Много пью воды

Содержание

Почему хочется пить много воды: причины

Жажда – естественная реакция организма, которому не хватает жидкости. Это сигнал человеку, что пора восполнить запасы живительной влаги. Позывы попить воды появляются в жару, после интенсивных физических нагрузок, поедания соленой или острой пищи. Но не всегда ощущение сухости рта и желания выпить воду являются естественными реакциями. Порой человеку приходится сталкиваться с анормальной жаждой.

Когда ощущение потребности пить присутствует у человека постоянно, и вода не спасает от мучительного чувства – это ненормально. Данный симптом может говорить о появлении опасных болезней крови или внутренних органов. Поэтому очень важно понимать, почему постоянно хочется пить воду, причины данного явления порой бывают слишком серьезными, чтобы не реагировать на них.

Причиной анормальной жажды может стать как заболевания, так и безобидные ситуации

Что такое жажда

Жажда – одна из главных человеческих мотиваций биологического характера, которая обеспечивает организму нормальное существование. Такое ощущение помогает поддерживать человеку баланс между концентрацией воды в организме и солей.

Сильная сухость ротовой слизистой объясняется снижением слюнной секреции, которая случается по причине недостатка жидкости.

Помимо истинной (нормальной) жажды человек может столкнуться и с жаждой ложной. Она случается по причине длительного активного разговора, курения, приема слишком сухой пищи. Утолить ее легко – достаточно лишь увлажнить ротовую полость. Тогда как истинную жажду увлажнение рта только смягчает, но не устраняет.

Обезвоживание — чрезвычайно опасный процесс в организме

Как избавиться от обычной жажды

Чтобы избежать возникновения жажды, необходимо регулярно восполнять запасы жидкости. Но нужно знать собственную ее норму. Рассчитывается она по простенькой формуле: ежесуточно взрослый человек должен потреблять порядка 30—40 г жидкости на каждый 1 кг массы тела. Но, производя подобные расчеты, следует учитывать ряд факторов (они увеличивают потребность организма в воде):

  • стрессовые ситуации;
  • активный образ жизни;
  • беременность и лактационный период;
  • повышенная температура окружающего воздуха;
  • простудные, инфекционные заболевания, протекающие с температурой, рвотой и диареей.

Врачи утверждают, что в среднем за сутки человек должен употреблять не менее 1,2—1,5 л жидкости. Кстати, сюда входит не только питьевая вода, но и жидкость, находящаяся в составе пищи.

Признаки анормальной жажды

Когда человек испытывает постоянную, неутолимую жажду и все время хочет пить, это превращается в патологию. Причем желание испить воды личность испытывает даже после употребления значительного объема жидкости.

Жажда патологического характера в медицинской среде называется «полидипсия».

К сожалению, большинство граждан полностью игнорируют такие тревожные звоночки. Но нужно помнить, что некоторые опасные недуги начинается именно с таких, простеньких симптомов. Неутолимая жажда – это сигнал организма о том, что в его работе начинаются отклонения.

Жажда – первый признак обезвоживания организма

Чтобы понять, что жажда стала анормальной, вспомните, какой объем воды выпивается за раз. Если такое количесвто не является для конкретного человека привычным – это повод задуматься. Причем следует обращать внимание на изменение в водном рационе, длящимся долгое время, когда отсутствуют дополнительные виновники увеличения суточной нормы воды.

Жажда, как следствие болезни

Порой, подыскивая ответ на вопрос, почему хочется пить много воды, причины следует искать в собственном здоровье. Иногда длительная и неутолимая жажда становится свидетельством зарождения некоего заболевания. Такой первый симптом болезни нельзя оставлять без внимания.

Часто анормальная жажда свидетельствует о появлении такой опасной патологии. Поэтому, если повышенная тяга попить наблюдается долгое время, а в особенности при наличии предрасположенности, следует немедленно посетить врача и сдать необходимые анализы.

Кстати, сахарный диабет – болезнь коварная. Многие из больных долгое время даже не подозревают о наличии у них такого недуга и не получают необходимого лечения. Порой бывает, что диагноз ставят лишь после резкого ухудшения здоровья, когда больного на Скорой увозят в больницу.

Виды сахарного диабета

При своевременной диагностике и грамотном лечении человек может избежать страшных последствий. А итогом запущенного сахарного диабета становятся довольно тяжелые вещи:

  • полная слепота;
  • летальный исход;
  • гангрена и ампутация ног.

Почечная недостаточность

Повышенное желание выпить воду может говорить и о наличии у человека проблем с почками. Когда часто хочется пить, это значит, что почки уже не справляются со своей работой и не способны удерживать воду в организме. При наличии такой проблемы наблюдается нарушение водно-солевого баланса, что и становится причиной обезвоживания.

Врачи определяют почечную недостаточность, как патологию, сопутствующую различным заболеваниям. В зависимости от интенсивности изменений, различают хроническую и острую почечную недостаточность.

Почечная недостаточность может провоцировать анормальную жажду

По статистике острая почечная недостаточность диагностируется ежегодно у 100 человек из 500 000.

К виновникам отказа почек в работе врачи относят следующие факторы:

  • сахарный диабет;
  • травмирование органов;
  • артериальная гипертония;
  • алкогольная зависимость;
  • тяжелые вирусные инфекции;
  • неграмотное использование медикаментов.

Болезни печени

Порой, причинами, почему сушит во рту и хочется пить, становится разнообразные проблемы с печенью. К одним из частых виновников таких проблем относится злоупотребление алкоголем. По данным специалистов ВОЗ, на сегодняшний момент в мире от различных печеночных заболеваний страдают около 200 млн человек. Болезни печени входят в десятку самых распространенных причин смерти.

Жажда проявляется и при проблемах с печенью

Следует проверить работу и состояние этого органа, если наряду с неутолимой жаждой человек испытывает и следующие симптомы:

  • постоянная тошнота;
  • сильные головокружения;
  • боль в области подреберья.

Ночная жажда

Неутолимая тяга попить, появляющаяся ночью – явление достаточно распространенное. Причинами становятся как неприятные факторы (болезни и расстройства), так и вполне безобидные ситуации.

Жажда по ночам, как признак болезни

Некоторые личности не реагируют на появившуюся странность и игнорируют данный симптом, что недопустимо. Ведь в большинстве случаев ночная жажда говорит о наличии недугов. Таких как:

  • сахарный диабет;
  • альдостеронизм (новообразования в надпочечниках);
  • гиперпаратиреоз (недостаток кальция), это состояние сопровождается и учащенным мочеиспусканием;
  • дегидратация (явление, наблюдаемое при инфекционных патологиях), сопровождается повышенной сухостью рта и языка;
  • патологии сердечно-сосудистой системы, жажда появляется в результате затруднения снабжения кислородом и кровью внутренних органов;
  • холерный алгид (при такой патологии наблюдается полное обезвоживание), к дополнительным симптомам относятся обильная, длительная диарея и рвота;
  • почечные камни, образования в органах затрудняют отделение мочи, что и рождает сильную жажду из-за нарушения водно-солевого метаболизма, при наличии камней больной ощущет болезненное мочеиспускание.

Иные причины ночной жажды

Часто ночное тяга постоянно пить воду становится следствием банального переедания. Также данный синдром может быть спровоцирован большим потреблением накануне алкоголя, чая и кофе.

Причиной ночной жажды может стать излишнее употребление алкоголя, который пагубно влияет на работу всего организма

Этиловый спирт активно способствует вымыванию жидкости, вместе с ней из организма уходят и полезные микроэлементы. Это провоцирует развитие сильной жажды.

К появлению неприятного симптома причастны и некоторые медикаменты. Особенно способствуют обезвоживанию мочегонные средства. Также к причинам ночной жажды относят и следующие ситуации:

  • заложенность носа;
  • вирусное заболевание;
  • интоксикация организма;
  • онкологические процессы;
  • злоупотребление спиртными напитками;
  • воспаления органной мочевыделительной системы;
  • проведение лучевой терапии в районе шеи и головы.

Как избежать ночной жажды

Как вернуть нормальный и здоровый сон? Прежде всего, стоит посетить врача, провести полную диагностику собственного организма и заняться собственным здоровьем. А что пить, чтобы не хотелось пить ночью? Есть некоторые способы, которые помогут избежать ночных мучений:

  1. Перед отходом ко сну потреблять стакан кефира (желательно нежирного).
  2. Отличным способом утоления жажды становится чистая вода, куда добавлен сок лимона.
  3. Накануне днем можно пить зеленый чай. Но его не стоит употреблять перед отходом ко сну, так как данный продукт может спровоцировать бессонницу.

Советы, как избежать постоянное ощущение жажды

Утренняя жажда

Сухость рта и усиленное желание пить воды поутру – явление также частое и распространенное, как и ночная жажда. Чаще всего этот признак говорит о наличии у человека какого-либо заболевания (так же, как и в случае с ночной жаждой). Но есть и ряд иных причин, неопасных для здоровья. Они следующие:

  1. Интенсивные нагрузки. К обезвоживанию приводит тяжелая физическая работа в ночную смену и активные занятия спортом в вечернее время.
  2. Неграмотное питание. Одна из самых распространенных причин, объясняющих этот синдром. Возникает он по вине повышенной любви личности к жирной, тяжелой и соленой пище.
  3. Прием лекарственных препаратов. Некоторые из медикаментов обладают повышенными мочегонными свойствами. В результате из организма уходят большие запасы влаги. И тело требует ее пополнения, особенно утром, когда человек в течение долгого времени сна не пьет.

Побороть утреннее желание постоянно пить воду, можно при помощи корректировки рациона. Следует отладить водно-солевой баланс, отрегулировав суточный рацион потребления жидкости. Это особенно необходимо, если человек проходит лечение с использованием мочегонных препаратов.

Подытожим

Внимательно ознакомившись со всем сказанным, можно выделить семь основных виновников, которые провоцируют усиленную жажду у человека. Причин для паники нет, если пить хочется в жару, после усиленных физических нагрузок или после потребления соленой пищи. Но положение меняется, когда жажда возникает совершенно необоснованно.

Итак, наиболее частыми виновниками усиленного желания пить воду становятся следующие причины:

  1. Обезвоживание. Виновником синдрома становится неграмотный рацион питания, излишние нагрузки, жара, чрезмерное употребление алкоголя, кофе и чая. Причинами также становятся и проблемы в здоровье, болезни, проходящие на фоне высокой температуры, расстройством желудка. Чтобы победить напасть, следует ежедневно выпивать положенную норму питьевой чистой воды.
  2. Сахарный диабет. При наличии такой патологии организму необходимо повышенное количество питья, причем пить хочется всегда. Главной причиной становится повышение уровня сахара в крови. Ну а избавиться от неукротимой жажды можно лишь при адекватном и постоянном лечении основного заболевания.
  3. Проблемы в работе паращитовидной железы. Данный орган отвечает за наличие кальция в организме. При сбоях в его работе человек сталкивается с проблемой постоянной жажды. В данном случае следует обратиться за помощью к эндокринологу.
  4. Длительный прием лекарств. Многие медикаменты, особенно при продолжительном курсе терапии, вызывают ряд побочных эффектов, в том числе и усиление жажды. К таким препаратам относятся мочегонные, антибиотики, антигистаминные и отхаркивающие. В этом случае поможет консультация медика и корректировка курса приема лекарства.
  5. Заболевания почек. Главная задача данного парного органа – это регулировка водно-солевого баланса. Проблемы и нарушения в их нормальной работе и приводит к данной проблеме. Плюс ко всему у человека в данном случае наблюдается болезненность и затруднения при мочеиспускании.
  6. Патологии печени. К одним из ярких симптомов развития болезни этого органа относится повышенная жажда.
  7. Последствия травмы. Усиленное и постоянное желание пить часто проявляется при травмировании головы. Когда в результате сильного повреждения развивается отек мозга.

С любой из вышеперечисленных проблем самостоятельно справиться практически невозможно. В случае когда приходится сталкиваться с таким симптомом, как усиленное желание пить – необходимо обратиться к медицинскому специалисту и пройти полное обследование своего организма.

Постоянная жажда: почему часто хочется пить?

Самыми распространенными причинами чрезмерной жажды являются: сильное потоотделение во время жары, при физических нагрузках, бронхите, обезвоживание при диарее, повышенной температуре тела. Постоянная жажда возникает при водно-электролитном дисбалансе. В организме четко взаимодействуют соли и жидкость. Основные ионы, способные определить уровень соли плазмы крови, – это калий и натрий. Что касается отрицательно заряженных ионов – анионов, определяющих солевой состав тканевой жидкости, к ним относятся хлориды. Водно-солевой баланс в организме обеспечивает жизнедеятельность клеток и определяет осмотическое давление в тканях. Если нарушается водно-электролитный баланс в тканях, появляется постоянная жажда. Что же может провоцировать подобные проявления и возникновение сухости во рту и желания попить?

Группы причин постоянной жажды и сухости во рту

Различают 5 причин нарушения водно-солевого баланса в организме и, соответственно, постоянной жажды:

  1. Увеличивается процесс выведения жидкости из организма.
  2. Снижается количество поступления жидкости в организм.
  3. Увеличивается количество солей в организме.
  4. Снижается процесс выведения соли из организма.
  5. Увеличивается жажда при заболеваниях головного мозга.

Болезни обезвоживания О.А. Бутакова

Причина №1 – Увеличивается процесс выведения жидкости из организма

Существует несколько путей, через которые выводится жидкость из организма:

  • почки;
  • кожа;
  • кишечник;
  • дыхательные пути.

Выведение жидкости через почки

Учащённое мочеиспускание возникает во время приёма мочегонных препаратов или других средств, способных усилено выводить воду из организма. Быстрым мочегонным эффектом обладают фитопрепараты и средства для похудения.

Напитки, которые содержат в большом количестве этанол (пиво), могут также провоцировать усиление мочеобразования и вызывать последующую жажду.

Неутолимая жажда на фоне чрезмерного выделения светлой мочи (больше одного литра в день) может стать симптомом несахарного диабета. Это заболевание вызывает недержание воды в почках и быструю её циркуляцию. Решать подобную проблему необходимо после консультации с врачом-эндокринологом.

Кроме этого, чрезмерное мочеобразование присуще следующим заболеванием: хроническому гломерулонефриту , пиелонефриту (острому и хроническому), сморщиванию почки (первичное или вторичное). Это недуги усиливают мочеиспускание, организм быстрее обезвоживается и возникает сильная жажда. Лечить подобные состояния необходимо вместе с урологом и терапевтом.

При осмотическом диурезе вместе с солями или глюкозой из организма «вымывается» жидкость. Для примера, при потере глюкозы также возникает сильная жажда, то есть во время развития сахарного диабета. В качестве подсказки, что выделение большого количества мочи и жажда являются причинами сахарного диабета, может быть кожный зуд.

Потеря жидкости через кожный покров

Если постоянная жажда объясняется сильной потливостью и не имеет дополнительных симптомов, причиной сухости во рту является чрезмерная физическая нагрузка или жара. Это безвредные причины, при которых жажда устраняется путём одноразового восполнения жидкости.

Если же чрезмерное потоотделение и сильная жажда сопровождаются нарастающими патологическими симптомами и ухудшением состояния, следует сразу отправляться на обследования. Такие признаки могут свидетельствовать о развитии тиреотоксикоза, патологического климакса, ряда эндокринных болезней, лимфомы Ходжкина.

Выведение воды через кишечник

В ситуации, когда наблюдается сильная рвота и частый жидкий стул, чувство жажды будет присутствовать по причине обезвоживания тканей. Это может быть признаком диареи, как менее опасного заболевания, или опухоли кишечника, как более серьезного недуга.

Бутакова О.А., очистка кишечника

Потеря воды посредством слизистой дыхательных путей

Сухость во рту и жажда появляются при ротовом дыхании: во время ринита, увеличения аденоидов, хроническом храпе. Если ротовое дыхание учащенное, во рту пересыхает еще сильнее и пить хочется всегда. Учащается дыхание при бронхите или пневмонии, сердечной недостаточности или лихорадке. Также дыхательная недостаточность может развиваться на фоне мозгового кислородного голодания.

Причина 2. – Снижается количество поступления жидкости в организм

При дефиците жидкости человек будет чувствовать сухость во рту и жажду. Это естественный процесс, если за сутки выпивать очень мало воды. Уровень жидкости в организме зависит от пола, возраста, веса. Даже сфера деятельности частично определяет, сколько необходимо человеку выпивать воды. В среднем за сутки организму необходимо 1,5-2 литра воды, а при интенсивных тренировках, в жаркое время или тяжелом физическом труде пить необходимо больше 2 л.

Причина 3. – Увеличивается количество солей в организме

Если употреблять много солёной или копчёной пищи, соли в организме начнут накапливаться и всасываться в кровь. Как следствие, в тканях начнёт повышаться осмотическое давление и организму необходимо будет включить защиту – жажду, чтобы быстрее выводить токсины и возобновить равновесие между солями и водой.

Причина 4. – Снижается процесс выведения соли из организма

Задержка солей в тканях протекает при хронической почечной недостаточности. Поэтому крайне важно установить причину задержки солей, чтобы предупредить критическое развитие болезни.

Причина 5. – Нарушение деятельности мозга

Так называемый «центр жажды», под контролем которого возникает или притупляется желание попить, находится в гипоталамусе. Во время проблем с мозгом эти функции нарушаются, жажда возникает как результат психических расстройств, мозговых травм, опухолей мозга.

Общие рекомендации при сильной жажде и сухости во рту:

  • Контролируйте объем жидкости, которая употребляется на протяжении дня (30 мл на 1 кг веса).
  • Откажитесь от лекарств, провоцирующих жажду, пищи и напитков, от которых постоянно хочется пить.
  • Обратитесь за консультацией к терапевту, эндокринологу или урологу.
  • Сдайте основные анализы, чтобы конкретизировать ситуацию: общий анализ мочи и крови, биохимическое исследование крови, рентген лёгких и ЭКГ.
  • Дальнейшее выяснение причин постоянной жажды следует после получения результатов основных анализов.

Жажда может быть простым сигналом организма, что не хватает воды и запасы необходимо пополнить. Но, сильная и постоянная жажда также может служить первым «звоночком» серьезных нарушений электролитного баланса и развития болезней. Лучше проконсультироваться со специалистом и выяснить истинные причины жажды.

Природная вода долгожителей

Если есть вопрос, необходим совет, нужна консультация, то звоните:
Свяжитесь с нами и получите дополнительную информацию
у нашего представителя — Людмила Анатольевна
skype: igor.ivanov68111
e-mail: igor68111@mail.ru
по тел. +38050-736-01-92, +38068-861-15-20, +38093-185-03-79
ТАКЖЕ ЗАДАЙТЕ ВОПРОС — КАК ПОЛУЧИТЬ СКИДКУ 20%>>

Хочешь быть здоровым не ходи к врачу! Бутакова О.А.

УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ:

Почему нельзя часто пить алкоголь?

На протяжении уже многих лет Россия – одна из самых пьющих стран мира. Этот нелицеприятный факт означает, что алкоголизм превращается в настоящую эпидемию и ставит население нашей страны на путь деградации и вымирания. Ответ на вопрос, почему нельзя пить алкоголь, становится очевидным.

Причины пристрастия к алкоголю могут быть самыми разными: стремление расслабиться, отключиться от забот, потеря работы, развод, отсутствие жизненных ориентиров, желание быть смелее, интереснее, невозможность исправить жизнь к лучшему, одиночество, в молодежной среде – стремление подражать сверстникам, имеющим вредные привычки. Ученые не исключают, что причиной пристрастия к алкоголю может быть и наличие генетической предрасположенности.

Причин алкоголизма много, итог один – человек потерян для общества и для самого себя

Все еще со школы знают: алкоголь – это вредная привычка, пить плохо. Но мало, кто знает, какое именно пагубное влияние оказывает пристрастие к алкоголю на организм выпивающего. Ниже приведено несколько вполне убедительных ответов на вопрос, почему нельзя злоупотреблять спиртным.

Алкоголь убивает органы пищеварения

Речь идет, в первую очередь, о печени. Цирроз – это поражение печени, которое прогрессирует и принимает хроническую форму. Суть заболевания состоит в том, что клетки печени начинают гибнуть, а на их месте размножаются клетки соединительной ткани. Структура печени меняется, и она не может полноценно функционировать.

Алкоголизм стоит на первом месте среди других причин данного заболевания. Мало кто помнит из школьного курса биологии, что представляет собой в организме человека печень. Это своеобразный фильтр. Она очищает организм от токсинов, участвует в обмене веществ, контролирует нормальный состав крови. О важности этого органа говорит хотя бы следующий факт: если бы ее не было у человека, он мог легко отравиться любым из привычных продуктов питания хорошего качества.

Печень – главная мишень, подвергающаяся атаке при долговременном злоупотреблении алкоголем. Самое страшное, что процессы, происходящие в печени, необратимы. Лечение цирроза печени – долгий по времени и сложный процесс, не приводящий к полному исцелению.

Серьезным оказывается воздействие алкоголя и на другие органы пищеварения: пищевод, желудок, поджелудочную железу. В первую очередь страдают клетки, выстилающие поверхность этих органов. В результате многократного принятия внутрь крепких алкогольных напитков ферментов вырабатывается больше, чем нужно.

Желудок словно переваривает себя сам. Органы уже не могут полноценно выполнять свою функцию. Начинаются перебои в выработке желудочного сока и инсулина. В результате нарушается процесс всасывания питательных веществ из пищи. Когда выработка ферментов становится скудной, пища надолго остается в желудке, вызывая ее гниение. Все это провоцирует развитие диабета, панкреатита, рака желудка. Такова расплата за пристрастие к горячительным напиткам.

Алкоголь – жестокий убийца головного мозга и кровеносной системы

Концентрация алкоголя в тканях мозга у человека, регулярно пьющего спиртное, очень велика. Алкоголь, достигнув головного мозга, быстро поглощается жировыми веществами нервных клеток – нейронов. Здесь алкоголь остается до тех пор, пока не произойдет его окончательный распад. Токсическое воздействие продуктов распада всегда приводит к умиранию отдельных участков коры головного мозга.

С этим связана быстрая деградация пьющего человека: начинаются проблемы с памятью, вниманием, восприятием окружающего мира, мышлением, психикой в целом. Человек теряет интерес к окружающей действительности, постепенно теряется для общества, у него развиваются психические расстройства.

Алкоголь способствует большой продукции слезной жидкости, что вызывает падение остроты зрения, теряется чувство пространства. Алкоголь понижает обонятельную и вкусовую чувствительность, нейтрализует чувство насыщения.

Как известно, мозжечок в головном мозге человека отвечает за координацию движений. При алкогольном опьянении его активность угнетается, отсюда нарушенная координация движений. При систематическом же употреблении алкоголя этот отдел головного мозга страдает очень сильно, человек часто теряет ориентацию в пространстве. Продолговатый мозг, отвечающий за дыхание и систему кровообращения человека, страдает не меньше.

Алкоголь довольно быстро попадает в кровь, где деформирует красные кровяные тельца (эритроциты). Эритроциты выполняют функцию доставки кислорода от легких к тканям и углекислого газа обратно. При их деформации ткани не могут нормально снабжаться кислородом, как следствие, развивается ишемическая болезнь, аритмия и атеросклероз. Кроме того, алкоголь негативно влияет на сосуды, в том числе сосуды головного мозга. Медиками установлено, что риск получить инсульт у пьющих людей в 5 раз выше.

Алкоголь старит организм, изнашивает сердце и легкие

Не до конца окислившиеся составляющие алкоголя задерживаются в печени, мозге, сердце и многих других органах более чем на 20 суток. Произошедшие из-за этого изменения в биохимических особенностях организма могут продолжаться до 3-4 месяцев. И это все происходит только из-за однократного употребления спиртного. В результате хронического алкоголизма нарушается нормальное питание всех тканей и органов, что ведет к раннему старению организма. Именно поэтому алкоголики часто выглядят гораздо старше своего паспортного возраста.

Функция сердца – перекачивать кровь по сосудам. Перекачивая кровь с алкоголем, сердце испытывает на себе огромнейшую нагрузку. Отсюда частые сердцебиения у алкоголиков и развивающаяся гипертония, приводящая к разрыву кровеносных сосудов. Именно поэтому алкоголика выдает покрасневший из-за разорвавшихся капилляров нос.

Легкие под влиянием алкоголя тоже начинают работать в усиленном режиме, пытаясь восполнить повышенную потребность организма в воздухе. Но это приводит лишь к тому, что из-за излишней загруженности слизистые легких высушиваются, это делает их беззащитными перед бактериями, велик риск заболеть туберкулезом. По медицинской статистике виновник 70% всех заболеваний туберкулезом – злоупотребление алкоголем. Это заболевание лечится очень долго, протекает тяжело для больного.

Алкоголь разрушает почки и провоцирует импотенцию

Почки – еще один орган, испытывающий на себе удар при злоупотреблении алкоголем. Функция почек – выводить из организма ненужные продукты жизнедеятельности. К таким продуктам относится и алкоголь, вернее, продукты его распада. При систематическом употреблении крепких напитков почки практически постоянно испытывают на себе сверхнагрузку.

Естественно, эффективность их работы снижается, токсины не выводятся из организма должным образом, происходит его отравление. На этом фоне резко снижается иммунитет, организм становится уязвимым для различных вирусов и бактерий. Происходит сбой в работе всей мочевыделительной системе, часто образуются злокачественные опухоли.

Алкоголь прицельно бьет на все сферы жизни человека. Не исключение и интимная сфера. Регулярное употребление крепких спиртных напитков, как уже говорилось выше, негативно воздействует на кровеносную систему человека. Вследствие нарушенного кровообращения половые органы страдают от нехватки крови. Все это негативно сказывается на эрекции, начинает все чаще беспокоить преждевременное семяизвержение.

Алкоголь – прямой путь к бесплодию. У женщин, страдающих алкоголизмом, велик риск выкидышей, а детям, если они все-таки рождаются в семье алкоголиков, достаются тяжелые врожденные заболевания.

В организме человека нет ни одного органа, который бы остался незатронутым при злоупотреблении алкоголем. Насколько серьезным будет это воздействие, зависит от того, как часто в своей жизни пил человек. Если человек пьет, он обрекает себя на долгую и мучительную смерть – духовную и физическую.

Есть другая сторона проблемы: пить по чуть-чуть даже полезно для здоровья. Так, бокал красного вина за ужином позволит продлить молодость сосудов. Но в большинстве семей культура питья не развита, отсюда такое большое количество людей, желающих постоянно употреблять спиртное. Негативное отношение к алкоголю должно формироваться в семье с детства.

ВНИМАНИЕ! Информация, опубликованная в статье, носит исключительно ознакомительный характер и не является инструкцией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!

Факты в защиту алкоголя

Начнём с самых известных фактов, оправдывающих умеренное употребление алкоголя. «Умеренное» — ключевое слово. При этом международные стандарты примерно в три раза жёстче тех, что накануне назвали российские медики.

В неделю допустимо, если мужчина выпивает 350 граммов виски, водки или коньяка либо один литр красного сухого вина или 3,5 литра пива. Союз «или» тут важно не забывать. Для женщин — доза в два раза меньше. Такая доза допустима для здоровых людей. Тем, кто от алкоголя зависим или имеет проблемы со здоровьем, пить категорически нельзя.

Пиво спасает от диабета

Китайские учёные выяснили, что употребление 1−2 бокалов пива повышает показатели метаболизма глюкозы, борется

с диабетом 2-го типа

Фото ©

Вино замедляет старение и помогает избежать атеросклероза

Пара бокалов красного сухого вина помогают улучшить работу сосудов и снять стресс, считают французы. А вот пара бутылок уже вредят

Фото ©

Рюмка водки или бокал вина в день снижают риск преждевременной смерти

Это вывод медиков из Голландии. Они 40 лет изучали жителей городка Зютфена. Индекс смертности был ниже на 36% у слегка выпивающих

Фото ©

Факты против алкоголя

Защитники выпивки нередко приводят список болезней, которых помогает избежать алкоголь. Так, это и болезни сердца, и инсульты, и проблемы с кровяным давлением. Однако данный список мог бы фигурировать как список болезней, которые алкоголь провоцирует. Ведь зачастую в России не ограничиваются бокалом вина перед ужином. А начав, уже вскоре бегут за добавкой в магазин. Поэтому дальше приведём проблемы, связанные с алкоголем.

Сильнейший удар

по мозгу

Алкоголь отравляет организм.

И затрудняет поступление кислорода в мозг, в итоге мозговые клетки гибнут —

и человек тупеет

Фото © Gettyimages

Проблемы в половой сфере

Это касается женщин и мужчин. Пиво растит животик. Снижается потенция. А у женщин этанол может привести к повреждению яичников

Фото © Gettyimages

Сердце, печень, почки, иммунная система

Регулярное злоупотребление алкоголем сравнимо с постоянным принятием яда.

От интоксикации страдает весь организм

Фото © Gettyimages

Одна из главных проблем, связанных с алкоголем, носит даже не медицинский характер — это постепенная деградация личности и асоциальное поведение, начинает проявляться агрессия. Алкоголь является одной из главных причин, побуждающих совершать самые тяжкие преступления. Поэтому если вы сомневаетесь, пить или не пить, то лучше не пить. А способы снятия стресса есть и более безопасные и куда более приятные.

Бродский, или памятник

Я считаю, что поэт И. Бродский превратился в некий знак, брэнд, инструмент, с помощью которого происходит манипуляция людьми, программируется их мнение, пристрастия, отношение к жизни и событиям. Я не хочу, чтобы мной манипулировал кто бы то ни было — красные, белые, коричневые или имеющие другие цвета. Я не желаю, чтобы мне навязывали кумиров. Эти причины заставили меня проанализировать одно из стихотворений, которое претендует на высокую степень нравственного обобщения, на подведение итогов жизни поэта — своего рода «нерукотворный памятник». Подчёркиваю, что буду анализировать только это произведение — его образы, его лирического героя (ЛГ), не обращаясь к фактам биографии Бродского, к другим его стихам, к тем истолкованиям, которыми обросло его творчество, хотя и нелегко отделить поэта от его ЛГ. Итак, вот это стихотворение.
Я входил вместо дикого зверя в клетку,
выжигал свой срок и кликуху гвоздём в бараке,
жил у моря, играл в рулетку,
обедал черт знает с кем во фраке.
С высоты ледника я озирал полмира,
трижды тонул, дважды бывал распорот.
Бросил страну, что меня вскормила.
Из забывших меня можно составить город.
Я слонялся в степях, помнящих вопли гунна,
надевал на себя, что сызнова входит в моду,
сеял рожь, покрывал черной толью гумна
и не пил только сухую воду.
Я впустил в свои сны воронёный зрачок конвоя,
жрал хлеб изгнания, не оставляя корок.
Позволял своим связкам все звуки, помимо воя;
перешел на шепот. Теперь мне сорок.
Что сказать мне о жизни? Что оказалась длинной.
Только с горем я чувствую солидарность.
Но пока мне рот не забили глиной,
из него раздаваться будет лишь благодарность.
Я утверждаю, что это стихотворение неряшливо, слабо в своём языковом воплощении, а нравственный, гуманистический пафос этого стихотворения сомнителен. Постараюсь это обосновать.
1. Под первыми четырьмя строчками может подписаться любой «прихватизатор», который при советской власти был не в ладах с законом и подвергался за это заключению, а в постсоветские времена, пользуясь всеобщим раздраем, сказочно разбогател и стал жить «как белый человек». По этому поводу вспоминается, как расписывал криминальную романтику персонаж фильма «Джентльмены удачи» : «Украл, выпил — в тюрьму!». Только в этом стихотворении хронология другая: сначала в тюрьму, потом рулетка и всё прочее.
2.»…Дважды бывал распорот» — очевидно, это надо понимать так, что ЛГ пострадал в каких-то разборках и поножовщинах (ведь, в самом деле, если он где-нибудь в темноте на что-то напоролся, разве это было бы поэтично?). В этом ему можно только сочувствовать, но что же делать? Тюрьма есть тюрьма…
3. «Бросил страну, что меня вскормила» — он что, хвалится этим, что ли? Страна, видишь ли, его вскормила, а он взял да и бросил. Вот здесь уместно обратиться к биографии самого поэта. Ведь известно, что дело было не так! Не бросил, а был изгнан! Или я не в курсе? Или поэт Бродский не чувствует разницу в значении? Ведь надо быть совершенно глухим к смыслу слов, чтобы не различать эти два понятия.
4. «Из забывших меня можно составить город» — а)города не составляют из людей и б)города не составляют вообще. Составляют кроссворды, квартальные отчёты, железнодорожные
поезда и т.д., но не города. Мысль здесь простая: очень многие меня забыли. Попытка выразить эту мысль в вычурной форме привела к речевой ошибке.
5. «…Сеял рожь, покрывал чёрной толью гумна и не пил только сухую воду» — молодёжь, наверное, не очень хорошо знает, что в советское время все жители страны участвовали в сельскохозяйственной деятельности: и зэки, и школьники, и солдаты, и научные кандидаты. Так что этими строчками поэт подаёт читателям сигнал: ребята, я свой в доску, я ваш! Насчёт покрытия гумен — тоже узнаваемо: все либо строили коровники, либо копали канавы и т.д. Насчёт пьянства, естественно, узнаваемо тоже. Но у Бродского и перечисление трудовых дел, и пьянство поставлены в один ряд. Это косвенно свидетельствует о том, что ЛГ не ценит ни свой, ни чужой труд, не видит его важности, и для него что пить, что работать — всё едино. Конечно, это ещё не криминал, можно это рассматривать как некий эстетический принцип, стремление к предельно реалистическому изображению действительности. Однако это снижает доверие к позиции самого поэта. Можно ведь чувствовать себя созидателем, а можно — рабом, нищим, который за бутылку готов и повкалывать.
6. «Воронёный зрачок конвоя» — зрачком здесь, по-видимому, называется дуло, вернее дульное отверстие огнестрельного оружия. Это понятная метафора. Но оно не воронёное, а чёрное. Воронёным (иссиня-чёрным) может быть ствол оружия, например автомата.
7. «Позволял своим связкам все звуки, помимо воя» — самая загадочная фраза во всём стихотворении. Слово «помимо» имеет по крайней мере два разных значения: «за исключением (кого-чего)» и «вдобавок к (кому-чему)». Так что же здесь имеется в виду: то ли ЛГ никогда не выл (хотя все остальные звуки издавал: чириканье там, писк и прочее), то ли наоборот — иногда всё же выл (причём почему-то выделяет вой особо среди других звуков, нагружая его, по-видимому, каким-то символическим смыслом)?
8. «Только с горем я чувствую солидарность» — на фоне первых четырёх строк, да и всего содержания стихотворения, это утверждение звучит декларативно, ему не очень-то веришь.
9, Две последние строчки — само построение фразы заставляет задать вопрос: а что будет раздаваться изо рта ЛГ, когда ему забьют рот глиной? Пока не забили — благодарность (это, конечно, сильно сказано, что больше ничего не будет раздаваться, но это, в конце концов, гипербола, поэтическое преувеличение), а после? Не надо только мне объяснять, что из забитого рта не может ничего раздаваться, это и так понятно. Здесь тоже простая мысль: до самой смерти я буду благодарить (судьбу или ещё кого-то). Но попытка выразить эту простую мысль вычурным способом заставляет читателя воспринимать её столь же вычурно.
Я не мог не написать этого эссе. По-моему, в стихотворении Бродского отражаются, как в капле воды, судьбы русской литературы в наше время. Но это обширнейшая тема, для анализа которой не хватит целой книги. Я допускаю, что я не получу никаких откликов. Я допускаю также, что отклики будут исключительно ругательные. Как бы то ни было, я постараюсь, чтобы в моих ответах прозвучала эта связь частного с общим, одного стихотворения с тем, что творится сейчас в литературе и поэзии.

я не пил только сухую воду

мне очень нравится эта фотография, снятая Михаилом Барышниковым. на ней Бродский со своей женой Марией (Иосиф и Мария… символично, не правда ли? ). простая и лаконичная карточка, на которой изображены два счастливых человека.
а ещё мне нравятся строчки Бродского
если выпало в Империи родиться,
лучше жить в глухой провинции у моря…
вспоминаю их каждый раз, когда иду по пустынным дюнам Куршской косы.
а находясь возле самой западной «ганзейской гостиницы «Якорь» вспоминаю другие строки
боком в канале глубоком
эсминцы плывут мимо окон…
а ещё… а ещё я просто очень люблю его стихи…
и ещё сегодня 15 лет со дня его смерти…
***
Прощай,
позабудь
и не обессудь.
А письма сожги,
как мост.
Да будет мужественным
твой путь,
да будет он прям
и прост.
Да будет во мгле
для тебя гореть
звездная мишура,
да будет надежда
ладони греть
у твоего костра.
Да будут метели,
снега, дожди
и бешеный рев огня,
да будет удач у тебя впереди
больше, чем у меня.
Да будет могуч и прекрасен
бой,
гремящий в твоей груди.
Я счастлив за тех,
которым с тобой,
может быть,
по пути.
1957
***
Воротишься на родину. Ну что ж.
Гляди вокруг, кому еще ты нужен,
кому теперь в друзья ты попадешь?
Воротишься, купи себе на ужин
какого-нибудь сладкого вина,
смотри в окно и думай понемногу:
во всем твоя одна, твоя вина,
и хорошо. Спасибо. Слава Богу.
Как хорошо, что некого винить,
как хорошо, что ты никем не связан,
как хорошо, что до смерти любить
тебя никто на свете не обязан.
Как хорошо, что никогда во тьму
ничья рука тебя не провожала,
как хорошо на свете одному
идти пешком с шумящего вокзала.
Как хорошо, на родину спеша,
поймать себя в словах неоткровенных
и вдруг понять, как медленно душа
заботится о новых переменах.
1961
Отрывок
В ганзейской гостинице «Якорь»,
где мухи садятся на сахар,
где боком в канале глубоком
эсминцы плывут мимо окон,
я сиживал в обществе кружки,
глазея на мачты и пушки
и совесть свою от укора
спасая бутылкой Кагора.
Музыка гремела на танцах,
солдаты всходили на транспорт,
сгибая суконные бедра.
Маяк им подмигивал бодро.
И часто до боли в затылке
о сходстве его и бутылки
я думал, лишенный режимом
знакомства с его содержимым.
В восточную Пруссию въехав,
твой образ, в приспущенных веках,
из наших балтических топей
я ввез контрабандой, как опий.
И вечером, с миной печальной,
спускался я к стенке причальной
в компании мыслей проворных,
и ты выступала на волнах…
май 1964
***
Я входил вместо дикого зверя в клетку,
выжигал свой срок и кликуху гвоздем в бараке,
жил у моря, играл в рулетку,
обедал черт знает с кем во фраке.
С высоты ледника я озирал полмира,
трижды тонул, дважды бывал распорот.
Бросил страну, что меня вскормила.
Из забывших меня можно составить город.
Я слонялся в степях, помнящих вопли гунна,
надевал на себя что сызнова входит в моду,
сеял рожь, покрывал черной толью гумна
и не пил только сухую воду.
Я впустил в свои сны вороненый зрачок конвоя,
жрал хлеб изгнанья, не оставляя корок.
Позволял своим связкам все звуки, помимо воя;
перешел на шепот. Теперь мне сорок.
Что сказать мне о жизни? Что оказалась длинной.
Только с горем я чувствую солидарность.
Но пока мне рот не забили глиной,
из него раздаваться будет лишь благодарность.

Почему все время хочется пить: самые распространенные причины

Жажда является естественной реакцией организма, которому недостаточно жидкости. Это оповещение, что нужно пополнить запасы живительной влаги. Почему все время хочется пить воду? Это может возникать по разным причинам. Но в любом случае важно восполнять нехватку жидкости, если это требует организм.

Когда чувство жажды есть постоянно, и вода не спасает от этого, данное явление не считается нормой. Симптом может свидетельствовать об опасных заболеваниях крови или внутренних органов. Поэтому важно выяснить, почему все время хочется пить воду.

Роль воды

Рассматривая тему, почему все время хочется пить, следует ознакомиться с функцией жидкости в организме. Вода поддерживает баланс жидкости, поэтому без нее тело высыхает. Ведь оно на 60% состоит из воды.

К другим функциям воды относят:

  • переваривание пищи;
  • циркуляцию крови по сосудам;
  • выведение вредных веществ, шлаков;
  • насыщение клеток питательными веществами;
  • поддержание нормальной температуры тела;
  • выделение слюны.

При тренировке в спортзале или дома нужно понемногу пить воду, чтобы пополнять ее потери при потоотделении. После тренировки следует сразу пить небольшими глотками. Для некоторых людей употребление воды при тренировке действует расслабляющее.

Жидкость необходима для кожи, чтобы она имела здоровый вид. Без нее она будет морщинистой, сухой, дряблой. Для усиления ее задержки на коже используется увлажняющий крем.

Почки без воды не способны правильно выводить азот мочевины из крови и прочие водорастворимые шлаки. Возникает риск образования камней в почках. Вода позволяет нормально функционировать кишечнику, защитить от запоров. Особенно это эффективно при сочетании с клетчаткой. Регулировка баланса воды происходит через гипофиз, отдающий команду почкам.

Жидкость отлично контролирует потребление калорий. Она заполняет желудок, и человек съедает меньше. Этим пользуются желающие похудеть. Почему все время хочется пить? Причины данного состояния представлены далее.

Тяжелая и жирная пища

Продукты, в которых много воды, обеспечивают более быстрое насыщение, поддерживают сытость, имея небольшое количество калорий. Поэтому желательно питаться:

  • овощами;
  • фруктами;
  • бобовыми;
  • овсянкой;
  • супами на некрепком бульоне.

Но почему все время хочется пить? Данное явление может быть связано со злоупотреблением мясной, жирной пищей. Это одна из причин, почему во время еды хочется пить. Жажду вызывает и соленая пища. Еще почему во время еды хочется пить? Это может возникать при употреблении сладких продуктов.

После еды организму нужно будет много воды, так как отходы от употребления такой пищи нужно выводить почкам и желудку. А вот выполнить прекрасно такую работу органы не смогут, возникают отеки, повышается давление, болят суставы.

Поэтому так важно правильно питаться, добавляя к каждому приему больше овощей, зелени. Тяжелая, сытая, жирная пища приводит к тому, что хочется спать, пить, возникает вялость. Энергии у человека не будет.

Алкоголь

Почему все время хочется пить? Это происходит всегда после употребления алкоголя. Данное явление связано с обезвоживанием организма от спиртных напитков. Такое состояние опасно, особенно для уходящих в запои.

Риск образования тромбов из-за густой крови высокий. Шлаки не удаляются из клеток, располагаются в них и уничтожаются изнутри. Нет питания клеток, питательные компоненты не поступают без воды до клеток. Поэтому следует избавиться от этой вредной привычки.

Сахарный диабет

Это еще один ответ на вопрос, почему все время хочется пить? При этом недуге больного часто мучает жажда. Человек употребляет много воды, но никак не может напиться. Также наблюдается постоянная сухость во рту, сильное мочеиспускание, постоянный голод.

Все время хочется пить воду по причине высокого содержания сахара в крови. К каждой присутствующей в крови молекуле глюкозы притягивается необходимое количество молекул воды. Со временем происходит обезвоживание.

Нужно обязательное лечение, понижение сахара в крови, диета с контролем углеводов. Следует исключить рафинированную пищу. Сахар в крови нужно постоянно контролировать.

Несахарный диабет

Если все время хочется пить, причина может быть в этом редком заболевании. К несахарному диабету приводит нехватка вазопрессина – антидиуретического гормона.

Гипофизарный диабет проявляется в виде выделения большого количества разведенной мочи, жажды, огромного потребления воды. Лишь введение вазопрессина останавливает данный процесс. Это заболевание появляется из-за нарушения работы гипофиза.

Лечение выполняется деспопрессином или адиуретином. Существуют медикаменты адиуретина, которые используются внутримышечно или внутривенно. Нехватка воды может влиять на желание пить воду. Потребление жидкости нужно нормализовать и придерживать нормы – 1,5 литров в сутки.

Другие причины

Если все время хочется пить воды, причины могут заключаться в:

  1. Обезвоживании. Это наблюдается при сильных физических нагрузках, кровотечении, диареи, жарком климате. Алкоголь и кофе приводят к обезвоживанию организма. Чтобы устранить проблему, нужно пить больше воды.
  2. Испарении воды с потом. Высокая температура воздуха и физические нагрузки приводят к сильному потоотделению, после чего хочется пить. Эта реакция нормальная, опасения должны возникать при избыточной потливости. Она может свидетельствовать о болезнях нервной системы, повышенной температуре, воспалениях, заболеваниях сердца, почек, иммунной системы. В данном случае требуется диагностика.
  3. Сухом воздухе. Организмом теряется влага. Это происходит в помещениях с кондиционером. Чтобы нормализовать влажность, следует пить больше воды и завести растения, поднимающие влажность.
  4. Мягкой воде. Если жидкость содержит недостаточно минеральных солей, это приводит к сильной жажде. Желательно пить минеральную воду хлоридно-натриевую с минимумом солей.
  5. Жесткой водой. Повышение количества минеральных солей отрицательно влияет на организм. При избытке усложняется усвоение клетчатки.
  6. Дисфункции паращитовидных желез. Это связано с нарушением регулировки уровня кальция. У больного будет мышечная слабость, боли в костях, почечные колики.
  7. Лекарственных средствах – антибиотиках, антигистаминных медикаментах, мочегонных препаратах.
  8. Заболеваниях почек. Воспаленные почки не удерживают жидкость, что приводит к потребности в воде.
  9. Болезнях печени. Помимо нехватки жидкости возникает тошнота, пожелтение кожи, белков глаз.
  10. Травмах. Повреждения головы часто приводят к сильной жажде.

При вынашивании ребенка

Почему хочется пить во время беременности? Вынашивание ребенка – сложный период, при котором на организм ложится сильная нагрузка. В этом время наблюдается сильное обезвоживание. Вода есть во всех клетках и считается залогом нормальной работы организма. Нехватка жидкости замедляет обмен и патологически влияет на организм матери и ребенка.

Постоянно хочется пить во время беременности по следующим причинам:

  1. На ранних сроках происходит формирование плода, и его организм не работает в полной мере. Это относится к органам, которые ответственны за обезвреживание токсинов и удаление шлаков. Поэтому ощущается потребность употребления жидкости.
  2. Вода требуется для образования околоплодной жидкости, где развивается ребенок. С каждой неделей ее объем увеличивается, поэтому усиливается жажда.
  3. Другой причиной является перестройка кровеносной системы, которая завершается к 20 неделям вынашивания. По причине нехватки жидкости кровь становится густой. Это приводит к риску появления тромбов, ишемических повреждений и прочих патологий.
  4. Изменяются вкусовые предпочтения. Поскольку при беременности тенет на сладкое, острое, соленое, жирное, нужна дополнительная жидкость для переваривания и удаления жидкости.

Иногда врачи ограничивают беременных в употреблении воды. Связано это с плохими анализами мочи, отеками, многоводием. Высокое накопление воды может привести к гестозу и преждевременным родам.

Если при обезвоживании наблюдается сухость во рту, то это может свидетельствовать о серьезных недугах. Нередко у будущих мам выявляются гестационный сахарный диабет, выявляемый по анализам мочи и крови. Тогда требуется диета для восстановления нормы сахара в крови.

Почему во время кормления грудью хочется пить? Во время грудного вскармливания за сутки вырабатывается примерно 1-1,5 л молока. Для его производства нужна жидкость, поэтому женщины испытывают жажду. Нормой в это время будет 2-2,5 литра в день.

Симптомы

Постоянное ощущение жажды обычно является первым клиническим признаком и почти никогда не считается единственным симптомом. Обычно возникают те проявления, которые характерны для патологии, ставшей причиной.

Ощущение жажды проявляется в виде:

  • сухости во рту;
  • выделения светлой урины;
  • налета на языке;
  • слабости и общего недомогания;
  • колебания давления и ЧСС;
  • неприятного запаха изо рта;
  • тошноты;
  • повышения температуры;
  • сильного зуда кожи;
  • одышки и отрыжки;
  • головных болей и головокружения;
  • изменения оттенка кожи;
  • частых позывов к мочеиспусканию;
  • отечности ног;
  • боли с локализацией в месте пораженного органа;
  • снижения или полного отсутствия аппетита;
  • нарушения сна.

Пациентам следует помнить, что это только некоторые симптомы. Вместе с ними ощущается сильная жажда.

Диагностика

Что делать, если все время хочется пить? Необходимо обратиться к врачу. Диагностика обезвоживания является длительным процессом, поскольку недомогание может свидетельствовать о патологии. Обычно расстройство рассматривают в нескольких аспектах – сахарный диабет, заболевания почек, сердца, сосудов.

Применяемые диагностические процедуры зависят от дополнительных симптомом, которые проявляются с жаждой. Потребуется анализы крови и мочи на биохимию. Также назначается анализ на гормоны щитовидной железы, почечные и печеночные пробы.

Лечение

Терапия зависит от основного недуга. Необходимо восстановить водно-солевой баланс. Не стоит ограничивать питье. Есть несколько рекомендаций, позволяющих устранить недомогание:

  1. Каждый час следует выпивать по ½ чашки чистой воды. В день следует выпивать 2 литра жидкости.
  2. Следует обратить внимание на мочеиспускание. Нормой является урина немного желтого цвета без резкого запаха.
  3. При занятиях спортом и физическим трудом следует пополнять водные запасы. Поэтому до тренировки или работы за 15 минут следует выпивать ½ стакана воды.
  4. Если недостаток воды постоянный, то нужно сдать анализ крови на сахар. Ведь вероятно, что недомогание вызвано диабетом.

При частом и сильном обезвоживании следует посетить терапевта или эндокринолога. Если высокая потребность в жидкости возникла после травмы головы, то надо обратиться к неврологу и травматологу.

Как устранить желание?

Сначала нужно научиться употреблять чистую воду. Ученые полагают, что чай, сладкие газированные и другие напитки не могут утолить жажду. Напротив, они приводят к обезвоживанию организма.

Затем нужно восстановить правильный процесс питья. Он основан на том, что воду нужно употреблять без спешки, небольшими глотками. Ощущение жажды проходит спустя 10 минут после приема жидкости.

Суточную норму лучше разделять на одинаковые порции. Не стоит дожидаться появления жажды. Но иногда (при спорте, высокой температуре тела, сильном потоотделении) количество жидкости нужно увеличивать.

Желательно употреблять воду утром сразу после сна и перед приемом пищи, за 10-15 минут. Утренний прием позволяет быстро просыпаться. А стакан воды перед едой позволяет съесть меньше.

Почему не стоит пить много воды?

Жажда приводит к тому, что хочется утолить это желание. Но больше количество жидкости отрицательно действует на человека. К негативным последствиям относят:

  • нарушение солевого баланса;
  • перегруженность почек и сердца;
  • растягивание желудка.

Профилактика

Профилактика заключается в устранении факторов, которые приводят к расстройству. Главной задачей является установление причины:

  1. Следует отказаться от вредных привычек – курения, алкоголя, употребления жирной, соленой, острой пищи. Кофе и снеки приводят к желанию пить.
  2. Следует контролировать за количеством выпиваемой в день воды. Какой бы ни был рацион, следует употреблять не меньше 2 литров чистой жидкости.
  3. Нужно контролировать за воздухом в помещении. Сухой воздух приводит к жажде. Можно пользоваться увлажнителями или завести комнатные растения.

Полезно пить молоко и напитки из него – ряженку, кефир, йогурт. Важно, чтобы все продукты не были жирными. Подходит чай из черники, ромашки. Можно употреблять соки – черничный, гранатовый, томатный. Они должны быть свежевыжатыми. Минеральную воду следует выбирать без газа.

Прогноз

Он зависит от причин. Если недомогание считается признаком диабета, то нужно будет лечиться всю жизнь. Это терапия, позволяющая поддерживать нормальный уровень сахара и глюкозы в крови. Если расстройство связано с заболеваниями почек и сердца, то следует устранить первопричину.

Жажда, которая появляется от психологических факторов, требует помощи психолога или невропатолога. При устранении провоцирующих факторов прогноз положительный. В любом случае не стоит игнорировать этот симптом.

У частой жажды много причин. В любом случае необходимо соблюдать здоровый образ жизни, правильно питаться, употреблять 1-2 литра воды в день. Минеральную воду желательно использовать лишь для лечения по назначению врача. Тогда организм начнет нормально работать, и жажда исчезнет.

>Хочется пить! 7 причин сильной жажды

А если пить хочется постоянно? Вот семь самых частых причин этого состояния.

Причина 1. Обезвоживание

Оно происходит при интенсивных физических нагрузках, в жару, при диарее или кровотечении. Кофе и алкогольные напитки также способствуют обезвоживанию.

Что делать? Пить больше воды, чтобы восстановить водно-солевой баланс.

Причина 2. Сахарный диабет

О нем стоит подумать, если сухость во рту остается даже после обильного питья, а сильная жажда сопровождается постоянным посещением туалета. Могут наблюдаться головокружения, резкое увеличение или потеря веса.

Что делать? Сдать анализ на сахар.

Причина 3. Дисфункция паращитовидных желез

Жажда может вызываться повышенной функцией паращитовидных желез (гиперпаратиреоз), регулирующих уровень кальция в организме с помощью секреции паратиреоидного гормона. При этом появляются боли в костях, мышечная слабость, быстрая утомляемость и снижение памяти, почечные колики.

Что делать? Посетить эндокринолога. Он назначит УЗИ паращитовидных желез, анализ мочи, биохимический анализ крови.

Причина 4. Лекарства

Гипотензивные, отхаркивающие, мочегонные, антигистаминные препараты, некоторые антибиотики задерживают жидкость в организме и вызывают сухость во рту.

Что делать? Посоветоваться с врачом, возможно, он назначит другое средство.

Причина 5. Заболевания почек

Почки не в состоянии удерживать воду, поэтому потребность в жидкости возникает снова и снова. При этом посещение туалета становится очень редким, появляются отеки.

Что делать? Срочно идти к нефрологу, чтобы исключить почечную недостаточность. Придется сделать УЗИ почек, лабораторные исследования мочи.

Причина 6. Заболевания печени

В этом случае жажда – сопутствующий элемент таких симптомов, как тошнота, боль в правом подреберье, пожелтение кожи и белков глаз. Ногти становятся белесыми и искривленными, появляются носовые кровотечения.

Что делать? Записаться на прием к терапевту, сделать УЗИ печени, лабораторные исследования крови.

Причина 7. Следствие травмы

При травме головы человек может испытывать сильную жажду.

Что делать? Невролог назначает лечение, направленное на предотвращение отека головного мозга.

Знаете ли вы что каждому живому организму, о существовании которого мы знаем, требуется вода, чтобы выжить. Это одна из причин, по которым мы так лихорадочно разыскиваем воду на других планетах по всей Вселенной, и так непрерывно ее потребляем каждый день здесь, на Земле.

А что будет если все люди в мире перестанут пить воду?

Конечно, когда мы говорим «вода», мы подразумеваем все жидкости, которые содержат в себе воду, такие как соки, прохладительные напитки или чай. Так же, как и желание дышать кислородом, жажда является инстинктом выживания. Н2О – это наиболее широко распространенная молекула в человеческом организме, образующая в среднем 65% тела взрослого человека. Как универсальный растворитель, она переносит питательные вещества и гормоны по всему организму, регулирует температуру тела, амортизирует наши суставы и даже увлажняет наши глаза. Вы производите около 1,5 литров мочи каждый день, и еще литр выводится с помощью дыхания, пота и… испражнения. Поэтому крайне важно, чтобы организм пополнял эту жидкость. Центр жажды в мозге расположен в гипоталамусе и он постоянно использует датчики в ваших кровеносных сосудах для наблюдения за уровнем натрия и других веществ в вашем организме. Например, если вы слишком много потеете, ваш объем крови и давление снижаются. Затем мозг идентифицирует это изменение и создает необходимость что нибудь выпить, сейчас!

Так что же происходит, если вы не можете удовлетворить эту жажду? Первоначальные признаки обезвоживания включают явно сухие губы, после чего ваша моча становится темнее и обладает более сильным запахом, так как ваше тело намеревается сохранить больше жидкости. Недостаток Н2О затем начинает влиять на ваш мозг – вы можете испытывать головокружение, более заторможенную скорость реакции и уменьшение болевого порога. По сути, при обезвоживании ткань вашего мозга буквально сжимается. Исследования пациентов с обезвоживанием и без него выявили, что одно и то же задание затребовало больше напряжения мозга и потребления кислорода у пациентов с обезвоживанием по сравнению с пациентами без него. После одного – двух дней без жидкости вы полностью перестанете производить мочу, будете испытывать трудности при глотании, начнете испытывать мышечные спазмы и, скорее всего, будете чувствовать тошноту. Ведь ваш организм может выжить без пищи гораздо дольше и внимание к пищеварению не является приоритетом на данном этапе. Впоследствии жертвы могут испытывать галлюцинации и серьезные повреждения функции мозга. Интересно, что исследования пожилых пациентов, страдающих помутнением сознания, подтвердили, что многие из них просто, в первую очередь, страдают хроническим обезвоживанием. Когда проходит больше времени без воды, кровь перестает поступать к коже, уменьшая потери тепла, но увеличивая вашу основную температуру тела.

Это может привести к появлению серо-голубого оттенка вашей кожи. После 3-5 дней без воды ваш организм начнет отключать свои органы и, в конечном счете, мозг. Конечно, в отличие от кислорода, который находится в избытке и которым мы дышим, только 2,5% воды на Земле пресная, большинство которой находится в ледниках, ледовых пещерах и подземных озерах, которые еще называют водоносными пластами, в результате чего менее 1% воды остается доступно для питья. И большинство из этой воды используется для выращивания урожая. Ежедневно в целях сельского хозяйства используется приблизительно 500 миллиардов литров пресной воды только в нашей стране . А еще 500 миллиардов литров используется, чтобы охладить электростанции. И так как наши личные источники питья все больше загрязняются, более 783 миллионов людей на Земле не имеют доступа к чистой воде. Ученые по всему миру стараются найти решения этой проблемы – начиная с попыток убрать соль из океанской воды, добыть воду из подземных источников и создать инновационные системы водных фильтров. Если смотреть в область космоса, ученные разработали технологию для космонавтов по превращению их мочи в более чистую воду, чем та, которую мы пьем на Земле.

Но мы не можем просто полагаться на науку и технологии, возможно, решение зависит от нас как человеческого вида, призванного понять и внести свой вклад в этот глобальный водный кризис.

Берегите воду и она спасет вам жизнь!