Не могу разобраться в своих чувствах

Как разобраться в своих чувствах

У большинства людей наступает такой момент, когда мы сами не можем понять, что чувствуем к близкому человеку. Чаще такой сумбур в чувствах бывает у девушек, но и мужчины подвержены подобному хаосу в душе. И в такой момент мы начинаем задаваться вопросом, как разобраться в своих чувствах, ведь жить в такой неразберихе и дальше не очень хочется, а иногда это уже просто невыносимо, а то и вовсе можно испортить себе жизнь. Ведь часто бывает, когда девушка, не разобравшись в своих желаниях и в самой себе, идет на сексуальный контакт с мужчиной, а потом очень об этом сожалеет, т.к. многие мужчины хотят от женщин именно этого, они могут прибегнуть к любым ухищрениям, чтобы затащить девушку в постель, а потом расстаются с ней.

Надо сказать, что большинство разводов происходит именно из-за того, что один из партнеров или даже оба, до конца не разобравшись в том, что они чувствуют, идут под венец, а с течением времени понимают, что они вовсе не любят и не любили человека, с которым создали семью.

Итак, как же разобраться в своих чувствах, чтобы потом не было мучительно больно. Вы, конечно, можете обратиться к подругам, написать на форумы или даже пойти к психологу, но никто вам не даст более здравый ответ, чем ваш разум. Многие говорят, что нужно слушать свое сердце, но иногда сердце нам не помощник, и если вы запутались , то нужно слушать голос разума, в этом случае только он сможет дать вам ответ.

Как разобраться в своих чувствах

Если вы задались вопросом, как же разобраться в своих собственных чувствах к мужчине, то одно это уже говорит о том, что вы можете испытывать к партнеру что угодно, но только не любовь. Когда мы любим, искренне любим, то подобных вопросов на ум не приходит вообще. Но и это далеко не значит, что вы не любите своего мужчину, и чтобы это выяснить до конца, нужно сделать следующие действия:

Во-первых, постарайтесь прекратить общение с человеком на 3-4 дня, может быть даже на неделю, хороший способ сделать это не обидев парня, уехать в командировку, на отдых или на дачу. И прислушайтесь к себе, скучаете ли вы по своему мужчине, не хватает ли вам его голоса, прикосновений, поцелуев или вы полностью забыли о нем или чувствуете небывалое ощущение свободы. Но учтите, что даже если вы будете скучать какое-то время, то это не говорит о том, что вы его любите. Скучать мы можем даже по привычке, что мужчина был, был рядом, а сейчас его нет. Как правило, такая скука по партнеру должна пройти через несколько дней, если же не проходит, то это значит, что вы действительно испытываете любовь к своему партнеру.

Во-вторых, если вы оказались в ситуации, когда не можете выбрать из двух мужчин, и вам кажется, что вы любите обоих, то побудьте наедине с собой, выключите все телефоны, не выходите в интернет, выберите дни, когда не нужно ходить на работу или на учебу. Вам нужно остаться наедине со своими мыслями, чтобы разобраться в них, понять, что вы испытываете. Задайте себе вопрос, который вас мучает, и прислушайтесь к себе, не игнорируйте информацию, которую дает вам ваше подсознание, сердце и разум.

Но мы знаем, что так порой трудно получить правильный ответ, поэтому предлагаем начать писать дневник или письмо самой себе. Представьте, что вы пишите лучшему другу и излагайте все, что вас мучает, пишите о своих мыслях на эту тему. Перечитав все это, вы лучше поймете себя и вероятнее всего найдете ответ на свой вопрос.

А теперь давайте помечтаем. Если вы не можете разобраться в своих чувствах к двум мужчинам, то лягте или примите удобное положение и помечтайте. Представьте, что вы идете под венец, кто стоит рядом с вами? Что вы при этом ощущаете? Обычно наше подсознание дает нам образ того, кого мы любим. И если вы при этом чувствуете себя счастливой, значит, к этому мужчине вы испытываете определенные чувства. Но не останавливайтесь на этом, представьте этого мужчину, как он вас целует, ласкает, как вы занимаетесь сексом, представьте такие сексуальные манипуляции, которые допустимы только с любимым. И если в ваших фантазиях представленные манипуляции не вызывают у вас чувство отвращения, то к данному партнеру вы испытывайте нечто большее, чем симпатию. Точно также пофантазируйте на тему другого парня, и прислушайтесь к себе.

Следующим шагом нужно попробовать провести пару дней сначала с одним, а потом с другим кавалером. Так вы узнаете их с разных сторон, больше узнаете об их плюсах и минусах, и поймете, недостатки какого из женихов вам нравятся и не смущают, а какого просто выводят из себя.

Если же у вас один мужчина, и вы не знаете, как проверить к нему свои чувства, если вам кажется, что отношения утратили остроту и вам с ним скучно, то советуем красочно представить, что у него появилась другая женщина. Как вы будете реагировать, что будете чувствовать? Если будет больно, и вы поймете, что не хотите отпускать партнера, что готовы сражаться за него, то это говорит о том, что любовь в вашей паре есть, просто вам нужно как-то обновить отношения.

Жалость, как проявление любви

Мы, женщины, по своей природе жалостливые существа, причем довольно часто свою жалость принимаем за любовь и можем так прожить всю жизнь с мужем, к которому не испытываем любви. Что же делать, как в такой ситуации разобраться в своих чувствах?

И тут вы должны четко разделить, что такое жалость, а что такое любовь, ведь по сути это два совершенно разных чувства, которые мы почему-то умудряемся перепутать. Так, жалость может быть проявлением превосходства над другим, когда женщина живет с мужчиной из жалости, она чувствует себя некой спасительницей, без которой муж не проживет и дня. Мы много можем говорить о таком чувстве как жалость, но тема сейчас не об этом. Мы лишь хотим сказать, что жалость и любовь при желании легко можно отличить, стоит лишь уединиться и подумать, хотите ли вы, чтобы ваш муж вас целовал, чувствуете ли вы сексуальное возбуждение, когда смотрите на него, прикасаетесь к нему или же вам просто его жалко и никаких больше чувств к нему нет. Если это так, то такие отношения нужно немедленно прекращать, чтобы не мучить ни себя, ни его.

Как различить дружбу и любовь

Все знают, что дружба между мужчиной и женщиной существует, а вот настоящая дружба существует, но очень редко. И если вы не знаете, как разобраться в своих чувствах к своему другу, то наши советы должны вам в этом помочь.

Если вы чувствуете, что скучаете по своему другу, хотя только вчера его видели, если вы понимаете, что хотите ему позвонить просто за тем, чтобы услышать его голос, то очевидно, что ваши чувства уже далеки от дружеских. Да, по друзьям мы тоже можем скучать, но не так, чтобы хотеть услышать их голос или почувствовать запах, в дружеских отношениях такие желания отсутствуют.

Также проверить, что вы на самом деле испытываете к своему другу можно в ситуации, когда он вам начнем рассказывать о своей девушке или о девушке, которая ему понравилась, а может он и вовсе при вас начнет флиртовать с другой. И если в этих ситуациях вас мучает ревность, злость, раздражение, вы готовы вцепиться в волосы той девушке, за которой ухаживает ваш друг, то это значит, лишь одно – ваши чувства из дружеских перешли на новый уровень, и вам решать, оставить все как есть, или поговорить с другом, открыться ему и ждать его реакции.

И в конце хочется сказать, что разобраться в своих чувствах можно всегда, нужно лишь научиться слушать свои чувства, не отмахиваться от того, что говорит нам наш разум и наше подсознание, и тогда мы меньше будем совершать ошибок, а, следовательно, страдать и переживать тоже будем гораздо реже.

Избавляемся от сомнений: как разобраться в своих чувствах

Понять, чего вы конкретно хотите от отношений с тем или иным человеком, порой кажется невозможным, особенно, если пришло время выбирать между двумя мужчинами или между дружбой и любовью.

Ваши сомнения легко понять — когда на чашах весов стоят примерно равные грузы, предпочтение одному будет означать отказ от другого, а терять что бы то ни было вам не хочется. Как разобраться в своих чувствах? Вам поможет время и расстояние. Чтобы понять, любите ли вы человека по-настоящему, или это просто привязанность, может вам нужно побыть в отдалении от него.

Пообщайтесь вплотную

Чтобы выяснить, что вы чувствуете к конкретному человеку, вам надо его лучше узнать. Если есть возможность поехать вдвоем в отпуск – смело ее используйте. Вы будете попадать в самые разные ситуации, вплоть до экстремальных. А когда человек в некомфортной для себя среде, проявляются все его сильные качества. Вы увидите, любите ли его. И просто поймете, что это за человек, стоит ли с ним строить серьезные отношения, или вам лучше разойтись.

Прекратите общение на время

Испытание разлукой – тоже отличный способ проверить чувства. Даже если вы находитесь в одном городе, вы можете долгое время не встречаться. Поговорите с ним и попросите какое-то время не звонить вам и не искать встречи. Вам надо серьезно подумать над тем, что делать дальше.

Когда он оставит вас в покое, начинайте анализировать, как часто думаете о нем, привлекают ли другие мужчины. После разлуки, длительность которой вы определите сами, встретьтесь с ним, а после свидания вспомните, какова была ваша реакция. Хотелось ли его обнять и никому больше не отдавать, или не было даже радости?

Дружба или любовь

Влюбиться в друга проще простого, но стоит ли переводить отношения на романтические рельсы, если вы не уверены? Вроде и интересы у вас общие, и понимаете друг друга с полуслова, и комфортно рядом с ним. Понять, что вы не ровно дышите к нему, можно, когда вы почувствуете уколы ревности. Например, ваш друг идет на открытый флирт с девушкой, не стесняясь вас, а вы готовы ей глаза выцарапать. Вы скучаете по нему, несмотря на то, что виделись буквально вчера. Вам хочется просто услышать его голос, а не получить мудрый совет. Если все эти признаки налицо, любовь к этому парню существует.

Чтобы быстрее разобраться в себе, своевременно избавляйтесь от иллюзий. Смотрите на людей, вещи, явления трезвым взглядом, тогда вы станете замечать, откуда растут «ноги» у ваших собственных эмоций и чувств.

Сын выставил родную мать на улицу. А племянница приютила ее, но, оказалось, зря

В жизни всякое бывает. Хватает и хорошего, и плохого. Добрые люди ближнего в беде не бросят. Только вот, к огромному сожалению, не всегда за добро им добром платят. Эта история о девушке, приютившей у себя дома родную тетю после того, как ту выгнал из дома ее собственный сын. Но доброе дело, как оказалось, племянница сделала зря.

Шокирующее письмо

Люба и Витя – супруги. Добрые, хорошие люди из деревни. Однажды им пришло письмо от Любиной тети Лиды следующего содержания: «Дорогая Любочка! У меня случилась беда. Меня выставили на улицу сын с невесткой, пока я была в санатории. Моя квартира продана. А денег никаких я не увидела. Мне некуда идти. Не знаю, что делать. Не могли бы вы пустить меня к себе пожить?»

Супруги сразу же отреагировали на письмо тети Лиды. Разбираться с жестокими родственниками не стали. Хотя они и были возмущены их поведением.

Все было хорошо…

В общем, посоветовавшись друг с другом, Люба и Витя приняли несчастную женщину в свой дом. Места всем хватало. Тем более, тетя обещала помогать. Она хоть и не молода, но на здоровье не жаловалась.

Итак, приехала тетя Лида к Любе с Витей. С собой привезла холодильник. Каким-то образом злобный сын не продал его…

И стала несчастная жить на новом месте. Всячески хозяевам угождала. И обед сварит, и животных накормит, и в магазин сходит. Одним словом, жили все дружно.

Хорошо, но до поры…

Прошел год. И тетя Лида стала намекать хозяевам, что ее прописать уже в этом доме пора. Еще через некоторое время прямым текстом говорить об этом начала. Виктор в сельсовет в итоге отправился. И прописал у себя женщину.

Что тут началось… Тетя Лида сразу командовать стала, почувствовав себя полноправной хозяйкой. Любу глупой и безрукой называла, утверждала, что кормит и поит всех сама. Живут супруги якобы на ее пенсию только. Работать пожилую женщину заставляют.

Придя в себя, Люба и Витя решили все же позвонить родным. Оказывается, гадостей и подлостей она всем уже наделать успела. Никто не хотел ни видеть ее, ни слышать. Потому и не искали. Думали, что у племянницы с мужем успокоилась.

Кстати, квартиру, как выяснилось, продала сама тетя Лида. Выставив сына с невесткой и годовалым ребенком на улицу.

Тем временем тетя Лида никак не могла угомониться. Клеветала Виктору на жену, сплетни по всей деревне пускала.

Не выдержал, естественно, Витя этого. Вновь пошел в сельсовет, выписал родственницу из дома и попросил вещи свои собрать. Но и на этом тетя Лида не остановилась. Побежала жалобы писать на хозяев дома: деньги у нее будто бы отнимали, голодом морили и даже избивали. Хорошо, что Любу с Витей в селе много лет знали все уже. Никто в эти басни не верил. Кроме подруги, которую себе тетя Лида в соседней деревне нашла. К ней и переехала. Интересно, надолго ли?

Маша Трауб

О неизбежном взрослении детей

Когда дети взрослеют, это тяжело. Я скучаю по разговорам со старшим сыном, которые случаются все реже, очень сложно совпасть графиками со студентом, который предпочитает учиться по ночам, а с утра похож на вампира не только мутным взглядом, но и бледностью кожи.

Вопрос «как дела в университете?» кажется неуместным в любое время суток. Не говоря уже о том, что я не могу поддержать разговор ни про «линал» (линейную алгебру), ни про «лабу» (лабораторную), ни про… как их… полупроводники, кажется. И потому особенно ценны те редкие минуты, когда сын задерживается на кухне, просит передать папе, что с утра не нужно его будить пять раз в течение часа. И что, да, у него все в порядке. И почему я опять навела порядок в его шкафу, в результате он ничего не может найти? Да, он побреется. Возможно, в этом году.

Многие матери студентов страдают, как и я, мы все меньше и меньше знаем о жизни наших детей. Еще год-два тому назад у нас были электронный журнал, родительские собрания, классная руководительница, другие мамы, всегда готовые посплетничать про случившиеся романы и расставания, телефоны одноклассников для спокойствия. А сейчас?

Вася познакомился с девушкой в компании. На следующий день собирался продолжить знакомство уже в кино. Занял ванную на полчаса, чуть не сломал мой фен. Забрал гель для укладки у младшей сестры. Побрился.

— Девушка, видимо, симпатичная? — спросила я.

— Сегодня и посмотрю, вчера темно было,— ответил сын.

— А как ее зовут, ты хоть помнишь? — уточнила я в надежде узнать, как зовут барышню, которая, возможно, завладеет сердцем моего сына.

— Мам, я сообщу, когда ТЕБЕ нужно будет запомнить имя моей девушки. А то начнется — Милочка, Людочка…

Совершенно случайно заметила у сына под футболкой шнурок. Раньше точно не было никакого украшения.

— Вася, у тебя там что, крест? — ахнула я, представляя, что сын успел пройти обряд крещения и начал ходить в церковь. Тут же начала паниковать — сын перестал ужинать дома. Говорит, что не голоден. А вдруг он держит пост? А я ему мясо предлагаю?

— Мам, ну ты совсем уже,— ответил сын и показал украшение. Две железные пластины с выбитыми на них названиями групп. На одной — «Нирвана». Я успокоилась. «Нирвану» я знаю.

Буквально дня через два младшая сестра Васи провела у него в комнате инспекцию. Она собиралась забрать у брата клей, скотч, линейку, листы бумаги, маркеры, выданные ею ранее. Сима всегда все помнит и составляет списки того, кто у нее что взял. Я, например, у дочки беру шпильки и резинки для волос, и она точно помнит, сколько шпилек я ей должна. Непонятные или неучтенные вещи Сима не признает и требует объяснений.

— Мам, а что у Васи за пакет под столом появился? — спросила у меня дочь.

— Понятия не имею,— ответила я,— а что? Это ведь его пакет. Давай мы не будем брать личные вещи Васи. Это нехорошо.

— Я знаю, что нехорошо. А то, что этот пакет пахнет так, что мне нехорошо,— это хорошо?

Да, к запахам Сима очень чувствительна. Опять же я помню, как находила у сына, еще младшего школьника, стухшее вареное яйцо, которое он спрятал в рамках эксперимента. Кажется, собирался выделять аммиак. А про огрызки яблок, банановую кожуру, которые мумифицировались на дне ранца и почти разложились на молекулы, я вообще не хочу вспоминать.

В пакете обнаружилась футболка, причем женская. Мужской длинный шарф. И вязанная крючком тюбетейка, которую носят мусульмане. Нет, не кипа, что я еще могла бы объяснить наличием еврейских предков.

— Прости, пожалуйста. Но мне пришлось заглянуть в пакет,— предупредила я сына,— давай я все постираю и сложу обратно. Хотя, конечно, у меня вопрос.

— Про женскую футболку? — рассмеялся сын.

— Нет, про головной убор. Ты… тебя все же волнуют вопросы религии? Ты ходишь в мечеть?

— Да, мам. Надеваю женскую футболку, обматываюсь шарфом, тюбетейку на голову и в мечеть! Отмечали день рождения, народу было много. Кто-то забыл. Я уходил последним и забрал на хранение.

Я как-то ласково намекнула сыну, что страдаю. И пусть он мне рассказывает хоть что-нибудь. Не важно, про что. Мне все интересно. Сын пришел домой и принес проспект — Роскосмос приглашает студентов физфака стать участниками космического форума. Организаторы — кафедра физики космоса, отдел космических наук НИИ ядерной физики и много других красивых слов. Особенно меня тронули названия спутников, которые тоже значились в проспекте — «Татьяна-1», «Татьяна-2», «Ломоносов 2016», «Сократ-Р».

— О, давай ты пойдешь на эту кафедру, запустишь спутник и назовешь его моим именем! — обрадовалась я.— Кто-то же назвал спутник «Татьяна». Наверняка в честь любимой жены или дочери!

— Или в честь святой Татьяны — покровительницы МГУ, что логичнее. Мам, ну сама подумай, может ли спутник называться «Мария»? Это же не вилла в Италии или Испании. Вот «вилла Мария» — просто отлично звучит.

— Ты сейчас меня обидеть хотел или комплимент сделал?

— Конечно, комплимент. Вилла — лучше, чем спутник!

Так что с космосом у нас не сложилось. Сын объявил, что подумывает пойти на кафедру радиационной медицины. Тут я от гордости чуть со стула не упала и решила испечь по такому случаю торт.

— Ты будешь людей лечить, да? Создавать аппараты, которые помогут бороться с раком? — спросила я.

— Ну или буду облучать продукты, чтобы продлить им срок годности.

— Не хочу ничего слышать! Ты не будешь облучать продукты! Иначе ты не мой сын! Продукты должны быть свежими без всяких сроков годности! Ты вырос на твороге, который я сама делала! Да я сыр ради тебя научилась варить! Хлеб домашний пеку! Рыбу, которой я могу смотреть в глаза, по всему городу ищу! Я буду думать, что ты хочешь спасать человечество! И вообще, я хочу знать, как зовут твою девушку! И бывшую, и будущую! Хочу знать, как твои дела в университете и почему ты опять завис в телефоне! Прояви уважение! Что ты сейчас читаешь? Что смотришь? Я все еще имею к тебе отношение!

— Хорошо, мам. В телефоне шахматы — играю с однокурсником. Читаю Бобби Фишера. Арина, Катя, Настя. Еще были Алиса и Лиза в младшей школе, но ты про них уже писала. Смотрю новый фильм Скорсезе. Кстати, ты сейчас со мной как журналист разговариваешь или как мать? — рассмеялся сын.

Это один из фундаментальных вопросов, к которым подступается человек проходя свою психотерапию.

Обычно с этого момента начинает происходить внутренний рост и процесс психологической сепарации ребенка от родителей.

Это когда «я люблю свою маму» перестают быть неоспоримым фактом, как данность, в которую человек верит на протяжении всей жизни.

Могу ли я любить маму, которую приходилось снимать с петли и табуретки, вместо парка с мороженым.

Могу ли я любить свою маму, которая бьется в истерики по очередной несчастной любви, вместо того, чтобы спросить как у меня дела в школе.

Могу ли я любить свою маму, которая отнимает у папы бутылки и заставляет меня убегать из дома среди ночи и совсем не замечает меня.

Могу ли я любить свою маму, которая терпит побои, но не уезжает от отчима, подвергая нашу жизнь опасности.

Могу ли я любить свою маму, которая выбрала водку вместо меня…

Могу ли я любить свою маму, которая выбрала свою депрессию и болезнь, а не наши совместные прогулки.

Могу ли я любить свою маму, для которой собственный стыд важнее моих желаний..

Могу ли я любить свою маму, которая всегда мной манипулировала, вызывая во мне стыд и вину, чтобы я был для нее удобным.

Могу ли я любить свою маму, которая поступала эгоистично, прикрывая свои поступки любовью ко мне.

Могу ли я любить свою маму, которая прикрывала контролировала меня, в то время как называла это заботой..

Это страшные вопросы для ребенка. Для ребенка, даже если ему уже 40 и 50 лет. Это очень взрослый вопрос. Вопрос, который ставит под сомнение один из главных общественных стереотипов. А действительно ли я люблю свою маму?

И этот вопрос очень важен, потому что он легализуют злость и разные другие сложные чувства по отношению к маме.

С этого момента, чувства к маме перестают быть такими однозначными, однобокими и плоскими. Будто больше не надо ходит с транспарантом руках » я тебя люблю, мама», при этом внутри чувствуя пустоту и «черную дыру».

Начинает проявляться много сложных чувств к маме, о которых очень стыдно признаться даже себе самому.

Оказывается, что можно очень злиться на собственную маму и можно ее даже ненавидеть за причиненную боль.

Окатывается, что маму можно очень стыдиться и винить за то, какой она была со мной.

Оказывается, что маму можно не уважать и даже презирать в какие -то моменты.

Оказывается, что на маму можно обижаться.

Оказывается, что рядом с мамой можно чувствовать свое бессилие и страх.

Оказывается, что рядом с мамой можно чувствовать себя очень небезопасно и уязвленно.

Да много чего еще оказывается…

Увидев свое отношение к маме, такое разное и сложносочиненное, мама перестает быть однозначно «хорошей», а я в этот момент перестаю быть однозначно «плохим» рядом с ней. ( недостаточно благодарным, недостаточно любящим, недостаточно заботливым, недостаточно откровенным и.т.п).

Разрешая быть своей маме такой «разной», мы разрешаем быть таким «разным» и самому себе. Мир перестает быть черно-белым. Реальность перестает быть плоской. Жизнь становится очень сложной и неоднозначной. А отношения к маме более искренние и глубокие.

И легализуя в себе все чувства по отношению к собственной маме, мы сталкиваемся с тем, что любовь на самом деле, это совсем не то, что мы привыкли думать о ней.

А любовь она вон какая сложная оказывается. И сколько в этой любви разных чувств и даже ненависти.

Куда-то исчезает вопрос о том, а люблю ли я свою маму. Почему то больше он не всплывает.

Разве можно испытывать столько разных заряженных чувств к кому-то и не любить?

Да, конечно я люблю свою маму. Но теперь уже взрослой, настоящей любовью. Любовью без розовых очков.

Любовь к маме перестает быть интроектом, общественным стереотипом, данностью.

Теперь любовь к маме- это выбор.

Автор Юлия Галустян

Публиковал по теме на Пикабу:

Про маму и психотерапию

Маме