Фильмы про психоанализ

Опустошенность – это внутреннее ощущение потери чего-то очень значительного. Опустошенным называют индивида, лишенного внутренних сил, а также исчерпавшего свои душевные ресурсы. Зачастую можно услышать следующие изречения: «почему-то пусто внутри…», «чего-то не хватает…». Такое состояние бывало у всех. И вроде обстоятельства без изменений и все, как обычно, а что-то да не то. Ничего не хочется и не мило, на душе тоска зеленая. В психологии данное состояние называют опустошенностью.

Содержание

Что такое опустошенность

В психологии опустошенность трактуют как состояние эмоциональной пустоты, недостаток нравственных сил, а также способности к энергичной жизни. Причины для возникновения этого состояния или ощущения у индивида можно выделить следующие:

– завышенные требования. Когда человек предъявляет повышенные требования к себе или к другим индивидуумам, например, жена к мужу или наоборот, мать к ребенку, начальник к подчиненным. Неумение адекватно оценить себя или окружающих, ожидание чего-то лучшего, постановка нереальных, недостижимых целей заканчивается тем, что индивид не получает желаемого. Его потребности не удовлетворены, мечтания не исполнены, ожидания не оправданы. В результате появляется эмоциональная опустошенность;

– жизненная рутина. В жизни у нас праздников не так уж и много. Большую часть составляют наши привычные дела. Работа, семья, учеба – стандартный набор. В идеале работа – это место где индивид занимается делом, которое доставляет ему удовольствие, и за это еще платят деньги, отпуск оплачивают и премию дают. Семья всегда поддержит и поймет. Но в жизни бывает по- разному;

Работа то может и любимая, а начальник-самодур, превращает ее в сущий ад, в семье тоже не все гладко и каждый день повторяется одно и тоже. Тогда человек забывает о своих потребностях, о духовном росте, саморазвитии, о хороших сторонах жизни и с головой погружается в серые будни. Поэтому и жизнь начинает казаться ему пустой и бесцельной.

– окружение. Всем известна такая простая закономерность: «скажи мне кто твой друг, и я скажу кто ты». Окружение человека значительно влияет на образ жизни, его взгляды и вкусы. Если жизнь начала казаться пустой и бессмысленной, нужно проверить свое окружение. Если человека окружают люди без цели и увлечений, которые считают свою жизнь бессмысленной, то, скорее всего, и он будет думать так же;

Появлению чувства пустоты и бесцельности способствуют также вредные привычки. Они не только наносят вред организму, но и подрывают духовное здоровье. К вредным привычкам относят не только курение сигарет или употребление наркотиков, но и лень, компьютерные игры, чрезмерное увлечение социальными сетями.

Виртуальная жизнь притупляет чувство реальности, крадет много времени, заставляет мечтать о легких деньгах, красивой жизни. Взамен, чтобы добиваться чего-то в жизни, развиваться, приносить пользу, человек расходует время на бесцельные вздохи и сожаления.

Всегда нужно помнить, что состояние опустошенности – субъективное и его всегда можно преодолеть.

Как избавиться от чувства опустошенности

Выделяют несколько способов по избавлению от эмоциональной опустошенности.

Сначала, стоит замыслиться над тем, как длительно вы пребываете в таком настроении. Если недолго, то нужно проанализировать, какие события или индивиды стали этому причиной. Возможно, вы сами делаете что-то неправильно и понимаете, что это следует исправить.

В избавлении от чувства опустошенности нет конкретного рецепта, но есть методы, которые действительно работают. Для этого необходимо наполнить свою жизнь любовью, а также заботой. Человек, окруженный близкими и любящими людьми более стрессоустойчив и эмоционально стабилен.

Важно проводить больше времени в том окружении, где вас действительно любят, заботятся и переживают искренне за вас. К ним относятся близкие друзья, родители, муж, жена, дети. Время, посвященное близким людям, позволит укрепить отношения, сделать их более сильными и глубокими, а также наполнит смыслом каждую минуту жизни. А вот с личностями, которые подавляют, вызывают чувство вины, пустоты и неудовлетворенности, следует сводить к минимуму общение.

Следующим способом в избавлении от эмоциональной опустошенности является необходимость оживить круг общения. Можно завести новых друзей, вступить в близкие отношения с новым партнером. Или если есть любимый человек, то нужно пробовать внести в отношения что-то новое, необычное. Это заставит Вас раскрыться по-новому и откроет в партнере новые стороны. В возрасте, когда круг общения уже устоялся, тяжелее заводить новые знакомства и отношения. Но лучше приучить себя чаще говорить «да» новым приглашениям, предложениям и людям, ведь если оставить все без изменений, то, как можно ожидать улучшений в жизни?

Избавиться от чувства опустошенности поможет четвероногий друг. С появлением домашнего животного меняется жизнь человека, она становится более значимой и осмысленной. Исследования ученных доказали, что люди имеющие домашних питомцев реже испытывают чувство одиночества и неудовлетворенность жизнью. Сам факт, что дома ждет четвероногий друг, который полностью зависит от заботы и внимания, который грустит, когда хозяин уходит, и безмерно радуется возвращению, наполняет жизнь смыслом. В настоящее время очень много бездомных животных и, взяв на свое попечение бездомного котенка или щенка, можно сделать добро и себе и ему. Жизнь обретет новый смысл, а животное получит дом и любящего хозяина.

Как бы банально не звучало, но когда человек становится добрее, он получает в итоге то, что излучает. Можно ходить погруженным в мрачные мысли, копаясь в собственных ощущениях и проблемах, но это не принесет хороших результатов. Лучше отвлечься от себя и подумать о других. Можно помочь бабушке перейти через дорогу, купить маме цветы просто так, достать ребенку мяч с дерева, пожертвовать деньги на лечение тяжелобольному человеку и сразу при этом почувствовать себя более значимым, нужным. Известные персоны, которые занимаются благотворительностью, признаются, что их жизнь полностью изменилась и обрела новый смысл. Ведь сделанное доброе дело доставляет радость не только окружающим, но и самому человеку.

Избавиться от чувства опустошенности поможет ответ на вопрос «почему?». Умение рефлексировать и находить причину очень важно для человека, поэтому важно ответить себе на вопрос «почему я чувствую себя опустошенным?»

Поговорив с близким другом, можно получить объективный взгляд со стороны, а также дружеский, незаменимый совет в обыденной жизни. Если не с кем поговорить открыто, можно обратиться к психологу.

Психолог – квалифицированный специалист по решению личных проблем. Он поможет разобраться в проблеме, а также подскажет, как можно позитивно изменить свою жизнь. Но если чувство опустошенности перешло в депрессию, то требуется помощь психотерапевта.

Чтобы избавиться от чувства опустошенности, нужно научиться искать смысл в каждом прожитом дне. Наши мысли определяют наши поступки и всю последующую жизнь. В каждом дне и событии нужно стараться найти какой-то смысл, и что-то хорошее.

Для того чтобы с радостью воспринимать ежедневную рутину или делать то, что не особо радует, требуется найти источник вдохновения. Это – новая книга, хобби, будущее путешествие.

А если работа для вас каторга, то можно перед работой баловать себя чашкой кофе или поставить на работе аквариум. Эта мелочь сделает жизнь ярче и приятнее.

Очень важно о себе заботиться, кушать здоровую пищу, высыпаться, заниматься спортом, не отказывая себе в полноценном отдыхе и жизненных радостях.

Культивируя в себе хорошее, можно избавиться от плохого. Каждый человек – кузнец своего счастья, и то, какую жизнь он проживет, зависит не от других людей или обстоятельств, а только от него самого.

В эту подборку не включены истории о депрессии, которая вызвана пагубными наклонностями или инвалидностью (так что никаких картин в духе «Моя левая нога» или «Нимфоманка» и тому подобное). Также не вошли случаи депрессии, сопутствующие другим психическим заболеваниям, скажем, шизофрении, биполярному или обсессивно-компульсивному расстройству, поскольку для них стоит создать отдельный список.

Как вы убедитесь, кино на эту тематику не обязательно мрачное и угнетающее. В некоторых фильмах предложены решения для улучшения психического состояния. А бывает, что режиссёры, не умаляя всей серьёзности этого расстройства, даже умудряются взглянуть с комедийного ракурса на такие темы, как суицид и членовредительство, например, в картинах «Маленькая Мисс счастье», «Это очень забавная история» и «Близнецы». Тем не менее, большинство фильмов тяготеют к реализму и сосредоточены на персонажах, а не на драматических историях, которые служат основанием для депрессии.

1. Часы / The Hours (2002)

В драматическом фильме Стивена Долдри показывается один день из жизни трёх депрессивных женщин в разных эпохах: писательницы Вирджинии Вулф (за эту роль Николь Кидман получила премию Оскар) в 1923 году, домохозяйки Лоры Браун (Джулианна Мур) в 1951 и редактора издательства в Нью-Йорке Клариссы Воган (Мерил Стрип) в 2001 году. Всех героинь связывает роман Вулф «Миссис Дэллоуэй». Каждая из них изо всех сил старается собрать себя воедино. Поразительный сюжет ведёт к практически идентичному финалу для всех трёх.

2. Меланхолия / Melancholia (2011)

Это второй фильм в «трилогии депрессии» режиссёра и сценариста Ларса фон Триера (два других «Антихрист» и «Нимфоманка»). Главные роли исполнили Кирстен Данст и Шарлотта Генсбур. Первая часть фильма посвящена свадьбе одной из героинь, но настроение наполняется тревожностью на фоне неопределённости и стремительно переходит в обречённость перед неизбежным. К Земле приближается гигантская газовая планета Меланхолия, грозящая гибелью для всего живого.

3. Эта прекрасная жизнь / It’s A Wonderful Life (1946)

Отзывчивый и добропорядочный Джордж Бейли под тяготами житейских невзгод решает покончить жизнь самоубийством. Чтобы отговорить его от тяжкого греха, с небес спускается неопытный ангел. Он решает показать Джорджу параллельный мир, в котором его не существует.

4. Одинокий мужчина / A Single Man (2009)

Действие картины разворачивается в 1962 году. Джордж Фальконер, профессор университета в Южной Калифорнии, отводит себе последний день для поиска смысла жизни. Последние восемь месяцев он безутешно страдает после смерти возлюбленного, с которым прожил 16 лет. Колин Фёрт в этом фильме сыграл лучшую роль в своей карьере, по мнению журнала «Тайм».

5. Девственницы-самоубийцы / The Virgin Suicides (1999)

Дебютный фильм Софии Копполы по одноимённому роману Джеффри Евгенидиса, в центре которого пять юных сестёр Лисбон, живущих в 1970-е годы. Повествование ведёт человек, который в детстве вместе с друзьями пытался объяснить загадочные события, связанные с сёстрами, после самоубийства одной из них, 13-летней Сесилии.

6. Обыкновенные люди / Ordinary People (1980)

Режиссёрский дебют Роберта Редфорда удостоился 4 премий «Оскар» и 5 премий «Золотой глобус». В фильме рассказывается о том, как после смерти одного из сыновей респектабельного адвоката глубокая депрессия развивается у оставшегося в живых младшего сына. Он пытается убить себя и начинает посещать психиатра. Несчастье ничуть не сплачивает семью. Оно сокрушительно влияет на каждого её члена, и никто не знает, чем обернётся в итоге.

7. Семейка Тененбаум / The Royal Tenenbaums (2001)

Депрессивная драматическая комедия Уэса Андерсона с легендарным актёрским составом о семье Тененбаум. Трое взрослых детей съезжаются в родительское гнездо, чтобы провести какое-то время с якобы умирающим от неизлечимой болезни отцом. В детстве они прослыли вундеркиндами и добились успеха, а теперь каждый по-своему страдает от несложившейся жизни.

8. Квартира / The Apartment (1960)

Чёрно-белое кино в жанре любовной трагикомедии об одиноком офисном работнике, у которого есть единственный способ продвинуться по карьерной лестнице – одалживать ключи от своей квартиры нескольким менеджерам для тайных любовных встреч. Однажды, придя домой, он обнаруживает любовницу босса с передозировкой снотворного. В ней он узнаёт девушку, за которой раньше пытался ухаживать.
Фильм получил 5 премий «Оскар».

9. «Маленькая мисс Счастье» / Little Miss Sunshine (2006)

В центре повествования девочка Олив, мечтающая победить в конкурсе «Маленькая мисс Счастье». Но кто поможет ей подготовиться? Мать перегружена работой и страдает неврозами. Отец с девочкой почти не общается. Учёный дядя Фрэнк пытался покончить жизнь самоубийством из-за неудачного романа с аспирантом. Брат Двэйн, одержимый учениями Ницше, хранит обет молчания. Реально помогает Олив только наркозависимый дедушка, роль которого сыграл Алан Аркин и получил премию «Оскар».

10. Побочный эффект / Side Effects (2013)

Стивен Содерберг задумал «Побочный эффект» как свой последний режиссёрский проект перед уходом на пенсию. Этот психологический триллер снят по лучшим канонам жанра с отличным звёздным составом, который разыграл драму, разрушающую всякую логику и реальность. Великолепно исполнили главные роли Джуд Лоу (психиатр) и Руни Мара (пациентка).

11. Дорога перемен / Revolutionary Road (2008)

Звёзды «Титаника», Кейт Уинслет и Леонардо Ди Каприо, играют семейную пару в адаптации одноимённого романа Ричарда Йейтса. Они поженились, будучи молодыми и амбициозными, но семейный уклад и рождение двух детей заставляет забыть о грандиозных личных планах. Для некоторых семейный кризис оказывается непосильным испытанием, ведущим к трагедии.

12. Беспомощный / Numb (2007)

Фильм Харриса Голдберга о голливудском сценаристе, страдающем деперсонализацией. Он утратил всякие эмоции и чувства. Ни таблетки, ни упражнения не помогают. Но повстречалась герою девушка, которая, возможно, пробудит в нём вкус к жизни. Главного героя на экране воплотил комедийный актёр Мэттью Перри, сыграв одну из своих лучших и самых преобразующих ролей.

13. Запределье / The Fall (2006)

В больнице Лос-Анджелеса лежит каскадёр Рой, который после неудачного трюка утратил способность ходить. Он рассказывает находящейся здесь с переломом руки девочке Александрии фэнтезийную историю, герои которой Чёрный бандит, сбежавший африканский раб, индийский мудрец, итальянский революционер и Чарльз Дарвин. Рой испытывает жестокие страдания и хочет умереть, поэтому заставляет мучительно страдать и своих персонажей. Сказка постепенно превращается в эпическое сказание, а Александрия начинает всё больше влиять на повествование и на рассказчика.

14. Антихрист / Antichrist (2009)

Первый фильм в «трилогии депрессии» и самый скандальный фильм мастера эпатажа Ларса фон Триера. В главных ролях – блистательные Шарлотта Генсбур и Уиллем Дефо. В центре сюжета – несчастная пара, которая отчаянно пытается оправиться от трагичной смерти своего ребенка…
Семейная пара занимается страстным сексом и не успевает уследить за маленьким ребёнком, который в это время выбирается из кроватки, падает из окна и разбивается. Эта смерть травмирует психику женщины, и ее муж-психотерапевт решает отвезти ее в загородный дом, где они отдыхали прошлым летом, надеясь, что единение с природой и временная изоляция помогут ей прийти в себя. Однако все оборачивается совсем по-другому. Оставшись наедине друг с другом, бесконечным чувством вины и воспоминаниями о сыне, герои становятся все более жестокими и дикими.

15. Самоубийцы: История любви / Wristcutters: A Love Story (2006)

Фэнтезийная чёрная комедия о самоубийце Зиа. В начале фильма главный герой себя убивает, голос за кадром объясняет, что привело его к этому моменту. Но смерть это не конец, а начало иного, безрадостного существования в загробном мире, которое мало чем отличается от обычной жизни Зиа. Он узнаёт, что среди самоубийц, которые застряли в этом чистилище, оказалась его бывшая девушка и пускается на её поиски и жанр фильма перетекает в роуд-муви.

16. Прерванная жизнь / Girl, Interrupted (1999)

В 1967 году 18-летняя Сюзанна (Вайнона Райдер) выпила упаковку аспирина с водкой и оказалась в психиатрической больнице, хотя она и уверяла, что не пыталась покончить с собой. Среди пациенток у неё появляются новые подруги: патологическая лгунья Джорджина, подвергнувшаяся сексуальному насилию и страдающая булимией Дейзи, балерина-анорексичка Джанет, нанёсшая себе ожоги Полли, умственно отсталая лесбиянка Синтия и агрессивная социопатка Лиса. Роль последней исполнила Анджелина Джоли, за что получила «Оскара» и «Золотой глобус». Этот биографический фильм снят по книге Сюзанны Кейсен, которая провела два года в психиатрической лечебнице.

17. Это очень забавная история / It’s A Kind Of A Funny Story (2010)

Анна Боден и Райан Флек сняли драму-комедию о суицидальном 16-летнем Крейге, который глубоко переживает из-за учёбы и боится неудач во взрослой жизни. Он ищет помощи у врача и на неделю отправляется в психиатрическое отделение для взрослых, где после знакомства с несколькими пациентами обретает стремление к жизни.

18. Торт / Cake (2014)

Драматический фильм с Дженнифер Энистон в роли страдающей от хронической боли и отсутствия смысла существования Клэр, чья жизнь ухудшилась и эмоционально, и физически после автомобильной аварии. Её поддерживает отзывчивая горничная Сильвана. А вскоре Клэр начинает посещать привидение Нины, молодой женщины из группы психологической поддержки, которая покончила с собой.

19. Два дня, одна ночь / Deux jours, une nuit (2014)

Ради сохранения своего рабочего места Сандре (Марион Котийяр) необходимо за выходные дни убедить коллег, чтобы те отказались от своей премии. Из-за высокой вероятности увольнения, а значит потери стабильного источника дохода, она борется со стеснением, обзванивает и обходит дома своих коллег, которые на её просьбу реагируют по-разному.

20. Нью-Йорк, Нью-Йорк / Synecdoche, New York (2008)

Режиссёрский дебют оскароносного сценариста Чарли Кауфмана о театральном постановщике Кейдене Котарде, который одержим идеей своей последней пьесы. Это странный, нелепый и грандиозный фильм об одиночестве, творческом кризисе, неудовлетворённых желаниях и поиске любви.

21. Близнецы / The Skeleton Twins (2014)

Брат и сестра не общались 10 лет. Они разошлись, чтобы не обсуждать произошедшее, но вот судьба их сводит вместе и теперь каждый должен пересмотреть свою жизнь. Фильм исследует их прошлое и причины, по которым оба склонны к суициду. Они неуклюже пытаются наладить взаимоотношения, и комичные ситуации тесно переплетаются с серьёзной драмой. Уморительный и до слёз жизненный фильм со сногсшибательной актёрской игрой.

22. Сильвия / Sylvia (2003)

Биографический фильм, посвящённый одной из самых романтичных, трагичных и ошеломляющих любовных историй нашего времени. Драма о бурном романе и проблемных отношениях между поэтами Сильвией Плат и Тедом Хьюзом, её экстремальных приступах депрессии и событиях, которые привели к самоубийству в 1963 году.

23. Ангел за моим столом / An Angel At My Table (1990)

Фильм снят по биографической книге писательницы Дженет Фрейм, которая 8 лет провела в психиатрических клиниках и перенесла около 200 сеансов электрошока из-за ошибочно диагностированной шизофрении. От запланированной лоботомии её спасла литературная премия за сборник рассказов.

24. Вкус вишни / Ta’m e guilass (1997)

Очень простая, глубокомысленная и притягательная драма, взывающая к вере в жизнь и к силе духа. В фильме размеренно повествуется о господине Бадии, мужчине средних лет, который ездит по пустыне и ищет помощника, чтобы тот помог ему уйти из жизни. Герой уже и яму на горе выкопал. Но кто-то должен его там закопать.

25. Три цвета: Синий / Trois Couleurs: Bleu (1993)

Первый фильм в трилогии Кшиштофа Кеслевского «Три цвета», поднимающий темы свободы и изоляции. В сюжете рассказывается о молодой женщине Жюли (Жюльет Бинош), чудом выжившей в автомобильной аварии, в которой погибли её муж композитор и ребёнок. Она отдаляется от друзей и прошлой жизни, пытается жить в одиночестве и уединении, вдали от всего, что напоминает о прошлом. Но, несмотря на все усилия, Жюли всё равно тянет обратно в реальность, к музыке.

26. Интерьеры / Interiors (1978)

Одна из немногих семейных драм Вуди Аллена, лишённых остроумного сарказма, иронии и юмора. Фильм снят в бергмановской стилистике и сосредоточен на оголённых и достоверных эмоциях персонажей. В нём рассказывается о взаимоотношениях трёх сестёр с матерью, которая переживает развод и страдает нервным расстройством.

27. Хорошо быть тихоней / The Perks Of Being A Wallflower (2012)

Автор сценария и режиссёр – Стивен Чбоски, автор одноимённого романа, по мотивам которого снят фильм. В нём рассказывается о подростоке-интроверте Чарли, который пишет письма неизвестному получателю обо всех своих переживаниях. Он не может оправиться от смерти тёти и странного самоубийства лучшего друга. Герой учится выстраивать отношения, находит друзей среди сверстников и меняет свои взгляды на мир.

28. Элен / Helen (2009)

Фильм о рецидивах и пусковых механизмах депрессии. Режиссёр и сценарист Сандра Неттельбек проигнорировала динамические моменты сюжета и положилась на постоянные взлёты и падения депрессивного состояния героини. Несмотря на успешную карьеру и счастливы брак Элен регулярно испытывает приступы паники и рыдает, но пытается казаться психически здоровой.

29. На краю / On The Edge (2001)

Звезда ирландского кино Киллиан Мёрфи исполнил главную роль в фильме Джона Карни о 19-летнем парне, который садится в кабриолет, прихватив урну с прахом отца, и на большой скорости направляет автомобиль к обрыву. Но покончить с жизнью ему не удаётся. Чудесным образом Джон избегает гибели и оказывается в психбольнице. У него появляется второй шанс, чтобы разузнать, что жизнь всё же не такая уж плохая штука.

30. Нация прозака / Prozac Nation (2001)

Фильм основан на автобиографии Элизабет Вурцель. Подающая большие надежды журналистка учится в Гарварде и пишет успешные обзоры для журнала «Rolling Stone». Но она приходит в нестабильное психическое состояние и испытывает творческий кризис, а приём кокаина и экстази лишь ухудшает её здоровье, преходящее в тяжёлую депрессию, признаки которой проявлялись ещё в детстве Элизабет из-за развода родителей.

По материалам сайта Вкус кино.