Человек инвалид который добился успеха

Вам кажется, что весь мир против вас, и удача отвернулась? Кажется, что у вас нет шансов на успех? Наши сегодняшние герои – живое доказательство того, что обладая целеустремленностью и силой воли, человек может преодолеть любые препятствия и достигнуть больших вершин.

Содержание

Люди, которые смогли: 5 невероятных историй тех, кто не сломался

Они – несломимые и несгибаемые. Они – живая мотивация для каждого из нас. Герои нашей сегодняшней статьи – люди, возможности которых язык не поворачивается назвать ограниченными. Невзирая на инвалидность, они добились больших успехов.

Ник Вуйчич

Имя этого парня известно на весь мир. Он – популярный писатель, известный оратор и коуч. Ник – счастливый муж и отец, у него двое сыновей и двое дочерей-двойняшек. И это несмотря на то, что родился Вуйчич с редким наследственным заболеванием, приводящим к отсутствию всех четырех конечностей.

Единственное, чем природа наделила парня – 15-сантиметровый отросток-стопа с двумя пальцами. Но этих двух пальцев ему вполне хватило, чтобы начать писать мотивационные книги, полные неуемного оптимизма и позитива, которые позже вдохновили тысячи людей по всему миру. Сегодня его мотивационные сессии проходят практически во всех странах мира, их посещают многие сотни отчаявшихся людей, потерявших смысл в жизни.

Всю суть философии Ника можно выразить в нескольких его цитатах:

«Мы не должны жить в ожидании того, что счастье наступит, когда мы добьемся цели или приобретем какую-то вещь. Счастье должно быть с нами постоянно, а чтобы добиться этого, нужно жить в гармонии — духовной, психологической, эмоциональной и физической».

«В мире много проблем, которые меня не коснулись. Я уверен, что моя жизнь в тысячу раз легче, чем жизнь многих людей».

«Попробуйте заглянуть в конец собственной жизни, а потом начните жить так, чтобы, оказавшись в этой точке, ни о чем не сожалеть».

«Считайте отношение к миру пультом дистанционного управления. Если программа, которую вы смотрите, вам не нравится, вы просто хватаете пульт и переключаете телевизор на другую программу. Так же и с отношением к жизни: когда вы недовольны результатом, измените подход, вне зависимости от того, с какой проблемой вы столкнулись».

«Жизнь может быть хорошей, если мы сами выбираем это».

Стивен Хокинг

Имя этого человека, который, к несчастью, совсем недавно, в 2018 году покинул наш мир, ассоциируется с чем угодно. В студенческие годы у Хокинга стали проявляться признаки амиотрофического склероза. Позже болезнь привела к параличу, и врачи, работавшие со Стивеном, были уверены: жить парню осталось не больше нескольких лет. Тем не менее, известный физик прожил до 73 лет, несмотря на то, что с годами его состояние постепенно усугублялось. В 1985 году он потерял речь, позже был полностью обездвижен. Но друзья спроектировали для него специальное инвалидное кресло, управлять которым можно было мышцей щеки – единственным, что в зрелом возрасте осталось в его распоряжении.

Но тяжелая болезнь не помешала Стивену Хокингу стать одним из самых известных ученых современности. Именно он стал одним их основоположников квантовой космологии. Стивен Хокинг сумел применить термодинамику к описанию черных дыр. Он был известным популяризатором науки, написал и выпустил с десяток книг для широких масс населения, в которых объяснял природу физических явлений и процессов, протекающих в космосе. На счету Стивена Хокинга десятки престижных наград: премии Энштейна, Фонсеки, принца Астурийского, медали Франклина, Максвелла и Эдингтона. До момента смерти он был членом Королевского общества, Папской академии наук, Академии наук США, Канарского института астрофизики.

Стоит сказать, Хокинг активно занимался научной деятельностью, но и вел активную жизнь. В 2007 году человек, прикованный к инвалидной коляске, совершил полет в космос. Он дважды был женат, от первого брака у него осталось трое детей.

Оскар Писториус

Оскар Писториус – выходец из Южной Африки. Мальчик родился без малоберцовых костей, потому в 11-месячном возрасте врачи были вынуждены ампутировать ему обе ноги ниже колена. Но физическая обделенность не помешала Оскару стать успешным спортсменом… в чем бы вы думали? В легкой атлетике! На Паралимпийских играх в Афинах в 2004 году Писториус получил бронзовую медаль на дистанции в 100 метров и золотую на дистанции в 200 м. В 2006, на Чемпионате мира, он завоевал сразу три награды, прибежав первым сразу в трех дистанциях – 100 метров, 200 и 400. Однако, скажете вы, спортсменов-паралимпийцев много, и не о всех пишут в газетах. Действительно, настоящую известность парень получил, когда стал соревноваться с людьми, не обделенными природой. На забеге в Риме Писториус получил «серебро», такой же результат получил на соревнованиях в Тэгу. На Олимпийских играх в Лондоне парень занял второе место в предварительном забеге на 400 метров и вышел в полуфинал. Неспроста он получил прозвище «Бегущий по лезвию бритвы». Оскар Писториус живет спортом, и вот что он говорит о своей жизни:

«Я живу спортом, для меня важно каждый раз на дорожке доказывать, что люди с ограниченными возможностями ничем не отличаются от тех людей, которые имеют руки и ноги. Мои секунды – лучший ответ. Мы такие же люди, как и вы, и во многом можем быть быстрее и лучше».

Сегодня Оскар Писториус – не только спортсмен, но и общественный деятель. Он активно работает с молодежью, имеющей физические недостатки. Кроме того, он часто участвует в рекламных и журнальных фотосессиях.

Кристи Браун

Кристи родился в семье простых рабочих в Ирландии. Врачи диагностировали у него сложную форму ДЦП и настоятельно рекомендовали родителям определить мальчика в «специальное учреждение». Однако родители наотрез отказались от такого предложения, решив выхаживать сына самостоятельно. В дом к ним часто наведывался социальный работник, приносивший с собой книги и краски. В подростковом возрасте Кристи проявил интерес к живописи. Несмотря на то, что слушались его лишь пальцы одной ноги, он стал рисовать. Очень быстро парень стал серьезным художником, работы которого высоко оценивали критики по всему миру. Его картины стали расти в цене и пользоваться спросом среди известных коллекционеров. Со временем Кристи Браун ударился еще и в публицистику. Его мотивационные статьи печатались в региональных и центральных газетах, и вдохновляли людей, которых природа обделила так же, как и его. Позже мужчина усовершенствовал литературный талант и стал писать книги. Самые известные его произведения – «Тень на лето», «Всегда вниз», «Моя левая нога».

К сожалению, Кристи Браун закончил жизнь достаточно трагично. В возрасте 49 лет мужчина, лишенный возможности полноценно двигаться, задохнулся во время приема пищи.

Анна Макдональд

С самого детства Анна Макдональд не получила не только здоровья, но и поддержки семьи, как это было у предыдущих наших героев. Макдональд родилась 11 января 1961 года в Сеймуре, штат Виктория, в небольшом австралийском городе. В результате родовой травмы у девочки развился тяжелый атетоидный церебральный паралич. Позже, в младенчестве, Анну уронила мать, из-за травмы головы у нее возникли проблемы также с умственными способностями. Не желая возиться с «неполноценным» ребенком, родители отдали девочку в приют. Уже там, брошенная и лишенная какой бы то ни было заботы, малышка проявила потрясающую стойкость духа. Она очень хотела стать такой же, как и все. Но на помощь не приходили даже воспитатели. Потому Анна Макдональд начала заниматься самостоятельно. Найдя на полках азбуку, девочка по месяцам изучала значение одной буквы. Научившись читать, Анна не пропускала ни одной из книг, которые попадали ей в руки. Находя в литературе утешение, Макдональд поняла, что писательство – ее истинное призвание. Ее первая книга «Выход Анны» повествовала о судьбе девочки. Она стала бестселлером и позже была экранизирована. За первой работой последовало много других. Сейчас у Анны есть семья и любимое дело – она пишет и занимается общественной деятельностью, помогая другим людям с инвалидностью.

Мы надеемся, что истории этих удивительных людей дадут и вам хороший толчок к большим свершениям и уверенность в том, что любые жизненные невзгоды можно преодолеть. Кстати, вдохновиться и собраться с силами вам поможет и подборка книг, созданная нашей редакцией. Рекомендуем к прочтению!

Люди с неограниченными возможностями. 5 инвалидов, добившихся невероятных успехов обновлено: Сентябрь 10, 2019 автором: Иван Смирнов Ещё: известные инвалиды инвалид Ник Вуйчич Стивен Хокинг успешные инвалиды Не пропустите самое важное в «Google Новостях» от E-W-E.RU

13 людей, с ограниченными возможностями, добившихся успеха в жизни

Великие люди с ограниченными возможностями

Если вас вдруг настигла хандра, и вы стали искренне сомневаться в собственных силах, то вам всего лишь нужно прочитать биографии известных людей с ограниченными возможностями, потому что они смогли преодолеть колоссальные проблемы и не только максимально приблизили собственную жизнь к действительно полноценной, но и оставили в истории человечества значительный след.

Их сила духа и безграничная вера в себя и собственные возможности достойны огромного восхищения. Несмотря ни на что, они смогли добиться поставленных целей и стали успешными.

1. Франклин Делано Рузвельт

Пожалуй, самый известный президент США, который в 1921 году очень тяжело переболел полиомиелитом. Он изо всех сил старался бороться с болезнью, но все же очутился в инвалидном кресле. Однако даже это абсолютно не помешало ему войти в мировую историю своими заслугами.

С его именем ассоциируются такие важнейшие события, как борьба против гитлеровской коалиции во времена Второй мировой войны и существенная нормализация международных дипломатических отношений с Советским Союзом.

2. Хелен Адамс Келлер

Известнейшая американская писательница, преподаватель и политическая активистка. Она стала первым в истории слепоглухонемым человеком, кто смог получить степень бакалавра изящных искусств. Ее замечательный преподаватель Энни Салливан смогла «вытащить» ее из собственной полнейшей изоляции, и, несмотря на абсолютное отсутствие языка, научила общаться с окружающими.

В итоге Келлер смогла много путешествовать, стала инициатором основания Американского союза гражданских свобод, а также ярым борцом за права трудящихся, социализм и права женщин. Ее нелегкая биография послужила ярким сюжетом для фильма «Сотворившая чудо».

3. Луи Брайль

Известнейший тифлопедагог в детстве случайно поранил шорным ножом глаз, который из-за этого воспалился, а затем ослеп. Впоследствии Брайль придумал специальный шрифт для слепых и слабовидящих, который до сих пор повсеместно используется абсолютно во всем мире. Кроме того, он разработал аналогичную нотопись, чтобы и слепые смогли научиться музыке, которую он им сам и преподавал.

«Тот может, кто думает, что может», – Сиддхартха (Будда) Гаутама.

4. Стивен Уильям Хокинг

Этот необыкновенный человек известен всем. В свои 20 лет Хокинга полностью парализовало, затем из-за неудачной операции на горле он утратил способность говорить. Чтобы управлять своим креслом он всего лишь двигает пальцами правой руки, ими же он управляет компьютером, который издает звуки речи – «говорит» за своего хозяина.

Все это не помешало Хокингу стать известнейшим физиком-теоретиком и астрофизиком, создать свою первичную теорию о черных дырах, а также получить Нобелевскую премию. Сейчас он занимает ту же самую должность, что и 300 лет назад Исаак Ньютон – преподает в Кембриджском университете математику.

5. Фрида Кало

Известнейшая мексиканская художница, автор многочисленных экспрессивных и очень ярких картин, большая часть из которых была ее собственными автопортретами. В возрасте 6 лет она заболела полиомиелитом, поэтому ее левая нога была толще, чем правая, кроме этого у нее была расщелина позвоночника, которая могла в любой момент повлиять на функционирование спинного мозга.

Желание жить и нормально передвигаться помогло Фриде насколько это возможно оправиться от травм и даже восстановить способность ходить, однако она на протяжении всей своей жизни была буквально привязана к больницам, поскольку страдала от рецидивов сильнейшей боли. Но, несмотря на это, она много работала как художница и ее картины с удовольствием приобретали многие международные музеи мира. О ее нелегкой жизни был снят фильм «Фрида».

6. Людвиг Ван Бетховен

В историю этого великого человека сложно поверить. Из-за воспаления среднего уха этот знаменитый немецкий композитор неожиданно начал терять слух на пике собственной карьеры, что привело его в 32 года к полной и безвозвратной глухоте.

Но именно с этого момента Бетховен начинает сочинять истинные шедевры, именно в этом состоянии им написаны «Торжественная месса» и «Девятая симфония».

7. Мигель де Сервантес Сааведра

Великий испанский писатель, автор знаменитого романа о Дон Кихоте лишился левой руки после серьезного ранения во время сражения при Лепанто. Это абсолютно не помешало ему впоследствии стать всемирно известным писателем и написать свой знаменитый роман.

8. Винсент Ван Гог

Его имя по праву входит в ряд величайших художников, а его великолепные работы стали истинными жемчужинами и колоссальным вкладом в фундаментальные основы современного искусства. Всего за десять лет он создал 1100 набросков и рисунков, а также 900 картин, на сегодняшний день их стоимость превышает десятки миллионов долларов.

Этот великий художник страдал тяжелейшей формой депрессии, лечение которой происходило в психиатрической больнице. Его жизнь закончилась достаточно печально: он выстрелил себе в грудь, когда ему было всего лишь 37 лет, а спустя два дня художник умер, произнеся свои последние слова о том, что печаль будет длиться вечно.

9. Альберт Эйнштейн

Великий физик, вклад которого в эту науку поистине колоссальный. Автор теории относительности и второго закона фотоэффекта стал лауреатом Нобелевской премии. Но когда Эйнштейн был ребенком, его родители даже не предполагали, что он станет величайшим ученым 20 века, потому что он до трех лет совсем не мог говорить, а кроме этого страдал аутизмом и дислексией.

10. Эрик Вайхенмайер

Мужество и отчаянная целеустремленность этого человека достойны самого необыкновенного восхищения! Будучи абсолютно слепым, он смог покорить Эверест. Своего драгоценного зрения он лишился еще в подростковом возрасте, но это не помешало ему учиться дальше с еще большим желанием, а затем он смог стать успешным и знаменитым спортсменом. Кроме самой высокой вершины мира он покорил семь высочайших вершин всех континентов Земли, среди них Аконкагуа, Мак-Кинли и Килиманджаро.

11. Кристи Браун

Знаменитый ирландский писатель, а также поэт и даже художник. В детстве он был болен церебральным параличом и не мог контролировать собственные движения и речь. Врачи вынесли печальный вердикт, они считали, что мозг мальчика не сможет нормально функционировать, но его мать не опустила руки, она постоянно с ним разговаривала, занималась с сыном, старалась его хоть чему-то научить.

И ее необыкновенные старания были вознаграждены: Кристи смог пошевелить левой ногой в 5 лет. Эта нога стала его средством общения с миром. По этой трогательной истории был снят замечательный фильм «Моя левая нога», который получил большое количество наград на самых различных конкурсах.

12. Судха Чандран

Известная индийская танцовщица в 1981 году из-за автомобильной аварии лишилась ноги, но, несмотря на это, не бросила любимое дело. Более того она смогла продолжить профессионально танцевать на протезе. Ей было очень тяжело, но она не сдалась, хотя считает, что сами по себе танцы – это не только великолепная техника, но и грациозная красота. Именно это и старается воплощать на сцене великая танцовщица, а кто не знает ее истории, даже не подозревает о ее особенности.

13. Эстер Вергеер

Голландская теннисистка-колясочница. Когда ей в 9 лет прооперировали спинной мозг, у нее отнялись ноги, но эта беда стала началом ее необыкновенной карьеры в большом теннисе. Эстер семь раз становилась чемпионкой мира, четырежды побеждала на олимпийских играх, несколько раз выигрывала турниры Большого Шлема, а начиная с января 2003 года она выигрывала все сеты, в которых участвовала, в общей сложности их оказалось 240.

Ее целеустремленность, необыкновенное мастерство и высокий профессионализм отмечены в 2002 году, а затем и в 2008 году премией «Лучший спортсмен с ограниченными возможностями», которую вручает Мировая академия спорта «Лауреус».

Как развить силу воли, чтобы успевать ещё больше

Давайте вспомним, о чём шла речь в предыдущей статье о силе воли. Как мы уже знаем, она поддаётся тренировке, хоть и сначала этот процесс кажется нам абсолютно нереальным. Но я знаю на собственном опыте, что это не так. Сила воли и впрямь, как мускул, при должном внимании к себе начинает неуклонно расти, вернее сказать, накапливаться, будто миллиамперы в аккумуляторной батарее.

Вернёмся к уже данному нами силе воле определению: это способность человека успешно справляться с задачами, решать самому, быть чему-то или не быть. Волевая личность, как правило обладающая высоким уровнем внутренней мотивации, будет отстаивать свои решения, даже наткнувшись на серьёзное несогласие с собственной позицией у оппонента. Напротив, слабохарактерному человеку психологически проще поскорее сдаться на милость победителя.

За какой бы жизненный аспект мы ни брались всерьёз, будь то здоровое питание, продуктивность или увеличение скорости письма, нам в первую очередь придётся вступить во внутреннюю борьбу с самим собой. А это, как известно, наш самый опасный противник. Учитывая полученные ранее знания, подытожим: идя наперекор собственным желаниям, мы постепенно тратим наши волевые запасы.

Благодаря силе воли мы можем сосредоточиться на приоритетных вещах и работать, не отвлекаясь практически ни на что, пока дело не будет сделано.

Чисто технически сила воли играет в основном вспомогательную роль в большинстве наших основных жизненных сценариев, однако она же и является главным компонентом успешности.

Итак, если отнестись к силе воле как мышце, которую можно и нужно регулярно тренировать, то она становится мощнее и позволяет нам заниматься действительно важными для нашей жизни задачами.

По несчастью или к счастью, в нашу жизнь вошли и стали неотъемлемой её частью смартфоны, фастфуд и социальные сети, без которых некоторым из нас (о ужас!) спокойно уже не живётся. Всё бы ничего, да вот только эти вещи незаметно, час за часом и день за днём ослабляют нашу способность бороться за место под солнцем.

Поэтому, когда нам по-настоящему нужно собраться с мыслями и взять волю в кулак, чтобы начать работу над новым проектом, выучить JavaScript, а может быть, и вновь похудеть килограмма на три-четыре, к нам приходит печальное осознание факта: силы уже не те…

Не спешите расстраиваться: дорогу осилит идущий.

Как избавиться от сомнений, мешающих нашей самореализации

1. Ешьте здоровую пищу

Наш мозг — один из самых важных жизненных органов, связанных с правильной работой функций всего организма.

Если относиться к своему телу как к мусорному ведру, то нечего и мечтать о том, что ваш мозг порадует вас ясностью и свежестью мышления.

Кстати, и сила воли от этого тоже ослабеет, так что и решения вам будут даваться сложнее.

На просторах Сети можно найти немало информации о том, как правильно питаться. Более того, это «немало» растёт в размерах со скоростью света, настолько быстро, что выделить без сомнения ценные знания становится очень сложно, если не невозможно вовсе.

Что касается питания, то в этой статье я приведу рекомендации небезызвестного американского писателя и апологета продуктивности Тимоти Ферриса (Timothy Ferris). Феррис советует по возможности избегать употребления продуктов с высоким содержанием углеводов, таких как хлеб и некоторые виды пасты, и всех типов жареной пищи во время рабочего дня, отдавая предпочтение здоровому перекусу.

При этом в состав каждого такого ланча обязательно должны входить блюда, содержащие протеин (яйцо без желтка, куриная грудка или отварная индейка), бобовые (чечевица, фасоль) и, конечно, овощи (шпинат, спаржа, горох и обычный летний салат).

Кроме того, не забывайте и том, что человек на 90% состоит из воды, поэтому пейте побольше. Но это ни в коем случае не должны быть сладкие напитки и алкоголь.

И, наконец, принимайте витамины и необходимые организму биодобавки: кальций, магний, альфа-липоевую кислоту и экстракт листьев зелёного чая.

2. Занимайтесь физкультурой

Давайте снова вспомним народную мудрость: в здоровом теле — здоровый дух. В идеале у вас должна быть возможность периодически работать из положения стоя в течение дня, а также уделять минимум минуту тому, чтобы размяться.

Не обязательно вступать в клуб по спортивному троеборью (хотя это отличная идея) или пауэрлифтингу, чтобы стать крепким физически. Но быть активнее и подвергать своё тело умеренным нагрузкам следует каждому.

Привыкли пользоваться лифтом? Начинайте практиковать пешие подъёмы и спуски. Добираетесь домой на транспорте? Найдите возможность закончить работу пораньше, чтобы прогуляться пешком.

Эти нехитрые действия помогут сжечь побольше съеденных вами калорий и прибавят вам жизненной энергии.

Если вы пишете тексты, вы удивитесь, насколько легче думается после хорошей прогулки. Да, Стив Джобс был прав насчёт явной пользы ходьбы.

3. Хорошо высыпайтесь

Давайте признаем: кичиться тем, как мало вы спите и как много при этом успеваете, уже не модно. Недосып, то есть сон продолжительностью менее семи-восьми часов в сутки, приводит к тому, что наш мозг начинает работать вполсилы, как будто бы вы пропустили стаканчик-другой чего-нибудь горячительного. А это, согласитесь, не очень по-волевому, правда? Кроме того, это прямая дорога к неврастении.

А ещё есть данные, которые позволили сделать вывод: люди, которые спят меньше, чем нужно, и доход имеют меньший. Такие дела!

Посему будьте ответственны. Хотя бы за час до отхода ко сну отключите мобильный, закройте ноутбук, примите витамины и приготовьтесь выспаться как следует. Надеюсь, вы понимаете, что отсутствие в вашей спальне телевизора — обязательное условие здорового сна. Даже если вы умудритесь проспать, продуктивность будет выше.

4. Медитируйте

Медитация учит нас концентрироваться на каком-то конкретном процессе в организме, например дыхании или сердцебиении. Фишка в том, что, сидя в полной тишине и фокусируясь на чём-то вроде дыхания, мы также невольно приучаем своё тело и разум действовать сообща, тренируя способность сосредотачиваться тогда, когда это нам необходимо, невзирая на любые отвлекающие факторы вокруг.

Поначалу я отнёсся к этому положению скептически, но оно действительно работает. Теперь я взял за правило медитировать по 10–15 минут каждое утро после того, как проснусь. Если вы не имеете представления о том, как это правильно делается, попробуйте скачать приложения, созданные как раз для этих целей: Calm или Headspace.

Загрузить QR-Code Calm Разработчик: Calm.com Цена: Бесплатно Загрузить QR-Code Разработчик: Calm.com, Inc. Цена: БесплатноЗагрузить QR-Code Разработчик: Headspace Inc. Цена: Бесплатно Загрузить QR-Code Разработчик: Headspace for Meditation, Mindfulness and Sleep Цена: Бесплатно

Но не торопитесь. Просто обладать силой воли недостаточно.

Научитесь не полагаться во всём на одну лишь силу воли

Если хотите успешно продолжать работу над своим личностным ростом, учитесь использовать силу воли экономно. Иначе в нужный момент её запасов может не хватить для достижения какой-нибудь великой цели.

Итак, нашим следующим этапом работы над собой станет тренировка контроля использования ваших внутренних ресурсов, которые нам нужны для выполнения как повседневных, так и эпизодических, так сказать, задач стихийного характера.

1. От частей к целому

В чём идея? Она проста: условно разделите некую большую задачу на набор подзадач поменьше, выполнить каждую из которых по отдельности не составит для вас значительных усилий в единый момент времени. Почему это важно? Объясняем. Злейший враг силы воли — это большая проблема, которая появилась на горизонте, словно Змей Горыныч из древнерусской былины, закрыв собой солнышко.

Страшно? Так и есть, нас зачастую пугают объёмы предстоящей работы. Это происходит по чисто психологической причине, как говорится, у страха глаза велики. Надо понимать, что заработать, скажем, миллион за месяц или два — задача нереальная. Однако сама по себе эта идея вполне реальна, если подойти к ней с умом и стремиться к ежемесячному заработку, равному примерно сорока тысячам, тогда на получение этой суммы уйдёт приблизительно два года.

Суть цели та же, и мы её ещё не достигли, но мысленно уже стали к ней ближе. Таким образом крупные затеи и проекты получают шанс стать воплощёнными в жизнь, а не пылиться на «антресолях» нашей головы долгие годы. Приучайте себя мыслить в таком ключе: чем страшнее цель, что маячит впереди, тем больше силы воли вам может понадобиться, чтобы тронуться с места и приступить к её достижению.

Резюмируем:

  1. Делим «пирог» вашей цели на восемь-десять кусков, «прожевать» которые будет вам по зубам.
  2. «Пристреливаемся» по времени, которое уйдёт на достижение результата.
  3. Приступаем к работе.

2. Обзаведитесь своими собственными привычками

Мы знаем: вся наша жизнь состоит из мелочей, казалось бы, не столь значительных. Но это не так: наши привычки, действия, которые мы совершаем изо дня в день и из года в год, и формируют наш стиль жизни. Мы — это то, о чём мы думаем, что мы едим, что читаем и с кем общаемся. В общем-то, это хорошая новость.

Мы привыкли не задумываться над многими вещами, алгоритм выполнения которых наш организм разучивал на протяжении всей нашей жизни. Согласитесь, чтобы почистить зубы или принять душ, мы не станем изучать подробную инструкцию — всё известно и так. Однако, собирая икеевский комод или перебирая «звёздочку» на велосипеде, без подробных директив вы рискуете провозиться несколько часов впустую.

Но людям свойственно обрастать и не очень полезными привычками. Это может быть пончик, съеденный в довесок к вашему обеду, или привычка переводить будильник каждые три минуты вперёд, чтобы поваляться в постели. Чем больше таких вещей мы проделываем не задумываясь, на автомате, тем больше новых привычек приобретаем.

А что, если приучать себя к правильному?

Если бы все так и делали, то умудрялись бы приберечь немало силы воли. Она пригодится для действительно нужных и важных действий, которые тоже можно выполнять на уровне инстинкта. Убедите себя в мысли, что каждое утро будете вставать пораньше, чтобы побегать в парке или позаниматься йогой. Когда вы привыкнете к этой мысли, приступайте к её претворению в жизнь, пока эта мысль ещё не утратила своей актуальности. В итоге, если вы сможете продержаться хотя бы 20 дней, не давая слабины и не филоня, ваш мозг включит утренний бег в список действий номер один, а запас силы воли будет оставаться на прежнем, достаточном уровне.

Итак, алгоритм:

  1. Определите, чего бы вы хотели достичь.
  2. Выделите пункты списка, требующие волевых усилий с вашей стороны.
  3. Подумайте, что можно было бы превратить в привычку.

3. Будьте на позитиве

Жизнь не всегда кажется нам лёгкой и полной радости, бывает, что какие-то события надолго выбивают из колеи. Грустная новость в том, что сила воли от этого не выиграет дополнительных для себя ресурсов. Почему? Да потому, что нам присуще постоянно думать о проблемах, если они возникли, прокручивая в голове возможные варианты их решения. Люди, регулярно пребывающие в состоянии стресса, подвержены мимолётным слабостям разной степени тяжести: от лишней чашки кофе до пятичасового «загула» по торговым центрам.

Поэтому обратимся к проверенным способам, доказывать эффективность которых нам уже не придётся.

Размышляя о нашем бренном существовании в позитивном ключе, мы существенно упрощаем себе жизнь и делаем её лучше.

Есть один приёмчик, действенность которого подтверждена учёными умами. И сейчас я вам о нём расскажу.

Чтобы внести в жизнь побольше радости, попробуйте каждое утро, открыв глаза после сна, задаваться следующими вопросами:

  • Каким трём вещам в своей жизни я могу быть рад прямо сегодня?
  • Что может сделать мой день поистине счастливым?
  • Что я привык принимать как данность?
  • В чём мои личные преимущества?

А ещё я советую вам завести что-то вроде бортового журнала, чтобы задаваться вопросами вошло в привычку по-настоящему. В идеале делать записи следует как утром, так и перед сном.

Что теперь?

Итак, если вы уже вдохновились, готовы приступить к делу и начать волевые тренировки, то вот вам несколько практических советов для быстрого старта:

  1. Постарайтесь понять, какой аспект вашей жизни требует прямого волевого вмешательства. Это избыточный вес? Или непостоянный доход? Может быть, это проблемы со сном? Главное, помните: не стоит хвататься за всё и сразу.
  2. Медитируйте. Хотя бы по 10 минут каждое утро.
  3. Ложитесь спать на час раньше обычного и не засыпайте с мобильным телефоном в руках.
  4. Ведите журнал событий, внося в него записи о том, что может порадовать вас, каждое утро.
  5. Задайтесь одной большой целью, разделив её на восемь-десять достижимых этапов.
  6. Подумайте, какие ежедневные действия смогут постепенно укрепить вашу силу воли.

Будьте последовательны и проявите хоть немного упорства, тогда всё получится.

Статья обновлена: 21.05.2019

Каждый раз, когда человек делает определённое действие, идущее против желаний и убеждений, используется сила воли. Многие люди чувствуют себя неудачниками, когда речь идет о силе воле. Как будто происходит раздвоение, в одно мгновение человек овладевает собой, и тут же – захлестнули чувства и потерялся контроль.

Достаточно представить сколько желаний появляется ежедневно. Постоянно эти желания связаны с едой, а также желание вздремнуть, отдохнуть от работы, поиграть в увлекательную игру, заглянуть в социальные сети, и завершающий этап желаний – сексуальные фантазии. Треть желаний осознаются людьми, как вредные привычки, и приходится с ними бороться. Сон, секс и ненужные покупки – соблазны, от которых лучше отказаться. В данном случае будет проявление силы воли.

Выбор между «хочется», «должен», «боюсь», «надо» – проявление собственной воли. В магазине принимается решение, какую колбасу, молоко, сметану или хлеб купить. Такие решения не требуют большой ответственности. Существуют ситуации, когда люди из тоталитарных обществ, длительное время не могут самостоятельно принимать решения – сломлена воля. Безвольным человеком достаточно легко управлять в современном Мире.

Связь мотивации и воли

Среди знакомых наверняка есть такие, которые хотят: похудеть, курить бросить, заняться пробежкой по утрам, но сетует, что не хватает силы воли на выполненные данных желаний.

Первая сигарета не доставила удовольствия, но человек выдержал, причем собрался и закурил повторно, но неприятные ощущения не исчезли. Он столько раз повторил и справился с головокружением, тошнотой и рвотой, пока не получил полного наслаждения и приятные ощущения от курения. Это поступок огромной силы воли.

Сила воли пропала, когда человек опомнится и захочет бросить курить. Секрет в том, что при выкуривании первой сигареты был весомый мотив: выглядеть солидно в малозначимой компании, подражать кумиру, показать взрослость. Однако после выкуренных сигарет мотив пропал, а привычка осталась. Или пока врач не скажет, что осталось “недолго”, чтобы можно готовиться к похоронам, если не он бросит курить.

Поэтому безвольных людей не существует, просто воля у них направляется для сохранения личного комфорта и наслаждения. Однако “волевые” люди иногда ставят волю под угрозу, когда отказывают, ограничивают себя, жертвуют собой.

Сила воли – важное качество в жизни современного человека. Оно определяет в жизни: здоровье, семью, карьеру, сбережения, друзей. Важно то, что благодаря силе воли человек работает не покладая рук и не грубит начальнику. Она заставляет бросить ужин, интересный сериал и спешить к другу, у которого слабая и истощенная воля, ведь его подвели эмоции: нагрубил начальнику; поругался с женой; пытается пропить накопленные деньги.

Первые признаки силы воли

Несколько десятков лет назад в Стэндфордском университете был поставлен эксперимент по замеру воли с продолжительностью в 30 лет. Уолтер Мишелл обозначил возраст, когда сила воли начинает формироваться у детей. Набрав группу сладкоежек в возрасте четырех – шести лет, их запускали по очереди в комнату, где стояла тарелка с зефиром на столе.

Каждому зашедшему ребёнку объяснили, что съесть зефир можно, но если он подождет возращения дяди, то сможет полакомиться дополнительным зефиром. Ученый выходил за дверь, и большинство детей приступали съедать лакомство, находившееся в комнате. Но были исключения, которые ждали пятнадцать минут, чтобы взять бонус в виде двух заслуженных зефиров.

При этом среди шести летних детей таких исключений было заметно больше. Подопытные были не посторонние дети. Это дети друзей, одноклассники дочерей профессора. Ученый выяснил, те дети, кто дождался вознаграждения, лучше других учатся в школе, общительны, у них полно друзей и они не попадали в неприятности.

Спустя трёх десятков ученый вновь собрал подопытных, проходившие эксперименты в маленьком возрасте. Выводы и наблюдения подтвердились: кто обладал силой воли, имели хорошее здоровье, успех в жизни, меньше разводов в семье. Очередное подтверждение, что сила воли ведет к успеху.

От постоянного и активного использования, сила воли истощается, становится слабой. Этому способствуют причины эмоционально влияющие на мотивацию, воспоминания о неудачах прошлых лет.

Как проявляется человеческая слабость

Происходят ситуации, когда целый вечер родные предлагают съесть кусочек вкусного торта. Человек сопротивляется и подавляет желание. В работу включается эмоциональная и умственная сила. Силу воли можно сравнить с мышцей, напрягая которую, происходит усталость. Ослабленную волю в конце дня легче сломить, поэтому вечером трудно принять взвешенные решения. Чтобы противостоять нужно вспомнить, как целый день происходило сопротивление всяческим соблазнам.

Как же определить усталость воли? Мозг самостоятельно сигнализирует о недостатках глюкозы, ощущается чувство голода, появляется желание скушать дольку шоколада. Признак усталости узнаётся по раздражительности, обострению конфликтов, желанию купить ненужную вещь. Главное запомнить правило: принимать ответственные решения нужно на полный желудок. Укрепить и накачать волю можно через простые упражнения на самоконтроль.

Человек постоянно находится под влиянием, что происходит вокруг в повседневной жизни. Входящая информация, телевидение, рассказы друзей, новости – ограничивает силу воли. Чтобы укрепить мышцы можно выполнять упражнения, подвергая их нагрузке, чтобы они становились намного сильнее.

Укрепление и развитие силы воли

Нужно постоянно укреплять и развивать силу воли, чтобы она постоянно была на нужной стороне. Существует полезный способ, помогающий в стрессовых ситуациях. Когда чувствуется усталость и напряжение, срочно сделать два полных вдоха и выдоха и отвлечься от причиняющих беспокойство мыслей.

Укрепить силу воли можно благодаря самоконтролю, который приходит во время физических упражнений и здорового питания. Для мозга нет разницы, какую физическую деятельность вы предпочитаете:

  • прогулки на свежем воздухе;
  • танцы или аэробика;
  • плавание или атлетика;
  • Упражнения на тренажёрах в спортзале, дома.

Мероприятия ведут за пределы зоны комфорта и усиливают волевые качества, отлично влияют на самочувствие. Физическая нагрузка способствует выделению гормонов эндорфина, устраняется боль, ощущение дискомфорта, вызывается чувство радости и счастья.

На приобретение новых привычек нужно время, чтобы по достоинству оценить. Есть волшебное число 21, воспользуйтесь. Если не ощущается выгодных перемен, имеется возможность спокойно вернуться к прежним привычкам. Когда в жизни начнут меняться события в сторону позитива и успеха, испытывается радость от перемен, можно использовать новшества без волевых усилий, подобно тому, как выпить чашку кофе ранним утром.

Кто пытается и желает добиться успеха получают счастье и достигают небывалых высот. Те, кто боится в ожидании провалов и неудач, останавливаются и остаются на постоянном месте и чувствуют постоянную неуверенность в собственных силах, а также имеется страх сделать шаг на пути к переменам. Спокойно нужно принимать первые неудачи и поражения на пути, всегда найдется внутренняя энергия, помогающая добиться успеха в жизни.

Тайны следствия-19

  Россия,

2019

1-я серия

Средь бела дня, в прямом эфире совершено нападение на видеоблогера Майорову. Неизвестный плеснул ей в лицо кислотой и скрылся, а девушка в тяжелом состоянии доставлена в больницу. Следственная группа выезжает на место.

Операм удается установить, что на Майорову однажды уже нападали. Но вскоре становится понятно, что тогда это было ее собственным рекламным ходом.

Также выясняется, что недавно Майорова рассталась со своим парнем и начала встречаться с другим. О новом любовнике известно лишь то, что он ездит на дорогом автомобиле.

Следствие вычисляет машину, на которой уехал человек, обливший Майорову кислотой. Под подозрение попадает некто Петрик. Оперативники срочно организуют операцию захвата…

2-я серия

Следствию удается вычислить машину, на которой вывезли Петрика в лес. Курочкин узнает у своего информатора, где могут прятаться похитители.

Тем временем Швецовой удается разговорить Майорову, та рассказывает о своем любовнике, Полуянове.

Полуянов женат, и его жене стало известно о связи мужа с Майоровой…

Любовь ценою в жизнь: как Джон Леннон бросил семью и карьеру ради возлюбленной

Джон Леннон

Джон Леннон всегда был скверным мальчишкой. Всё пошло не так еще до его появления на свет. Мать Леннона, Джулия, опоздала на собственную свадьбу, потому что решила перед торжеством посмотреть кино. Супруг оставил её после рождения Джона, сказав, что она может пока погулять с кем хочет, а он вернётся когда-нибудь. В результате женщина пустилась во все тяжкие, оставив сына на воспитание тете Мими — сдержанной и строгой женщине, которая как могла пыталась растить мальчика.

Возвращение Джулии в семью только усугубило ситуацию. Эта экстравагантная дама регулярно шокировала окружающих своими выходками. К примеру, ей ничего не стоило надеть мужские трусы себе на голову, выйти на улицу и начать спрашивать мужчин, почему те её сторонятся.

Когда Джону было 19 лет, его мать сбила машина полицейского, после этого Леннон, который и без того не отличался любовью к правопорядку, окончательно возненавидел законы. Он был бунтарём с самого детства — показывал порнографические снимки на уроках, курил на переменах, стаскивал с девочек трусы, получал двойки и поздно возвращался домой. Даже спустя много лет, когда первый учитель Джона узнал о гибели музыканта, он лишь отложил газету в сторону, потёр подбородок и сказал: «Этот полоумный наконец-то получил своё».

Однако для своего поколения Леннон стал полубогом, миллионы людей по всему миру поклонялись ему. Как это произошло, музыкант и сам не понял. Поначалу они с приятелями были лишь бандой отъявленных хулиганов, которые только и делали, что нападали на богатеньких парнишек.

В определенный момент ребята вдруг увлекаются музыкой и неожиданно для себя самих становятся живыми легендами. У них появляется менеджер, они меняют уличный стиль на официально-деловой, и вот — весь мир у их ног. Слава, деньги и прекрасно устроенная личная жизнь — что ещё нужно для счастья? Однако Леннон не мог спокойно относиться к своему успеху: ему казалось, что The Beatles продавали искусство, и он не хотел быть простым коммерчески успешным обывателем, ведь в его душе навечно поселился непослушный мальчишка-идеалист. Тем не менее все изменилось, когда в жизни Джона появилась Йоко Оно.

Йоко Оно

Йоко родилась в семье зажиточного банкира и женщины из японской знати. Оно много читала, получила образование в одном из лучших американских колледжей, после чего стала заниматься современным искусством. Однако несмотря на все это её почти нигде не понимали и не принимали.

Девушка пыталась сойти за свою, регулярно появляясь на различных арт-вечеринках, она также была знакома с известными авангардистами, но те не впускали ее в свой круг.

К 33 годам за плечами у Йоко был брак и 3-летняя дочь, а также бесконечные неврозы и попытки самоубийства из-за невозможности найти свое место в жизни. Однако на одной из своих выставок девушка повстречала человека, в котором увидела родственную душу. Им оказался Джон Леннон. Свою единственную радость Оно уже не смогла отпустить.

История любви

Леннон и Оно познакомились на выставке девушки. Джону экспозиция не понравилась. Придя домой, он даже сказал своей жене, что увидел там «редкостную муть». Музыканта зацепила лишь одна единственная инсталляция — на ней была изображена лестница, на вершине которой находилась труба.

Взобравшись наверх, Джон посмотрел в трубу и увидел слово — «ДА». Это привлекло его внимание, ведь тогда в мире было слишком много «АНТИ-«, огромное количество отрицания, а тут, среди бесконечных запретов яркими буквами кто-то написал заветное «ДА».

Джон приметил и другую композицию под названием «Вбей гвоздь». Музыкант попросил Йоко сделать это, однако та отказалась. Тогда владелец галереи намекнул Оно, что перед ней известный мультимиллионер, поэтому лучше ему не перечить. В итоге Леннон дал новой знакомой воображаемые 5 шиллингов и сам сделал вид, что вбивает гвоздь.

Кажется, именно в этот момент девушка поняла, что наконец нашла того, кого смогла бы полюбить всем сердцем. Она стала преследовать Джона, который, между тем, был младше неё почти на 10 лет. Йоко посылала музыканту бесконечные письма и открытки с надписями «Я — облако», «Дыши», «Танцуй», «Смотри на огни до рассвета». Художница постоянно звонила возлюбленному и разговаривала с ним о мире, социальном неравенстве, бесконечных войнах и о невозможности найти своё место в этом всем современному художнику. Со временем безразличие Леннона сменилось страстью к преследовательнице. Настал момент, когда Джон привёл ее домой и сказал жене: «Знакомься — это Йоко». Затем последовал развод, после которого музыкант покинул и свою группу. Как он сам признавался, The Beatles обременяла его больше, чем семейные узы.

Настало волшебное время для двоих влюбленных. Эти двое решили не медлить и отпраздновали свадьбу: она появилась на церемонии в короткой юбке и в платье, он — в белом пиджаке. Медовый месяц парочка провела в президентском номере амстердамского отеля. В этот же номер молодожёны пригласили журналистов. Знаменитости украсили постель цветами, надели пижамы и в таком виде встретили гостей. Этим жестом пара демонстрировала всю прелесть мира во всем мире, это был некий протест «грязной» войне во Вьетнаме.

Позже Леннон и Оно выпустили альбом под названием «Two Virgins» («Два девственника»). На обложку пластинки они поместили свою фотографию в костюмах Адама и Евы. «Она заставила меня быть авангардистом и снять с себя одежду», — комментировал поступок Джон. А после у музыканта вышел собственный альбом под названием «Imagine», главная песня которого стала одним из самых популярных хитов XX века.

Пара Джона и Йоко была достаточно странной и непонятной для многих современников. Некоторые считали Йоко ведьмой, которая приворожила Леннона и подчинила его полностью. В некотором роде так всё и было, только здесь обошлось без мистики. Она просто оказалась мудрой женщиной, он же — просто влюбился. Джон никогда не отрицал влияния на него возлюбленной. «Она учитель, а я — ученик, — говорил музыкант. Я знаменитый человек, про которого думают, что он все знает, но она — мой учитель, она научила меня всему, что я знаю. Она уже все знала, когда я ни черта не знал, когда я был человеком из ниоткуда. Она мой Дон Хуан «.

Йоко Оно разрушила жизнь Леннона? Нет, это была любовь! 0% Да, он же бросил карьеру 0%

Леннон утверждал, что именно с Йоко он стал свободным, что после знакомства с ней он наконец-то почувствовал себя цельным человеком. «Без неё я был только половинкой», — утверждал Джон. Художница была для рок-звезды и другом, с которым он мог поругаться, и мамой, которая в случае чего поцелует в лоб и успокоит, и любовницей, с которой проходили самые страстные ночи.

Однако в отношениях пары со временем наступил кризис. Мудрая японка сразу это заметила и дала свободу возлюбленному. Она сама подыскала для него любовницу — свою секретаршу Мэй Пэнг, и отпустила к ней Джона. Однако вскоре Леннон понял, что безумно хочет вернуться домой. «Мне такая жизнь не нравится. Я все время нарываюсь на неприятности. Я хочу домой. Пожалуйста, прими меня обратно!» — умолял Леннон в одном из телефонных разговоров с Йоко. «Ты ещё не готов к возвращению», — холодно отвечала она. Однако вскоре эти двое снова воссоединились.

В день 35-летия Джона у пары родился замечательный сын Шон Таро. Тогда Леннон понял, что в музыке он исчерпал себя, и всё, что ему нужно, — быть счастливым мужем и отцом. К сожалению, эта история любви не завершилась хэппи-эндом. Музыкант был застрелен фанатом на пороге собственного дома прямо на глазах Йоко. Женщина впала в истерику и смогла успокоиться, лишь когда врач принёс ей обручальное кольцо, снятое с руки Джона.

И, женщина, пожалуйста, прижми меня ближе к сердцу,

Ведь никакие расстояния не помешают нам быть вместе,

После всего, что было, это выведено на небесах.

— словно предчувствуя скорую гибель, Джон посвятил эту песню Оно. В ней он выразил свои самые теплые чувства к супруге и в очередной раз дал ей понять, что их любовь выходит за рамки земного мира.

Текст: Полина Копейкина

Известные инвалиды, которые чего-то добились

Ни для кого не секрет, что в современном мире существует определённый «стандарт красоты». И если ты хочешь добиться успеха, стать известным, будь добр соответствуй этому стандарту. Однако, очень приятно, что время от времени появляются люди, которые шлют к чёрту все эти стандарты и условности и просто идут к своей цели не смотря ни на что. Такие люди заслуживают уважения.

Винни Харлоу

Профессиональная модель родом из Канады, которая страдает от витилиго — нарушения пигментации кожи, связанного с нехваткой меланина. Это заболевание выражается практически только во внешнем эффекте и почти не лечится. Винни с детства мечтала стать моделью и упорно шла к своей цели. В итоге она стала первой девушкой в серьёзном модельном бизнесе с таким заболеванием.

Питер Динклэйдж

Наибольшую известность ему принесла роль Тириона Ланнистера в сериале «Игра престолов». Динклэйдж родился с наследственным заболеванием — ахондроплазией, приводящей к карликовости. Его рост 134 см. При том, что оба его родителя среднего роста, так же как и его брат Джонатан.

Ар-Джей Митт

Наиболее известен ролью Уолтера Уайта-младшего в телесериале «Во все тяжкие». Как и его герой в сериале «Во все тяжкие», Митт страдает детским церебральным параличом. Из-за ДЦП сигналы до мозга доходят медленнее, так как при рождении его мозг был повреждён в результате недостатка кислорода. В результате его опорно-двигательный аппарат и способность контролировать свои мышцы были нарушены. Например, рука неконтролируемо дёргается. Однако, это нисколько не мешает 23-летнему парню сниматься в кино и продюссировать фильмы.

Генри Сэмюэл

Более известный под псевдонимом Сил. Британский певец и автор песен, обладатель трёх музыкальных премий «Грэмми» и нескольких наград Brit Awards. Шрамы на его лице являются результатом кожного заболевания, известного как дискоидная красная волчанка (DLE). Он перенёс это заболевание ещё подростком и очень страдал из-за шрамов, появившихся на лице. Сейчас певец уверен, что они придают ему некий шарм.

Форест Уитакер

Американский актёр, режиссёр, продюсер. Лауреат премий «Оскар», «Золотой глобус», BAFTA и «Эмми». Он стал четвёртым афроамериканцем, получившим «Оскар» за лучшую мужскую роль. Форест страдает от птоза левого глаза — врождённого заболевания глазодвигательного нерва. Однако, многие критики и зрители нередко отмечают, что это придаёт ему некую загадочность и шарм. В то же время сам актёр раздумывает над возможностью корректировочной операции. Правда, по его заявлению, цель операции вовсе не косметическая, а сугубо медицинская — птоз ухудшает поле зрения и способствует деградации самого зрения.

Жамель Деббуз

Французский актёр, продюсер, шоумен марокканского происхождения. В январе 1990 года (то есть в 14 лет) Жамель повредил руку, играя на железнодорожных путях в Парижском метро. В результате рука перестала развиваться, и он не может ею пользоваться. С тех пор он почти всегда держит правую руку в кармане. Однако, это нисколько не мешает ему по сей день оставаться одним из самых востребованных актёров во Франции.

Дональд Джозеф Куоллс

Более известный как Ди Джей Куоллс — американский актёр и продюсер. Наиболее популярной ролью Куоллса считается главная роль в фильме Эдварда Дектера «Крутой парень». Многие, кто видят его в кино не могут не отметить необычную худобу Куоллса. Причина тому — рак. В 14 лет у Куоллса был обнаружен лимфогранулематоз Ходжкина (злокачественное новообразование лимфоидной ткани). Лечение оказалось вполне успешным, и после двух лет борьбы с недугом наступила ремиссия. Этот эпизод в его жизни послужил началом деятельности ДиДжея по поддержке фонда, который занимается борьбой с этим заболеванием.

Зиновий Гердт

Великолепный советский и российский актёр театра и кино, народный артист СССР. Помимо актёрской карьеры, Зиновию Ефимовичу, как и многим в те времена, пришлось заниматься и другой, не такой уж мирной деятельностью, он — участник Великой Отечственной войны. 12 февраля 1943 года, на подступах к Харькову, при разминировании минных полей противника для прохода советских танков, он был тяжело ранен в ногу осколком танкового снаряда. После одиннадцати операций, Гердту сохранили повреждённую ногу, которая с тех пор была на 8 сантиметров короче здоровой и вынуждала артиста сильно прихрамывать. Даже просто ходить ему было трудно, но актёр не давал слабины и не щадил себя на съёмочной площадке.

Сильвестр Сталлоне

Яркий пример того, что любой недостаток при желании можно сделать своим достоинством. При рождении Сильвестра врачи, используя акушерские щипцы, нанесли ему травму, повредив лицевые нервы. В результате — частичный паралич нижней левой части лица и невнятная речь. Казалось бы, об актёрской карьере с такими проблемами можно забыть. Однако, Слай всё-таки сумел пробиться, подобрав себе амплуа брутального парня, которому не нужно много говорить в кадре, за него всё скажут его мускулы.

Ник Вуйчич

Ник родился в семье сербских эмигрантов. С рождения обладал редкой генетической патологией — тетраамелией: у мальчика отсутствовали полноценные конечности — обе руки и обе ноги. Частично имелась одна стопа с двумя сросшимися пальцами. В результате именно эта стопа после хирургического вмешательства и разделения пальцев, позволила Нику научиться ходить, плавать, кататься на скейте, сёрфинговой доске, играть на компьютере и писать. Переживая по поводу своей инвалидности в детстве, он научился жить со своим недостатком, делясь своим опытом с окружающими и став всемирно известным мотивационным спикером. Его выступления, в основном, обращены к детям и молодёжи (в том числе и с ограниченными возможностями), в надежде на активизацию в них поиска смысла жизни и развития своих способностей.

10 современных исследователей, которые совершают невозможное

Люди побывали практически на всех клочках суши нашей планеты и отправили в космос спутники, чтобы сфотографировать самые труднодоступные районы. Исследователей «старой закалки» почти не осталось, но на смену им приходят новые первооткрыватели. Их внимание направлено уже внутрь себя, они изучают свой собственный потенциал, чтобы на своём примере показать людям, на что мы все способны.

1. Гари Коннери

23 мая 2012-го года Гари Коннери выпрыгнул из вертолета, висящего на высоте 731,5 метра над землёй. Через минуту, после полёта на скорости 128 км/час, он удачно приземлился. Без парашюта.

Вингсьют — это специальный вид спорта, в котором спортсмены в специальных костюмах прыгают с большой высоты и парят в этом костюме над землёй, прежде чем раскрыть парашют. Гари Коннери просто решил, что парашют ему не нужен, и вместо этого соорудил взлётно-посадочную полосу из картонных коробок.

Коннори сейчас 42 года. За свою жизнь он совершил более 1350 прыжков, снялся более чем в 100 фильмах и телевизионных шоу в качестве каскадёра или координатора трюков.

2. Джефф Макклей

Джефф Макклей сделал карьеру, то и дело оказываясь в местах, куда ни один человек даже подойти не захочет. Он — фотограф, и именно он часто делает кадры стихийных бедствий. Макклей сделал снимки более 70 происшествий, включая цунами, ураганы и лесные пожары. В то время как другие люди бежали прочь, спасая свою жизнь, Макклей с камерой в руках проталкивался сквозь эту толпу, чтобы оказаться поближе к месту событий.

В 2010-м году Джеф и его команда забрались в кратер вулкана Марум в Ваунату. Во время извержения. Они спустились в кратер на 457 метров в термостойких костюмах, чтобы заснять пузырящуюся лаву с максимально близкого расстояния. Они бы спустились и ниже, но, по словам Макклея, верёвки оказались слишком короткими.

3. Гийом Нери

Фридайвинг — это вид подводного плаванья, только без баллонов с кислородом за спиной. Фридайверы задерживают дыхание на всё то время, пока находятся под водой. Суть в том, чтобы проплыть таким образом как можно дальше или нырнуть на максимальную глубину. Иногда это означает задержку дыхания на 15 минут или даже больше. Разумеется, тело фридайвера в этот момент испытывает на себе всю силу глубоководного давления. Пожалуй, самым известным и выдающимся фридайвером является Гийом Нери. В 2006-м году он побил свой собственный мировой рекорд, погрузившись без снаряжения на глубину 109 метров.

В 2010-м году Нери нырнул в Голубую дыру Дина — самую глубокую в мире вертикальную подводную пещеру. Благодаря глубине в 203 метра, цвет воды быстро меняется от аквамаринового до почти чёрного. Однако Нери удалось достичь дна, а потом подняться на поверхность.

4. Алекс Хоннольд

27-летний Алекс Хоннольд является одним из самых профессиональных альпинистов в стиле свободного восхождения. Такой стиль не предполагает использование какой-либо страховки, и Алекс Хоннольд может влезть на отвесную скалу без приспособлений, полагаясь только на своё тело.

6 сентября 2008-го года Хоннольд влез на пик в Национальном парке Йосемити.

Пик представляет собой вертикальную скалу высотой 600 метров от основания до вершины. Он сделал это без единой верёвки. В 2012-м Алекс покорил два других пика в Йосемити и повторил восхождение на первый. Общая высота подъёма составила 2 000 метров и потребовала почти 19 часов.

5. Робби Шон

Спелеология — это изучение поземных пещер. Как и другие подобные виды спорта, спелеология сопряжена с экстримом, но Робби Шон подходит максимально близко к низшей отметке экстремальной шкалы. Он объездил весь мир в поисках самых глубоких и причудливых пещер, и всё это время не расставался с камерой, чтобы сделать идеальный снимок.

Исследование пещер невероятно опасно — может случиться наводнение, обвал. Исследователь может упасть с большой высоты или попросту потерять путь. Конечно, Шон соблюдает некоторые меры предосторожности, но может забыть обо всём в погоне за великолепной фотографией. Например, Робби так рассказывал о своём трёхмесячном путешествии в Папуа — Новой Гвинее: «Во время этой поездки возле моего глазного яблока в течение нескольких дней жили пиявки. Мы пытались убрать их с помощью соли и сырого мяса, но это было нелегко».

6. Феликс Баумгартнер

14 октября 2012-го года Феликс Баумгартнер поднялся на пилотируемом воздушном шаре в стратосферу и совершил прыжок с парашютом с высоты 39 километров. Это в три раза выше, чем обычно летают пассажирские лайнеры. Во время прыжка Феликс преодолел звуковой барьер. Ему пришлось надеть специальный костюм для защиты от крайне низкой температуры и разрежённой атмосферы.

Конечно, чтобы совершить подобное, Феликсу потребовались годы тренировок и сотни менее серьёзных прыжков.

7. Дэн Осман

Дэн Осман — один из пионеров свободного восхождения, но он вывел этот вид спорта на совершенно другой уровень. Он не только взбирался по отвесным скалам без страховки, но ещё и стремился сделать это как можно быстрее. Он смог преодолеть сложную Медвежью скалу в районе озера Тахо в Калифорнии всего за четыре минуты двадцать пять секунд. Высота скалы — 121 метр.

После восхождения Осман пристёгивал к себе страховочный трос и прыгал вниз. К сожалению, в 1998-м году во время свободного падения со скалы в Национальном парке Йосемити трос оборвался, и Осман погиб. Однако он и по сей день остаётся культовой фигурой и источником вдохновения для всех альпинистов мира.

8. Эд Стаффорд

Протяженность реки Амазонки — почти 7 000 км. Река берёт начало в Андах как узкий поток, а позже расширяется до огромной реки, протекающей по до сих пор неизведанным территориям. В месте слияния с Атлантическим океаном Амазонка становится самой широкой рекой в мире. В 2008-м году экс-боксёр Эд Стаффорд прошёл всю реку — от истока до устья. Он стал первым человеком, которому удалось это сделать. Его путешествие по реке закончилось 9 августа 2010-го года.

Он питался в основном рисом и бобами, которые покупал в деревнях, расположенных на берегах реки. Иногда даже ловил и ел пираний. На протяжении похода ему пришлось столкнуться с анакондами, крокодилами и тропическими болезнями, а один раз путешественник был схвачен племенем туземцев. Целью путешествия было привлечение внимания мировой общественности к вырубке амазонских лесов.

9. Линн Кокс

Линн плавает так, как большинство людей водит машину. В начале 1970-х годов она привлекла к себе внимание, установив рекорд скорости по пересечению Английского канала. В 1987-м она стала первым человеком, проплывшим через Берингов пролив с берегов Аляски в Советский Союз. Тогда она провела больше четырёх часов в холодной воде, температура которой — примерно 4°С. К концу заплыва Линн настолько замёрзла, что девушку поместили в нагретую камеру, чтобы привести температуру её собственного тела в норму.

Но в 2003-м году Линн сделала то, перед чем меркнут все её предыдущие достижения. Одетая только в купальник и очки, она проплыла почти два километра через воды Антарктики. Для того, чтобы сделать это, ей понадобилось 25 минут. Обычно человеку хватает пяти минут в настолько холодной воде для летального исхода. Линн осталась жива и, более того, здорова.

10. Эрик Вейенмайер

Эрик Вейенмайер — возможно, самый удивительный человек в нашем списке. Он занимается альпинизмом, парашютным спортом, велосипедными гонками и лыжным спортом. Самое поразительное то, что Эрик в 13 лет потерял зрение. В 1995-м году он поднялся на вершину горы Мак-Кинли высотой более 6 000 километров, а спустя два года покорил Килиманджаро. В 2001-м году Эрик стал первым слепым человеком, сумевшим подняться на Эверест.

Сейчас Вейенмайер работает со слепыми подростками в Тибете, устраивая для них неопасные горные экспедиции. Также он учит их управлять байдаркой в горнах реках, ориентируясь по звукам воды в порогах и течению.

>Кто заставил поверить в чудо? Люди, сделавшие невозможное возможным

Владимир Чикишев

Легендарный бессменный художественный руководитель и режиссёр театра «Пиано», где играют глухие и слабослышащие дети, в марте 2018 года стал лауреатом Государственной премии Президента РФ.

Но чудо, конечно, не в премии. Чудо — это сам театр. Он существует с 1986 года и дал путёвку в жизнь огромному количеству людей.

Театр «Пиано» — это уникальная образовательная модель взаимодействия с социумом. Актёры, глухие дети, создают особое, тонкое и нежное пространство, понятное всем и нужное каждому в нашем жёстком мире. Владимир Чикишев руководит этой по-настоящему, не на бумаге, безбарьерной средой больше 30 лет.

Максим Смирнов

Восьмиклассник из деревни Качеево Шарангского района спас тонущего друга. Ребята летом много времени проводят на природе. В тот августовский день пошли купаться. Отплыли от берега на 6-8 м и начали нырять. Прежде никаких происшествий на воде с ними не случалось, а тут друг Максима стал стремительно уходить на дно. Из последних сил он звал на помощь.

В Нижегородской области школьник спас тонущего друга Подробнее

Максим не растерялся и поплыл к месту, откуда доносились крики, стал нырять и обнаружил уже бездыханное тело на дне. Парень вытащил товарища на берег, но признаков жизни тот по-прежнему не подавал. На берегу были только малыши, а решение надо было принимать срочно. Максим Смирнов рассказывал, что было очень страшно, но в те минуты он думал не о себе, а о друге. Мальчик сделал другу искусственное дыхание и непрямой массаж сердца.Появился пульс. Вскоре на берег пришли взрослые и отвезли пришедшего в себя пострадавшего в районную больницу. Сегодня он чувствует себя хорошо.

— Максим пришёл домой очень испуганным, — говорит «АиФ-НН» мама героя Наталья Смирнова. — Накапала сыну валерианы, он успокоился. Понял, что худшее позади, а он сделал всё возможное. Плавать Максима учил отец. Мужа не стало несколько лет назад. Знания о правилах первой помощи сын получил на уроках ОБЖ в школе. Но я не знала, что сын способен спасать людей.

Сегодня простой герой Максим Смирнов продолжает учиться. О карьере профессионального спасателя пока не задумывается, но его односельчане знают, что этот парень друзей в беде не бросает.

Василий Найденко

Пенсионер из посёлка Быструха Нижегородской области Василий Найденко решил c cобственной пенсии финансировать ремонт палат в терапевтическом отделении Краснобаковской ЦРБ. И убедил помочь земляков — 152 человека и 13 коллективов собрали почти 1 млн руб.! Василий Петрович вложил немалые личные средства. И «заразил» идеей и воспитателей детского сада, и сотрудников местной администрации, и работников самой ЦРБ, и даже областных чиновников.

Закупал стройматериалы, мебель и передавал их в дар ЦРБ. Недавно обновили последнюю 20-ю палату, и Найденко вместе с областным министром здравоохранения её торжественно открыли.

И это не всё! Теперь меценат замышляет ремонт длинного коридора, а региональные власти включили ЦРБ в план работ на 2019 год — ещё 5 млн руб. из областной казны обещают.

Маргарита Банникова

Директор нижегородской школы №79 им. Н. А. Зайцева — лауреат Всероссийского конкурса «Директор школы — 2018». Руководит самой большой в Нижнем школой — 1854 ученика и 110 педагогов.

Один из лучших школьных директоров России уверена: авторитет у детей надо завоёвывать, транслируя им собственные идеи и с готовностью воспринимая их инициативы.

— Мне всегда очень интересно, чем они живут, о чём думают, не по долгу службы, — говорит Маргарита Банникова. — Я думаю, что школа — не университет. Она больше про жизнь. Здесь дети социализируются. Мы и в этом сложном процессе тоже должны им помочь.

Директор года активно общается с учениками в социальных сетях. По её мнению, Интернет не всегда учит детей плохому. Там, например, много информации для самообразования. Но главная задача учителя в социальных сетях — подружившись с ребятами в виртуальном мире, «выдернуть» их в реальную жизнь и здесь увлечь, научить чему-то практическому. Но для этого педагог должен осваивать новые технологии преподавания своего предмета.

Особый подход у Маргариты Банниковой и к родителям. Она предлагает им сотрудничать с педагогами в сложном деле воспитания и обучения ребёнка. Будущее школьного образования «Директор школы — 2018» видит в постепенной цифровизации. Возможно, в сельских школах, где педагогов не хватает, обучение при помощи компьютерных технологий — это выход. Однако без личности педагога, который ведёт за собой детей, всё равно не обойтись. Таких людей надо поддерживать.

— Мне важно, чтобы дети были хорошими людьми, — рассуждает Маргарита Банникова. — Особо ценно, когда ребёнок из сложной семьи приходит спустя годы и говорит, что он работает, создал свою семью и вот ещё решил пойти заочно учиться. Значит, всё было не зря!

Николай Сотников

2018-й — Год добровольца и волонтёра в России. Житель села Сеченово Нижегородской области Николай Сотников уверен: чтобы быть неравнодушным к нуждающимся в помощи, указы свыше не нужны.Участник командировок сводного отряда милиции в Чечню в мирной жизни создал в областном райцентре свою социальную службу. Частную.

Стать народным волонтёром его подтолкнуло собственное горе: несколько лет назад у маленькой дочки Ярославы отказали ноги. Местные врачи диагноза поставить не могли, денег на перевозку девочки в областную детскую больницу у многодетной семьи не было, местные власти помощи не оказали. Зато на горе отозвались простые люди. Прихожане церкви села Сеченово собрали нужную сумму. Ярославу поставили на ноги.

Николай Сотников в долгу перед односельчанами не остался. Получил в центре занятости субсидию на открытие собственного дела и приобрёл на эти деньги старенькую машину. Работал как социальное такси. Довозил пожилых соседей по делам да со службы из храма по окрестным деревням. Сотников всегда знал, что в таких отдалённых населённых пунктах живет много стариков и инвалидов, нуждающихся в помощи: кто-то из-за болезни прикован к постели, а родных уже нет, кому-то надо до больницы или социальной службы добраться, но кто ж отвезёт…

— Потом добрые люди помогли купить микроавтобус, — вспоминает Николай Сотников. — Я его за свой счёт оборудовал всем для перевозки людей с ограниченными возможностями. Мой сотовый давно вся округа наизусть знает! Звонят: «Коля, помоги!» Я еду. Помогает мне женщина, у которой у самой отец парализован, она одна двоих детей поднимает. Бескорыстный труд двух людей…

Волонтёрская работа даётся Сотникову нелегко прежде всего в материальном плане. Бюджет семьи состоит из пособий на четверых детей и пенсии Сотникова как ветерана боевых действий в Чечне. Старый микроавтобус, на котором передвигается его социальная служба, постоянно ломается. Деньги на ремонт присылают неравнодушные люди, они же помогают приобретать средства гигиены и лекарства, присылают тёплые вещи для подопечных Сотникова.

Теперь в седьмой раз Николай в костюме Деда Мороза и его помощница Снегурочка отправятся по району поздравлять ребятишек с инвалидностью. Деньги на сладкие подарки тоже помогают собирать добрые люди. — Если вы знаете, что с вами по соседству живет такой ребенок, не пройдите мимо! Подарите ему внимание и тепло своей души! — просит у всех нижегородцев волонтёр села Сеченово Николай Сотников.