Молодая пенсионерка

Содержание

Молодая пенсионерка!

Женщина протянула в окошечко руку с листком и красными корочками:
– Вот, получите, проверьте, нет ли ошибок и внизу поставьте свою подпись.
Сердце забилось чаще. Пенсионное удостоверение. Раскрыла и прочла внутри: пенсия назначена пожизненно, по старости. При этих словах Анна даже вздрогнула. Как это?!
Из окошка спросили:
– Всё верно, ошибок нет?
Анна отрицательно покачало головой, не в силах издать звук.
–Тогда подписывайте.
Она быстро подписала листочек и отдала в окно, продолжая растерянно стоять и смотреть в удостоверение
Вдруг сзади услышала возмущённое:
– Женщина, отойдите от окошка! Мешаете!
Анна поторопилась выйти на улицу. Какой ужас! Почему так – в 53 года и по старости! Вот тебе на! Вообще-то, на пенсию отпустили раньше на 2 года потому, что работала в горячем цехе на вредности. Анна недовольно хмыкнула, покачав головой: запись » по вредности» ей бы нравилась больше. А сейчас выходит, что в 53 года она – старуха! У некоторых, между прочим, написано: по возрасту. А почему именно ей влепили: по старости?! Я – старуха?! Однако, неприятно. Вдруг тоскливо стало. Обидно. Ну, вот и жизни закат. Уже старость. А, вроде, ещё и не жила. Всё работала, крутилась, суетилась. Анна медленно поплелась в сторону дома. Как-то быстро эта старость пришла. Незаметно.
И что теперь делать? Как жить? Сидеть дома…доживать? Эта запись просто убивает и морально и физически.
– Старуха, старуха, старуха! – стучало в мозгу с каждым шагом.
Как же так? Почему? Незаметно глаза заполнились слезами. Стоп! Это что за тоска напала?! Это кто так внушает навязчиво?! Опять тёмные силы одолевают! И, ведь как хитро подступили, нашли повод тоску нагнать. А, ну, прочь! Анна начала быстро проговаривать про себя:
– Свет во мне, Свет вокруг меня, вся я наполнена Светом!
И сразу, по привычке, срифмовалось, как защитный заговор:
Свет вокруг!
Ты, тьма, не тронь!
Светит ярко мой огонь!
После такого настроя в голове просветлело и на сердце полегчало. Внезапно внимание привлекла бабулька у дороги. Она испуганно металась взад-вперёд, но большой поток машин не давал возможности перейти на другую сторону. Анна испугалась за неё. Быстро оценила ситуацию. Большой перекрёсток, где всегда много машин, которые не хотели останавливаться. Подбежала к столбу с кнопкой для светофора. Нажала, но устройство не работало. Тогда, улучив момент, перебежала дорогу и подошла к бабульке со словами:
– Успокойтесь, бабушка, я помогу Вам.
Та, обрадовано вцепилась трясущейся рукой за Анину руку:
– Дочка, да, пожалуйста. Я уж давно тут стою. И народа никого, и машины не останавливаются, и светофор сломан. Тебя Бог мне послал. Сделай доброе дело.
Анна выждала подходящий момент, когда машин стало чуть меньше, резко махнула рукой водителям и тихо двинулась. Бабушка еле передвигала ноги и вся тряслась. Да, такую одну отпускать опасно. Пока они переходили дорогу, машин 15 уже столпилось. Странно, но никто не сигналил – все спокойно ждали. Бабулька, буквально повисла на Анне. Наконец, они остановились на другой стороне. Та сразу начала причитать:
– Дочка, слава Богу! Как ты вовремя появилась! Дай Бог тебе здоровья. Сил-то у меня уж нет. Чай, восемьдесят шестой годок пошёл. Старуха! И ноги не слушаются и руки трясутся, а ты вон ещё какая молодая, да в силе. Спасибо тебе, родная, спасибо.
Анна спросила:
– Бабуль, а Вам далеко идти до дома? А то провожу.
– Спасибо, моя хорошая, не надо. Слава Богу, я уже дома. Вот, за угол только свернуть. Я уж тут дойду тихонько.
Анна распрощалась и обратно перешла дорогу. Домой она летела на радостных крыльях! Слава Тебе, Господи! Во истину – неисповедимы Твои пути. Всегда вовремя знак пошлёшь. Вот бабулька назвала себя старухой, а меня молодой! Ура! Она сто раз права! А пенсия – это свобода! Теперь буду делать, что хочу! Теперь никуда не надо торопиться! Теперь я никуда не опаздываю! Теперь, можно тратить всё время на любимые занятия: читать, гулять по лесам, любоваться природой, шить, вязать, сажать цветы! Творить красоту и наслаждаться красотой! И не старуха я, нет – молодая пенсионерка! И впереди ещё много чудесных открытий!

‘Модный Санта’: нетрадиционный взгляд на зимнего волшебника

В прошлом году Пол Мейсон начал сотрудничать с торговым центром ‘Yorkdale’ в Торонто, Канада. Его появление в супермаркете во время проведения праздничной кампании вызвало настоящий фуррор у посетителей. Фанаты выстраиваются в очередь, чтобы сфотографироваться с щеголеватым Сантой.

Пол Мейсон фотография

Для ‘Yorkdale’ такая акция – не просто рекламный ход. За каждого, кто опубликует фото с Полом в соцсети с хэштегом #YorkdaleFashionSanta, торговый центр пожертвует 1 доллар в пользу больным детям (фонд ‘SickKids Foundation’).

Реклама:

Посетителям супермаркета предлагают забыть про большой живот и круглое лицо, которые всегда ассоциируются с Санта-Клаусом. В этом году всем известный дедушка появляется в образе стильного седовласого щеголя, одетого в костюмы известных брендов. Усовершенствованный образ и проникновенные голубые глаза современного Санты привлекли внимание не одной сотни людей, список его фанатов неуклонно растет.

Пол Мейсон фотография

Пользователь соцсети Twitter Мишель Сэмюэлс (Michelle Samuels) заметила: ‘Если Санта-Клаус действительно похож на Пола, мамы будут писать ему чаще своих детей’.

Неудивительно, что безупречный вид ‘Модного Санты’ привлекает все новых поклонников – мужчин, женщин и детей, которые спешат разместить фото с ним в социальных сетях.

Вместо традиционного красного костюма Санты Пол Мейсон предпочитает дизайнерские ансамбли именитых брендов. Он нередко использует элементы спортивной высокой моды, в том числе красный бархатный пиджак, длинное зеленое пальто и ремень, который подчеркивает талию и напоминает фанатам, что у него нет и намека на огромный живот.

Пол Мейсон появился в фэшн-индустрии во время учебы в колледже и с тех пор вот уже 30 лет работает в этой сфере.

‘Когда я посещал Университет Райерсона, я учился в социологическом классе, — рассказывает Пол. — Но там же были студенты отделения моды. Один из них попросил меня поучаствовать в дефиле для его задания. Во время этого шоу кто-то из модельного бизнеса обратил на меня внимание. Месяц спустя я уже начал работать в этом направлении и никогда не оглядывался назад’.

Внешность Мейсона действительно запоминающаяся. Что касается бороды, Пол поясняет: ‘Однажды я просто перестал бриться. Мне понравилось, как это выглядит, поэтому решил поддерживать такой образ’.

Встречаются в Твиттере и обвинения в адрес Пола, что он ‘разрушает классику’. Впрочем, в торговом центре ‘Yorkdale’, помимо современного, есть и традиционный Санта-Клаус, который привлекает, в первую очередь, детское внимание. Мейсон поясняет: ‘Моя аудитория – главным образом, взрослые’.

Дарья Кашкова

Люблю исследовать биографии интересных людей

Лучшие недели

Человек, который вырыл туннель в никуда
Посетило:601
Танцы с пчелами
Посетило:342
Игорь Запорожан
Посетило:3674

Старость — в радость: сексуальные мужчины-модели, которых язык не повернется назвать пожилыми

В Сети часто появляются фотографии женщин в возрасте, которые выглядят замечательно. Они хвастаются красивыми фигурами, длинными волосами и стильными нарядами, а также с удовольствием делятся секретами красоты и уверенности в себе. Но не только дамы могут быть хороши. Есть и мужчины, которые, невзирая на возраст и седину, сохраняют отличную форму. Другие мужчины им завидуют, женщины по ним вздыхают, а они тренируются в зале, правильно питаются и любят фотографироваться.

Мы подобрали для вас фотографии красивых мужчин в возрасте, которых язык не поворачивается назвать пожилыми.

1. Энтони Вареккия

Энтони профессионально занимается моделингом и фитнесом, тренирует людей и имеет свой бренд одежды. Ему 55, и он никогда еще не был настолько доволен своей жизнью, чем сейчас.

Публикация от Anthony Varrecchia (@anthony.varrecchia) 12 Июл 2018 в 4:42 PDT

2. Алессандро Мафредини

Этот стильный итальянский мужчина по профессии графический художник и скульптор. Но 3 года назад его жизнь круто повернулась благодаря его бороде. Алессандро отобрали для участия в одном проекте из-за бороды, а потом его стали приглашать различные бренды для сотрудничества. Теперь он модель и очень рад этому.

Дело убийцы — Цутому Миядзаки (Человек-крыса)

Цутому Миядзаки, также известный как «Отаку-убийца» и «Убийца маленьких девочек», стал одним из самых известных серийных убийц Японии, хотя на его счету всего четыре жертвы. Давая показания, Цутому никогда не произносил слов раскаяния в адрес жертв и их семей и обвинял в совершенных преступлениях не себя, а «человека-крысу», личность которого якобы появилась в нем незадолго до совершения первого убийства. Он даже сделал карандашный набросок этого существа. Позже, эта история стала частью Японской криппипасты, и «Человек-крыса» пошёл в народ.

Миядзаки родился недоношенным. В начальных классах он был успешным учеником, но с каждым годом его успеваемость ухудшалась. В школе одноклассники сторонились Цутому. Дело в том, что мальчик родился с деформированными руками, и как это часто бывает в школах, несчастный ребенок стал изгоем среди других детей. На семейных фотографиях видно, что Цутому всегда старается спрятать свои руки. Его погруженность в себя и отчуждение от других людей со временем все усиливались. Цутому не смог поступить в университет, и вместо того, чтобы изучать английский язык и готовиться к карьере учителя, он был вынужден поступить в колледж для обучения по специальности фототехника.

Родители Миядзаки все время посвящали работе и практически не общались с сыном. Две младшие сестры не любили своего брата, только дедушка проявлял интерес к жизни и проблемам Цутому. Возможно, именно смерть дедушки в мае 1988 года способствовала началу серии жестоких убийств — Цутому лишился последней ниточки, связывавшей его с внешним миром, последнего человека, который понимал его. Через три месяца после смерти дедушки Цутому совершит свое первое убийство.

В 1988 и 1989 годах Миядзаки убил и изуродовал четырех девочек в возрасте четырех и семи лет. Обычно он заманивал жертв к себе в машину и душил, после чего совершал сексуальные манипуляции с трупом убитой. Японское общество было шокировано чудовищной жестокостью убийств.

Миядзаки отправлял родителям убитых девочек различные сообщения: так, например, семья его первой жертвы, Мари Конно, получила посылку с размолотыми костями и зубами девочки, кроме того, в посылке были фотографии одежды Мари. Родителям Эрики Намба пришла открытка за авторством Миядзаки — в ней были вырезанные из журналов слова: «Эрика. Холод. Кашель. Горло. Отдых. Смерть». Также родители жертв сообщили полиции, что после убийств им кто-то (предположительно — Миядзаки) звонил и молчал в трубку. Если трубку никто не брал, звонки могли продолжаться по 20 минут.

Японская полиция бросила много сил на поимку убийцы, однако арестовать Миядзаки удалось лишь благодаря удачному стечению обстоятельств и бдительности обычных граждан. 23 июля 1989 года на Миядзаки напал отец маленькой девочки, которую он обманом заставил раздеться и позировать для его снимков. Сразу после ареста Миядзаки полиция была уверена, что в руки к ним, наконец, попал зловещий «Убийца маленьких девочек».

Обыск в квартире Миядзаки подтвердил их предположение — среди 5763 видеокассет (в том числе с записями хентай-аниме, ужасов и эрогуро-фильмов) были найдены фотографии убитых жертв. Отец Миядзаки отказался оплатить услуги адвоката для своего сына. В дальнейшем отец так и не смог смириться с мыслью, что его сын — серийный убийца, и спустя некоторое время он покончил жизнь самоубийством.

Давая показания, Цутому Миядзаки никогда не произносил слов раскаяния в адрес жертв и их семей и обвинял в совершенных преступлениях не себя, а «человека-крысу», личность которого якобы появилась в нем незадолго до совершения первого убийства.

Суд приговорил Миядзаки к смертной казни через повешение. Приговор приведен в исполнение 17 июня 2008 года.

Один из самых острых и дискуссионных вопросов, который встал перед японским обществом после ареста Миядзаки, это то, как повлияла массовая культура на формирование его личности и способствовала ли она превращению тихого, замкнутого мальчика в серийного убийцу. Речь в данном случае идет о манге, аниме и жестоких хоррор-фильмах, которыми Миядзаки очень увлекался, и даже можно сказать больше — он полностью погрузился в мир жестокой массовой культуры, забыв о реальной жизни. Этот феномен распространен в Японии: людей, которые фанатично увлекаются некоторыми разновидностями массовой культуры (в основном это упомянутые выше аниме и манга), называют «отаку».

Также есть понятие «хикикомори» — это люди, которые нигде не работают, живут на содержании родителей и не выходят из дома, как правило, проводя все время перед телевизором или за компьютером. Существуют полярные взгляды на феномен «отаку» — с позиции людей консервативных взглядов, отаку и хикикомори это ненормальные люди, чуть ли не сумасшедшие, и соответственно потенциальные убийцы. С другой стороны, существует мнение, что людям во все времена было свойственно увлекаться чем-либо и «отаку» в этом плане мало чем отличаются от страстных коллекционеров.

Жертвами Миядзаки стали: Мари Конно, 4 года; Масами Ёсидзава, 7 лет; Эрика Намба, 4 года; Аяко Номото, 4 года.

Тосака, Цутому

Эта статья предлагается к удалению. Пояснение причин и соответствующее обсуждение вы можете найти на странице Википедия:К удалению/1 апреля 2012.
Пока процесс обсуждения не завершён, статью можно попытаться улучшить, однако следует воздерживаться от переименований или немотивированного удаления содержания, подробнее см. руководство к дальнейшему действию.
Не снимайте пометку о выставлении на удаление до окончания обсуждения. Последнее изменение сделано участником Авшарян Герасим (вклад, журналы) в 15:22, 4 апреля 2012 (UTC; около 2807 дней назад).
, история, журналы. Администраторам: удалить.

Цутому Тосака

Личная информация

Пол

мужской

Специализация

культурист

Дата рождения

11 марта 1935 года

Место рождения

Япония

Рост

162 см.

Вес

65 — 72 кг.

Награды и медали

Золотая медаль (соревнования 2009)

Цутому Тосака (яп. 登坂 勉 Тосака Цутому) — известный 77-летний японский культурист-пенсионер. Многократный победитель чемпионатов культуристов в Японии в старшей возрастной категории.

В стране восходящего солнца ежегодно празднуется день уважения к старшим. Накануне этого праздника также проводятся соревнования пенсионеров-бодибилдеров, где Цутому одержал очередную победу. Слова Цутомо Тосака, сказанные агентству Reuters: «Каждый может оставаться молодым и здоровым, занимаясь хотя бы время от времени».

Одна из целей самого пенсионера-культуриста — показать преимущества занятий спортом в пожилом возрасте. Другая цель — стать долгожителем благодаря занятиям культуризмом. Занимается Тосака Цутому бодибилдингом уже 30 лет.

Весь фокус в бороде: 60-летний пенсионер наконец исполнил свою мечту и стал моделью


Филипп Дюма, 60-летний пенсионер, ставший моделью.

Филипп Дюма, 60-летний пенсионер из Парижа, доказал, что никогда не поздно достигнуть своей цели. Как признается сам Филипп, он всю жизнь хотел попробовать себя в модельном бизнесе, и осуществить свою мечту удалось только после того, как он решился озвучить ее вслух. «Теперь я на пенсии, но еще не сброшен со счетов. Хочу напоследок попробовать воплотить мечту всей своей жизни и стать моделью. Как думаете, у меня есть шанс?» написал Филипп на Imgur. И такой шанс ему действительно предоставился!

Все изменилось после того, как Филипп отрастил бороду.


Жизнь может круто поменяться даже на 60-м году жизни.


*Теперь я на пенсии, но еще не сброшен со счетов.*

Когда Филипп Дюма (Philippe Dumas) публиковал свои фото, он особо не надеялся на отдачу. В конце концов, разве так мечты воплощаются, разве так находится работа? Он проработал 20 лет менеджером на киностудии и еще 10 лет в рекламном агентстве. И все это время получал он свою зарплату определенно не за красивую внешность. Однако на привлекательного бородатого мужчину в возрасте обратило внимание сразу несколько модельных агенства, включая «Getty» и «Joop! Homme».

Стоило Филиппу загрузить свои фотографии на Imgur, их просмотрели 360 000 раз!


После опубликования своих фото в интернете, Philippe Dumas получил несклько предложений от модельных агентств.


Philippe Dumas 20 лет работал менеджером на киностудии и еще 10 лет в рекламном агентстве.

После того, как рекламная компания, в которой работал Филипп, обанкротилась, он понял, что терять уже нечего. Почему бы в 60 лет не позволить себе заняться именно тем, чем действительно хочется. А следить за своей внешностью Филипп явно умеет. «Я хожу в спортзал пять раз в неделю, делаю силовые упражнения, поднимаю тяжести, выполняю кардио-упражнения, и даже немного балета — просто для разнообразия и для хорошей осанки.»

После того, как рекламное агентство, где работал Филипп, обанкротилось, стало ясно, что терять больше нечего.


Чтобы поддерживать себя в форме, Филипп 5 раз в неделю посещает спортзал.


Philippe Dumas работает наравне с молодыми моделями.

«В прошлом году просто забавы ради я решил отрастить бороду. И внезапно со всех сторон посыпались комплименты. Люди так часто говорили, что им нравится мой новый образ, что я вспомнил о своем давнем желании попробовать себя в модельном бизнесе. Я стал более внимательно относиться к тому, как я одеваюсь, и решил, что, в принципе, шанс у меня есть.»

Philippe Dumas стал моделью в 60 лет.


*Я люблю еду, но мне приходится быть очень осторожным.*

«Если говорить о моей диете, я люблю еду, но мне приходится быть очень осторожным, чтобы не набрать слишком много веса. Так что я стараюсь есть здоровую пищу, но иногда я все же соблазняюсь чудесным сочным гамбургером, в котором просто немерено калорий.»

Пять раз в неделю спортзал и здоровая еда — вот секрет хорошей физической формы Филиппа.


Борода меняет все, даже карьеру.

Для 60-летнего Филиппа, возможно, не так легко соперничать с молодыми моделями, но он по этому поводу не переживает. «Никакого напряжения. Я люблю моду и то, как быстро она меняется. Но мы не должны забывать, что мода довольно часто повторяется и берет свои идеи из прошлого. Так что никогда не выбрасывайте старые вещи, кто знает, они могут снова быть с тренде».

Филипп Дюма — 60-летний мужчина из Парижа, ставший моделью.


Никогда не поздно воплощать свои мечты.


Филипп Дюма — 60-летний мужчина из Парижа, ставший моделью.

Нельзя не вспомнить пожилого берлинца Гюнтера Краббенхофта, который год назад стал невероятно популярен в Интернете из-за его исключительного чувства стиля, которое даст фору любому хипстеру или заядлому клиенту самых дорогих бутиков.

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

Пенсионер-хипстер в мире моды

Француз Филипп Дюма доказал, что добиться поставленных перед собой целей не поздно в любом возрасте. Его заветная мечта — стать моделью — осуществилась, после того как около семи месяцев назад он осмелился выложить свои фотографии в социальную сеть.

Филипп Дюма фотография

Ныне 60-летний, пенсионер проживает в Париже (Paris). Благодаря коллекции своих снимков в самых различных позах и демонстрации своей шикарной хипстерской бороды, Филипп сумел собрать свыше 360 тысяч просмотров в Imgur.

Реклама:

Под своими портретами Дюма оставил следующее сообщение: ‘На пенсии, но еще не за бортом. Делаю последнюю попытку реализовать свою давнюю мечту стать моделью. Как вы думайте, есть во мне потенциал?’

Филипп Дюма фотография

Пожилой француз понятия не имел, какая за всем этим последует реакция.

Филиппа пригласили принять участие в нескольких престижных рекламных кампаниях, в том числе сделать снимки в фотоагентстве ‘Getty Images, Inc.’ и поработать с брендом ‘Joop! Homme’.

Филипп Дюма фотография

До того как получить работу своей мечты, Дюма оставался менеджером в съемочной группе долгих 20 лет, а затем еще 10 лет проработал в рекламной сфере.

Когда рекламная компания, где трудился Филипп, обанкротилась, пенсионер решил в последний раз попытать счастья.

Филипп Дюма фотография

Он признает, что всегда оставался ‘стильным от природы’, но при этом никогда не переставал уделять внимание своему внешнему виду.

‘Я посещаю тренажерный зал пять дней в неделю, — заявил француз. — Я занимаюсь тяжелой атлетикой для накачивания мышц, делаю кардио для сердца и использую некоторые танцевальные приемы — для поднятия настроения и хорошей осанки’.

Филипп Дюма фотография

‘Что касается моей диеты, я люблю покушать, но сохраняю осторожность, чтобы не набрать слишком много веса. Я стараюсь питаться здоровой пищей, но иногда позволяю себе вкусный и сочный гамбургер, полный углеводов’.

В свои 60 лет у Филиппа огромное количество молодых конкурентов в индустрии моды, но пенсионер-хипстер утверждает, что не чувствует никакого давления со стороны молодняка.

Он говорит: ‘Никакой напряженности. Мне нравится мода и ее быстрые ритмы. Однако не стоит забывать, что мода движется по кругу. Идеи часто перенимаются из прошлого. Никогда не стоит избавляться от одежды, поскольку она вновь может быть в тренде’.

Филипп Дюма фотография

Алексей Булатов

Люблю исследовать биографии интересных людей

Человек, который вырыл туннель в никуда
Посетило:601
Танцы с пчелами
Посетило:342
Игорь Запорожан
Посетило:3674

Молодые позавидуют. Как организовать свою жизнь на пенсии?

45 лет Иван Алексеевич Серов из Владимира служит музыке. Артист давно на пенсии, но наравне с молодыми музыкантами (многие — его ученики) 71-летний Серов продолжает играть в оркестре русских народных инструментов областной филармонии.

Мелодии счастья и… дрова

С оркестром Иван Алексеевич побывал на гастролях в США и во многих странах Европы. В свободное время он помогает воспитывать внуков и трудится на даче. Сил до сих пор хватает, чтобы переколоть целый грузовик дров. В чём секрет?

«Считаю, что искусство — это очищение души. Именно оттуда я черпаю силы. По работе мне доводится много встречаться с интересными, творческими людьми. Когда общаешься с ними, не растрачиваешь жизненную энергию, а наоборот, наполняешься новыми созидательными импульсами», — говорит Иван Серов.

Нижегородка Фаина Александровна Любимова всегда жила непросто: полуголодное детство, незавидная роль матери-одиночки, работа на вредном производстве. «Не жила, а выживала», — вздыхает женщина. После выхода на пенсию решила устроиться гардеробщицей в Дом культуры. Ездить далеко, но сидеть в двухкомнатной квартире со взрослым внуком, невесткой и сыном желания не было.

Однажды к гардеробщице подошла весёлая женщина её лет и предложила записаться в хор пожилых людей в том же ДК. Фаина Александровна петь любила, но всё больше себе под нос на кухне. Оказалось, голос неплох.

Следующим чудом стало замужество. В черте города у женщины были скромные шесть соток. Соседний участок с приличным домом купил пенсионер — бывший военный. Сначала они мило общались по-соседски, а потом решили жить вместе.

«Я сейчас счастливый человек, — смеётся Фаина Александровна. — Нога болит правда, с палочкой хожу, но хвори проходят, когда бегу на хор или на грядках копаюсь, чтобы мужа свежим салатом порадовать. Жизнь только начинается!»

Не раскисать и не стареть

81-летняя Альбина Андреевна Крюкова из Ярославля — пример бодрости и здоровья. К врачам она не обращается — незачем. Эта стройная подтянутая женщина с лёгкой походкой опровергает все традиционные представления о пожилых. Альбина Андреевна — тренер по оздоровительной гимнастике. К ней на занятия ходят женщины от 40 до 70 лет.

Тренер по оздоровительной гимнастике Альбина Крюкова. Фото: Из личного архива Альбины Крюковой

«Каждый день занимаемся полтора часа — сама заряжаюсь и даю заряд другим, — с улыбкой подтверждает Альбина Андреевна. — А ещё важен оптимистический подход к жизни, чтобы день был насыщенным и исполнялось всё задуманное. Стараюсь не раскисать и не стареть».

Тренер сама разработала оригинальный комплекс упражнений, соединив элементы хореографии, йоги, аэробики, пластической и дыхательной гимнастики. Для учениц Альбины Андреевны её занятия — глоток свежего воздуха: там они забывают о болячках и проблемах. И точно знают: здоровье, энергия и уверенность в себе не зависят от возраста.

Валерий Иванович Маркин из Рязани, кажется, не упускает в жизни ничего: ведёт компьютерные курсы для пенсионеров, свой бизнес и даже танцует. Прежде он преподавал в Радиотехнической академии, десантном училище, автомобильном колледже. Вышел на пенсию 6 лет назад и начал искать себя. «Сейчас основную часть времени занимает работа в рязанском отделении Союза пенсионеров, — говорит Валерий Иванович. — Меня там назначили ответственным за путешествия».

Но и это не всё. Например, в Общественной палате региона Маркин недавно делал доклад о взгляде на современную молодёжь. Валерий Иванович снимает видеоролики для соцсетей, учится играть на гитаре, участвует в движении «Серебряное волонтёрство». Дважды в неделю у него занятия историческим бальным танцем. «Танец — это умение общаться с партнёром, взаимодействие двух сердец, которое должно приносить удовольствие», — рассказывает Маркин.

Возраст — не помеха новым профессиональным навыкам. Это доказала преподаватель Муромского медицинского колледжа Татьяна Наврузова, получив золотую медаль в соревнованиях рабочих профессий по стандартам WorldSkills среди специалистов возрастной категории 50+. Она победила в номинации «Медицинский и социальный уход». На чемпионате было поистине «жарко». В напряжённых состязаниях по 26 самым востребованным специальностям WorldSkills участвовали более 130 человек из 26 российских регионов. Татьяна Наврузова продемонстрировала всей стране, что цифры в паспорте — не повод прекращать учиться.

В 60 всё только начинается!

Наталья Кравцова, пенсионерка (Ярославль):

«Мне в прошлое совсем не хочется. Мне комфортно в свои 67. Во-первых, я стала умнее, во-вторых, как ни странно, сейчас меньше забот. Мы с мужем вырастили дочку, потом внучку. Всегда мечтали: вот выйдем на пенсию и будем жить для себя. И сейчас, после 60, открылись такие возможности!

Если чего-то хочешь, надо к этому стремиться. Мы «заболели» путешествиями. Сначала покупали автобусные туры по России, в те места, о которых я читала и мечтала. В Ярославль мы переехали с Дальнего Востока и не знали этого края…

Потом решили подкопить денег на Европу. Выбирали самое дешёвое — автобусные туры по нескольким странам.

Муж работал до 72 лет. Я только два года назад ушла с работы, потому что мама заболела и нужно было за ней ухаживать. На путешествия мы собираем деньги целый год. А потом всё увиденное с удовольствием вспоминаем. Так мы посетили 35 стран. Умудрились даже слетать в Арабские Эмираты, на Кипр и в Турцию.

Мир настолько удивителен и интересен! Нельзя замыкаться в себе, зацикливаться на проблемах или недугах. Иначе вы так и будете прозябать в «болоте». Я стараюсь жить так, как будто сегодня — последний день. Но мечтаем мы с мужем так, будто вся жизнь впереди».

Выход из стресса

Психолог Марина Локоткова:

«Сегодня, если человек вёл нормальный образ жизни, как правило, к пенсии он подходит в активной физической форме. Однако наш организм всё равно переживает некий откат, как после сильного стресса — потому что резко замедляется ритм.

Когда человек ведёт активный образ жизни и ему постоянно надо утром встать и идти на работу, организм находится в состоянии стресса. Как ни странно, он больше готов противостоять всяким хворям и депрессиям.

А тут раз — и долгий отдых. В идеале именно сейчас надо обратиться к врачу, пройти полное обследование и понять, куда двигаться, чтобы сохранить здоровье.

Дальше всё будет зависеть от того, какую жизнь вы сами себе организовали. Есть у вас друзья, хобби? Как вы выстроили отношения с близкими? Человек всё равно должен быть включён в социум. Доказано: бабушки, которые активно занимаются внуками, живут дольше. Желание научиться чему-то, на что не было времени раньше, возникает у очень активных людей. Они начинают ходить по культурным учреждениям, увлекаться спортом, пением и т. д. Но эти увлечения сопровождали человека всю жизнь, просто на пенсии они разворачиваются в полную силу».

>Клубы для пожилых людей

16.03.2019 Автор — Александра Краснова

Клубы для пожилых людей

Из этой статьи вы узнаете:

  • Зачем нужен клуб по интересам для пожилого человека

  • Какие в России есть клубы для пожилых людей, и где они находятся

  • Из каких мероприятий состоит программа клуба для пожилых людей

  • Где еще пожилой человек сможет найти товарищей по интересам

По мнению психологов и врачей, пенсионеры, которые не общаются с другими людьми, подвержены депрессиям, психическим расстройствам намного больше тех, кто старается жить активной жизнью. Именно по этой причине были созданы клубы для пожилых людей.

Зачем нужен клуб по интересам для пожилых людей

Пожилой человек прекращает вести активную профессиональную деятельность, круг его общения сужается, появляется ощущение физической слабости. Такие психологические, ценностные, мотивационные изменения определяют новый жизненный ритм. Тем не менее, это ощущение опустошённости можно преодолеть, если пенсионер обретёт новые интересы, хобби, увлечения. Социальные клубы для пожилых людей позволяют сделать жизнь престарелых активной и насыщенной.

    Рекомендуемые к прочтению статьи:

  • Социальное обслуживание пожилых людей

  • Заболевания старческого возраста

  • Ценные советы, как выбрать пансионат

Зачем нужен клуб для пожилого человека? Чтобы ответить на этот вопрос, рассмотрим две основных особенности образа жизни пенсионеров.

Первая особенность состоит в том, что пожилой человек ведёт жизнь, ненасыщенную событиями и мероприятиями. А незначительные происшествия становятся для пожилого человека чем-то особенно важным. Как правило, пенсионер готовится к приёму врача заранее, и это событие может занять его мысли и время на целый день. Поход за покупками в магазин тоже становится важным событием, к которому необходимо готовиться. Чтобы посетить приятеля, нужно также собраться с мыслями. Иначе говоря, пенсионер «растягивает» события. Молодой человек воспринимает подобное, как незначительный эпизод, а вот пожилой рассматривает это, как нечто особенно важное. Кроме того, жизнь пенсионеров зачастую наполнена заботами об одной из сфер жизнедеятельности. Рассмотрим, какие типы людей выделяются, в зависимости от того, какой сфере жизни они больше уделяют внимание.

  1. Семейный тип. Пенсионер уделяет внимание семье, нацелен на её благополучие.

  2. Одинокий тип. Пожилой человек наполняет свою жизнь при помощи воспоминаний о прошлом.

  3. Творческий тип. Престарелый занимается творчеством, которое может реализовываться в виде изобразительного искусства, пения и пр.

  4. Социальный тип. Пенсионера интересуют исключительно общественно-политические дела.

  5. Политический тип. Пожилой человек участвует в политической жизни.

  6. Религиозный тип. Престарелый посвящает себя изучению священных писаний и пр.

  7. Угасающий тип. Пенсионеру не удалось сделать свою жизнь активной и насыщенной. И клуб для пожилого человека может ему в этом помочь.

  8. Больной тип. Такой пожилой человек зациклен на том, как протекает его болезнь.

Разумеется, предложенная типология не является полной и может быть расширена.

Вторая особенность пожилых людей заключается в том, что они своеобразно воспринимают течение времени. Пенсионер часто живёт воспоминаниями о прошлом, а ещё чаще — страхами о будущем. В связи с этим пожилые люди становятся очень осторожными, запасливыми, бережливыми.

Читайте материал по теме: Досуг пожилых людей

Какой совет дать пенсионеру, чтобы его жизнь стала более активной:

  • Во-первых, не стоит постоянно находиться в одиночестве. Бабушки и дедушки не должны сидеть в квартире и замыкаться в себе. Порекомендуйте пожилому родственнику больше общаться с людьми. Одиночество — это не то, что создают окружающие нас люди, это то, что мы сами для себя выбираем.

  • Во-вторых, нет никакого смысла подвергаться апатии. Именно из-за этого пожилые люди становятся менее активными, более тревожными. Увы, многие одинокие пенсионеры погружены в вереницу своих собственных мыслей. А ведь одиночество и апатия являются самыми опасными врагами пожилого человека.

  • В-третьих, нельзя себя жалеть. Если пенсионер постоянно себя жалеет, то можно порекомендовать ему позаботиться о других людях, помочь тем, кто сейчас нуждается в поддержке.

  • В-четвёртых, нельзя отчаиваться. Думать о том, что «пришла старость», «впереди только смерть», «жизнь скоро закончится» непродуктивно. Такие мысли вызовут ощущение собственной бесполезности, полного отчаяния, опустошённости. Многие считают, что старость социально полезна, ведь пенсионеры имеют богатый опыт, способность широко мыслить, преобразовывать факты и идеи в ряд жизненных правил.

  • В-пятых, стоит попробовать начать общаться с окружающими. Посетить клуб для пожилого человека — лучший способ, чтобы не замкнуться в себе.

Разумеется, встречать свою старость непросто. И лучше подготовиться к этому заранее.

Где пожилому человеку следует проводить своё время? Клубы для пожилых людей — лучший ответ на этот вопрос. Такие заведения появились в Европе еще в 19 веке, и, к счастью, они становятся всё более популярными в нашей стране. Создание клубов для пожилых людей в России способствует улучшению качества жизни престарелых.

Какие в России есть клубы для пожилых людей

Пожилые люди прекращают свою профессиональную деятельность и выходят на пенсию. Круг общения постепенно сужается, и пенсионер оказывается в изоляции. Чтобы престарелый чувствовал себя полноценным членом общества, ему следует посещать мероприятия клуба для пожилых людей.

В каждом городе есть организации, каждая из которых занимается одним из направлений работы с престарелыми. К примеру, есть советы ветеранов труда, войны и пр.

Клуб для пожилого человека работает по следующим направлениям:

  1. Социальная помощь;

  2. Медико-социальная поддержка;

  3. Просветительская работа;

  4. Работа с ветеранами войны;

  5. Организация досуга.

Работа клубов по интересам для пожилых людей направлена на то, чтобы предоставить возможность пенсионерам приятно проводить время, пробуждать у них новые интересы, создавать условия для общения, удовлетворения культурно-просветительной потребности. Клуб для пожилых людей занимается предоставлением определённых услуг пенсионерам, помощи, советов, организацией их отдыха и развлечений.

Кроме того, клуб пожилого человека позволяет удовлетворить различные духовные потребности престарелых.

Клуб людей пожилого возраста бывает двух типов: по месту работы (при заводе, фабрике и пр.) и по месту жительства. Первый тип заведений создан для пенсионеров, которые являются бывшими работниками предприятия. Такой клуб позволяет встречаться тем, кто давно друг друга знает. В заведении создаётся особая атмосфера, которая даёт пенсионерам ощущение, что они по-прежнему являются частью коллектива. Таким образом, уменьшается стресс, связанный с выходом на пенсию.

Территориальный клуб людей пожилого возраста находится рядом с местом проживания пенсионеров. Они могут регулярно посещать клубные занятия. Зачастую такой клуб организуется в местном доме культуры. Благодаря этому, пожилые люди получают возможность участвовать в интересных мероприятиях. Популярны также клубы в библиотеках для пожилых людей, в кафе, центрах социального обслуживания.

Читайте материал по теме: Уход за инвалидами пенсионерами

Как работает клуб по интересам для пожилых людей

Эффективная реализация функций клуба определяется многими факторами. Она зависит от того, как оборудовано помещение, кто им управляет, какие формы работы используются и пр.

Желательно, чтобы клуб пожилого человека создавался неподалёку от места проживания его членов. Если клуб находится в здании, окружённом территорией, которая пригодна для обработки, то её нужно использовать для садово-огородных работ. Пенсионеры, являющиеся любителями садоводства, получат удовольствие от того, что у них появится возможность применить свои способности и навыки. Рядом с клубом желательно установить лавочки и столы.

Клуб пожилого человека, как правило, ограничивается количеством его членов. Обычно клуб не очень большой, ведь в противном случае будет нарушена атмосфера уюта и интимности.

Члены клуба встречаются довольно часто. Как правило, клуб пожилого человека организует мероприятия раз в неделю, но некоторые заведения позволяют пенсионерам видеться гораздо чаще. Продолжительность и частота встреч членов клуба зависит от пожеланий пожилых людей, а также доступности помещения.

Хороший клуб пожилого человека налаживает связи с другими общественными организациями. Это делается для того, чтобы клуб не превратился в место изоляции пенсионеров. Пожилым людям предлагается выполнять общественные задачи, сотрудничать с членами других организаций и клубов.

Программа мероприятий играет важнейшую роль в обеспечении качественных услуг пожилому населению. Она должна быть тщательно спланирована и соответствовать потребностям пенсионеров.

Клуб пожилого человека организует просветительские мероприятия. Пенсионеры посещают лекции, курсы, занятия, посвящённые разнообразным областям знаний.

Организация клубов для пожилого человека является проявлением заботы о людях старшего поколения.

Из каких мероприятий состоит программа клуба для пожилых людей

Программа клуба для пожилых людей предполагает организацию кружков по интересам:

  1. Художественная секция (живопись, рисунок, скульптура);

  2. Драматический кружок (театр);

  3. Вокально-музыкальный кружок (хор, инструментальный ансамбль). Пенсионеры принимают участие в торжественных клубных мероприятиях, способствуют популяризации песенных традиций.

Клуб пожилого человека предлагает пенсионерам принять участие в оздоровительных экскурсиях, играх, развлечениях, танцах, заниматься лечебной и профилактической гимнастикой.

Пенсионерам по душе занятия, предполагающие отдых и развлечения. Они любят разгадывать кроссворды, слушать радио, читать журналы, книги, участвовать в дружеских беседах. А настольная игра является одним из самых излюбленных занятий для пенсионеров. Благодаря этим видам деятельности, отдельные люди объединяются в коллектив, забывают о своём одиночестве, общаясь друг с другом. Если клуб пожилого человека организует общественное питание, то климат в коллективе становится особенно благоприятным.

Клуб пожилого человека предлагает пенсионерам заниматься ручной работой, ремеслом. Речь идёт о моделировании, столярных работах, ткачестве, металлопластике, кройке и шитье, вязании, вышивании, фотографии, огородничестве, плетении корзин, сборе трав и пр. Пенсионеры участвуют в конкурсах, выставках, распродажах своих работ. А выручка идёт на пополнение бюджета клуба.

Клуб пожилого человека организует торжественные мероприятия, посвящённые праздникам и дням рождения пенсионеров.

Как правило, клуб пожилого человека уделяет внимание оказанию помощи своим членам. С этой целью создаётся секция социальной поддержки, которая занимается выявлением пенсионеров, нуждающихся в помощи. Работники помогают престарелым, при необходимости устанавливают над ними опеку, проводят консультации.

Важно, чтобы сотрудники клуба имели соответствующую квалификацию, умели заниматься общественно-воспитательной работой, обладали знаниями по психологии, социологии и педагогике. Кроме того, они должны ориентироваться в социальных, медицинских, правовых вопросах.

Читайте материал по теме: Упражнения для пожилых людей

Где еще пожилой человек сможет найти товарищей по интересам кроме клубов

Дом престарелых предлагает своим постояльцам качественное медицинское обслуживание, уход. Кроме того, заведение обеспечивает удовлетворение интересов пенсионеров, организует для них развлекательные мероприятия.

Сотрудники дома престарелых не позволяют своим клиентам скучать и унывать. Для них проводятся разнообразные досуговые мероприятия, организуются занятия по интересам. По сути, дом престарелых — тот же клуб пожилого человека, только в нём пенсионер находится постоянно, и его не только развлекают, но и обеспечивают уход и медицинское обслуживание.

Разумеется, без медицинских процедур в таком заведении не обойтись. Но распорядок дня предполагает не только это. Пенсионеры гуляют каждый день, проводят время на веранде, играют в настольные игры на свежем воздухе.

Комнаты проживания, холл и столовая оборудованы телевизорами. Пенсионеры могут смотреть телепередачи, обсуждать между собой последние новости и пр.

Конечно же, пенсионеры, которые привыкли много трудиться в молодости, стремятся активно проводить свою старость, несмотря на наличие болезней и проблем. По этой причине в доме престарелых проводятся следующие занятия:

  • Дыхательная гимнастика;

  • Лечебная физкультура.

Бабушки вяжут, вышивают, рукодельничают. Иначе говоря, дом престарелых предлагает пенсионерам качественный досуг, как и клуб для пожилого человека. Дедушки играют в шахматы, шашки, домино. Постояльцам предоставляется возможность освоить компьютерную грамотность. В библиотеке каждый пенсионер может выбрать книгу или журнал на свой вкус.

Праздники в пансионате для пожилых

Чтобы дедушки и бабушки не унывали, для них организуются торжественные вечера, на которых они поют, танцуют, общаются друг с другом. В дом престарелых приглашаются местные коллективы для выступления перед пенсионерами. Кроме того, в пансионате организуют концерты самодеятельности, в которых участвуют не только сотрудники заведения, но и сами пенсионеры. На такие мероприятия приглашаются друзья и родственники престарелых.

Разумеется, пожилые люди получают особое удовольствие от общения со своими ровесниками. Проживая в высотном доме, из которого престарелому человеку в силу немощности трудно выйти, он теряет возможность полноценно общаться с окружающими. Увы, бабушки и дедушки оказываются изолированными от общества. К счастью, оказавшись в пансионате, они снова обретают круг общения, возможность для разговоров по душам. Пожилые люди гуляют, беседуют, жалуются на нравы молодёжи, на произвол правительства и получают от этого огромное удовольствие.

Читайте материал по теме: Одиночество пожилых людей

В статье использованы материалы газеты Комсомольская правда.