть доступны 24 часа в сутки. Мало того, что это снижает нашу производительность, также ухудшается наша работоспособность и концентрация. Поэтому выделите определённое время в течение дня, когда вы доступны для телефонных звонков и ответов на сообщения.

9. Повышайте концентрацию внимания, заботясь о себе

Одна из самых больших инвестиций в улучшение ваших когнитивных способностей — это поддержание организма в отличной форме. Питайтесь правильно, не голодайте, ешьте здоровую пищу. Выделяйте время для сна и отдыха — 7-8 часов сна вполне достаточно. Посвящайте время досугу и релаксации, это поможет снизить уровень стресса и улучшить концентрацию.

10. Сосредоточьтесь на чём-то одном

Мультизадачность, сама по себе не являющаяся чем-то плохим, тем не менее может повысить уровень стресса и отвлекаемость. Поэтому в данной ситуации лучше всего сосредоточиться на чём-то одном.

11. Развивайте концентрацию внимания с помощью игр и упражнений

Существуют многочисленные игры, играя в которые ежедневно, вы можете улучшить концентрацию и внимание. «Стакан воды», «Белая стена», «Свеча» и многие другие. Узнайте, с помощью каких упражнений можно научиться концентрировать внимание.

непроявление

Смотреть что такое «непроявление» в других словарях:

  • Латентность — * латэнтнасць * latency фенотипическое непроявление к. л. гена, несмотря на его присутствие в геноме. Причинами Л. могут быть: 1) расщепление генов, когда определенный признак может проявиться только при одновременном наличии у гибрида двух… … Генетика. Энциклопедический словарь

  • С-Тип Личности — (от лат. cancer рак и typos образ) характеристики личности . Система признаков, полученных при помощи личностных тестов и характеризующих индивидов, принадлежащих к группе риска заболевания раком. Среди этих признаков ведущая роль признается за… … Психологический словарь

  • Спираль — Весьма сложный символ, который использовался со времен палеолита и появляется в додинастическом Египте, на Крите, в Микенах, Месопотамии, Индии, Китае, Японии, доколумбовой Америке, Европе, Скандинавии и Британии; он найден также в Океании, но не … Словарь символов

  • АУТЕНТИЧНОСТЬ — (греч. authentikys подлинный). Понятие, разработанное в гуманистической психологии и психотерапии и отражающее одну из важнейших интегративных характеристик личности. По Роджерсу (Rogers С. R.), который активно использовал этот термин, А … Психотерапевтическая энциклопедия

  • РЕЦЕССИВНОСТЬ — (от лат. recessus отступление, удаление), отсутствие фенотипич. проявления одного аллеля у гетерозиготной особи ( т. е. у особи, несущей два разных аллеля одного гена). Рецессивные аллели обозначаются строчными буквами а, b и т. д. (см.… … Биологический энциклопедический словарь

  • ОТВЕТСТВЕННОСТЬ, КОНТРАКТНАЯ — объективная ответственность, вытекающая из нарушения обязательств по контракту. Обязательство, принимаемое контрагентом по условиям контракта, носит безусловный характер, а нарушение обязательства является единственным основанием для… … Большой экономический словарь

  • С-тип личности — термин Данбар, обозначает характеристику личности, которая, предположительно, предрасполагает к развитию раковой болезни. Имеется в виду стремление подавлять негативные эмоции, избегать конфликтных и стрессовых ситуаций. Пока что эта и подобные… … Энциклопедический словарь по психологии и педагогике

  • ЧЕЛОВЕК — ЧЕЛОВЕК. Содержание: Происхождение человека ………… 5 24 Наследственность человека……….. 530 Человек по систематическому положению в органическом мире относится к царству животных (Animalia), к полцарству многоклеточных (Metazoa), к… … Большая медицинская энциклопедия

  • РЕЦЕССИВНЫЙ — РЕЦЕССИВНЫЙ, наследственный признак организма, развитие к рого не может осуществиться при гетерозиготном состоянии определяющего его гена. Полагают, что невозможность реализации Р. признака определяется действием другого аллеломорфного гена,… … Большая медицинская энциклопедия

  • характер: структурность — характер это сложное психическое образование, состоящее из многочисленных устойчивых свойств личности, кои выражают отношение человека к внешнему миру, деятельности, к другим людям и самому себе. Эти отношения закрепляются в привычных для… … Большая психологическая энциклопедия

  • структурность характера — характер это сложное психическое образование, состоящее из многочисленных устойчивых свойств личности, кои выражают отношение человека к внешнему миру, деятельности, к другим людям и самому себе. Эти отношения закрепляются в привычных для… … Большая психологическая энциклопедия

Почему Земля крутится, а мы этого не замечаем?

Позвольте вас поздравить: в настоящее время вы крутитесь на скорости 1500 км/ч, даже не стараясь особо. Примерно с такой скоростью вращается Земля, совершая полный оборот. Почему же мы этого не ощущаем? На американских горках желудок грозит опустошить свое содержимое, а ведь это намного медленнее, чем 1500 км/ч. Вы не чувствуете, что вращаетесь на Земле по той же причине, по которой не ощущаете движения в поезде. Потому что Земля и поезд являются «системами отсчета» для физиков. Системы отсчета — это как точки зрения, перспектива. Человек, стоящий на поезде, имеет одну перспективу — одну систему отсчета — а человек на станции — другую.

Если вы стоите на платформе станции, вы определенно увидите неподвижную платформу и уходящий поезд. Но изнутри поезда вы будете чувствовать себя неподвижно, в то время как мир будет уезжать от вас. С любой точки зрения, вы будете в неподвижности. Из поезда можно наблюдать, как движется мир, на платформе можно наблюдать, как движется поезд.

То же самое справедливо для Земли и космоса, но в больших масштабах. Изнутри системы отсчета Земли, сказать, что вы вращаетесь, нельзя. Но если наблюдать Землю в системе отсчета космоса, можно разглядеть, что она не стоит на месте.

И как пассажиры, сидящие в поезде, мы даже не догадываемся, насколько быстро движемся — даже ветерок не колышет наши волосы. Воздух внутри поезда (и атмосфера, окружающая нашу планету) движутся с такой же скоростью, что и мы.

Существует одно важное различие между поездом и Землей. Когда поезд замедляется или ускоряется, мы можем ощутить возникающую силу на своем теле. Потому что есть простой закон физики: сила равна массе, умноженной на ускорение. Ваше тело — это масса, и когда ускорение равно нулю — когда поезд движется с постоянной скоростью — на тело не воздействует сила. Вы ее не чувствуете. Но когда поезд разгоняется или замедляется, сила есть. Если вы встанете не вовремя, вас просто собьет с ног.

Поскольку большинство поездов чаще меняют скорость, нежели движутся с постоянной, мы практически всегда можем определить, движемся мы или стоим на месте. Земля же не замедляется и не ускоряется. Но если бы ускорялась или замедлялась, мы бы это точно почувствовали, как и в поезде. К счастью, этого не происходит. И мы не чувствуем движения Земли. Но Солнце и Луна встают на востоке и садятся на западе именного из-за направления нашего вращения. Так люди догадались, что Земля не стоит на месте. И все-таки она вертится!

Доброго времени суток. Буквально вчера я написал свой первый пост про отношения. Хоть его увидел и не большой круг зрителей, но, исходя из написанных отзывов, мне захотелось пофилософствовать еще.

(Суть поста раскрывается в самом конце, так что прошу дочитать)

Сегодня я предложу следующую тему:

Не так давно, в одном из пабов вк, я нашел, как мне показалось, мудрые слова, которые заставили меня задуматься:

Прежде чем уйти

И не вернуться,

Ты в последний раз

Себя проверь.

Лучше все забыть,

Простить и улыбнуться,

Чем захлопнуть

Перед счастьем

Дверь.

(Это короткое стихотворение А. Блока)

Ведь часто люди делают необдуманные поступки, а именно, прерывают отношения потому, что им кажется, что «Все плохо», а потом жалеют об этом, но смелости вернуть все назад хватает не у всех.

Я хочу передать всю суть этих слов читателям. Нельзя делать необдуманные поступки, если они имеют очень большое значение в вашей жизни. У всех в отношениях встречаются различные проблемы и препятствия, без этого просто не бывает. Но далеко не все хотят и могут их решить, переступить преграду и двигаться дальше. Не утверждаю, что все такие, но есть люди, которым проще расстаться, ссылаясь на то, что вы не подходите друг другу и утверждать, что поэтому недопонимания и возникают. Но, если вы хотите сохранить отношения, так делать нельзя. А может, преграды на то и созданы, чтобы вместе преодолевать их, доказывая тем самым всю серьезность своих намерений и укрепляя свое положение?

Итак, вернемся к теме. Я постараюсь изложить все свои мысли как можно яснее и короче.

Если уж дело зашло до того, что вы задумываетесь «А надо ли мне все это вообще?» и кажется, что выхода нет, то не торопитесь с решениями.

Взвесьте все «За» и «Против». Я не имею в виду писать на листочке плюсы и минусы ваших отношений, я говорю немного о другом: на мгновение представьте, что будет, если вы расстанетесь? Подумайте о том, может ли кто-то другой заменить вам этого человека по внутренним качествам? Вспомните все хорошие моменты, проведенные вдвоем, вспомните всю радость, которую вы получали вместе. Может быть эти «проблемы» вы придумали сами у себя в голове, а на деле их вовсе не существует? Вдруг это ваши пустые переживания, из которых вы раздуваете «слона»?

Если вам было комфортно вместе и вы получали удовольствие от встреч, почему бы не вернуть все на прежние места? Подумайте об этом…

Прежде чем уйти, хорошо подумайте, не нагнетайте тоску, а думайте позитивно, что все будет хорошо. Тогда оно так и будет!)

А когда вы преодолеваете преграды вместе — это очень сближает. Я вам точно говорю. Чем больше преграда, через которую вы переступаете и чем увереннее вы это делаете — тем ближе друг к другу вы становитесь.

И не стоит их пугаться, ведь от этого вы становитесь сильнее, «закаляете» свой дух, укрепляете характер и вам будет в дальнейшем проще идти по жизни. Это так же как в математике решать какую-то новую задачу. Раньше вы не умели этого делать, но учитель объясняет вам, как это делается и вы решаете ее. С каждым разом вам дается это все легче и легче и в конце концов задачи такого рода становятся для вас такими же простыми, как функция f(x). И когда вы получите достаточно опыта, это вовсе перестанет казаться задачей. Так же и с проблемами, только тут ваш учитель — это вы сами и ваша жизнь. Решая проблемы, они перестают таковыми быть, вы набираетесь опыта.

Еще хочу сказать, что нельзя бояться смелых поступков. Когда-то и я боялся некоторых вещей. Например, мне было трудно познакомиться с девушкой на улице, но однажды я осмелился и сделал это в 15 лет. Теперь я вспоминаю это с улыбкой)

Закаляйте свой характер, не бойтесь ничего (Но в разумном смысле), разрушайте проблемы по мере их поступления, пока они не разрастаются и ставьте перед собой цели чуть-чуть выше ваших возможностей, и если вы ее выполните, вам будет вдвойне приятнее. Это как в видеоиграх, помимо основного задания, существуют побочные, за которые дают всякие бонусы и ачивки)

Обращу ваше внимание, что все мои мысли рассчитаны на отношения молодые, когда вам 16-19 лет, ибо я сам нахожусь в таком возрасте и многого еще не знаю.

>

Цитаты о поступках
 

Цитаты и фразы о поступках и поведении

Всегда говори то, что думаешь и делай то, что тебе кажется правильным — это твоя жизнь и никто лучше тебя её не проживет. — Жан Рено

Не делай того, что осуждает твоя совесть, и не говори того, что не согласно с правдой. Соблюдай это самое важное, и ты выполнишь всю задачу своей жизни.
— Марк Аврелий

Можно во всем винить других и отчаиваться, а можно каждый день вставать пораньше и упорно добиваться успеха. — Люк Дейли

Человек, который радуется счастью других людей, всегда будет счастлив сам.
— Геше Джампа Тинлей

Сохраняйте душевный свет. Вопреки всему, не смотря ни на что. Это свет, по которому вас найдут такие же светлые души.

У человека две жизни, и вторая начинается тогда, когда он понимает, что жизнь всего одна.
— Том Хиддлстон
Делай как можно больше ошибок, только помни одно: не совершай одну и ту же ошибку дважды. И ты будешь расти.
— Ошо
При появлении изменений в вашей жизни, вы можете быть уверены, что они только к лучшему. Конечно это может не выглядеть так, в момент самих изменений, но если вы подождете некоторое время и сохраните доверие этому процессу, вы увидите, что это правда.
— Нил Доналд Уолш
Если вы делаете что-то прекрасное и возвышенное, а этого никто не замечает — не расстраивайтесь: восход солнца — это вообще самое прекрасное зрелище на свете, но большинство людей в это время еще спит.
— Джон Леннон
Гордость и высокомерие — слуги дьявола. Если ты не сможешь управлять ими, они начнут управлять тобой.
— Аль Пачино
Никому никогда ничего не объясняйте — каждый всё равно поймёт так, как ему выгодно.
— Аль Пачино
Слово любимого человека лечит лучше,чем все врачи мира. И убивает быстрее всех палачей.
— Аль Пачино
Легко обмануть глаз, но трудно обмануть сердце.
— Аль Пачино
У меня нет времени, чтобы ненавидеть тех, кто ненавидит меня.
— Аль Пачино
Ключ к успеху – в желании. А оно постоянно горит во мне.
— Аль Пачино
Все человеческие мнения относительны: каждый смотрит на вещи так, как ему удобно.
— Вильгельм Виндельбанд
Добро надо делать осторожно. Иногда помогая ближнему, ты его лишаешь опыта, который впоследствии поможет ему выжить.
А потом ты подходишь к тому возрасту, когда наконец-то понимаешь, что маленькие поступки – это намного серьезнее, чем громкие слова.
— Алиса Романова
Миллионы людей решили избегать чувствительности. Они стали толстокожими, и только для того чтобы защититься, чтобы никто не мог причинить им боль. Но цена очень велика. Никто не может причинить им боли, но никто не может и сделать их счастливыми.
— Ошо
Мерзко, когда в словах человека — высокие убеждения, а в действиях — низкие поступки.
«Не суди, да не судим будешь.» (Матф. 7;1), (1Корф.14;24)
Грехи других судить Вы так усердно рветесь, начните со своих и до чужих не доберетесь.
— Уильям Шекспир
Зачем осуждать других людей? Думай о себе почаще. Каждая овечка будет подвешена за свой хвостик. Что тебе до других хвостиков?
— Матрона Московская
Странно! Человек возмущается злом, исходящим извне, от других, — тем, чего устранить не может, а не борется со своим собственным злом, хотя это в его власти.
— Аврелий Марк Антони
Совершенный человек все ищет в себе, ничтожный – в других.
— Конфуций
Умный человек найдет выход из любой отрицательной ситуации, а мудрый ее не допустит.
— Бореев Георгий «Инопланетные цивилизации Атлантиды»
Наслаждение бренно — честь бессмертна.
— Периандр
Жизнь — вокзал… жизнь есть место, где жить нельзя.
— Марина Ивановна Цветаева
Я лучше нанял бы человека с энтузиазмом, чем человека, который все знает.
— Джон Дэвисон Рокфеллер
— Я всегда стараюсь видеть в людях только хорошее, плохое они сами покажут.
Мне наплевать, что вы обо мне думаете. Я о вас не думаю вообще.
— КОКО Шанель
Лучше оправдать десять виновных, чем обвинить одного невиноватого.
— Екатерина Великая
Никогда не лги тому, кто тебе доверяет. Никогда не доверяй тому, кто тебе солгал.
— Эми Уайнхаус
Только незрелый человек беспокоится о том, что скажут о нем или как его назовут. Неважно как называть сакуру, как ее не назови, она все равно цветет божественно.
— Сакума Шозан
Депрессия не признак слабости — это признак того, что вы пытались быть сильным слишком долго.
— Зигмунд Фрейд
Чем ниже человек душой, тем выше задирает нос. Он носом тянется туда, куда душою не дорос.
— Омар Хайям
Мы научились летать в небе, как птицы. Мы научились плавать в океане, как рыбы. Теперь осталось научиться жить на земле, как люди.
— Джордж Бернард Шоу
Ничего не бывает зря. Если вы что-то совершили, значит в тот конкретный момент вашей жизни, на том конкретном этапе вашего развития, в данном поступке был смысл. И если вам кажется, что вы могли поступить по-другому, знайте — вы не могли.
— Хэнк Муди
Каждый идет своим путем. Но все дороги все равно идут в никуда. Значит, весь смысл в самой дороге, как по ней идти… Если идешь с удовольствием, значит, это твоя дорога. Если тебе плохо – в любой момент можешь сойти с нее, как бы далеко ни зашел. И это будет правильно.
— Карлос Кастанеда
Если вам хочется похвалить кого-то – сделайте это немедленно, а если поругать – отложите до завтра: возможно, вы сочтете, что этого делать не стоит.
— Максим Горький
Умный любит учиться, а дурак — учить.
— Антон Павлович Чехов
Обычно те, кто обливает грязью других, черпают эту грязь в своей душе. Но вот парадокс: их душа от этого чище не становится и грязи в ней не убывает.
Нет ничего чудовищнее того, что мы можем внушить себе сами.
— Бернард Шоу
Большинство людей сердятся из-за обид, которые они сами сочинили, придавая глубокий смысл пустякам.
— Луций Анней Сенека
Вами управляет тот, кто вас злит.
— Лао-Цзы
Когда делаешь людям добро, то добрые люди это ценят, равнодушные — забывают, а наглые становятся еще наглее.
Чем больше человек имеет внутри себя, тем меньше он ждет от остальных.
— Ирвин Ялом
Не пытайся никого выручать, проделывая за кого-то его внутреннюю работу. Если ты станешь вновь и вновь предлагать человеку костыль, он непременно научится хромать.
— Чак Хиллиг, «Семена для души»
«Если бы я мог вернуться назад и начать все сначала, я бы начал питаться здоровой пищей и заниматься спортом без остановки. Тогда я находил себе оправдания, но не представлял последствия».
Все думают по-разному. Если ты считаешь, что это правда, значит, правда. Человек сам создает свою правду.
— Игорь Хоботов
Поступок всегда важнее слов. Человек способен орать два часа — и помочь. Или два года сюсюкать — и предать.
— Аль Пачино
Вбивая гвоздь в душу, помните, что, даже вытащив его своими извинениями, вы все равно оставите там дыру, которая будет долго зарастать, и мучить своего владельца. Не делайте больно тем, кто любит вас всем сердцем.
Всегда будь самим собой и говори то, что чувствуешь. Те, кто осудят – не имеют значения, а те, кто имеют значение – не осудят.
— Доктор Сьюз
Вокзалы видели больше искренних поцелуев, чем загсы, а стены больниц, возможно, слышали больше искренних молитв, чем церкви.
У человека нет возможности всем делать добро, но у него есть возможность никому не причинять зла.
Дайте мне средства массовой информации и я из любого народа сделаю стадо свиней.
— Йозеф Геббельс
Оставайся простым — и станешь великим. Продвигайся не спеша — и прибудешь скоро. Отбрось суету и великое благо осуществится. Следуй глубинному пути, и он будет быстро пройден.
— Миларепа
Не живите завтра. Живите сегодня так, что бы не жалеть ни о чём. Завтра для многих людей уже не будет. Такова смертная суть человека.
Слабые никогда не прощают. Умение прощать — свойство сильных.
— Махатма Ганди
Расстояние ничего не портит. Разница в возрасте ничего не портит. Мнение родителей ничего не портит. Всё портят люди. Сами.
— Бернард Шоу
Если какая-то овца нагадила вам в душу, простите её, — это она от страха!
Когда игра заканчивается, король и пешка падают в одну и ту же коробку.
— Итальянская пословица
Есть сорт людей, которые плюнут тебе в душу и ещё будут вести себя так, как будто это ты их обидел и должен просить прощения.
Не засоряйте свою память обидами, а то там может просто не остаться места для прекрасных мгновений.
— Фёдор Достоевский
«Нет лекарства, которое способно вылечить то, что может вылечить счастье.»
— Габриэль Гарсиа Маркес
Человек, который не делает ошибок, обычно вообще ничего не делает
— Эдвард Фелпс
Постарайтесь быть хозяином своего аппетита, а то очень удивитесь, когда окажетесь сначала рабом этого греха, а затем наступит черед и его черного помощника — смерти.
— Мильтон
Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.
— Абу-лъ-Фарадж
Никогда ни о чем не сожалей: иногда неприятности случаются во благо, а мечты не исполняются к лучшему.
— Олег Рой
Иногда нужно имитировать крушение корабля, чтобы с него сбежали крысы.
Есть и пить нужно столько, чтобы наши силы этим восстанавливались, а не подавлялись.
— Цицерон
Никто не должен преступать меру ни в пище, ни в питии.
— Пифагор
Мы калечим жизнь своими безумствами и пороками, а потом жалуемся на беды, последовавшие за ними, и говорим, что несчастье заложено в самой природе вещей.
— Боуви К.
Банка пива, сигарета в руке, любовь за деньги — мир катится по наклонной. От всей души хочется, чтобы модно было иметь ребёнка, быть естественным и вести здоровый образ жизни.
— Майк Тайсон
Помогая ленивым людям, ты помогаешь им сесть на свою шею.
— Хань Сян-цзы
Есть три вещи, которых боится большинство людей: доверять, говорить правду и быть собой.
Пусть у тебя будет сердце, которое никогда не ожесточится, и характер, который никогда не испортится, и прикосновение, которое никогда не ранит.
Самая большая ошибка в том, что мы быстро сдаёмся. Иногда, чтобы получить желаемое, надо просто попробовать ещё один раз.
Помните, что не всегда то, что вы хотите – действительно вам нужно
— Далай Лама
Кунти сказала: «Можно простить врагов, но не членов своей семьи. Растения оживают благодаря воде. Поэтому деревья не тонут в воде. День, когда деревья погрузятся в воду станет концом света. А когда семья обманывает, то эта династия движется к разрушению…»
— Махабхарата 2013
Наш большой недостаток в том, что мы слишком быстро опускаем руки. Наиболее верный путь к успеху – все время пробовать еще один раз.
— Томас Эдисон
Не грустите! Жизнь любит нагнетать мрак для того, чтобы потом ярче блеснуть своей светлой стороной!
— Пауло Коэльо.
Просыпаясь утром, спроси себя: «Что я должен сделать?» Вечером, прежде чем заснуть: «Что я сделал?».
— Пифагор
Бедный, неудачный, несчастливый и нездоровый это тот, кто часто использует слово «завтра».
— Роберт Кийосаки
Я этого хочу. Значит, это будет.
— Генри Форд
Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают.
— Томас Эдисон
Тяжёлый труд — это скопление легких дел, которые вы не сделали, когда должны были сделать.
— Джон Максвелл
Урок, который я извлек и которому следую всю жизнь, состоял в том, что надо пытаться, и пытаться, и опять пытаться — но никогда не сдаваться!
— Ричард Бренсон
Кошка не может лицемерить. Если кошка любит тебя, ты это знаешь. Если не любит — тоже знаешь.
— Стивен Кинг
Когда человек начинает жалеть себя или придумывать оправдание своим неудачам, он начинает постепенно умирать.
— Наполеон Хилл
Издевательство над чужими страданиями не должно быть прощаемо.
— А. П. Чехов
Чтобы быть справедливым, нужно для начала быть добрым. А быть добрым — это значит понимать, что все люди ошибаются.
— Адриано Челентано
Плати за зло чистосердечием, а за добро плати добром.
— Конфуций
Если моё отсутствие ничего не меняет в вашей жизни, то моё присутствие в ней уже не имеет никакого значения.
Хорошие люди принесут вам счастье, плохие люди наградят вас опытом, худшие — дадут вам урок, а лучшие — подарят воспоминания. Цените каждого.
— Уилл Смит
Порядочность и честность — слишком дорогие подарки. И не стоит их ждать от дешевых людей.
— Вуди Аллен
Мы часто повторяем, что о человеке судят по его делам, но забываем иногда, что слово тоже поступок. Речь человека — зеркало его самого. Всё фальшивое и лживое, пошлое и вульгарное, как бы мы ни пытались скрыть это от других, вся пустота, чёрствость или грубость прорываются в речи с такой же силой и очевидностью, с какой проявляются искренность и благородство, глубина и тонкость мыслей и чувств.
— Лев Николаевич Толстой
«Когда ты делаешь что-то для других от души, не ожидая благодарности, кто-то там записывает это в книгу судеб и посылает счастье, о котором даже не мечтал.»
— Анджелина Джоли
Гораздо благороднее сознать свою ошибку, чем довести дело до неисправимого.
— Лев Николаевич Толстой
В спорах забывается истина. Прекращает спор тот, кто умнее.
— Лев Николаевич Толстой
Только знай и верь, что всё, что случается с тобой, ведёт тебя к твоему истинному, духовному благу, и ты будешь встречать болезни, бедность, позор, — всё то, что считается людьми бедствиями, — не как бедствия, а как то, что нужно для твоего блага, как земледелец принимает нужный для его поля дождь, измочивший его, как больной принимает горькое лекарство.
— Лев Николаевич Толстой
«- Такой она была женщиной, что ее глаза проникали в мое сердце, губы, в мой ум. Даже один единственный взгляд я бы не променял ни на что на этом свете. Каждый раз когда она произносила- Сулейман- я оказывался в Раю. Она была не только женщиной- она была поэзией, цветком, моею любовью, моей султаншей, она была всем!» Доброта — это разоружение; но как народы, так и люди лишь говорят об этом и никогда не применяют на практике.
— Этьен Рей
«Если вы недовольны тем местом, которое занимаете — смените его! Вы же не дерево!»
— Джим Рон
«Господь охотнее терпит тех, кто его вовсе отрицает, чем тех, кто его компрометирует»
— Виктор Шербюлье
Вы можете получить все, что вам нужно, если только это вам и вправду нужно.
— Рэй Брэдбери
«Единственный способ взобраться на вершину лестницы — преодолевать ступеньку за ступенькой, по одной за раз. И в процессе этого подъема Вы внезапно обнаружите у себя все необходимые качества, навыки и умения, нужные для достижения успеха, которыми Вы, вроде бы, никогда не обладали».
— Маргарет Тэтчер
«Имей мужество пользоваться СВОИМ умом».
— Иммануил Кант (1724-1804), немецкий философ
«К несчастью, мир сейчас не таков, каким был раньше. Дети перестали слушаться своих родителей, каждый хочет написать книгу. Конец света уже близок».
— Папирус Присса, примерно 3350 лет до н.э.
«Когда ты делаешь что-то для других от души, не ожидая благодарности, кто-то записывает это в книгу судеб и посылает счастье, о котором ты даже не мечтал».
— Анджелина Джоли (р.1975), американская актриса, фотомодель, общественный деятель
Если есть мечта, оберегай ее! Люди, которые чего-то не могут, будут уверять, что и у тебя ничего не выйдет. Поставил цель, добейся! И точка.
— Марк Нильсон
Лекарство от всех моих страданий заложено во мне с самого начала.
— Брюс Ли
Даже если ты прав, то это вовсе не значит, что тебе будут верить. За правду надо бороться.
— Сергей Бодров
Мы — не люди, получающие духовный опыт. Мы — души, получающие человеческий опыт.
— П. Шарден
Стремитесь к счастью, и вселенная будет открывать для Вас двери там, где раньше были лишь стены.
— Джозеф Гэмпбелл
Недобросовестные ораторы стремятся представить плохое хорошим.
— Платон
Ты можешь быть кем угодно, но либо же будь таким каким выглядишь, либо выгляди таким каков ты есть
— Мевляна Джеляледдин Руми
Где человек находится противясь, там его тюрьма.
— Эпиктет
Всегда говори то, что думаешь и делай то, что тебе кажется правильным — это твоя жизнь и никто лучше тебя её не проживет.
— Жан Рено
«Если однажды прощаешь поступок человеку, никогда больше не припоминай его и не упрекай. Это низко и нелогично.»
Помните, не получить желаемого — это иногда и есть везение.
— Далай-Лама
То, что представляется нам тяжкими испытаниями, иногда на самом деле — скрытое благо.
— Оскар Уайльд
Как только вы перестанете принимать все близко к сердцу, вы тут же ощутите необычайный прилив свободы.
— Мигель Руис
Есть только одно важное для всех дело в жизни — улучшать свою душу. Только в этом одном деле человеку не бывает помехи и только от этого дела человеку всегда бывает радостно.
— Лев Толстой
Истинно благородный человек не рождается с великой душой, но сам себя делает таковым великолепными своими делами.
— Петрарка Франческо
Позволь каждой ошибке научить тебя великому уроку.
— Шри Чинмой
Чтобы быть справедливым, нужно для начала быть добрым. А быть добрым — это значит понимать, что все люди ошибаются.
— Адриано Челентано
Самым важным слагаемым формулы успеха является умение ладить с людьми.
-Теодор Рузвельт
Не объясняй слишком многого. В каждом объяснении скрывается извинение.
— Карлос Кастанеда
Мы познаём человека не по тому, что он знает, а по тому, чему он радуется.
— Тагор
Истинный пост есть удаление зла, воздержание языка, подавление в себе гнева, отлучение похотей, злословия, лжи и клятвопреступления.
— Святитель Василий Великий
Многие из нас прячутся от самих себя и даже не знают, кто они такие. Мы не понимаем своих чувств и желаний. А жизнь — это путешествие, в котором мы открываем себя.
— Луиза Хей
Если вы хотите добиться успеха, избегайте шести пороков: сонливости, лени, страха, гнева, праздности и нерешительности.
— Конфуций
Человек ценен, когда его слова совпадают с его действиями.
— Фридрих Ницше
Когда вам покажется, что цель недостижима, не изменяйте цель — изменяйте свой план действий.
— Конфуций
Чем дольше я живу, тем яснее понимаю, что главное в жизни – это твердо знать, чего ты хочешь, и не позволять сбить себя с толку тем, кому кажется, будто они знают лучше.
— Пэлем Грэнвил Вудхаус
Есть такие слезы, которые надо выплакать обязательно, в любое время дня и ночи, выплакать, чтобы все внутри перегорело.
— Стивен Кинг
Предел тупости — рисовать яблоко как оно есть. Нарисуй хотя бы червяка, истерзанного любовью, и пляшущую лангусту с кастаньетами, а над яблоком пускай запорхают слоны, и ты сам увидишь, что яблоко здесь лишнее.
— Сальвадор Дали
В последнее время мне стало жить тяжело. Я вижу, я стал понимать слишком много.
— Л. Н. Толстой. «Война и мир»
Прекратите искать бессмысленные, слабые отговорки и примите правду: вы либо глупы, либо ленивы, либо вам наплевать.
— Ларри Уингет
Сломать можно почти кого угодно, было бы желание. Зато привести сломленного человека в порядок — тяжкий труд, не каждый за такое возьмётся.
— Макс Фрай
Что думает мрамор, из которого скульптор высекает шедевр? Он думает: «Меня бьют, портят, оскорбляют, ломают, я погиб». Мрамор идиот.
— Жан Кокто
Возможно все. На невозможное просто требуется больше времени.
— Дэн Браун
Подумай, как трудно изменить себя самого, и ты поймешь, сколь ничтожны твои возможности изменить других.
— Вольтер
Не пересекайте океаны ради людей, которые не пересекли бы ради вас и лужи
— Ф. М. Достоевский
Не ищите людей, которые не лгут — их не бывает. Ищите тех, кто обманывает, но не предает — с такими можно иметь дело.
— Терри Гибсон
Дело не столько в том, во что вы верите, сколько в том, как вы верите и как воплощаете свою веру в действие.
— Линь Юйтан
Нет заблуждения большего, чем ненависть, и нет ничего величественней терпения.
— Китайская мудрость
Спрашивай себя каждую минуту, то ли это, что ты действительно хочешь делать, и делай это, только когда услышишь ответ «да». Это отвадит от тебя тех, с которыми ты ничего о себе не узнаешь, и привлечет других, у которых тебе стоит поучиться.
— Ричард Бах
Чтобы выигрывать, прежде всего нужно играть.
— Альберт Эйнштейн
Строители каналов пускают воду, лучники подчиняют себе стрелу, плотники подчиняют себе дерево, мудрецы смиряют самих себя.
— Будда Гаутама

Высказывания и цитаты
Цитаты известных людей о смысле жизни