На солнце перегрелся

Содержание

Перегрев на солнце или солнечный удар у взрослых и детей: первые признаки

Порой, жаркая погода дарит нам не только приятные сюрпризы, в виде отдыха на пляже, подкрепленного красивым, равномерным загаром и отличными впечатлениями. Солнце может оказаться вполне коварным, и при недостаточной бдительности «подарить» большие неприятности в виде перегрева.

Эти состояния бывают опасными для жизни, и в этой статье мы рассмотрим, как оказать первую помощь при тепловом ударе, какое лечение будет назначено больному, как поступать в крайне тяжелых ситуациях и как защитить себя и своего ребенка от агрессивного солнца и воздействия жары?

Основные симптомы перегрева на солнце

Нижеприведенная симптоматика – довольно обобщенная, но если вы чувствуете хотя бы 3-5 симптомов из нижеперечисленных, то можно говорить о том, что вы перегрелись на солнце или «заработали» тепловой удар.

  • Головокружение
  • Слабость
  • Повышение температуры, ломота в теле
  • Непрекращающаяся головная боль
  • Тяжело дышать
  • Нарушается или полностью отсутствует потоотделение
  • Учащенный пульс и сердцебиение
  • Расширенные зрачки
  • Тошнота, рвота или повышенное слюноотделение
  • Потемнение в глазах, предобморочное состояние, обморок
  • Апатичность, потеря интереса ко всему
  • В особо тяжелых случаях — галлюцинации, судороги или спазмы мышц.

Первые признаки солнечного или теплового удара у ребенка

Следует различать такие понятия как солнечный и тепловой удар, и соответствующим образом реагировать на эти неприятности, особенно, если дело касается здоровья ребенка. И хотя зачастую мы говорим об этих недугах как о синонимах, их признаки, течение заболевания, а соответственно первая помощь и лечение будут отличаться. Для того чтобы понять, что является причиной плохого самочувствия вашего ребенка – перегрев или долгое нахождение на солнце, определим понятия и рассмотрим признаки солнечного и теплового ударов.

Солнечный удар – о нем говорят, когда расширяются сосуды в головном мозге вследствие длительного нахождения под открытым солнцем. Простыми словами, это когда перегревается на солнце мозг.

Конечно, мозг человека надежно защищен черепными костями, волосами, кожей, мозговой жидкостью, но в исключительных случаях даже эти физические особенности не спасают от агрессии солнца.

Предположить солнечный удар у ребенка можно по следующим симптомам:

  • Сильно болит голова;
  • Ребенок дезориентирован и потерял интерес ко всему происходящему;
  • Постоянно глотает слюну, что означает – его тошнит;
  • Дышит часто и с трудом;
  • У ребенка пересыхают слизистые, наблюдается сухость губ;
  • Пульс повышается до от метки 130-150;
  • Перестает потеть;
  • Кожа приобретает бледный или же на оборот синеватый или красноватый оттенок;
  • Температура может повыситься до отметки 39-40;
  • Возможен жидкий стул;
  • Малыш может потерять сознание или у него возникнут судороги.

Тепловой удар отличается от солнечного тем, что его можно получить, даже не находясь под лучами солнца. Ребенок может перегреться даже просто находясь в жарком, непроветренном помещении продолжительное время, а груднички частенько перегреваются, когда заботливые мамочки укутывают их в слишком теплые, «не дышащие» вещи. Другими словами – это перегрев всего организма и сбой вследствие этого в работе всех его систем.

Признаки теплового удара такие же, как и солнечного, только выражены они более ярко, но можно сказать, что первый – более коварный и опасный недуг. Помимо тошноты, может открыться частая рвота, а также понос, и как следствие – происходит скорейшее обезвоживание организма.

Первая помощь при перегреве на солнце: что делать?

При перегреве медицинская помощь должна быть оказана жертве теплового удара незамедлительно. Настоятельно рекомендуется сделать вызов кареты скорой. Но еще до приезда медиков нужно облегчить состояние больного. Для этого:

  1. Охлаждайте пострадавшего по максимуму – снимите с него всю одежду или расстегните ее, уложите больного, поместите в тень или прохладное помещение и по возможности оботрите или обрызгайте прохладной водой.
  2. Накройте или оберните больного смоченной в прохладной воде простынью, на лоб положите холодную, мокрую повязку, которую время от времени меняйте.
  3. Если больной потерял сознание – привести его в чувство можно, дав понюхать нашатырь. Если же эта мера не помогла ему очнуться – сделайте искусственное дыхание.
  4. Проветрите помещение, а если на улице жара – включите в комнате кондиционер или вентилятор.
  5. Если у пострадавшего учащен пуль и «бешено» колотится сердце – дайте ему валерьянку (если пациент взрослый).
  6. Давайте больному пить как можно больше жидкости, по пару глотков каждые 5 минут.

По поводу последующего лечение обязательно проконсультируйтесь со специалистом или с доктором, подоспевшим на скорой помощи.

Как лечить ребенка после перегрева на солнце?

Для малышей перегрев может вылиться в особо серьезную угрозу, в силу их не полностью сформировавшегося и не окрепшего организма. И если для взрослого человека температура на улице или в помещении в 30-35 градусов – это явный дискомфорт, то для ребенка, особенно для крохи младше 3-4 лет – это опасность, ведь функция теплообмена еще развита не «на полную».

Родителям малышей младше 5 лет рекомендуется тщательно следить за временем пребывания их чад на солнце и учиться быстро определять симптомы перегрева.

Специальных лекарственных средств от перегрева пока не изобрели. Помочь выздороветь ребенку можно, вовремя приняв первые меры и обеспечив ему надлежащий уход в последующие несколько дней. Что именно нужно сделать:

  • Устранить факторы, ставшие причиной перегрева: если это солнце – переместить малыша в тень, если жаркая одежда – раздеть ребенка, у грудничка снять подгузник.
  • Покрыть головку малыша влажной тряпицей, менять ее время от времени, охлаждая.
  • Проветрить помещение, включить кондиционер или вентилятор.
  • Давать ребенку питье – регулярно и часто. Лучше, если это будет не просто вода или компот, а специальный раствор, регулирующий водный баланс в организме ребенка. Приготовьте его, смешав в 1 л воды 1 ст л соли, такое же количество соды и 2 ст л сахарного песка, а если малыша тошнит, капните в раствор немного сока свежего лимона.
  • Применяйте специальный солевой раствор для впрыскивания в нос малыша.
  • Если температура поднимается выше отметки 38, давайте ребенку препараты для ее снижения. Регулярно обтирайте ребенка прохладной водой.
  • Насильно не кормите ребенка, не стоит в этот период перегружать его желудок. Таким образом, главные средства для лечения малыша: питье, покой, прохлада, мокрые компрессы и жаропонижающие средства.

В особо тяжелых случаях, сопровождающихся обильной и частой рвотой, поносом, температурой выше 39 градусов, синюшностью кожи – незамедлительно обращайтесь к врачу!

Как лечить взрослого после солнечного удара?

В большинстве случаев, если больному вовремя была оказана помощь, какого-либо специального лечения не требуется. Комплекс мер для лечения взрослых после перегрева такой же, как и в случае с детьми, однако, его можно дополнить следующими действиями:

  1. В случае с тепловым ударом – положите подушку или валик под ноги, а если стали жертвой солнечного удара – под голову.
  2. Положите холод на голову, сердце, позвоночник. Можно использовать пакеты со льдом.
  3. Если в дальнейшем состояние пациента, а также его пульс и сердцебиение не вызывают опасений, лечение будет заключаться в нахождении дома (в течение 1-2 дней), умеренном питании, соблюдении питьевого режима и снижении физических нагрузок.
  4. Если же у больного наблюдалась рвота или потеря сознания, его обычно госпитализируют для наблюдения и восстановления водно-солевого баланса: в вену вводят физраствор или глюкозу.
  5. Если вы сомневаетесь, стоит ли обращаться за помощью врачей конкретно в вашей ситуации, то вот симптомы, при которых врачебное вмешательство НЕОБХОДИМО: судороги, спутанное сознание или его потеря, высокая температура, нарушение дыхания и ритма сердца, обильная рвота.

Врач на скорой помощи при необходимости:

  • даст пациенту кислород,
  • введет противосудорожные препараты (например, седуксен);
  • даст аминазин при возбуждении и рвоте, кордиамин, если заподозрит сердечную недостаточность;
  • адреналин или мезатон, если давление критично упало;
  • при сильном обезвоживании введет в вену солевой раствор.

Для исключения осложнений после перенесенного теплового удара (о том, какие последствия тянет за собой это заболевание, читайте ниже) медиками могут быть назначены:

  • анализы мочи, крови и жидкости из спинного мозга;
  • проведение компьютерной томографии (КТ) – чтобы исключить вероятные повреждения центральной нервной системы;
  • электрокардиограмма, магнитная томография и прочие.

Обморок при тепловом и солнечном ударе: помощь

Обморок при тепловом ударе расценивается как патологическое состояние, при котором требуется квалифицированная врачебное вмешательство. Но еще до приезда медиков больному нужно оказать посильную доврачебную помощь.

  1. В случае, если солнечный или тепловой удар сопровождается обмороком, пострадавшего нужно привести в чувство, дав ему понюхать нашатырь. После этого больной должен быть переведен в хорошо проветренное, прохладное помещение.
  2. Если жертва перегрева без сознания – проверьте, свободна ли носоглотка от рвотных масс, и поверните голову больного набок, чтобы в случае внезапно начавшейся рвоты он не захлебнулся. Наблюдайте за его дыханием и ритмом биения сердца.
  3. Уложите больного на спину на твердую поверхность, можно на пол, под голову поместите подушку или пакет со льдом, обмотанный тканью или завернутый в наволочку. Дайте пострадавшему холодной воды с солью, сахаром и лимоном (на 1 л жидкости – по 1 ст л сыпучих ингредиентов) или крепкий чай – негорячий.
  4. Подмышки уложите холодную мокрую ткань, смоченную в слабом растворе уксуса.
  5. Если больной находится в панике или у него учащено сердцебиение – дайте ему настойку валерианы или пустырника, а если жалуется на дискомфорт в области сердца – предложите таблетку нитроглицирина.

Что делать если перегрев на солнце сопровождается температурой?

Температуру ниже 38 градусов, будь то ребенок или взрослый, сбивать при перегреве не рекомендуется, более того, излишнее использование лекарственных препаратов в это время нежелательно. Если же шкала термометра показывает отметку выше 38-39, действуйте: дайте больному жаропонижающее, если речь о ребенке – будьте осторожны, не превышайте заявленные в инструкции по приему препарата нормы. При этом не переставайте обтирать пострадавшего мокрой тряпицей, на лоб поместите мокрый прохладный компресс, который заменяйте по мере высыхания.

Для снижения температуры при тепловом или солнечном ударе подойдут такие средства: Нурофен, Ибупрофен, Парацетамол. Если же лекарств под рукой не оказалось – разместите подмышками и под коленями больного компрессы, смоченный в холодной воде или бутылки с охлажденной жидкостью.

Что делать если началась рвота при перегреве на солнце?

Если в случае частой и сильной рвоты при перегреве у больного происходит заметное обезвоживание (пересыхание слизистых, губ, кожных покровов), нужно обязательно дать ему противорвотное средство и отпаивать его Регидроном или глюкозно-солевым раствором, как его сделать самостоятельно – рассказывалось выше.

Понос после солнечного или теплового удара: как лечить

Иногда тепловой удар, особенно у детей, довольно сложно отличить от пищевого отравления, и причиной тому – понос, который открывается как следствие этого недуга. Не нужно давать ребенку специальные препараты как при обыкновенный диарее, тем более, без рекомендации врача, ведь это явление в данном случае – не следствие расстройства кишечника – так проявляется нарушение нормальной работы головного мозга.

Давайте пострадавшему много пить (опять же, не игнорируйте солевые растворы), питание должно быть максимально легким. Обычно состояние пациента нормализуется через 1-2 суток после перегрева, если же ситуация усугубилась – обязательна госпитализация.

Последствия перегрева на солнце

Перегрев на солнце – это не просто недомогание, которое легко устранить, дав больному таблетку от головной боли или жаропонижающее. Это серьезное заболевание, ведь идет перегрев всего организма, вследствие чего ощущается сбой в работе всех систем и органов, в том числе кровеносных сосудов и всего кровообращения. Кровь оказывается под «прямым влиянием» солнечных лучей, циркулируя по всему организму, между всеми органами, которые тоже страдают от высокой температуры извне.

Чтобы стало ясно, во что может вылиться пренебрежение выявленными симптомами данного заболевания, непринятие первых мер и несвоевременное лечение теплового или солнечного удара, поговорим о возможных последствиях этого недуга для организма человека:

  • температура будет подниматься все выше, вплоть до 42 градусов – критической отметки для человеческой жизни;
  • под воздействием высокой температуры клетки мозга могут начать отмирать;
  • возрастает опасность остановки сердца;
  • наступают необратимые последствия, касающиеся функционирования всех органов и систем организма.

И если даже к пострадавшему в таком состоянии подоспеет медицинская помощь, далеко не факт, что его удастся спасти и вернуть к нормальной жизни. Вероятность спасения пострадавшего сама собой сокращается до 70%, если ему не была своевременно оказана помощь при тепловом ударе.

Видео: Солнечный удар: что делать?

Теперь вы знаете, как отличить тепловой удар от солнечного, и уж конечно сможете не растеряться, облегчить состояние и оказать первую домедицинскую помощь пострадавшему от воздействия жары человеку. А для того чтобы уберечься от коварного недуга, носите в жаркое время года головные уборы, пейте достаточное количество прохладной воды, и старайтесь слишком много времени не проводить на солнце.

Что делать, если ребенок перегрелся на солнце и у него поднялась температура?

Летом, родители уделяют большое количество времени прогулкам с ребенком на улице. Но мало кто задумывается, что чрезмерное пребывание на солнце под прямыми солнечными лучами или при неправильном гардеробе, могут привести к перегреву детского организма. В подобных случаях необходимо знать, что делать, если ребенок перегрелся на солнце, и у него поднялась температура.

Признаки перегрева на солнце

Тепловой удар или перегрев на солнце представляет собой состояние организма, при котором отдача тепла, вырабатываемая организмом, становится невозможной. Первые признаки теплового удара у детей могут проходить скрыто. Однако все мамы и папы обязаны знать основные симптомы перегрева, для оказания срочной первой медицинской помощи и избегания серьезных последствий.

Симптомы перегрева у ребенка можно разделить на три группы по тяжести недомогания:

  • первая категория – легкая. У ребенка наблюдается небольшое повышение температуры, частичный отказ от пищи, учащается сердцебиение и дыхание становится поверхностным. Может возникнуть тошнота и рвота.
  • вторая категория – средняя. Наблюдается резкое повышение температуры тела, лихорадка и обмороки. Можно заметить сухость кожи и слизистых оболочек глаз, языка. У ребенка начинается сильная рвота и понос, могут начаться судороги.
  • третья категория – тяжелая. Наступает она внезапно и характеризуется сильным повышением температуры, свыше 38,5. Температура тела, достигнув своего предела, может беспричинно упасть. Кожа ребенка приобретает бледноватый оттенок, переходящий в синюшность. Чаще всего ребенок теряет сознание, впадает в кому, а в некоторых случаях и привести к летальному исходу.

Но вряд ли ребенок сможет сообщить о своем плохом самочувствии. Он, скорее всего, будет продолжать весело резвиться на солнце. Первым признаком, на который должны отреагировать родители, является изменение цвета кожных покровов у ребенка. Кожа малыша может или сильно побледнеть, или же наоборот резко покраснеть.

Следует запомнить, что у детей переход от одной стадии к другой происходит быстро. Чем младше ребенок, тем быстрее переход. Поэтому не стоит медлить с оказанием первой медицинской помощью и срочной госпитализацией.

Первая помощь при перегреве

Лучше всего, конечно, не допускать перегрева ребенка на солнце. Но если это уже произошло, то необходимо без промедления оказать первую медицинскую помощь.

  1. Прекратить воздействие солнечных лучей. Для этого ребенка следует перенести в тень или в хорошо проветриваемое место. Снять с него одноразовый подгузник (если это маленький ребенок), всю сдавливающую движение и дыхание одежду.
  2. На лоб положить смоченную в теплой воде повязку. Если же такой возможности нет, то можно обтереть тело. Конечности рекомендуют немного растереть, т.к. в них происходит нарушение кровообращения. В идеале советуют поместить ребенка в ванную с прохладной водой, на 1-2 градуса меньше от температуры тела. Это поможет не только сбить температуру, но и избежать теплового шока.
  3. Необходимо часто поить ребенка маленькими порциями. Лучшим вариантом станет солевой раствор, поскольку при перегреве на солнце организм сильно обезвоживается. Можно воспользоваться аптечным регидроном или приготовить его в домашних условиях: на три стакана теплой очищенной воды берется пол чайной ложки соли и щепотка соды.
  4. Если после долгого пребывания на солнце у ребенка стала расти температура, тогда рекомендуют применить жаропонижающие препараты. Обычно для маленьких детей это сладкие на вкус сиропы на основе ибупрофена.

    Стоит помнить, что температура при перегреве может держаться до двух дней. Если же она не пройдет по истечении этого времени необходимо обратиться за квалифицированной помощью к медицинским работникам.

  5. Очень часто у детей после прогулок на солнце возникают ожоги, красные пятна на коже. Кроме знакомых всем народных средств лечения (компрессы и примочки из огурцов, сметаны), можно применять и лекарственные препараты. К таким относят пантенол, лиоксазин, псило-бальзам.

Следует помнить, что при оказании первой медицинской помощи ребенку, важно не терять здравый смысл. Например, при накладывании влажных повязок и компрессов не стоит смачивать их в ледяной воде или укладывать ребенка под кондиционер.

При перегреве запрещено:

  • сильные колебания температуры: обтирать ребенка или помещать его в ванную с холодной водой, давать холодное питье.
  • утолять жажду чаем, соками, газированными напитками и водами. Сахар только увеличит жажду к питью, а кофеин не восстанавливает влагу в организме.

Мало кто задумывался о том, что от банального перегрева на солнце можно попасть в больницу. Но последствия перегрева могут быть очень опасными, особенно для детского организма.

В зависимости от сложности теплового удара, времени нахождения на открытом активном солнце, а также от того, как скоро была оказана первая помощь ребенка и от индивидуальных особенностей его организма, последствия перегрева могут быть разными: от легкого недомогания, до потери сознания, комы и даже летального исхода.

Поэтому очень важно, чтобы родители следили за чадом, уводили его из-под прямых солнечных лучей, и занимались профилактикой перегрева на солнце.

Профилактика теплового удара

Прежде всего, не стоит выходить с ребенком на прогулки в пик солнечной активности. Данный период колеблется с десяти часов утра и до пяти часов вечера. При этом на кожу малыша следует нанести солнцезащитный крем, а голову покрыть головным убором: кепка, панамка, косынка. Необходимо надевать вещи из натуральных тканей, которые пропускали бы воздух. Оттенки лучше выбирать светлые, не притягивающие солнечные лучи.

Следует сохранять питьевой режим. Ребенок сильно потеет и ему необходимо возмещение жидкости в организме. При этом в туалет необходимо ходить минимум четыре раза. Если число посещения туалета меньше, то пить следует давать больше. Также необходимо чередовать пребывание на солнце с отдыхом в тени или прохладном, хорошо проветриваемом помещении.

Взрослым следует помнить, что у детей младшего дошкольного возраста, а особенно у детей до года, еще плохо развита система терморегуляции. Поэтому они достаточно сильно реагируют на перепады температур. Для взрослого температура воздуха в пределах 28-30 градусов считается нормой, то для ребенка она опасна.

Серьезность теплового удара у детей состоит в том, что его первые признаки зачастую протекают скрыто и не могут быть замечены родительским глазом. А степени перегрева очень быстро сменяют друг друга, и иногда бывает слишком поздно оказывать первую медицинскую помощь.

Очаг солнечного удара на пляже

Вопрос: Результат солнечных ванн на пляже, 5 букв, на З начинается, на Р заканчивается

Слово из 5 букв: Первая буква — З, вторая буква — А, третья буква — Г, четвертая буква — А, пятая буква — Р

Полный ответ на кроссворд: ЗАГАР

Тепловой удар является одним из самых опасных явлений, которые могут произойти с практически любым человеком во время отдыха в теплых странах. Ежегодно тысячи путешественников по незнанию или из-за пренебрежения элементарными мерами безопасности страдают от теплового удара. При этом неоказание своевременной и грамотной медицинской помощи пострадавшему способно привести к самым печальным последствиям. Отправляясь на отдых в Таиланд или любую другую страну с жарким климатом, желательно знать симптомы теплового удара и действия, которые необходимо как можно скорее предпринять во избежание осложнений.

СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ (для быстрого перехода можно кликнуть по ссылке)

Причины теплового удара на отдыхе

Основной причиной теплового удара у туристов является неумение правильно отдыхать. С одной стороны, людей можно понять: многие могут позволить себе лишь один раз в год вырваться на пару недель на курорт, поэтому каждый день отдыха в тропиках на вес золота. Хочется успеть посетить все самые интересные экскурсии, получить максимально возможный загар на зависть коллегам по работе, ну и не пропустить очередной поход в бар, особенно если отдых проходит по системе «Все включено».

В результате человек часто становится максимально уязвимым перед тепловым ударом, т.е. с наличием избытка тепла в организме, с которым организм просто не в состоянии справиться. Именно в описанных выше ситуациях и заключаются основные причины теплового удара на отдыхе, которые не всегда непосредственно связаны с длительным пребыванием на солнце. Главными причинами теплового удара на отдыхе являются:

★ Повышенная активность в условиях высокой температуры и влажности. Сюда можно отнести не только занятие спортом на пляже, но и просто активный отдых: посещение экскурсий в разгар дня с необходимостью подъёма на множество ступеней, прогулки по джунглям, длительную пешую ходьбу на открытом воздухе и т.д.

★ Длительное пребывание на солнце. Даже зная, как загорать в Таиланде правильно (или любой другой южной стране), многие забывают, что защитные кремы могут спасти от солнечных ожогов, но не от самого солнечного тепла, которое при длительном воздействии на тело человека приводит к гипотермии (перегреву тела), как ещё называют тепловой удар.

★ Получение солнечных ожогов. В данном случае причиной теплового удара является общий перегрев организма под солнечными лучами, который усугубляется повреждением потовых желез, ответственных за частичный отвод тепла из тела.

★ Недостаток жидкости в организме. Обезвоживание является наиболее частой причиной тепловых ударов у людей на отдыхе в тропиках, ведь даже при повышенной окружающей влажности испарение влаги из организма происходит весьма активно, но плохо заметно на начальном этапе самим человеком, который забывает о том, что в жарком климате следует постоянно пополнять запасы воды в организме.

★ Злоупотребление спиртными напитками. В данном случае дополнительной причиной теплового удара является обезвоживание, которое вызвано употреблением алкоголя. Не все знают, что организму для переработки алкоголя требуется значительное количество жидкости, которое забирается из клеток организма. Именно поэтому после обильного «возлияния» часто наблюдается такое явление, как «сушняк».

★ Наконец, причиной теплового удара в тропиках может быть длительное нахождение в плохо вентилируемом помещении без кондиционера. Это может быть комната с плотно закрытыми окнами или транспорт. Поэтому в статьях про перемещение между курортами Таиланда, например, когда вы хотите дешево добраться на Самуи из Паттайи, я всегда рекомендую использовать автобусы 1-го класса, которые оборудованы эффективными кондиционерами.

Симптомы теплового удара на отдыхе

Коварство теплового удара заключается в его постепенном получении и слегка замедленной реакцией организма на него. В зависимости от интенсивности, с которой происходит перегрев организма, а также от индивидуальных особенностей конкретного человека (возраста и состояния здоровья) тепловой удар может проявляться в различных формах.

Легкая форма переносится достаточно легко и вызывает лишь незначительный дискомфорт у человека. Симптомами теплового удара в данном случае является лишь легкое недомогание: усиление жажды, покраснение кожных покровов, повышенная потливость, мышечная слабость, легкое головокружение и тошнота. Гораздо опаснее симптомы теплового удара в его тяжелой форме и последствия этого явления, которые весьма опасны для здоровья и могут привести к печальным последствиям.

В дополнение к симптомам теплового удара в легкой форме, добавляется повышенная температура тела, доходящая до 40°C и даже выше. Кожа пострадавшего при этом становится чрезмерно сухой или слегка липкой от выступившего густого пота. На этой стадии также обычно наблюдаются приступы сильной головной боли, учащенный или замедленный пульс, появление отдышки, учащение дыхания, уменьшение количества мочи и её темный жёлтый цвет.

У получившего тепловой удар может развиваться обильная рвота, диарея, судороги. Очень опасным симптомом теплового удара являются расширенные зрачки, которые не реагируют на свет, что является признаком возможной скорой потери сознания. На данном этапе также возможно проявление у пострадавшего галлюцинаций и состояния бреда. Последовательность перечисленных симптомов теплового удара может быть совершенно различной, однако в конечном итоге неоказание помощи способно привести к остановке дыхания и впадения в состояние комы.

Лечение теплового удара и оказание первой помощи

Качественное лечение теплового удара может быть выполнено только врачом, однако лучше не дожидаться его прибытия и как можно скорее оказать пострадавшему первую помощь. Особенно не стоит затягивать с этим при получении теплового удара лицами пожилого возраста, людьми, страдающими сердечно-сосудистыми или легочными заболеваниями, лицами в состоянии алкогольного опьянения или страдающими от избыточного веса.

Особенно опасен тепловой удар для детей, поэтому если вы собираетесь на отдых с детьми в Паттайю или на другой южный курорт, внимательно ознакомьтесь с данным разделом статьи. Ниже описан порядок лечения теплового удара, точнее порядок оказания первой помощи пострадавшему.

★ Как можно скорее увести (или унести) человека в прохладное и хорошо вентилируемое помещение с температурой воздуха от 15°C до 18°C.

★ Раздеть человека (по крайней мере, избавить его от плотной верхней одежды) и попытаться всеми возможными способами и подручными средствами охладить тело. Для этого можно поместить в область подколенных впадин, сгибов локтей, шеи, лба, паха и подмышек намоченные в холодной воде полотенца или бутылки с холодной водой. Тело можно укрыть влажной простыней и обеспечить хороший обдув воздухом, для чего следует использовать бытовой вентилятор. Можно поместить больного в ванну с прохладной водой. Тут следует помнить, что вода теплее 20°C будет не слишком эффективно отводить тепло от тела, а вода холоднее 15°C закроет поры кожи и приведет к сужению кровеносных сосудов, что замедлит процесс отвода тепла из организма. Также подойдет прохладный душ аналогичной температуры.

★ Так как гипотермия всегда сопровождается значительной потерей влаги организмом, с первых минут оказания помощи следует позаботиться о восполнении влаги в организме, обеспечив пострадавшему обильное и постоянное питье. Оптимальный вариант – использование специальных электролитов, содержащих набор необходимых организму микроэлементов. Однако сгодится и обычная питьевая вода в Таиланде, которая должны быть прохладной, но не слишком холодной (оптимальный вариант – 10°C -15°C). При наличии минеральной воды лучше применять последнюю. Так как речь идет о лечении теплового удара на отдыхе в тропиках, можно использовать для восполнения влаги арбузный сок. Изначально пострадавший должен хорошенько напиться, а затем продолжать употребление жидкостей мелкими порциями (2 или 3 глотка через каждые пару минут).

★ При признаках появления рвоты, поместить пострадавшего в положение «на боку» для того, чтобы исключить захлебывания рвотными массами. Наличие рвоты не должно быть причиной остановки употребления жидкости. Если больной не может делать это самостоятельно, следует поить его с ложки с указанной выше периодичностью.

★ Лечение теплового удара в тяжелой форме может потребовать выведения пострадавшего из обморочного состояния, для чего следует воспользоваться нашатырным спиртом, который должен быть в любой аптечке. Не рекомендуется при этом обливать больного водой или хлестать рукой по щекам: лучше расположить его тело таким образом, чтобы ноги были чуть выше положения головы.

★ В случае остановки дыхания следует незамедлительно начать делать искусственное дыхание, используя для этого метод «рот в рот». Для этого пострадавшему следует зажать пальцами нос и сделать ему глубокий выдох в рот и 5 раз с периодичностью один раз в секунду надавить на область сердца. Повторять эту процедуру (один выдох + 5 ритмичных надавливаний) до тех пор, пока получивший тепловой удар не начнет дышать самостоятельно или вас не сменит прибывший врач.

★ При возможности доставить пострадавшего в больницу. Желательно, чтобы при этом у него была действительная медицинская страховка для отдыха за границей.

Тепловой удар: как избежать

Выше описаны симптомы получения теплового удара и порядок оказания помощи пострадавшим, однако гораздо важнее знать правила поведения на отдыхе в жарких странах, позволяющие избежать теплового удара и следовать перечисленным ниже правилам на практике.

Помните про адаптацию организма к тропическому климату. В зависимости от индивидуальных особенностей, на это может потребоваться от одной до трех недель. Т.е. среднестатистический турист, приезжающий на стандартный отдых на пару недель, должен помнить о том, что за это время его организм не адаптируется к местному климату, не говоря уже о полной акклиматизации, на которую может потребоваться от двух до трех лет. В результате следует по возможности избегать физических нагрузок, особенно в полуденный зной.

Находясь на отдыхе в стране с тропическим климатом, старайтесь обращать внимание не на соотечественников или других туристов в отеле и на улице, а на местных жителей и перенимайте манеру их поведения. Например, если вам удалось улететь в Таиланд дешево, вы быстро заметите, что местные жители весьма неторопливые и спокойные, а в самое жаркое время дня стараются прятаться в тени или в кондиционированном помещении. Связано это не столько с тем, что многие тайцы ленивы от природы, а с тем, что сам местный климат диктует им подобный ритм жизни, являющийся оптимальным не только для коренного населения страны, но и для всех гостей Страны Улыбок.

Во избежание теплового удара не следует длительно время находится на солнце и в жарких, плохо проветриваемых помещениях. Если этого никак не избежать, старайтесь пить как можно больше жидкостей, минимальное дневное потребление которых должно быть около 3-х литров для взрослых и 2-х литров для маленьких детей. Не обязательно пить обычную воду, ведь на отдыхе всегда есть возможность пить свежие соки, кокосовое молоко, шейки и другие безалкогольные напитки Таиланда. Пить воду начинать желательно с самого утра, даже если на улице в это время еще не слишком жарко.

На отдыхе в жарких странах предпочтительно носить легкую одежду из натуральных тканей, которая хорошо пропускает воздух (легкий хлопок, лен и т.д). Обязательно используйте головные уборы на отдыхе и не старайтесь загореть как можно скорее, долгое время оставаясь на солнце. Если уж вам во что бы то ни стало хочется поскорее обгореть, чередуйте время на солнце с нахождением в тени (под зонтиком на пляже, под деревом, под навесом пляжного кафе) и купанием в море или бассейне.

Не злоупотребляйте спиртными напитками в дневное время. Алкоголь в Таиланде достаточно дешевый и качественный, но его избыточный прием в условиях жаркого дня способен сыграть с организмом злую шутку. Всегда помните об этом и постарайтесь проводить дни с большей пользой для здоровья, а выпивать начинать вечером, после заката солнца. Если без алкоголя днем никак (есть же такие люди) то лучше ограничиться парой бутылочек пива Таиланда или другими слабоалкогольными напитками.

Надеюсь, приведенные выше советы позволят вам и вашим близким избежать такого неприятного явления, как тепловой удар на отдыхе и вам не придется применять на практике процедуры, описанные в разделе про лечение теплового удара.

Airbnb — аренда квартир и вилл на сутки в 190 стран мира! Используйте для оплаты бонус $41 за регистрацию и купоны на €10 и $50.

Hotellook — сравнивает предложения всех сайтов бронирования отелей и показывает лучшие цены на ваши даты. Скидки до 50%.

Agoda — ведущий агрегатор отелей в странах Азии, включая Таиланд. Возможность отмены бронирования и оплаты через Paypal.

Сравни.ру — поиск и сравнение стоимости туристических страховок от 13 ведущих страховых компаний + онлайн оформление.

Travelata — гипермаркет горящих туров. Лучшие предложения от 120 надежных туроператоров. Оформление и оплата путевки онлайн.

Aviasales — умный поиск дешевых авиабилетов и сравнение цен сразу по 728 авиакомпаниям и 40 авиа агентствам.

Farang.12go — билеты на автобусы, минибасы, паромы и трансферы в Таиланде и других странах Азии (на русском языке).

KiwiTaxi — сервис онлайн-бронирования такси и трансферов из аэропортов по всему миру (на русском языке).

BikesBooking — онлайн аренда мотобайков в Таиланде и других странах. Без залога паспорта!Доставка до отеля.

Rentalcars — поиск автомобилей по прокатным компаниям всего мира. Лучшие цены и оформление договора онлайн на русском языке!

Во время летних отпусков много людей отправляются отдохнуть в южно-европейские страны, где в первый же день с ними и случается большинство неприятностей, связанных с солнцем. Если человеку становится плохо под солнцепеком, можно с уверенностью диагностировать, что с ним случился солнечный удар.

Людям с северных стран, отправившимся на отдых в Италию, Испанию, Грецию и другие южные страны, нужно постепенно привыкать к перемене климата.

Не нужно сразу же отправляться надолго на пляж или на продолжительную экскурсию. И обязательно ознакомьтесь, что нужно делать, чтобы отдых на юге не превратился в кошмар.

Солнечный и тепловой удары – симптоматика

В отпуск хочется наслаждаться отличной погодой, отдыхом на песчаном пляже, изобилием ароматных свежих фруктов и овощей, но опрометчиво длительное нахождение на открытом воздухе в летний период нередко дарит и большие неприятности – солнечные и тепловые удары, спастись от которых при температуре свыше +30°C не получается даже под тенью.

Помощь пострадавшему от солнечного или теплового удара

Симптомы солнечного удара:

  • У пострадавшего появляется общая слабость, заторможенность, тошнота, может повыситься температура.
  • Больной жалуется на жажду и головную боль.
  • При тяжелых случаях наблюдаются судороги и обмороки.
  • Под воздействием солнца обгорают все открытые участки тела – кожа становится красной, покрывается пузырьками.

Причины солнечного удара

Солнечным ударам в основном подвержены люди с нарушенной терморегуляцией организма, когда не работают процессы в организме, направленные на стабилизацию температуры. Это дети и старики, ослабленные болезнями люди, но когда говорим об отдыхе, в основном – это лица в алкогольном опьянении.

Обратите внимание! Несчастный случай может наступить у человека, который находится под прямыми солнечными лучами даже совсем недолго, если голова его не защищена ни головным убором, ни специальным зонтом.

Скорая помощь при солнечном ударе

Своевременно оказанная помощь пострадавшему человеку гарантирует, что с его здоровьем не произойдет серьезных последствий.

Что нужно сделать:

  • Больного нужно быстро перенести в тень, расстегнуть его одежду и дать выпить много воды.
  • Требуется как можно быстрее снизить температуру тела, но жаропонижающие здесь не действуют, поэтому на голову кладут мокрое полотенце и обтирают тело спиртом или водкой.
  • При обмороке дают понюхать нашатырный спирт.
  • При обстановке сердцебиения начинают делать массаж сердца.

Как переносят жару домашние животные?

Наши домашние питомцы жару и духоту переносят примерно также, как и их хозяева: страдают и мучаются. Молодые собаки и коты не особенно восприимчивы, но для пожилых особей нахождение под открытым солнцем может быть смертельно опасным, так как у них от летнего зноя обостряются хронические заболевания.

Практически все животные спасаются от жары, начиная учащенно дышать, но мопсы, пекинесы, французские бульдоги в силу физиологических особенностей из-за короткой морды не могут этого делать.

Как проявляется солнечный удар у животных? У них наблюдаются:

  • вялая реакция, слабый пульс;
  • повышенное слюнотечение;
  • припадки и судороги;
  • повышенная температура (редко);
  • рвота;
  • расширенные зрачки, покраснение слизистой глаз;
  • потеря сознания.

Чтобы летом не случались подобные несчастные случаи, надо с животными гулять только в самое прохладное время суток. В местах, где питомцы имеют свободу передвижения, постоянно за ними нужно присматривать и постоянно обеспечивать у них наличие прохладной воды.

Если с животным случилась беда, надо срочно его везти к ветеринару, здесь дорога каждая минута. По дороге нужно позаботиться о бедном животном:

  • постоянно смачивать шерсть водой, но не сильно холодной, чтобы избежать значительного перепада температур;
  • снять ошейник и другие возможные украшения;
  • следить, чтобы солнечные лучи никак не попадали на него.

Внимание! Домашние питомцы больше подвержены тепловому удару, когда нерадивые хозяева оставляют их надолго одних в квартире или машине, где нет постоянного притока свежего воздуха, и полностью отсутствует вода.

Собаке достаточно двадцати минут в авто под палящим солнцем, чтобы наступили необратимые процессы.

Профилактика солнечного удара

Взрослым и детям избежать солнечного (теплового) удара можно, если соблюдать простые правила:

  • в самые жаркие дни выходить на улицу только до 10-11 часов утра;
  • в обеденное, послеобеденное время любые движения на открытом воздухе совершать только в тени деревьев;
  • не заниматься спортом и другими физическими упражнениями под палящим солнцем;
  • ходить купаться и загорать только утром или вечером;
  • не наносить на лицо чрезмерное количество косметики и кремов, так как они препятствуют функционированию кожных покровов;
  • отказаться от любых алкогольных напитков (слабоалкогольных коктейлей, пива в том числе);
  • носить одежду только светлую, желательно просторную и сшитую только из натуральных тканей;
  • носить головные уборы или защищаться под легкими зонтами;
  • не питаться слишком жирной пищей, ограничить потребление белковой еды;
  • пить много минеральной и подсоленной воды, зеленого чая, кваса, морсов (чтобы поддерживать водно-солевой баланс в норме);
  • не забывать брать на прогулки воду.

Врачи настоятельно просят летом на отдыхе быть предельно внимательными. Не рисковать собственной жизнью и не подвергать опасности детей и домашних питомцев, которые полностью находятся на вашем попечении. Будьте здоровы и отличного отпуска!

Летние деньки радуют нас обилием солнечного света. Просыпаться в погожий день – настоящее удовольствие. С этим едва ли кто-то рискнет поспорить. Лето наиболее активный отпускной период, когда мы предаемся тем действиям, которые нам более всего приятны. И во время всех этих занятий мы стараемся напитаться солнышком впрок на все долгие осенние и зимние месяцы. Это приводит к определенной беспечности. Мы перестаем думать о том, что при неразумном подходе к отдыху солнце из друга может превратиться в грозного врага. Среди опасных последствий длительного пребывания под открытыми лучами номер один – это солнечный удар.

Чем характеризуется солнечный удар

Он возникает вследствие сильного перегревания и влияет в первую очередь на мозг. Симптоматика весьма неприятная. Человек начинает сильно потеть, возникают продолжительные головные боли, сопровождающиеся тошнотой, а иногда и рвотой. А также учащается пульс и дыхание, повышается общая температура тела. При сильном солнечном ударе человек нуждается в срочной госпитализации. Т.к. без своевременно оказанной медицинской помощи могут возникнуть необратимые изменения в работе всего организма вплоть до летального исхода.

Но до этого, разумеется, ситуацию доводить не хочется никому. В таком случае руководствуемся всем известным правилом о том, что предупредить всегда легче, чем лечить. Вашему вниманию небольшое руководство по тому, как уберечься от солнечного удара.

1. Находясь под открытым солнцем летом, обязательно носите головной убор

Кепка, шляпа или косынка — значения не имеет. Однако принципиально важно, чтобы головной убор был из светлой и желательно натуральной ткани. В идеале белой, ведь белый цвет отражает солнечные лучи. В то время как темные оттенки их поглощают и способствуют вашему перегреванию. То же касается и летней одежды.

>2. Ограничивайтесь легкой трапезой

В жару организм перенастраивается на преодоление ее последствий. Поэтому не стоит отнимать у него энергию еще и на переваривание жирной и тяжелой пищи.

3. Не переусердствуйте с физической нагрузкой

Особенно это касается нагрузок на открытом воздухе под палящим солнцем. Не зря солнечный удар считается проблемой дачников. Если есть возможность, переносите тяжелые работы на утренние или вечерние часы, когда жара спадает. В том же случае, если дела не требуют отлагательств, делайте перерывы как минимум через каждые полчаса.

4. Пейте больше воды

В жаркую погоду потоотделение увеличивается и организм стремительно теряет такую необходимую ему для поддержания всех функций влагу. Поэтому, чтобы избежать перегрева, важно своевременно пополнять ее запасы. Пейте больше чистой негазированной воды или травяного чая.

5. Алкоголю – нет!

Употребление спиртных напитков способно стать усугубляющим фактором, когда речь идет о солнечном ударе. И не только из-за реакции на алкоголь нашей физиологии. Пьяный человек больше рискует, например, заснуть прямо на солнце на пляже, что с очень высокой долей вероятности приведет к солнечному удару.

6. Чаще принимайте душ

В жару душ принимать рекомендуется два-три раза в сутки. Если вы чувствуете, что перегрелись, постойте под прохладной или летней водой. Это поможет охладить организм.

7. Лаковые прически оставьте до лучших времен

Это касается в первую очередь представительниц прекрасной половины человечества. Залитая лаком прическа при воздействии солнечных лучей способна создать эффект парника и усугубить перегревание, которое приводит к солнечному удару.

Перегрев на солнце – признаки, симптомы у взрослых, что делать при солнечном перегреве, первая помощь человеку

Порой, жаркая погода дарит нам не только приятные сюрпризы, в виде отдыха на пляже, подкрепленного красивым, равномерным загаром и отличными впечатлениями. Солнце может оказаться вполне коварным, и при недостаточной бдительности «подарить» большие неприятности в виде перегрева

Сложность в том, что перегрев довольно нелегко распознать. Это, по сути, тепловой удар, но люди не всегда могут адекватно оценить свое состояние и подозревают у себя не перегрев, а проблемы с сосудами, сердцем и ЖКТ. Далее, мы рассмотрим какие симптомы и признаки перегрева у взрослых людей, что делать и как правильно оказать первую помощь.

Первые признаки у людей, которые перегрелись на солнце

Первые признаки при перегреве с которыми чаще сталкиваются взрослые люди:

  • слабость;
  • темнота в глазах;
  • головная боль;
  • потливость;
  • жажда;
  • частый пульс;
  • тошнота;
  • одышка.

Все они могут возникнуть неожиданно. Однако если серьезно отнестись к своему состоянию, то можно избежать дальнейшего перегрева и восстановиться. Нужно сесть в тень или выйти на свежий воздух, начать много пить (лучше всего выпить 4 стакана слегка подсоленой воды с 15-минутными перерывами), принять холодный душ.

Если этого не сделать, то может возникнуть еще большая слабость и учащение пульса, покраснение лица, усиливающаяся головная боль со рвотой, оглушенность, тяжесть в теле, неровная походка, расширение зрачков. Кожа делается горячей и сухой. Возможны судороги.

Если ощущается головокружение, слабость в мышцах и конечностях, клонит в сон, следует выпить не менее стакана воды (не холодной) и переместиться подальше от прямых солнечных лучей. Остаток дня рекомендуется провести в вентилируемом помещении с комфортной температурой воздуха, желателен постельный режим на ближайшие сутки.

Важно все время пить воду или несладкий компот, морс, травяной чай. Это предупредит обезвоживание организма, обеспечит восстановление жидкостного баланса и ускорить нормализацию теплообмена.

Что нужно знать о перегреве организма?

Кто чаще всего получает перегрев на солнце?

  • Следует знать, что солнце светит особенно ярко и греет сильнее всего после 12 и до 17 часов дня. В это время, чтобы уберечься от пика активности солнца, врачи рекомендуют носить легкие головные уборы. Взрослым и детям лучше всего переждать это время дома, но если такой возможности нет, следует выбирать затененные стороны улиц.
  • Взрослому человеку хватит около получаса чтобы получить тепловой удар, ребенку – немногим больше 15 мин. Люди в одежде темных оттенков, со слабым здоровьем, лишним весом или переутомлением особенно подвержены тепловым ударам. Причем жители городов подвергаются ему намного больше, чем жители деревень – загазованный кислород мегаполисов сам создает тепло и не дает опуститься холодным массам воздуха.
  • В большей мере перегреванию подвержены лица, страдающие вегетативно-сосудистой недостаточностью, сердечно-сосудистыми заболеваниями, ожирением и другими обменными нарушениями (в частности, при эндокринных заболеваниях). Смертность при тепловом ударе достигает высоких цифр. Так, при подъеме температуры тела свыше 41 °С умирают до половины пострадавших.

Риск заработать солнечный удар возрастает, если есть следующие условия:

  • прямое воздействие солнца на непокрытую голову;
  • повышенная погодная влажность;
  • наличие некоторых проблем со здоровьем, в частности: гипертонической болезни, вегетососудистой дистонии, эндокринных расстройств, порока сердца, ожирения;
  • возрастные риски: дети до 1 года, в особенности новорожденные, и пожилые люди. Солнечный удар у детей и стариков наиболее вероятен и угрожающий, ведь у малышей еще не достаточно совершенная естественная терморегуляция организма, а у пожилых людей — она уже слабо функционирует;
  • избыточный вес тела, ожирение;
  • алкогольная интоксикация;
  • курение;
  • стресс, нервное напряжение.

Симптомы перегрева на солнце у взрослых

Главным симптомом перегрева является головная боль. Также характерны другие проявления нездоровья:

  • учащенное биение пульса;
  • аритмия;
  • тошнота, рвотные позывы;
  • затрудненное дыхание;
  • обильное потоотделение;
  • ухудшение зрения, круги перед глазами.

Также возможно резкое побледнение или покраснение кожи вплоть до багрового оттенка. Человек может потерять сознание.

Сложность в том, что перечисленные симптомы могут быть следствием как перегрева, так и других недугов. Но если вы испытали что-то из упомянутого или все вместе, не затягивайте с принятием мер. Не надо думать, что все пройдет само собой. Такой подход может привести к больничной койке. Не стоит испытывать свой организм и вырабатывать ненужную в данном случае силу воли.

Если человек перегрелся на солнце, важно следить за его состоянием. Для этого регулярно измеряется температура тела, частота пульса, уровень АД (артериального давления). Если отмечаются существенные отклонения показателей от нормы, стоит обратиться в больницу.

Первая помощь для взрослых:

  • В первую очередь постарайтесь снизить температуру тела. Организм в таком состоянии неадекватно реагирует на температуру окружающей среды. Соответственно сделайте холодный компресс
  • Выпейте сок, а лучше всего подсоленную воду. Идеальным будет раствор Регидрона. Он восстанавливает минеральный баланс и препятствует обезвоживанию
  • Включите вентилятор и лягте. Выпейте таблетку от головы, подойдет Цитрамон или анальгин
  • Если состояние ухудшается, вызовите скорую помощь.

🌞👉 Читайте про помощь при солнечном ударе

Температуру ниже 38 градусов, будь то ребенок или взрослый, сбивать при перегреве не рекомендуется, более того, излишнее использование лекарственных препаратов в это время нежелательно. Если же шкала термометра показывает отметку выше 38-39, действуйте: дайте больному жаропонижающее, если речь о ребенке – будьте осторожны, не превышайте заявленные в инструкции по приему препарата нормы. При этом не переставайте обтирать пострадавшего мокрой тряпицей, на лоб поместите мокрый прохладный компресс, который заменяйте по мере высыхания.

Для снижения температуры при тепловом или солнечном ударе подойдут такие средства: Нурофен, Ибупрофен, Парацетамол. Если же лекарств под рукой не оказалось – разместите подмышками и под коленями больного компрессы, смоченный в холодной воде или бутылки с охлажденной жидкостью.

При перегреве на солнце специалисты советуют:

  • продолжительность постельного режима – 2-3 дня;
  • щадящую диету;
  • при необходимости – прием обезболивающих препаратов;
  • обильное питье, не менее 2 л в сутки;
  • пребывание в прохладном помещении;
  • исключение облучения солнцем на протяжении недели.

При рассматриваемой стадии патологии необходимо тщательно следить за своим самочувствием, регулярно измерять температуру тела, частоту пульса и уровень артериального давления. Существенные отклонения перечисленных показателей от установленных норм – веская причина обратиться в больницу.

Последствия и осложнения для организма

Что делать если Вы перегрелись на солнце? Последствия солнечного и теплового удара наблюдаются через несколько часов после воздействия прямых лучей.

Выделяют следующие осложнения патологии:

  1. Отек нижних конечностей. Для устранения патологии следует поднимать ноги выше нижних конечностей. Для облегчения сердечнососудистой системы ноги должны располагаться выше, чем локализация сердца. Смазывать отекшие места пантенолом, употреблять супрастин достаточно для предотвращения нозологии. Некоторым пациентам с язвами нижних и верхних конечностей может потребоваться использование антибиотиков;
  2. При подъеме температуры через некоторое время после солнечного удара нужно использовать жаропонижающие средства. Если хорошо отдохнуть после этого, температура должна нормализоваться;
  3. Зуд кожных покровов – нормальная реакция на заживление раневых дефектов. Для облегчения состояния можно воспользоваться бипантенолом. При таком фоне нельзя применять спиртовые настойки, так как раздражение только усилится.

Что делать при перегрева на солнце? Первая помощь человеку

При перегреве медицинская помощь должна быть оказана жертве теплового удара незамедлительно. Настоятельно рекомендуется сделать вызов кареты скорой. Но еще до приезда медиков нужно облегчить состояние больного.

Если проигнорировать первые симптомы теплового удара легкой степени, состояние может усугубиться. Действия, которые нужно предпринять незамедлительно:

  1. Если у человека отмечается сонливость, мышечная слабость, головокружение, следует дать выпить несколько стаканов нехолодной воды, переместить его в вентилируемое помещение подальше от солнца.
  2. Пострадавшему обеспечивают постельный режим не менее чем на 24 часа.
  3. Для предупреждения обезвоживание организма нужно давать пациенту пить много жидкости. Подойдет вода, травяной чай, морсы, компоты.
  4. Чтобы восстановить минеральный баланс в организме и избежать обезвоживания, рекомендуется дать пациенту раствор Регидрона, натуральный фруктовый сок или подсоленную воду.
  5. Пострадавшему можно дать Анальгин или Цитрамон от головной боли (НО только после согласия врача).
  6. Если состояние больного ухудшается, следует вызывать скорую помощь.

Очень важно обеспечить не только снижение температуры тела, но и восстановление водного баланса: тело пострадавшего протирают влажной губкой и дают обильное питье. Лучше всего для лечебных целей подходит прохладная чистая вода, столовая минеральная вода без газа, сочные овощи и фрукты с большим содержанием клетчатки. Если есть такая возможность, то в воду для питья рекомендуется добавить небольшое количество соли, способствующей быстрому восстановлению водно-электролитного баланса.

В случае обморочного состояния пострадавшего укладывают таким образом, чтобы голова находилась чуть ниже общего положения тела, а ноги располагались на небольшом возвышении – для этого достаточно свернуть в валик одежду или подложить имеющиеся под рукой бытовые предметы. На область височных впадин накладывают прохладные компрессы, к носу подносят ватный тампон, смоченный нашатырным спиртом.

Необходимо всегда помнить о том, что человеку, пострадавшему от теплового удара, могут понадобиться серьезные реанимационные мероприятия. Поэтому, оказывая ему первую медицинскую помощь, стоит позаботиться о вызове квалифицированной бригады медиков.

Вызов врача

  • Детям и людям с особой чувствительностью к перепадам температуры лучше сразу вызывать врача. Всем остальным следует обращаться к профессионалам в случае, если неприятная симптоматика повторится и в качестве профилактики, для проверки работы сердца.
  • Врачи скорой помощи осмотрят пострадавшего от перегрева и применять выбранный метод лечения. В основном это будут противоаллергенные лекарства, жаропонижающие и противовоспалительные препараты. Иногда к списку добавляются спазмолитики. Помимо этого врачи скажут какие еще меры следует предпринять, чтобы избежать осложнений. Очень редко может понадобиться что-то сложнее пары дней пребывания в постели и 2 л. воды, которые надо выпить за день.

Препараты для лечения взрослых от солнечного перегрева

Что делать если перегрелся на солнце? Медикаментозная помощь при перегреве:

  • Для снижения температуры медики назначают жаропонижающие препараты: «Панадол», «Парацетамол», «Ибуклин», «Ибупрофен».
  • При затрудненном дыхании и понижении артериального давления делают инъекцию 10% раствора кофеина или 2 мл кордиамина.
  • При проблемах с сердцем вводят внутривенно растворы строфантина или коргликона в растворе глюкозы.
  • Обязательно дают мочегонные средства: «Фуросемид», «Урегит», «Лазикс», «Триамзид».
  • При необходимости врач назначит противосудорожные препараты: «Седуксен», «Вальпарин», «Суксилеп», «Этимал», «Ронтон».
  • В течении первого часа вливают внутривенно 0,9 % раствор натрия хлорида.

После перегрева на солнце иммунная система снижается и не приводит к быстрому выздоровлению пациента. Российский препарат «Цитовир-3» не только обладает противовоспалительным действием, но и поднимает уровень интерферона в крови. Это позволяет пострадавшему со второго дня приема лекарства чувствовать себя легче.

🌞 Узнайте, как оказывать первую помощь при тепловых ударах

Профилактика от солнечного перегрева

Основные рекомендации по профилактике:

  • пейте побольше воды;
  • ходите в свободной одежде из натуральных тканей (хлопок, лен);
  • планируйте физические нагрузки на утренние или вечерние часы;
  • в пики солнечной активности (с 12 до 16 часов) передвигайтесь по теневой стороне;
  • носите на улице головной убор и солнечные очки.

Все эти простые меры помогут вам предотвратить перегрев организма и сохранить здоровье.

Современный человек настолько занят, что практически все время бодрствования он проводит либо на работе, либо в дороге к ней. Ему некогда заниматься собой, семьей, не остается времени нормально покушать, отдохнуть, насладиться жизнью. О том, чтобы делать зарядку или прогуливаться по свежему воздуху, даже речь не идет. Именно поэтому, когда наступает время отпуска, люди наверстывают упущенное, проводят слишком много времени на улице, в результате чего нередко получают солнечный удар. Организм ведь не готов к таким нагрузкам. Особенно это касается девушек, которые пытаются как можно сильнее загореть. В такой ситуации возникает вопрос: перегрелась на солнце, что делать? Попробуем разобраться.

Симптомы того, что человек перегрелся на солнце

  • Слабость, головокружение, нередко — потеря сознания.
  • Ощущение, будто сейчас задохнешься, сильная жажда.
  • Тошнота и рвота, реже бывает понос.
  • Повышение температуры, которая иногда достигает отметки 40-41 градус.
  • Тахикардия, хотя иногда давление может сильно упасть. Все зависит от особенностей конкретного организма и его хронических болезней.
  • Спутанность сознания, человек плохо понимает, что ему говорят, да и сам разговаривает не совсем адекватно.
  • Возможна дезориентация в пространстве, галлюцинации.
  • Судороги.
  • В тяжелых случаях или при запущенных формах болезней желудка и кишечника возможно открытие в них внутреннего кровотечения.
  • Кожа может приобретать синюшный оттенок.
  • Если есть проблемы с печенью или желчным, то на фоне перегрева может развиться желтуха.
  • Часто страдают и почки, так как это орган, выводящий жидкость из организма, а именно с помощью регуляции ее количества организм справляется с влиянием различных температур. При тепловом ударе количество мочи уменьшается, она становится более насыщенного цвета.

При таких симптомах важно немедленно оказать первую помощь, а затем доставить пострадавшего в больницу, иначе все может закончиться летальным исходом или тяжелыми осложнениями на здоровье.

Первая помощь

Каждый человек должен знать, что делать, если перегрелся на солнце.

Это важно, чтобы он мог оказать помощь и себе и окружающим:

  • Надо переместить человека в тень.
  • Расстегнуть тугую одежду, а еще лучше, снять, чтобы возобновить нормальный кровоток.
  • Если человек без сознания, надо поднести ему под нос нашатырь. Если такового нет, можно похлопать по щекам.
  • Нужно смочить полотенце или какую-то другую ткань, положить компресс на голову, а если есть такая возможность, то и на все тело. Если пострадавший в сознании, можно поместить его в ванную с холодной водой — это быстро нормализует температуру тела.
  • Если такой возможности нет, можно растереть человека спиртом или водкой — они быстро испаряются, забирая с собой лишнее тепло.
  • Затем надо подложить под голову и ноги по валику, чтобы кровь равномерно циркулировала и тем самым регулировала температуру.
  • Нужно напоить пострадавшего прохладной водой, крепким кофе или чаем. Но не стоит брать напитки из холодильника или со льдом — слишком резкий перепад температур тоже вреден.

После проведенных процедур надо доставить человека в больницу. Там проверят его состояние и проведут необходимые манипуляции. Чаще всего внутривенно вводят физраствор, чтобы охладить жидкости организма изнутри. Если обострились какие-то хронические болезни, то назначают их лечение.

Самостоятельно давать человеку какие-либо лекарства не стоит — можно только навредить. Некоторые ошибочно считают, что жаропонижающие собьют температуру, но нет, они только создадут дополнительную нагрузку на печень.

Чтобы не страдать от солнечных ударов, нужно чередовать пребывание на солнце с купанием, надевать головной убор, легкую одежду из натуральных тканей. Не стоит пребывать на улице в то время, когда солнце находится в зените (с 11 до 15 часов). Профилактика — это лучший способ самозащиты.

Юлия Яковенко

Желание укутать своего малыша, такого уязвимого и хрупкого, понятно всем, но оно чревато нежелательными последствиями. С помощью укутывания малыша, родители (чаще всего бабушки) создают для себя ложное представление о защищенности. Малыш, в отличие от взрослого человека не может сказать, что ему некомфортно во всех этих слоях одежды, поэтому родители часто не замечают, что слишком сильно закутали ребенка.

­

На самом деле чрезмерное укутывание может затруднить дыхание, ограничить движения ребенка просто из-за большого веса самой одежды. Когда комфортная температура превышается в пространстве под одеялом, то и без того большая выработка тепла (теплопродукция) становится выше теплоотдачи. Ребенок перегревается, а это также опасно, как и переохлаждение. Почему же перегрев так опасен для детей?

Сосуды при перегревании расширяются, теплоотдача увеличивается, при переохлаждении все происходит наоборот. Новорожденные еще не научились приспосабливаться к изменениям температуры, так как внутриутробная температура оставалась постоянной. Поэтому регулирование тонуса сосудов кожи еще не отличается совершенством. Это приводит как к быстрому перегреванию, так и к переохлаждению.

Площадь поверхности тела по отношению к его массе у малышей больше, чем у взрослого человека.

Поэтому дети по сравнению с взрослыми перегреваются и остывают гораздо быстрее в одинаковых условиях.

При перегревании закономерно снижается аппетит. Организм пытается снизить температуру тела. Как же он это сделает в данной ситуации? Разумеется потоотделением. При сильном потоотделении организм малыша лишается необходимой влаги. Если перегрев у ребенка происходит систематически, то это может привести к обезвоживанию.

Пот выводит из организма минеральные соли- калий и натрий. Повышенное потоотделение может повлиять на уровень солей в крови, а это отражается на работе нервной и сердечнососудистой системы, а также остальных органов. Кроме того, специалистами замечено, что при перегревании становление иммунитета замедляется. Согласно некоторым данным, при комнатной температуре в +20 градусов, комфортная температура для организма будет достигнута, если одеть ребенка всего в пару слоев хлопчатобумажной ткани.

Родителям необходимо следовать общеизвестному правилу: на ребенка следует надевать на один слой одежды больше, чем на взрослого человека!

Что делать при перегреве на солнце взрослого?

В сезон отпусков на пляжах и в парках отдыхает огромное количество людей. Никто из них не застрахован от солнечного или теплового удара. Это состояние очень опасно и может привести к непредсказуемым последствиям, поэтому каждый человек должен знать, что делать при перегреве на солнце взрослого, и уметь оказывать первую помощь пострадавшим. Вовремя предпринятые терапевтические меры в большинстве случаев позволяют предупредить различные осложнения.

Что делать после легкого перегрева на солнце?

Если ощущается головокружение, слабость в мышцах и конечностях, клонит в сон, следует выпить не менее стакана воды (не холодной) и переместиться подальше от прямых солнечных лучей.

Остаток дня рекомендуется провести в вентилируемом помещении с комфортной температурой воздуха, желателен постельный режим на ближайшие сутки.

Важно все время пить воду или несладкий компот, морс, травяной чай. Это предупредит обезвоживание организма, обеспечит восстановление жидкостного баланса и ускорить нормализацию теплообмена.

Что делать при температуре и ознобе от перегрева на солнце?

Когда пребывание на пляже обернулось появлением симптомов средней степени перегрева, последовательность действий должна быть такой же, как и в предыдущем пункте. Дополнительно специалисты советуют:

  • продолжительность постельного режима – 2-3 дня;
  • щадящую диету;
  • при необходимости – прием обезболивающих препаратов;
  • обильное питье, не менее 2 л в сутки;
  • пребывание в прохладном помещении;
  • исключение облучения солнцем на протяжении недели.

При рассматриваемой стадии патологии необходимо тщательно следить за своим самочувствием, регулярно измерять температуру тела, частоту пульса и уровень артериального давления. Существенные отклонения перечисленных показателей от установленных норм – веская причина обратиться в больницу.

Что нужно делать при сильном перегреве на солнце?

Тяжелые степени описываемой проблемы нередко провоцируют серьезные осложнения, угрожающие и здоровью, и жизнедеятельности. Поэтому в данном случае требуется экстренное оказание первой помощи.

Вот, что делать при тошноте и рвоте от перегрева на солнце, а также других симптомах теплового удара:

  1. Вызвать врача или бригаду неотложной медицинской помощи.
  2. Пока специалисты в пути, переместить пострадавшего в прохладное место или теневой участок.
  3. Освободить шею, грудную клетку и живот от стесняющей одежды или аксессуаров.
  4. Приподнять ноги над уровнем расположения головы, чтобы улучшить кровообращение.
  5. Напоить человека водой, только не слишком холодной. Также подойдет травяной или некрепкий зеленый чай, ягодный морс, фруктовый компот.
  6. Обрызгать водой лицо и грудь. Смочить больному шею, ключицы, лоб и виски, локтевые сгибы. Разрешается приложить лед либо холодный компресс к местам, где проходят крупные артерии.
  7. Если человек потерял сознание, попытаться мягко привести его в чувство. Одновременно важно следить, чтобы его язык не западал в дыхательные пути или они не засорились рвотными массами. Для этого рекомендуется расположить пострадавшего на боку.
  8. Попытаться максимально охладить больного. Если нет доступа в помещение с кондиционером или вентилятором, нужно хотя бы обмахивать больного веером, полотенцем и подобными предметами.
  9. В случае сильного нервного возбуждения или приступа паники дать человеку треть стакана воды с 20-ю каплями настойки валерианы. Это поможет ему успокоиться.
  10. Каждые 10-15 минут обтирать конечности (особенно сгибы), лицо и шею больного тканью, смоченной в прохладной воде.

Летом, родители уделяют большое количество времени прогулкам с ребенком на улице. Но мало кто задумывается, что чрезмерное пребывание на солнце под прямыми солнечными лучами или при неправильном гардеробе, могут привести к перегреву детского организма. В подобных случаях необходимо знать, что делать, если ребенок перегрелся на солнце, и у него поднялась температура.

Признаки перегрева на солнце

Тепловой удар или перегрев на солнце представляет собой состояние организма, при котором отдача тепла, вырабатываемая организмом, становится невозможной. Первые признаки теплового удара у детей могут проходить скрыто. Однако все мамы и папы обязаны знать основные симптомы перегрева, для оказания срочной первой медицинской помощи и избегания серьезных последствий.

Симптомы перегрева у ребенка можно разделить на три группы по тяжести недомогания:

  • первая категория – легкая. У ребенка наблюдается небольшое повышение температуры, частичный отказ от пищи, учащается сердцебиение и дыхание становится поверхностным. Может возникнуть тошнота и рвота.
  • вторая категория – средняя. Наблюдается резкое повышение температуры тела, лихорадка и обмороки. Можно заметить сухость кожи и слизистых оболочек глаз, языка. У ребенка начинается сильная рвота и понос, могут начаться судороги.
  • третья категория – тяжелая. Наступает она внезапно и характеризуется сильным повышением температуры, свыше 38,5. Температура тела, достигнув своего предела, может беспричинно упасть. Кожа ребенка приобретает бледноватый оттенок, переходящий в синюшность. Чаще всего ребенок теряет сознание, впадает в кому, а в некоторых случаях и привести к летальному исходу.

Но вряд ли ребенок сможет сообщить о своем плохом самочувствии. Он, скорее всего, будет продолжать весело резвиться на солнце. Первым признаком, на который должны отреагировать родители, является изменение цвета кожных покровов у ребенка. Кожа малыша может или сильно побледнеть, или же наоборот резко покраснеть.

Следует запомнить, что у детей переход от одной стадии к другой происходит быстро. Чем младше ребенок, тем быстрее переход. Поэтому не стоит медлить с оказанием первой медицинской помощью и срочной госпитализацией.

Первая помощь при перегреве

Лучше всего, конечно, не допускать перегрева ребенка на солнце. Но если это уже произошло, то необходимо без промедления оказать первую медицинскую помощь.

  1. Прекратить воздействие солнечных лучей. Для этого ребенка следует перенести в тень или в хорошо проветриваемое место. Снять с него одноразовый подгузник (если это маленький ребенок), всю сдавливающую движение и дыхание одежду.
  2. На лоб положить смоченную в теплой воде повязку. Если же такой возможности нет, то можно обтереть тело. Конечности рекомендуют немного растереть, т.к. в них происходит нарушение кровообращения. В идеале советуют поместить ребенка в ванную с прохладной водой, на 1-2 градуса меньше от температуры тела. Это поможет не только сбить температуру, но и избежать теплового шока.
  3. Необходимо часто поить ребенка маленькими порциями. Лучшим вариантом станет солевой раствор, поскольку при перегреве на солнце организм сильно обезвоживается. Можно воспользоваться аптечным регидроном или приготовить его в домашних условиях: на три стакана теплой очищенной воды берется пол чайной ложки соли и щепотка соды.
  4. Если после долгого пребывания на солнце у ребенка стала расти температура, тогда рекомендуют применить жаропонижающие препараты. Обычно для маленьких детей это сладкие на вкус сиропы на основе ибупрофена. Стоит помнить, что температура при перегреве может держаться до двух дней. Если же она не пройдет по истечении этого времени необходимо обратиться за квалифицированной помощью к медицинским работникам.
  5. Очень часто у детей после прогулок на солнце возникают ожоги, красные пятна на коже. Кроме знакомых всем народных средств лечения (компрессы и примочки из огурцов, сметаны), можно применять и лекарственные препараты. К таким относят пантенол, лиоксазин, псило-бальзам. Следует помнить, что при оказании первой медицинской помощи ребенку, важно не терять здравый смысл.

    Например, при накладывании влажных повязок и компрессов не стоит смачивать их в ледяной воде или укладывать ребенка под кондиционер.

При перегреве запрещено:

  • сильные колебания температуры: обтирать ребенка или помещать его в ванную с холодной водой, давать холодное питье.
  • утолять жажду чаем, соками, газированными напитками и водами. Сахар только увеличит жажду к питью, а кофеин не восстанавливает влагу в организме.

Последствия перегрева на солнце

Мало кто задумывался о том, что от банального перегрева на солнце можно попасть в больницу. Но последствия перегрева могут быть очень опасными, особенно для детского организма.

В зависимости от сложности теплового удара, времени нахождения на открытом активном солнце, а также от того, как скоро была оказана первая помощь ребенка и от индивидуальных особенностей его организма, последствия перегрева могут быть разными: от легкого недомогания, до потери сознания, комы и даже летального исхода.

Поэтому очень важно, чтобы родители следили за чадом, уводили его из-под прямых солнечных лучей, и занимались профилактикой перегрева на солнце.

Профилактика теплового удара

Прежде всего, не стоит выходить с ребенком на прогулки в пик солнечной активности. Данный период колеблется с десяти часов утра и до пяти часов вечера. При этом на кожу малыша следует нанести солнцезащитный крем, а голову покрыть головным убором: кепка, панамка, косынка. Необходимо надевать вещи из натуральных тканей, которые пропускали бы воздух. Оттенки лучше выбирать светлые, не притягивающие солнечные лучи.

Следует сохранять питьевой режим. Ребенок сильно потеет и ему необходимо возмещение жидкости в организме.

При этом в туалет необходимо ходить минимум четыре раза. Если число посещения туалета меньше, то пить следует давать больше. Также необходимо чередовать пребывание на солнце с отдыхом в тени или прохладном, хорошо проветриваемом помещении. Взрослым следует помнить, что у детей младшего дошкольного возраста, а особенно у детей до года, еще плохо развита система терморегуляции. Поэтому они достаточно сильно реагируют на перепады температур. Для взрослого температура воздуха в пределах 28-30 градусов считается нормой, то для ребенка она опасна.

Серьезность теплового удара у детей состоит в том, что его первые признаки зачастую протекают скрыто и не могут быть замечены родительским глазом. А степени перегрева очень быстро сменяют друг друга, и иногда бывает слишком поздно оказывать первую медицинскую помощь.

Источник: ChildAge.ru Интернет-журнал о детском здоровье, развитии, психологии, воспитании и обучении детей

Может ли ребенок перегреться на солнце?

Ответ однозначно утвердительный. Для этого много не нужно. В любой солнечный день при длительном пребывании на улице без должной защиты может произойти перегревание. Может ли ребёнок перегреться на солнце, если находится на улице всего лишь час? Да. В некоторых случаях достаточно и получаса нахождения под палящим солнцем, чтобы получить практически солнечный удар. В силу того, что защитные функции маленького организма ещё не эффективно работают, он подвергается воздействию негативных факторов намного быстрее.

В летнее время ни в коем случае нельзя выпускать малыша без головного убора. Кроме того, он должен соблюдать активный питьевой режим. Таким образом, будет возмещаться потерянная влага.

В дополнение ко всему следует следить за тем, чтобы ребёнок не находился под палящими лучами всё время. В таком случае даже плотная панама не поможет.

Как понять, что ребенок перегрелся на солнце?

Только очень опытные родители могут с первого раза определить, что их малыш перегрелся. Большинство родителей, нестандартное поведение малыша списывает на обычные капризы. Поэтому прежде чем начинать проводить воспитательные моменты, стоит внимательно осмотреть своего ребёнка.

Как понять, что ребёнок перегрелся на солнце? Нужно просто посмотреть на него. В первую очередь изменяется внешний вид кожных покровов. У малыша может наблюдаться непривычная бледность или наоборот сильное покраснее. Во втором случае может присутствовать и солнечный ожёг. Малыш может стать вялим и безосновательно плакать и капризничать. При этом может наблюдаться повышенная температура тела.

Если есть хотя бы малейшее подозрение о том, что малыш перегрелся, стоит немедленно принимать решительные меры по улучшению его самочувствия.

Ребенок перегрелся на солнце, что делать?

Как и в любых других случаях, родителям очень важно соблюдать спокойствие и рационально подходить к решению проблемы. Когда ребёнок перегрелся на солнце, что делать решает каждый по ситуации. Но, в первую очередь стоит увести малыша с солнца. Предпочтительнее выбрать прохладное помещение с хорошим проветриванием. Если отсутствует стабильное поступление воздуха, то можно включить кондиционер или вентилятор.

Малышу лучше принять горизонтальное положение. Именно так его будет меньше мучить приступы рвоты и тошноты.

Усилить питьевой режим. Важно, чтобы в данной ситуации малыш потреблял как можно больше жидкости. Но, ею должна быть исключительно чистая вода, а не газированные напитки или соки. Можно давать слабый не сладкий чай. Насильно запихивать в малыша еду не стоит, так как это может привести к новым рвотным позывам.

Если ребёнок перегрелся на солнце, то уместными станут прохладные компрессы. Их лучше прикладывать к лимфоузлам: подмышки, шею, в область паха. Компресс на голову обязателен. Иногда помогают прохладные ванны, но нужно учитывать и возможность простуды.

Жаропонижающее средство так же окажет действенный эффект и снизит боль. Кроме того, оно может успокоить и без того перевозбуждённого ребёнка. Если жаропонижающее не дало желательного эффекта, то можно скомбинировать свечи и сиропы.

Ребёнок перегрелся на солнце и обгорел. В таком случае наряду со всеми вышеперечисленными средства необходимо помазать все кожные покровы специальными успокаивающими кремами. Препараты, направленные на устранение ожогов, так же не станут лишними. Без «Пантенола» или «Псило-бальзама» не обойтись. Наносить их на повреждённые участки кожи необходимо по три-четыре раза в сутки.

При перегревании на солнце, температура может держаться на протяжении пары дней, а потом бесследно исчезнуть.

Родителям важно помнить, что если их ребёнок перегрелся на солнце и все предпринятые меры не помогают, необходимо срочно обратиться в скорую помощь. Квалифицированные специалисты способны провести должное лечение и улучшить состояние малыша намного быстрее, чем не опытные родители.

В сезон отпусков на пляжах и в парках отдыхает огромное количество людей. Никто из них не застрахован от солнечного или теплового удара. Это состояние очень опасно и может привести к непредсказуемым последствиям, поэтому каждый человек должен знать, что делать при перегреве на солнце взрослого, и уметь оказывать первую помощь пострадавшим. Вовремя предпринятые терапевтические меры в большинстве случаев позволяют предупредить различные осложнения.

Если ощущается головокружение, слабость в мышцах и конечностях, клонит в сон, следует выпить не менее стакана воды (не холодной) и переместиться подальше от прямых солнечных лучей. Остаток дня рекомендуется провести в вентилируемом помещении с комфортной температурой воздуха, желателен постельный режим на ближайшие сутки.

Важно все время пить воду или несладкий компот, морс, травяной чай. Это предупредит обезвоживание организма, обеспечит восстановление жидкостного баланса и ускорить нормализацию теплообмена.

Когда пребывание на пляже обернулось появлением симптомов средней степени перегрева, последовательность действий должна быть такой же, как и в предыдущем пункте. Дополнительно специалисты советуют:

  • продолжительность постельного режима – 2-3 дня;
  • щадящую диету;
  • при необходимости – прием обезболивающих препаратов;
  • обильное питье, не менее 2 л в сутки;
  • пребывание в прохладном помещении;
  • исключение облучения солнцем на протяжении недели.

При рассматриваемой стадии патологии необходимо тщательно следить за своим самочувствием, регулярно измерять температуру тела, частоту пульса и уровень артериального давления. Существенные отклонения перечисленных показателей от установленных норм – веская причина обратиться в больницу.

Тяжелые степени описываемой проблемы нередко провоцируют серьезные осложнения, угрожающие и здоровью, и жизнедеятельности. Поэтому в данном случае требуется экстренное оказание первой помощи.

Вот, что делать при тошноте и рвоте от перегрева на солнце, а также других симптомах теплового удара:

  1. Вызвать врача или бригаду неотложной медицинской помощи.
  2. Пока специалисты в пути, переместить пострадавшего в прохладное место или теневой участок.
  3. Освободить шею, грудную клетку и живот от стесняющей одежды или аксессуаров.
  4. Приподнять ноги над уровнем расположения головы, чтобы улучшить кровообращение.
  5. Напоить человека водой, только не слишком холодной. Также подойдет травяной или некрепкий зеленый чай, ягодный морс, фруктовый компот.
  6. Обрызгать водой лицо и грудь. Смочить больному шею, ключицы, лоб и виски, локтевые сгибы. Разрешается приложить лед либо холодный компресс к местам, где проходят крупные артерии.
  7. Если человек потерял сознание, попытаться мягко привести его в чувство. Одновременно важно следить, чтобы его язык не западал в дыхательные пути или они не засорились рвотными массами. Для этого рекомендуется расположить пострадавшего на боку.
  8. Попытаться максимально охладить больного. Если нет доступа в помещение с кондиционером или вентилятором, нужно хотя бы обмахивать больного веером, полотенцем и подобными предметами.
  9. В случае сильного нервного возбуждения или приступа паники дать человеку треть стакана воды с 20-ю каплями настойки валерианы. Это поможет ему успокоиться.
  10. Каждые 10-15 минут обтирать конечности (особенно сгибы), лицо и шею больного тканью, смоченной в прохладной воде.

Необходимо принять меры для снижения температуры тела: перенести больного в тень, освободить от стесняющей одежды, положить холод на голову, область сердца и крупных сосудов. Необходимо обеспечить введение достаточного количества жидкости. В случае сохранности сознания дают холодную воду, чай, кофе. При возбуждении вводят аминазин, димедрол, при судорогах – противо судорожные препараты – сибазон (седуксен), аминазин, фенобарбитал и др. При падении сердечно й деятельности используют сердечные средства (кордиамин, кофеин, строфантин). При повышении внутричерепного давления показаны разгрузочные люмбальные пункции. При вдыхании кислорода рекомендуется добавлять углекислый газ. При последующем лечении астенического состояния назначают витамины группы В, препараты железа, кальция.

И так, признаки солнечного удара легкой степени — это:

  • 1. — головная боль;
  • 2. — тошнота;
  • 3. — общая слабость;
  • 4. — учащения дыхания и пульса;
  • 5. — расширение зрачков.

Необходимые меры: вынести/выйти из зоны перегрева, оказать помощь. Если есть тошнота и рвота, придать больному такое положение, чтобы он не захлёбывался рвотной массой.

  • • Первая помощь при солнечном ударе или тепловом

Собственно первая помощь при солнечном ударе и тепловом в обоих случаях одинакова.

При появлении первых симптомов необходимо быстро отреагировать оказанием первой помощью пострадавшему. Не стоит забывать при этом, что это доврачебная помощь, и бригаду «скорой» лучше вызывать сразу же, так как человеку обычно сложно сориентироваться и правильно оценить степень тяжести состояния пострадавшего, в особенности, если солнечный удар у детей или пожилых людей.

Общие правила первой помощи: исключить влияние факторов перегрева — немедленно вынести пострадавшего на свежий воздух, обязательно в тень, либо поместить его в прохладном, хорошо вентилируемом помещении, уложить с приподнятой головой, расстегнуть воротник, а лучше вообще до пояса раздеть. Положить на голову холодный компресс, опрыскивать тело холодной водой. Дать обильно попить прохладной воды. Хорошо поможет обычная настойка валерианы: на третью часть стакана воды 20 капель.

Первая помощь при солнечном ударе:

  • 1. — Перенести или перевести пострадавшего в затененное место или прохладное помещение, где достаточно кислорода и нормальный уровень влажности. Желательно, чтобы пространство в ближайшем радиусе было открытым, без массового пребывания людей;
  • 2. — В обязательном порядке пострадавшего нужно положить;
  • 3. — Голову и ноги необходимо приподнять, подложив что-нибудь под шею и щиколотки, к примеру, сумку или свернутое полотенце;
  • 4. — Освободить пострадавшего от верхней одежды, в особенности, сдавливающей грудь и шею, расстегнуть ворот, бюстгальтер, снять брючный ремень, одежду из синтетической или плотной ткани лучше совсем снять, во всяком случае, до пояса;
  • 5. — Напоить больного большим количеством воды, обязательно прохладной и лучше минеральной, можно добавить сахар и соли, на кончике чайной ложечки;
  • 6. — Смочите лицо пострадавшего холодной водой, приложите холодную моркую ткань ко лбу и шее;
  • 7. — Намочите холодной водой любую ткань и похлопайте по груди, можно обливать всё тело водой не теплее 20 °С, либо, если пострадавший в состоянии, принять прохладный душ – 18-20 °С;
  • 8. — Приложите к голове, под затылок и на лоб, холодный компресс, кусочки льда или холодную бутылку;
  • 9. — Обмахивайте пострадавшего частыми движениями;
  • 10. — Если началась непроизвольная рвота, обязательно освободите дыхательные пути пострадавшего от рвотных масс, не дайте захлебнуться, слегка поверните его на бок;
  • 11. — Тело можно опрыскивать холодной водой или обернуть мокрой простыней;
  • 12. — При замутнении сознания дайте больному понюхать пары раствора аммиака 10%;
  • 13. — При расстройстве дыхания смочите слегка ватку в нашатырном спирте (он есть в любой автомобильной аптечке) и осторожно поднесите несколько раз к его носу;
  • 14. — В экстренных случаях, при обмороке, остановке дыхания, не прощупывании пульса – не ждите медиков! Вспоминайте, чему учили вас в школе, и делайте искусственное дыхание пострадавшему и массаж сердца, пока не появятся дыхательные движения, сердечная деятельность – ориентируйтесь по пульсу;
  • 15. — Пахта или попросту обезжиренные сливки – хорошее средство, если нужна первая помощь при солнечном ударе. Рекомендуется пить их, по меньшей мере, ежедневно по 2-3 стакана, пока не пройдут полностью симптомы солнечного удара.

Врачи, как правило, после перенесенного человеком солнечного удара рекомендуют в течение нескольких дней соблюдать постельный режим. Это время необходимо, чтобы организм восстановил деятельность нервной системы, циркуляцию крови, ряд биохимических реакций. Данной рекомендацией пренебрегать не следует, иначе возрастет риск повторного состояния удара.

Перегрев на солнце: симптомы и лечение

Каждый из нас в жаркий летний день любит поваляться на пляже, позагорать, искупаться в море или озере. Однако делать это нужно с умом, соблюдая базовые правила. В противном случае может произойти перегрев на солнце. Это, в свою очередь, приводит к неблагоприятным последствиям и нарушению привычного ритма жизни.

Перегрев на солнце: симптомы

После долгого пребывания под прямым воздействием ультрафиолетовых лучей не стоит удивляться значительному ухудшению самочувствия. Обычно человека кидает то в жар, то в холод. Ему постоянно хочется пить, кружится голова. В таких условиях пострадавший может потерять сознание. Как правило, жарким летом люди налегают на мороженое и прохладительные напитки. Однако перегрев на солнце ослабляет иммунную защиту организма, создавая благоприятные условия для развития бактерий и микробов. Именно поэтому после таких прогулок мы частенько болеем. Одной из форм перегрева является солнечный удар. Тогда возникают приступы тошноты и рвотные позывы, жуткая боль в голове, сонливость. Данные симптомы требуют адекватной реакции: следует в обязательном порядке оказать помощь и при необходимости вызвать врача.

Перегрев на солнце: лечение

Для начала пострадавшему нужно обеспечить комфортные условия. В идеале необходимо отвезти его домой или в прохладное помещение. Если такой возможности нет, то достаточно перебраться в тень или под навес, укрыть человека мокрым полотенцем, а на голову наложить холодный компресс. Затем помогаем организму справиться со стрессом, для этого подойдет стакан воды (слегка прохладной, но не из холодильника). Не повредит натуральное успокоительное средство типа настойки валерианы. Нужно немного подождать, в скором времени больному станет легче, тогда можно будет транспортировать его домой, где душ комнатной температуры окончательно приведет его в чувство. Если пострадавшему становится только хуже: резко поднялась температура, темнеет в глазах, учащается сердцебиение — значит перегрев на солнце был слишком сильным. Следует немедленно вызвать врача или сразу отвезти человека в больницу. Маленькие дети очень восприимчивы к действию солнечных лучей, поэтому их нужно оберегать от агрессивного воздействия. В случае поражения необходимо укутать малыша во влажную пеленку, сделать клизму с водой комнатной температуры и каждый час давать ему воду.

Перегрев на солнце: стоит быть осторожным

Некоторым людям нельзя загорать и долго пребывать под прямыми лучами солнца. К категории риска относятся те лица, которые пережили черепно-мозговую травму, а также больные эпилепсией и недугами нервно-психического характера. Любое ослабление жизненных сил организма провоцирует обострение заболевания, а следовательно вызывает неприятные последствия. Люди, склонные к депрессиям, также должны избегать солнца, так как перегрев стимулирует раздражительность, быструю утомляемость, нарушение сна. Даже здоровому человеку следует брать с собой на пляж бутылку охлажденной воды и головной убор. Загорать можно только до 11 утра или после 4 вечера. Когда солнце в зените, лучше остаться дома и никуда не выходить.