Как надо любить женщину

О том, что важно любить себя, мы часто слышим в современной жизни, особенно если речь идёт о женской психологии. Для женщины любить себя – это так же естественно, как дышать или употреблять пищу, но многие представительницы прекрасного пола зачастую имеют немаленькие проблемы с этим. Почему происходит так и как вернуть искреннюю любовь к себе, я рассказываю в данной статье.

Содержание

Что такое настоящая любовь к себе?

Пожалуй, это главный вопрос, который возникает у женщины, когда она задумывается о том, как же ей полюбить себя. И это правильно, так как действительно важно разобраться, что такое истинная любовь к себе. Итак, что же есть любовь к себе:

  1. Настоящая любовь безусловна. Это когда вы любите себя не за какие-то достижения или качества, а просто за то, что вы есть, за свою уникальность и неповторимость в этом мире. А ваши достижения являются следствием любви к себе, но не как не наоборот.
  2. Любовь к себе — это забота о собственной персоне, желание улучшить свою жизнь, реализовать какие-то задумки, мечты и цели, и обеспечить комфортное существование себе в условиях реального мира. Когда женщина любит себя, то она старается выбирать для себя всё только самоё лучшее. И речь здесь идёт не только о каких-то материальных вещах. Главное, что нужно понять, что истинная любовь проявляется в целенаправленных благих действиях по отношению к себе, будь то забота о собственном здоровье или отказ от работы, которая вас разрушает.
  3. Любить себя – это также означает положительно относиться к своей личности, считать себя хорошим человеком. Это проявляется и в том, что вы знаете, что достойны должной заботы к себе, так и в том, что вы способны совершать хорошие поступки для окружающих людей. Этот фактор проявляется и в самоуважении к себе, и в реальной оценке собственных достоинств и возможностей, принятии себя такой, какая вы есть в действительности, без прикрас.
  4. Любовь к себе — это знание и охрана собственных границ. Вы четко понимаете, как нельзя обходиться с вами окружающим людям, и не позволяете им нарушать свои границы. Например, если ваш молодой человек опоздал к вам на встречу и этим нарушил ваши границы, так как вы считаете, что опоздание более, чем на 10 минут — это неуважение к вам. То вы сразу сообщаете ему о своих чувствах и говорите, что считаете это неуважением к себе, но вы уверены, что подобного больше не повториться, иначе вы будете вынуждены уехать домой, не дождавшись его. И если он снова будет опаздывать к вам на встречу, то через 10 минут вы уходите, как и обещали. Только таким способом люди, которые не уважали ваши границы, научатся их уважать. И это касается и негативной критики, и любого другого недостойного поведения в ваш адрес. А если несмотря на ваши просьбы, они все равно нарушают ваши границы, то не стоит с ними вообще общаться, так как эти люди не заинтересованы в вашем счастье, раз им плевать на ваши чувства. Именно так поступает человек, который любит себя.
  5. Кроме того, любовь к себе — это еще и обязательное развитие, движение вперёд. Если женщина не развивается, то она зачастую нередко впадает в состояние апатии или депрессию, поддаётся приступам лени и начинает деградировать как внешне, так и внутренне. Без развития ни один человек не может добиться поставленных целей и начать двигаться вперёд, а значит любовь к себе – это ещё и основа для мотивации.

Как не спутать любовь к себе и эгоизм?

Многие путают понятия «любовь к себе» и «эгоизм». В современном обществе принято считать, что эти два термина подразумевают под своим значением один и тот же смысл, а значит непременно должны осуждаться. Но на самом деле эгоизм и любовь к себе – это две абсолютно разные формы существования и не стоить путать их друг с другом.

Эгоизм проявляется в том, что человек ставит свои интересы на первое место, не обращая внимание на желания и потребности окружающих его людей. Он старается получить любовь, внимание и материальные блага за чужой счёт, и думает, что с получением вышеперечисленного его жизнь станет чуточку лучше. Существует и другая сторона эгоизма, когда человек чересчур опекает своих ближних и требует, чтобы окружающие его люди жили в соответствии с какими-то определёнными взглядами на жизнь, которые импонируют ему самому. В этом случае эгоистичный человек очень обижается, если последние не соглашаются с навязанным мнением и нередко ссорится с окружающими людьми.

Любовь же к себе проявляется в легком восприятии окружающего мира и полной свободе от какого-либо навязывания. Человек, который любит себя, уравновешен, гармоничен и спокоен, он умеет защищать личные границы и уважает чужие, ценит свое время и время окружающих его людей, не привязывается к последним и не привязывает их к себе, способен одинаково заботиться, как о своей личности, так и о ближайшем окружении.

Причины нелюбви к себе

Каждый человек рождается с любовью к себе и окружающему миру. Но по мере взросления многие начинают все хуже и хуже к себе относится, и на это есть ряд причин.

Негативная критика

Зачастую, нелюбовь к себе начинает развиваться ещё в детском возрасте, когда родители начинают ругать её за шалости и учить уму-разуму. В большинстве случаев они делают это, не потому что им хочется обидеть маленького ребёнка или унизить его, а из-за того, что они переживают за свою дочь и стараются наставить её на путь истинный из лучших побуждений к ней. Но маленький ребёнок ввиду своего небольшого возраста не может этого понять и принять это, всё, что девочка чувствует в момент ругани, — это лишь обида и недовольство родителей ею. В этот миг включается так называемое «негативное самовосприятие»: она начинает думать, что всё обвинения в её адрес действительно заслужены, и быстро привыкает к мысли, что с ней что-то не так. В этот момент и зарождается нелюбовь к себе.

Навязанные стандарты

Когда родители в процессе воспитания начинают убеждать свою дочь соответствовать определённому образу: не обижать других людей или делать определённые вещи для того, чтобы о ней плохо не подумали окружающие. Внутри маленькой девочки созревает внутренний конфликт между «хочу» и «надо», пока она пытается подстроиться под окружающих её людей. И зачастую это приводит к тому, что девочка не может полюбить себя настоящую, а пытается соответствовать каким-то чужим ожиданиям.

В более взрослом возрасте к уже имеющимся проблемам с самооценкой и восприятием себя добавляются всевозможные иные комплексы из-за несоответствия ложным стандартам красоты и успешности. Журналы, телевизор, реклама – всё это искусственно созданная реальность, которая навязывает женщине определённые идеалы внешнего вида, поведения, состоятельности и т.д.

Условная любовь к себе

Родители и другие окружающие люди с детства учат нас условной любви. Принес со школы 5 баллов — ты хороший, принес 2 балла — плохой, помыл посуду — ты хороший, не помыл — плохой. По этой причине влияние на развитие нелюбви к себе имеют всевозможные неприятные события в профессиональной деятельности или личной жизни. Расставание с любимым мужчиной, ссора с начальником или коллегами, провал на работе – всё это негативным образом сказывается на самооценке и заставляет относиться к себе хуже. А дело все в том, что женщина связывает любовь к себе со своими достижениями. Отсюда формируется условная любовь к себе. В то время, как истинная любовь безусловная.

Почему важно научиться любить себя?

Любовь к себе открывает новые грани и возможности:

  • Человек наконец-то перестаёт копаться в себе, а полностью открывается окружающему миру и новым знакомствам.
  • Появляются силы и желание помогать другим людям и любить своё окружение по-настоящему, ведь пока вы не любите себя – вы не можете дать людям любви, которой у вас нет, а это зачастую приводит к нездоровым отношениям.
  • В то же время отсеиваются люди, которые постоянно нарушали ваши границы и портили вам жизнь. Окружение обновляется, рядом остаются только любящие и интересные для вас люди.
  • Активизируется желание проявлять заботу о себе: хорошо выглядеть и заниматься любимым делом, а это придаёт немалую уверенность в своих силах и помогает достигнуть большего в жизни.

Нелюбовь к себе – это в большинстве случаев и есть корень человеческих проблем.

Как полюбить себя?

Любовь к себе — это не навязывание себе мнения о том, что вы самая красивая, обаятельная и привлекательная, а долгий и упорный труд над собой, своими мыслями, суждениями и поведением. Поэтому наберитесь терпения и шаг за шагом вы достигните своей цели. Вот, что нужно делать, чтобы полюбить себя по-настоящему:

  1. Постарайтесь понять причину критики ваших родителей и примите тот факт, что они ругали вас не за личные качества, а потому что боялись и переживали. Отнеситесь к ним с должным пониманием и простите их за оскорбления в ваш адрес, сказанные сгоряча. Знаменитый русский прозаик А. Вампилов говорил: «Если собираетесь кого-нибудь полюбить, научитесь сначала прощать».
  2. Сделайте практику «Письмо в прошлое». Её суть состоит в том, что вы изливаете все те эмоции, которые накопились у вас на душе, на бумаге, адресуя послание своему обидчику. В первом письме необходимо указать только негативные моменты, которые вас когда-то расстроили, разозлили или сильно задели. После написания письмо нужно сжечь. Во втором – следует написать слова благодарности этому человеку за бесценный опыт и личностный рост впоследствии. Это письмо можно сфотографировать и переслать адресату, чтобы он тоже ознакомился с ним.
  3. Займитесь собой: своим внешним видом, характером, увлечениями, работой и т.д. Делайте своё тело красивым, душу – чистой и доброй, а разум – ясным. Перестаньте носить и делать то, что вам не нравится, будьте яркой личностью, а не серой мышью.
  4. Учитесь любить мир. Дарите комплименты окружающим, помогайте страдающим людям (детям-сиротам, пожилым или инвалидам), повышая таким образом уровень осознания собственной ценности и обретая реальный и ощутимый повод для самоуважения.
  5. Не принимайте негативную критику в свой адрес. Если человек критикует вас и при этом унижает, оскорбляет или высмеивает, то он не собирается вам помочь, не нужно искать в его словах что-то конструктивное. Он просто хочет потешить свое самолюбие. Сообщите ему, что вас не интересует его мнение и вы не спрашивали совета. А если человек все равно продолжает критиковать вас, то просто покиньте его общество. Ничто так не убивает самооценку, а, следовательно, и любовь к себе, как негативна критика.
  6. Вычеркните из своей жизни тех персонажей, которые тянут вас вниз, после общения с которыми вы чувствуете себя одинокой, грустной или опустошённой. Ведь не зря же говорят: «Скажи мне, кто твои друзья, и я скажу, кто ты». Окружите себя только позитивными и удачливыми людьми, которые будут вас мотивировать на достижение чего-то большего в жизни.
  7. Не сравнивайте себя с другими людьми. Каждый из нас уникален. И у всех есть, как недостатки, так и достоинства.
  8. Перестаньте критиковать себя и не старайтесь быть совершенными во всём. Стремление к надуманному совершенству зачастую чересчур давит на женщину, ограничивает её в мышлении и не даёт добиться тех жизненно важных целей, которые действительно заслуживают внимания. Научитесь хвалить себя, повторяйте хвальбу в свою сторону регулярно, и ваша самооценка незаметно поднимется сама собой до нужного уровня.
  9. Берегите своё время и не тратьте его впустую, занимаясь бессмысленной размышлением над надуманными комплексами. Все копания в себе или своём прошлом начинаются тогда, когда у вас имеется слишком много свободного времени, и вам попросту нечем заняться. Так займитесь же чем-нибудь полезным вместо никчемных размышлений на тему собственных недостатков. Путешествуйте, занимайтесь любимым делом, развивайтесь, учитесь, наполните свою жизнь смыслом и ценностями, и у вас попросту не будет времени страдать и выискивать свои несовершенства.
  10. Прочитайте также статью о том, как повысить самооценку. Именно самооценка является фундаментом любви к себе. Это расширит ваше понимание, а, значит, даст более быстрый и эффективный результат.
  11. Пройдите курс «Переворот сознания. Как наконец полюбить себя и занять достойное место под солнцем» Александра Свияша. Он поможет очиститься от негатива прошлого и полюбить себя.

И посмотрите еще мое видео, в котором я рассказываю о своем опыте, как я смогла полюбить себя. У меня тоже была такая проблема.

Помните, что любовь к себе – это обязательное условие для комфортного существования. Если вы себя не будете любить, то кто тогда вас полюбит!?

Тонкие моменты

  1. Все, что требуется для того, чтобы иметь любовь, – это быть любовью.
  2. Любовь не требует условий.
  3. Это переживание абсолютное и совершенное.

Разберем детально вопрос о том, как развить любовь к себе.

С чем часто путают это понятие

Это понятие никак не связано с нарциссизмом!

Настоящая любовь вовсе не значит считать себя «пупом земли» и думать, что «все ниже тебя».

Настоящая любовь к себе – это естественное и скромное ощущение себя, которое ты принимаешь в себе.

В ней нет никакого напряга и прилагаемых усилий.

Имея это ощущение ты:

  • пребываешь в гармонии с самим собой;
  • ходишь по миру легко;
  • чувствуешь уверенность в любой ситуации;
  • уважаешь все, что ты делаешь и то, что ты говоришь.

Это такое приземленное и натуральное чувство.

Разберем с чего начать, чтобы полюбить себя полностью и всецело. Рассмотрим все 19 способов.

1. Осознай, что никто и ничто внешнее не дополнит тебя, ты уже самодостаточен

  1. Ты должен любить себя независимо от того есть у тебя вторая половника или нет.
    Вы не должны видеть свое счастье только в своей девушке или парне. Знайте все пути освобождения от любовной зависимости.
  2. Никакая вещь не дополнит тебя. Это все внешние временные атрибуты. Твоя любовь к себе не должна базироваться на том, во что ты одет или какая у тебя машина.
  3. Это ошибка любить себя за клевую прическу или классную футболку. Футболка выцветет и когда-нибудь порвется. А прическа испортится из-за ветра, и рано или поздно ты обрастешь.
  4. Ты любишь себя просто так, без причины. Понимание этого закроет твои вопросы о том, как полюбить себя и поднять самооценку.

2. Прими себя полностью

Прими себя самого таким, какой ты есть

Люби себя в любом проявлении и экспрессии, в любом вербальном и невербальном выражении.

  1. Полюби все свои ошибки, которые ты сделал в прошлом.
    Это важно, потому что люди часто осуждают самих себя, ненавидят себя и презирают за те вещи, которые сделаны в прошлом.
  2. На тот момент времени и с теми знаниями то действие для тебя было самым верным. Осознай, что ты сделал те действия в прошлом, которые привели к ошибкам, потому что думал на тот момент, что они будут самыми правильными для тебя.
    Конечно, потом ты признаешь ошибку, но ты любишь себя с этими ошибками и принимаешь их.
  3. Благодаря твоим ошибкам ты там, где сейчас.
    Они сделали тебя сильнее и крепче. Внедри эти знания и больше не парься о том, как научиться себя любить и уважать.

Когда слово «принятие» больше не ассоциируется у тебя со слабостью, ты начинаешь жить с легкостью и спокойствием, ранее невиданными для тебя.

Прими все свои недостатки и люби себя с ними: есть то, что есть

Мантра на все случаи жизни: «Есть то что есть. И это нормально».

Пример. Я вчера облажался перед людьми, не смог выступить с докладом и не подготовился.

Есть то что есть, и это нормально.

Используй эту фразу как практический совет о том, как полюбить самого себя и прекратить заниматься самобичеванием.

В чем есть тонкая грань, о которой многие забывают:

  • Это не означает, что ты теперь смирился с тем, что ты унылое и скучное существо и теперь всегда валяешься на диване и ничего не делаешь! Нет.
  • Ты все еще стремишься быть лучшей версией себя.
  • Просто ты не осуждаешь себя за свои недостатки.

3. Чтобы полюбить себя тебе не нужна причина

Ты самодостаточен и должен любить себя без причины.

Если ты ищешь причины чтобы любить себя, то любовь не будет полной и всецелой, а в голове сразу же появляются сомнения и причины для обратного. Тебе не нужна причина.

Как только ты начинаешь думать: «Я люблю себя, потому что…», появляются сразу причины себя не любить!

Если ты в поисках причин для того чтобы любить себя, ты находишь причины для сомнений!

Ты любишь себя и точка. Без причины.

Ты уже самодостаточен и нет причин для обратного.

Благодарю этому осознанию ты будешь знать все о том, как полюбить себя и повысить самооценку женщине или мужчине.

4. Перестань ставить людей на пьедесталы и осознай, что все равны

Нет тех, кто лучше или хуже тебя.

Перестань сравнивать себя с другими людьми и подрывать свою самооценку.

Иначе попадешь в бесконечную гонку с самим собой и никогда не решишь свои вопросы о том, как полюбить себя и быть уверенным в себе человеком.

Выйди из-под влияния социального программирования. Отдавайте себе отчет в том, как зомбируют людей.

Сделай выбор и разреши себе быть равным со всеми и испытывать внутреннюю легкость.

5. Никогда не сравнивай себя с другими

Сравнение себя с другими всегда вызывает чувство несамодостаточности и осуждения себя.

Никогда не гонись за другими и не стремись быть тем, кем ты не являешься!

Пример. Ты смотришь на своего соседа, как он успешно живет и как у него процветает бизнес, сравниваешь со своим положением дел, и ты расстраиваешь самого себя и грузишься из-за этого сравнения.

Сравнение себя с другими мешает принятию себя.

Ты не сможешь быть тем, кем ты не являешься. У тебя не получится прожить чужую жизнь. Как бы ты ни старался, у тебя получится быть более дешевой, унылой версий того человека, за которым ты гонишься!

Лучшее, что у тебя получится, – это быть собой.

Не пытайся быть тем, кем ты не являешься. Не пытайся быть как все.

Будь собой и выходи за пределы своих возможностей, расширяй зону комфорта.

Частенько бывает, что неосознанные девушки сравнивают себя друг с другом. И как следствие потом они вечно с кем-то соревнуются. Это как бесконечное колесо страданий и погони.

С таким типом мышления вопросы женщин о том, как полюбить себя и повысить самооценку в психологии восприятия, навсегда останутся открытыми.

С кем же можно себя сравнивать?

Единственный человек, с которым ты должен себя сравнивать – это ты сам!

Например, какой ты был вчера и какой ты сегодня.

Тонкая грань. Старайся сравнивать себя с самим собой НЕ касаемо достигнутых результатов, а касаемо полученных новых знаний и осознаний.

Ежедневно задавай себе эти вопросы:

  • В чем я стал мудрее, чем вчера и что узнал нового?
  • Какие уроки я извлек с сегодняшнего дня?
  • Вышел ли я из зоны комфорта сегодня?

Только такое сравнение с самим собой имеет место быть.

Если ответ нет, то ты напоминаешь себе над чем нужно работать и куда стремиться.

6. Уважай свое тело и свой разум

Рассмотрим уже шестой совет психолога о том, как полюбить себя.

Уважать свое тело и разум – это означает, что ты любишь себя как духовного человека, способного мыслить и быть осознанным, и ты любишь свое здоровое тело и следишь за ним.

Уважать свое тело – это значит вести здоровый образ жизни

Как нужно уважать свое тело:

  1. Не употребляй алкоголь, сигареты и прочие вредные вещества. Ты должен любить свое тело, и любовь к нему выражается тем, что ты не пичкаешь его вредными нюхательными, спиртными, вдыхательными вещами и не подрываешь его здоровье.
  2. Развивай свое тело, ходи в зал. Чувствовать боль от роста мышц, когда приходит понимание того, что мышцы используют весь свой потенциал и ты используешь их правильно. Это прекрасно.
  3. Эти чувства развития мышц тела и питание правильной пищей дают тебе большую уверенность и легкость в теле. Цени свое тело за это.

Люди спиваются и так проживают свою жизнь, потому что они ненавидят себя и ничего не знают о том, как научиться любить и ценить себя.

Уважай свой разум и сознание, не пичкай его ложной информацией

Что это означает и как это нужно внедрить:

  1. Тебе не нужно смотреть всякий мусор по телевизору.
  2. Тебе нужно думать позитивно, иметь ясные и четкие мысли. Иметь чистые мысли. И тогда ты закроешь свои вопросы о том, как избавиться от страха и неуверенности.
  3. Ты убираешь все негативные мысли, которые только мешают прогрессировать.
  4. Тебе нужно развивать свой разум, изучать новые концепции, идеи, темы, искать лучшие решения.
  5. Позволяй отдыхать своему разуму.
  6. Медитируй. Вы можете прочитать подробнее о том, как правильно медитировать.
  7. Показывай ему, что ты уважаешь его.

Внедрение этих принципов будет одним из основных козырей, закрывающих вопрос о том, как начать любить себя любимого.

7. Убери в себе негативную ворчливую бабулю, осуждающую других людей и себя

Почему нужно перестать осуждать других и себя

  1. Осуждение других или себя, ворчание отнимает много энергии. Это негатив, который люди держат в себе.
  2. Вместе того, чтобы осуждать людей, добивающихся чего-то, лучше занимайтесь своими более полезными делами, делайте то, что вы делаете и веселитесь.
  3. Чем больше вы осуждаете других людей, тем больше вы сами вгоняете себя в рамку «будь как все и не выделяйся среди толпы».
  4. Замените осуждение и ворчание на адекватность, простое созерцание и трезвое виденье ситуации.

Это также будет главным советом психолога на тему о том, как полюбить себя женщине после 50 или пожилому мужчине.

Но, увы, и среди молодого поколения встречается эта вредная привычка.

Пример того, как осуждение других ограничивает тебя самого

  1. Например, мужчина поет песни на улице с гармошкой.
  2. А вы с другом проходите и начинаете поливать его грязью: «Вот Шаляпин нашелся, голоса нет, делать нечего, да ему в цирк» и т. д.
  3. Приходит время, когда уже вам надо выступить перед людьми на улице и спеть песню. Но вас начинает трясти, вы напряжены и уверенность куда-то теряется.
  4. Именно эта ворчливая бабка, осуждая других, ограничивает в действиях и вас.
  5. Никогда никого не осуждай. Как себя, так и других.

Единственное в чем можно себя осуждать:

  • Сделал ли я все, что в моих силах?
  • Сделал ли я все, что мог, чтобы стать лучше?

8. Если вам что-то не нравится, то не надо терпеть, действуйте

Можно вербально сказать человеку, что вам это не нравится либо мимикой и жестами показать, что вы это не одобряете.

С самого детства мама приучала вас терпеть в трудных ситуациях и позволять им быть.

Так же было и в школе. Не нужно терпеть!

Это необязательно слова, это могут быть и действия, которые пресекают то, что вам не нравится.

Пример: Человек курит в машине. А вы не переносите сигаретный дым и никогда не курили. Вы сразу ищете варианты решения неприятной ситуации для вас и говорите это вслух.

  • Предлагаю человеку выйти из машины и покурить в сторонке.
  • Говорю о том, что я не переношу сигаретный запах и у меня аллергия.
  • Говорю о том, что мы не сможем с ним общаться, пока он не перестанет курить.

Внедрите эту психологическую технику и полюбить себя станет уже легче.

Чем больше вы будете решать неприятные ситуации для вас, тем больше будет появляться любви и уважения к себе.

9. Имейте личностные границы: что вы принимаете в людях, а что нет

Почему важно иметь личностные границы:

  1. Именно благодаря личностным границам люди будут знать, что вы позволяете, а что нет, и уже они будут подстраиваться под вас.
  2. Именно благодаря им вы начнете лучше разбираться в людях, и никто не сможет сесть вам на шею.

Пример.

  • Мне не нравится, когда человек садится мне на шею.
  • Я не люблю сплетников, лгунов и лицемеров.
  • И так далее.

Также напишите ваши предпочтения, что вы цените и уважаете в людях.

Таким образом, вы будете знать, чего сами хотите. Вы будете знать четкие ответы на вопросы из психологии о том, как любить себя и уважать.

10. Когда вы достигаете своих целей, всячески поощряйте себя: например, покупайте себе сладости

Если вы поставили себе цель и реализовали ее, радуйте себя самого приятными вещами.

Как это помогает вам в дальнейшем:

  • Таким образом, неосознанно вы закрепляете в голове, что добиваться целей – это вдвойне приятней и вкусней.
  • Появляется больше энергии для реализации цели.
  • Покупка себе чего-то, награждения себя самого за результат – подчеркивает его, вызывает естественную любовь к себе за старания и приложенные усилия.

Например, я люблю покупать себе сладкое: шоколадки, тортик. Кому что по вкусу. Это всегда приятно.

Внедрите это и вам уже не нужны будут советы психолога о том, как начать себя любить и уважать.

11. Не нойте и не позволяйте нытикам плакаться вам в жилетку

Вы не губка и не жилетка, в которую можно плакаться! Дайте это ясно понять всем вокруг.

Когда вы сами ноете рядом с людьми на жизнь и на людей, вы просто показываете им, что они тоже могут поступать с тобой так же.

Нытье никаким образом не решает проблемы!

Нытика не хочется любить, любить хочется сильную личность!

Как пресекать нытиков:

  1. Если человек рядом с вами ноет и сетует на жизнь, на людей, изливает вам душу и плачется, спроси его: «Как ты будешь решать свою проблему?».
  2. Если он продолжает ныть, значит, он не собирается ничего решать. Значит, человек хочет просто почувствовать себя нужным для вас, излить вам душу, почувствовать ваше сопереживание.
  3. Спроси себя: «Зачем вам нужны такие люди?». Без сомнений избавься от нытиков, и ты уже почувствуешь как ты начал любить себя больше за это.
  4. Убери нытиков из своего социального круга, и вокруг тебя будет сильная и здоровая экосистема эмоций и только сильные личности рядом. Никакой нытик не будет тянуть тебя вниз.

Также на сайте есть статья специально для слабого пола о том, как стать уверенной в себе девушкой и поднять самооценку.

12. Вы сами создаете все ситуации: берите ответственность за себя и свои действия

Как научиться этому с помощью листка бумаги и ручки

  1. Какая бы ситуации ни произошла, что бы негативного ни приключилось, задайте себе вопрос: «Как я создал эту ситуацию?» и распишите по пунктам ответ на этот вопрос на листке.
  2. Найдите как можно больше ответов, где именно вы инициатор и создатель ситуации.
    Найдите как можно больше ответов на вопрос.
  3. Таким образом, вы перестанете винить других в том, что имеете сейчас.
    Вы перестанете жаловаться на других и ныть.
  4. Придет понимание того, что ситуация, в которой вы сейчас находитесь, – только на твоих плечах, и ты один ответственен за то, что произошло.

Применяйте этот эффективный способ из психологии на тему о том, как научиться любить себя, на практике.

Пример с ситуацией, когда человек подрался с мужиком на улице

Как человек довел ситуацию до этого:

  • Я сам слишком агрессивно и эмоционально вел себя.
  • Я сам обзывался и провоцировал мужчину.
  • Я мог просто уйти в любой момент.
  • Я сам искал себе приключения.
  • Я первый толкнул мужика.
  • Я сам притянул негатив, который копился у меня давно.

13. Знай свои сильные качества и уникальные ценности, выпиши их и помни о них

Знай точно, какая ценность есть в тебе, какие привлекательные характеристики и качества.

Если ты этого не знаешь, ты не сможешь развить любовь к себе и при общении с людьми будет тяжелей.

Например, это здорово если во время общения с людьми ты, даже не напрягаясь, привносишь такие вещи как:

  • хорошую атмосферу и интересное времяпровождение;
  • много позитивных эмоций;
  • чувство свободы и раскрепощенности;
  • веселье и смех.

Кем бы ты ни был, у тебя уже есть ценность хотя бы потому, что ты уникален.

Письменно выпиши свои уникальные качества и помни о них. Это поможет справиться с беспокойными мыслями о том, как научиться любить себя женщине или мужчине.

Ответь письменно на следующие вопросы:

  1. Чем привлекательна ваша личность?
  2. Какие у вас хобби, интересы, увлечения?
  3. Какие ощущения вы даете людям, которые находятся в вашем окружении, не стараясь и не прилагая усилий?
  4. Насколько глубоко вы умеете выражать вашу интересную личность при общении с другими людьми?
  5. Насколько вы независимы сами по себе и свободны внутри?

Ценности у разных людей разные. С развитием вашей личности ваши ценности могут меняться.

Видео о том, как повысить объективную самооценку

14. Больше доверяй себе и своим намерениям, действуй согласно своим желаниям

  1. Говори, что хочется.
  2. Если то, что ты делаешь, исходит из благих намерений, доверься им, делай и реализуй их!
  3. Какими бы ни были твои желания и намерения, действуй согласно им.

Не бойся показаться тем, кем тебя не хотят видеть другие! Потому что эта твоя жизнь и живешь ты для себя, а не для других!

Чем больше ты доверяешь себе и действуешь согласно своим желаниям, тем больше живешь той жизнью, которой хочешь.

Примеры того как люди ограничивают себя в жизни из-за чужого мнения:

  • Некоторые люди не хотят полностью выражать себя и свою личность, потому что боятся обидеть других людей.
  • Кто-то не хочет танцевать, потому что боится испытывать на себе взгляды неодобрения или вызвать улыбки на лицах других.

Вы можете прочитать на сайте FeelPassion статью о том, как забить на чужое мнение и избавиться от стеснительности.

15. Больше интересуйся собой, делай самоанализ, стремись быть лучшим собой

Как научиться любить себя и быть уверенной в себе личностью

  1. Наполни свою жизнь интересными для тебя событиями! Будь сам для себя интересным человеком.
  2. Найди отклики, которые заводят тебя и приносят счастье, наполняют тебя любовью.
  3. Открывай новые для себя вещи, которые повышают твое состояние.
  4. Найди занятия, во время выполнения которых повышается любовь к себе.
  5. Найди свои пристрастности, выполняя которых ты забываешь о происходящем вокруг и всецело погружаешься в процесс.
  6. Будь еще лучше, чем ты сейчас. Развивайся в том, направлении, которое ты любишь.
  7. Ты должен жить той жизнью своей мечты, которой хочешь жить. Стремись к этому.
  8. Найди то, что вызывает у тебя страсть и мотивацию в жизни. Вы можете прочитать на сайте подробнее о том, как мотивировать себя.

Придерживайся этих принципов, и ты не будешь больше париться о том, как научиться любить жизнь и себя.

Задавай себе следующие вопросы:

  • Какие твои пристрастности в этой жизни?
  • Что тебя будоражит и приводит в восторг?
  • Какой юмор тебе нравится?
  • Какую музыку ты любишь?

16. Поставь себе большую цель, которая будет будоражить и не давать заснуть, и реализуй ее

  1. Поставь себе такую цель, которая будет будоражить тебя и не давать заснуть!
    Живи этой мечтой и каждый день воплощай ее в реальность.
  2. Чем больше ты ставишь себе цель, тем больше у тебя появляется энергии в теле, чтобы ее реализовать и воплотить в реальность.
  3. Если цель низкая и мелочная, то столько будет и энергии.
  4. Тем самым на пути к большой цели ты будешь жить интересной жизнью, появится уважение к самому себе и ощущение того, что ты растешь, а не стоишь на месте.

Помните о важности цели и вы закроете свои вопросы о том, как научиться любить себя и стать интересным человеком.

17. Важно любить других людей: не пытайся их изменить

Важно любить и принимать людей такими, какие они есть.

  1. Что значит любить людей и принимать их такими, какие они есть? Это не означает, что ты бежишь помогать бомжам и злым людям.
    Это означает, что ты принимаешь всех людей такими, какие они есть, не сопротивляешься их натуре и не пытаешься их изменить.
  2. Бесполезно пытаться изменить всех людей. Особенно если они тебя не просят об этом.
    Это все равно что пытаться изменить вселенную.
  3. Попытки изменить всех – это сопротивление реальности. Сопротивление усиливает напряжение и внутреннюю тягость. Ты не сопротивляешься их сущности и не тратишь силы на то, чтобы менять их.
  4. Все люди вокруг – это отражение тебя самого. Какими ты их видишь, таким ты сам и являешься.
    Если ты считаешь, что вокруг все злые, меняй свое восприятие. Может, ты сам злой внутри и нужно работать с этим.

Осознайте эти принципы, перечитывайте их иногда и не парьтесь о том, как любить себя и других людей тоже.

18. Тебе не нужно быть суперидеальным человеком

Наше общество, масс медиа и телевидение внушает перфекционизм и стремление быть суперидеальным и правильным.

Якобы ты должен иметь идеальное тело, образование.

На самом же деле никто не хочет быть идеальным и правильным!

Замени это желание на стремление полностью принять и любить себя в любом проявлении и выражении.

Люди хотят быть собой.

Позволь себе и другим людям быть такими, какие они есть.

Таким образом, ты будешь знать все о том, как принять себя и полюбить.

19. Не забываем уважать себя и просто опрятно выглядеть

  • Внешний вид определяет НЕ будущее отношение к тебе окружающих и не отношение противоположного пола к тебе.
  • Внешний вид определяет в первую очередь твое собственное отношение к себе, твое самоуважение.
  • Если человек не очень хорошо выглядит: он неопрятен, в грязных штанах, нестираная рубашка, от него исходят неприятные запахи, то это говорит о том, что в первую очередь этот человек не уважает самого себя.
  • Отсюда рассчитывать на уважение кого-либо ему уже не приходится. И уж тем более это будет подрывать твою уверенность в себе.
  • Достаточно выглядеть нормально, хорошо, прилично.
  • Не надо носить дорогие костюмы за несколько тысяч. Они действительно ничего не решают.

Достаточно соответствовать своему представлению о том, что нормально

Чтобы находиться в пафосных крутых местах, совершенно необязательно иметь супердорогую одежду.

Для этого достаточно выглядеть соответствующе своему представления о том, что нормально.

Ну и желательно, конечно, узнать заранее про требования заведения и соответствовать им. Если там нет требований особых, то и не надо ничему соответствовать.

Неправильные советы от других людей и ошибки

  • Очень глупо советовать человеку всегда мыслить позитивно. Это равносильно тому, чтобы держать в голове и насильно цепляться за какие-то мысли.
  • Любое состояние является временным и непостоянным. У всех людей меняется состояние и нет смысла заставлять человека зависеть от состояния и гнаться постоянно за ним.
  • Это не значит, что теперь можно быть мерзкой злой бабкой. Нет.
  • Нужно любить себя независимо от того, в каком вы состоянии. Будьте конгруэнтны с самим собой и любите себя в любом проявлении.

На этом все советы закончены. Теперь вы знаете все о том, как правильно себя любить и верно трактовать это понятие.

Мудрые слова

Любовь есть отсутствие разделения и границ между людьми. Это когда ты растворен и видишь себя в каждом человеке.

Любить всех людей намного прекраснее, чем любить себя одного или только вашего партнера.

Влюбиться в Жизнь!

12 вещей, которые происходят, когда вы влюбляетесь в Жизнь, а не в Человека:

1. Вы обнаруживаете, к чему у вас действительно есть страсть, и находите время для этого.

Любовь — это прекрасно, но это не все. Есть столько много разных вещей, к которым можно пылать страстью, кроме человека — искусство (фотография, музыка, литература), спорт, работа, — и это лишь несколько. Когда вы влюбляетесь в свою жизнь, вместо того, чтобы тратить время и энергию на отношения, вы находите время для того, что зажигает огонь внутри вас, на то, что вас вдохновляет. И ваша жизнь становится более удовлетворяющей и полной.

2. Вы становитесь на одной волне со своими желаниями и потребностями.

Влюбиться в свою жизнь — это значит понять, что вы любите, чего вы хотите, и что вам нужно. Это значит сосредоточиться на своих целях и том, как вы можете их достичь. Это значит открывать то, что вы действительно хотите в том числе и от отношений, от себя, от своего существования на земле, и планировать свое будущее.

3. Вы цените те отношения, которые у вас есть, а не сосредотачиваетесь на тех, которых у вас нет.

Не только романтические отношения наполняют вашу жизнь любовью и счастьем. Когда вы сфокусированы на чем-то помимо романтики, вы посвящаете больше времени людям, которые наполняют вас: вашей семье, друзьям, другим платоническим отношениям. И вы понимаете невероятную ценность этих людей.

4. Вы путешествуете, исследуете мир и живете для себя.

Когда вы влюбляетесь в жизнь, вы хотите использовать каждую минуту по полной. Вы хотите путешествовать в новые места, пробовать новую еду, жить так, как вы хотите. Это не неправильно. Влюбиться в свою жизнь — значит пользоваться тем, что у вас есть, и идти за тем, чего вы хотите. Это значит делать, продолжать и по-настоящему жить.

5. Вы смещаете фокус на другие важные сферы жизни.

Когда вы не сосредоточены на отношениях, вы посвящаете больше времени другим вещам: карьере, хобби, будущему, финансам, и т.д. Ваши приоритеты меняются в положительном ключе.

6. Вы тратите больше времени, ДЕЛАЯ что-то, а не ЖЕЛАЯ, чтобы что-то случилось.

Влюбиться в свою жизнь — значит, что вам не нравится зря тратить свое время. Вам не нравится делать то, что не приносит пользу. Вам не нравится жить посредственно, обычно. Когда вы любите свою жизнь, вы что-то ДЕЛАЕТЕ, вы не пассивны в своей собственной истории.

7. Вы цените советы от других и находите время, чтобы выслушивать других.

Вы хотите учиться, приобретать опыт, расти, вдохновляться. Поэтому вы цените советы и наставления от других, и вы больше хотите быть поддержкой для людей, которым вы нужны.

8. У вас больше времени, чтобы ценить мелочи.

Внезапно такие мелочи, как красивый закат или укладывающийся рядом с вами спать мохнатый пес, обретают смысл. То, на что вы раньше не обращали внимание, теперь неотъемлемая часть вашей прекрасной и осмысленной жизни.

9. Вы постоянно стремитесь к лучшему.

Вы добиваетесь для себя жизни, в которой реализуются ваши мечты и цели. Вы цените, где вы, но вам этого мало. Вы хотите достичь большего, быть лучшей, жить более по-настоящему. Вам нравится то, кем вы хотите быть, и вы постоянно стараетесь развиваться как личность.

10. Вы проводите больше времени вне дома.

Окружающий мир стал для вас более ценным. Вам нравится гулять, быть на природе, просто выходить на улицу. Вам нравится просто быть, даже в одиночестве, просто вкушать красоту мира.

11. Вы чувствуете, как вас наполняют впечатления, опыт и отношения, которые с вами происходят каждый день.

Когда вы влюбляетесь в жизнь, вы не ищете романтических отношений, чтобы чувствовать себя полноценными. Вы чувствуете себя таковыми благодаря людям, которые вас окружают, благодаря опыту, который вы получаете, и впечатлениям, которые постоянно создаете. Ваше счастье не зависит от одного любимого человека, а от множества небольших, но прекрасных вещей, которые дают вам смысл.

12. Вы учитесь любить себя.

Центр вашей любви смещается с одного человека на всю вашу жизнь, через которую вы учитесь ценить свое сердце и разум. Вы понимаете, что это нормально — ставить себя на первое место. Вы понимаете, что только вы определяете свое счастье. Вы понимаете, что когда любите свою жизнь, любовь придет тогда, когда должна.

Идея заняться аутотренингом (АТ) пришла в голову еще в семнадцатилетнем возрасте. О силе мысли я поняла, после того как сдала свой первый экзамен в университете. Все происходило в точности, как я себе запрограммировала. Позже, совсем бессознательно, я обращалась к методу АТ, и он действительно действовал. В те годы не было такого доступа к всемирной паутине, поэтому черпать информацию приходилось из библиотечных источников.

По прошествии лет, вспомнив свой положительный опыт использования аутотренинга, я вновь к нему обратилась. Безусловно, многие из вас знакомы с фильмом, главную роль в котором играет неподражаемая Ирина Муравьева «Самая обаятельная и привлекательная». В одно из воскресений я пересматривала до боли полюбившуюся мне картину, в которой главная героиня решила воспользоваться методом АТ.

Буквально сразу же я окунулась в бездонный мир всемирной паутины в поисках информации об аутотренинге. Мною были прочитаны десятки статей, пересмотрены множество видеоматериалов. К сожалению, все просмотренные ролики, которые я могла бы порекомендовать к просмотру, исключительно на английском языке. Я не настаиваю на том, что видеоматериалов больше на английском, нежели на русском, исхожу из личного опыта. Благо я владею английским языком на достаточно высоком уровне, и мне доступно немножечко больше информации.

На протяжении многих лет меня преследовала депрессия. Порой я не могла даже физически поднять себя с кровати в выходной день и начать что-то делать. Я понимала, что могу гораздо больше. Внутри меня есть огромный резерв, и я могу воплотить все свои мечты в реальность. Оставалось только одно – действовать.

Каждый день я уделяла время занятиям АТ, и достигла потрясающих результатов. Мне удалось улучшить отношения с окружающими, я стала притягивать к себе интересных людей, потому что стала более открыта. Я уволилась с работы, переехала в другую страну, и больше не боялась начинать все с самого начала, понимая, что в любой момент жизни можно все изменить.

Наш мозг – удивителен. Благодаря регулярным занятиям и вере в то, что вы делаете, можно достичь невероятных результатов. Если вы неуверенны в себе, если хотите изменить жизнь к лучшему, улучшить взаимоотношения с окружающими, тогда аутотренинг это то, что вам нужно!

Нет такой сферы жизни, которую нельзя было бы развернуть в нужную вам сторону!

Удивительная вещь – наше подсознание не видит разницы между виртуальным и реальным миром. Все что мы ему надиктуем, в дальнейшем будет руководить нашей реальностью. Многие вещи, которые случаются с нами в жизни, зависят от заложенной информации в наше подсознание. Занимаясь АТ каждодневно, вы сможете взять контроль над своей жизнью, и значительно улучшить ее качество.

Каждый день вы должны уделять не менее пятнадцати минут для занятий АТ, а также не забывать о занятиях спортом, поскольку это очень важно, спорт дает нам энергию.

Также не нужно путать занятия АТ с позитивным мышлением. Позитивное мышление – очень примитивная форма работы с подсознанием. Мы же идем гораздо глубже. Если вы будете уделять каждый день время своим мыслям, и направлять их в нужную сторону, ваша жизнь превратиться в увлекательное путешествие, и вы поймете, что больше не нужно работать тяжело, нужно работать с умом и с удовольствием!

Люби жизнь! 20 цитат

Жизнь коротка, и это достаточно веская причина того, чтобы ценить отведённое тебе время. Ниже мы отобрали цитаты о любви к жизни, которые, хочется надеяться, помогут вам наслаждаться жизнью по полной.


«Начинай каждый свой день, как будто это твой день рождения.» — автор неизвестен
«Мечтай о том, о чём хочешь мечтать; иди туда, куда хочешь идти; будь тем, кем хочешь быть, поскольку у тебя всего одна жизнь и один шанс делать все те вещи, которые ты хочешь делать.» — автор неизвестен
«Наслаждайся малым, так как однажды ты можешь оглянуться назад и осознать, что это было самое главное и важное.» — Роберт Браулт
«Это маленькие вещи делают нашу жизнь достойной того, чтобы жить.» — автор неизвестен
«Единственное, о чём стоит жалеть в жизни, — это те риски, на которые ты не пошёл.» — — автор неизвестен
«Наслаждайся самим собой. Осталось гораздо меньше времени, чем ты думаешь.» — китайская пословица
«Мечтай, как будто будешь жить вечно. Живи, как будто умрёшь сегодня.» — Джеймс Дин

«Жизнь измеряется не количеством наших вдохов, а количеством моментов, когда замирает дыхание.» — Хилари Купер
«Наслаждайся жизнью. Это не репетиция.» — автор неизвестен
«Жизнь — это либо отважное приключение, либо ничто.» — Хелен Келлер
«Жизнь это сад, возделывай его!» — автор неизвестен
«Жизнь любит, когда её берут за ворот и говорят: «Я с тобой. Идём.»» — Майя Энджелоу

«Жизнь это возможность, извлеки из неё пользу.
Жизнь это красота, восхищайся ей.
Жизнь это блаженство, попробуй его.
Жизнь это мечта, осознай её.
Жизнь это вызов, прими его.
Жизнь это долг, исполни его.
Жизнь это игра, сыграй в неё.
Жизнь это обещание, выполни его.
Жизнь это горе, преодолей его.
Жизнь это песня, спой её.
Жизнь это борьба, пройди её.
Жизнь это трагедия, найди силы противостоять ей.
Жизнь это приключение, осмелься на него.
Жизнь это удача, поймай её.
Жизнь слишком ценна, не разрушь её.
Жизнь это жизнь, борись за неё.» — мать Тереза
«Однажды, когда ты оглянешься назад на свою жизнь, ты поймёшь, что моменты, когда ты жил по-настоящему, — те, в которых ты жил и творил с любовью.» — Генри Друммонд
«Жизнь всегда будет в большей степени такой, какой её мы сами себе создадим.» — Сэмюэл Смайлс

«Жизнь всегда предназначалась для того, чтобы её жить. Никто из нас никогда, ни по какой причине не должен поворачиваться к жизни спиной.» — Элеонора Рузвельт
«Хватайся за каждый день. Сделай свою жизнь экстраординарной.» — Робин Уильямс
«Только тогда, когда мы по-настоящему осознаём, что наше время на Земле ограничено, тогда мы начинаем проживать каждый день по полной, как будто он у нас всего один.» — Элизабет Кюблер-Росс
«Не бойся, что твоя жизнь когда-то кончится; бойся, что она никогда не начнётся.» — Грэйс Хансен
«Ты живёшь только один раз; но если ты делаешь это правильно, то одного раза достаточно.» — Джо Луис
*при копировании материала ссылка на источник mirpozitiva.ru обязательна

Как жить женской жизнью?

Поощряя и поддерживая своего мужчину, женщина не должна состязаться с ним и «опускать». Вы просто поддерживаете его и подталкиваете, потому что знаете, что он может больше сделать в мужском мире. Вы стимулируете его делать еще и еще даже тогда, когда он разуверился в собственных силах. Вы делаете это до тех пор, пока не откроется у него второе дыхание . Теперь он смог, и сам удивлен и обрадован!

Вы толкали его и верили в его способности и возможности.

Однако не стоит подчеркивать, что это сделали вы и без вас он не достиг бы такого!

Вы ведь хотите любви, чтоб он носил вас на руках в прямом и переносном смысле, боготворил вас?

В таком случае скажите:

– Дорогой, я же верила всегда в то, что ты это сможешь сделать, ты – молодец! Ты самый замечательный и талантливый мужчина на свете!

Настоящая женщина оказывает безусловную поддержку своему мужчине, заставляя его ориентироваться на более высокие стандарты, чем он выбрал для себя сам, потому что верит в него!

Поддержка женщине

Пока мы говорили о той поддержке, которая нужна для реализации на мужской стороне жизни. Теперь расскажу о том виде поддержки, которая нужна женщине.

Каждая женщина, что бы она ни делала и какой бы высоты ни достигла на мужской половине жизни, хочет получить подтверждение того, что ее любят . Напрасно женщины стремятся сами рассказывать мужчине о том, что любят его. Они думают, что этим сделают его счастливым. На самом деле мужчине нужно чувствовать себя успешным. Любимой должна чувствовать себя женщина.

Правилами, по которым играют на мужской стороне жизни, предусмотрено, что победивший будет чувствовать себя успешным, он будет на вершине.

На женской стороне жизни иные приоритеты.

Женщина должна почувствовать себя любимой, и на женской стороне жизни правила и игры, которые приводят к этому ощущению. Однако играя в мужскую игру на мужской стороне жизни, женщина может прийти к другому результату.

Доставшаяся от прародительницы память о желанном результате женской игры заставляет многих современных женщин стремиться к первому призу – ЛЮБВИ, но они играют на мужской стороне и в мужскую игру, поэтому получают только УСПЕШНУЮ КАРЬЕРУ. Этого женщинам недостаточно.


Что делать?

Для того чтобы научиться играть в женские игры по женским правилам, нужно выбросить все вещи , которые помогали играть в мужские игры.

Зачем вам быть победительницей в мужской игре и быть несчастной и одинокой?

Будьте единственной и неповторимой женщиной! Тогда вас будут любить и боготворить любое ваше проявление. Вы добьетесь многого, просто живя и творя. Так творит Мать Природа. У нее это прекрасно получается, и мы любуемся всем многообразием ее реализации.

Станьте женщиной и просто создавайте!

Для того чтобы получать ваши творения и наслаждаться ими, люди будут предлагать любые деньги и условия. Выбирайте! Главное, жить своей жизнью и испытывать радость от того, что вы создаете!

Вы помните, мы уже говорили о том, что некоторые мужчины прокрались на женскую половину жизни и неплохо устроились. Теперь они пользуются силой творения и наслаждаются тем, что делают. Они могут делать, что хотят и как хотят, ведь их мало. Пока настоящие хозяйки этой половины жизни играют не на своей территории в мужские игры, кое-кто из мужчин использует их богатства.

Хотите взять то, что давно уже ваше?

Путь на свою территорию лежит через ощущения друг друга и способность понять.

На женской территории не состязаются, а находят соратников и учатся жить дружно, уважая желания и проявления друг друга.

Начнем и мы осваивать эти правила.

Внимательно прочитайте вопросы, приведенные ниже. Постарайтесь ответить на них сами. Затем предложите своему мужчине ответить на них тоже.

Джек Кэнфилд и Ноа Сент-Джон составили их.

1 Что ты получаешь от того, что я (он) есть в твоей жизни?

2 Что ты получил(-ла) от наших взаимоотношений? Пожалуйста, будь конкретна.

3 Что бы тебе не хватало, если бы меня (его) не было в твоей жизни?

4 В чем, на твой взгляд, его (мои) сильные стороны?

5 Что я могу сделать иначе для улучшения наших отношений?

6 Если описать наши отношения одним словом или фразой, что бы это было?

7 Оцени наши взаимоотношения по шкале от 1 до 10.

8 Что я могу сделать, чтобы оценка равнялась 10?

Эти вопросы можно задать своим близким, коллегам, подчиненным. Будет прекрасно, если вы узнаете то, что поможет сильно изменить вашу жизнь к лучшему.

Ваши взгляды на себя и на то, что вы делаете, изменятся. Вы узнаете об истине. У вас будет реальное мнение другого человека и пути, следуя которым, вы можете добиться многого.

В ответах вы можете найти нелицеприятное мнение о себе и своем поведении. Примите это, не спорьте и ничего не стремитесь доказать. Помните, на женской стороне жизни не стремятся победить. Примите то, что услышали, и спросите:

– Что я могу сделать, чтобы улучшить наши взаимоотношения и получить 10?

Услышать человека

Люди хотят быть понятыми и услышанными. Многим этого не хватает, чтобы повысить уверенность.

Ко мне на прием часто приходят люди, которым нужно, чтобы сначала их просто услышали. Слишком часто в нашем мире сразу начинают учить или стремятся навязать свое мнение. Человеку не станет лучше, если, не выслушивая его, сразу навязывать ему даже самые дорогие и лучшие лекарства.

Здесь некоторые улыбнулись. Они уже знают на собственном опыте, что дорого не всегда значит хорошо.

Каждый человек жаждет рассказать свою историю. Я понимаю, что иногда становлюсь тем человеком, который за это не обвиняет. После такого рассказа человек раскрывается, начинают ослабевать боли и проблемы, появляется доверие. После этого можно предложить методы и пути к изменению ситуации. Человек всегда остается в состоянии ВЫБОРА. Он сам в праве выбрать подходящий для себя путь и метод.

Каждый человек должен иметь возможность свободно высказать свое мнение, не боясь, что за это его будут обижать, унижать или изводить обидами.

У каждого есть право иметь собственное мнение!

В семье, на работе или в общении с друзьями вы имеете свое мнение. Оно может не нравиться кому-то, но оно есть и должно быть озвучено. Важно научиться выслушивать и понимать человека, находясь на его позиции. Несомненно, у вас есть свое мнение. При встрече мнений проявляются истина и пути к улучшению ситуаций. Высказывая свое мнение, не надо спорить, доказывать или обижаться. Это мнение есть и будет, только теперь вы знаете о нем.

Женская жизнь: через тернии к звездам

Женская жизнь всегда была моим самым заветным желанием. Мне всегда хотелось женской жизни: порхать как бабочка. А все говорили, что «рожденный ползать летать не может». А я все равно верила, что могу.

С самого детства где-то глубоко внутри я чувствовала, что во мне есть огромная женская сила, и что я благодаря ей могу все на свете.

Но общество каждый день, каждую минуту через родителей, учителей, друзей заталкивало меня в рамки общепринятого мировоззрения: «Жизнь — это очень серьезная вещь», «Нужно очень усердно и долго стараться, чтобы заработать свое место под солнцем», «Очень сложно пробиться в нашей жизни» и т.п.

Потеря женской жизни

В конце концов, меня убедили, и я приняла позицию жертвы и воина, я перестала жить женской жизнью, а постепенно превратилась в «мужика в юбке». Мне стало привычным и даже понравилось бороться, сопротивляться, побеждать, страдать, зарабатывать свое счастье. Сначала я боролась за золотую медаль в школе, которая, в общем, то мне совсем не была нужна, боролась за аттестат в музыкальной школе, со дня окончания которой не садилась за фортепиано, потом колледж, институт….

Потом я переехала в Москву, что было моей мечтой. Много возможностей и много риска, много соблазнов и много потерь, много красоты и много грязи. Всего много. И 5 лет я боролась за выживание в этом городе. Сначала мне это было интересно, я росла личностно и профессионально, но незаметно это превратилось просто в гонку.

Цель «выжить» превратилась в цель «пробиться», только куда пробиться я не знала. Я только и делала, что зарабатывала деньги на аренду квартир, которые постоянно меняла, как и работу. Иногда я чувствовала себя счастливой, но только иногда, когда вдруг не надо было вставать рано утром чтобы полтора часа добираться до нелюбимой работы в подземной «мясорубке».

Одним словом я влилась в толпу и «меня несло мегаполисное течение», и было сложно уже этому сопротивляться. И, тем не менее, время от времени я продолжала чувствовать внутри какой-то скрытый источник вселенской женской энергии, который пока еще был закрыт для меня. А мне бессознательно хотелось все больше и больше жить женской жизнью, а не мужской.

Возвращение к женской жизни

Мое духовное самосовершенствование началось в 22 года, когда я случайно наткнулась на книги Оше о счастье, о близости и о чем-то еще, уже не помню. Тогда эти книги впервые подтвердили то, что я чувствовала подсознательно и заставили меня направить взор внутрь себя. С того момента я начала «путешествие по своему внутреннему миру», который оказался таким огромным, что я до сих пор нахожу в нем новые «достопримечательности», новые «улочки», которых раньше никогда не видела, которые были в темноте, и я даже не пыталась разглядеть их.

Через несколько лет после этого, уже в Москве, я посетила свой первый семинар духовного развития. И с каждым разом я как будто распространяла все больше света внутри своей Души, и все больше и больше узнавала себя.

Поначалу было страшно, и даже неприятно. Я как будто зашла в заброшенный огромный дом, в котором было совсем темно, и, проходя из комнаты в комнату, включала свет. И видела, какой же бардак в моем женском пространстве: сколько накопилось пыли и грязи! Сколько ненужных вещей! Такое ощущение, что здесь не убирались вечность! Я не представляла, что делать со всем этим. Я не знала, как начать жить женской жизнью. Мне просто хотелось убежать. Это проще, чем привести в порядок свой «заброшенный женский мир».

Сначала я так и делала – просто убегала. Но женская жизнь возвращала меня обратно, и я продолжала бродить по этим комнатам, продолжала ужасаться тому, до чего же «запустили» это жилище. Пока я не поняла, что это мое жилище, и что я не смогу никуда убежать, а если и смогу то ненадолго, и вернуться все равно придется именно сюда, и жить мне придется именно здесь.

Чуть позже я осознала, что я сама позволила в своей жизни случиться этому бардаку, что это не стечение обстоятельств, и что это не кто-то другой пришел и натоптал грязными лапами здесь в моем доме. Было сложновато это принять, но зато потом автоматически пришло понимание того, что раз я виновница этого бардака в моем женском пространстве, значит и мне разгребать его. Я почувствовала свою ответственность, и, приняв ее, мне стало легче начать уборку.

Я начала выкидывать ненужные старые вещи, которые теперь мне только мешаются. Освободилось много места. Я стала вытирать пыль с нужных мне вещей и расставлять их по местам, причем многие из этих вещей поменяла местами, для многих выбрала новое место, а какие-то вообще переставила в другие комнаты. Мне только стоило прибраться в нескольких комнатах, как уже стало намного легче дышать, приятнее смотреть и легче передвигаться.

У меня уже не вызывает ужас дальнейшая уборка. Я теперь знаю, каким хочу видеть свою женскую жизнь, я знаю, из скольких комнат этот «женский дом» состоит, какие из них самые важные для меня. Теперь я испытываю чувство предвкушения, и с этим чувством, не торопясь, но уверенно иду к своей цели.

И мне интересно находить вещи, о которых я уже давно забыла, но которые, оказывается, очень важны для меня. И каждая из таких вещей становится для меня открытием, приносит ценные осознания, дарит мне ощущение когда-то забытой радости.

Оказывается в моем женском пространстве есть абсолютно все, что мне необходимо для Гармонии, Счастья и Любви! Просто я однажды забыла про этот дом, про эту женскую жизнь. И сейчас безмерно счастлива, что вновь нашла его, и счастлива уже потому, что у меня есть моя собственная женская жизнь — Дом моей Души! Разве этого мало, чтобы захотеть сделать этот женский мир теплым и уютным???!!!

Сейчас я живу в Испании, наслаждаюсь солнцем и морем, которые заряжают меня теплом и энергией. Рядом со мной любимый мужчина, с которым я делю теперь не только праздники, но и будни, и получаю удовольствие, строя такие отношения какие я хочу. У меня есть карьерный план и несколько проектов, над которыми я работаю и намерена начать реализовывать в течение этого года. И у меня есть моя женская жизнь, которую я каждую минуту делаю красивой, интересной, насыщенной и чистой. И все это я приобрела в течение 2 месяцев после того как приняла решение создать свою женскую жизнь такой как я хочу.

Приходите в Центр гармонизации отношений «Земля любви» на женский тренинг «Формула развития твоей женственности. Как открыть и развить «внутреннюю Женщину» и вы также как я сможете узнать какое оно — ваше женское пространство, как сделать вашу женскую жизнь гармоничной и счастливой.

С наилучшими пожеланиями ,

Симирская Наташа.

P.S. Хотите стать участницей бесплатного женского онлайн-тренинга «Хранительница семейного очага Любви. Как сохранить Любовь на долгие годы» прямо из своего дома?

Тогда нажмите на кнопку внизу и участвуйте в этом очень полезном психологическом онлайн тренинге по отношениям мужчины и женщины:

ПРОЙТИ ОНЛАЙН ТРЕНИНГ

10 отличий гармоничной и счастливой женщины от «вечно уставшей» и недовольной жизнью

Есть женщины, которые большую часть времени лучезарны и искренне счастливы. У них, конечно тоже случаются периоды грусти и сложностей, но они как будто мимолетны и не задерживаются в их жизни. (на собственном опыте и ощущении жизни :)). А есть, и таких в России , к сожалению, большинство, которые вечно чем-то недовольные, часто уставшие(если не всегда) и привыкшие вечно преодолевать проблемы…. Чем же отличаются привычки в действиях и делах у этих типов женщин? Что делать, чтобы чувствовать себя счастливой и жить в ресурсе?

1. Знание куда вы идете.

У тех женщин, которые любят жизнь и жизнь любит их всегда есть собственный путь, планы и цели и они идут по этому пути. Женщины вечно уставшие следуют чужими путями и удовлетворяют окружающих. Для них очень важно общественное мнение , а собственное построено на ДОЛЖЕН и НАДО

2. Окружение

У тех женщин, которые любят жизнь и жизнь любит их, окружение яркое, позитивное, лучезарное. Развивающие и оптимистичное.

У «Уставших женщин окружение сплошь состоит из «жертв», окружение проблемное и вечно жалующееся на жизнь. В нем принято друг друга жалеть, а о радостях говорить не удобно «вдруг сглазят!»

3. Сбалансированная уверенность в себе.

У тех женщин, которые любят жизнь и жизнь любит их,Нет крайностям: гордыня или ничто? Лучше гармония и равновесие: (ассертивность=здоровые психологические границы+права ассертивного человека). Уважение к себе и понимание, что окружающие хорошие люди. Любящий родитель для себя и благодарная женщина для близких. С легкостью говорит комплименты и делится радостью.

У «Уставших женщин» то гордыня и высокомерие, то ощущение полной никчемности

4. Отношение к критике

У тех женщин, которые любят жизнь и жизнь любит их, есть привычка сравнивать себя только с собой и развиваться индивидуальным путем.

У «Уставших женщин» привычка сравнивать себя с другими, то завидуя, то самоуверждаясь, что у кого то еще хуже.

5. Ожидания

У тех женщин, которые любят жизнь и жизнь любит их, нет ожиданий и должен по отношению к другим, она умеет спокойно попросить и вполне понимает, что ей могут отказать. Привыкла уметь удовлетворять свои потребности здоровым способом.

У «Уставших женщин» привычка ждать удовлетворения своих потребностей от других. А при недополучении — обижаться на них и накапливать претензии. Просить для нее унизительно.

6. Не прощать, а принимать

У тех женщин, которые любят жизнь и жизнь любит их, нет понятия простить. Есть понятие принять и понять сторону другого. Никому не нужно никакое прощение, просто каждый в нашей жизни смотрит на этот мир по своему. Прощение — это значит вы обиделись, а обида ей не свойственна.

У «Уставших женщин» привычка обижаться и потом, в лучшем случае, тратить огромное количество сил и энергии, чтобы в своем внутреннем театре, простить. Причем, при каждом удобном случае, снова вспомнить о том, на что обиделась своему обидчику.

7. Действия и разговоры

У тех женщин, которые любят жизнь и жизнь любит их, привычка Действовать, а не говорите и думать впустую «Нельзя словами вывести себя из проблемы, в которую вы поместили себя действиями». Перевод проблему в Задачу). ПРивычка думать, что все решаемо, важно найти путь и ресурсы. Или извлечь опыт.

У «Уставших женщин» привычка много рассуждать о том, что нужно сделать, но мало делать из этого важного. Откладывать на потом, оправдываясь занятостью или проблемами.

8. Быть Женщиной

У тех женщин, которые любят жизнь и жизнь любит их, полное осознание, что они женщины и это их ресурс и предназначение. Уход, макияж, спорт — сила воли, желание быть яркой и живой, — все это они делают ежедневно, с удовольствием и , в первую очередь, для себя.

У «Уставших женщин» привычка заботиться о себе через силу, как тяжкая обязанность и если делать это, то ради кого-то.

9. Ответственность.

У тех женщин, которые любят жизнь и жизнь любит их, привычка во всех жизненных ситуациях брать ответственность на себя.

У «Уставших женщин» привычка перекладывать ответственность за свои действия, чувства и мысли на других.

10. Отношение к прошлому.

У тех женщин, которые любят жизнь и жизнь любит их, привычное Умение вычерпывать плюсы из опыта. Учиться на своих ошибках и говорить себе «Хорошо, что это произошло со мной, я из этого сделала вывод, получила полезное, плюсов много в каждой ситуации»

У «Уставших женщин» привычка страдать по прошлому, обесценивать прошлое. А вот если бы тогда, то я бы сейчас… Или прошло и прошло, забыли..

Проверьте свои привычки и может быть какие-то стоит поработать и поменять?