Гвен стефани в молодости

Содержание

Ева Мендес: биография, личная жизнь, семья, муж, дети — фото

Ева Мендес является одной из американских киноактрис. Она сыграла в нескольких десятках кинофильмов. Каждая роль артистки с восторгом принималась поклонниками. Но с 2014 года девушка перестала сниматься в кинокартинах. Что стало причиной этого – неизвестно. Поклонники ждут следующего появления артистки в кино.

Занимается Ева модельным бизнесом. Она участвует в модных показах, рекламирует бренды одежды и парфюмерную продукцию.

Мендес счастлива в браке. Она с супругом живёт уже почти 6 лет, хотя в средствах массовой информации периодически появляются слухи о расставании. Занята Ева воспитанием двух дочек, а вскоре семья пополнится ещё одним ребёнком.

Рост, вес, возраст. Сколько лет Еве Мендес

Кинодива молода, привлекательно и неимоверно талантлива. Она является не только киноактрисой, но и успешной американской моделью. Многочисленные поклонники, живущие по всему миру, могут определённо ответить на вопрос, какой у девушки рост, вес, возраст. Сколько лет Еве Мендес – можно ответить, обратившись ко всемирной паутине и энциклопедиям.

Рост, вес, возраст. Сколько лет Еве Мендес

Кинодива является одной из самых привлекательных актрис Голливуда. Она вскоре будет отмечать своё 45-летие. По традиции, это произойдёт в кругу самых лучших друзей и родственников.

Ева Мендес, фото в молодости и сейчас которой поражают своей молодостью, выглядит на десяток лет моложе своего биологического возраста. Она с юных лет занимается скалолазанием, катанием на велосипедах. Именно спорт способствует тому, по словам самой женщины, что она остаётся привлекательной, как в юности.

Кинодива целенаправленно движется к своей цели, завоевывая всё новые рубежи. При росте в 167 см вес актрисы остановился на отметке в 57 кг. В последнее время она набрала лишние килограммы, но всё придёт в норму после рождения третьего ребёнка.

Биография и личная жизнь Евы Мендес

Биография и личная жизнь Евы Мендес вызывают интерес многочисленных почитателей таланта кинодивы с момента её первого появления на киноэкранах.

Биография и личная жизнь Евы Мендес

Появилась малышка в 1974 году в одном из майамских родильных родом. Отец и мать незадолго до появления девочки на свет перебрались сюда с острова Куба. Свою малышку родители назвали Мендес, что в переводе с кубинского означает «красавица».

Ева Мендес в детстве

Детские и юношеские годы наша героиня провела в Калифорнии. Родным городом стал Лос-Анджелес, поэтому никого не удивляет, что девушка связала свою жизнь с киноиндустрией.

Уже в 16-летнем возрасте юная девушка снималась в рекламных роликах, а также клипах на известные композиции, исполненные культовыми американскими артистами. Затем её пригласили сниматься в эпизодических ролях. После этого она регулярно стала сниматься в главных ролях в различных кинокартинах, получив звание звезды мирового уровня.

Занимается Ева и модельным бизнесом. Она регулярно участвует в показах мод. С 2016 года кинодива представляет компанию «Ревлон». Она рекламирует продукцию. По версии журнала «Максим» наша героиня занимает 27 место в мировом рейтинге.

В середине 2017 года Мендес появилась в рекламном видеоролике парфюмерной продукции фирмы «Эйвон».

Ева Мендес с мамой

Красавица неизменно привлекала внимание многих мужчин. Она встречалась то с одним, то с другим, но после некоторого периода счастья девушка сталкивалась с предательством любимых. Это приводило к депрессии, выйти из которых кинодива пыталась даже наркотическими средствами. Её любимыми были кинорежиссёр Джордж Аугусто и перуанский мастер кино Джордж Гаргуревич, киноактёр Джейсон Судейкис.

В 2011 году красотка стала супругой киноактёра Райна Гослинга. Несмотря на постоянно появляющиеся слухи в средствах массовой информации о расставании супружеской четы, они счастливы в браке и воспитывают двух дочек. Вскоре семья пополнится третьим ребёнком. Об этом объявили сами артисты в середине 2018 года.

Фильмография: фильмы с участием Евы Мендес в главной роли

В 1998 году девушка дебютировала в кино. Она сыграла роль девушки Донны в киносериале «Скорая помощь». Уже тогда профессионалы отметили артистический талант начинающей артистки.

Фильмография фильмы с участием Евы Мендес в главной роли — Дети кукурузы

Затем были роли в «Детях кукурузы», «Ночи в Роксбери», «Смертельной битве». Эти проекты помогли отточить мастерство киноактрисы. Уже с начала нулевых годов она стала сниматься в главных ролях. Кинодива сыграла в «Бесстрашных учениках», «Городских легендах», «Сквозных ранениях».

Затем актриса появилась в «Тренировочном дне», «Всё о Бенджаминах». Мировая извесность к девушке пришла после съёмок в «Двойном форсаже», когда она сыграла роль Моники Фуэнтес. С этой поры стала часто пополняться её фильмография. Фильмы с участием Евы Мендес в главной роли неизменно были успешными. Их с нетерпением ожидали любители кино по всему миру.

Сыграла артистка в «Однажды в Мексике», «Застрял в тебе», «Обречённых сердцах» и ряде других. Гордится Ева своими работами в «Призрачном гонщике», «Хозяевах ночи», «Чистильщике» и других.

Фильмография фильмы с участием Евы Мендес в главной роли — Однажды в мексике

Профессионалы наградили Мендес за исполнение ролей в «Мстителе», «Месте под соснами» и других.

Последней ролью в кино стала работа в кинофильме «Как поймать монстра», в котором наша героиня сыграла девушку по имени Кэт. С тех пор фильмография звезды остаётся неизменной. Она не пополняется. Многочисленные почитатели таланта женщины ожидают, что их любимица когда-нибудь снова сыграет в кинокартинах. Но когда это произойдёт – неизвестно.

Семья и дети Евы Мендес

Семья и дети Евы Мендес в самом скором времени пополнятся. Кинодива вскоре подарит своему супругу ещё одного ребёнка. Пока пол младенца держится в тайне, но почитатели таланта думают, что это будет мальчик.

Семья и дети Евы Мендес

Ева Мендес и Райан Гослинг с детьми в Рождество посетили один из храмов в Лос-Анджелесе и приняли участие в рождественской службе. Актёры приобщают своих детей к христианским традициям. Девчушки уже говорят по-испански и по-английски. Возможно, они свяжут свою жизнь с киноиндустрией, как и их папа и мама.

Ева Мендес и Райан Гослинг с детьми

Родители нашей героини перебрались с острова Свободы в Соединённые Штаты Америки незадолго до появления в семье малышки. Сейчас они помогают дочери воспитывать внучат.

Большое влияние на становление кинодивы оказал влияние её старший брат. Он занимался бизнесом и изрядно преуспел на этой ниве. Карлос был женат, в семье воспитывались сын и дочка. В 2016 году он умер вследствие онкологии.

Больше общалась Ева со своим младшим братом. Он является весьма популярным киноактёром. Он сыграл в кинокартинах и сериалах. Также мужчина является известным автором песен. Недавно он написал песню и посвятил её своей сестрёнке.

У девушки есть ещё брат и сестра, но чётко о них сказать сложно, так как они связали свою жизнь с иной сферой, нежели наша героиня.

Дочь Евы Мендес — Эсмеральда Гослинг

В первый стала мамой кинодива в начале 2014 года. Малышка была названа Эсмеральдой в честь героини Виктора Гюго из «Собора Парижской богоматери». Уже у маленькой девчушки был отмечен артистический талант. Она подтанцовывает в такт музыки. Артистка, отмечая талант своей любимой дочурки, решила развивать её творческий талант. Девочка посещает студию, в которой танцует и поёт.

Дочь Евы Мендес — Эсмеральда Гослинг

Дочь Евы Мендес — Эсмеральда Гослинг разговаривает по-испански и по-английски. Девочка любит играть со своей младшей сестрёнкой. Недавно она приняла участие в концерте в честь Рождества, сыграв небольшую роль. Мама девочки говорит, что, скорее всего, она пойдёт по её стопам и станет звездой кинематографа будущего.

Дочь Евы Мендес — Амада Ли Гослинг

Во второй раз стала мамой кинодива в середине 2016 года. Свою новорождённую малышку она назвала Амандой. Девочка много времени проводит с родителями и старшей сестрёнкой.

Дочь Евы Мендес — Амада Ли Гослинг

Дочь Евы Мендес — Амада Ли Гослинг любит рисовать, петь и танцевать. Пока рано думать о будущем малышки, так как она едва отметила свой второй День рождения. Но родители думают, что непременно девочка станет артисткой.

Аманда с восторгом смотрела за игрой старшей сестрёнки в рождественском концерте. Она заявила, что тоже непременно будет играть с ней в концертах в честь разных событий.

Муж Евы Мендес – Райан Гослинг

Знакомство будущих супругов состоялось на съёмках одного из их совместных кинофильмов. Уже в скором времени любовь захлестнула их на самом деле. Но до определённого времени они старались свои чувства не афишировать.

Муж Евы Мендес – Райан Гослинг

В 2013 году состоялась свадьба двух звёзд. На церемонии присутствовали многочисленные друзья и родные. Муж Евы Мендес — Райан Гослинг вне съёмочной площадки всё свободное время проводит с любимой и дочками. Он мечтает стать ещё отцом мальчика. Возможно, желание мужчины исполнится в самом ближайшем времени. Его жена уже беременна.

Ева Мендес и Райан Гослинг расстались

В средствах массовой информации то и дело появляются слухи о том, что Ева Мендес и Райан Гослинг расстались, но это не произошло до сих пор. Супруги счастливы и довольны жизнью.

Фото Евы Мендес для журнала «Плейбой»

Фото Евы Мендес для журнала «Плейбой» пока не появились, но почитатели таланта актрисы надеются, что это произойдёт в ближайшее время. На просторах всемирной паутины можно увидеть откровенные фото кинодивы, но по большей части они имеют фейковый характер.

Не так давно предложил увидеть нашу героиню журнал Максим. Но здесь полностью обнажённая звезда не снялась. Она позировала в нижнем белье, которое мало скрывало совершенные изгибы тела женщины.

В пору юности кинодива не отказывалась сниматься голая и в купальнике. Сейчас кинодива не стремится показать своё тело, хотя оно и сохранило первозданную белизну и совершенность.

Фото Евы Мендес для журнала «Плейбой»

Инстаграм и Википедия Евы Мендес

Инстаграм и Википедия Евы Мендес позволят узнать о звезде самые подробные сведения. Здесь можно прочитать много самых невероятных фактов из жизни кинодивы.

Википедия содержит сведения о детских и юношеских годах. Здесь можно узнать, как стала девушка сниматься в кинофильмах и какие премии и награды уже получила. На странице перечисляются все кинокартины, в которых она сыграла. Также в Википедии можно прочитать о сегодняшней занятости артистки и её семье.

Инстаграм и Википедия Евы Мендес

В Инстаграм сведения довольно часто пополняются и обновляются. Здесь можно прочитать об артистке самую последнюю информацию. Также здесь поклонники могут просмотреть фотографии артистки, сделанные как в быту, так и на съёмочной площадке.

>Ева Мендес

Краткая биография

5 марта 1974 года в столице штата Техас родилась Ева Мендес. Ее родители иммигрировали с Кубы и остались жить сначала в Хьюстоне, а затем в Калифорнии вместе со своими четырьмя детьми, среди которых Ева была младшей. Девочка хорошо рисовала и была мечтательницей. Вместе с сестрой она изображала из себя героинь телевизионных реклам. С самого детства Ева хотела быть дизайнером по интерьерам, поэтому, окончив школу Герберта Гувера, Мендес поступила в Калифорнийский университет. Правда сначала Ева изучала маркетинг, а уже потом перешла на курс дизайна интерьеров.

Сосед Евы Мендес начинающий фотограф, хотел пополнить свое портфолио и сделал фотосессию с Евой. Вместе с портфолио сосед пошел на собеседование с агентством по подбору актеров. Агент, увидев на одной из фотографий Еву, захотел ее увидеть. Встреча Евы и агента стала знаменательной, и университет был заброшен. Ева Мендес стала брать уроки актерского мастерства. В мир кино Ева попала не сразу. Сначала ее ждали съемки в клипах «Hole in my soul» группы Aerosmith и «Miami» Уилла Смита. После клипов Ева работала в телевизионных сериалах «Скорая помощь» и «Смертельная битва». В 1998 году Ева снялась в экранизации Стивена Кинга «Дети Кукурузы-5. Поля страха». Роль стала для Евы знаковой, поскольку после участия в съемках ее стали приглашать в другие полнометражные фильмы. Так она сыграла большую роль в фильме «Ночь в Роксбери» и в независимых фильмах таких как «Бесстрашные ученики» и «Мой братец Бейб». С наступлением нового тысячелетия Ева Мендес стала узнаваемой и востребованной актрисой и фотомоделью.

В 2000 году Ева сыграла в фильме «Городские легенды-2» и в «Сквозных ранениях». В 2001 она получила лояльность критиков после своей игры в фильме «Тренировочный день». Подкрепить свой актерский профессионализм Ева Мендес смогла сразу за «Тренировочным днем» в фильме «Все о Бенджаминах». В 2003 году она снялась в «Двойном форсаже» и стала знаменитостью мирового уровня. После фильма «Двойной форсаж» Ева поработала с Робертом Родригесом на съемках «Однажды в Мексике: Отчаянный 2». За свою роль Ева Мендес получила молодежную актерскую премию в номинации «лучшая женская роль». В 2005 она снималась во множестве фильмов. Среди них «Правила съема: Метод Хитча», «История Уэнделла» и «Доверься мужчине». Также в 2005 году Ева Мендес заключила длительный контракт с компанией Revlon и стала лицом социальной рекламы против использования меха животных. В 2007 году Ева сыграла в фильме «Призрачный гонщик».

Ева Мендес активно занимается благотворительностью. В частности она поддерживает фонд, который помогает женщинам в борьбе с раком груди. В свободное время она продолжает изучать вопросы дизайна интерьера и благоустраивает дома друзей. Ева Мендес входит в список ста самых желанных женщин планеты. Она не замужем и не признает институт брака, считая его анахронизмом, но находится в постоянных отношениях со своим коллегой, актером Райаном Гослингом.

10 звезд, пропагандирующих здоровый образ жизни

На страницах глянцевых журналов и на телепередачах все знаменитости выглядят молодо и блещут здоровьем. Хейтеры все время обвиняют их в излишней ретуши фотографий и регулярным походам к пластическим хирургам. Тем не менее, многие звезды отрицают это и заявляют, что дело в правильном питании и активном образе жизни.

Редакция 24СМИ раскрывает секреты красоты звезд, которые не только ведут здоровый образ жизни, но и вдохновляют на это своих поклонников.

Валерия (49 лет)

Певица Валерия | mamaplus.md

В свои 49 лет певица Валерия поражает поклонников молодостью, здоровьем и красотой. Ее рост — 172 см, а вес — около 50 кг, и все это при том, что она родила троих детей. Однако Валерия даже не думает утаивать методы, с помощью которых достигла такого восхитительного результата.

В своем Instagram она регулярно публикует фотографии с тренировок (притом занимается певица не только в спортивном зале, но еще и дома), а также снимки еды, на основании которых можно сделать вывод, что в ее рацион входит много овощей. Кроме того, Валерия — ярая поклонница йоги и каждый день делает по несколько ассан.

Валерия уверена, что необходимо выпивать минимум 2,5 литра негазированной чистой воды или зеленого чая в день и обязательно один стакан за 30 минут до каждого приема пищи. Кроме того, певица не употребляет соль, сахар, мучные изделия и жирную пищу, раз в неделю устраивает себе разгрузочный день на кефире и употребляет мясо максимум один раз в день, но только в обед.

Рита Дакота (28 лет)

Певица Рита Дакота | themoodmagazine.ru

Не так давно 28-летняя певица Рита Дакота родила дочь и удивила поклонников тем, насколько быстро ей удалось прийти обратно в форму. Многие поклонницы пытаются выведать секрет ее стройной фигуры, спрашивают совета по поводу рациона питания и программы спортивных занятий. На это Дакота лишь заявляет, что ответ нужно искать глубоко внутри себя, ведь даже внешность можно подправить с помощью нескольких психологических трюков.

Певица призналась, что ненавидит тренировки, и никакие диеты ей никогда не помогали. Она совсем уже отчаялась найти эффективную программу для похудения, но поняла, что должна просто “подружиться” со своим телом. Дакота начала питаться и заниматься “интуитивно” в зависимости от того, что по ее мнению требуется организму в конкретный момент. Чтобы научить этому своих поклонниц, Рита Дакота открыла курсы “Дружу с телом” и теперь помогает в похудении всем желающим.

Тина Канделаки (42 года)

Телеведущая Тина Канделаки | newspotok.ru

Поклонники российской телеведущей Тины Канделаки всегда восхищались не только ее интеллектуальными способностями, но и внешним видом. В 42 года Канделаки удается удерживать свою фигуру в пределах едва ли не идеальных параметров.

Как рассказала сама Канделаки, в основном держаться в тонусе ей удается благодаря напряженному графику. Чтобы успеть позаниматься спортом, журналистке приходится вставать рано утром и идти в спортзал. До этого она съедает завтрак из сложных углеводов — например, овсянку с земляными орехами, которую предусмотрительно заваривает с вечера. После тренировки звезда выпивает белковый коктейль и только тогда приступает к работе. Такое бодрое утро помогает ей оставаться в тонусе весь последующий день.

Санта Димопулос (30 лет)

Певица Сната Димопулос | nice-me.ru

Санта Димопулос — не только талантливая певица и модель с потрясающей фигурой, но еще и человек с очень большим сердцем. Она пропагандирует ЗОЖ не только среди своих многочисленных подписчиков. Недавно украинка инициировала благотворительный проект “Жить здорово!”, в рамках которого научила детей из детдома ряду хитростей, помогающих здоровью. Санта Димопулос вместе с детьми держала “планку” и научила их готовить полезный салат, который высоко оценили маленькие эксперты.

Певица признается, что всю жизнь была склонна к полноте, а потому регулярно занимается спортом и вынуждена ограничивать себя в питании.

Светлана Бондарчук (49 лет)

Телеведущая и модель Светлана Бондарчук | www.wmj.ru

49-летняя телеведущая Светлана Бондарчук выглядит минимум на 15 лет моложе, а также регулярно радует снимками, на которых демонстрирует идеальную фигуру. Своим примером она вдохновляет поклонников вести здоровый образ жизни, ведь только при таком условии можно отлично чувствовать себя в любом возрасте, а также выглядеть молодо и подтянуто.

Светлана Бондарчук практикует йогу и регулярно демонстрирует поклонникам снимки со своих занятий, тем самым показывая, что можно вести активный образ жизни в любом возрасте. Звезда регулярно посещает сеансы массажа бамбуковыми палочками, правильно питается и главное — сохраняет позитивное мышление, несмотря ни на что.

София Ротару (70 лет)

Певица София Ротару | rl0.ru

Вечную молодость Софии Ротару можно и вовсе назвать феноменом. В 70 лет она выглядит лет на 30 моложе. Звезда работает не покладая рук, находит в себе силы выступать на сцене и готовить новые концертные программы. Журналисты неоднократно заявляли, что Ротару прибегает к услугам пластических хирургов, но артистка опровергает это.

По словам Софии Ротару, чтобы всегда выглядеть молодо и привлекательно, достаточно правильно питаться и почаще выбираться на природу (особенно дикую). Кроме того, некий “омолаживающий” эффект на Ротару оказывает любовь поклонников, детей и внуков.

Настасья Самбурская (31 год)

Настасья Самбурская | tv-kino.com

Актриса и ведущая программы “Ревизорро” Настасья Самбурская давно показывает поклонникам на своем прекрасном примере, чего можно добиться с помощью интенсивных тренировок. У девушки прекрасная фигура и ярко выраженные рельефы пресса. И, по словам самой актрисы, она добилась такого результата всего лишь за год.

С детства Настасья Самбурская не слишком тесно дружила со спортом, однако в определенный момент почувствовала себя гораздо старше, чем есть на самом деле. Она решила сделать что-то со своим телом и пойти в спортзал. Самбурская занимается по собственной методике и правильно питается. Секретами стройности и красоты, а также аспектами правильного питания она делится в своем официальном Instagram.

Екатерина Андреева (56 лет)

Екатерина Андреева | krasotka.cc

Благодаря своей молодости ведущая информационной программы “Время” на “Первом канале” Екатерина Андреева стала мемом. Андреевой 56 лет, а она выглядит так же, как и 20 лет назад во время своих первых телеэфиров. Поклонники шутят о том, что она является пришельцем, но на самом деле секрет ее красоты гораздо прозаичней.

Екатерина Андреева занимается воздушной йогой, спортом и правильно питается. Кроме того, телеведущая считает, что самый важный пункт для красоты женщины — это крепкий и здоровый сон. И не менее полезным будет улыбаться после пробуждения.

Дэвид Бекхэм (42 года)

Футболист Дэвид Бекхэм | gannett-cdn.com

Дэвид Бекхэм — один из самых востребованных футболистов в мире, а потому не удивительно, что он ведет здоровый образ жизни и занимается по особой интенсивной программе тренировок. Спортсмен также регулярно выбирается на природу, правильно питается и приучил к такому образу жизни всю свою семью.

В своих социальных сетях он рассказывает подписчикам о важности мотивации. Дэвид Бекхэм признался, что никогда не добился бы таких успехов в футболе, если бы не разозлился на своего школьного учителя по физической культуре, который заявил, что спортсмен слишком маленький и слабый, чтобы играть за сборную Англии.

Пинк (38 лет)

Певица Пинк | goodfon.ru

Американская певица Пинк смогла добиться потрясающих результатов в работе над своим телом. Во время второй беременности 38-летняя звезда набрала больше 20 кг, но смогла вернуть первоначальный вес и стройную фигуру. Ее Instagram — настоящее доказательство того, что ребенок — не помеха в стремлении к идеальным параметрам.

Пинк часто делится снимками и видео, на которых занимается спортом прямо с ребенком. Мамочки, которые не успевают следить за своей фигурой из-за постоянных хлопот с малышом, могут брать с нее пример.

Кому верить? 50 главных людей из мира ЗОЖ

ЗОЖ/Обзор

BeautyHack рассказывает истории ЗОЖ-активистов, фитнес-тренеров и селебрити, которые заслуживают вашего внимания.

Дэвид Кирш

В списке клиентов Дэвида Кирша Дженнифер Лопес, Кейт Аптон и Хайди Клум. Звезды любят его за рациональный подход к тренировкам. В понятие «ЗОЖ» он включает не только регулярные физические упражнения, но и образ мыслей. Дэвид основал популярный в фитнес-клуб Madison Square Club и разработал знаменитую нью-йоркскую диету, суть которой изложил в бестселлере The Ultimate New York Diet.

Гвинет Пэлтроу

Гвинет – вегетарианка и гуру здорового образа жизни. В 2008 году актриса создала сайт Goop.com. Гвинет публикует авторские материалы с рецептами, лайфстайл- и бьюти-советами, а ее команда делает трэвел-гиды, статьи о родительстве, фитнесе, здоровом питании. Среди других заслуг актрисы – выпуск двух кулинарных книг My Father’s Daughter и It’s All Good.

Ирина Почитаева

Ирина Почитаева – мама пятерых сыновей, врач высшей категории, кандидат медицинских наук и создатель компании по доставке диетической еды Just For You.

Партнеры Ирины по проекту Just For You – ресторатор Аркадий Новиков, диетолог Пьер Дюкан, шеф-повар Уильям Ламберти и команда профессиональных нутрициологов, врачей и терапевтов. Компания разрабатывает меню по выбранной вами программе питания, две из которых подходят беременным. Самая востребованная – программа интенсивного снижения веса «850 ккал».

А еще Ирина Почитаева – постоянный автор журнала PRIME Traveller.

Анастасия Хозисова

Бывшая модель живет в Италии и ведет свой сайт www.lifeofthemodel.com. Анастасия закончила университет здорового питания Institute for Integrative Nutrition и получила сертификат Health Coach. Такого сертификата в России, например, нет ни у кого. А в Италии он есть всего у двух человек. На собственном ресурсе Анастасия делится не только здоровыми рецептами, упражнениями, интересными локациями в Милане, но и ведет раздел «школа моделей», где рассказывает, с чего начинать молодым девушкам и какой образ жизни вести. Вы всегда можете записаться к Анастасии на полугодовую программу по здоровому питанию.

Джанетт Дженкинс

Сегодня в Instagram Джанетт 382 тысячи подписчиков. Джанетт была фитнес-блогером журнала The Haffington Post, затем стала послом Nike и придумала знаменитую программу The Hollywood Trainer (микс танцевальной аэробики и пилатеса). Она персональный тренер Алиши Киз, Пинк, Куин Латифы. Подпишитесь на страницу Джанетт, девушка охотно раздает советы по тренировкам и проводит челенджи.

Мэнди Ингбер

Голливудский инструктор по йоге и велнес-консультант Мэнди Ингбер придумала термин «йогафилософия», о котором написала одноименную книгу. Йогафилософия – это сочетание духовных и физических практик и аэробных нагрузок. Постоянные клиенты Мэнди – Виктория Бэкхем, Ким Кардашьян, Брук Шилдс, Хелен Хант и Дженнифер Энистон. Остальным остается довольствоваться прочтением книги и просмотром видео – у Мэнди свой канал на youtube.

Талин Габриелян

Австралийка Талин Габриелян – блогер, автор приложения Hippie Lane и одноименной книги здоровых рецептов. За Instagram-страницей Талин следят 466 тысяч подписчиков. ПП-«Баунти» и «Твиксы», мороженое из кокосового молока с ягодами, слайсы из арахисового масла с тройным слоем шоколада – фотографии блюд, которые готовит девушка, – сами по себе эстетическое наслаждение. Талин полностью отказалась от глютена, молочных продуктов, рафинированного сахара и сои. Вместо них на ее кухне –органический какао-порошок, кокосовое масло, орехи, финики, рисовый сироп и гречка.

Если окажетесь в Сиднее, загляните в кафе Dose Espresso и Ritual Coffee Traders. Сладости Hippie Lane можно найти только там.

Элла Вудворд

Сегодня Элла – известный блогер и автор одного из самых популярных приложений с вегетарианскими рецептами в itunes Deliciously Ella. В 22 года девушке поставили диагноз – синдром постуральной тахикардии – и только кардинальные перемены в питании помогли ей справиться с болезнью. Элла не ест сахар, животные и рафинированные продукты.

Девушка написала четыре книги о здоровом питании, открыла два вегетарианских кафе в Лондоне и службу кейтеринга. Сейчас в ее команде 50 человек. Хороший пример того, как хобби может стать успешным бизнесом!

Лена Шифрина

До создания компании BioFoodLab и знаменитых батончиков Bite Лена работала моделью. В 2013 году журнал Forbes назвал ее ЗОЖ-проект лучшим стартапом, а в 2015 BioFoodLab представляла Россию на Expo в Милане. Лена занимается пилатесом, аштанга-йогой, теннисом.

Татьяна Корсакова

Мама двоих девочек, модель и филантроп Татьяна Корсакова ведет свой блог, создает бренд одежды для активного отдыха и спорта Vaara и вдохновляет подписчиков на новые ЗОЖ-свершения. Недавно вместе с Юлией Корневой Татьяна организовала «Сахарную дуэль», в течение которой всем участникам нужно было отказаться от сахара на 21 день.

Аманда Урсел

Аманда – один из самых популярных диетологов Великобритании. Она закончила Лондонский университет, став дипломированным нутрициологом. Девушка – частый гость на телевидении и радио, пишет колонки для The Times, The Sun, Healthy Food Guide и ведет свой канал на youtube. Пока там всего 6 видео – но в них Аманда буквально на пальцах развеивает мифы о сахаре и кофеине.

Харли Пастернак

Харли Пастернак разработал систему похудения «Пять факторов». Его клиенты – Холли Берри, Ванесса Уильямс, Меган Фокс, Кэти Перри, Леди Гага. Система строится на пятиразовом питании блюдами, которые приготовлены не более чем из 5 ингредиентов и содержат 5 элементов: белки, медленные углеводы, жиры, клетчатку, витамины. А еще Харли советует тренироваться 5 раз в неделю и раз в неделю позволять себе «запрещенку».

Все разработки и советы Харли изложил в собственных книгах. Их у фитнес-тренера уже шесть!

Кэмерон Шейн

Кэмерон Шейн придумал новую фитнес-методику – будокон («путь духовного воина» в переводе с японского). Этому направлению уже 16 лет, и его опробовали Кортни Кокс, Дженнифер Энистон, Мэг Райан, Амбер Валетта. Методика включает упражнения (микс йоги и восточных единоборств), медитацию и правильное питание.

Трейси Андерсон

Звездному фитнес-тренеру Трейси Андерсон 40 лет. Она отлично выглядит и воспитывает 4-летнюю дочь Пенни. Трейси разработала свою фитнес-программу Method Mat Workout, ввела в обиход понятия «тело танцовщицы» и «длинные стройные мышцы». Трейси работала с Мадонной, Дженнифер Лопес и Пенелопой Круз, а вместе с Гвинет Пэлтроу открыла несколько фитнес-клубов.

Николь Винхоффер

Николь с детства занималась танцами, выступала на Бродвее и подрабатывала в закусочной Subway. А потом стала хореографом в шоу-балете Мадонны.

Ее изобретение – фитнес-программа Addicted to Sweat, сочетающая балет и восточные единоборства. Поработав с Мадонной, Николь открыла собственные фитнес-студии в Нью-Йорке и Лос-Анджелесе – NW Method. Бронировать занятие здесь нужно заранее.

Ольга Малышева

Оля – создательница популярного блога Salatshop.ru, сертифицированный специалист по детоксу и владелица компании 365 detox. Соки холодного отжима, зеленые шоты, кокосовое молоко, смузи от 365 detox сейчас можно найти в 13 ЗОЖ-точках Москвы. Недавно Оля стала мамой и охотно рассказывает, как питается и какой образ жизни ведет в новом для себя статусе.

Эшли Борден

Свою фигуру Эшли доверяют Кристина Агилера, Мэнди Мур, Риз Уизерспун. О фитнес-тренере неоднократно писали в InStyle, Vogue, Elle, Allure, Shape, Women’s Health.

Вместе с американским дизайнером Пейдж Адамс-Геллер Эшли написала книгу «Your Perfect Fit».

Анна Кайзер

Анна тренируют Шакиру, Наоми Уотс и Сару Джессику Паркер. Сейчас девушка работает над собственной студией AKT, организует ритриты и воспитывает сына. Ему еще не исполнилось полгода, а Анна уже в отличной форме!

Тедди Басс

С Тедди работают Кэмерон Диаз и Люси Лью. Звездный фитнес-тренер имеет сертификаты NASM и ACE и выступает за комплексные тренировки. На занятиях звезды танцуют, занимаются пилатесом, силовыми нагрузками, аэробикой.

Главная рекомендация Тедди – тренируйтесь утром, чтобы ускорить обмен веществ.

Валери Уотерс

К Валери Уотерс звезды обращаются в экстренных ситуациях, когда нужно привести себя в форму перед выходом на красную дорожку. «Фишка» Валери – 6-недельная экспресс-программа высокоскоростных тренировок. У Дженнифер Гарнер, Дженнифер Лопес и Синди Кроуфорд получилось. Можете попробовать и вы! Вам в помощь – домашний набор Valslides (накладки, которые скользят по полу) и youtube-канал Валери.

Сара Форте

Сара Форте каждый день делится в Instagram (176 тысяч подписчиков) своими завтраками, обедами и ужинами, прилагая к красивым фотографиям полезные рецепты. А еще у девушки есть атмосферный блог о еде и две кулинарных книги The Sprouted Kitchen Bowl and Spoon и The Sprouted Kitchen: A Tastier Take on Whole Foods. Обе – обязательны к заказу!

Хилл МакКил

Хилл МакКил – сертифицированный нутрициолог и блогер. За жизнью Хилл следят 262 тысячи подписчиков, с которыми она делится не только рецептами, но и полезными новостями из мира ЗОЖ. Еще один источник вдохновения – youtube-канал девушки ‪Nutrition Stripped.

Даша Гайворонская

Вместе с мужем и четырехлетним сыном Даша живет в Австралии, работает персональным фитнес-тренером, ведет блог и разрабатывает собственный 10-недельный план тренировок. Девушка охотно рассказывает подписчикам (а их 341 тысяча), где и как она занимается и записывает видео-инструкции. Глядя на Дашу, вам ничего не остается, как повторять!

Наташа Коретт

Наташа – автор пяти поваренных книг (в том числе и бестселлера Honestly Healthy For Life ) и одна из самых известных вегетарианских шеф-поваров. Среди ее фанатов Виктория Бекхем, Робби Уильямс, Лили Аллен. А рецепты Наташи в instagram ждут 327 тысяч пользователей.

Ксения Авдулова

Ксения – ЗОЖ-активист, фанат acai bоwl, сертифицированный преподаватель страла-йоги. В своем блоге девушка пишет о жизни в Нью-Йорке, публикует полезные рецепты и отчеты о ритритах. Кстати, Ксения регулярно организует ритриты, уже побывала в Бразилии, Никарагуа и Индии. Попасть в группу может любой желающий!

Вторая часть Третья часть Текст: Юлия Козолий>Ева Мендес

Ева Мендес – американская киноактриса. Запомнилась зрителям участием в голливудских боевиках и криминальных драмах.

Привлекательная и невероятно сексуальная актриса взяла перерыв в творческой деятельности в связи с рождением ребенка, но не отказалась от планов поразить мир своей игрой и перевоплощениями на съемочной площадке.

Ева Мендес в детстве

Ева Мендес родилась в Майами в семье иммигрантов кубинского происхождения. Мать работала костюмером в Китайском театре Манна, а отец занимался распределением мясной продукции по рынкам и магазинам. Через некоторое время родители будущей знаменитости разошлись, и девочка вместе с матерью переехала в Лос-Анджелес.

Ева ходила в начальную католическую школу и мечтала стать монахиней. Позже девочка училась в средней школе имени Герберта Гувера в Глендейле, которую окончила в 1992 году. Высшее образование девушка решила получать в Университете штата Калифорния в Нортридже, поступив в вуз на дизайнерский факультет, где специализировалась на дизайне интерьеров.

Впрочем, окончив два курса, Ева Мендес оставила образовательное учреждение. Она решила сосредоточиться на карьере актрисы, после того как поучаствовала в съемках нескольких рекламных роликов и музыкальных видеоклипов. Американка снималась в клипе Уилла Смита к песне «Miami» и в видеоклипе «Hole In My Soul» рок-группы «Aerosmith».

Актриса Ева Мендес

Позже, уже став известной актрисой, Ева попробовала себя в качестве певицы, когда в 2010 году в дуэте с рэпером Си Ло Грином спела песню «Pimps Don’t Cry» из репертуара «The Other Guys». В 2011 году знаменитость записала свою версию знаменитой композиции «The Windmills of Your Mind».

Фильмы

В кино Ева Мендес дебютировала в 1998 году, когда сыграла роли второго плана в подростковом ужастике «Дети кукурузы 5: Поля страха» и в комедии «Ночь в Роксбери». В том же году актриса участвовала в эпизодах популярных сериалов «Скорая помощь» и «Смертельная битва: Завоевание». Также небольшие роли ждали Мендес в боевике «Сквозные ранения», фильме ужасов «Городские легенды 2» и семейной комедии «Мой братец Бэйб».

Ева Мендес в фильме «Тренировочный день»

Не самая ключевая роль досталась Еве и в криминальном триллере «Тренировочный день», но именно эта картина стала отправной точкой на пути к известности в кинематографической биографии молодой актрисы. Фильм удостоен нескольких наград, включая «Оскар» и «MTV Movie Awards», а сама Ева Мендес получила большое количество положительных отзывов от кинокритиков.

После такого успеха актриса сыграла много центральных и ведущих ролей, например, в боевике «Двойной форсаж» и продолжении этой киноленты под названием «Двойной форсаж 2». Также Мендес снималась в триллере «Вне времени», комедии «Застрял в тебе», романтической комедии «Правила съема: Метод Хитча», мелодраме «Доверься мужчине», комикс-экшене «Призрачный гонщик», криминальном триллере «Хозяева ночи», драме «Смерть в эфире», триллере «Чистильщик», трагикомедии «Женщины», криминальной драме «Плохой лейтенант», комедийном боевике «Копы в глубоком запасе», мелодраме «Прошлой ночью в Нью-Йорке», драме «Корпорация «Святые моторы», боевике-фэнтези «Мститель» и криминальной драме «Однажды в Мексике».

Ева Мендес в фильме «Двойной форсаж»

Картину «Призрачный гонщик» кинокритики и зрители отмечают особо, ведь актриса в основном играет роли, которые нельзя назвать первыми, но в этой ленте ей достался далеко не последний персонаж. В «Призрачном гонщике» Еве предоставили главную роль, а ее партнером на съемочной площадке стал знаменитый Николас Кейдж. Сыграв Роксанну Симпсон, подругу Джонни Блэйза, Ева закрепила успех в кино.

В последние годы актриса снимается только в ролях второго плана. В 2011 году Ева поучаствовала в криминальном боевике «Форсаж 5», а в 2012 году вышла криминальная драма «Место под соснами», где у Мендес роль Ромины.

Ева Мендес в фильме «Затерянная река»

«Затерянная река» – последняя кинокартина с участием Евы Мендес. Эта лента вышла на экраны в 2014 году. Фэнтези-триллер, снятый Райаном Гослингом, рассказывает о матери-одиночке, сын которой нашел путь в секретный подводный город Лост Ривер. Картина повествует о городке, в котором раньше кипела жизнь, но при создании водохранилища жители покинули поселок. Оставшиеся в Лост Ривер граждане, верят в лучшие времена, надеясь, что когда-то у них появится шанс вырваться из всепоглощающей бездны.

Ева Мендес с 2002 года встречалась с режиссером, сценаристом и продюсером Джорджем Августо. Но за 8 лет их романтические отношения исчерпали себя, и молодые люди расстались.

На съемках кинофильма «Место под соснами» Ева познакомилась с канадским актером Райаном Гослингом. В конце 2013 года актриса официально объявила о разрыве с любимым человеком. Позже влюбленные возобновили отношения, стали жить в гражданском браке. В сентябре 2014 года у Евы Мендес и Райана Гослинга родилась дочь Эсмеральда Амада Гослинг. В апреле 2016 года у пары родилась Амада Ли Гослинг.

Ева Мендес – вегетарианка. Актриса сделала этот выбор не только по этическим причинам, но и потому, что считает отказ от мясной продукции одним из принципов здорового образа жизни. Кроме того, кинозвезда практикует трансцендентальную медитацию.

Ева Мендес и Райан Гослинг с дочерьми

Мендес является лицом косметической компании «Ревлон», а также преуспела в бизнесе, выпустив собственные линии постельного белья и столовой посуды, которые продаются в старейшей американской розничной торговой сети «Macy’s».

Ева Мендес дважды появлялась на обложке журнала «Максим» — в 2006 и 2007 годах. В опросе, который проводил этот журнал, актриса названа в числе самых красивых женщин 2012 года. Также она попала в Топ-99 самых сексуальных женщин любого возраста. Неудивительно, что пользователи соцсетей, в том числе сервиса «Инстаграм», ищут фото, на котором Ева изображена обнаженной.

Ева Мендес сейчас

В феврале 2017 поклонников волновала новость о том, почему Ева не появилась на торжественной церемонии «Оскар», прошедшей в Лос-Анджелесе. Подобное поведение актрисы заинтересовало многих, ведь Райан Гослинг пришел на главное мероприятие мира кино с сестрой, а не с супругой. Представители СМИ сразу же поспешили делать прогнозы, утверждая, что звездная пара вновь рассталась.

Сама Мендес вскоре объяснила отсутствие на грандиозном событии. По словам знаменитости, материнство настолько повлияло на ее жизнь, что она не только решила приостановить карьеру в кино, но и старается не посещать публичные мероприятия.

«Что люди не знают обо мне, так это то, что я люблю сидеть дома. Поэтому вместо того, чтобы покорять красную дорожку, предпочла остаться с нашими девочками», –– прокомментировала свое отсутствие Ева Мендес американским журналистам.

Вскоре Ева и Райан появились на публике вместе, опровергнув слухи о расставании. На этот раз влюбленные не взяли с собой детей, оставив их дома. Актеры посетили «Диснейленд». Папарацци считают огромной удачей зафиксировать влюбленную пару, которая избегает публичности.

Ева Мендес в купальнике

С момента рождения второй дочери прошел год, и за это время Мендес пришлось привести себя в форму. Актриса утверждает, что это было не так просто сделать, но усилия принесли результат. Представительница Голливуда значительно улучшила свои физические параметры (рост Евы — 168 см, вес — 61 кг).

«Я вообще не присаживаюсь в течение дня, а также не держу дома вредную еду. Это станет хорошим примером для девочек», –– заявила киноактриса.

Рацион американки разнообразен, но в меню семьи кинозвезды нет мяса. Голливудская актриса начинает день с блюд из куриных яиц, например, с яичницы и тостов, а на обед и ужин Ева употребляет киноа или лосось с рисом и салат. По словам голливудской знаменитости, еду следует воспринимать исключительно как «топливо для работы организма».

Актриса также тренируется 3 раза в неделю, сочетая различные силовые упражнения и физические нагрузки. Перед каждым купальным сезоном и важными кинематографическими мероприятиями девушка увеличивает число тренировок до 5 раз в неделю. На занятия в спортзале Мендес выделяет час, посвящая это время только себе.

В марте 2017 года Ева показала тренды весны в новой фотосессии. После длительного перерыва актриса вернулась к публичной жизни, анонсировав появление коллекции женской одежды в рамках сотрудничества с брендом «New York & Company».

На рекламных снимках голливудская знаменитость позировала в образах из новой коллекции, представив главные тренды весеннего гардероба – женственные силуэты и тропические принты. Поклонники оценили яркий стиль Евы.

Ева Мендес

Сегодня Ева Мендес по-прежнему полностью посвящает себя детям. В августе 2017 года звезда была запечатлена вместе с Эсмеральдой, своей старшей дочерью, когда выходила из ресторана итальянской кухни «Little Dom’s». Она воспитывает дочерей, пытаясь уберечь их от повышенного внимания представителей американских СМИ.

Отодвинув карьеру на второй план, Ева пропала с радаров светской хроники, но представители прессы все же пытаются сделать новые снимки знаменитости, а также узнать о ее творческих планах.

  • 1998 –– «Скорая помощь»
  • 2001 –– «Сквозные ранения»
  • 2001 –– «Тренировочный день»
  • 2003 –– «Однажды в Мексике»
  • 2003 –– «Двойной форсаж»
  • 2005 –– «Правила съема: Метод Хитча»
  • 2003 –– «Вне времени»
  • 2007 –– «Призрачный гонщик»
  • 2007 –– «Хозяева ночи»
  • 2008 –– «Мститель»
  • 2010 –– «Прошлой ночью в Нью-Йорке»
  • 2012 –– «Корпорация «Святые моторы»
  • 2012 –– «Трудный возраст»
  • 2012 –– «Место под соснами»
  • 2014 –– «Затерянная река»

За ЗОЖ: самые спортивные звезды шоу-бизнеса

16 августа 2018, 10:30
Развлечения, Спорт

И когда они все успевают? Концерты, гастроли, съемки… А выглядят спортивно и подтянуто. В чем секрет потрясающих фигур российских звезд? Конечно в здоровом образе жизни!

1. Виктория Лопырева
Лет 10 назад она прославилась, получив титул Мисс Россия. А потом, неожиданно, начала поправляться. Однако, Вика взяла себя в руки довела фигуру до супермодельной. А недавно она была послом мира на Чемпионате по футболу. А еще в потенциальных женихах у нее Николай Басков. В общем, звездная жизнь бьет ключом. Что касается фигуры, то это результат бесконечных тренировок. К слову, она и отели выбирает только со спортзалом. Почти каждый день она оттачивает фигуру.

2. Певица Наталья Чистякова-Ионова (Глюкоза) выглядит хрупкой стройняшкой. Казалось бы, такая фигура ей дана от природы. Но она ее совершенствует, занимаясь йогой и pole dance, о чем свидетельствуют фотографии в Инстаграм.

3. Оксана Самойлова, супруга Джигана, только после родов, через 4 месяца скинула аж 30 килограммов. В принципе, она из спортзала почти не вылезает, но результат того стоит.

4. На 4 месте у нас эффектная Аня Седокова (экс-ВИА Гра). Успех ее фигуры – результат занятий боксом, кардио-тренировок и пробежек.

5. Ну и пятое место отдаем трудяжке Оле Бузовой. Наверное, самая скандальная и обсуждаемая персона современного шоу-бизнеса. Не смотря ни на что, ее фигура – результат упорного труда и тренировок. Девушка и штангу в несколько десятков килограммов поднимет «влегкую». В спортзале идет борьба за идеальную фигуру. А во время отдыха, Оля расслабляется на йоге. А вам слабо?

Материал подготовила, специально для сайта ВСЯ.РФ, Юлия Морозова

Бытует мнение, что здоровый образ жизни и серьезные занятия искусством не сочетаются. Особенно в одном человеке. Творческий человек — чуткая натура склонная переоценивать и сгущать краски там, где можно было обойтись без этого. Их сверхчувствительность помогает им раскрыть на полную свой талант, но в то же время способна их погубить, не остановись они вовремя.

Однако история мировой литературы доказывает обратное – ведь среди классиков хватает таких, которые своим примером опровергают эти заблуждения. Ниже мы расскажем о некоторых из них.

Артур Конан Дойль

Годы жизни: 1859-1930
Страна: Великобритания
Произведения: рассказы о Шерлоке Холмсе, роман «Затерянный мир»
Спорт: крикет, гольф, бокс, футбол

Дойль (вес около 100 кг, рост 190 см) всегда был в отличной физической форме и всю жизнь был физически активен. Однако успешнее всего у него получалось играть в крикет. Так, он принял участие в 10 играх за команду самого известного в мире Мэрилебонского крикетного клуба (МСС).

В 1900-м, в 41 год, играя за МСС, он, подавая мяч, обыг­рал («взял ворота») самого известного игрока за всю историю крикета — Уильяма Гилберта Грейса. Этот случай произвел такое сильное впечатление на писателя, что он воспел его в поэме «A Reminiscence of Cricket».

Бокс писателю давался нелегко, хотя он принимал участие в боксерских поединках, которые проходили по всем правилам — на ринге и с рефери. Однако и тут были свои плюсы, ведь умение работать кулаками помогало ему в жизни. Так, например, в молодости, устроившись судовым врачом на китобойное судно, Артур в первый же вечер подрался со здоровяком-стюардом.

После драки он слышал, как стюард говорил приятелю: «Дохтур у нас что надо — глянь, экий фонарь мне поставил». Кстати, достоверность и реализм описания поединков в романе Дойля «Родни Стоун» про британских боксеров профессионалы оценили высоко.

А еще можно считать, что именно Артур Конан Дойль в Швейцарии поспособствовал появлению горнолыжных курортов. В 1894 году писатель вывез больную туберкулезом жену на зиму в Давосскую долину. Прочитав о переходе Нансена через Гренландию, Дойль выписал из Норвегии лыжи и начал осваивать местные склоны — до него о катании в швейцарских горах никто и не думал. Первой горой, с которой спустился Конан Дойль, была гора Якобсхорн (2590 м).

Создатель Шерлока Холмса отдавал себе отчет, что, занимаясь одновременно несколькими видами спорта, он не смог добиться ни в одном из них заметных успехов: «Но удовольствия я из них извлек куда больше, чем любой приверженец чего-то одного».

Бернард Шоу

Годы жизни: 1856-1950
Страна: Великобритания
Произведения: пьесы «Пигмалион», «Дом, где разбиваются сердца», «Святая Иоанна»
Спорт: cерфинг

В марте 1932 года в журнале South African Travel News появились фотографии знаменитого британского драматурга в купальном костюме и с доской для серфинга на пляже Муйзенберг в пригороде Кейптауна. Журналист в своей статье отмечает, что писатель освоил новый вид спорта «за несколько минут».

Возможно, речь шла о разновидности серфинга, в которой не требуется вставать на доске, а можно двигаться вместе с волной, лежа на животе. Также журнал сообщал, что 75-летний писатель думал провести в Кейптауне всего один день, но ему так понравилось здесь, что он решил задержаться на шесть недель.

Шоу до глубокой старости сохранял хорошую физическую форму и вел здоровый образ жизни. Он никогда не курил, не употреблял спиртное, умеренно питался, любил пешие прогулки и теннис. Кроме того, Шоу стал вегетарианцем в 25 лет и с тех пор выступал против спортивной охоты и научных опытов на животных. А умер лауреат Нобелевской премии в 94 года от почечной недостаточности, вызванной травмой, которую он получил, упав с лестницы, когда подрезал ветки деревьев у себя в саду.

Максим Горький

Годы жизни: 1868-1936
Страна: Россия
Произведения: роман «Мать», пьеса «На дне», повести «Детство», «В людях», «Мои университеты»
Спорт: жонглирование гирями

Максим Горький (Алексей Пешков) слыл богатырем. Доказательством тому служат его фотографии — такие усы слабаки не отпускают. Но, в отличие от современных силачей, Горький спортзал не посещал — у него были другие «университеты». Например, булочная Деренкова в Казани, где он в 16 лет работал помощником пекаря и таскал пятипудовые мешки с мукой. «20 пудов муки, смешанных с водою, дают около 30 пудов теста. Тесто нужно хорошо месить, а это делалось руками.

Караваи печеного весового хлеба я нес в лавку Деренкова рано утром, часов в 6-7. Затем накладывал большую корзину булками, розанами, сайками-подковками — 2-2 1/5 пуда и нес ее за город на Арское поле в Родионовский институт, в духовную академию», — так Горький описывал свою «программу тренировок». Помимо булочной, у Горького в молодости были и другие возможности подкачаться: он работал на рыбном и соляном промыслах, в ремонтных мастерских, батрачил у богатых мужиков. Став известным писателем, Горький не потерял хорошую физическую форму. Например, он мог десять раз не торопясь перекреститься пудовой гирей.

Александр Куприн

Годы жизни: 1870-1938
Страна: Россия
Произведения: повести «Поединок», «Гранатовый браслет»
Спорт: классическая борьба

Александр Иванович был очень энергичным молодым человеком. Например, в 22 года подпоручик Куприн выпрыгнул из окна второго этажа в ответ на вызов дамы, которая обещала поцелуй за этот трюк.

Когда Куприн вышел в отставку в 24 года, он переехал в Киев, где нашел способ выплескивать обуревавшие его страсти: познакомился с владельцами «Русского цирка» братьями Никитиными и увлекся классической борьбой (тогда схватки борцов входили в цирковую программу).

Писатель сам начал бороться в легком весе, а затем в 1899 году организовал первый в городе борцовский клуб — «Киевское атлетическое общество». Там же, в цирке братьев Никитиных Куприн познакомился с Иваном Поддубным. В то время легендарный атлет занимался борьбой на поясах, но Куприн уговорил его попробовать себя в классической борьбе (которая Поддубного и прославила). С другим известным борцом, Иваном Заикиным, Куприн переписывался до конца жизни.

Также в 1901 году, переехав в Санкт-Петербург, писатель участвовал в организации борцовских поединков в цирке «Модерн», где у него было мес­то за судейским столиком. Интересно, что когда на ковре возникали спорные моменты, галерка всегда требовала, чтобы именно его слово было решающим.

Лев Толстой

Годы жизни: 1828-1910
Страна: Россия
Произведения: романы «Война и мир», «Анна Каренина»
Спорт: ходьба

Один их самых главных представителей классической литературы, Лев Толстой, с детства и до старости каждый день делал зарядку, поднимал гири и не забывал про турник, на котором в расцвете сил мог крутиться, как настоящий гимнаст. Когда писателю было 34 года, он заметил, что за его купающейся женой подсматривает какой-то горожанин.

Классик, будучи в прекрасной физической форме, хорошенько отдубасил эротомана. Левин в «Анне Карениной» так ловко скачет на коньках по катку в московском Зоологическом саду, потому что Толстой сам любил кататься и делал трюки, которые позже приписал своему персонажу.

Важной частью жизни графа были пешие прогулки и путешествия. Известно, что он регулярно ходил пешком из Мос­квы в Ясную Поляну (190 км), совершал пешие паломничества из Ясной Поляны в Оптину пустынь (150 км), а также из Москвы в Троице-Сергиев монастырь (80 км). Причем не налегке, а неся все необходимое за спиной.

Вот так описывает багаж Толстого его слуга Сергей Арбузов, с которым он ходил в Оптинский монастырь в 1881 году: «Ночное белье, две пары носков, два полотенца, несколько носовых платков, две холщовые блузы, простыня, маленькая подуш­ка и кожаные сапоги». Еду ходоки добывали по дороге в трактирах.

В 50 лет писатель стал вегетарианцем. Поездка на бойню в Тулу, после которой он решил отказаться от мяса, описана в его эссе «Первая ступень», там же писатель рассказывает о своей новой диете: «Мое питание состоит главным образом из горячей овсяной каши, которую я ем два раза в день с пшеничным хлебом.

Кроме того, за обедом я ем щи или картофельный суп, гречневую кашу или картофель, вареный или жаренный на подсолнечном или горчичном масле, и компот из чернослива и яблок. Обед, который я съедаю вместе с семьей, может быть заменен, как я это пробовал делать, одной овсяной кашей. Здоровье мое не только не пострадало, но значительно улучшилось с тех пор, как я отказался от молока, масла и яиц, а также сахара, чая и кофе».

Уильям Фолкнер

Годы жизни: 1897-1962
Страна: США
Произведения: романы «Шум и ярость», «Особняк», рассказ «Медведь»
Спорт: верховая езда

Уильям Фолкнер с детства мечтал стать хорошим наездником (а вместо этого стал лауреатом Нобелевской премии по литературе). Его отец содержал конюшню с экипажами напрокат и все свободное время будущий писатель проводил с отцовскими лошадьми.

На 11-й день рождения Фолкнеру подарили необъезженного пегого жеребца, который во время первой же поездки чуть не убил подростка. Это не изменило отношения Уильяма к верховой езде: он до старости говорил, что если бы лошадей не сменили автомобили, он бы занимался конюшнями всю жизнь.

Спортивная составляющая в его увлечении появилась, лишь когда Фолкнеру стукнуло 60 и его пригласили работать в Вирджинский университет. Там Фолкнер познакомился с владельцем школы верховой езды Гровером Вандевендером, который учил его брать барьеры.

Спортсмен из Фолкнера вышел никудышный: например, он широко разводил колени вместо того, чтобы прижимать их к бокам лошади, когда брал барьер, и в результате подлетал в седле, которое при приземлении больно било его по копчику. Выполняя эти упражнения, писатель надевал специальный пояс, фиксирующий позвоночник — у него и без конного спорта болела спина из-за травмы, которую он получил в летном училище Британских королевских воздушных сил в годы Первой мировой войны.

Вдобавок у Фолкнера было хрупкое телосложение (рост 167 см, вес 49 кг), которое не внушало уважение лошадям — они его плохо слушались. Из-за этого писатель во время конных прогулок, или участвуя в охотах, регулярно падал и получал травмы. Последний раз Фолкнер сверзился с лошади за несколько недель до смерти от инфаркта миокарда, настигшей его в возрасте 64 лет (не исключено, что падение и инфаркт как-то связаны).

Анри де Тулуз-Лотрек

Годы жизни: 1864-1901
Страна: Франция
Произведения: картины «Прачка», «Портрет Винсента Ван Гога», афиши для кабаре «Мулен Руж»
Спорт: плавание

Как предполагают современные исследователи, граф Анри Мари Раймон де Тулуз-Лотрек-Монфа страдал от генетического заболевания, затрагивающего костную ткань. В 13 лет будущий художник сломал правую берцовую кость, в 14 — левую, а затем его ноги перестали расти. К 18 годам он превратился в калеку ростом 1 м 54 см, с нормальным телом, но короткими ножками. До 16 лет Тулуз-Лотрек не занимался никакими видами спорта, хотя ему по происхождению следовало уже как минимум хорошо сидеть в седле и ездить на охоту с отцом-аристократом.

Но весной 1881 года в Ницце шестнадцатилетний юноша обнаружил, что, несмотря на уродство, может плавать и заниматься греблей, и начал усиленно тренировать свое тело. «Плаваю я быстро и хорошо, — говорил он, — но некрасиво, как жаба».

За следующие три года Тулуз-Лотрек умудрился накачать рельефную мускулатуру. Он интенсивно занимался с гантелями, много плавал и даже установил в своей мастерской гребной тренажер. Привычка заниматься спортом оказалась настолько живучей, что художник старался поддерживать себя в нормальной форме всю оставшуюся жизнь, несмотря на пристрастие к алкоголю и сифилис. Венерическая болезнь и убила Тулуз-Лотрека в довольно раннем возрасте.

Ги де Мопассан

Годы жизни: 1850-1893
Страна: Франция
Произведения: роман «Милый друг», новеллы «Пышка», «Ожерелье»
Спорт: гребля

До 13 лет Ги де Мопассан жил с матерью на берегу Ла-Манша, где научился плавать и грести. В 18 лет, приехав в Нормандию на каникулы, он спас тонущего поэта-декадента Алджернона Чарльза Суинберна, который, возможно, на самом деле не тонул, а топился. Придя в себя, поэт пригласил Ги де Мопассана на ужин и угостил жареной обезьяной.

Позднее, устроившись на работу в Париже, Ги де Мопассан все выходные и праздники проводил на Сене, занимаясь греблей на шестивесельном ялике, который они с друзьями купили в складчину. По утверждению современников, писатель мог часами грести против течения.

Ги де Мопассан не пил и не курил, но в 27 лет заразился сифилисом, и его начали мучать головные боли. В конце XIX века пенициллин еще не был открыт и эффективного лекарства от сифилиса не существовало. Чтобы избавиться от болей, писатель начал нюхать эфир, а затем перешел на морфий. Долго он так не протянул.

Алексей Толстой

Годы жизни: 1817-1875
Страна: Россия
Произведения: пьеса «Смерть Иоанна Грозного», роман «Князь Серебряный»
Спорт: борьба на поясах

Граф Алексей Толстой был сильным человеком от природы, у него в роду многие были силачами. Например, его дядя Василий Перовский скручивал штопором кочергу. Однако, чтобы стать настоящим атлетом, одной наследственности недостаточно.

В молодости будущий писатель увлекся охотой настолько, что мог по неделе один выслеживать в лесу добычу. Как любой настоящий русский богатырь, он специализировался на волках, лосях и медведях. Кроме того, граф любил устраивать для крепостных праздники в своем имении в Красном Роге, в ходе которых боролся с мужиками на поясах.

Писатель Василий Инсарский, познакомившись с 30-летним Алексеем Толстым, так описывает графа: «Красивый молодой человек, с прекрасными белокурыми волосами и румянцем во всю щеку. Он походил на красную девицу; до такой степени нежность и деликатность пронизала всю его фигуру. Можно представить мое изумление, когда однажды мне сказали: «Вы знаете, это величайший силач!»

Я не мог не улыбнуться самым недоверчивым, чтобы не сказать презрительным образом; сам принадлежа к породе сильных людей, я тотчас подумал, что этот румяный и нежный юноша силач «аристократический» и дивит свой кружок какими-нибудь гимнастическими штуками. Впоследствии отзывы многих других лиц положительно подтвердили, что эта нежная оболочка скрывает действительного Геркулеса… он свертывал в трубку серебряные ложки, вгонял пальцем в стену гвозди, разгибал подковы. Я не знал, что и думать».