Горячая ванна при

Содержание

Сколько можно лежать в горячей ванной без вреда для здоровья

Статьи

Многие из нас любят понежиться в ванной. Каждый любит принимать ванну в воде разных температур, кто-то любит прохладную, а кто-то горячую. Но вы когда-нибудь задумывались о том, что долгое нахождение в горячей ванной может плохо сказаться на вашем здоровье? В этой статье мы расскажем вам о том, сколько можно находиться в горячей ванной и почему это так.

Ванна с горячей водой. Источник: etogemor.ru

У горячей ванны (40-45 градусов по цельсию) есть множество положительных эффектов:

— хорошо влияет на кожные покровы;
— расширяет поры;
— быстро удаляет грязь и избытки сала;
— стимулирует обмен веществ;
— прочищение сосудов;
— улучшение дыхания.

Но не стоит вводить себя в заблуждение — результат от этих положительных эффектов не будет увеличиваться пропорционально времени, которое вы находитесь в ванной, всему есть предел.
Эти благотворные последствия могут обрести совершенно другой эффект, если вы пролежите в ванной больше десяти минут, максимум — пятнадцати.

Более длительные процедуры купания в такой воды чреваты очень негативными последствиями:

— увеличенное сердцебиение;
— сбой сердечных ритмов;
— снижение общего кровяного давления;
— кожа теряет защитные барьеры, становится доступна для множества бактерий и инфекций;
— ускоренная старость кожи, особенно на лице и руках;

Увеличенное сердцебиение. Источник: img3.stockfresh.com

Даже полностью здоровый человек, принимая такую ванную, рискует заработать головокружение, а что еще страшнее — обморок.

Преждевременное старение кожи. Источник: tainoznanie.com

Запомните! Самая оптимальная ванная — теплая (32-36 градусов по цельсию), но даже в ней не стоит находиться больше 20-30 минут.

>Интимные запреты: 5 вещей, которые нельзя делать после секса

1. Тщательно мыться

Многие любят залезть в душ и как следует отмыться с помощью мыла, геля для душа и прочих дополнительных веществ. Врачи не рекомендуют делать это по нескольким причинам. Во‑первых, мыло иссушает естественную смазку. Во‑вторых, кожа в интимных местах более чувствительная и может выдать аллергическую реакцию на новое средство. Вагина умеет самоочищаться, и если ты не брызгаешь гель для душа в рот (наверняка же не брызгаешь!), то и туда не нужно. Достаточно теплой воды и мягких движений.

2. Спать в эротичном белье

Обычное хлопковое белье хорошо дышит. А вот нейлон, искусственный шелк и полиэстер — нет. После секса ты разгорячена и в неправильном белье можешь вспотеть и заполучить инфекцию.

3. Принимать горячую ванну, особенно в джакузи

Это звучит многообещающе, но так делать не рекомендуется. Во‑первых, твой организм как никогда открыт вредным бактериям. Во‑вторых, горячая вода разрушает защитный барьер кожи.

4. Пропустить посещение туалета

После вагинального секса нехорошие бактерии могут легко проникнуть в мочевой пузырь, поэтому очень важно опустошить его в течение часа после акта. Кроме того, стоит вытереться влажной салфеткой для интимной гигиены, чтобы вредоносные микроорганизмы не попали внутрь сквозь микротрещины в коже.

5. Сразу ложиться спать

Помимо того, что это негигиенично, таким образом можно заполучить неприятную инфекцию от бактерий, которых можно было смыть душем.

Увлекательно…
Было бы интересно еще почитать, присылайте на почту. ОК Я соглашаюсь с правилами сайта Спасибо. Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.>Залечь на дно. С чем понежиться в ванне?

С солью

Ванны с морской солью питают кожу, препятствуют появлению целлюлита, укрепляют сердце, борются с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, успокаивают нервную систему.

Если вы хотите улучшить своё самочувствие солевой ванной, лучше посоветоваться с врачом, который подберёт необходимую вам разновидность и дозировку соли.

Если же ваша цель расслабиться и подпитать кожу витаминами и микроэлементами, содержащимися в морской соли, оптимальная концентрация соли составляет 200 г на ванну.

При выборе соли стоит учитывать некоторые тонкости.

Не стоит покупать соль, в составе которой есть искусственные красители и ароматизаторы – они могут вызвать аллергию.

Обратите внимание, какие добавки содержит выбранная соль для ванн. Чаще всего это йод (снимает раздражение кожи, улучшает обмен веществ), натрий и калий (улучшают проникновение полезных веществ через кожу), магний (снимает стресс и нервное напряжение), бром (борется с раздражительностью и бессонницей).

Шипучие соли для ванн понравятся поклонникам спа-процедур. Пузырьки, образующиеся в процессе растворения соли, обеспечивают массажный эффект – почти как в джакузи.

Помните о противопоказаниях. Солевые ванны нельзя принимать при любых хронических заболеваниях в стадии обострения, при тяжёлых формах аритмии и сердечной недостаточности, в первые несколько недель после хирургических операций.

После солевой ванны нужно принять душ, желательно без мыла и геля. Купаемся в пряностях. Чем может быть полезна ванна с имбирем? Подробнее

С сахаром

Если соль для ванн уже давно стала привычной, то косметический сахар у многих вызывает недоумение. А между тем это прекрасное средство для увлажнения кожи и борьбы со стрессом.

Производители добавляют в сахар для ванн специальные ингредиенты, обеспечивающие стойкую пену, и ароматические масла, так что расслабляться в такой ванне – одно удовольствие.

Впрочем, если вы хотите погрузиться в сладкую ванну, отправляться в магазин совершенно не обязательно. Сахар для ванны можно приготовить и самостоятельно. Вам понадобится 5 ложек сахара, 5 ложек сухого молока и 1 чайная ложка мёда. Просто смешайте все компоненты и добавьте в воду.

С маслом

Поклонникам ароматерапии наверняка понравятся ванны с эфирными маслами. Такие водные процедуры не только приятны, но и способны устранить лёгкое недомогание и стать неплохим профилактическим средством при различных заболеваниях. Для того чтобы приготовить ароматную ванну, достаточно капнуть в воду немного масла (5–6 капель) и слегка «перемешать» воду, чтобы масло не скапливалось в одном месте.

  • Ванна с мятой снимает усталость и стресс, тонизирует и освежает кожу, благотворно влияет на состояние ногтей и волос. Мятные пары повышают работоспособность и поднимают настроение.
  • Ванна с шалфеем полезна при жирной коже, так как шалфей прекрасно справляется с воспалениями и угрями. Кроме того, пары шалфея помогают организму противостоять инфекциям.
  • Эфирное масло апельсина укрепляет иммунитет и борется с переутомлением.
  • Ванны с маслом лаванды хороши при простуде, радикулите и невралгии, облегчают состояние при климаксе.
  • Розовое масло омолаживает, повышает эластичность и упругость кожи, нормализует работу сальных желёз, улучшает цвет лица.

Как правильно принимать ванну

  1. Не лежите в ванне больше 15 минут. Слишком долгое купание может вызвать слабость и головокружение.
  2. Не приступайте к водным процедурам сразу же после еды. Подождите хотя бы пару часов.
  3. Если вы хотите добавить в ванну морскую соль, эфирное масло или травяной сбор, перед тем как принимать ванну нужно вымыться под душем. Чистая кожа лучше «впитывает» полезные вещества.
  4. После купания стоит отдохнуть хотя бы в течение получаса. Поэтому лучше не принимайте ванну, если вам нужно торопиться.
  5. Не стоит принимать ванну с водой теплее 37 градусов. Слишком горячая вода неблагоприятно действует на сердце и сушит кожу.
  6. Не стоит принимать ванну слишком часто. Специалисты уверены, что 1–2 раз в неделю вполне достаточно.

>Как правильно принимать ванную, рецепты для ванн

Польза ванн

По мнению ученых, причиной увеличения частоты приемов ванн стало загрязнение окружающей среды. Фабрики и заводы настолько активно выделяли копоть, автотранспорт так старательно загрязнял воздух выхлопными газами, что выделительная система человека вынуждена была работать со все большей нагрузкой по сравнению с прежними экологичными временами. Для сохранения чистоты кожи, чтобы не вызывать неприязнь окружающих, чувствовать себя уверенно и комфортно, современный человек стал мыться чаще.

Замечательная и быстрая гигиеническая процедура – душ. Утренний контрастный поможет быстро проснуться, стать бодрой и активной. Вечерний расслабляющий душ успокоит и очистит после напряженного рабочего дня. Контрастный душ – великолепная закалка для сосудистой системы.

Эластичность сосудов повышается, кожа становится упругой, приобретает здоровый цвет. А еще укрепляется иммунитет и улучшается состояние нервной системы. Моющие средства и мочалки помогут ошелушить отмершие частички кожи, смоют грязь и пот.

Но, как бы ни был хорош душ, заменить ванну ему не под силу. Последняя является не только и не столько средством для мытья. Это – настоящий ритуал для снятия стрессов, очищения тела и души. Душ хорош для ежедневного быстрого приведения себя в порядок, но не сравнится с ванной, хотя бы раз в неделю приготовленной по всем правилам водного искусства. Но и здесь есть свои правила.

Размеры

Для комфортного использования необходимо правильно определить размер сантехники.

Большое значение имеют следующие габариты:

  • высота бортика;
  • глубина и ширина емкости;
  • длина.

Выбор осуществляется с учетом индивидуальных параметров, кроме того, играют роль масштабы санузла – в некоторые помещения можно установить только маленькие ванны, узкие и короткие.

Оптимальными средними параметрами считаются следующие:

  • высота бортика – 60–70 см;
  • глубина – 50–60 см;
  • длина –150–180 см;
  • ширина – 70–80 см.

Эти показатели рассчитаны на человека с ростом 170–180 см, не обладающего излишней полнотой. Если в доме есть дети, то лучше подойдет низкая ванна – она более удобна и безопасна для ребенка. Размер ванны может зависеть еще и от материала, из которого она изготовлена.

Производители поставляют на рынок изделия со следующими параметрами:

  • чугунные изделия не отличаются разнообразием габаритов, они либо небольшие, представлены миниатюрными моделями 100х70 см, или соответствуют формату евростандарт – 150х70 см;
  • стальные могут быть до 180 см в длину и до 85 см в ширину, но также попадаются и небольшие с длиной 120 см;
  • конфигурация акриловых более разнообразна, встречаются ванны 160х70 см, длина может доходить до 190 см, а ширина – до 170 см, присутствуют нестандартные формы, сама емкость тоже может быть глубокая.

Разновидности

Все виды емкостей обычно делятся на несколько категорий в зависимости от следующих параметров:

  • материал;
  • размер;
  • форма.

Эти критерии являются основными при выборе.

Помимо продукции массового производства, существуют еще и такие необычные варианты, как:

  • двухместная ванна для тех, кто хочет превратить купание в романтический вечер и наслаждаться отдыхом вместе с любимым человеком; отличительная черта – это увеличенный размер емкости, а также могут присутствовать два подголовника;
  • встраиваемая конструкция – это непривычный вариант на ножках, что устанавливается в специальный подиум или даже в пол; встроенная ванна может быть любых размеров и форм;
  • современные изделия часто имеют дополнительные функции, популярны варианты с массажем, которые делают отдых еще приятнее, при этом виды массажных систем могут отличаться;
  • литые емкости очень прочные, они более долговечны, но и стоят дороже;
  • сидячая ванна – это решение для миниатюрных помещений, но большая часть людей в такой ситуации предпочитает установить душевую кабину.

Помимо перечисленных вариантов, существуют модели с ручками, предназначенные для пожилых людей и инвалидов, чтобы пользоваться сантехникой было удобнее. Производители часто выпускают сантехнику комплектами, поэтому можно сразу подобрать раковину, унитаз, биде, чтобы все изделия были в едином стиле. Но если необходимости в полной замене нет, то в магазинах много ванн, которые имеют универсальный дизайн и смогут вписаться практически в любой интерьер. При желании можно дополнительно монтировать в ванну лейку с душем.

Полезные аксессуары

Чтобы водные процедуры проходили с комфортом, стоит подобрать специальные аксессуары, которые сделают процесс более удобным.

  • Поручни полезны для пожилых людей, которым довольно тяжело менять положение или удержать равновесие на скользкой поверхности. Специальные приспособления позволяют избежать травматизма и необходимости звать кого-то на помощь. Люди с ограниченными возможностями также используют поручни, чтобы самостоятельно справляться с гигиеническими процедурами.
  • Подголовник понравится любителям понежиться в горячей воде. Он делается из непромокаемого материала, легко чистится. Чаще всего он имеет крепления в виде присосок, поэтому его можно удобно разместить на бортике.
  • Противоскользящие коврики – это еще один аксессуар для безопасности. Они пригодятся, если захочется принять душ. Такое изделие помещается прямо на дно ванной, чтобы на нем можно было стоять, не опасаясь случайно поскользнуться. Коврик можно постелить и на пол, если в помещении скользкая кафельная плитка.
  • Держатель для спины – это приспособление, помогающее купать маленьких детей. С его помощью они будут оставаться в сидячем положении и не наглотаются воды.
  • Подставка для ванны – это удобный аксессуар, который можно использовать для размещения разных принадлежностей, которые могут пригодиться во время купания.
  • Если есть возможность, то стоит установить специальные крепления и повесить шторку для ванной. Она позволит принимать душ и не устроить потоп в помещении, а также дополнит интерьер, если подобрать красивый цвет или рисунок.

Как правильно принимать ванную

Представительницы прекрасного пола во все времена любили расслабится в ванной. Рассказывают, однако, что великий император франции наполеон бонапарт отправлял собственной идеальной супруге жозефине письма подобного характера: «В скором времени буду.

Заканчивай мыться!»

Оказывается, наполеону нравился, как он говорил, природный аромат тела, и он не любил, когда супруга его смывала. Остаётся только догадываться, насколько часто принимал ванную сам великий император, и как от него могло благоухать…

Ну что ж, у каждого собственные причуды, однако сегодня едва ли найдётся обычный мужчина, мечтающий о женщине, которая не любит мыться! Так что насладитесь водными процедурами!

Самая лёгкая и стремительная гигиеническая операция – душ. Его можно принимать ежедневно, и даже два раза – утром и перед тем как ложиться спать. По утру душ сможет помочь стряхнуть сон и стать энергичным, а в вечернее время, напротив, сможет помочь расслабиться и угомониться после рабочего дня.

Существует мнение, что нередко принимать душ вредно. Разумеется, не стоит намыливаться мылом каждый раз, потому, что оно сушит кожу. Выливать на себя по полфлакона геля тоже необязательно – достаточно намыливаться через день. Каждый раз намыливают только конкретные участки тела, которые просят щепетильного выполнения гигиены.

Экономить не нужно и приобретать дешёвое мыло. Лучше приобретите себе мыло отличного качества, с кремом с увлажняющим эффектом и прочими полезными элементами. Иначе ваша кожа регулярно будет пересушена, а после начнёт шелушиться. Прекрасный вариант – гель для душа, так он намного мягче любого мыла.

Не нужно мыться очень горячей водой. Принимайте тёплый душ, а завершить попытайтесь холодной водичкой. Прохладная вода сужает широкие поры кожи и предохраняет её от обезвоживания. Также контрастный душ выполняет кожу упругой и содействует укреплению сосудов кровообращения.

Душ – это хорошо, однако тёплую и нежную ванную он навряд ли заменит. Ванна не просто чистит тело, снимает напряжение и стресс: ванна – это реальное удовольствие.

Как же правильно принимать ванную? Некоторые девушки, насмотревшись фильмов и сериалов, подумали, что принимать ванную следует утром. Однако так выполнять не нужно – ведь перед рабочим днём релаксация нам ни к чему. Разумеется, ванную намного лучше принимать в вечернее время.

Материал

Большой популярностью пользуются чугунные изделия. Железные ванны с высоким содержанием углерода получаются очень прочными. Им способен нанести серьезное повреждение только прицельный удар кувалдой. Сверху емкость покрывают эмалью, в зависимости от качества нанесения срок службы этого покрытия может варьироваться от 10 до 40 лет, а сама ванна может простоять гораздо дольше.

Есть у нее и такие достоинства, как:

  • медленное остывание воды за счет низкой теплопроводности материала;
  • несложный уход;
  • при наборе воды практически нет шума.

В числе недостатков – это большой вес. Изделия получаются очень тяжелыми, поэтому существуют даже определенные ограничения на их установку в некоторых зданиях. Доставка и монтаж такой конструкции тоже вызывает сложности. Эти ванны не порадуют оригинальной формой – из чугуна не получится сделать что-то замысловатое, поэтому выпускают только типовую продукцию. Еще одна проблема – восстановление эмали на таких изделиях является дорогостоящим.

Стальные ванны не менее популярны, делают их из различных видов стали, включая и медные сплавы. Такие материалы пластичны, поэтому им можно придавать разнообразные формы и создавать оригинальные конструкции.

Помимо этого, они обладают следующими плюсами:

  • изделия из конструкционных марок являются в несколько раз дешевле чугунных, что позволяет сэкономить, но варианты из нержавейки обойдутся дороже;
  • небольшой вес позволяет устанавливать ванны без каких-либо ограничений, а процесс монтажа проходит гораздо проще;
  • по долговечности эти изделия не уступают чугунным, если обеспечить своевременную чистку и уход за эмалью, а восстановление эмали при необходимости обходится дешевле.

Минус – это высокая теплопроводность. Вода быстро остывает, поэтому емкости приходится дополнительно утеплять. Это же решение помогает избавиться от лишнего шума, который возникает при наборе воды. Изделия с тонкими стенками могут прогибаться, поэтому, несмотря на их дешевизну, лучше выбрать более прочный вариант.

Акриловая сантехника делается из полимерных материалов в специальных формах под давлением.

У нее есть свои особенности.

  • Широкий ценовой диапазон. Для изготовления используют как более прочные материалы, так и недорогие виды пластика, которые служат по 8–10 лет, поэтому и стоимость значительно варьируется.
  • Разнообразные формы и расцветки. Современные технологии позволяют не ограничивать фантазию, поэтому можно подобрать вариант под любой дизайн.
  • Дополнительные функции. Именно акриловые конструкции чаще всего снабжают системой гидромассажа и другими подобными приспособлениями.
  • Небольшой вес. Несложно доставлять и проводить монтаж, нет ограничений по установке.
  • Низкая теплопроводность. По этому параметру изделия сравнимы с чугунными ваннами.
  • Несложный уход. Материал практически не имеет пор, поэтому грязь не въедается в поверхность. Кроме того, многие виды пластика имеют специальную антибактериальную добавку, что помогает поддерживать чистоту.

Недавно на рынке сантехники появился новый материал – кварил. Это композит, состоящий из частиц кварца. Он является прочным и долговечным, а также хорошо выдерживает высокие температуры. Изделия из кварила объединяют преимущества чугунных и акриловых решений, но не имеют недостатков, присущих этим материалам. Есть только один минус – это не самая доступная цена.

Существуют и более редкие оригинальные изделия. Ванна может быть из цельного массива дерева, искусственного камня, кирпича или керамики. Обычно такую сантехнику делают на заказ, поэтому ее стоимость является немаленькая. Но при наличии средств для покупки подобной ванны заказчик получит долговечное изделие с необычным дизайном, лишенное недостатков типовой продукции.

Что это такое

Говоря о ванне, обычно подразумевают емкость для купания, в которую можно полностью погрузиться. Именно такая сантехника присутствует в большинстве квартир. Но ванны бывают и другими – детскими, гидромассажными, сидячими. А японская ванная – это деревянная кадка, в которую человек погружается по плечи, а сверху она прикрывается крышкой, чтобы тепло не слишком быстро уходило. Отличаются ванны и по форме, они могут быть не только привычными, но и оригинальными – в виде морской раковины или чайной кружки. Делают сантехнику из разных материалов – от привычного акрила до стекла или натурального камня.

Особенности

Большая часть людей имеет один санузел в доме, причем это помещение обычно небольшого размера, поэтому возникает вопрос, что лучше поставить – ванну или душ. Кабинку часто выбирают по принципу экономии места.

Но даже в маленьком санузле можно установить ванну, и у такого решения есть свои плюсы.

  • Дополнительное место для отдыха. После тяжелого дня хочется расслабиться, ванна отлично для этого подходит. Теплая вода и пушистая пена – это хороший способ успокоиться и подготовиться ко сну.
  • Домашний комплекс SPA. Для девушек, которые посвящают много времени уходу за собой, ванна станет удобным местом, где можно проводить разные процедуры. Маски для волос и лица, скрабы, специальные соли и пилинги – со всем этим богатством гораздо проще расположиться в ванне, а не в душевой кабине. Кроме того, горячая вода распаривает кожу, поры расширяются, а отмершие клетки легче удаляются, поэтому эффект от ухаживающих косметических средств будет более выраженным.
  • Развлечение для детей. Малыши любят плескаться в воде, да и ребенок постарше не откажется от такого удовольствия. Дети могут часами сидеть в ванне в компании любимых игрушек, устраивая водные приключения.
  • Уход за домашним питомцем. Мыть животных после прогулки гораздо удобнее в ванне, что позволяет сделать все необходимое, не заливая вокруг пол.
  • Чистка и стирка. Периодически возникает необходимость замочить белье перед стиркой в машинке. В ванне можно разместить несколько тазов с вещами, а если необходимо замочить что-то объемное, например, шторы или постельное белье, то можно использовать для замачивания всю емкость целиком. В ней же можно оставить отмокать большую посуду – противни, кастрюли.
  • Запас воды. Внеплановое отключение воды – это не такая уж редкость. В подобной ситуации стоит заранее наполнить ванну, чтобы потом иметь возможность готовить, мыть посуду и делать другие дела по хозяйству.

Ванну удобнее мыть, на ней не остается разводов в отличие от стеклянных дверок кабинки. И при желании всегда можно модернизировать сантехнику, приделав душевую лейку и повесив шторку. Поэтому владельцы смогут не только купаться, но и быстро ополоснуться под душем. По стоимости можно найти варианты, подходящие под любой бюджет. Производители выпускают и недорогие изделия.

Единственным весомым недостатком остаются размеры. Миниатюрные санузлы часто предусматривают возможность разместить только кабинку. Если хозяева квартиры не хотят делать серьезный ремонт с перепланировкой, то других вариантов у них не остается. Прочие плюсы и минусы сантехники в этом случае уже не играют роли.

Рецепты ванн

Ванна с содой. В тёплой воде (38 градусов) растворить 200г пригодной для питья соды. Подобная ванна успокаюет, а еще предохраняет кожу от сухости.

Ванна с обыкновенной поваренной солью чистит поры кожи и делает лучше её общее состояние, владеет общеукрепляющим воздействием на организм. Достаточно в воду с температурой 37-38 градусов добавить 500г соли.

Ванную с морской солью можно принимать около 15 минут. Настоящая морская соль продаётся в любой аптеке, и чтобы принимать ванну хватит 350-500г. Ванна с морской солью не только делает лучше состояние кожи и спасает от угрей, но еще снимает утомленность, утомление, делает меньше боли в суставах.

Хвойная ванна помогает убрать краснота аллергического характера, владеет успокаивающим воздействием. 500г очень маленьких веточек деревьев хвойной породы (лучше всего набрать свежих, в лесной глуши) заварить в 3-х литрах горячей воды. Через пол часа приобретенный настой вылейте в ванную, температура воды в которой не должна быть больше 35 градусов.

Ванна с осокой прекрасно помогает при мочекаменной заболевания. Нужно заварить 200г промытой осоки в 5 литрах горячей воды, потом настаивать 2 часа и процедить. Приобретенный отвар вылить в ванную. Комфортная температура подобной ванны – тоже 35 градусов.

Ванна с мёдом. Достаточно 1 столовой ложки мёда, чтобы выполнить кожу мягкой, расслабиться и сделать лучше сон.

Молочная ванна укрепляет кожу, выполняет её мягче и эластичнее. Для принятия молочной ванны можно применить сухое молоко, растворив 1 стакан в тёплой воде.

Ванна с добавкой отрубей.Отруби снимают кожные раздражения и краснота. Растворите в ванной ст. Ложку отрубей и купайтесь. После ванны примите тёплый душ 1-2 минуты, чтобы смыть останки отрубей.

Ванна с уксусом. Стакан фруктового уксуса, добавленный в ванную, сможет помочь быстро освободится от сухости и шелушения кожи.

«голливудская» ванна. Взбейте в миксере 1 свежее яйцо, чайную ложку желатина и полстакана подходящего для вашей кожи шампуня. Если подставить данную смесь под крепкую водную струю, она даст густую пенку. После подобной ванны вы будете себя чувствовать звездой!

И напоследок несколько примитивных советов. Принимайте ванную не больше 2-ух раз на протяжении недели, чтобы не пересушивать кожу; не принимайте ванную после еды; не лежите в ванной долго, к примеру, с книжкой.

А после тёплой и нежной ванны особое удовольствие доставляет общий массаж…

Создатель: гатаулина галина
заметка защищена законом об авторских и соседних правах. При эксплуатации и перепечатке материала энергичная ссылка на сайт для женщин inmoment.Ru обязательна!

Виды ванн

Ежедневные ванны, даже комфортной теплой температуры, вытягивают подкожный жир, кожа становится сухой. Для того, чтобы этого не происходило, ванну принимать стоит раз в три-четыре дня. Горячие ванны стимулируют работу сосудов, улучшают обмен веществ. Однако пребывание в такой ванне дольше пятнадцати минут вредно для сердца. Самый оптимальный вариант – это когда вода не покрывает зону сердца, особенно, если вода в ванной горячая.

Холодная ванна поможет при неврозе, потере аппетита, неврастении. Регулярное принятие таких процедур придает бодрость, улучшает кожный тонус, поднимает настроение. Только дольше тридцати секунд в такой ванне выдержать невозможно, да и не нужно.

В самой комфортной ванне, теплой, температура немногим выше либо ниже температуры тела. В таких условиях легко расслабиться: они снимет великолепно напряжение. Дольше получаса нежиться в теплой воде не следует. За это время мышцы успеют расслабиться, отдохнуть, поры расширятся, а нервное напряжение отступит.

Чтобы чувствовать себя комфортно при приеме ванны, следует соблюдать некоторые правила. Погружаться в теплую воду нужно по шею. Под голову лучше положить небольшую специальную подушечку либо полотенце, приглушить светили зажечь свечи и наслаждаться покоем. Все тревоги и неприятности растворяются и уходят прочь.

После ванны следует облиться прохладной водой, обтереться полотенцем и нанести на коду подходящий крем. После этого никаких дел уже планировать не стоит: сразу под одеяло. Необязательно пытаться заснуть: в покое и тепле целебное действие ванны станет сильнее.

Чтобы усилить полезное воздействие теплой воды на кожу в ванну добавляют разнообразные пены, соли, травяные отвары, масла, уксус, мед, молоко и так далее. Конечно, каждая женщина самостоятельно подбирает полезные добавки и определяет, какую ванну принять, и главным критерием является ее желание.

Как правильно принимать ванную температура воды

Какой должна быть температура воды? Наиболее подходящая температура – 37 градусов, практически как температура тела. Если же вы простудились, и у вас поднялась температура, то прекрасный вариант вообще отказаться от принятия ванны, как и от иных процедур связанных с водой. В любом случае, можно принять легонечко тёплый душ за считанные минуты.

Некоторым людям кажется, что пены, с которой мы принимаем ванную, в принципе достаточно для очищения кожи. Быстрее всего, в этом снова виноваты герои сериалов: в них нередко показывают, как красивые женщины выходят из ванны, даже не смывая пены – просто завернувшись в полотенце. Но все таки, пенка для ванн не владеет очищающим воздействием – она просто пенится и делает приятный аромат.

Ванную можно принимать не одинаково: горячую, тёплую и холодную.

Горячая ванна (до 40 градусов) активизирует вещественный обмен и расширяет сосуды. Принимать горячую ванную можно не дольше 5 минут, и при этом не углубляться целиком, а оставлять сверху воды грудь, чтобы избежать нагрузки на сердце.

Тёплая ванна расслабляет и успокаюет, помогает убрать напряжение и выполнить сон более спокойным. Достаточно полежать в тёплой (37 градусов) воде около 15 минут.

Холодные ванны принимают, чтобы активизировать работу нервной и сердечно-сосудистой систем и увеличить тонус кожи.

Ванна может оказывать совсем различное воздействие – подчиняясь от того, с какими добавками вы её принимаете.

Тонкости установки

Новую сантехнику можно установить своими руками. Для этого нужно предварительно подготовить ванную комнату. Если планируется полноценный ремонт в помещении, то лучше сначала завершить установку, а потом уже заниматься облицовкой стен, чтобы сделать гидроизоляцию и подобрать подходящую плитку. В том случае, когда меняют только ванну, высота нового изделия не должна быть ниже, чем у предыдущего. В противном случае будет видна старая плитка, в которую въелась грязь.

Пол должен быть прочным, особенно если планируется поставить чугунную сантехнику

Под ее весом хрупкая плитка может треснуть, поэтому лучше уделить покрытию не менее тщательное внимание. Оно должно быть уложено на сплошной цемент с выдавливанием, чтобы под слоем не было никаких пустот, иначе повреждения будут неизбежны

Высота установки имеет значение не только для соотнесения с уже имеющейся облицовкой. Приподнятая на 4–5 см ванна позволяет сделать сифон с более глубоким коленом, что уменьшает вероятность засоров, а также ускоряет сток воды. В таком положении в сифоне практически не скапливается мелкий мусор и волосы, соответственно, потом не придется чистить канализацию.

Возможные разные способы монтажа. Чаще всего используют крепление к стене, если места в помещении немного, тогда ванну придвигают вплотную

В этом случае важно обеспечить хорошую герметизацию, чтобы вода не стекала вниз и не накапливалась там. Это позволит предотвратить гниение отделки, появление грибков и плесени

Цвета

Стандартные модели чаще всего имеют белый цвет, но сейчас в магазинах сантехники можно найти и другие варианты. Различные цветные ванны позволяют сделать обстановку более интересной. Ванная комната в светлых тонах уже стала классикой, поэтому некоторые люди предпочитают выбрать прямо противоположное решение и установить черную ванну

Она смотрится очень стильно, но важно добавить цвета в интерьер. Стоит выбрать какие-то более жизнерадостные тона, чтобы обстановка не казалась мрачной или давящей, ведь это еще и место для отдыха

Серая модель кажется не настолько мрачной, если кого-то отпугивает черный, кроме того, у нее есть важное преимущество – этот цвет сочетается с другими тонами, поэтому несложно будет вписать сантехнику в интерьер. Красная ванна – это оригинальное и даже смелое решение, яркий цвет создает бодрое настроение, поэтому лучше уравновесить интерьер более спокойными пастельными оттенками, а сантехника может выступать в роли своеобразного акцента

В качестве альтернативного варианта является розовая модель. Она выглядит более сдержанно, ведь этот цвет не настолько кричащий. Нежный розовый оттенок будет хорошей заменой надоевшему белому. Интересным решением может быть фиолетовая модель, которая будет хорошо смотреться в обстановке светло-синей гаммы. Такой вариант выглядит оригинально, при этом цвета создают спокойный настрой, позволяя расслабиться после сложного дня и настроиться на сон.

Пена, травы или уксус

Ванна с пышной ароматной пеной – это неотъемлемый атрибут всех красивых фильмов, вот только так ли это полезно? В составе пены чистятся пенообразователи, ПАВы, которые сложно назвать полезными, но есть и натуральные масла, и минеральные соли, и растительные экстракты. При выборе пены следует тщательно изучить ее состав.

В недорогих средствах часто присутствуют только химические ингредиенты. А такое засилье вряд ли сможет улучшить внешний вид и помочь здоровью. Красиво пениться, а не очищать поры, эстетично выглядеть, издавать приятный аромат – это все достоинства подобных средств.

Но есть средства с натуральными экстрактами трав и эфирными маслами, от применения которых будет прекрасный оздоровительный эффект. Ванна с экстрактом череды снимет раздражения и отеки, особенно полезна такая ванна при простуде. Экстракт сандала и розы прекрасно увлажнит сухую кожу. Некоторые средства имеют вкусные ароматы шоколада, дыни, ликера и меда. Даже внешне они выглядят весьма аппетитно, но нежиться в них, все же лучше не слишком часто.

Кроме пены в ванну добавляют соли, отвары, листья и цветы. С натуральными добавками ванна приобретает удивительный аромат, а действие процедуры – освежающее и успокаивающее. Для ванны с можжевельником используют и ветки растения, и эфирное масло. Морская соль – улучшение состояния кожи, устранение акне, снятие усталости, уменьшение болей в суставах. Обычная поваренная соль – это и очищение пор, и улучшение внешнего вида кожи, и общеукрепляющее действие.

Чтобы улучшить упругость кожи в ванну добавляют смесь из плодов можжевельника, трав чабреца, розмарина, сосновой хвои, листьев мяты и шалфея. Для бодрости в ванну достаточно капнуть шесть капель масла чайного дерева. Под его воздействием отступит даже хроническая усталость. Показана такая ванна при проблемной коже. В винной ванне с добавленным в теплую воду литром красного сухого вина и ста пятьюдесятью граммами меда гарантирована нежность кожи.

Прекрасный лифтинг обеспечит ванна с уксусом. Она признана прекрасным аналогом пластической подтяжки, только эффект продлится не более половины суток. Достаточно всего пары стаканов уксуса, чтобы ванна обеспечила удивительное воздействие. Если во время водных процедур добавить массаж тела мягкой губкой и нанесение на лицо маски, то результат усилится.

Какую ванну принять – решать придется самостоятельно, но не стоит забывать, что ванну называют не простой водной процедурой и видом ухода за кожей. Принятие ванны – настоящий ритуал, во время которого отдыхают и тело, и душа. Прием ванны хотя бы дважды в неделю – добавление в жизнь волшебства, радости и покоя.

Какую выбрать

Учитывая обилие вариантов в магазинах, лучше заранее определиться со следующими характеристиками и параметрами сантехники:

  • в первую очередь решается вопрос о бюджете на покупку; нужно сразу определить верхний предел по стоимости, чтобы сократить круг поисков;
  • необходимо сделать замеры площади санузла, а также стоит измерить старую сантехнику, если она еще не демонтирована, чтобы ориентироваться на эти параметры;
  • при выборе габаритов учитывается, кто будет пользоваться ванной – есть ли в доме дети, пожилые люди, какого роста владельцы дома;
  • сразу стоит выбрать материал, сопоставив плюсы и минусы разных вариантов, а также финансовые возможности.

Слишком дешевые модели – это не лучший вариант, поскольку качество у них соответствующее. Их максимальный срок службы – 8–10 лет, после чего сантехнику снова придется менять. Лучше выбрать что-то из средней ценовой категории. Если санузел небольшой, то компактная ванна может быть подходящим вариантом. Такие изделия тоже представлены в магазинах, хотя наиболее популярны средние размеры – так называемый евростандарт. Бывают и большие вместительные модели, если площадь позволяет, то такой вариант даст возможность расслабиться с комфортом.

Многие люди любят после тяжелого рабочего дня принимать горячие ванны для расслабления. Данная водная процедура помогает снять напряжение и нормализовать сон. Но в некоторых случаях она может нанести существенный урон для организма человека. В чем же заключается польза и вред горячих ванн?

Полезные свойства и польза горячих ванн

Горячие ванны являются весьма сильнодействующим и жестким видом лечебных процедур. Их принцип состоит в том, что происходит перераспределение кровообращения от внутренних органов и глубоких крупных сосудов к наружным.

  • выводят токсины из организма,
  • очищают кожу от шлаков,
  • сжигают избыток алкоголя в крови,
  • помогают сбросить лишний вес,
  • очищают сосуды,
  • улучшают состояние крови,
  • избавляют от крепатуры мышц,
  • успокаивают нервную систему,
  • помогают бороться со стрессами и депрессией,
  • избавляют от бессонницы,
  • помогают согреться.

Положительный эффект от горячих ванн возможен только в случае соблюдения всех правил (см. ниже).

Противопоказания и вред горячих ванн

  • повышенное давление спинномозговой жидкости,
  • серьезные заболевания сердца,
  • гипертония,
  • беременность,
  • туберкулез,
  • цирроз печени,
  • отек мозга,
  • диабет.

При неграмотном подходе к принятию водной процедуры, ее злоупотреблении и превышении температуры появляются серьезные проблемы со здоровьем: начинаются воспалительные процессы в венах, повышается нагрузка на сердце, ухудшается репродуктивная функция как у женщин, так и мужчин, а также происходит быстрое увядание кожного покрова.

Вред горячей ванны для мужчин

Они оказывают сильный вред репродуктивной функции мужчин. Повышенная температура вода ухудшает качество спермы и снижает подвижность сперматозоидов, что способно привести к бесплодию.

Вред горячей ванны для женщин

В первую очередь данные водные процедуры противопоказаны беременным женщинам. Они негативно отражаются на состоянии плода и организме будущей мамы. Горячие ванны провоцируют выкидыши.

Помимо этого, они приводят к обильным кровотечениям во время месячных.

Горячие ванны очищают кожу, но в тоже время ускоряют процесс ее увядания.

Как принимать горячие ванны

Чтобы избежать негативных последствий важно строго придерживаться правил принятия горячих ванн и не злоупотреблять ими.

В идеале продолжительность горячей ванны должна составлять 20 мин. Но сразу принимать ванну с температурой 41 – 42°C в течение 20 мин тяжело. Время процедуры нужно увеличивать постепенно, следуя рекомендациям таблицы:

Продолжительность ванны (41 – 42°C), мин Количество воды, которую нужно выпить (мл) Количество соли, которое нужно съесть (г) Количество отвара, которое нужно выпить для восстановления витамина C (мл) Время прибывания обнаженным после ванны (мин) Учащение пульса (%)
2,5 100 0,5 30 4 5
5 200 1 40 6 10
5,5 300 1,5 50 8 15
10 400 2 60 10 20
12,5 500 2,5 70 13 25
15 600 3 80 17 30
17,5 700 3,5 90 21 35
20 800 4 100 25 40

Во время приема ванны следите за пульсом. В таблице, представленной выше, вы найдете показатели учащения пульса, которые являются оптимальными.

Продолжительность процедуры можно увеличить лишь в том случае, если показатели учащения пульса будут в норме и вы не будете испытывать дискомфорта. Таким образом вы постепенно доведете время приема ванны до 20 мин.

Максимально допустимое учащение пульса при 20-минутной ванне — на 40% выше обычного, но идеальным является показатель в 20% — именно к нему и нужно стремиться.

После того как вы доведете время процедуры до 20 мин, следует проводить ее еще некоторое время. Точное количество ванн зависит от вашего самочувствия. Проверить, дали ли ванны результат, можно простым способом: поднимитесь пешком на 4 этаж, при этом старайтесь преодолевать расстояние между двумя этажами за 40 с. Если у вас не появилась сильная одышка и усталость в ногах, значит, ванны сделали свое дело — вы в хорошей физической форме.

Отвар из хвои для горячих ванн

Эффект горячих ванн можно усилить. Добавляйте в воду отвар из хвои сосны, ели или пихты. Он обладает целым рядом замечательных свойств: интенсивно выводит из организма токсины или радионуклиды, очищает сосуды, кровь и суставы, лечит бесплодие (если есть такая проблема).

Как приготовить отвар из хвои для ванны. Чтобы приготовить хвойный отвар, надо нарезать в лесу, подальше от дороги, свежих сосновых (еловых, пихтовых) веток. Берите только верхнюю часть ветки длиной 10 – 12 см. Старайтесь не обрезать ветки с одного дерева, лучше обойдите несколько, взяв с каждого по 3 – 4 штуки. Для ванны используются хвойные иглы, мелко нарубленные ветки и измельченные шишки из расчета 1 кг сырья на ванну.

Отвар готовится заранее, не менее чем за 14 ч до ванны. Залейте в большую кастрюлю 7 – 8 л воды и поставьте на огонь. Как только вода закипит, положите туда подготовленное сырье и томите на медленном огне. Через час снимите кастрюлю с огня, плотно закройте и дайте отвару настояться 12 ч.

Что делать после принятия горячей ванны

После горячей ванны, независимо от ее длительности, примите холодной душ в течение минуты, затем насухо вытритесь и оденьтесь. Через час снова разденьтесь и побудьте в обнаженном виде в течение указанного в таблице времени, чтобы прекратилось потоотделение. Но какой бы ни было продолжительность горячей ванны, не оставайтесь обнаженными более 25 мин.

В течение 2 ч после процедуры нужно восстановить водно-солевой баланс и баланс витамина C, так как они теряются при потоотделении.

1. Воду пейте некипяченую (родниковую или структурированную). Указанное в таблице количество воды нужно выпить через полчаса после ванны, за 30 – 40 мин до восстановления баланса соли.

2. Солевой баланс рекомендуется восстанавливать при помощи соли, смешанной с сухими семенами кунжута. Смесь растирается в ступке в соотношении 6:4 и съедается вместе с сырыми овощами (не менее трех видов). Соль желательно использовать морскую, в крайнем случае — обогащенную йодом. После приема этой пищи в течение 40 мин не рекомендуется пить.

3. Для восстановления баланса витамина C пейте зеленый чай, настой шиповника, листья малины или смородины.

Приятных вам процедур!

А в заключении статьи, предлагаем послушать замечательную композицию американской группы

Подвергаясь длительному воздействию высокой тем­пературы и повышенной влажности, человек может те­рять жидкости и соли из организма через потение и при недостаточном питье. В таком случае происходит перегрев (гипертермия). К этому может привести избыточная физическая нагруз­ка в жаркий влажный день, особенно если человек тучен, слишком тепло одет или непривычен к жаре.

Не путайте перегрев с тепловым ударом — после­дний гораздо опаснее. Если вы не уверены, с чем столкнулись, действуйте как при тепловом ударе (см. «Тепловой удар»).

Симптомы

При перегреве человек находится в сознании, темпе­ратура тела обычно 37—40°С. Другие распространенные симптомы:

  • бледная влажная кожа;
  • сильное потение;
  • учащенный пульс;
  • слабость;
  • головная боль;
  • тошнота;
  • головокружение или обморок;
  • спазмы в ногах или желудке.

Когда можно заподозрить тепловой удар

Если перегрев развивается до теплового удара, появ­ляются следующие симптомы:

  • подергивание и спазмы мышц;
  • расширение зрачков;
  • эмоциональная неустойчивость;
  • судороги;
  • бред;
  • обморок или коллапс.

Первая помощь при перегреве

Если симптомы развиваются до теплового удара или не ослабевают в течение часа, срочно обращайтесь за медицинской помощью.

Что следует делать

Перенесите пострадавшего в прохладное место, уло­жите, приподняв ноги на 20—30 см. Снимите или расстегните всю тугую одежду.

Охладите тело

Положите холодную влажную ткань на лоб и верх­нюю часть тела пострадавшего, обмахивайте влажную кожу. Если человек в сознании и дышит без затрудне­ния, дайте ему выпить несколько глотков слабосоленой воды — одна чайная ложка на литр — или специальный напиток для спортсменов, содержащий соли и электро­литы. Постарайтесь уговорить пострадавшего выпивать по полстакана воды каждые 15 минут.

При рвоте пить не давайте, чтобы жидкость не попала в легкие. Не давайте спиртного и напитков с кофеином. Не давайте солевых таблеток.

Помощь при тепловых судорогах

По непонятным причинам у некоторых людей начи­наются тепловые судороги. Эти болезненные сокраще­ния мышц возникают внезапно, чаще в ногах, но иногда в желудке. Обычно это происходит через не­сколько часов интенсивной работы на жаре и сильного потения — возможно, от того, что пострадавший пил жидкости, не содержавшие солей.

Как облегчить судороги

  • Переместите пострадавшего в прохладное место. Уса­дите или уложите его, осторожно распрямите скрю­ченную ногу.
  • Дайте пострадавшему выпить слабосоленой (до одной чайной ложки на литр) или просто холодной воды.
  • Не давайте ему солевых таблеток, так как они могут раздражать желудок и вызвать рвоту.
  • Осторожно массируйте или растирайте сведенные мыш­цы, чтобы устранить судорогу и снять боль.

Что предпринимают врачи

В зависимости от тяжести симптомов могут приме­няться кислород, жидкости внутрь или внутривенно. Врач измерит пульс и температуру пострадавшего, про­верит дыхание. Используются пакеты со льдом или специальные охлаждающие одеяла.

Как избежать неприятностей от жары

Эти советы помогут вам избежать перегрева.

Увеличьте потребление жидкости

  • Побольше пейте.
  • Если вам придется попо­теть, пейте специальный напиток с солями и элек­тролитами.

Носите подходящую одежду

  • Носите летом просторную одежду светлых тонов, из хлопка.
  • Не находитесь под прямы­ми солнечными лучами с непокрытой головой.

Побольше здравого смысла!

  • Не перенапрягайтесь в жаркую и влажную погоду.
  • Используйте кондицио­неры.

Что еще нужно знать

В жаркие дни риску перегрева больше всего подвер­гаются люди преклонного возраста. Родные и друзья не должны забывать об этом.

В данной статье идет речь о причинах и последствиях перегрева ребенка, и о том, как помочь малышу с ним справиться.

Как у взрослого, так и у ребенка под влиянием высокой температуры может произойти перегрев тела. Следует разобраться, как поступать в такой ситуации.

Ребенок очень тепло одет

Можно ли перегреть ребенка?

Тепловой удар — его можно назвать перегревом организма — возникает после достаточно длительного воздействия повышенных температур на человека, его организм. Перегреву чаще подвержены люди с ослабленным иммунитетом, пожилые люди, дети.

ВАЖНО: Дети подвержены в большей степени тепловому удару из-за недостаточно сформированного механизма терморегуляции.

Перегрев ребенка может произойти:

  • Из-за обезвоживания организма ребенка в следствии повышенной температуры во время болезни
  • В жаркую погоду
  • При неправильном выборе одежды

ВАЖНО: Первые симптомы перегрева могут быть скрытыми, не заметными родителям.

Ребенок на пляже без головного убора

Признаки и симптомы перегрева новорожденного

Очень важно быстро распознать перегрев ребенка, дабы избавиться от факторов повлиявших на его происхождение и избежать тяжелых последствий данного недуга.

Симптомы перегрева малыша могут быть следующие:

  • Ребенок отказывается от еды
  • Малыша мучает жажда
  • Ребенок стал беспокойным и капризным
  • Кроха постоянно вертит головой
  • Кожа ребенка покраснела
  • Кожа может и побледнеть, даже посинеть
  • Тело малыша стало горячим
  • Тело крохи стало мокрым
  • Запавшие глаза
  • Запавший родничок
  • Сухость в области ротовой полости
  • Тело ребенка стало горячим и сухим
  • Вялость малыша
  • Малыш впадает в глубокий сон
  • Ребенок необычно уставший
  • Тяжелое дыхание малыша
  • Слабый пульс
  • Кровь из носа
  • Возможна рвота
  • У ребенка жар
  • Повышенная до 40°С и выше температура тела

ВАЖНО: Признаками перегрева малыша могут стать потница и опрелости. Родителям следует обратить на это внимание.

Ребенок сильно плачет

Как не перегреть новорожденного?

В связи с тем, что последствия перегрева малыша могут быть разными, лучше не допустить перегрев ребенка, нежели потом устранять назревшую проблему.

В любое время года следует следить за температурным режимом помещения, в котором находится малыш:

  • Комфортная температура для ребенка — 18-22°С. Не следует сильно кутать малыша. В таком температурном диапазоне малыш не нуждается в шапочке и дополнительных носках
  • Не следует располагать кроватку малыша рядом с отопительными приборами
  • Необходимо постоянно проводить проветривание помещения, в котором находится малыш

Проветривание помещения

В случае болезни малыша, особенно если она сопровождается повышением температуры тела, следует особое внимание уделить питьевому режиму:

  • Обычно ребенок во время болезни отказывается от еды, но ни в коем случае нельзя допустить отказа от питья. В случае отказа от питья во время повышенной температуры тела может произойти обезвоживание организма, и как следствие его перегрев

Ребенок во время болезни пьет воду

Что касается прогулок на улице, то следует придерживаться следующих правил:

  • Гулять, по возможности, ребенок должен каждый день вне зависимости от погоды. Это поможет маленькому организму привыкнуть и подстроиться к смене температур
  • Однако следует исключить прогулки в очень жаркие летние дни с 11 до 16 часов, а также зимой, когда температура опускается ниже 15°С
  • В любое время года следует одевать малыша по погоде, не должно быть больше слоев одежды, чем у вас
  • Исключите синтетическую одежду. Она может создать эффект бани. Предпочтение отдавайте одеждам из натуральных тканей — лен, хлопок
  • Кожа малыша очень нежная, поэтому к солнцу она должна привыкать постепенно. Начните с нескольких минут в день, постепенно увеличивая время
  • Не забывайте предлагать ребенку пить. Лучше исключить сладкие напитки, соки. Предпочтение отдавайте обычной воде, минеральной воде без газов, холодному чаю. Количество выпиваемой жидкости в жаркую погоду должно увеличиться в полтора-два раза
  • В жаркое лето лучше ограничиться прогулками в тени
  • Ребенок не должен находиться на улице без головного убора. Летом это должны быть — панама, косынка, кепка

Ребенок в панаме

Что делать, если уже перегрели новорожденного?

При малейшем подозрении на перегрев ребенка следует сразу же вызвать скорую помощь.

При распознании у новорожденного перегрева необходимо исключить факторы, повлиявшие на его происхождение:

  • Если перегрев произошел летом на улице, то ребенка сразу же следует отнести в тень либо в помещение, где температура будет гораздо ниже, чем на улице
  • Необходимо полностью раздеть малыша, можно лишь прикрыть легкой пеленочкой
  • Приподнять голову малыша, желательно чтобы он принял положение полулежа
  • В случае потери сознания, следует попытаться привести в чувства малыша с помощью нашатырного спирта
  • В случае необходимости провести искусственное дыхание
  • Для быстрейшего охлаждения тела ребенка можно воспользоваться пеленкой или полотенцем, смоченными в холодной воде. Можно протереть тело ребенка или обернуть его. Дома можно воспользоваться прохладной ванной
  • Необходимо растереть ручки и ножки малыша. Во время перегрева нарушается циркуляция кровообращения
  • Если ребенок в сознании — необходимо ему давать пить маленькими порциями каждые 3-5 минут, дабы избежать рвоту

ВАЖНО: Все действия окружающих при тепловом ударе малыша должны быть направлены на снижение температуры его тела.

Малыш пьет воду маленькими порциями

Может ли подняться температура при перегреве грудничка?

Очень часто возникает повышение температуры тела ребенка при его перегреве. В отдельных случаях она может достигать 42°С.

При сильном повышении температуры тела следует немедленно начать ее сбивать:

  • Для начала можно воспользоваться обтираниями холодной водой
  • Если не поможет холодная вода, необходимо принять жаропонижающее средство

ВАЖНО: Если к тепловому удару присоединился и солнечный удар, то парацетамол не поможет, т.к. он направлен на снижении температуры в случае поражения организма вирусом или инфекцией. Если причиной повышенной температуры стала воспаленная кожа, то лучше воспользоваться ибупрофеном.

Следует помнить, что повышенная температура тела у ребенка после перегрева может держаться несколько дней.

Поднялась температура из-за перегрева

Перегрев тела ребенка в ванной

Когда у ребенка еще не налажен процесс терморегуляции, может произойти его перегрев даже из-за горячей воды во время купания.

Родители обязательно должны следить за самочувствием своего ребенка во время купания. В случае появления признаков перегрева малыша, следует немедленно прекратить водные процедуры и принять все меры для возвращения ребенка в нормальное состояние.

Купание ребенка

Что будет, если перегреть ребенка?

О том, что будет, если перегреть ребенка мы рассматривали в разделах выше, когда говорили о признаках и симптомах перегрева новорожденного. Самая главная задача родителей — не доводить ребенка до такого состояния.

Последствия перегрева ребенка

Симптомы перегрева ребенка можно разделить на три стадии, в связи с этим можно разделить и характер последствий перегрева ребенка:

  • Легкая стадия характеризуется общим недомоганием, слабостью, вялостью ребенка, отказом от еды, покраснением отдельных участков тела, незначительным повышением температуры тела малыша, испариной. Возможна тошнота, учащенное дыхание
  • Средняя степень тяжести перегрева ребенка характеризуется лихорадкой, сильным жаром, обморочным состоянием, сухостью кожных покровов ребенка. У детей до года перегрев может сопровождаться рвотой, поносом, судорогами
  • Тяжелая степень перегрева ребенка наступает внезапно. Это критический момент. Температура тела может подняться до максимальной точки, затем резко начать падать. При этом наблюдается резкая бледнота кожных покровов, вплоть до посинения. Ребенок может потерять сознание. Внезапно может наступить кома и даже летальный исход

ВАЖНО: Стадии перегрева очень быстро сменяют одна другую. При первых признаках перегрева вашего малыша примите все меры, для исключения факторов, влияющих на данный недуг.

Перегрев у ребенка

Перегрев ребенка Комаровский

Доктор Комаровский утверждает, что гуляя с ребенком родители не должны ориентироваться только на собственные ощущения — это принципиально важно.

Не всегда комфортно ребенку тогда, когда комфортно вам. Но и ребенок не всегда сможет вам передать свои ощущения, наблюдайте за своим малышом.

В связи с незрелостью детского организма детям сложно сбросить температуру с помощью пота — слабая теплоотдача.

Симптомами перегрева ребенка, как правило, являются внезапные острые состояния. Первый признак перегрева ребенка — учащенное дыхание.

Экстренная помощь при перегреве

Факторы, способствующие развитию перегрева из вне:

  • Слишком жарко
  • Высокая влажность воздуха
  • Негде спрятаться от солнечных лучей
  • Избыток одежды

Внутренние факторы, способствующие перегреву:

  • Дефицит жидкости
  • Болезни ЦНС
  • Избыточный вес
  • Незрелость механизмов теплоотдачи
  • Стимуляторы ЦНС
  • Физическая нагрузка

Профилактика перегрева ребенка в летнее время:

  • На жаре находиться как можно меньше
  • Следует избегать перегрева — гулять на улице в жаркую погоду желательно не днем, а только в утренние и вечерние часы
  • Избегать физических нагрузок на жаре
  • Следует использовать солнцезащитные крема
  • Сытая еда должна быть по вечерам
  • Обильное питье
  • Ежедневные купания
  • Меньше мяса и жиров, больше овощей и фруктов
  • Использование кондиционеров
  • Головной убор и просторная, легкая, светлая одежда

Родители должны организовывать технику безопасности ребенка в любое время года.

Ребенок летом на море

Любите своего ребенка, создавайте хорошие и правильные условия для его роста, научитесь чувствовать его и тогда он обязательно порадует вас своим здоровьем.