Миниатюрная девушка

В XV веке знаменитый Леонардо да Винчи доказал, что тело человека пропорционально. Идеальные объемы – не 90-60-90, к которой стремятся представительницы прекрасного пола. Мужчины, говоря об идеальных очертаниях тела, не имеют в виду что-то определенное. Привлекательной фигурой может обладать слегка полная девушка или миниатюрная мадмуазель низкого роста. Идеальная фигура – оптимальные пропорции.

Содержание

Типы телосложений у девушек

Различают 3 типа женской фигуры:

  1. астенический;
  2. нормостенический;
  3. гиперстенический.

Для каждого типа существуют стандарты идеальной фигуры.

Астенический тип – эктоморф, характеризуется тонкой костью. Женщина имеет худые и длинные конечности. Жировая прослойка на теле практически отсутствует. Несмотря на слабые мышцы, девушка энергична от природы. Такой тип фигуры представлен ростом 165–175 см при массе 45–50 кг. Женщина очень долго набирает вес, потому что калории расходуются быстрее, чем откладывается жир. Обмен веществ в организме проходит быстро.

Нормостенический тип – мезоморф, считается пропорциональной фигурой. Обмен веществ в организме нормальный. Лишний вес набрать легко, но при физической активности – жиры уходят.

Гиперстенический тип – эндоморф. Фигуру называют «с широкой костью». Эти женщины выглядят массивно: большие бедра, пышная грудь, талия и плечи заметно выделяются на фоне общих очертаний. Обмен веществ медленный, жиры очень тяжело скинуть при длительном отсутствии физических нагрузок.

Для определения типа фигуры измеряется запястье. Если 160 мм – то женщина относится к эктоморфу, от 160 до 185 мм – мезоморф, а свыше 185 мм – эндоморф.

Рост и длина ног

Длинноногой бывает девушка маленького роста и, наоборот, высокий рост – короткие ноги. Общая классификация:

  • 150 см – девушка обладает низким ростом;
  • 151–156 – ниже среднего роста;
  • 157–167 – девушка среднего роста;
  • 168–175 – девушка высокого роста;
  • 176 и выше – очень высокая девушка.

Если длина нижних конечностей менее ½ роста, то такую женщину называют коротконогой. Если больше, то должны соблюдаться пропорции:

  • для астенического типа на 6–9 см.;
  • для гиперстенического на 2–4 см;
  • для нормостенического на 4–6 см.;.

Параметр определяется от выступа бедра в ровном положении.

Правильный вес

Нет такой женщины, которую устраивал ее бы вес. Всегда можно услышать о лишних или недостающих 1–2 кг. Многие ученые выводили формулу идеального веса. Правильным считается масса человека, которая не причиняет вреда здоровью.

Методики вычисления веса:

  1. Распространенный способ вычисления: Масса = Рост – 110 см. Но эта формула не учитывает возраст женщины и для расчета идеального веса неэффективна. Объективный результат она дает дамам от 40 до 50 лет. Для девушек от 20 до 30 лет от этого показателя рекомендуется отнимать 10%, а старше 50 – 7%.
  2. Эту формулу разработали американские ученые. Нужно от роста отнять 150 и умножить на 0,75, к итогу прибавить 50.
  3. Вычисления по методу Лоренца имеют такую формулу: Рост – 0,25*(Рост – 150).
  4. Достоверным методом считается индекс Кетле. Вес/Рост2. Если показатель в пределах числа 18–25, то вес в норме. При результате индекса больше 25, женщина предрасположена к ожирению.
  5. В этом методе учитывается обхват груди. Нужно (Рост*Объем груди)/240.

Все примеры предусматривают различие на 1–2 кг. Разрабатывая формулы, ученые не учитывали тип фигуры и пропорции частей тела.

Пропорция соотношения грудь/талия/бедра

В результате исследований ученые пришли к выводу, что жир, располагающийся в районе талии, приносит дискомфорт девушке и подвергает серьезным заболеваниям организм. Широкая прослойка на животе приводит к сахарному диабету, нарушению работы сердца и раковым заболеваниям.

Если брать соотношение талия/бедра, то показатель не должен выходить за пределы индекса 0,8. Если меньше этого числа – женщина обладает привлекательной формой.

Грудь – самая привлекательная для мужчин часть тела. Пропорциональность с талией и бедрами рассчитывается формулами, учитывая тип строения фигуры.

  1. Астенический тип. Идеальными пропорциями считается талия от 60 до 63 см, а бедра на 26–30 см превышают ее.
  2. Нормостеническое строение. Талия – 69–75 см, бедра больше на 26–30 см. Идеальная пропорция – обхват груди больше ½ роста на 2–5 см.
  3. Гиперстенический вид фигуры. Обхват груди больше ½ роста на 8–10 см. Идеальная талия таких женщин 71–76 см, а бедра превышают ее на 25–30 см.

Впервые расчеты пропорций вывел ученый Сингх. Прежде чем утверждать, что ваше тело непропорционально – возьмите сантиметр и калькулятор. Если показатели в норме, то здоровью не угрожает ожирение в ближайшее время.

Мнения мужчин

По данным социологических исследований, мужчинам нравится фигура, похожая на песочные часы. Такой тип телосложения – симметричен и указывает на возможность женщины иметь потомство. Если в организме вырабатывается необходимое количество эстрогена (гормон, который участвует в родовой деятельности и лактации), жир распределяется с талии на бедра. Мужчины выбирают таких девушек инстинктивно.

Если фигура не имеет формы песочных часов, мужчины отдают предпочтение женщинам, у которых длинные ноги.

По данным опроса, идеальный женский размер – 46. Это превышает пресловутые объемы 90/60/90.

Независимо от роста, веса и телосложения красивой и идеальной считается фигура, имеющая пропорции. Правильным питанием и тренировками из своей фигуры можно сделать аппетитные формы. Именно они привлекают всех мужчин.

Можно ли проверить алгеброй гармонию? Идеальные пропорции женского тела волнуют как представительниц прекрасного пола, так и работающих в фитнес-индустрии, мире моды, искусства и танца людей обоих полов. Ученые исследуют этот вопрос, а девушки всеми силами хотят соответствовать идеалу. Какие они, пропорции, привлекающие взгляд? В истории человечества были времена, когда идеальными считались большие животы, и маленькие груди. И эпоха «героинового шика», когда худенькая мальчишеская фигура была в тренде. Затем пришла мода на фитнес, и мускулистые тела. Во все времена привлекательной считалась X- образная фигура с тонкой талией, но надо понимать, что красота – не только в пропорциях. Она субъективна, часто неуловима, и разложить ее на параметры не получается. Так что пропорции важны, но не они делают женщин прекрасными и привлекательными.

Визуальные параметры красивой женской фигуры

А вам нравится фигура скульптуры Венеры Милосской? Если изваянные в мраморе греческие боги и сегодня могли бы покорять сцену пляжного бодибилдинга, лишь слегка добавив в ширине плеч, то у Венеры в современности было бы довольно мало шансов. Довольно полный живот, относительно небольшие груди, узкие и покатые плечи, да и вообще, с таким лишним весом – только в бухгалтерши в соседний отдел, а не в красавицы. Надо понимать, что «сушеные» женские фигуры стали трендом только в 20 веке, и пришли к нам с подиумов. В Древности оценивались пропорции и, так сказать, общий вид.

Если верить архитекторам, фигура скульптуры подчиняется так называемому золотому сечению, это иррациональное число, определяющее соотношение талии к бедрам. Оно позволяет выяснить пропорции. Пластические хирурги используют это число, равное 1, 618… для определения соотношения «новых форм» к талии.

Древнегреческие скульпторы считали, что по золотому сечению должны соотноситься параметры талии, плечевого пояса, и бедер. Именно это и воплощено в скульптуре Венеры. Потому если спросить честных людей, не модных критиков, и не фитнес-экспертов, давно деформировавших свое сознание в угоду индустрии, Венера будет очень даже ничего.

Считается, что человеческий глаз отслеживает линию плеч, бедер, талии, и кривую, которая их соединяет. Поэтому работая над очертаниями, стараются активно концентрироваться именно на переходах, и плавности линий.

Принято считать, что типов женской фигуры всего пять:

  • Песочные часы – это «классика» с узкой талией, широкими плечами и бедрами. Соотношение такой фигуры близко к золотому сечению от природы, и даже если ее обладательница слегка набирает вес, она остается привлекательной. Именно к форме песочных часов тяготеют в фитнес-бикини, да и простые посетительницы тренажерных залов хотят такую фигуру. К сожалению, узкая талия для многих остается только мечтой, но визуально перестроить форму тела можно, если добавить объем в плечах, ягодицах и бедрах;
  • Грушевидная фигура – идеал эпохи Возрождения, и самое здоровое телосложение по мнению ряда врачей. Жир откладывается в нижней половине тела, плечи существенно уступают бедрам в объеме, талия остается узкой, а вот плечевой пояс почти не развит. В плане фитнеса таким дамам повезло чуть меньше, так как приходится делать несколько циклов набора и сушки, чтобы сбалансировать верх и низ, обычно при попытках похудеть бедра все равно остаются полными, а вот «верх» высыхает очень существенно;
  • Треугольник – это атлетичная фигура с широкими плечами и узкими бедрами. С таким телосложением намного проще добиться успеха в таких видах спорта, как жим лежа, тяжелая атлетика, спортивная гимнастика, но долгое время такая фигура считалась некрасивой. «Бесплатный бонус» от природы состоит в том, что на фоне плеч любая талия смотрится узкой, да и к жировым отложениям обладательницы такой фигуры обычно не склонны;
  • Прямоугольник – это фигура, напоминающая тип «яблоко», но боле атлетичная. Обычно у таких женщин большая от природы грудь, длинные ноги, но вот талии почти нет. Жир откладывается по мужскому типу, в зоне живота. Причем он равномерно покрывает как брюшную стенку, так и внутренние органы. Врачи считают, что такой тип ожирения более опасен для жизни и здоровья, поэтому женщинам подобного типа надо следить за весом. «Прямоугольники» тяготеют к мезоморфному телосложению и обычно хорошо прогрессируют в силовых видах спорта.
  • Яблоко – довольно субтильное телосложение, узкие плечи и бедра, но при этом – больший живот отличают представительниц этого типа фигуры. «Яблокам» сложно дается похудение, так как даже существенные усилия не дают той самой гармоничной формы, к которой все стремятся, и девушки быстро теряют мотивацию.

Типы женских фигур – это примерный список. В реальности они могут существенно различаться, как выглядит девушка сильно зависит от роста, процента жировой массы, длины ног, рук, ширины плеч, и того, как она одевается и преподносит себя. В современной моде есть целое направление, занимающееся подбором гардероба по типу фигуры. А в фитнесе – средства, которые позволяют скорректировать любую фигуру. Поэтому расстраиваться из-за природных данных не стоит.

Идеальные фигуры женщин по мнению мужчин

Говорят, что мужское восприятие фигуры женщины сильно отличается от женского. И уж точно далеко от идеалов, которые пропагандирует современный глянец, фитнес-индустрия и другие источники, которые говорят нам, что без ягодиц «полочкой», и широких атлетичных плеч, а еще – груди минимум 4 размера мы некрасивы.

Все источники в один голос утверждают, что мужской глаз оценивает соотношение талии и бедер, а точнее – отсутствие жировых складок на этой самой талии. То есть, если плавность линий и перепад между самым узким и широким местами корпуса присутствуют, девушка идеальна. На практике встречаются самые разные варианты. Кому-то привлекательной кажется «сухая», почти сценическая форма. Кто-то любит более сочные фигуры, а другим и вовсе нравятся мягкие женщины с небольшим животиком.

Ученые не устают повторять, что сексуальная привлекательность ассоциируется со здоровьем. То есть, идеальная девушка не должна иметь высокий процент жира, огромный живот, и слишком полные бедра, все это ассоциируется с нездоровьем. Аналогично большую роль играет состояние кожи, волос, ногтей. Именно поэтому считается, что уход за собой и фитнес – важные составляющие образа успешной и привлекательной женщины.

А другие источники утверждают, что сексуальная привлекательность не имеет ничего общего с параметрами тела, и может оцениваться на уровне … запахов. Притягательный аромат, или запах собственных феромонов у каждой свой, и мужчины буквально «любят носом». Как бы то ни было, отсутствие нездоровых жировых отложений продлевает жизнь и делает ее более качественной, так что не только в сексуальной привлекательности дело.

Формулы идеальных пропорций женского тела

Человек так устроен, что пытается просчитать все необъяснимое. Ученые не устают придумывать формулы, критерии, какие-то параметры, чтобы описать красоту. А поэты и художники просто восхищаются идеальными женскими телами во все времена. На самом деле, любая наука пасует тут перед практикой, ведь параметров оценки красоты тела. У какой-то девушки ноги при таком же параметре в сантиметрах буду выглядеть длиннее за счет того, что талия расположена выше. У какой-то – стройнее за счет сглаженной линии бедра. А кому-то природа подарила шикарную осанку, развернутые плечи и ровный позвоночник.

Формулы идеальных пропорций нужно воспринимать как рекомендательную информацию, которую можно принимать к сведению, но не следует на этом зацикливаться. Фигура может быть прекрасной, если процент жира адекватный, мускулатура развита и девушка следит за собой.

В фитнесе исходят не только из эстетических типов фигуры, которые были рассмотрены выше, но и из так называемых физиологических. Они характеризуют то, как женщина выглядит в зависимости от ее скорости обменных процессов, процента жира, и скорости наращивания мышц.

Типов женских телосложений три:

Мезоморф

Это прирожденные спортсменки. Если такая девушка не занимается, а просто придерживается правил минимального здорового питания, она выглядит как завсегдатай спортивного клуба. У нее от природы будет прорисовываться пресс, будут стройные ноги, хорошая осанка и выраженная талия. Возможно, ей сложновато будет добиться изящества модельных форм, но тренд на них уходит, и никто особо не переживает по этому поводу. Эти девушки могут за полгода подготовиться к фитнес-бикини, и именно про них чаще всего думают, что они используют запрещенные препараты. Но на самом деле, они могут просто регулярно тренироваться и соблюдать диету для спортсменов. Если мезоморф поправляется, произошло действительно что-то серьезное, вроде длительно отсутствия активности из-за переключения на карьеру, или беременности и родов. Вес мезоморфы сбрасывают быстро, особенно если они занимаются физической нагрузкой. Тем же, кто не тренируется, рекомендуют начать как можно скорее. Главный бонус мезоморфа – его мышцы;

Эктоморф

Это субтильные, худенькие от природы девушки. В прошлом у таких вообще не было проблем, ведь в моде была экстремально худая, модельная женская фигура. Такие девушки «выглядят на миллион» и сейчас, но их существование немного омрачает тот факт, что накачать ягодицы, которые вошли в тренд недавно, им крайне сложно. Тренировка эктоморфа – это тяжелые веса, хорошая техника, которой крайне сложно достичь с длинными конечностями, и постоянное высококалорийное питание. Как ни странно, такие девушки боятся поправиться и растерять свою природную красоту. Именно поэтому они чаще всего и не набирают ничего в тренажерном зале – плохое питание сказывается на спортивных результатах. Зато эктоморфы хороши в циклических видах спорта и гимнастике. А еще они почти никогда не поправляются, если злоупотребляют пищей, и достаточно активны по своей природе. Потому в обычной жизни те, кто далек от фитнеса считают «ведьмами» именно их. Эктоморф может «убить» свой обмен веществ только одним способом – употребление наркотиков и алкоголя, плюс недосыпание. Именно это и стало причиной краха великих моделей прошлого, и именно поэтому эктоморфу лучше вести ЗОЖ,

Эндоморф

Главные страдалицы современного мира. Это девушка, от природы обладающая крупным костяком, хорошими данными к наращиванию мышц, но и внушительной жировой прослойкой. Как только не издевается над такими девушками современная культура. Впрочем, эндоморфный тип – не препятствие к атлетизму. Например, можете посмотреть в сети фото Бриттани Даймонд – девушка занимается силовым экстримом, довольно крупная по природе и весит больше 80 кг, но при этом она подтянутая, обладает красивым развитым плечевым поясом, выраженной талией и скульптурными ягодицами. Так что оправдывать себя медленным обменом веществ, и тем, что жир прилипает быстрее, чем мышцы, явно не стоит. Главная задача эндоморфа – наладить регулярный тренировочный режим и питание.

Соотношение роста и длины ног

Этот параметр хорошо знаком модельному бизнесу, есть даже целые таблицы определения красоты в зависимости от длины ног. Обычно считается, что у красивой девушки должны быть длинными ноги, и узкой талия.

В таблице представлены соотношение роста и длины ног.

Рост Длина ног
· от 155 до 160 см 78-83 см
· от 161 до 167 см 84-89 см
· от 168 до 174 см 90-94 см
· от 175 до 180 см 95-100 см

Идеальные пропорции груди, талии, бедер

Принято считать, что чем больше грудь и бедра, тем лучше, однако в теории считают, что красивым является соотношение при котором 60-70% от объема груди и бедер занимает талия.

Идеальная пропорция веса и роста

Росто-весовое соотношение служит не только показателем красоты, но и здоровья. Если коротко, идеальным считается соотношение, при котором вес женщины составляет рост минус 105-110 см. Но последний параметр характерен для модельного бизнеса, а первый – тоже может быть жестковат, если перед нами спортсменка.

Правда такова, что атлетки бикини весят в межсезон «рост минус 105», а вот более мышечные категории могут весить и больше. В современном мире росто-весовое соотношение постепенно уходит на задний план, и за параметр принимается процент жировой ткани.

В таблице представлены соотношения роста и веса для женщин.

Рост в сантиметрах Вес в килограммах
137 28 — 35
140 30 — 37
142 32 — 40
145 35 — 43
147 37 — 45
150 39 — 48
152 41 — 50
155 43 — 52
157 44 — 54
160 47 — 58
163 49 — 59
165 51 — 62
168 53 — 64
170 55 — 67
173 57 — 69
175 59 — 72
178 61 — 74
180 63 — 77
183 65 — 79
185 67 — 82
188 69 — 74
191 72 — 87

Главным параметром женской красоты является тонус, бодрость, здоровье и хорошее настроение, которые они дарят. Поэтому физические нагрузки должны стать частью жизни любой современной женщины.

Секреты стиля

Бытует миф, будто стиль и красота — удел в основном высоких и статных женщин. Но это не так! Миниатюрные женщины (иначе их называют petite — от французского petite — «маленький, небольшой»), рост которых ниже 162 см, не менее прекрасны, очаровательны и популярны. Судите сами:

Мирослава Дума (рост 154 см)

Миниатюрная красавица, мама двух малышей, жена, женщина 2013 года по версии журнала Glamour, модный критик, основательница благотворительного фонда «Планета Мира», креативный модный редактор, журналист глянца.

У Миры свой неповторимый и узнаваемый стиль, она всегда разная и всегда очень стильная. Она предпочитает эклектику и умело сочетает несочетаемое.

В её гардеробе не только дорогие марки модных мировых домов, но и весьма бюджетные: Zara, Topshop и H&M. Мирослава говорит: «Я перешиваю 90 процентов новых вещей. Например, недавно купила оранжевое платье в Zara и подогнала его по фигуре. Меня спросили: «Это летняя или осенняя коллекция Celine?» Представляете, никто не мог поверить, что это недорогая вещь! Topshop и H&M тоже очень люблю. У них отличные хлопковые майки, платья и джинсы. Я рада их присутствию на рынке: иногда там обнаруживаешь то, чего нет среди товаров класса люкс, и если раньше я искала гениальные вещи в закоулках винтажных магазинов Нью-Йорка или Лондона, то теперь все чаще нахожу их в Topshop и H&M».

Сальма Хайек (рост 157 см)

Яркая актриса, известная своими роскошными формами и нарядами мексиканка, запоминающаяся своей экзотической красотой женщина. Жена и счастливая мама, Сальма считается одной из самых красивых брюнеток в мире. Её наряды броские, блестящие, роскошные.

Кайли Миноуг (рост 153 см)

Дюймовочка мировой эстрады, женщина с сильным характером и несгибаемой волей к жизни. Очень женственная и стильная, Кайли всегда очаровывает своей ослепительной улыбкой.

>Натали Портман (рост 160 см)

Рост известной актрисы, жены и мамы 160 см. Её наряды всегда лаконичные, стильные и женственные, но при этом очень сдержанные.

>Ева Лонгория (рост 157 см)

Актриса, модель, ресторатор и телевизионный продюсер. Её рост всего лишь 157 см. Её наряды яркие, модные, эффектные, запоминающиеся.

>Скарлетт Йоханссон (рост 160 см)

Рост известной актрисы всего 160 см, что не мешает ей блистать на экране, быть музой режиссеров и дизайнеров и очень стильной женщиной, женой и мамой.

Ванесса Паради (рост 157 см)

Рост этой знаменитой французской актрисы, певицы и заботливой мамы всего 157 см, что не помешало ей стать лицом Дома Chanel. В одежде она предпочитает удобство.

Сестры Мэри-Кейт и Эшли Олсен

Хотя рост известных близняшек разный (Мэри-Кейт — 152 см, Эшли — 155 см), но обе они миниатюрные. Сестрички — актрисы, дизайнеры, успешные бизнес-леди, продюсеры. Близняшки очень стильные, они предпочитают стиль бохо и владеют собственными линиями одежды.

Ферджи (рост 157 см)

Знаменитая миниатюрная певица и дизайнер женской одежды, жена и мама, также считается одной из самых стильных знаменитостей. Её рост 157 см. Она добилась больших успехов в сольной вокальной карьере. Её стиль довольно эпатажный и яркий, но всегда узнаваемый.

Одри Тоту (160 см)

Рост всеми любимой французской Амели 160 см. Она признанная, что называется, икона стиля, у Одри поистине безупречный вкус. Её даже сравнивают с Одри Хепберн, хотя разница в росте у них существенная (Хепберн была выше на 10 см)

Мода для невысоких полных женщин: как правильно выбирать одежду и где найти размеры

Привет, мои дорогие читатели! Сегодня я расскажу, как правильно одеваться невысоким полным женщинам, и где можно найти подходящие размеры. Еще недавно я со своими 152 см мучилась с поиском нужных размеров. И мои миниатюрные подруги с весомыми формами также слезно жаловались на несправедливость, что мода для невысоких полных женщин отсутсвует на рынке как класс. «Ну почему, почему в магазинах не найти вещей на мою фигуру?!» — негодовала одна из знакомых, да и кстати, моя мама, которой уже давно за 50. Но спустя время я нашла выход. Признайтесь, что часто перед зеркалом вы повторяете себе такую мантру: «Ах! Если бы я была стройнее и выше, то носила бы другие вещи и была бы намного счастливее…» Но так ли все плохо на самом деле? А что, если подойти к этой ситуации с другой, более позитивной стороны? Сегодня я научу вас превращать свои недостатки в достоинства. Всего несколько правил, и вы научитесь с легкостью подбирать себе прекрасные образы! Кстати, сразу скажу на фото девушки ниже 160 см, так что отговорки, что это модели я не принимаю!

Выбор одежды и размера

Самые главные правило при выборе одежды — вещь должна на вас хорошо сидеть, быть вашего размера и соответствовать вашему возрасту, статусу и ситуации. Полные женщины часто совершают следующие катастрофические ошибки:

  1. Пытаясь скрыть недостатки, выбирают одежду, которая им велика. И становятся похожи на бесформенное нечто. Ее проще обойти или перепрыгнуть? Если вы не хотите, чтобы у окружающих в голове возникал такой вопрос, откажитесь от болохонистых непонятных мешков, которые вы именуете платье или кофточка.
  2. Выбирают вещи, которые им малы. Вы наверно видели таких дам в скинни-джинах и спасательным кругом из живота, нависающим над ремнем. Смотрится это отвратительно и нелепо. Уж простите меня за такие дерзкие и грубые слова. Но не льстите себе, и любите свое тело таким, какое оно есть сейчас. Вы достойны любви, уважения, а не насмешек. И кстати, любая женщина в любом возрасте и с любой комплекцией прекрасна. Зачем мучить свое чудесное тело, впихивая его в такие вещи, где даже вдохнуть не получается?
  3. Еще одна ужасная ошибка, это когда молодые девушки с чудесными полными телами надевают на себя, простите, «бабкино» платье. Неужели женственные изгибы и объемы нужно прятать под этими страшными тряпками?
  4. Когда полная дама нарочито выставляет свою сексуальность и, вместе с этим, свои проблемные места. Конечно, каждый сам для себя решает, где место проблемное, а где нет. Но давайте полагаться на здравый смысл. Если у вас гладкая и подтянутая кожа рук и ног, то вы легко можете позволить коротки платья, юбки и открытые топы. Но если кожа выглядет болезненной, у вас есть варикоз или ярко выраженный целлюлит, то согласитесь, сначала стоит посетить врача и косметолога, а уже потом оголять ваше тело.

Самое интересное то, что полные женщины могут быть намного более стильными, интересными, привлекательными, чем худышки. Весь секрет кроется в любви и уважении к себе, которые автоматически ведут за собой ухоженность и ярко выраженный индивидуальный стиль. Это основа. Добавьте к этому несколько модных лайфхаков, и поверьте мне, вы будете вызывать намного больше восторгов и комплиментов у окружающих, чем девушка-модель!

ТИПЫ ФИГУР

Чтобы правильно выбрать наряд, надо определиться с типом фигуры. Взгляните на себя в зеркало. Где у вас проблемные места? Может быть, в бедрах или области живота? Есть несколько типов фигуры: А-образная ( узкие плечи, широкие бёдра ), Х-образная ( ширина плеч совпадает с шириной бёдер, есть линия талии ), П-образная ( плечи, талия, бёдра – в одной линии ), О-образная ( широкие плечи, большой живот, широкие бёдра ). А какой тип у вас?

ШИРОКИЕ БЁДРА

Если ваша фигура А-образная, делайте акцент на верхней части тела, и отвлекайте внимание от бёдер. Основная задача – увеличить плечи. Сделать такую коррекцию помогут горизонтальная линия выреза на топе, объемный шарф, U-образный вырез, массивные украшения или широкий бант на груди, пайетки на плечах, погоны, кокетки, а также укороченный пиджак (правильнее – жакет). Вертикальная линия – лучший помощник для невысоких полных женщин. Применить это можно с помощью длинной безрукавки, однотонного платья в пол, вертикального разреза на юбке. Как только вы примерите на себя вещь с вертикальной линией, ваш рост чудесным образом увеличится, а вес наоборот уменьшится. Не рекомендую носить юбку и платье в форме колокола. Ваш выбор – юбка-карандаш до колен с высокой талией. Узким обтягивающим скинни предпочитайте брюки прямого покроя – они скроют полноту ног и визуально вытянут ваш рост.

БОЛЬШОЙ ЖИВОТ

Если ваша фигура О-образная или «яблоко», на помощь вам придёт та самая длинная безрукавка. Длина безрукавки – не ниже колен. Округлые формы моментально исчезнут благодаря вертикальным линиям, и в зеркале вы увидите постройневшую девушку. Забудьте про широкие пояса. Зону декольте максимально, но в пределах разумного, открыть. Форма выреза – V-образная или П-образная, но никак не U-образная. Скрыть округлости помогут платья рубашечного типа, однобортные жакеты, плащи или пальто. От приталенных моделей лучше отказаться. Верхняя одежда должна быть ниже ягодиц.

КВАДРАТНАЯ ФИГУРА

Барышням, у которых фигура в виде квадрата прямоугольника, стоит подчеркивать свою талию. Делайте акцент на талии при помощи поясов контрастного цвета, приталенных блуз и жакетов, кардиганов чуть ниже бёдер с поясом, брюк со слегка расклешенным низом ( клёш – тренд этого сезона ). Форма выреза – V-образная, U-образная, но не П-образная. Вам также подойдут приталенные платья со вставками, которые создают иллюзию стройности.

ФИГУРА «ПЕСОЧНЫЕ ЧАСЫ»

Это тип фигуры считается идеалом красоты. Полнота здесь приходится больше на плечи и бёдра, но есть четкая линия талии. Если вы хотите визуально убрать пару кило, я предлагаю сделать это при помощи приталенного платья-иллюзии, пояса, юбки-карандаш, прямых брюк. Отличным приемом будет монохромное сочетание, которое предполагает наличие однотонных вещей в одном комплекте. Например, фиолетовая блуза и лиловые брюки. Цвета могут одинаковые либо родственные.

КАКИЕ ТКАНИ ЛУЧШЕ НОСИТЬ?

При выборе тканей стоит обращать внимание на случай, уместность, время года, свой возраст и статус. Самая практичная и удобная одежда в любое время года – из хлопка, ведь хлопчато-бумажные ткани мягкие, ноские, гигроскопичны, да и стоят не дорого. По характеру отделки и расцветки бывают гладкоокрашенными, пестрыми, с принтами и вставками. Отличный вариант – джинсовая ткань, будь то рубашка или туника синего цвета. Такая вещь почти не мнется и сочетается с остальной одеждой. Льняная ткань – еще один оптимальный вариант для невысоких и полненьких. Правда, лён больше подходит для лета. И цвета лучше выбирать светлые: серый, бежевый, сиреневый, желтый, лососевый. Кашемир больше подойдет для осеннего платья или шарфа-палантина. Это самая тонкая шерстяная ткань, поэтому она точно не добавит вам веса. Красивые цвета для кашемира – красный, серый, черный, зеленый, синий, коричневый. Вискоза и другие искусственные ткани для полных хороши тем, что они гладкие и плотные на ощупь и хорошо драпируются. Используются для пошива блуз, платьев, сарафанов, туник и т.д. Самые распространенные ткани из вискозной нити: крепдешин, тафта, креп-сатин, плащевые. Бывают гладкоокрашенными, с пестрым рисунком или однотонными, с блестящими нитями. Не бойтесь выбирать и трикотаж. Главное условие – высокая плотность и хорошее качество. Трикотажная ткань может быть гладкоокрашенной, меланжевой, пестротканой, с печатным рисунком. Платья-иллюзии шьют, в основном, из плотного трикотажа.

ГДЕ МОЖНО ЗАКАЗАТЬ ОДЕЖДУ ДЛЯ НЕВЫСОКИХ ПОЛНЫХ ЖЕНЩИН?

Вот небольшой список интернет-магазинов, где можно заказать одежду для женщин ростом до 160 см, с доставкой в Россию:

1) Macy’s. сom. Есть возврат, посылки в Москву идут 10-15 дней. Размеры – до 54.

2) Ann Taylor.com. Размеры – до 52.

3) Eshakti.сom – сайт, где одежду подгоняют по вашим меркам. Сама компания не осуществляет доставку в Россию, но можно сделать заказ через сервисы доставки из США. Кстати, по ним я могу также сделать обзор и рассказать и показать, как через них безопасно заказывать.

В следующих статьях я буду продолжать развивать тему моды для полных женщин, расскажу вам про корректирующее белье, про то, как правильно выбирать аксессуары и создавать интересные образы полненьким модницам.

Если вам понравилась статья, не забывайте подписываться на блог и делиться ссылкой в соцсетях с друзьями. Меняйтесь к лучшему и любите себя такой, какая вы есть!

С любовью, автор блога Мария Зеленкова

Мода для невысоких полных женщин

Здравствуйте, меня зовут Света, и работаю я в магазине одежды. В школьные годы я была низкого роста и пышкой, мама кутала меня в бесформенные балахоны, надеясь это замаскировать, а получалось еще хуже. Сейчас мало что изменилось в моей внешности, но я научилась одеваться так, чтобы смотреться эффектной.

Чего делать нельзя

Не стоит думать, что вся нынешняя мода рассчитана только на высоких и стройных. Хорошо изучив свои пропорции, ты сможешь создавать правильные образы.

Но для начала остановимся на ошибках, которые бывают у девушек с нестандартными фигурами.

  • Не одевайтесь только в черное. Может и стройнит, но есть и другие цвета, которые стройнят;
  • Не одевайтесь многослойно. Только добавит объема;
  • Не используйте широкие горизонтальные полосы и сочетание белого верха с темным низом, ну или наоборот;
  • Не носите одежду, которая меньше вашего размера.

Что еще не стоит носить?

  • Узкие джинсы;
  • Широкий ремень;
  • Большие украшения.

Что сделать стоит

Определиться со своим типом фигуры. Обычно у невысоких и пышных девушек это может быть груша или яблоко. Чуть реже — песочные часы.

Определи главное достоинство своей фигуры. Поверь, скрывать недостатки можно бесконечно, и это превратит тебя в нечто безликое. А вот если привлечь внимание к лучшему, это сделает тебя индивидуальностью? Красивые ноги? Фигура типа песочные часы? Красивая пятая точка или грудь? Вот и обыгрывай их.

Выбери правильное нижнее белье. Как минимум, оно не должно пережимать тело — это складки и нарушение кровотока. Ну, и носи белье корректирующее.

Пышной девушке невысокого роста с фигурой яблоко лучше наряды выбирать с кроем свободным, но зауженным к коленям. Еще один силуэт, который украсит такую фигуру – трапеция, но не слишком широкая и укороченная. Не подходит яблокам декор и объемы в области груди. Лучше все перенести внимание на ноги и бедра.

А вот грушкам лучше акценты переносить именно на плечи и грудь. Здесь уместны и рюши, и драпировка, и оборки.

Платье и костюмы: силуэт-главное

Если у тебя пышная грудь, будет идеальным платье- футляр. Еще один хороший силуэт для пышек — нью лук. Он больше подходит девушкам-грушкам. Следующий удачный силуэт для невысоких пышных дам – ампир. Если сохранены пропорции, а фигура ближе к песочным часам, сойдет и силуэт облегающий.

С юбками ситуация другая. Если ноги стройные, а фигура яблочная, сойдет и плиссе, и воланы на подоле, и складки, и силуэт в виде буквы А. Для грушек хороша будет юбка-карандаш. Макси позволительны только если талий у них завышена.

Самое сложное – длина. Ее нужно подбирать исключительно индивидуально. Макси уместно лишь в вечерних струящихся платьях, желательно длиной ниже пола. Макси может укоротить силуэт, миди и подавно. Лучшая длина для пышных девушек с небольшим ростом — в районе колена: чуток ниже или выше.

Как убрать визуально лишние кг

Хитростей много. Например, вертикальная полоса в центре одежды. Например, ряд пуговиц, или оборка на сарафане или платье. Это хороший вариант для яблока. Можно заменить длинным шарфом с контрастным цветом.

Также скрывают лишнее:

  • Удлиненная горловина;
  • Разрез на длинной юбке;
  • Ассиметричная застежка (сужает талию);
  • Маленький и аккуратный принт (вертикальный), или тонкая полосочка.

Брюки

Джинсы вполне подходят, но грушкам лучше носить клеш. Вполне можно запрятать лишнее в модные мом-джинс, но сойдут для пышек и джинсы, у которых высокая талия украшена вертикальным рядом пуговиц.

Следующий лот- брюки-марлен. Сама Марлен Дитрих, кстати была не слишком высокой- в районе 165, а в молодости еще и пышной. Вообще, брюки должны быть струящиеся и подчеркивающие талию, каблук должен быть им прикрыт.

Ткани

Забудьте про вельвет и бархат. Ваша ткань — струящийся и мягкий трикотаж. Еще один фаворит невысоких пышек — лен. Наконец, подходит шерсть, но крученая и тонкая, из которой делают мужские костюмы. Джинс тоже подходит, его лучше всего комбинировать с платьем-рубашкой или туникой.

Цвет

Как вы уже поняли, не только черный. Вообще, важнее структура — матовая, ясная и глубокая. Эффектом черного похвастаться могут вещи темно-синие, оливковые или фиолетовые. Можно носить и модные светлые цвета, но только если фактура правильная. Грушкам носить позволяется даже светлый верх с темным низом, но лучше, если контраст не будет настолько ярким, чтобы фигура не разрезалась визуально на две части.

Обувь

Туфельки должны быть телесными. Ну, или бежевые. Второй вариант- того же цвета, что и одежда. Каблук- достаточно тонкий и элегантный, но не шпилька. Не подходят платформы и громоздкие ботинки. На босоножках с туфлями отсутствовать должны перемычки с ремешками. Ну, и никак не выдерживают критики «гладиаторы». Впрочем, они уже и не в моде.

Вырезы и не только

Большим преступлением будет девушке-яблочку скрывать грудь, кроме того, закрытый ворот фигуру сделает бесформенной. Так что, носим удлиненные вырезы и декольте на радость противоположному полу. Разве что лодочкообразный вырез не очень подходит. Рукава лучше выбирать до локтей или в три четверти длиной.

Подводя итоги

Девушкам невысоким и пышкам не стоит забывать о моде. Они тоже выглядеть могут быть стильно. Важно хорошо знать собственный тип фигуры и соблюдать пропорции. Те же, у к ого сложение типа песочные часы даже трудиться над пропорциями не надо. Кроме того, следует выделять свои плюсы, а не прятать все и сразу под черный балахон.

Каждая девушка или женщина может выглядеть отлично, если знает некоторые секреты, которые помогут ей привлечь внимание к ее достоинствам и сгладить недостатки. Как одеваться высоким девушкам, чтобы подчеркнуть свою индивидуальность?

Некоторые высокие девушки стесняются своего роста. Этот комплекс быстро пройдет, если появится уверенность в себе. Внешний вид играет в этом деле не последнюю роль. Любая знает, что если наряд к лицу, идеально сидит и по душе, то плечи расправляются, на лице появляется улыбка и отличное настроение не покидает целый день.

Если у Вас высокий рост, то Вы можете считать, что Вам очень повезло! Вы можете надеть такие вещи, о которых девушки с низким ростом будут только мечтать, ведь они в них будут выглядеть нелепо.

Вы легко можете носить любые укороченные варианты брюк, например, капри или бриджи. Почему они редко идут другим девушкам? Потому что зрительно укорачивают ноги, но для Вас это совершенно не страшно.

Разбить цвет образа – это одно из лучших решений, позволяющих сбалансировать фигуру высокой красавицы. Однотонная одежда, особенно если она по фигуре, будет Вас дополнительно вытягивать. Это не хорошо, особенно если Вы стройная. В однотонной одежде Вы будете как веточка.

Обладательницы высокого роста могут носить платья с открытой спиной, с любой глубиной выреза. Глубокий вырез будет визуально делить тело на части, зрительно уменьшая рост.

Если Вы хотите носить однотонную одежду, то нужно выбирать модели с ярко выраженной линией талии. Выделить ее может крой вещи или пояс.

Образ в разбивкой по цвету нужно собирать из контрастных вещей. Они могут быть яркими и контрастными. Если нужен более спокойный образ, наденьте одну яркую вещь, а остальные выбирайте с нейтральными оттенками.

Вы можете использовать любой принт формируя свой образ, как мелкий, так и крупный.

Если Вы решили надеть узкую модель брюк, то выбирайте длину штанин не более чем до косточки. Можно короче, длиннее – ни в коем случае.

Смело носите различные пончо и пальто трапециевидного кроя.

Идеальные рукава для высоких женщин – три четверти или до локтя. Рукава до запястья, если они в обтяжку, будут визуально стройнить и вытягивать руки.

Еще один отличный элемент, который подойдет вам – глубокое V-образное декольте. Данный вырез может присутствовать не только на блузах, топах или платьях, но и на жакетах с пиджаками.

Лаконичные и сдержанные наряды, в одинаковых тонах, использовать можно, но только с учетом кроя. Вещи должны создавать женственный образ, для этого используйте приталенные модели. Подолы юбок, которые Вам подойдут – макси, до колена и до середины бедра.

Если Вы хотите носить длинные брюки или джинсы, то выбирайте модели со штанинами расклешенными от бедра. Ширина штанин может быть разной.

На счет обуви, с каблуком или без, каждая может выбрать самостоятельно, то что больше по душе. Единственное, на что нужно обратить внимание – заостренный носок обуви будет зрительно увеличивать ее размер.

Очень много известных девушек и женщин гордятся своим высоким ростом. С них Вы можете брать пример, выбирая образ, публичные люди обычно одеваются очень стильно.

Одна из русских красавиц с высоким ростом – Мария Шарапова. Ее рост 185 см. Обратите внимание на то, насколько правильно у Марии подобраны наряды.

Обо всех правилах, которые она использует создавая свои образы, мы уже поговорили выше. Сейчас Вы можете их просто наглядно оценить.

Еще одна высокая женщина – Бриджит Нильсен. Она такого же роста, как и Мария. На Бриджит укороченные джинсы, лаконичные туфли-лодочки, пиджак с принтом, который делит образ пополам, отвлекая внимания от высокого роста.

Стильно и современно выглядит еще одна высокая красавица – Адриана Скленарикова. Она соблюдает все правила, о которых мы говорили выше, например, правило длины рукавов. Она делит свой образ цветом и подчеркивает это гармонично выбирая аксессуары.

Многие ставят себе в пример одну из известнейших высоких знаменитостей – Уму Турман. В первом из представленных образов на ней сарафан с ярким орнаментом и однотонный кардиган. Это сочетание визуально делит образ на части. Обратите внимание на длину юбки. Юбка макси – это то, что идеально смотрится на высоких.

Следующий образ не менее оригинальный и стильный. Красивое платье с поясом, который подчеркивает линию талии. Талия в данном ансамбле завышена. Это позволяет визуально укоротить туловище и создать эффект очень длинных ног. Если у Вас не самые длинные ноги, то используйте этот метод, чтобы сбалансировать фигуру.

Еще одна высокая икона стиля – Брук Шилдс.

Она очень умело использует в гардеробе различные пиджаки, жакеты, куртки и пр.

Например, в образе на фото ниже, она разбила образ жакетом, надев его на однотонное платье. Обратите внимание на то, что рукава жакета присобраны до нужной длины.

Хочу обратить Ваше внимание на подолы макси. Юбки должны быть широкими и струящимися или расклешенными. Так Вы будете смотреться женственней. Прямая длинная юбка на высокой девушке будет смотреться словно на бревне.

Эль Макферсон – очередная законодательница мод для высоких девушек.

Костюм на верхнем фото подчеркивает ее женственные формы и поэтому так отлично смотрится. На фото ниже Эль использует правило V-образного декольте и широкие брюки расклешенные от бедра.

Уютно и просто. Обязательно используйте в образах объемный и длинные шарфы. Вам они идут как никому другому.

Невозможно пройти мимо Кэтти Холмс. Эта высокая красотка всегда безупречна. Она выглядит женственно, элегантно и стильно, берите пример.

Не смотря на свой высокий рост, Кэтти умудряется выглядеть утонченно, как маленькая принцесса. Она так подбирает свои наряды, что пока не подойдешь поближе и не поймешь какой у нее рост.

Безусловно ее очарование – это не только одежда или аксессуары, но и состояние души.

Используйте эти простые правила, экспериментируйте и украшайте мир своей красотой!

>Как одеваться высоким девушкам: правила подбора гардероба

Как красиво одеваться высоким девушкам: основные правила

Специалисты выделяют шесть базовых правил, которых стоит придерживаться, чтобы внешний вид всегда оставался сногсшибательным. Итак, запомним, что нужно знать, составляя свой гардероб, если у вас высокий рост. Правила того, как одеваться высоким девушкам, еще не раз помогут вам создать гармоничный образ.

Никогда не отказывайтесь от обуви на каблуке

Несмотря на то, что высокий рост девушки буквально принуждает её к постоянному использовании обуви на низком ходу, полностью отказываться от её ношения нельзя.
Во-первых, постоянное ношение обуви на плоской подошве может привести к таким проблемам с ногами, как плоскостопие. Но и слишком высокие каблуки в таком случае выбирать не стоит — они не менее вредны для здоровья, от них по вечерам будут сильно болеть мышцы ног. Кроме того, высокий каблук добавит лишние сантиметры к росту и может сделать образ излишне вытянутым.
Во-вторых, использование обуви на плоской подошве невозможно в некоторых образах — к примеру, с вечерними платьями балетки будут смотреться неуместно. Если есть возможность найти и купить красивые туфли на низком каблуке, сделайте это.

Визуально разделяйте фигуру

Это позволит сделать её пропорциональной. Чтобы визуально разделить фигуру, выбирайте крупные рисунки, полоски и клетку. Такие изображения на одежде смогут акцентировать внимание на туловище и покажут, где начинаются ноги. Кроме того, крупный принт визуально уменьшит девушку.
Аналогичный эффект наблюдается, если использовать контрастные цвета в одежде. А вот однотонная одежда, напротив, сделает вас выше.

Никаких мини

Девушки с высоким ростом часто гордятся своими длинными ногами и стараются подчеркнуть это достоинство при помощи коротеньких юбок. На деле фигура в такой одежде смотрится нескладно. Если хочется надеть юбку, стоит придерживаться правила, при котором юбка должна заканчиваться там, где ног касается свободно свисающая рука.
Помните — юбка по колено или немного выше — лучший выбор.

Линию талии опускаем до бедер

Это визуально уравновесит фигуру, сделает её пропорциональной. Но при этом стоит покупать одежду так, чтобы она не была слишком короткой.
Девушки высокого роста могут смело позволить себе носить укороченные брюки — они визуально уменьшат рост. И не стоит отказываться от крупных аксессуаров — они также привнесут гармоничность в образ.