Каждый живет своей жизнью

Содержание

12 признаков того, что ваша жизнь — это не «ваша» жизнь

Большинство людей умирает,

так и не родившись

(Эрих Фромм)

Здравствуйте,

уважаемые читатели и гости моего блога!

Эта публикация некоторым образом отличается от всех предыдущих.

Она об ускользающей или уже ускользнувшей жизни.

С этой статьи я начинаю цикл статей о жизненных кризисах, где больше всего буду говорить о кризисе середины жизни.

Вот некоторые типичные вопросы, которые мне часто задают мои клиенты:

  • «Как изменить свою жизнь? Вроде, много чего делаешь, хочешь, чтобы все было как можно лучше, но все возвращается в старое русло. А в этом русле застой. Однообразие в жизни. И какая-то безысходность…словно я живу чужой жизнью»;
  • «Я знаю, что могу жить по-другому, но не знаю, что значит это самое «по-другому»…»;
  • «Моя собственная жизнь ускользает, а я живу не своей жизнью, нет в жизни счастья, и любви тоже нет….»;
  • «У меня пустота в жизни. Почему я все время позволяю ей захватывать меня, а своей жизни проходить мимо…»
  • «Можно ли изменить свою судьбу? и как это сделать?».

Мне кажется, все эти переживания хорошо отражает строчка из романа Германа Гессе «Кляйн и Вагнер»:

«….и многие на миг задумались и загрустили о том, что между их жизнью и их порывами царят разлад и раздор, что их жизнь не танец, а изнемогание под тяжестями, тяжестями, которые они взвалили на себя, в сущности, сами»

Думаю, многим это хорошо знакомо.

  • …когда живешь на протяжении, быть может, уже многих лет с устойчивым ощущением, что жизнь идет совсем не так, как должна идти;
  • …когда просыпаешься часа в 4 ночи с гулко бьющимся сердцем и обжигающей мыслью: «Что же не так? И что же делать?»;
  • …когда мысль: «надо что-то менять, иначе будет больно и поздно», крутится в голове не то, чтобы каждый день, но каждую минуту.

И если она не в сознании, то где-то на его задворках, грызет и грызет душу, и постоянно тревожит из самых глубин твоего существа.

Парадоксально, но с виду все кажется даже очень приличным и успешным: семья, дом, работа, в общем-то, неплохой заработок, друзья, связи, да и здоровье, слава Богу, пока в порядке.

Можно сказать, что жизнь удалась, и если не богатство, то достаток имеется, но…

Но что-то не так. Чего-то не хватает. Пустота в жизни растет и растет.

Здесь есть некоторые ответы:

Жизненный кризис: союз опасностей и возможностей (Часть 1)

Многие ошибочно полагают, что не хватает этих самых денег, вещей, связей, удовольствий, развлечений и т.п. Но как только их становится больше, вновь ощущается тупик и пустота.

Тогда многие прикрываются фразой:

«Человек так устроен, что ему вечно чего-то не хватает» и продолжают жить так же, как и жили, но вновь натыкаются на отчаяние и безысходность.

С годами, у многих этот порыв, это глубинное требование к жизненным изменениям постепенно утихают, они свыкаются со своим положением и живут по привычке.

Другие пускаются в тяжкие: алкоголь, наркотики, удовольствия. Еще больше денег, еще больше удовольствий.

Третьи погружается в повседневность с ее заботами, делами и проблемами.

Эта повседневность затягивает, становится чем-то вроде отдушины, не очень уютной и приятной, но очень необходимой и, в итоге, даже привычной и сносной.

Четвертые начинают действительно менять жизнь.

Но все их действия по изменению жизни зиждутся на ошибочном основании: «Если я сделаю свою жизнь разнообразной, внесу в нее много нового, то я ее изменю».

Путешествия, поездки в другие страны, смена работы и смена места жительства, связи на стороне, развод, другая семья, экстремальные виды спорта и т.п.

Но проходит время, человек остывает и снова оказывается в сонных объятиях жизненного однообразия и скребущего в душе вопроса:

«Что делать? Как изменить жизнь?».

Но оказывается, изменений во внешней жизни не достаточно.

Чтобы по-настоящему изменить свою жизнь, нужен какой-то особый порыв, некое внутреннее ощущение обновленности, некое переживание новизны, исходящей не от внешних обстоятельств, но из внутреннего мира

В данной публикации я перечислю основные признаки того,

  • Что человек живет не своей, не полной, не подлинной жизнью.
  • Что его собственная жизнь проходит мимо, что он не следует по своему пути, не содействует своему предназначению.
  • Что его судьба утратила настоящий смысл, и его давно преследует однообразие в жизни.

Я считаю, что эти признаки можно рассматривать в качестве теста на наличие кризисных явлений в жизни.

Если вы находите у себя 2 или больше этих признаков, то стоит задуматься и начинать принимать соответствующие меры.

Итак…

Признаки того, что

«я живу не своей жизнью» или «я живу чужой жизнью»

1. Ощущение, что «…все на месте, да что-то не так…»

Устойчивое или только периодически появляющееся ощущение, что жизнь идет не так, как она должна идти.

Не по тому сценарию, не так, как вам хотелось бы. Вы чувствуете эту неудовлетворенность, она уже давно свила гнездо внутри вас.

Жизнь проходит мимо, но вы уже смирились или на пути к этому.

Это, пожалуй, самый главный признак.

Ваша душа словно подсказывает вам о кризисе, исподволь, а часто и напрямую говорит о том, что нужно что-то менять.

При этом вы действительно не знаете, как измениться, как найти смысл жизни.

Близки к этой теме статьи:

Почему так трудно изменить свою жизнь (часть 1)

Почему жизнь не меняется (часть 2)

2. Нелюбимая работа, крадущая время

85 % вашей жизни занимает работа. При этом вам она не нравится, или вы считаете ее более-менее сносной, но она занимает огромную часть времени, принадлежащего вам.

Вы выкладываетесь на работе, которая, на самом деле, вам совсем не по душе.

Но вы терпите. И если вам говорят: «Брось ее, найди новую!», то вы активно защищаетесь, отвечая:

«Легко сказать: «найди»! А как я буду жить, как мне семью кормить? Тут хоть какая-то, но стабильность! А там? Там одна неизвестность. Вдруг, например, …».

Про терпение которое убивает, читайте , а про ложный оптимизм.

3. Ложная надежда на новую жизнь, на новом месте

С другой стороны, вас периодически посещает спасительная мысль: «все бросить, и переехать в другой город или даже в другую страну».

Вы верите в то, что переезд и другая жизнь, другой дом, другая работа и, быть может, даже другая семья изменят вашу жизнь.

Вы станете самим собой, обретете, наконец, истинный смысл жизни и ощущение удовлетворенности.

Но при этом в глубине души вы хорошо понимаете, что ни новая квартира, ни новая машина, ни новая одежда, ни очередное путешествие и отпуск, ни новое знакомство ничего не изменят.

А если изменят, то только внешнюю сторону.

4. Инертное окружение

Вы окружены не теми людьми.

Среди ваших знакомых мало или вовсе нет тех, кто был бы настроен с вами на одну мелодию, разделял ваши интересы и понимал бы вас настолько, насколько это возможно.

5. Затухание интересов

Постепенно в вас нарастает безразличие к тому, что раньше вызывало у вас сильный интерес.

Ваши интересы становится неглубокими, их становится все меньше и меньше, они поверхностны и не увлекают так, как раньше

(«Я теперь скупее стал в желаниях. Жизнь моя! Иль ты приснилась мне?» С. А. Есенин).

6. Мертвое хобби

Ваше хобби, которому вы раньше с удовольствием отдавали много сил и времени, давно приказало долго жить или вот-вот это сделает.

7. Ложные увлечения

Но у вас есть парочка увлечений, очень похожих на хобби.

Например, вы истово отдаетесь чтению книг, просмотру фильмов, бесконечным посиделкам в интернете, походам по магазинам, зарабатыванию денег, экстремальным видам спорта, азартным играм …

В общем всему, что затягивает вас с головой, увлекает вас настолько, что вы забываете про все и всех вокруг.

Это может быть вашим хобби, но то не хобби и даже не отдушины в пучине жизненных проблем, — это болезненные псевдо-увлечения, настойчиво уводящие вас от настоящей жизни.

Их единственная цель, подавить в вас от мысли, что ваша жизнь не та, и все в ней не то, и что нужно изменяться и идти по другому пути.

Любые подобные псевдоувлечения работают на то, чтобы не ощущалась пустота в жизни и сглаживалось ее однообразие.

Близки к этой теме статьи:

Жизненный сценарий и как он ведет к счастью или неудачам

Твой сценарий жизни: чужая программа или личный выбор?

8. Ослабление целеустремленности

Вы перестали ставить перед собой высокие цели и добиваться их. Вы сильно снизили планку достижений и критериев качества. Вы стали удовлетворяться средними результатами.

9. Привычка жить по инерции

Ваши мечты, которые когда-то питали вашу мотивацию и ваши амбиции, постепенно угасают и вы свыкаетесь с повседневностью, а всякие изменения вас уже настораживают.

10. Вредные привычки

Алкоголь и/или другие опьяняющие вещества, а также ваш холодильник с его содержимым стали неотъемлемой частью вашей жизни.

11. Жизнь «для кого-то»

Вы живете ради кого-то. Ради детей, мужа/жены, родителей, друзей, коллег… в общем, ради кого-то, но только не ради себя.

И если бы не этот или эти, ради кого вы живете, то вы бы уже давно утратили последний смысл и остались один на один с жизненной пустотой.

Вы живете по привычке. Просто делаете то, что делали всегда, зачастую даже не отдавая себе в этом отчет.

12. Мысли о смерти

Мысль о том, что «…моя жизнь мне опротивела и сам себе опротивел…» (Л. Н. Толстой), посещает вас все чаще и чаще.

И самое страшное – она приводит за собой еще одну мысль: что все можно закончить очень быстро, самому, и эта мысль даже приносит некоторое облегчение и надежду, ведь вы думаете, что «дверь всегда открыта».

Если вы нашли у себя какие-то из них, то отчаиваться не стоит.

На самом деле, как только вы начали задумываться о том, что ваша жизнь ускользает от вас, о том, как найти смысл жизни, то вы уже на пути к обновлению, ведь осознание необходимости в изменениях – это первый шаг к этим изменениям

На этом пока все.

Теперь вы знаете, что в чем смысл высказываний: «я живу не своей жизнью» и «я живу чужой жизнью»

В следующей статье поговорим о том, почему так трудно изменить нашу жизнь, и что нам всегда мешает это сделать.

Далее будут публикации о том, как преодолеть однообразие в жизни, как найти ее новый смысл, как найти себя, и как пустота в жизни способна помочь сделать ее насыщенной и богатой.

Следите за обновлениями блога.

Удачи в поисках нового пути!

© Денис Крюков

Автор сайта

«Я будто проживаю не свою жизнь»

Алена, скажите, ваша жизнь была неинтересной все эти годы? Последние пять, десять, двадцать лет? Вы пишете, что хотите быть другим человеком, но каким? Хотите жить с другим мужчиной — какой он? Вы всегда фантазировали о другой жизни или это началось после определенных событий?

Вы рассказываете о происходящем так, словно вас заковали в цепи и заставили жить по поддельному паспорту с ненастоящим мужем, рожать ребенка и просыпаться каждый день, понимая, что у вас отняли возможность быть собой, жить так, как вы стремитесь. Но это не так. Скорее всего, вы сами по каким-то причинам себя заковали.

Рискну предположить, что вы отвернулись от себя, отказались взять на себя ответственность, приложить усилия, чтобы создать, контролировать и реализовывать свой жизненный план. По определенным причинам вы плыли и плывете по течению.

Если мы чего-то определенного хотим от себя и своей жизни, мы должны самостоятельно определить цели, двигаться к ним, выкладываться, подобно скульптору, создавая интересную реальность. А не делая того, что хотим, мы и правда проживаем не свою жизнь.

Советую вам прочитать книгу Ошо «Стать собой. Путь к самопознанию». Вот что он пишет: «Тебе придется отбросить страх. Он был тебе навязан, он не естественен. Посмотри на любого маленького ребенка: он прекрасно принимает себя, ничего в себе не осуждает. Он нисколько не хочет быть никем другим. Но по мере взросления каждый отдаляется от себя. Тебе придется набраться храбрости и вернуться к себе. Все общество будет пытаться тебе помешать, тебя будут осуждать. Но пусть тебя осуждает хоть весь мир — это все равно гораздо лучше, чем оставаться несчастным, ненастоящим, фальшивым и жить не своей жизнью».

Возможно, эти слова помогут вам сделать первый шаг к себе настоящей.

И последнее. Вы написали, что вам «иногда хочется закончить все раз и навсегда». Если вас и дальше будут посещать подобные мысли, стоит обязательно обратиться за поддержкой — например, позвонить по единому телефону доверия МЧС, +7 (495) 400-99-99, или в Московскую службу психологической помощи, +7 (499) 173 09 09.

О том, как влияют на нас другие люди

«Позитивные» и «негативные» люди влияют на нас, хотим мы этого или не хотим. Психологическое это влияние или физическое – до сих пор неясно, однако каждый прекрасно знает в душе, кто влияет на него положительно, а какого человека следует по возможности избегать.

Правда ли, что есть люди позитивные, а есть — негативные? И от присутствия человека многое зависит? «Эффект присутствия» — у этого выражения много значений. Но именно в этом смысле выражение «эффект присутствия» относят к фольклору физиков, айтишников, психологов.

Как влияют на нас другие люди?

А вот на практике этот эффект встречается часто: в присутствии определенного человека начинает что-то происходить с чувствительной аппаратурой, с оборудованием. Придет один человек – и все сломается. Придет другой – и все починится. Был такой знаменитый физик Вольфганг Паули; стоило ему посетить лабораторию какого-нибудь товарища-ученого, как там немедленно что-то ломалось и шло «не так». Вплоть до того, что останавливались настенные часы! Физик Штерн вообще запретил Паули посещать свою лабораторию – слишком серьезный ущерб наносили визиты ученого! Однажды физики решили подшутить над «эффектом»; специально смастерили реле, которое должно было отключить часы в момент, когда Паули зайдет в лабораторию. Они хотели высмеять заблуждение и суеверие. Однако часы не остановились; сломалось именно реле – именно в том момент, когда Вольфганг Паули вошел в лабораторию…

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Объяснить этот феномен наука не смогла, хотя сам Паули пытался связать физику с психологией, указать на влияние «человеческого фактора», «психической энергии» человека на физические процессы. Однако все это так попахивало парапсихологией и мистикой, что «эффект Паули» так и остался загадочным артефактом в науке. Но в эпоху компьютерных технологий о нем снова вспомнили. «Айтишники» знают, что такое «эффект присутствия»: в присутствии одних людей сложная техника словно «самопочиняется», процессы восстанавливаются, работа идет отлично! Стоит прийти другому человеку – и на ровном месте возникают «зависания» и поломки. Каким-то образом люди способны влиять на физические процессы, просто находясь рядом. А как и почему это происходит – непонятно. Однако каждый из нас знает: после встречи с определенным человеком мы ощущаем прилив сил и бодрости. Энергия восстанавливается, силы прибывают, настроение улучшается! Но стоит столкнуться с другим человеком – и мы ощущаем упадок сил и энергии, что-то может сломаться, испортиться; не только настроение. Вполне возможно, что ухудшится здоровье, сломается бытовая техника, завянут цветы…

Действительно, если меняются физические процессы, все живое должно реагировать на присутствие человека – и реагирует. Еще в 1959 году доктор Бернард Грэй проводил эксперименты с зернами ячменя, обработанными обычным физраствором. Физиологический раствор находился в запечатанных фабричных бутылках, он был предназначен для внутривенного введения. Бутылку давали подержать в руках господину Эстербани, имевшему славу целителя – он лечил «наложением рук». А вторую бутылку, контрольную, не трогали. Затем зерна слегка поджаривали, чтобы нанести им вред, но не убить , а потом рассаживали в одинаковые горшки с одинаковой почвой. Одну партию поливали обычным раствором; другую – тем, который держал в руках целитель. Через контрольное время обнаружилось, что в тех горшках, которые поливали «обработанным» раствором, проросло больше зерен, а растения оказались более высокими и сильными. А вот когда бутылку с раствором давали подержать депрессивному пациенту психиатрической больницы, зерна хуже прорастали, а растения медленнее росли…

Экспериментов подобного рода было проведено много; но все они подтверждают народные верования – злой человек способен пагубно влиять на посевы. В его присутствии скот болеет, урожай гибнет, молоко скисает… «У меня не растут цветы», — так начинается стихотворение Гумилева о женщине-колдунье; с древних времен считалось, что в присутствии ведьмы «из логова Змиева» вянут растения. Казалось бы, дремучее суеверие! Однако в одном из экспериментов гибли в руках некоторых людей именно молочнокислые бактерии. Гибли и дрожжевые клетки, которые поливали раствором глюкозы, если бутылку с раствором держал до этого в руках депрессивный больной.

Так что старинные признаки присутствия ведьмы: скисание молока, не поднявшийся в печи хлеб, гибель и болезнь животных и посевов странным образом перекликаются с результатами наблюдений и экспериментов. Ухудшение самочувствия после общения с тяжелым, депрессивным или злым человеком тоже вполне объяснимо с этой точки зрения. Ведь в организме тоже постоянно происходят физические и химические процессы; и контакт с другой системой так или иначе влияет на нашу систему, на наш организм. Одни люди влияют на нас как Паули; другие – приносят успех, исцеление, радость… И это – не метафора. Удивительным образом компьютерные игры показали такую закономерность: в присутствии некоторых людей выигрыш случался чаще, хотя зависел целиком от случайности!

Подписывайтесь на Эконет в Pinterest!

И иногда мы вполне сознательно перед трудным испытанием, соревнованием, переговорами стремимся пообщаться с человеком, который, по нашему мнению, «приносит счастье». Психологи склонны считать успех и победу после такого общения результатом самовнушения, самопрограммирования – однако подчеркну, что речь идет не о результатах нашей деятельности, нет. Именно о случайном «выигрыше», об удаче, которые могут никак не зависеть от нашего психологического настроя. Просто удача – и все. Но почему-то эта удача сопутствует нам после общения с определенным человеком. А другому и говорить страшно, куда именно и зачем мы направляемся. Скажешь – и все пойдет наперекосяк. И молоко скиснет в холодильнике, хотя срок хранения еще не вышел. Даже выражение такое есть: «от этого взгляда молоко может прокиснуть»… Каким-то образом мы отлично чувствуем влияние других людей, этот «эффект присутствия». И на душе тоже спокойнее, если рядом «положительный человек»; даже мысли о нем способны вернуть нам силы и душевное равновесие.

«Позитивные» и «негативные» люди влияют на нас, хотим мы этого или не хотим. Психологическое это влияние или физическое – до сих пор неясно, однако каждый прекрасно знает в душе, кто влияет на него положительно, а какого человека следует по возможности избегать. Если сразу после общения сломалось все, что только могло сломаться, если произошла вторая или третья авария после общения с конкретным человеком, если немедленно произошли ссора и скандал в доме после визита определенной персоны – стоит задуматься об «эффекте присутствия» и проанализировать отношения с тем, кто приходил, с тем, с кем вы общались.

Возможно, что человек не испытывает к вам лично негативных чувств. Возможно, с ним самим «что-то не так». Он может переживать внутренний конфликт, депрессию, иметь особенности личности, своеобразное «психическое поле», которое вот так влияет на нашу «лабораторию». И материалист-физик Штерн прекрасно относился к Паули; но убедительно попросил не посещать лабораторию больше. Ничего личного, ничего мистического, ничего суеверного; но практика – критерий истины. Раз при Паули происходят плохие события и все портится, лучше встречаться с Паули в нейтральном месте, не так ли?..

Стоит пообщаться с одним доктором – и уже легче. Когда Бехтерев указывал, что после общения с врачом должно становиться легче, он именно это и имел в виду. Настоящий, прирожденный врач, психолог, философ должен обладать положительным влиянием, — дело не в словах и не в манере общения, хотя это очень важно. Он сам по себе должен быть «положительно заряжен». От лампочки – светлее, от батареи – теплее, от доктора – легче… А от другого специалиста может остаться чувство уныния и депрессии. И болезнь не проходит, наоборот – организм словно стал рассыпаться. Не обязательно плох доктор; может быть, именно вам не подходит именно этот врач или психолог. И надо не обвинять специалиста, а направить силы на то, чтобы подыскать «своего» специалиста; врача, преподавателя, тренера… Того, кто будет обладать положительным влиянием на нашу систему.

Психолог Карл Роджерс просто присутствовал во время детских игр. Дети играли между собой или с игрушками, а Роджерс просто сидел и смотрел, проявляя доброжелательное внимание. И дети чувствовали себя лучше и лучше, успешно справляясь со своими психологическими и педагогическими проблемами. Они исцелялись, хотя никакого лечения не происходило, никакой психотерапии в общепринятом смысле не было: доктор Роджерс просто доброжелательно наблюдал за процессом игры.

Возможно, доброжелательность проявлять нет необходимости по простой причине – она и так заложена в природе тех, кто «положительно заряжен». Есть такая точка зрения – доктор Фрейд лечил пациентов не столько своим уникальным методом психоанализа, а своей «личной энергией». Ведь метод Фрейда стал широко известен, его использовали тысячи последователей великого психолога – но таких результатов добиться мало кто мог. А может быть, и никто не смог… Уникальная личность обладает уникальной целительной энергией. И недаром знаменитые, «положительно заряженные» люди опасаются появляться в публичных местах, на людях – многие стремятся прикоснуться к кумиру, взять «кусочек» от него; иногда причиняя значительный ущерб и подвергая человека опасности. Сильные и счастливые приносят удачу – это древнее поверье.

И у скандинавов считалось, что подарки и трофеи, которые раздает конунг, вождь, обладают мощной силой и приносят удачу – он словно делится своей личной энергией. А целитель может просто прикоснуться к пациенту, «наложить руки» — и болезнь отступит, здоровье вернется! Не такие уж это «бредни». Одни учителя и доктора приносят исцеление одним своим присутствием. Другие – могут усугубить болезнь и вызвать депрессию… И в страшную бурю в древности использовали дикий и жестокий способ – выбрасывали за борт того, кто «навлек шторм». Очевидно, что при выборе несчастной жертвы руководствовались прошлым опытом – именно в присутствии этого человека происходили несчастья, поломки, ссоры и распри. Он был «каким-то не таким» по мнению команды корабля.

Судя по тому, что эти рассказы о жестоком суеверии дошли до наших дней, иногда удавалось вернуться из плавания благополучно – после расправы с «негативным человеком». А на Руси было слово «бедокур» — это человек, которого преследуют несчастья и неудачи. Поскольку жили в общине, неудачи «бедокура» распространялись на других людей – болезнь скота передавалась другим животным, пожар уничтожал другие избы, град побивал пшеницу на соседних полях… И «бедокура» изгоняли из общины, из деревни – поскольку считали, что он приносит несчастье.

В Средние века точно так же жестоко относились к тем, кого считали ведьмами и колдунами; если после общения с человеком начинались несчастья, молоко скисало, опара не понималась, на душе становилось темно и неспокойно – это ведьма! Жестокое и страшное суеверие унесло много человеческих жизней; но в те мрачные времена и заразных больных убивали, чтобы инфекция не распространялась на здоровых. А сейчас есть понятие «психогигиены»: надо уметь различать положительные и негативные контакты. И уметь сворачивать контакт, если он токсичен лично для нас – вежливо, спокойно отойти на разумную дистанцию. Если отношения хорошие, доверительные – можно поговорить с человеком, навести его на мысль, что есть у него какая-то внутренняя проблема, внутренний конфликт, который негативно влияет на других людей. Иногда достаточно осознать собственную депрессию или негативные мысли, чтобы начать решать проблему. И наладить отношения с окружающими людьми – не случайно в эксперименте с зернами участвовали именно депрессивные люди. Однако один из них так увлекся экспериментом, что излечился от депрессии! Заинтересованность, интересное дело и общение исцелили «бедокура»; и поврежденные зерна дали хорошие всходы…

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Поэтому так важно при выборе врача и любого другого специалиста обращать внимание на свое состояние: психологическое и физиологическое. Побочный «эффект Паули» может свести на нет все правильные и научно обоснованные действия учителя или психолога. А личный доброжелательный настрой, личная «добрая энергия» могут дать поразительный положительный эффект. Все индивидуально и уникально – каждая личность уникальна. И общение между людьми подобно химическому процессу, как писал Юнг; результат трудно предсказать заранее, его можно только почувствовать на начальной стадии. И если мы подходим друг другу – будут происходить чудеса в исцелении или обучении…опубликовано econet.ru.

Автор Анна Кирьянова

Подписывайтесь на наш youtube канал!

Всем хорошо, а вам плохо?Возможно, другие люди не так счастливы, как кажется

Знакомо ли вам чувство, что другие очень, очень счастливы, и это счастье делает вас несчастными … или еще хуже? Случалось ли вам расстраиваться, когда вы получаете новогоднюю открытку? Вы не одиноки в своих чувствах.

Всем хорошо, а мне плохо!

Исследование, проведенное в Стэнфордском университете, показало, что «люди систематически искажают свои суждения о внутренней жизни других людей, недооценивая широкую распространенность отрицательных эмоциональных переживаний. То есть люди могут думать, что они одиноки в своих эмоциональных переживаниях, что только им плохо, а всем вокруг хорошо. Это происходит, в значительной степени, потому что намеренно или непреднамеренно, но часто люди скрывают свои негативные чувства».

По мнению исследователей, одна из причин этого в том, что мы не видим друг друга в моменты сильных эмоциональных переживаний, когда нам грустно, скучно, одиноко. Как правило, в компаниях, на вечеринках мы прячем сове плохое настроение, то есть люди активно подавляют отрицательные эмоции именно тогда, когда они находятся в кругу других людей. «Обычно мы не говорим о негативных чувствах, так как это считается социально неприемлемым», — пишут ученые.

Что происходит в итоге?

«Люди не видят, насколько широко зашла их собственная депрессия на самом деле, и это может повлиять на собственное мироощущение. Одно из проявлений этого наблюдается в праздники — некоторые люди расстраиваются после прочтения поздравительных сообщений. Они чувствуют разочарование своей жизнью, когда, к примеру, заходя на Facebook, просматривают «совершенную» жизнь коллег, друзей и т.д., — говорят ученые. — Мы считаем, что это связано с иллюзиями людей относительно жизни других людей, а именно, что жизнь других — более веселая, чем на самом деле. В ходе исследований можно выделить своего рода тенденцию недооценки бед и несчастий других людей, ведь чаще всего мы знаем только об одной стороне их жизни — праздничной, веселой и счастливой, той, которую они нам сами показывают».

В то время как мало кто будет ворчать или плакать на вечеринке, эти эмоции приветствуются и поощряются в книгах, на экранах кино или на сайтах, собирающих сплетни о знаменитостях. Так, один из постов о бедах Линдси Лохан стал одним из самых читаемых в сети, приводят пример ученые.

Как найти смысл жизни: 9 эффективных советов, которые помогут.

Эта статья одна из нескольких на тему смысла жизни. Хотите узнать больше, читайте другие статьи по этой теме:

  • В чем смысл жизни?
  • Мудрые высказывания о смысле жизни

Сегодня несколько советов, как найти смысл жизни, и почему ты не видишь смысла жить.

Итак, давайте разбираться.

Почему мы теряем себя и не видим смысла жить?

Поиск смысла жизни волнует тех, кто его потерял, либо никогда и не видел. На это может быть масса причин. Давайте посмотрим на самые очевидные, по мнению психологов.

Чужие ожидания.

Человек теряет свой смысл жизни, боясь выделиться и быть собой

Многие из нас, я даже не побоюсь сказать – большинство, живут не своей жизнью. Что это значит?

Ответ на вопрос очень прост — они живут для того, чтобы угодить другим, чтобы понравиться обществу либо окружению. Или как вариант своему руководителю на работе. Есть ожидания, которые человек хочет оправдать.

  • Что значит быть собой?
  • Далай-лама о том, как стать счастливым.

Все, что он делает, он бессознательно делает в угоду другим, которым очень часто вообще все равно. Хочется начать свой бизнес, но кто-то говорит тебе: «ты что, самый умный что ли?, «а если не получится?», «работа есть стабильная, так сиди и не высовывайся, это риск, а так ты знаешь, что будет завтра».

И так далее. Таких примеров масса. Этот человек оправдывает чужие ожидания, следует чужим целям и не хочет выделяться из толпы. Стадный инстинкт.

Понятное дело, что как итог он теряет себя и смысл жизни. Пока молод и жизнь, кажется, только начинается, все впереди, и все переменится, родная, все переменится, пойми, а жизнь хорошая такая, ты улыбнись…. Это молодость.

Пройдут года и тогда уж действительно переменится. Только не жизнь, а твое состояние веры и надежды на полную опустошенность, потому что черт знает вообще, в чем был смысл жизни, зачем жил и что делал, где в этой жизни был «я» и был ли вообще?

Легендарный курс по медитации Mind Detox

Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуй сам. Это бесплатно.

Страхи.

Наши детские страхи мешают жить

Как опять же считают психологи и видимо, неспроста, все наши страхи, ну по крайней мере 90%, идут из детства. Причем в большей степени из периода до 5 лет, где формируются наши основные алгоритмы восприятия и паттерны действий. Потом все это дело бессознательно влияет на нашу взрослую жизнь.

И мы вот такие взрослые дети, которые даже и не понимают, что они дети, которые просто выглядят, как взрослые.

Для многих даже стабильная работа на дядю есть лишь проекция его детской защищенности. То есть некий сильный человек, родитель, который всегда защитит. И мы ищем потом подсознательно этого же в своей взрослой жизни.

И вот такая работа как раз и отвечает нашим внутренним требованиям и страхам остаться одному и строить жизнь самому.

Брать ответственность на себя большинство не умеет, потому что в первую очередь боится. Ну опять же, советское прошлое. Все это оставляет отпечаток как на тех, кто жил там, так и на их потомках.

Эти страхи делают человека слабым и не способным сделать собственный шаг без чьего-либо указания, тем самым смысл жизни ускользает, потому что жизнью руководит не он. Он лишь исполнитель в чьих-то руках.

Совет — брать жизнь в свои руки, делать то, что хочется тебе, несмотря на то, что это не понравится либо напугает всех твоих близких, это риск, это серьезный шаг.

Но это и есть то, что называется, строить свою жизнь, делать ее самому, понимать, куда ты идешь, зачем и почему. Осознанно.

Незнание себя.

Кто же я такой?

Это так. И опять мы согласимся с психологами. Очень многие вообще не знают себя, чего хотят, чего не хотят, что нравится, что не нравится. Свои сильные и слабые стороны, без понимания которых тоже непонятно, что делать.

Как узнать, для чего живу, в чем смысл жизни, если не знаю ответа на вопрос, кто я такой?

В ВУЗ поступаем туда, где учились родители, либо туда, куда пройдем по баллам. О том, как будем работать, вообще не думаем, очень далеки от этого. Главное поступить. И родители, что примечательно, тоже рады, 5 лет – стабильная и понятная жизнь. А дальше как-нибудь.
И потом этот ребенок с большими глазами приходит на работу, и думает, куда я попал, что я здесь делаю. А ему объясняют, что это нормально, ты просто не работал никогда, так у всех, втянешься, привыкнешь.

Чушь. Просто этот слепой котенок понятия не имеет, куда он шел и где оказался, потому что не знает, кто он такой, в чем его сила, в чем его стремления, его цели, его страсть.

Потому что в школе главное, чтоб учился хорошо, остальное никому не интересно. В ВУЗ главное поступить. А дальше получаем то, что получаем.

Только теперь это уже взрослый человек, и он должен жить сам, а как это делать, он не знает. Поэтому делает, как все, ведь так спокойнее, даже как-то кажется, что и правильно, что так и надо и другого пути искать не надо, да его и нет.

Вот только потом человеку приходится встречаться с самим собой, задумываться над вопросом: а зачем живу, в чем смысл жизни. Так, невзначай, из-за проблем на работе, из-за тяжелых ситуаций в жизни.

А может просто оказался один, в тишине наедине с собой, и мысли сами в голову лезут. Что делаем? Отгоняем, не думаем. Ну или, как часто бывает, пьем.

Стандартный путь, стандартная жизнь без смысла и без понятия, зачем все это и кому нужно.

  • Что делать, когда плохо на душе?
  • Расскажу о твоем будущем прямо сейчас
  • 6 причин неуверенности в себе

Да как же ты не поймешь, что ты уникальный. Реально особенный, не такой как все. Ты не можешь быть таким, как все, это было бы очень странно.

Но зачем-то размазываешь себя по холсту, превращая в какое-то невзрачное, серое и отталкивающее пятно.

Этот кусок бумаги хочется просто скомкать и выбросить в мусорное ведро, чтобы не видеть. Не удался рисунок, не получился. Наверное, так и делает Бог, глядя на это все. Ты живешь, а Он на тебя уже не смотрит, ты ему не интересен. Здесь просто нужно дождаться конца и, как вариант, попробовать еще раз.

У каждого своя дхарма. Каждый человек имеет свое предназначение здесь. Есть то дело, тот путь, который лучше всего ему подходит. Но для этого нужно задаться вопросом смысла жизни, ведь если не ищешь, никогда не находишь. Никогда. С чего начинать? С себя.

Обиды, предательства.

Если смысл жизни в том, чтобы жить для кого-то, либо жизнь ассоциируется с тем, чтобы определенные люди были рядом, то, когда они предают, оставляют очень болезненные следы на душе, жить не хочется, смысл жизни теряется.

Перенасыщение информацией.

Информации слишком много

Не нужен психолог, чтобы понять, что информации слишком много. Ее поток не заканчивается никогда, а наоборот лишь увеличивается. Отовсюду: из телевизора, радио в машине, телефон, компьютер, реклама. Везде и всюду.

Да просто находишь ответ на вопрос в поисковике и получаешь самые разные варианты решений. Такое перенасыщение информацией вызывает серьезный стресс для организма. В этом можно запутаться.

Когда информации слишком много, еще намного проще заблудиться и тяжелее принять решение, как же поступить и что выбрать, чем, когда этой информации дефицит.

Мыслей столько, что, кажется, лопнет голова, это реально изматывает. Хочется сбежать, уединиться где-нибудь на далекой глухой поляне в лесу, чтобы никто не трогал, чтобы остановить поток информации и наконец послушать себя.

Лучшее, что придумано для успокоения мыслей, это медитация.

Очень многие психологи советуют эту практику. Тебе будет очень полезно узнать об этой практике . Также советую вот эту статью о пользе медитации.

Но самый идеальный вариант для тебя — это подписаться на крутой 10-дневный абсолютно бесплатный курс по медитации. Все очень просто, доступно и максимально практично.

Мысли успокоятся, и ты увидишь просвет в своем уме, поймёшь, куда надо двигаться, заметишь ориентиры и сделаешь очень важный шаг, чтобы почувствовать свой смысл жизни. Советую от всей души.

Много успеха вокруг.

Успех как бы выпячивается наружу, всем напоказ. Об этом пишут и говорят. Подсознательно человеку кажется, что все вокруг такие успешные, у всех все замечательно, один я такой несчастный неудачник.

Все с идеальными фигурами, все накачанные, жизнерадостные с крутыми тачками, с особняками, уверенные в себе. Вот это все мы видим каждый день по телеку, в Интернете и на страницах журналов. Об обычных людях так часто не пишут, это неинтересно.

И мы тем самым автоматически себя сравниваем, а кроме этого получаем подмену целей и ценностей. Это психологически влияет на нас.

Мы как бы проецируем жизнь других на свою собственную и тем самым, не достигая и не имея, того, что имеют эти личности (которые очень часто несчастны, но об этом никто не скажет) разочаровываемся и теряем смысл своего дальнейшего существования.

Советую, как можно меньше времени проводить в социальных сетях и прекратить изучать жизнь других людей. Начинай направлять внимание на себя.

Нет основы.

Нужно стать океаном

Нет внутренней, глубокой основы, осознанного миропонимания. Такой банальный пример океана и волн. Ты – океан, все, что происходит в жизни – волны, которые практически не оказывают никакого воздействия на океан.

В нашем случае человек – это лужа и каждая волна расплескивает всю воду вокруг и луже нужно очень много времени, чтобы снова собраться в одно место и вновь вернуть свое состояние, которое уже все равно будет немножко другим.

И ты вроде знал ответ на вопрос, в чем смысл жизни, куда-то шел, вроде бы понимал, зачем. Но вдруг что-то происходит и все рушится. И все, что казалось важным, становится пустым и бесполезным.

Поэтому я всегда говорю, что счастье нужно для начала найти в себе, а потом уже расширять пространство своего счастья на окружающий мир. Но в первую очередь – внутренняя гармония.

И опять же поэтому я так настойчиво рекомендую начинать именно с духовных практик, пришедших к нам из веков, не испорченных и не искаженных в угоду тех или иных влиятельных субъектов.

Ведь не стоит рассказывать о том, что религиозные организации далеко не всегда отличаются чистотой своих помыслов и целей.

Отсеивая все то, на что можно повлиять мы получаем потрясающие практики, такие как медитация, йогические энергетические практики (об энергетических каналах человека), цигун, пранаяму (что такое пранаяма, а также пример). Это инструменты работы с самим собой. Без слов и без посредников. Ты будешь слышать только себя.

Зачем искать смысл жизни?

Ответ на вопрос в том, что в жизни должен быть замысел, задумка, предназначение, ради которого ты появился на свет.

Будешь ли ты играть в компьютерную игру, в которой нет смысла и нет цели, просто бестолковое блуждание по карте. Нет. Но почему ты готов проживать такую жизнь.

Этот смысл заложен в нас Богом и пока ты не найдешь его, будешь страдать.

Человек должен зачем-то жить, если смысла нет, то и жизни тоже. Это пустота, это депрессия, иногда все может заканчиваться очень плачевно.

Утренние продышки

Мощные продышки на каждый день, чтобы взять жизнь в свои руки, поставить эмоции под контроль и стать мастером своего настроения.

Как найти смысл жизни?

Вопрос сложный, здесь много всего, сложно выделить главное, разбираясь в том, что делать, если не видишь смысла жить.

Но я попытаюсь дать несколько советов в поиске смысла своего существования.

Быть активным.

Пробуй жизнь на вкус и что-то обязательно понравится

Да, я бы, начал искать так. Через активный образ жизни. Не сиди дома на диване. Ну, по крайней мере не каждый день. Иногда поднимай себя и выходи на улицу, дыши воздухом, пробегись.

Выйди в дождь, почувствую запах озона, ощути свежесть и сырость, почувствуй это своей кожей, а не глядя в окно. Зимой купи себе лыжи и выходи или выезжай покататься, это круто, это реально заряжает.

Запишись в бассейн, на фитнес, куда-нибудь еще запишись, куда бы тебе очень хотелось. Если зовут друзья, жена, соглашайся, иди, откликайся на эту жизнь, на ее позывные.

В движении человек может что-то или кого-то встретить, найти, увидеть, осознать, отыскать то, что нравится, что по душе и приносит удовлетворение.

Можно много писать о том же дожде тысячами слов текста, но сравнится ли это хоть раз с тем, что ты почувствуешь сам, оказавшись под дождем.

Жизнь она вся вокруг, она бурлит, кипит, ее много, она наполняет все. Но, чтобы увидеть это надо смотреть, надо вылезать из уютного насиженного уголка и начинать откликаться на свои порывы.

Делай то, чего никогда не делал.

Еще один совет, как искать — заставай себя врасплох, удивляй себя, делай неожиданные вещи.

Ну, банально, мелькнула мысль прыгнуть с парашюта. Бери ноут, ищи телефоны, кому звонить, куда идти, чтобы прыгнуть.

В горы захотелось пешком. Ок. Давай. Что недалеко, куда отсюда ездят? Я бы поехал в Карпаты, это сравнительно близко. Куда там ходят, может есть группы, может кто-то из друзей согласится. И давай, выдвигайся.

Можно проще. Встать в 4 утра, выйти на улицу встретить рассвет. Это так просто, это рядом, но делал ли ты это хотя бы раз в своей жизни? Вот именно.

Как говорят опытные психологи, через такие прорывы своей зоны комфорта человек способен открыть новые горизонты для своего внимания, широту охвата территории, где можно найти себя нового, свой смысл жизни. Ты как бы ломаешь внутренние стены, которые мешали видеть дальше своего носа.

Ты сам себе показываешь, что все возможно.

Бояться глупо.

Так говорили известные герои одного из моих любимейших фильмов. Жизнь – игра. Она временна и коротка. Все быстро закончится и не заметишь.

Будешь бояться или не будешь – конец одинаков и неизбежен.

Поэтому реально – бояться глупо. Советую засунуть свои страхи в одно место и делать, что хотел, если что-то хотел, конечно. Если не знаешь, смотри выше и читай дальше.

Ты старик и вот-вот тебе пора уходить, в чем был твой смысл жизни…

Жизнь прошла, ты о чем нибудь жалеешь?

Да-да, представь это во всех красках. Ты все. Жизнь все. Ты лежишь и вспоминаешь.

О чем ты подумаешь, какой главный вопрос задашь себе, о чем больше всего будешь жалеть. Ни о чем? Если бы жизнь вернули назад, ты прожил бы ее также?

Либо обратный ход времени: вернись в детство и вспомни свои мечты и спроси того ребенка, доволен ли он тем, как живет, чем занимается, что делает в жизни.

Если он улыбается и радуется, ведь именно об этом он мечтал, то значит все в порядке. Но если ребенок опускает голову и плачет, всхлипывая: «нет, я так не хочу…» То спрашивается, почему. И какого черта, если ты ребенком знал, хотел, мечтал, вдруг сейчас ты перестал это видеть и потерял смысл жизни? Это же ты, все тот же, только чуть-чуть повзрослевший.

Ребенок в самые ранние годы жизни имеет прямую связь с Богом. Не стоит критиковать детей и ломать их, лучше прислушайтесь. Задайте им сложные вопросы, на которые сами ответа не знаете, и получите такой ответ, которого не ожидали. И иногда стоит прислушаться к детским мечтам.

«Время промчалось до того быстро, что его душа не успела состариться. И хотя смутная тревога о безвозвратно ушедшем времени с каждым днём заявляет о себе всё сильнее, он упорно не расстается с иллюзией, что самое главное ещё впереди. Он терпеливо ждёт своего часа, который всё не наступает, он не думает о том, что будущее страшно укоротилось, что оно уже не такое, как прежде, когда казалось чуть ли не бесконечным — этаким неисчерпаемым богатством, которое можно тратить без оглядки.»
«Татарская пустыня» Дино Буццати — отличная книга к вопросу о смысле жизни.

Узнай себя.

Задавая вопрос, где найти смысл жизни, самый правильный ответ – в себе.

Сегодня можно без проблем найти психологические тесты, методики для изучения самого себя. Попробуй как бы со стороны составить свою собственную характеристику. Изучай себя, найди время, чтобы понять, кто ты такой. Что тебе на самом деле по душе, а что нет. Какие твои сильные стороны, а каковы слабые, что важно, а что нет.

Без понимания себя не будет ничего хорошего. Как я уже писал, отличные помощники для этого – духовные практики.

Ощути себя нужным.

Если потерял смысл жизни, советую пожить для другого. Посвяти себя, хотя бы на время, близкому человеку. Помогай, делай приятное, ухаживай. Ты будешь видеть его улыбку, слышать его слова благодарности, и твоя душа будет наполняться радостью.

Не видишь своего смысла, стань смыслом для другого. Так ты выйдешь из своего состояния опустошенности и найдешь новые силы жить и сможешь увидеть новые цели и стремления.

Благодарность.

Говори спасибо за все, что есть у тебя в жизни, за то, что ты вообще можешь быть здесь, на Земле, дышать, ощущать себя частью этого мира. Ты здоров, у тебя есть руки и ноги, не повод ли для благодарности. Ведь есть они не у всех.

Благодари за все, и ты начнешь получать больше подарков от судьбы. И смысл тоже сможет найти тебя. Просто научись говорить спасибо.

Принимая все как должное, как твои собственные заслуги ты закрываешь двери для счастья. Живи с благодарностью.

Пробуй и найдешь смысл жизни.

В поиске, чтобы понять, нравится тебе это дело или нет, иногда необходимо для начала им заняться. И может так случиться, что ты его полюбишь всем своим нутром, хотя до этого могло казаться, что оно не по душе.

Счастье в мелочах.

Смысл жизни в том, чтобы жить, ощущая течение жизни через себя, максимально осознанно.

Каждый миг неповторим, и он может быть наполнен счастьем, как любой другой. В нем для этого все есть.

Несколько слов в заключение.

Жизнь твоя. Осознай это.

Хочешь найти смысл — ищи его в себе. Бросай к черту стереотипы, хватит подстраиваться под других и жить для других. Учись быть собой.

Советую медитацию, йогу как духовную, внутреннюю основу, активный и здоровый образ жизни как внешнюю. И вперед, ищи.

Даже если не уверен и тысяча сомнений, пробуй, цепляйся за это, а потом смотришь смысл раскроется шире, ненужное отпадет само собой, а нужное подтянется и прояснится.

ФОРМА РЕГИСТРАЦИИ

Статьи и практики для саморазвития у тебя на почте

ПРЕДУПРЕЖДАЮ! Темы, которые я раскрываю, требуют созвучия с твоим внутренним миром. Если его нет — не подписывайся!

Это духовное развитие, медитация, духовные практики, статьи и размышления о любви, о добром внутри нас. Вегетарианство, опять же в унисон с духовной составляющей. Цель — сделать жизнь более осознанной и, как результат, счастливой.

Все, что тебе нужно, находится в тебе. Если ты чувствуешь резонанс и отклик внутри себя, тогда подписывайся. Я буду очень рад тебя видеть!

Вы оказались не готовы к самостоятельной жизни? Вы обезоружены и не знаете, куда идти? У вас опускаются руки от непонимания своего предназначения. Что ж, все ясно. На лицо кризис поиска смысла жизни. Решение есть!

История из жизни, или предисловие

К слову, я вас понимаю, ибо сама еще пару месяцев назад мучилась проблемой осмысления. В моем случае проблемным звеном стал недостаток работы, которая приносила бы и удовольствие, и хороший доход. Семья была, увлечения были, убеждения были, установки были, а своего места в трудовой сфере не было. Оттого и не было, что взгляды на жизнь оказались нестандартными.

И руки опускались, и не хотелось ничего, и с собой боролась. Но все изменилось, когда я решила не отступать от своих убеждений и не ломать себя. Я прекрасно знаю свои достоинства и недостатки, способности. Я знала, что будет тяжело (и так оно и было), но нужно начать. По сути в себя верила только я, другие в лучшем случае не мешали. Но мне было достаточно собственной уверенности.

И вот сейчас я смело могу сказать, что чувствую себя гармонично и цельно. Вместе с обретением мной целостности и смысла бытия, сами собой начали совершенствоваться другие сферы, а главное, я чувствую нескончаемый поток сил и желания создавать. Но хватит лирики, думаю, я вас уже вдохновила хотя бы на прочтение данной статьи, теперь более обобщенно и научно.

Структура и суть смысла жизни

Несмотря на всю неоднозначность вопроса, ученым удалось выделить некоторые устойчивые положения о смысле жизни, например, касаемо его структуры. Отмечается, что смыслов жизни, как правило, несколько: ведущий и подчиняющиеся. По этому принципу выделяют следующие модели смыслообразования:

  1. Все смыслы мирно сосуществуют или противостоят друг другу.
  2. Подчинение всех смыслов одному ведущему.
  3. Изменение дополнительных смыслов под воздействием и ростом ведущего.
  4. Несогласованность между ведущим и дополнительными принципами (то есть разделение внутреннего мира надвое).
  5. Ведущий смысл служит лишь прикрытием для постоянно развивающихся истинных смыслов.
  6. Распад главного смысла на второстепенные.
  7. Ведущий смысл один, но он взаимосвязан с другими и может меняться.

Таким образом, смысл жизни – это жизненные цели, средства их достижения (способности) и результат (полученная в ходе профессиональной деятельности, общения и познания мира информация).

Впервые речь о смысле жизни, как правило, заходит в подростковом возрасте. Дети младшего возраста тоже могут произносить это понятие, но, вероятно, слепо повторяя за взрослыми. Согласно психологии развития, в этом возрасте сознательно ребенок не может быть озадачен сим вопросом.

В подростковом возрасте личность начинает искать смысл своей жизни в настоящем, в юности – строить цели и мечтать о будущем, в зрелости – воплощать идеи и корректировать с учетом реалий сложившегося субъективного и объективного мира.

Смысл жизни базируется на ощущении личностью своего места в обществе, ее целях и интересах, представлениях о возможности их воплощения в жизнь. К основным характеристикам смысла жизни относится:

  • двойственность (может носить конструктивный или деструктивный характер для личности);
  • реалистичность (соответствие смысла объективным условиям и возможностям самого человека).

Таким образом, смысл жизни – это ось, которая помогает человеку придерживаться единой линии, выстраивать все свои сферы согласно одной нити. За счет этого индивид воспринимает свою жизнь целиком, а не по сферам (отдых, семья, работа), и так же целостно воспринимает себя. Например, при несогласованности смыслов человек может быть подхалимом на работе и тираном дома.

Причины опустошенности

Потеряться в лабиринтах жизни – не зазорно, смысл искать – не стыдно, как и потерять его. Это вам кажется, что все дело в вашей пассивности и апатии, но и она имеет корни. К внешним факторам ощущения бессмысленности бытия в широком смысле относится:

  • глобализация и технологизация общества;
  • обилие информации;
  • отождествление трудового призвания и жизненного (подробнее об этом читайте в статье «Можно ли в работе видеть смысл жизни»);
  • крушение старых ценностей и традиций общества без предложения новой альтернативы (напоминает ситуацию 90-х годов).

Все это вызывает опасение человека быть замененным роботами, технологиями; обилие информации из разных источников и разного качества сеет неопределенность в собственной стабильности, крушение ценностей мешает выстроить свое мировоззрение.

Зачем искать смысл жизни

Без смысла немыслима сама жизнь. Это может быть существование, но не жизнь. Смысл жизни позволяет:

  • ощутить ценность жизни;
  • осмыслить историю своей жизни;
  • поверить в собственную уникальность;
  • постоянно двигаться, развиваться.

Те, кто живут осмысленной жизнью, во всем занимают активную позицию. Они взаимодействуют с миром практически и теоретически. Смысл позволяет полноценно и максимально плодотворно прожить отведенный срок. «Чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы» – девиз тех, кто наделяет свою жизнь смыслом.

Целеполагание

«Как найти смысл жизни, если ничего не хочется?» – спрашиваете вы. Ответ вас, видимо, не порадует: поставить цель и волей идти к ней.

  • Что является корнем вашей пассивности? Вы недавно перенесли травму, кого-то потеряли? Вы пребываете в состоянии кризиса, депрессии, то есть нестабильном и нездоровом психологическом состоянии? Тогда нужно сначала «удалить занозу»: пережить развод, смерть, уход, восстановиться от травмы, выйти из депрессии. Для этого нужно обратиться к специалисту.
  • После того как ваше состояние станет стабильным (или если вы сейчас здоровы, просто ленивы или неопределенны), нужно начинать работать. Под лежачий камень вода не течет. Уже в самом вопросе «как найти …» таится ответ – искать, а не бездействовать. Идти к цели, через все внешние и прежде всего внутренние препятствия (ваше «не хочу»).
  • «Не хочу» бывает от недостатка мотивации. Почему у вас не хватает мотивации? Вас устраивает ваша нынешняя жизнь? Думаю, что нет, раз возник вопрос. Тогда представьте ту жизнь, которую хотите, но будьте реальны в своих планах. Представили себя, свою жизнь, людей вокруг, свои ощущения? Вы этого хотите? Вот и цель. Цель вашей жизни – это образ ваших достижений.

Если пока не можете сконцентрировать внимание в целом на жизни, то подумайте о конкретной ее цели, волнующей вас больше остальных в настоящее время: работа, любовь, образование, здоровье.

А теперь подумайте, как достичь представленного образа, и что для этого нужно. Что у вас уже имеется? А как получить то, чего нет? Работайте над своим мировоззрением. В итоге вы должны иметь четкое представление о том, что такое мироздание, кто такой человек и как ему стоит жить.

Рекомендации на каждый день

  1. Изучите себя. Пройдите профессиональную диагностику психолога или сами выполните тесты по изучению своих особенностей: профессиональных наклонностей и интересов, способностей, темперамента и характера, реакций, ценностных ориентаций. В итоге у вас на руках должен быть ваш полный психологический портрет, чтобы вы четко представляли возможности и план работы.
  2. Учитесь отбирать, фильтровать, не принимать на веру все, что слышите.
  3. Будьте уверены в своих профессиональных качествах и способностях.
  4. Создайте собственную устойчивую систему ценностей, включающую широкие понятия, такие как, например, помогать незнакомцу, не быть равнодушным и другое.
  5. Относитесь к себе и к другим не как к маскам или людям, выполняющим конкретную роль, функцию, а как к цельной самостоятельной уникальной личности.
  6. Займите устойчивую позицию по отношению к обществу и его глобальным вещам. У вас должно быть свое видение любого вопроса (смерти, жизни, работы).
  7. Если хотите видеть личный смысл во всем, что делаете, то поступайте по совести. Даже если это кого-то обидит, но вы считаете это единственным правильным решением (например, уйти из отношений), то так и нужно сделать.
  8. Смысл жизни всегда находится между реальностью и желаемым идеалом. Не пытайтесь найти правильный ход, ищите то, что кажется важным и нужным для вас здесь и сейчас. Не ведитесь на стереотип о «стабильной работе как у людей», если у вас есть возможность построить свой путь в нестандартной современной области (видеоблоги, копирайт, продвижение своих идей и проектов).
  9. Не ведитесь на стереотипы. О чем угодно: женитьбе, работе, хобби, гендерных особенностях. Если для вас что-то интересно и значимо, если это удовлетворяет ваши потребности и соответствует способностям – значит, это тот самый путь.
  10. Старайтесь всегда следовать своим ценностям и принципам, интересам. Престижа можно достичь в любой сфере, если делать это с азартом и интересом. А в нелюбимой, но условно престижной сфере можно не добиться ничего.
  11. Развивайте трудолюбие. Труд – основа нашей жизни. Он пронизывает каждую сферу. Труд – выражение потребности в уважении и самовыражении.

Не бывает такого, чтобы здоровому человеку ничего не хотелось. Может быть, ваши желания просто не соответствуют чьим-то представлениям? А кто вам сказал, что обязательно должны соответствовать. Ваши желания должны соответствовать только вашим потребностям, представлениям и природным данным, ну и, конечно, нормам закона и морали. Все остальное – ваше право на свободу.

Еще раз повторюсь: почему вы ничего не хотите? Вы поступили учиться на заведомо нежеланное направление (по указке родителей или общества) и не видите дальнейших перспектив в планируемой работе? Вы уже работаете в нежелаемой сфере (пристроили по знакомству, платят хорошо, «я на это учился»)? Вы состоите в зависимых отношениях? Вы родили ребенка, потому что «надо»? Вы больны какой-то зависимостью? Почему вы стали так равнодушны к своей жизни, к себе? За кого вы живете?

Пожалуйста, перестаньте разрушать себе жизнь и реализовывать чей-то смысл жизни. Я, к сожалению, не знаю конкретно вашей истории. Но я точно знаю, что всегда и все можно исправить: если не ситуацию, то свое отношение к ней.

Однако некоторые психологи и философы считают, что жизнь имеет смысл только тогда, когда она связана с другими жизнями, то есть когда ваша деятельность полезна всему обществу. Таким образом, речь идет о саморазвитии, о выходе на новый моральный уровень. Уровень, где вы думаете о смысле своих действий для других больше, чем о смысле для себя. Об этом тоже важно помнить: для других, но не во вред себе.

Немного практики

Хочу подтолкнуть вас к действиям и отвести от обесценивания жизни. Предлагаю два упражнения. Повторять можете регулярно, особенно тогда, когда «ничего не хочется».

  1. Представьте, что жить вам осталось 5 лет. У вас уже всплыли какие-то образы, ценности, идеи? Думаю, да. Наверное, сразу вспомнились все «потом», «успею», «не сейчас». И, вероятно, захотелось сделать это сию же минуту? От того и нужно отталкиваться. Вот вам и первые смыслы. Постоянно поддерживайте их, вызывайте как джина из бутылки и действуйте.
  2. Представьте, что вам 80. Ваши друзья и родственники устроили праздник по этому поводу. Юбиляру предлагается произнести речь. Вас просят рассказать о своей жизни. Тут и начинается «магия». Чтобы вы хотели сказать этим глазам? Каким бы вы хотели выглядеть в восприятии гостей? Вот вам и первые ориентиры на будущее, первые цели и смыслы.

Популярные ловушки

В поисках жизненного смысла можно угодить в несколько ловушек.

Зависимые отношения

Это если вы решите искать себя в семье, любви. Быть может, вы только что представили себе семью с десятком детей и теперь боитесь не успеть. Это другая крайность вашего нынешнего состояния. Так нельзя. Нельзя цепляться за случайного прохожего, нельзя рожать детей потому что «надо». Нужно четко планировать и рационально оценивать каждый шаг. Помните главные условия реализации смысла жизни: реалистичность, системность, посильность.

Трудоголизм

Это вариант ухода от реальности. Это противоположность лени. Нельзя, чтобы работа заменяла семью, общение с друзьями, досуг. Это не безопасно. Работа занимает все мысли, и вы постоянно начинаете ощущать тревогу. Вы не можете не работать, но даже в процессе работы вы постоянно встревожены. Вместе с этим снижается способность к эмпатии и установке социальных контактов. Трудоголик не хочет решать межличностные проблемы, а мы-то с вами помним, что жизнь имеет смысл при глобальных ценностях и взаимодействии с социумом. Постепенно это перерастает в недовольство собой и снова возникает вопрос бессмысленности бытия.

Лжесмыслы, или саморазрушение

Под чем я понимаю саморазрушающее поведение (не всегда осознанное). Мне доводилось слышать фразы «мой смысл жизни – прожигать жизнь», «я тусовщик, и это смысл моей жизни», «саморазрушение как смысл жизни», «поиски смысла жизни через саморазрушение», «смысл жизни в том, чтобы все попробовать» (почему-то самое доступное, опасное, тривиальное), «собрать коллекцию женщин/мужчин». Это не смыслы. Это неразумное растрачивание дарованного времени и потенциала. При таких установках повторное осознание бессмысленности, как правило, приходит в старости или поздней зрелости. На фоне этого развивается кризис, который может закончиться депрессией и даже суицидом.

Итоги

Таким образом, можно сказать, что смысл жизни – это не абстрактный философский феномен (хотя, конечно, на эту тему можно долго разглагольствовать) и это не вопрос без ответа.

  • Смысл жизни – это концепция жизни конкретного человека. Свод его личных положений, правил, убеждений, ценностей. Подкрепляется это все внутренними личностными психологическими особенностями и внешними условиями, концепцией общества.
  • Смысл жизни включает цели на будущее, но начинается с настоящего, и даже прошлое вносит свою лепту в изменения смысловых ориентаций личности. Первые смысловые вопросы и ориентиры появляются в подростковом возрасте (поиск себя в настоящем, без ориентации на будущее), в юношестве человек строит планы на будущее, во взрослой жизни – реализует их (при необходимости корректируя, согласно реальным возможностям), в старости – оценивает, измеряет свой успех.
  • Смысл жизни – это ваше восприятие и понимание жизни и себя, осознание владения своей жизнью и созависимости смысла жизни и ваших действий. Вам потому сейчас ничего и не хочется, что смысла нет.

Вы знаете, что именно о пассивности чаще всего в старости жалеют люди, когда начинают оценивать свою жизнь, то есть достижения? Хочу процитировать советского психолога и философа Сергея Леонидовича Рубинштейна: «Мое отношение к собственной смерти определяется двумя обстоятельствами: во-первых, тем, насколько завершенной, а не оборванной будет к моменту наступления смерти моя жизнь, насколько хоть в какой-то мере будет закончен ее замысел, а, во-вторых, в какой мере я не покинул, не бросил, не оставил на произвол судьбы тех людей, которым я нужен».

То есть нужно быть активным и деятельностным, наделять каждый свой шаг смыслом, причем высокозначимым. Смысл жизни – изменчивый элемент. Найти его недостаточно, нужно постоянно реализовывать. По мере выполнения целей (смыслов) на их основе находить продолжение – новые смыслы.

Среди главных смыслов можно назвать смысл:

  • быть любимым;
  • быть счастливым;
  • быть образованным;
  • быть успешным специалистом;
  • помогать людям и другое.

Заметьте, что каждый из этих смыслов субъективен. У каждого человека свое представление любви, образованности, счастья. Что вы вложите в эту цель, я не знаю, но я знаю, что любой главный смысл (цель) можно разбить на вспомогательные смыслы (задачи), которые вполне достижимы, если реальны.

Таким образом, чтобы найти смысл жизни, вам нужно узнать собственные ресурсы и составить концепцию по управлению ими. Узнавайте себя, развивайте, планируйте свою жизнь, будьте активны. Живите, а не существуйте!

Литература по теме

  1. Любовь Холов «Дорога к призванию». Книга основана на реальных событиях, историях, людях, но написана в стиле художественного романа. Это история одного человека, который вопреки мнениям других людей и прочим проблемам ищет и находит себя.
  2. Федор Папаяни «Смысл жизни». В работе представлены различные научные точки зрения о том, что такое смысл жизни (причем с позиции разных наук); описан личный опыт автора по поиску смысла жизни. Там и про мировоззрение, и про идею, и про ценности, и про установки. Представлено много материала по теме мировоззрения, с чего, как я считаю, и стоит начинать поиски смысла жизни.
  3. Владислав Терехович «Формула смысла. Исследование мнений о смысле существования человека». Автор подробно разбирает все имеющиеся теории смысла жизни (с позиции «за» и «против»), анализирует устоявшиеся мнения о смысле жизни, по категориям разбирает отдельные области, например смысл в удовольствии, в самореализации и так далее, и в итоге предлагает свою формулу смысла. Думаю, вам будет полезно прочитать сразу несколько обзорных мнений о том, что такое смысл жизни и как его найти.

Афоризмы по случаю – раздумий ради

Прелесть афоризмов том, что каждый человек истолковывает их по-своему. Предлагаю вам несколько популярных изречений великих людей о смысле жизни. Возможно, это станет «волшебным пинком» для вас. Ну и отвлечетесь немного от предыдущего «перегруза».

  • А. Ананьев: «Цель жизни не может состоять только из обещанного вечного блаженства; ожидающие нас золотые врата рая, к коим только и следует обращать помыслы и дела, – это прекрасно; но есть, т. е. непременно должно быть еще нечто такое.., что не в мифическом будущем, а сегодня, здесь, на земле, приносит удовлетворение. Цель жизни и есть стремление к бессмертию (хотя бы и имени); смысл жизни – это выбор пути (и деяний) к достижению цели».
  • Аристотель: «В чем смысл жизни? Служить другим и делать добро. У всякого человека в отдельности и у всех вместе есть, можно сказать, известная цель, стремясь к которой они одно избирают, другого избегают… Счастье и есть цель жизни».
  • В. Белинский: «Без цели нет деятельности, без интересов нет цели, а без деятельности нет жизни».
  • У. Джеймс: «Поверь в тот факт, что есть ради чего жить, и твоя вера поможет этому факту свершиться».
  • П. Коэльо: «Жизнь – загадка, которую надо уметь принять и не мучить себя постоянным вопросом: «В чем смысл моей жизни?» Лучше самим наполнить жизнь смыслом и важными для вас вещами».
  • Б. Паскаль: «Прошлое и настоящее – наши средства, только будущее – наша цель».
  • П. Ткачев: «Жизненная цель каждого индивида состоит в сохранении и поддержании своей индивидуальности».
  • Т. Уайлдер: «Жизнь не имеет другого смысла, кроме того, который мы ей придаем».
  • О. Уайльд: «Цель жизни – самовыражение. Проявить во всей полноте свою сущность – вот для чего мы живем».

Овен:

Общительная, поверхностная, до ужаса обаятельные. Всегда выслушают, дадут совет. Настоящее солнышко и душа компании. Лидер, имеет много друзей, суеверна, до ужаса пуглива. Та подруга, что орет в кино на страшных моментах.

Телец:

Независимая, стремится заслужить восхищение, верные, добрые, но слишком настойчивы в проявлении доброты. Сильная духом личность, но при этом женственная и нежная. упорная, упрямая с большой силой воли, прислушивается только к себе, от чего ее сложно переубедить, сломить, заставить действовать против ее принципов.

Близнецы:

Двойственный, непостоянный, переменчивый. Не любит показывать своих эмоций, много выеживается и знает очень много интересных, но бесполезных фактов обо всем, что только можно. Не сдается на пол пути, легко усваивает материал. физмат, который не дает списать.

Рак:

Уверена, что она всегда права. Вспыльчива, раздражительная, строгая, но если полюбит человека, то останется ему верна. Противоречивая, обаятельная мамочка, которая не упустит момента позаботится. Замечает все, но не говорит. Любит готовить и в будущем будет идеальной мамой.

Лев:

Романтизирует все, что только можно. Любит аниме, влюбляется в психов оттуда. Мечтает стать вампиром. Хороша в учебе, в особенности в физике и химия. Хочет стать ветеринаром. Имеет много животных, о которых не заботится. Смешно шутит, имеет низкую самооценку.

Дева:

От него приятно пахнет, имеет большие щечки, которые всегда хочется потискать. Любит себя (но не чсв), много жрет и не толстеет. Заставляет парней сомневаться в их ориентации. Имеет шелковистые, прямые волосы, которые растут очень быстро. Закрытый, но всегда даст тебе дельный совет и выслушает.

Весы:

Двулична, распускает слухи, подлизывается. Хорошо танцует и поет, не умеет сопереживать подруге или другу. Каждый месяц — новый цвет волос. Увереная в себе, хорошо готовит, веселая, стильно одевается, чсв.

Скорпион:

Творческая личность. Пишет стихи, играет на гитаре. Самодостаточна, часто приукрашает ситуации. Хорошая подруга, которая не умеет поддерживать, но положиться можно. Ласковая только с близкими, имеет хорошие отношения с родителями, не помнит ни одного своего родственника. Любит фиолетовый и мороженое. Хочет стильно одеваться, но всегда есть причины этого не делать. Болтливая и противоречивая идеальная подруга.

Стрелец:

Отличница, гордость семьи, играет на фортепиано, общительна и легка в общении, отлично рисует и прекрасно знает английский язык. Дочь маминой подруги. Обожает шоппинг, маникюр. Делает огромные начесы, имея тонкие волосы. Очень. Ребят, очень худая, хотя ест как три бегемота.

Козерог:

Выделяется из толпы, высокий и закрытый меланхолик. Интроверт, консервативен, грубый, но нежный и ласковый со своей девушкой. За ним бегают толпы девчонок, но любит только одну и остается ей верен. Приятно пахнет, сильный, но худой, брезгливый и носит лишь толстовки, которые на 3 размера больше него. Не рассказывает чужие секреты и любит обсуждать. Вспыльчив и имеет пугающий взгляд. Обладатель низкого и потрясающего голоса, но постоянно его стыдится.

Водолей:

Считает свое мнение всегда верным, Делает вид, что не умеет любить, притягивает внимание, груба и резка. Подруга, которая всегда будет тебя оскорблять. Забирает одежду у своего парня, плоха в технических науках. Уверена в себе, но имеет комплексы. Цвет настроения — черный. Ненавидит петь, но в тайне делает это, когда остается дома одна.

Рыбы:

Мудра и отзывчива. Легко привязывается. Подверженна чужому мнению, низкая самооценка. Легко адаптируется в окружающей обстановке, хорошая интуиция. Плохое настроение 25/8. Волонтер, слишком добра, влюбчивая, всегда поддержит. Не решительна и не уверена в себе, хотя является прекрасным человеком, на которого всегда можно положиться и довериться.

Знаки, как люди из моего окружения: •Овен 1. Знакомый — Русые волосы, зелёные глаза, веснушки, вечный румянец на щеках Стал волонтёром, потому что любит людей и хочет сделать мир лучше. Красивый и мило краснеет, когда его ставят в неловкое положение. Не любит спорить, поэтому всегда уступает. Не говорит, когда не просят, любит фотографироваться. Шутник. 2.Знакомый — Тёмные волосы, голубые глаза, высокий рост, улыбка как у хитрого зверька Волонтёр, который всегда хочет быть первым. Учиться в медицинском колледже, сказал мне как-то раз, что человек — существо социальное и мне нужна компания, потому что он знает. Он учится в медицинском. Очень открытый, не держит зла, любит свою девушку и живёт с ней в мире и гармонии, хотя они абсолютно разные, а ещё он ОбАяШкА. •Телец 1. Друг — Внешность типичного мальчика с обложки: голубые глаза, светлые волосы, веснушки, скулы, среднего роста Харизматичный молодой человек, который добивается всего, чего хочет. Добрый, никогда не осудит и ВСЕГДА даёт советы, которые действительно помогают. Обманывает взрослых дядь, чтобы они за него платили и не только. Врёт всем про свой возраст, хранит мои самые большие тайны, а я его. Рассказывает мне о своих похождениях. 2.Бывший подруги -Тёмные волосы, карие глаза, густые брови, скулы, лисий взгляд Красавчик из тик-тока. Популярный, всегда не прочь пообщаться с новыми девушками. Ведёт себя мило… Пока не найдёт тебе замену. Мальчик на один вечер. Встречался с девой. •Близнецы 1. Брат «Я видел много лампочек, но ты самая яркая» -Брюнет, карие глаза, большие губы, высокий Хотел стать электриком и стал. Всегда смеюсь над его шутками, но они не всегда приличные. Добрый, спокойный, относится ко всему с юмором. Гордится мной даже тогда, когда я этого не заслуживаю. Мистер «Нашёл техан рядом с домом, девушку рядом с домом, друга рядом с домом. Удобно.» 2.Бывшая подруга — Рыжие волосы, карие глаза, полторашка Любимая подруга, которая пристрастилась к алкоголю и похождениям по бывшим. Прогулки по вечерам, шутки, которые понимаем только мы, доширак на берегу реки, свечи, романтика и это всё ушло вместе с ней. •Рак 1.Одноклассница — Высокая блондинка с голубыми глазами и длиннющими ногами Вечно ссоримся, но иногда мне кажется, что у нас с ней космическая связь. Любит фотографироваться, танцует, снимает видео в тик-ток, не любит свой класс, класс не любит её, выпускной для неё подобен пытке. 2.Хороший друг — Высоченный, русые волосы, голубые глаза, румянец Умный, милый, добрый, хороший, всегда уместные шутки, мягкие прикосновения, уютные обнимашки. Люблю. Люблю. Люблю. Он мой лучик солнца в самый пасмурный день! Я не могу сдерживать улыбку, когда вижу его, а он начинает улыбаться в ответ. Безумно любит свою девушку и говорит, что она лучше всех. Мистер «Ты красивая. Ха-ха, я не тебе.» •Лев 1.Одноклассник — Высокий, вечно красный румянец по всему лицу, карие глаза, тёмные волосы Любит канцтовары: ручки, тетрадочки (и чтоб всё красиво было), текстовыделители, не конфликтный, на уроках придумывает самые тупые шутки, с которых мы смеёмся на весь класс до слёз, есть общая «подруга», над которой мы подшучиваем. 2.Одноклассница — Высокая, была рыжей, теперь блондинка, а ещё раньше была брюнеткой, голубые глаза, веснушки хОхОтУшКа, никогда не видела, чтобы она кому-то распространялась о своих проблемах, но все знают,что ей плохо. Прячет свои ошибки за улыбкой, есть лучшая подруга, с которой они похожи на маленьких бунтовщиков. •Дева 1.Одноклассница — Полторашка, большие зелёные глаза, мелированные русые волосы Никогда не унывает, относится ко всему с юмором, встречалась с тельцом, изучает английский, занимается спортом, участвует в школьных постановках, олимпиадах, но всегда говорит, что ей на всё наплевать. •Весы 1. Бывший — Русые волосы, карие глаза, высокий Первая влюблённость. Закрытый парень с низкой самооценкой, который обижается по пустякам. Ищет человека, который смог бы составить ему компанию на протяжении всей его жизни, но каждый раз ошибается и возвращается ко мне (рыба). Добрый, пуся, тупые, но смешные шутки, любитель кс и доты, проблемы с выбором жизненного пути. Мистер «Ой, у тебя родители дома? А давай посмотрим пятьдесят оттенков серого на полной громкости!» 2. «Парень мечты» (привет из секса в большом городе) — Высоченный качко — красавчик, карие глаза, русые волосы, большие губы, скулы Добрый, он из тех парней, которые побегут за девушкой, если та захочет уйти. Умеет читать эмоции и стрелять глазками, делая вид будто ему не всё равно. Раньше мог плакать в подушку, жалуясь на жизнь, а потом мирно уснуть, но его друзья и брат теперь «не дают ему спать», поэтому он стал совершенно другим человеком. Мистер «Ой, я тебе нравился? Не может быть. Я ведь такой не красивый/скучный и т.д. *начинает встречаться с инста-моделью*» •Скорпион 1. Знакомая — Чёрные волосы, карие глаза, большие губы, полторашка Волонтёр. Мечтает стать актрисой, но очень застенчива. Не общительная, есть парень, за которого она держится руками и ногами, милая, вечно грустная, пишет стихи, поёт, любит квартирники. •Стрелец 1. Одноклассница — Русые волосы, которые на концах становятся белыми (естественный цвет), голубые глаза, средний рост Говорят, что она очень артистична, открыта. Любит корейскую культуру, днями и ночами смотрит дорамы. Хочет стать дизайнером и переехать в Корею. Полный дом живых существ, от собак до ежа. Не церемонится со словами. Мисс «А почему ты такая нервная?» 2. Знакомый — Чёрные волосы, карие глаза, средний рост Курт Кобейн на минималках (по внешности), катается на скейте, курит, пьёт, матом ругается, отучился 11 классов и остался в нашем маленьком городе не сбывшихся надежд. Опыт в общении с девушками он набирал, встречаясь с семиклассницами, в то время как сам был в одиннадцатом. •Козерог 1. Знакомый — Русые волосы, карие глаза, веснушки по всему лицу, высокий Любитель конструкторов, человек, непонимающий как попал в 10 класс. Обожает машины, вроде, собирает их самостоятельно. Провожает до дома, травит по пути байки о своих похождениях с другом. Делает такой вид будто ему на всё наплевать, но на самом деле ему не плевать… 2. Знакомая — Красно — коричневые волосы, зелёные глаза, высоченная Раньше была пацанкой, унижала меня за компанию. Теперь она истинная леди, пытается помириться, спортсменка, танцует вальс, слушает только Моцарта и хаус. •Водолей 1. Одноклассница — Чёрные волосы, голубые глаза, веснушки Открытая, общительная, добрая, мечта парней, гроза уличных драк, любит моду, косметос. Почти всегда опаздывает, но ведь это не королева опаздывает, а остальные приходят рано. 2. Хорошая подруга — Человек радуга, каждый день новый цвет волос и новая длина, зелёные глаза Единственный человек, в компании с которым я чувствую себя защищённой. Всегда бежит со всех ног, чтобы меня обнять. Хранит мои секреты и никогда не осуждает. Считает, что она не умеет видеть прекрасное. Фотограф. Дизайнер. Человек настроения. Всегда готова выпить. Их тех людей, которые побегут за человеком, если тот захотел уйти. 3. Бывшая — Тёмные волосы, карие глаза, высоченная, графичные брови на всё лицо Ад во плоти. Может наговорить очень-очень-очень много плохих вещей, выставить перед всеми монстром, а потом прийти с извинениями и сделать так, чтобы все её считали белой и пушистой, а ты так и оставался для всех плохим человеком. Измена за изменой, крики, ссоры на пустом месте, шантаж, вечно пьяная, вечно обкуренная, но все считают её милашкой. •Рыбы 1. Я — Русые волосы, голубые глаза, высокая, большие губы, скулы Ловлю комплименты по поводу моих ключиц и глаз. Будущий программист от слова попа. Огромная плакса. Фотограф. Мечты разрушаются, а все мои попытки и старания доказать, что я чего-то стою оканчиваются провалом. Мисс «Невезение» 2. Хорошая подруга — Брюнетка, карие глаза, среднего роста, пухлые губы Космическая связь с динозавром из детского мира. Только они понимают друг друга. Часто говорим фразы в унисон, мыслим одинаково, одинаковые пеналы, одинаковые футболки, схожие музыкальные вкусы. Мне страшно. Так сказать съели вместе пуд соли. Есть кактус, который она подарила на мой день рождения. У нас есть пророчество для него. Если он завянет, то наша дружба прекратится, но тут загвоздка… Он всё цветёт и ЦВЕТЁТ.

Как понять выражение «жить чужой жизнью», такое вообще возможно?

Такое возможно, и происходит сплошь и рядом.

В частности, это явление очень распространено в семьях, где у одного из ее членов имеется какая-либо зависимость.

Те, кто живут чужой жизнью, все свои эмоции испытывают только от событий или проблем, которые происходят в чужой жизни. В своей они при этом либо ничего, достойного внимания, не находят, либо свои эмоции просто подавляют, задвигают на задний план и вообще считают неважными и несущественными. Делать хоть что-то для себя и ради себя они не просто не умеют, а частенько считают эгоистичным и чуть ли не преступным.

Пример. Мать, не умеющая жить своей жизнью, живет жизнью дочери. Выглядит это как тотальный контроль каждого шага. Пусть даже и под маской заботы. А дочь взрослая, и необходимость постоянно докладывать о каждом своем шаге вне дома ее, разумеется, душит и напрягает. Мать объясняет это так: «Я же должна знать, где моя дочь и с кем, а вдруг с ней что-то случилось». Дочь в ответ кричит: «Отстань уже от меня, живи своей жизнью». И действительно, все эмоции у матери связаны только с дочерью. Она радуется только ее успехам (своих нету или не замечает), интересуется только ее хобби (своих интересов нет). Если едут в Японию — то вместе (одну не отпущу, хотя дочери 23 года). И едет только ради дочери (сама на себя не стала бы деньги тратить). Случись что с дочерью (или хотя бы попытайся она уехать жить куда-то далеко) — у матери образуется незаполняемый вакуум. Она или заболеет, или поедет следом, или придумает причину, чтобы не дать дочери уехать и жить самостоятельно. И все под соусом «я волнуюсь». Все родители волнуются за своих детей, но не настолько, чтобы не отпускать их в самостоятельную жизнь.

В созависимой семье еще жестче — мать сына-наркомана вообще не может позволить себе ничего ради себя. Как можно думать о себе!!! У меня же сын на дне. Отделить свою жизнь от жизни сына немыслимо. Помню, как одной такой маме, ходящей каждую неделю в церковь отмаливать сына, было дано задание — сходить в церковь ради себя. И помолиться о чем-то для себя. Как она рассердилась… Как кричала… Оказалось, она даже придумать не может, чего бы она хотела для себя (собственно, ради этого и давалось задание). У нее нет даже желаний. Она живет жизнью сына и понять не может, что эта жизнь принадлежит другому человеку (который, кстати, тоже мучается от бесконечного чувства вины).

Еще пример — бабулька, у которой жизнь ничем не наполнена, а близких рядом нет, может жить сериальной жизнью. Кстати, не только бабульки. Причем настолько, что под расписание этого сериала подстраивается вся своя жизнь. В эпоху интернета это явление менее выражено, а вот в 90-е годы это явление было довольно ярким. Сериал давал хоть какие-то эмоции, благодаря которым люди чувствовали себя живыми, не находя ничего подобного в реальной жизни. И переживания за вымышленную жизнь актеров были очень сильными и настоящими.

Убери у человека, живущего чужой жизнью, обладателя этой самой жизни — и все, жизнь пуста и лишена смысла. В лучшем случае они найдут объект-заменитель, в худшем — просто откажутся жить без этого объекта. Потому что в своей жизни — огромная пустота.

Живущие чужой жизнью

То, что вы родились, ещё не значит, что вы… живёте. Живёте своей жизнью. Потому что оказывается, можно прожить чужую и не заметить.

Я последняя в очереди за счастьем

Пытаюсь затащить свою подругу в спортивный клуб. Дашка ещё два года назад обещала, что она непременно составит мне компанию, вот только разгребёт завал на работе и — с огромной радостью будет терзать своё тело на тренажёрах и прыгать в экстазе на аэробике.

Я за эти два года успела сменить спортивный клуб и делаю вторую попытку соблазнить её на подвиги. Она, конечно, рада, что мой клуб теперь будет в пяти минутах от её дома… И она почти уже готова… Вот только у родителей в квартире ремонт надо закончить, сыну оплатить обучение, да и муж собрался машину менять. Да, и самое главное, надо скинуть хотя бы килограмма три — не идти же вот так в спортивный клуб. А вообще-то она готова.

Я уже давно поняла, в какую игру играет Дашка. И я наехала на неё. На её внешний вид, на её вечное и тщательно скрываемое недовольство собой, на её «вечное потом». Ведь каждый раз, когда речь заходит о чём-то для неё важном, находится архиважное дело, гораздо важнее, чем она сама.

От моего наезда железная леди неожиданно расплакалась. Сказала, что занимается чем угодно и кем угодно: мамой, мужем, сыном, работой — только не своими «корыстными» интересами. А себя она задвинула куда подальше.

И в очереди за счастьем она всегда последняя…

Альтруистки за свой счёт

Этот роковой момент очень легко пропустить и не заметить. Соскочив со своих рельсов, вы, вместо того, чтобы жить своей жизнью, начинаете заполнять её делами и потребностями других людей — бойфренда, мужа, детей, друзей, коллег, начальника и т.д.

Есть женщины в русских селеньях, да и в больших городах тоже, которые всё время решают чужие проблемы. Проблемы подруг и друзей, коллег и родственников. Они заполняют своё пространство делами других людей, помогают, если их даже не просят.

Им до всего есть дело. Они всё про всех знают. Бесконечно узнают, у кого как дела. Всё про всех знают. Им кажется, что без них все пропадут. Они искренне верят, что знают, как осчастливить несчастного или хотя бы помочь ему.

Что интересно, эта, на первый взгляд безобидная болезнь может возникнуть в любом возрасте, а не только на пенсии, когда у вас появится желание нянчиться с внуками.

Вот несколько типажей женщин, живущих не своей жизнью, а жизнью других людей. Зациклившихся на других и потерявших себя. Присмотритесь к ним.

Вечная подруга

Начинается это в подростковом возрасте и может продолжаться до бесконечности.

Девочка по каким-то причинам не имеет своей личной жизни. Она не встречается с мальчиками, её не приглашают в тусовки и на свидания, если только берут «за компанию». Она сторонится шумных компаний, а если всё-таки там оказывается, не выпячивает себя в центр внимания, а иногда и вовсе сидит в уголочке. Она — «монашка без рясы». Такое бывает из-за возрастных комплексов, низкой самооценки и страхов общения с мальчиками.

Но она не может быть абсолютно непричастной к жизни сверстников. Чтобы как-то компенсировать свою невостребованность, она активно интересуется жизнью подруг. Ей звонят, чтобы взахлёб рассказать о своих приключениях. Она утешит в горе и разделит радость. Своей подруге она и причёску может перед свиданием сделать, и макияж навести, и даже отправиться с ней на шоппинг, только для того, чтобы посоветовать, какое платье купить и одеть на вечеринку. Её обычно берут с собой как «группу поддержки». Она всегда может ободрить: «Да, ты классно выглядишь — пойди, заговори с ним первая». Она, если надо, помирит ссорящихся влюблённых. Устроит свидание. Познакомит кого угодно с кем угодно.

Она может казаться смелой и раскованной, когда речь не идёт о её интересах. И подруги пользуются этим, когда им нужна поддержка. А, поскольку скромная особа не претендует на главную роль, за ней закрепляется имидж своей девчонки и такого бесполого существа, которому «и так хорошо».

Бесплатное приложение к мужу

Она вышла замуж за состоявшегося и состоятельного человека. Возможно, она моложе его, хотя это и не обязательно. У неё нет необходимости работать. А поэтому она посвящает себя целиком мужу и всему, что с ним связано. Скорее всего, это внушительных масштабов хозяйство. Дом, управление обсуживающим персоналом, дети, их гувернёры, приём гостей, выходы в гости.

Кстати, именно о такой жизни мечтают многие барышни.

Но за всё надо платить. Не в смысле расплачиваться. Просто у любой жизни есть оборотная сторона. У этой жизни она в том, что женщина становится бесплатным приложением к своему мужу. Бесплатным, конечно, не в буквальном смысле — иногда очень даже дорогостоящим. Главное то, что она — приложение. В этом её роль и смысл её существования. Убрать это — и не останется ничего своего.

Поэтому, к середине жизни эти женщины обычно сидят в кресле у психолога с тяжёлыми формами кризиса: недовольство собой, претензии к мужу, нет радости от денег, нет в жизни смысла. Кроме обслуживания интересов мужа (семьи) нет ничего своего. А поэтому непонятно, кто я сама по себе и что я в жизни сделала, кроме того, что создавала комфорт своему мужчине.

Спутница жизни

Этот вариант похож на предыдущий, разница только в том, что муж такой женщины — незаурядный, харизматичный человек. Им может быть артист, художник, певец, спортсмен, писатель, учёный или просто выдающийся персонаж в любой сфере жизни. Как правило, он известен и является публичной персоной.

Она живёт для того, чтобы вдохновлять гения. Она может быть женой, а может — и любовницей. Она влюбляется в его талант и становится его спутницей, разделяет все его идеи, вдохновляет, восхищается и, опять же, создаёт условия для творчества.

Само по себе это, конечно, достойно похвалы. Но… Проходят годы и она — уже не и она, задаётся вопросом: «А я? А кто же я? Где мои интересы, где моя жизнь и самореализация? Чего я хочу? Не для него, для себя?»

Вечная мамаша

Чаще всего это мать-одиночка. Но не обязательно. Муж или, скорее, то, что от него осталось, может иметь место. Затоптанный и потерявший право голоса мужчина. Иногда спившийся, иногда просто «ушедший в себя» трудоголик. То есть, она всё равно мать-одиночка.

Это героиня, самоотверженно посвятившая себя детям. Или одному ребёнку (ох, не повезло бедняге!). Она живёт для него — сына или дочери. Или для них. И весь её смысл жизни — в потомстве. Она сделает всё, чтобы они были счастливы. При этом она точно знает, как именно они должны быть счастливы.

Это может быть и достаточно молодая женщина. Она рожает ребёнка и с этого момента вся переключается на него. И «зависает» на этом. Так может продолжаться долго, и то, что дети выросли — не имеет значения. Она всё равно живёт для них. Если появляются внуки — она тут как тут, уже готова переключиться на следующее поколение.

Кризис наступает тогда, когда дети вырастают и перестают нуждаться в мамаше, отфутболивая её самопожертвование. А что делать с собой, она не знает.

Что такое быть матерью — ей известно. А что такое — быть женщиной — давно забытая песня.

Трудоголичка

Это может быть и синий чулок, и бизнес-вумен. Когда-то у неё не сложилась личная жизнь. Не важно, что там произошло. Может быть жестокое разочарование, может быть, предательство, или развод… И она вычеркнула из своей жизни не только мужчин, детей, а заодно и себя. А попутно — развлечения, общение и прочие приятности жизни. Но свято место пусто не бывает.

И она посвятила себя делу. Скорее всего, это дело — её профессия, работа. Может быть, у неё даже вялотекущий роман с шефом или коллегой, вероятно, женатым. А потому, никогда на её руку и сердце не претендующим. И вся её жизнь здесь, на работе. Никакой другой жизни у неё нет. Она бедна на события, на яркие впечатления, на отношения и общение в нерабочем кругу. Все краски и переживания сосредоточены здесь.

На неё всегда можно положиться. Для фирмы она сделает всё, что угодно. И в нерабочий день выйдет, и корпоративный праздник подготовит. Ей можно позвонить в три часа ночи и поручить срочный отчёт. Сделает. Всё равно ничего интереснее у неё нет.

Палочка-выручалочка

Эта особа не имеет обычно своей семьи и личной жизни. И посему принимает активное участие в жизни многочисленных друзей и родственников. Она вникает во все их дела, живёт их проблемами, не спит из-за них по ночам, обслуживает и улаживает проблемы племянников, двоюродных и родных братьев и сестер.

Её время может быть забито — она никогда не сидит в одиночестве. Надо съездить в кучу мест, сделать кучу дел. Но всё — для них.

Себя же, как женщину, она списала. Признается она себе в этом или нет. Её роль — нянька. Её за это ценят. И это, скорее всего, единственный способ ощущать себя кому-то нужной.

Быть полезной

Что характерно для всех этих случаев? И что в них плохого? Да, в общем-то, ничего. Ведь муж, дети, друзья или работа — это и есть часть нашей жизни. Но если эта часть разрастается, и вы позволяете ей заполнить и заменить всё разнообразие жизни — вы начинаете жить не своей жизнью.

Так живёт огромное количество женщин. И за внешним кажущимся благополучием часто скрывается глубокое чувство неудовлетворённости собой.

За тотальной самоотверженностью и заботой прячется огромная пустота.

За внешней общительностью и активностью — одиночество.

За наигранной весёлостью — боль.

Если однажды в них перестанут нуждаться, жизнь потеряет всякий смысл. Такая судьба напоминает дерево с одной единственной выросшей веткой. И на этой ветке сидит кто-то. Муж, родственники, коллеги. И им хорошо.

Конечно, эти женщины по-своему счастливы. Так, во всяком случае, скажут многие из них. Но вот какова цена такому счастью? Почему они избегают того, чтобы заняться собой и своей жизнью? Они умеют быть полезными кому-то. Всё, что они делают, делают для кого-то. А спросите такую женщину, что она делает для себя, и она встанет в тупик. Или совсем не поймёт вопроса. У них нет осознания своей собственной ценности. Я ценна, потому что могу быть кому-то полезной. А так, сама по себе…

Очень часто, хотя и не всегда, такие женщины не считают себя достойными того, чтобы заботиться о себе. Например, покупать себе дорогие вещи, тратить деньги и время на удовольствия (поездки, светскую жизнь, шоппинг, косметические процедуры).

Что делать?

Осознать, что большую часть жизни ты посвящаешь другим — нелегко. Возможно, вам когда-то внушили, что жить для себя — это плохо. Вам говорили, что быть эгоисткой — недостойно. Что такова женская доля — быть для кого-то. Возможно, вы взяли пример со своей мамы или ещё кого-то очень авторитетного.

Хотите — верьте этим наставлениям, хотите — нет. Главное — как вам живётся с такой философией? Только честно. И если живётся не комфортно (а человеку не может быть комфортно в чужой жизни) — задумайтесь.

Вы можете начать жить не только чужими интересами, но и своими. Переживать не только о чужих ошибках, но делать свои. Делать свои ошибки хоть и рискованней, но интересней, чем сокрушаться о чужих. В любом возрасте. Вы, конечно, можете придумать массу объективных обстоятельств, чтобы не начать этого делать.

А можете сделать другой выбор. Я знаю восьмидесятилетних старушек, ходящих на свидания. Я знаю бабушек, решивших пойти на курсы аэробики. Мам, отправляющихся на дискотеку со своими дочерьми — не с целью контролировать, а с целью потанцевать. И знаю девочек, состарившихся до совершеннолетия.

Вы можете начать выковыривать себя оттуда, куда вы себя однажды запихнули. Да, это именно то место, о котором вы подумали.