Бюстгальтер 3 размер

Содержание

Как определить размер бюстгальтера: таблицы размеров

В Интернет есть все, в том числе и широкий ассортимент нижнего белья — самых разных брендов, от бюджетного сегмента до премиальных. Но если со стрингами, боксерами и плавками проблем, как правило, не возникает, то к покупке бюстгальтера в интернет-магазинах многие относятся с опаской.

В целом сомнения понятны: тут и в оффлайновом-то магазине не всегда подберешь лиф, который сел бы идеально. Но на самом деле выбор нужного размера этого элемента нижнего белья не так сложен, как кажется.

Мы подготовили для вас подробную инструкцию, с помощью которой вы сможете точно определить размер бюстгальтера и разобраться с размерными сетками, принятыми в онлайн-магазинах всех стран мира.

Как определить размер бюстгальтера

Начнем с определения точного размера груди. Вам понадобится гибкая портняжная лента.

  • Измерьте обхват грудной клетки под самой грудью. Во время измерения стойте максимально ровно, не сутулясь, опустив предплечья вниз. Полученное число в сантиметрах обозначим как X.
  • Измерьте обхват груди по наиболее выступающим точкам. Во время измерения стоит немного наклониться вперед, чтобы максимально полно определить объем бюста. Это число назовем Y.

Далее все просто. X — это нужный вам размер бюстгальтера. Как правило, его округляют к ближайшему заканчивающемуся на 5 или 0 числу.

Например, если обхват грудной клетки под грудью у вас составляет 67 см, то в принятой в РФ размерной сетке ваш размер нижнего белья — 65. Если Х — 68 см, то ваш размер — 70.

Помимо непосредственно размера бюстгальтера, вам понадобится вычислить и глубину чашечки. Этот параметр определяется как разность между Y и X. Если в вашем случае (Y — X) равно:

  • 10-11 см, то вам нужна чашка А;
  • 11-14 см — чашка В;
  • 14-16 см — чашка С;
  • 16-18 см — чашка D;
  • 18-20 см — чашка Е;
  • 20-22 см — чашка F и так далее.

Проведите измерения как можно точнее и определитесь с тем, какая именно чашка вам нужна.

Как показывает статистика, многие женщины носят неподходящие им бюстгальтеры: например, слишком большие в диаметре, но с маленькими чашками. Из-за этого нижнее белье плохо сидит и доставляет дискомфорт в нОске.

Таблицы размеров бюстгальтеров

В России, Украине и других странах пост-СССР принята метрическая система обозначений размеров. Размеры бюстгальтеров в наших магазинах обозначаются, например, так:

  • 75В — это означает, что обхват под грудью у вас — 73-77 см, а чашка В;
  • 80А — обхват под грудью — 78-82 см, чашка А;
  • 70D — обхват под грудью — 68-72 см, чашка D…

Для определения подходящего размера можно воспользоваться такой таблицей.

Обхват под грудью (см) Обхват бюста по выступающим точкам (см)

Размер бюстгальтера

AA A B C D E F G
60 – (58-62) 70-71 72-73 74-75 76-7 78-79
65 – (63-67) 74-76 77-79 80-81 82-83 84-85 86-87 88-89
70 – (68-72) 79-81 82-84 85-86 87-88 89-90 91-92 93-94
75 – (73-77) 84-86 87-89 90-91 92-93 94-95 96-97 98-99 100-101
80 – (78-82) 89-91 92-94 95-96 97-98 99-100 101-102 103-104 105-106
85 – (83-87) 97-99 100-101 102-103 104-105 106-107 108-109 110-111
90 – (88-92) 102-104 105-106 107-108 109-110 111-112 113-114 115-116
95 – (93-97) 107-109 110-111 112-113 114-115 116-117 118-119 120-121
100 – (98-102) 112-114 115-116 117-118 119-120 121-122 123-124 125-126

В других странах — Великобритании, Германии, Италии, США — приняты иные единицы измерений: здесь обхват под грудью традиционно измеряется в дюймах.

Чтобы понять какой именно размер бюстгальтера выбрать в американском или британском интернет-магазине, разделите измеренный обхват под грудью (в см) на 2,5, округлите полученное значение к ближайшему четному числу и прибавьте 4.

Например, российский размер 75В будет соответствовать американскому (75 : 2,5 = 30; 30 + 4 = 34) 34В.

Иногда и глубину чашечек в зарубежных интернет-магазинах обозначают не буквами, а цифрами:

  • 0 — соответствует чашке АА (меньше А);
  • 1 — чашке А;
  • 2 — чашке В;
  • 3 — чашке С;
  • 4 — чашке D;
  • 5 — чашке DD (между D и E);
  • 6 — чашке E (иногда можно встретить обозначение DDD);
  • 7 — чашке F (иногда обозначают как DDDD).

Чтобы не запутаться в переводе размеров из российской системы в зарубежную, воспользуйтесь международной таблицей соответствия размеров бюстов.

Великобритания США ЕС Австралия
32 A 32AA 70A 10A
32B 32 A 70B 10B
32C 32B 70C 10C
32D 32C 70D 10D
32DD 32D 70DD 10DD
32E 32DD 70E 10E
32F 32E 70F 10F
32G 32F 70G 10G
34A 34AA 75A 12A
34B 34A 75B 12B
34C 34B 75C 12C
34D 34C 75D 12D
34DD 34D 75DD 12DD
34E 34DD 75E 12E
34F 34E 75F 12F
34G 34F 75G 12G
36A 36AA 80A 14A
36B 36A 80B 14B
36C 36B 80C 14C
36D 36C 80D 14D
36DD 36D 80DD 14DD
36E 36DD 80E 14E
36F 36E 80F 14F
36G 36F 80G 14G
38A 38AA 85A 16A
38B 38A 85B 16B
38C 38B 85C 16C
38D 38C 85D 16D
38DD 38D 85DD 16DD
38E 38DD 85E 16E
38F 38E 85F 16F
38G 38F 85G 16G

Как подобрать идеальный размер бюстгальтера

Поскольку каждое человеческое тело уникально и имеет свои нюансы и особенности, при подборе лифчика необходимо чуть поэкспериментировать.

Эксперты рекомендуют немного поиграть с размером, чтобы выбрать наиболее подходящий. Так, если вы измерили у себя обхват под грудью, равный 77 см, при чашке В, закажите два бюстгальтера – 75В (как следует из вышеописанных рекомендаций) и чуть больший, но с меньшей чашкой, 80А (очень может быть, что этот бюст сядет на вас еще лучше).

Как узнать свой размер бюстгальтера и чашки

Не всегда женщинам удается померить бюстгальтер при выборе, а определить размер визуально довольно сложно. Чтобы в дальнейшем легко ориентироваться в маркировке нижнего белья, стоит познакомиться разнообразием размеров бюстгальтеров, и знать их соответствие в размерной сетке разных стран.

Как понять, какой бюстгальтер вам нужен

Чтобы узнать размер бюстгальтера и глубину чашки, вам потребуется провести определенные замеры на теле.

При выборе примите во внимание следующие рекомендации:

  • Чашечки должны быть расположены на одинаковом расстоянии по отношению друг к другу. Между молочной железой и чашкой не должно быть свободного места, в то же время она не должна сильно сдавливать грудь.
  • Бретели не должны давить на кожу или быть слишком свободными.
  • Поясок не должен сдавливать, но в то же время надежно прилегать к телу.

Неправильно подобранное белье как минимум будет неудобным в носке, к тому же оно может изменить внешний вид груди.

Замеряем обхват под грудью

Размер бюстгальтера зависит от измерений окружности бюста. После измерения окружности грудной клетки параметры записываются и сравниваются с размерной сеткой.

Чтобы впоследствии не прогадать с размером, измеряйте окружность грудной клетки правильно. Для этого возьмите сантиметр и измерьте объем грудной клетки под грудью. Лента при этом располагается строго горизонтально полу, а руки опущены. Для максимальной достоверности измерений попросите кого–либо из близких помочь. Полученный результат округлите до 5 или 0 и сравните со значениями в таблице.

Рассчитываем величину чашек

Для дальнейших расчетов вам понадобится измерить окружность груди. Здесь сантиметр также располагается параллельно полу, а руки прилегают к бокам. Только в данном случае лента спереди пересекает высшие точки груди (у стандартных молочных желез они расположены в районе сосков).

Разница между результатами второго и первого замера будет равна определенному показателю, который соответствует размеру чашек в цифровом или буквенном виде.

Соответствие полученных результатов.

Разница (см) Величина чашки
12–13 А (1)
14–15 В (2)
16–17 С (3)
18–19 D (4)
20–21 Е (5)
22–23 F (6)

Таблицы размеров бюстгальтеров разных стран

Чтобы научиться выбирать подходящий бюстгальтер даже без примерки, ознакомьтесь с разнообразием маркировки разных стран и производителей, а также с российскими стандартами определения величины изделий в соответствии с собственными замерами.

Маркировка бюстгальтеров в России

Определение размера бюстгальтера исходя из замеров обхвата под грудью.

Обхват под грудью Размер
68–72 70
73–77 75
78–82 80
83–87 85
88–92 90
93–97 95

Определение величины бюстгальтера исходя из замеров обхвата груди.

Размер 70 75 80 85 90 95
Буквенное обозначение Обхват груди (см)
А 82–84 87–89 92–94 97–99 102–104 107–109
В 84–86 89–91 94–96 99–101 104–106 109–111
С 86–88 91–93 96–98 101–103 106–108 111–113
D 88–90 93–95 98–100 103–105 108–110 113–115
DD 90–92 95–97 100–102 105–107 110–112 115–117
Е 92–94 97–99 102–104 107–109 112–114 117–119
F 94–96 99–101 104–106 109–111 114–116 119–121

Маркировка для Алиэкспресс (таблица)

При заказе нижнего белья с Алиэкспресс важно знать, что продавцы иногда указывают величину бюстгальтеров американскими обозначениями, реже русскими. Чтобы подобрать правильный размер, достаточно знать соответствие российских параметров американским.

Обхват под грудью (см) Российские параметры Американские обозначения
68–72 70 32
73–77 75 34
78–82 80 36
83–87 85 38
88–92 90 40
93–97 95 42

При этом величина чашки остается неизменной и полностью соответствует российским буквенным обозначениям.

Кроме того, вещи из Китая часто маломерят и по величине нередко не соответствуют указанным параметрам на этикетке. Поэтому перед покупкой свяжитесь с продавцом и уточните реальную величину лифчика или заказывайте изделие на размер больше.

Отличия российской маркировки от европейской (таблица)

В Европейских странах используются иные стандарты параметров нижнего белья. Их соответствие с отечественными представлены в таблице.

Россия Франция Италия Англия и США
65 80 1 30
70 85 2 32
75 90 3 34
80 95 4 36
85 100 5 38
90 105 6 40
95 110 7 42
100 115 8 44
105 120 9 46
110 125 10 48
115 130 11 50
120 135 12 52

Маркировка бюстгальтеров от Фаберлик

Компания Фаберлик указывает стандартные для России параметры бюстгальтеров. Единственное отличие, в бескаркасных моделях производитель указывает буквенные обозначения. Их соответствие представлено в таблице.

Размер бюстгальтера Фаберлик без косточек Стандартный параметр
S 70B
M 75В

75С

L 80В

80С

Таблица размеров бюстгальтеров от Милавица

Бюстгальтеры от Милавица имеют стандартные обозначения. Для их определения достаточно просто взглянуть в таблицу соответствия российской маркировки бюстгальтеров.

Как определить величину бюстгальтера визуально?

Если у вас нет возможности измерить грудь, например, при покупке бюстгальтера в подарок, ориентировочную величину чашки можно определить, сравнив грудь со спортивными снарядами.

Например:

  • Первый: можно сравнить с шариком для пинг–понга.
  • Грудь второго размера больше похожа на шар для бильярда.
  • Молочные железы третьего размера обычно сравнивают с шарами для крокета.
  • Четвертый напоминает гандбольный мяч.
  • Грудь пятого размера похожа по размеру на футбольный мяч.
  • Шестой определяется сравнением молочной железы с волейбольным мячом.

Учитывайте, что на девушке или женщине может быть надет бюстгальтер с поролоном или пуш–апом, из–за чего вы допустите погрешность при визуальном определении величины груди.

Определение величины груди ладошками

Если мужчине доводилось прикасаться к груди женщины, ему не составит труда определить размер молочных желез по положению ладони.

Например:

  • Ладонь на груди лежит плоско или пальцы сгибаются совсем немного, а большой палец остается прямым, девушка является обладательницей первого размера груди.
  • Молочная железа второго размера помещается в руку полностью, при этом большой палец не прикасается к остальным.
  • Груди третьего плотно помещаются в ладонь.
  • Молочные железы четвертого и последующих размеров полностью в руку не помещаются, для полного покрытия нужно использовать обе ладони сразу.

Подобные замеры лишь приблизительные и не дают гарантии, что изделие будет подобрано верно.

Размеры силиконовых бюстгальтеров

Подобные модели не имеют лямок и поясков, и представляют собой две силиконовые чашки, соединенные полоской ткани. При этом подобные модели маркируются только обозначением размера чашек. Если, к примеру, у женщины величина бюстгальтера 85В, значит, силиконовое белье будет промаркировано буквой В. Помимо этого при выборе подобного бюстгальтера, учитывайте что:

  • Чаще всего подобное белье сильно маломерит, поэтому лучше перестрахуйтесь и возьмите размер побольше.
  • Для большой груди вы не купите силиконовый лифчик, поскольку они выпускаются только в четырех величинах (A,B,C,D).

Бюстгальтеры параллельных размеров

Если привычный бюстгальтер определенной величины стал неудобным, не стоит отчаиваться. Вы можете заменить полюбившуюся деталь гардероба другим размером. Например, если вы всегда покупали нижнее белье с параметрами 85С, попробуйте купить изделие с большей чашкой, но меньшим объемом – 80D, или, наоборот, с меньшей чашкой, но большим объемом – 90В.

Возможные варианты замены.

Привычная величина Возможная замена
75В 70С 80А
75С 70D 80В
80В 75С 85А
80С 75D 85В
80D 75Е 85С
85С 80D 90В
85D 80Е 90С
85Е 80F 90D

Особенности выбора для нестандартной груди

Иногда важным критерием определения размера и вида бюстгальтера является непропорционально маленькая или слишком большая грудь.

Рекомендации по выбору:

  • Если грудь большая, выбирайте изделия с широким пояском и бретелями из плотного материала. Чашка должна полностью скрывать молочную железу, если она будет с косточкой, фиксация груди будет лучше.
  • Если грудь маленькая, увеличить ее помогут чашки с эффектом пуш–ап. По сторонам изделия лучше, если будут вставлены косточки, которые будут притягивать молочные железы друг к другу.

Правильно подобранное нижнее белье будет практически незаметным при носке.

Как выбрать бюстгальтер для беременности и в период лактации

В период беременности и кормления женская грудь переживает определенные изменения. Бюст увеличивается в размере, а соски становятся чувствительнее. В этот период очень важно выбрать комфортное и приятное к телу белье.

Рекомендации по выбору бюстгальтера для беременных:

  • отдайте предпочтение белью из натуральных тканей, тогда оно поможет телу дышать и не вызовет кожных реакций;
  • заменяйте бюстгальтер новым большего размера даже при незначительном росте груди, тогда белье будет максимально комфортным.

Советы по подбору бюстгальтера в период лактации:

  • выбирайте изделие из качественных материалов без швов;
  • отдайте предпочтение моделям с раскрывающимися чашками;
  • не покупайте бюстгальтер заранее, лучше всего приобрести изделие в конце беременности;
  • поскольку молочные железы изменяют размер и во время лактации, своевременно заменяйте старые модели новыми, подходящими по величине.

Как определить величину спортивного бюстгальтера

В ассортименте белья для спорта вы встретите 2 вида бюстгальтеров:

  • для поддержки каждой молочной железы по отдельности;
  • для компрессии – цельные модели.

Если в первом варианте параметры спортивного лифчика соответствуют размерам вашего классического бюстгальтера, то во втором случае величина спортивного топа определяется в соответствии с параметрами одежды.

Как определить размеры бюстгальтеров по буквам и цифрам (таблица)

Крайне редко величина бюстгальтера указывается только в стандартных буквенных обозначениях. Чтобы не запутаться и определить необходимые параметры, воспользуйтесь таблицей соответствия стандартных параметров одежды с размерами нижнего белья.

Размер бюстгальтера (Россия) Размер бюстгальтера (США) Международные размеры одежды Российские обозначения одежды
70А, 70В 32a, 32b S 44
75А, 75В, 75С 34a, 34b, 34c M 46
80В, 80С 36b, 36c L 48
85В, 85С 38b, 38c XL 50
90В, 90С, 90D 40b, 40c, 40d XXL 52
100С, 100 D 42c, 42d 4XL 54–56

Определить нужный размер бюстгальтера можно несколькими способами. Наиболее верный из них – сделать замеры на теле, и совместить эти параметры с размером по таблице. В любом случае всегда старайтесь примерить нижнее белье, чтобы определить не только его размер, но и удобство.

Вам понравилась статья? Она была полезной? Да Нет

Как определить размер бюстгальтера и чашечки: удобная и понятная таблица

Не знаете, как правильно выбрать бюстгальтер по размеру? Все просто — оцените свою грудь.

К сожалению, нелегко отыскать идеальный бюстгальтер, но не нужно сдаваться. Мы расскажем, как определить размер чашки бюстгальтера и размер лифчика.

Как выбрать правильный бюстгальтер: базовые принципы

Изучите свою грудь

Не знаете, как правильно выбрать бюстгальтер по размеру? Все просто — оцените свою грудь. Размер и форма груди влияют не только на размер бюстгальтера, но и на стиль лифчика. Бюстгальтер должен быть прежде всего удобным. Если вы будете носить неправильный лифчик, то это отразится на вашем физическом здоровье. Например, регулярная носка бюстгальтера без достаточной поддержки испортит осанку и вызовет боль в шее, спине и плечах.

Определите функцию лифчика

Повседневный бюстгальтер под футболку? Или лифчик для открытого платья? А может, модель с крепкой поддержкой для спорта? Универсального лифчика не существует, поэтому для начала определите, с какой целью вы покупаете новое нижнее белье. Например, бесшовный бюстгальтер — отличный вариант для повседневной носки. Под облегающей одеждой он совсем не будет заметен.

Проверьте, хорошо ли чашки прилегают к груди

Как понять, что размер лифчика — подходящий? Во время примерки проверьте, чтобы чашечки оставались гладкими, а края ровно прилегали к груди. Если чашки немного помяты или оттопыриваются, то, скорее всего, вам нужен размер поменьше. Если грудь сильно вываливается из чашек или вы чувствуете, что она сильно зажата, подберите бюстгальтер с чашечками большего размера.

Проверьте, плотно ли бюстгальтер прилегает к спине

Еще один лайфхак, как узнать правильный размер лифчика: оцените, насколько плотно сидит бюстгальтер в области спины. Задняя сторона лифчика должна быть расположена параллельно полу. Если она приподнята, то бюстгальтер не сможет обеспечить нужную фиксацию груди. Примерьте нижнее белье на размер меньше.

Проверьте, как сидят бретели

Как подобрать оптимальный размер бюстгальтера? Очень просто! При правильном размере бретельки не должны спадать или неприятно впиваться в кожу. Девушкам с узкими плечами советуем присмотреться к моделям с широкой спиной или спинкой-борцовкой.

Возьмите мягкую измерительную ленту и протяните ее вокруг грудной клетки в месте, где располагаются косточки лифчика.

Как правильно определить размер чашечки бюстгальтера: понятная таблица

Наденьте удобный бюстгальтер для замеров

Выбирайте бюстгальтер, в котором вы чувствуете себя наиболее комфортно. Он должен плотно сидеть и не врезаться в бока. Далее отрегулируйте чашки так, чтобы соски стояли ровно.

Измерьте обхват под грудью

Возьмите мягкую измерительную ленту и протяните ее вокруг грудной клетки в месте, где располагаются косточки лифчика. Запишите измерения в сантиметрах.

С помощью зеркала отрегулируйте расположение ленты. Если измерительная лента будет проходить под углом, вы получите неправильное значение. Лента не должна быть сильно натянута или болтаться. Обхват под грудью обычно обозначают четными числами, поэтому с учетом своих ощущений округлите цифру в нужную сторону.

Измерьте обхват груди

Как выбрать размер бюстгальтера? Для начала нужно снять мерки. Установите эту же ленту так, чтобы она проходила в самом выпирающем месте груди. Проверьте, чтобы лента была ровной, не стягивала грудь и не болталась. Запишите цифру в сантиметрах.

Как установить правильный размер чашечки? Помните, что размер чашки может колебаться в зависимости от гормонов и вздутия живота, поэтому снимайте мерки тогда, когда вы чувствуете себя максимально комфортно.

Одна грудь больше другой — это очень распространенная ситуация. В этом случае отталкивайте от размера большей груди из двух.

Узнайте размер чашки: как определить чашку бюстгальтера по таблице
Не знаете, как определить размер чашки бюстгальтера по буквам? Очень просто — нужно вычесть из обхвата груди обхват под грудью.

Например, обхват под грудью 84 см, а обхват груди 105 см. Вычисляем размер чашечки — 105−84 = 21 или E.

Как определить размер чашки бюстгальтера по буквам? Очень просто — нужно вычесть обхват грудь из обхвата под грудью.

Хотите узнать размеры чашки бюстгальтера: как это сделать по буквам? Есть простая таблица, где нужно отыскать полученную цифру (из примера — 21) и узнать размер в формате буквы.

Размер бюстгальтера

Как узнать размер бюстгальтера по таблице? Совсем не сложно. Когда вы узнаете размер чашки, вы легко установите размер самого бюстгальтера.

Российский размер можно узнать с помощью такой таблицы. Как определить размер правильно?

Пример. Мы узнали, что размер чашки в букве E, обхват под грудью — 84 см, а обхват груди равен 105 см. В соответствие с таблицей наш размер груди — 85E.

Не забывайте сверять свои параметры с таблицами размеров конкретных производителей, так как они могут немного отличаться.

Как узнать размер лифчика с таблицей?

Как правильно подобрать бюстгальтер по размеру и форме груди

Круглая грудь

Для такой формы груди подходит большинство стилей бюстгальтеров. Вы можете выбрать бюстгальтер на косточках и с широкими бретелями. Или, например, покупайте удобную модель с закрытыми чашечками.

Асимметричная грудь

Асимметричная грудь, где одна грудь больше другой, встречается очень часто. Груди могут не просто иметь разный объем, но и даже форму. Для асимметричной груди подойдут мягкие бюстгальтеры push-up или лифчики с контурными чашечками.

Коническая грудь

Судя по названию, такая грудь имеет не круглую, а конусообразную форму. Обычно такая форма у женщин с небольшим размером груди. Как выбрать правильную форму бюстгальтера для конической груди? Очень просто! Делайте ставки на бюстгальтеры-топы, push-up, спортивные бра и лифчики-бандо.

Очень маленькая грудь

Грудь небольшого размера может быть немного вытянутой, поэтому выглядят еще меньше. Для небольшого бюста подбирайте бюстгальтеры с глубоким вырезом, бандо, модели с контурными чашками или мягкие бесшовные бюстгальтеры.

В магазинах дамского белья глаза разбегаются от разнообразия очаровательных моделей бюстгальтеров. Но наверняка каждая модница сталкивалась с ситуацией, когда невероятной красоты комплект носить не хочется. Потому что белье либо натирает и создает чувство дискомфорта, либо выставляет вашу фигуру в самом невыгодном свете. Чтобы научиться правильно подбирать белье, стоит познакомиться с тем, какие виды бюстгальтеров существуют, и какие модели подходят к разным типам фигур.

Учтите, что главным критерием выбора белья является его удобство. Вы же не покупаете туфли, если они на три размера меньше чем нужно или имеют неудобную колодку, даже если они очень красивые? А вот к белью почему-то многие девушки относятся иначе, не учитывая, что форма груди у всех разная. Бюстгальтеры отличаются видами чашечек, фасонами, вариантами застежки и бретелей. Разберемся, как сделать правильный выбор.

Виды чашек

Чашка – основной элемент бюстгальтера, существуют модели без бретелек и даже без пояса на спинке, а вот чашки присутствуют всегда. Правильно подобранная чашка помогает придать груди красивую форму, скрыть некоторые недостатки телосложения.

Какие же виды чашечек у бюстгальтеров существуют? Этот элемент может быть формованным, сшитым из нескольких деталей, а также, дублированным.

Основа формованной чашки – тонкий поролон, из которого прессом формируется определенная форма. Такая чашечка может быть жесткой или мягкой. Верхняя часть обтягивается основным материалом.

Формованная чашка – вариант универсальный, рекомендуется для груди, которая утратила красивую форму. Кроме того, этот вариант идеально подойдет девушкам с заметной асимметрией груди.

Чашки могут иметь горизонтальный или диагональный шов, а также, швы, расположенные в форме буквы «Т». Встречаются бюстгальтеры, в которых они выкроены из двух, трех или даже из четырёх частей, иногда модели дополняют специальной эластичной вставкой. Такой фасон придает бюсту форму, близкую к идеальной. Поскольку молочные железы будут сдвигаться к центру, формируя соблазнительную ложбинку.

Чашечки бюстгальтера могут быть выполнены из одного слоя ткани без поролона, но нередко встречаются и дублированные варианты. Еще один вариант – чашки, которые дублированы поролоном только в нижней части, верхняя часть в таких моделях, чаще всего, выполняется из кружева.

Покрой чашек и расположение швов стоит использовать для коррекции мелких недостатков фигуры.

Запомните:

  • чашки, состоящие из двух частей, соединенных горизонтальным швов, создают хорошую поддержку, приподнимая грудь, придавая ей форму конуса;
  • вертикальное расположение швов на чашках особенно рекомендуются дамам с пышными формами;
  • швы, расположенные по диагонали, делают форму груди еще более привлекательной;
  • швы в форме арки визуально придают дополнительный объем.

Эффект Пуш Ап

Чашки, снабжённые дополнительными вкладышами, создают эффект Пуш Ап. Такой вариант рекомендуется обладательницам небольшого размера, а также, для улучшения формы груди среднего и большого размера.

В чашечках выполняют небольшие кармашки, в которые помещают вкладыши, либо вшивают несъемные вставки, которые обеспечивают приподнимание груди, придавая ей более совершенную форму.

Несъемные вкладыши, чаще всего, изготавливаются из поролона. Съемные из силикона, геля.

Встречаются и варианты легких вкладышей, наполненных воздухом. Встречаются варианты чашек, в которых вкладыши расположены не только в нижней половине, но по бокам, вдоль внешних краев

Этот вариант бюстгальтера рекомендуется выбирать для платьев и топов с вырезами, так как грудь в таком белье сдвигается к центру, и в вырезе будет видна красивая ложбинка. Но такое белье не подойдет девушкам с очень маленьким размером (объем чашки меньше B) и широко расставленными молочными железами. При таком телосложении добиться создания красивой ложбинки не получится.

Косточки

Очень важный критерий выбора белья – наличие или отсутствие косточек. Некоторые модели бюстгальтеров могут выпускаться с косточками или без, однако есть фасоны, которые обязательно имеют жесткий каркас.

Важным моментом является и форма косточек. Эта деталь может быть изготовлена из металла или пластмассы, их кончики делают округлыми, чтобы снизить риск повреждения ткани.

Основная функция косточек – дополнительная поддержка груди, они немного пружинят, слегка расширяясь при надевании бюстгальтера и принимая исходную форму после снятия белья. В бюстгальтерах, которые должны обеспечить особенно сильную фиксацию, используются не только полукруглые косточки, расположенные под чашечками. Но и вертикальные элементы, вставляемые в корпус. Как правило, вертикальные косточки используются в моделях без бретелей.

Несмотря на то, что жесткий каркас создает определенные неудобства, именно этот вариант белья рекомендуется обладательницам пышного бюста. Если размер чашки не больше B, то можно выбирать бескаркасные мягкие модели.

Фасоны

Разобравшись с разновидностями чашечек на бюстгальтерах, перейдет к изучению фасонов этого элемента дамского гардероба. Какие же виды женских бюстгальтеров стоит иметь в своем арсенале моднице?

Классика

Это самый популярный вариант, он универсальный и подходит для повседневной носки. Отличительные черты модели – закрытые чашки, достаточно широкие бретели. Сама чашка может быть разной – формованной или сшитой диагональным или «Т-образным» швом. Белье обеспечивает отличный уровень поддержки, слегка корректирует форму бюста

Чашки классического бюстгальтера могут быть тонкими или дублированными поролоном. Для их пошива используются различные материалы – от сатина до кружева. Косточки, в большинстве случаев, присутствуют, но встречаются и варианты классического бюстгальтера, не имеющего каркаса.

Для украшения классических моделей используется традиционный декор – бантики из тонкой атласной лены, кружевная тесьма, бусинки. Реже используются драпировки и рюши.

Кому подойдут?

Классическая модель бюстгальтера – это универсальный выбор, она подходит всем девушками без исключения. Главное – правильно подобрать размер по объему пояса и полноте чашки.

С чем носят?

Если вы выбрали бесшовный вариант с гладкими чашками и без декора, то он подойдет практически к любой одежде, за исключением платьев с глубокими или нестандартными вырезами.

Бралетт

Мягкий бралетт – это переходная модель между нижним бельем и укороченным топом. Внешне он похож на короткую майку, может иметь выделенные чашечки или быть цельнокроеным.

Бралетт отличается от обычных бюстгальтеров не только отсутствием косточек и удлиненным поясом, но и тем, что этот элемент гардероба не обязательно прятать под одеждой, он может выполнять функции самостоятельного элемента ансамбля.

Учитывайте, что достойный уровень поддержки данный вариант белья не обеспечивает.

Бралетты шьют из самых разных тканей. Это не только традиционный трикотаж, атлас и кружево, но и бархат или шелк. Встречаются также вязаные образцы. Они не имеют вкладышей, обеспечивающих эффект Пуш Ап, и жесткого каркаса. Но зато они часто декорируются оборками и воланами.

Бралетты, чаще всего, имеют чашечки в форме треугольника, верхняя вершина которого переходит в бретель. Нередко можно увидеть модели с бретелями оригинальной формы.

Одной из разновидностей бралетта является холтер-бра. Отличием этой модели является то, что область декольте до самой шеи покрыта тканью. При этом вставка на груди имеет треугольную форму.

Для декорирования используется вышивка, аппликация, бусины, бисер и пр.

Кому подойдет?

Бралетт – это модель для бюста, который не нуждается в коррекции и дополнительной поддержке. Это прекрасный выбор для подростков. Некоторые девушки покупают бралетт в качестве ночного белья.

Не стоит покупать бралетт женщинам с пышным бюстом. Тяжелая грудь нуждается в достаточно сильной поддержке, которую бралетт обеспечить не в состоянии. Не подойдет он и в том случае, если требуется коррекция формы груди.

Это элемент белья, который не обязательно прятать. Его носят, как обычный укороченный топ с джинсами, длинными юбками или шортами с завышенной талией. Дополнить ансамбль можно рубашкой, надетой нараспашку.

«Анжелика»

Одним из наиболее свободных и открытых вариантов женского белья является бюстгальтер с романтическим названием «Анжелика». Эти модели не сдавливают грудь, но хорошо поддерживают и приподнимают её. Характерные черты модели – широко расставленные бретели, а также, низко срезанные чашечки, наличие косточек. Большинство моделей выпускается с эффектом Пуш Ап. В зависимости от формы чашечек выделяют несколько вариантов бюстгальтера.

Балконет

Бюстгальтера легко отличить от остальных, благодаря верхнему срезу чашечек, он представляет собой горизонтальную линию. Чашечки прикрывают только нижнюю часть груди и заканчиваются немного выше соска. При этом верхняя часть груди остается открытой.

Балконет имеет широкую нижнюю часть, перепонка между чашками имеет одинаковую с ними высоту. Модель обязательно имеет косточки и нередко снабжается вкладышами, приподнимающими грудь снизу и сбоку. Некоторые модели имеют схемные бретели и удлиненный пояс, что позволяет надевать балконет с топами с открытыми плечами.

Корбей

Это еще один вариант бюстгальтера «Анжелика». Чашечки у бюстгальтера половинные, но срез у них диагональный. Благодаря этому, можно надеть белье с одеждой, имеющей более глубокий вырез.

Брастьер

Это самый открытый вариант лифа чашечки в нем едва прикрывают соски. Срез может быть, как диагональным, так и прямым. Брастьер нередко выпускается из нежного кружева или сетки. Такой прозрачный бюстгальтер прекрасно подойдет для интимного свидания, так как выглядит он чрезвычайно соблазнительно.

Любой вариант бюстгальтера «Анжелика» – это прекрасный вариант для груди среднего размера. Если бюст слишком маленький (чашка A или AA), то их лучше не покупать, фигуру он не украсит. Пышногрудым дамам (чашка более DD) «Анжелика» также не подойдет, так как половинные чашки не смогут удержать большую грудь, она будет просто вываливаться при каждом движении.

Не слишком подойдет бюстгальтер брастьер, женщинам, у которых большие ареолы сосков, так как они будут выглядывать из низко срезанных чашечек.

С чем носить?

«Анжелика» – это прекрасный вариант белья для носки с одеждой, имеющий широкие, но неглубокие вырезы. Это может быть вырез «лодочка» или «каре». А вот одежда с большим вырезом в форме буквы «V» подходит хуже. Если вырез не слишком глубокий, то можно выбрать вариант корбей, так как у него перепонка между чашечками достаточно узкая.

Минимайзеры

Если девушки с небольшим бюстом мечтают сделать его более пышным, то дамы, которых природа в этом смысле одарила щедро, напротив, хотят, чтобы их фигура выглядела более компактно. Для этого стоит выбрать бюстгальтер минимайзер.

Некоторые девушки считают, что это утягивающее белье, которое сдавливает тело, пережимая кровеносные сосуды. Такое белье категорически запрещено носить постоянно, так как это повредит здоровью. Однако минимайзер – это не сдавливающая модель. Бюстгальтер выполняет свои функции за счет специального кроя, который выполняется с учетом женской анатомии.

Чашка бюстгальтера может быть скроенной из несколько частей и иметь «Т-образный» шов, но встречаются и полностью бесшовные варианты с гладкой чашкой. Чашки полностью закрытые и достаточно плотные. В моделях из кружева чашки обязательно дублируются плотным материалом.

Бретели минимайзера всегда широкие, спинка также шире, чем у обычных моделей. Застежка, как правило, высокая на 4 крючка. Модели имеют косточки, они расположены под чашками, а так же в боковых частях лифа. Для изготовления моделей используются эластичные ткани, благодаря этому, повышается комфортность носки модели.

Основные преимущества минимайзера заключаются в следующем:

  • широкие бретели и спинка позволяют оптимально распределить нагрузку, поэтому спина и плечи будут меньше уставать;
  • благодаря продуманному покрою, грудь будет иметь красивую приподнятую форму;
  • модель обеспечит достаточный уровень поддержки, что очень важно для большой груди.

Минимайзеры предназначены для повседневной носки. Поэтому эти модели, чаще всего, выпускают из мягких тканей из натуральных и синтетических волокон – хлопка, микрофибры и пр. Для украшения моделей используется кружево, атласные ленты, небольшие бусины и стразы.

Как понятно из описания, минимайзеры предназначены для женщин, имеющих достаточно большой размер бюста (объем чашки D или более). Данная модель белья визуально корректирует силуэт фигуры, создает красивую ложбинку. Подойдет данная модель белья и для женщин, у которых бюст потерял форму.

Данная модель предназначена для постоянной носки, её можно носить с обычной повседневной одеждой. Под тонкие топы и футболки стоит выбирать бесшовные модели. Под просторную одежду можно надеть любой вариант минимайзера.

С застежкой спереди

Большинство бюстгальтеров застегивается сзади, однако, есть и варианты, у которых застежка спереди. Этот вариант пользуется популярностью не только у кормящих матерей, ведь белье, которое застегивается спереди удобно надевать.

При использовании бюстгальтеров с застежкой спереди, чаще всего, невозможно регулировать длину пояса, так как застежка имеет единственное положение. Реже встречаются модели, в которых предусмотрено 3-4 положения застежки, поэтому можно отрегулировать длину пояса под свою фигуру.

Этот вариант бюстгальтера – идеальный выбор для женщин, которым по каким-то причинам сложно заносить руки за спину. Кроме того, этот вариант бюстгальтера – лучший выбор для кормящих матерей, так как он позволяет без проблем накормить малыша, не снимая белье.

Бюстгальтер с застежкой спереди обеспечивает меньший уровень поддержки, чем традиционные модели, поэтому данный вариант не рекомендуется выбирать, если грудь тяжелая и начала обвисать.

Носить бюстгальтер с застёжкой спереди можно с любой повседневной одеждой. Но особенное рекомендуется такой вариант, если платье сшито из тонкой ткани и имеет прилегающий верх. При расположении застежки на спине, место пересечения планок застежки будет выделяться под тонкой тканью, поэтому лучше выбрать лиф, который застегивается спереди.

Спортивные

Девушки, ведущие активный образ жизни, и занимающиеся спортом, обязательно должны иметь в гардеробе спортивные бюстгальтеры. Их отличие заключается в максимальном уровне поддержки груди.

Почему нельзя заниматься в обычном белье или совсем без белья? Дело в том, что молочные железы не содержат мышц, они поддерживаются связками. Таким образом, никакие спортивные занятия не позволят увеличить размер бюста. А вот растянуть связки при активных нагрузках можно. Вряд ли кто-то хочет, чтобы результатом усилий в спортивном зале стала обвисшая грудь, поэтому нужно обеспечить бюсту необходимый уровень поддержки.

Обратите внимание на то, что спортивные бюстгальтеры имеют разную степень поддержки. Чем более интенсивной будет нагрузка, тем более значительной должна быть поддержка. Так, для занятий аэробикой, включающей прыжки и резкие движения, необходимо белье с самой сильной фиксацией. Для более спокойных тренировок можно выбрать вариант, обеспечивающий средний уровень поддержки.

В большинстве случаев спортивные бюстгальтеры выпускаются в виде топа. Модель может не иметь застежки, тогда её надевают через голову, как майку. Но есть и варианты, в которых есть на молнии.

Выделяют два варианта спортивных бюстгальтеров. Первый – компрессионный. В этом варианте топ просто прижимает молочные железы к груди, фиксируя их в этом положении. Такой вариант подойдет для девушек, имеющих размер чашки A или B. При большем размере груди покупать компрессионный вариант бюстгальтера нельзя.

Следует подобрать вариант с выделенными чашечками. Такие модели шьют из плотных, но эластичных материалов. Поддержка обеспечивается за счет эластичности ткани, а также, за счет широкого пояса и бретелей.

Данный вариант бюстгальтера подойдут для любой женщины, которая нуждается в поддержке бюста во время спортивных занятий. Модели обеспечивают надежную фиксацию, не позволяют растягиваться связкам, предотвращая преждевременное обвисание груди.

Модели не предназначены для постоянного ношения, их стоит надевать только для спортивных тренировок. Только модели с невысоким уровнем фиксации и выделенными чашечками допускается носить в качестве домашней одежды.

Спортивные бюстгальтеры в виде топов могут выступать отдельным элементом спортивного костюма. К ним надевают спортивные брюки, шорты или легинсы. Но при желании поверх спортивного бюстгальтера можно надеть футболку.

Мягкий

Очень многим девушкам нравится мягкий вариант бюстгальтера, не имеющий косточек. Выпускаются эти модели в разных размерах, так что этот вариант белья может быть назван универсальным.

Девушкам с маленьким бюстом идеально подойдут мягкие бюстгальтеры с треугольными чашечками. Если размер груди большой, стоит отдать предпочтение моделям с закрытой чашкой и широкими лямками. Поддержка осуществляется за счет эластичного пояса и бретелей.

Грудь в мягком бюстгальтере выглядит максимально естественно, белье практически не ощущается на теле. Чашечки могут быть дополнительно укреплены поролоном или быть выполненными из тонкого материала, например, из кружева.

Данный вариант подойдет всем девушкам, которые ценят комфорт и естественность. Главное правильно подобрать модель и размер. Не рекомендуется выбирать данный вариант белья женщинам, у которых грудь утратила форму, так как мягкий бюстгальтер не сможет скорректировать форму бюста.

Носить мягкий бюстгальтер можно с разными вариантами одежды. Если наряд выполнен из тонкой ткани, то стоит подобрать бесшовный бюстгальтер. Кружевные модели лучше надевать с более просторной одеждой.

Без бретелек

Бретельки бюстгальтера, выглядывающие из выреза платья, делают образ неряшливым. Поэтому к одежде с открытыми плечами следует особенно тщательно подбирать бюстгальтер.

Один из вариантов такого белья – это бюстгальтер бандо. Внешне эта модель выглядит, как широкая лента, прикрывающая грудь. Но есть и варианты, которые все же имеют определенную форму. Но в любом случае бандо не может обеспечить необходимый уровень поддержки, поэтому его рекомендуется выбирать только в том случае, если размер чашки не более B.

Некоторые варианты бандо декорированы дополнительными элементами – драпировками или воланами. Эти элементы визуально увеличивают грудь, поэтому бандо обязательно понравится обладательницам скромного бюста.

Девушкам с большой грудью бандо не подойдет, им стоит обратить внимание на бюстгальтер, который называется полуграция.

Этот вариант белья также не имеет бретелей, но зато он обладает удлиненным поясом, доходящим практически до талии. Этот пояс упрочнен косточками, поэтому он прекрасно справляется со своими функциями, поддерживая грудь.

Широкий пояс полуграции обеспечивает небольшую коррекцию фигуры, скрывая некрасивые складки на спине. Так что данный вариант прекрасно подойдет для полных женщин.

Как уже упоминалось, бандо – это вариант бюстгальтера для маленькой груди, а вот полуграцию можно носить практически всем, если правильно подобрать размер. Однако есть и исключения. Не рекомендуется носить полуграцию женщинам, у которых выступает живот (обладательницам фигуры силуэта «овал»). Кроме того, не стоит надевать данное белье женщинам, если у них имеется выраженное искривление позвоночника, так как модель только подчеркнет имеющийся недостаток.

Бюстгальтеры без бретелек – это вариант белья, который идеально подходит для носки с топами и платьями с открытыми плечами. Это могут быть майки-борцовки или платья с американской проймой или асимметричным вырезом.

Под большой вырез

Вечерние платья с глубоким вырезом выглядят элегантно и соблазнительно, но для такого наряда сложно подобрать белье. Но современным модницам повезло, специально для одежды с глубоким вырезом в виде буквы V создан бюстгальтер планж.

Особенностью модели является очень низкое расположение планки, соединяющие чашечки. Сами чашечки также имеют необычную форму, их внутренняя часть срезана практически перпендикулярно. Кроме того, в боковых частях чашек есть вставки, которые смещают грудь к центру, благодаря чему получается идеальное декольте.

Бюстгальтер планж отлично поддерживает и слегка приподнимает бюст, делая его более пышной. Причем грудь фиксируется не за счет вкладышей, а благодаря особой конструкции и наличию косточек. Модель достаточно комфортна, она не сдавливает тело.

Модель планж хорошо смотрится на груди среднего и большого размера. Этот вариант стоит выбирать, если размер чашки C или более. Но учтите, что в данной модели бюстгальтера не стоит часто наклоняться, грудь может выскользнуть из белья.

Не подойдет бюстгальтер данного фасона женщинам с маленькой или с обвисшей грудью, а также, при грушеобразной форме груди, при которой верхняя часть бюста неполная.

Данный бюстгальтер создан специально для ношения с нарядами с глубоким вырезом. Идеальный выбор – платье с вырезом в форме перевернутого треугольника либо узкого овала. Хорошо подойдет данная модель для нарядов с запахом.

Невидимки

Относительно недавно появились в продаже бюстгальтеры, которые получили название «невидимка». Этот вариант белья изготавливается из силикона, она не имеет ни бретелей, ни планки на спине. По сути, силиконовый бюстгальтер – это просто две чашечки, которые надеваются на грудь и скрепляются между собой застежкой либо при помощи шнуровки.

Крепятся модели за счет наличия клеевого слоя на изнаночной стороне чашечек. Этот слой при хранении бюстгальтера должен быть закрыт защитной пленкой. Снимают пленку только перед надеванием модели.

Надевается модель только на чистую и сухую кожу. Не наносите перед надеванием бюстгальтера кремы или масла для тела. Если модель со шнуровкой, то регулируя натяжение шнурков, можно добиться идеальной формы декольте.

Силиконовый бюстгальтер – это модель для груди небольшого и среднего размера. Большинство производителей не выпускают моделей с чашкой больше размера C. Данный вариант бюстгальтера не обеспечит достаточный уровень поддержки, поэтому для большого бюста он не подойдет.

Не стоит выбирать эту модель при обвисшей груди, а также, при наличии каких-либо повреждений на коже.

Бюстгальтер-невидимка – это отличный вариант белья для ношения с открытой одеждой. Это может быть наряд с экстремальным вырезом на спине или с открытыми плечами. Можно надеть силиконовый бюстгальтер с сарафаном или не слишком большим вырезом спереди.

Существуют разнообразные варианты бюстгальтеров. Поэтому можно подобрать модель, которая подойдет к любому типу фигуры. Существуют и специальные модели, созданные для ношения с открытыми нарядами.

12 грубых ошибок, которые портят форму груди

Красоту женской груди портит не грудное вскармливание, а роковые ошибки!

Совершая их день за днем, мы сами способствуем отвисанию молочных желез, появлению морщин и растяжек на коже.

Что нельзя делать, если вы хотите сохранить грудь полной, упругой и сексуальной?

Худеть быстро — на зависть подругам

Сегодня 80 килограммов, а через месяц — уже 50? Стремительное снижение веса и строгие ограничения в питании гарантировано портят форму молочных желез. Размер груди зависит от количества жировой ткани. При похудении оно уменьшается, поэтому грудь «тает» на глазах. Колебания веса ослабляют также связочный аппарат молочных желез, снижают его эластичность, поэтому меняется не только размер, но и форма груди — разумеется, не в лучшую сторону.

Не следить за весом — «я и так хороша»

Пока «пышечки» спорят, в каком весе их грудь больше и основательней, пластические хирурги подсчитывают, сколько времени понадобится, чтобы она опустилась. Если грудь очень большая, к сожалению, это неизбежность! Обвисание груди возможно в любом возрасте, а не только после 30-ти лет, как уверены многие женщины. И то, что «упало» вернуть на прежнее место самостоятельно вряд ли получится.

Упражнения и косметологические процедуры улучшат осанку, укрепят грудные мышцы и повысят эластичность кожи области декольте, благодаря чему грудь будет смотреться лучше, но красивую форму они не восстановят — на это способна только пластическая хирургия.

Дымить как паровоз

Не секрет, что вредные привычки — непримиримый враг здоровью. Каждая из них представляет опасность для нашего организма. Например, курение приводит к недостаточному кровоснабжению, ухудшается насыщение тканей кислородом. Кроме того у курящих женщин снижается синтез и производство в коже эластина — структурного элемента соединительной ткани, который отвечает за способность кожи растягиваться и сокращаться.

Кстати!

По данным исследования Международного журнала сексуального здоровья, 70% женщин недовольны формой своей груди.

Редко менять бюстгальтер

Речь идет не о ежедневной смене нижнего белья, а о полной его замене. Тело женщины — величина не постоянная, а переменная, — каждый год оно меняется. Колеблется вес, снижается упругость тканей. Свой отпечаток накладывают возрастные изменения и ежедневные привычки.

Вы можете заметить, что в любимом белье вдруг стало тесно или слишком свободно, и это — веская причина для шопинга. Если белье не поддерживает в достаточной степени молочные железы, форма груди может ухудшиться, подчиняясь закону гравитации.

Выбирать белье только с косточками

Одно время были очень популярны бюстгальтеры «пуш-ап» с косточками. Они роскошно подчеркивали большую грудь и визуально увеличивали маленькую. Некоторым женщинам настолько приглянулось такое белье, что они даже не рассматривают другие модели. А между тем, это не лучший выбор для женщин с небольшой грудью!

Если объем бюстгальтера не согласован с объемом тела под грудью женщины, такое белье часто подскакивает вверх, косточки сдавливают молочные железы, натирают. На форме груди это, может, и не отразится, но вот на внешнем виде — непременно. Если у вас не 4-5 и более размер груди, носить белье с косточками необязательно! Хорошо поддерживают грудь современные модели без жестких элементов.

Игнорировать спортивные топы

При любом виде физической нагрузки нужно позаботиться о поддержке молочных желез всем, кто имеет больше первого размера. Да и вряд ли вам приятно будет во время наклонов думать о том, как вы выглядите со стороны. Не будем говорить и об ощущениях, которое способно «подарить» неверно подобранное белье во время утренней пробежки!

Тысячи женщин уже решили эту проблему, выбрав качественное спортивное белье. Оно надежно фиксирует молочные железы, предупреждая неприятные перемены в облике — как в ближайшей перспективе, так и в долгосрочной.

Кстати!

Недавнее исследование ученых из Великобритании показало, что треть марафонцев чувствуют болевые ощущения в груди во время бега.

Пить мало воды

Какая связь между водой и формой груди? Оказывается, прямая! Соблюдение питьевого режима, который подразумевает употребление 6-8 стаканов чистой воды в день, имеет первостепенное значение, когда мы говорим о красоте бюста. Эластичность кожи, в том числе, в зоне декольте, невозможна без достаточного количества воды в организме. Чтобы грудь была упругой и эластичной, на ней не образовывались растяжки и не формировались заломы кожи, полюбите простую воду!

Не давать нагрузку грудным мышцам

И хотя грудь лишена мышечной ткани, как известно, она располагается за молочными железами, регулярно выполняя физические упражнения для укрепления груди, вы предупредите ее отвисание и приподнимите саму грудь. А вот игнорирование такой нагрузки чревато потерей естественной красивой формы.

Не заботиться об осанке

Королевская осанка — не только плюс для вашей фигуры, но и формы груди. Особенно важна она для женщин с впечатляющим объемом бюста. Если представительница прекрасного пола постоянно ходит, сгорбившись, таким образом сдавливая грудь, последняя со временем станет напоминать пресловутые «ушки спаниеля».

Все потому, что молочные железы опираются на грудные мышцы, которые при неправильной осанке ослабевают, что и приводит к неприятным переменам.

Кстати!

Плавание — отличный способ поддержать здоровье, молодость и упругость груди. Регулярные тренировки повышают эластичность кожи и укрепляют грудные мышцы.

Принимать горячие ванны

На состояние кожи молочных желез негативное влияние оказывают высокие температуры. Если вы любите подолгу нежиться в горячей ванне, разрушается липидный слой кожи, она теряет упругость, обезвоживается, снижается ее тонус. А вот контрастный душ, напротив, оказывает положительное действие на область декольте, стимулируя и укрепляя кожу груди. Вместо него можно практиковать контрастное омовение молочных желез и массаж банной варежкой. В этом случае грудь массируется варежкой, которая опускается вначале в терпимо горячую, затем в прохладную воду. Заканчивают процедуру на прохладной ноте.

Спать на животе

Многочасовое сдавливание груди не только усложняет нормальное кровообращение, но и влияет на форму молочных желез. Чем больше размер груди, тем быстрее и явнее будут неприятные перемены. Постарайтесь подобрать другую позу для сна! Так, обладательницам выдающегося объема будет удобно положение на боку.

Загорать топлесс

Солнечный свет, возможно, красиво «подсвечивает» область декольте, но в перспективе вызывает преждевременное старение кожи. Разрушительное действие проявляется не только в ухудшении внешнего вида кожного покрова — появления пигментации и морщин, но и способствует потере формы груди, поскольку УФ-лучи разрушают эластин и коллаген — структурные элементы соединительной ткани.

Комментарий эксперта

Доктор Джед Горовиц, пластический хирург

С возрастом и под воздействием гравитации меняется форма груди, ведь кожа имеет свойство растягиваться. Степень растяжения и провисания у каждой женщины индивидуальна. Женщины с небольшой грудью, как правило, меньше сталкиваются с этим.

Генетика, старение, беременности и колебания веса также являются факторами, негативно влияющими на бюст. Если провисание уже произошло, можно задуматься о пластической хирургии. Кремы, лосьоны, маски, упражнения и другие ухищрения здесь не помогут.

Если у женщины тяжелая и большая грудь, это может привести к рецидивному провисанию. Поэтому может потребоваться удаление небольшого количества ткани молочной железы для достижения оптимальной формы и размера груди.

Польза физических упражнений ни у кого не вызывает сомнений. А чтобы занятия приносили еще и моральное удовлетворение, необходимо приобрести красивую форму, в том числе и бюстгальтер для спорта. Разберемся, зачем он нужен и как правильно выбрать этот элемент спортивного гардероба.

Зачем нужен?

Может возникнуть вопрос, зачем приобретать спортивный бюстгальтер, если можно спокойно ходить на тренировки в обычном белье? Однако специалисты все же настаивают на приобретении специального бюстгальтера. Обычные модели с тонкими бретельками и наличием косточек не только не обеспечать необходимую поддержку груди, но и могут стать причиной травмы, если косточка прорвет ткань бюстгальтера.

А между тем достаточный уровень поддержки очень важен. Женская грудь не содержит мышц, поэтому её невозможно накачать тренировками. А вот растянуть связки, поддерживающие молочные железы, при нагрузке очень легко. Особенно, если вы планируете активные занятия, к примеру, бег или прыжки. Если связки будут растянуты, то восстановить форму груди без вмешательства пластического хирурга будет невозможно.

Еще одним минусом занятий в обычном белье является то, что швы, имеющиеся на изнаночной стороне, могут натирать кожу. Спортивные модели выпускаются бесшовными либо имеют плоские швы.

Не стоит экономить, важно правильно выбрать спортивный бюстгальтер, и тогда занятия спортом будут приносить только пользу.

Описание

От обычного бюстгальтера спортивный вариант отличается многими деталями. Прежде всего, кроем, выбором материалов и расположением застежки (или её отсутствием). Носить бюстгальтер для занятий спортом рекомендуется при любом виде физической активности. Этот тип белья необходим и на утренней пробежке, и на занятиях на тренажерах, и при участии в спортивной игре.

Немного истории

Первый специальный бюстгальтер для спортивных занятий появился в середине семидесятых прошлого века. Сначала специальное белье стали носить теннисистки, но на первом этапе, это была вещь, которой пользовались исключительно профессиональные спортсменки.

А вот первые коммерчески успешные модели появились в США. К концу семидесятых во многих странах стал активно пропагандироваться спорт и здоровый образ жизни. Множество самых обычных людей занимались бегом в любую свободную минуту. Но если представителям сильного пола достаточно было купить удобные кроссовки и костюм, то дамы столкнулись с серьезной проблемой.

Несмотря на то, что бег чрезвычайно полезен для сердечнососудистой системы, занятия без специальной одежды приводили к необратимым изменениям груди. Особенно заметными были изменения у обладательниц большой груди.

И тогда три американки (их фамилии Линдел, Смит и Миллер) решили разработать бюстгальтер, который сделает тренировки безопасными для красоты и здоровья женской груди. Это была модель без внутренних швов, обеспечивающая достойный уровень поддержки. Идея трех американок имела оглушительный успех, превратив авторов в состоятельных женщин.

В наше время инновационные бра выпускают многие ведущие компании. При их изготовлении используются научные исследования, благодаря чему, модели получаются невероятно комфортными, безопасными и стильными.

Разновидности

Чтобы выбрать спортивный бюстгальтер-топ, необходимо сначала узнать, какие виды белья существуют. Модели различают по нескольким важным признакам.

Степень поддержки

Существует три варианта спортивных бюстгальтеров, способных обеспечить среднюю, высокую и низкую степень поддержки. Выбирать вариант нужно с учетом размера бюста и планируемой нагрузки. Чем больше размер груди, и чем интенсивнее нагрузка, тем большая степень поддержки необходима.

Модели с небольшим уровнем поддержки (маркируются словом Light) стоит выбирать только обладательницам небольшой груди, которые планируют заниматься видами спорта, не требующим интенсивной динамической нагрузки. Такой вариант можно выбрать для велосипедных прогулок или посещения занятий по пилатесу или растяжке.

Средняя поддержка необходима при умеренных динамических нагрузках, например, для занятий на силовых тренажерах. Для занятий бегом, прыжками через скакалку и других нагрузках, предполагающих подпрыгивание (например, для игры в волейбол), необходимо выбирать изделие высокой степени поддержки.

Конструкция

По конструкции различают всего два вида спортивных бюстгальтеров, выбирать вариант следует с учетом размера бюста.

  • Компрессионные модели бюстгальтера. Такой вариант напоминает короткую, облегающую майку. Поддержка груди обеспечивается за счет «расплющивания» и прижатия к грудной клетке молочных желез. Сразу стоит отметить, что этот вариант категорически не подходит для большого бюста. Лучше всего, если подобный спортивный бюстгальтер купят обладательницы бюста с размером чашки 0, 1 или 2. Но и для маленького бюста подобрать подходящий компрессионный топ-бюстгальтер довольно сложно. Так как необходимо выбрать вариант, который прилегает плотно, но не продавливает сосуды, нарушая кровообращение. А также, не доставляет дискомфорта. Кроме того, компрессионный бюстгальтер категорически не подходит в качестве модели на каждый день, носить его рекомендуется только во время занятий спортом, а после тренировки сразу же снимать.
  • Инкапсулированные. Это модели с чашечками, как правило, мягкие, без косточек. Но встречаются и варианты с формованными жесткими чашками на косточках. Наличие жесткого каркаса обеспечивает максимальный уровень поддержки. Данный вариант спортивных лифов – идеальный выбор для большой груди, специальная конструкция данной одежды позволяет обеспечить поддержку каждой молочной железе отдельно. Инкапсулированные бюстгальтеры подойдут не только пышногрудым спортсменкам, такую модель могут выбрать девушки с любым размером бюста. Если спортсменка захочет сделать силуэт своей фигуры более соблазнительным, он может выбрать вариант с эффектом Push Up. Достигается такой эффект за счет специальных вкладышей, которые расположены в нижних и боковых частях чашечки.

Особенности

Перед покупкой любого вида одежды необходимо внимательно ознакомиться с маркировкой на ярлычке. Причем если речь идет о выборе спортивного белья, нужно изучить не только состав ткани, но и другие особенности модели. Познакомимся с тем, какие метки на ярлыке помогут в выборе.

  • Moisture Wicking. Вариант подойдет для самых интенсивных нагрузок, поскольку он изготовлен из материала, обладающего способностью впитывать и быстро отводить пот.
  • Molded Cups. Модель обеспечивает всестороннюю поддержку груди, поэтому она рекомендуется для пробежек, а также, для занятий другими аэробными видами спорта.
  • Белье, обеспечивающее компрессионный, то есть, утягивающий эффект. Этот вариант рекомендуется выбирать спортсменкам, имеющим размер груди больше «тройки».
  • Off-Set Seams. Данный вариант маркировки можно увидеть на моделях, не имеющих внутренних швов. Такие модели рекомендуется выбирать женщинам, имеющим чувствительную кожу.
  • Anti-Microbial. Наличие пропитки с антибактериальными добавками обеспечит отсутствие неприятного запаха, даже если вы сильно вспотеете.

На что обратить внимание при выборе?

Определившись с видом спортивного бюстгальтера, можно приступать к его выбору. Наиболее важными критериями в носке являются комфорт в носке и надежная фиксация груди. Поэтому при выборе следует обращать внимание на следующие моменты:

Размер

У спортивных моделей, он определяется так же, как и у обычных бюстгальтеров. То есть, основными мерками являются объем грудной стенки под молочными железами, а также, полнота груди. Последний размер равен разнице между объемом груди и снятой ранее меркой. Но такая система мерок принята только для моделей с чашечками.

Размер компрессионных моделей определяется иначе. Для этих моделей используется система мерок для одежды. То есть, лиф может иметь размер XS, S или M

Чашки

Девушкам, имеющим размер груди более «двойки» лучше приобретать модели с чашками. Они могут быть мягкими или жесткими, формованными. Первый вариант более комфортный, второй – обеспечивает лучшую поддержку. Поэтому выбирать нужно с учетом типа спортивной нагрузки.

При желании можно приобрести спортивный лиф с эффектом Пуш Ап. Эти модели визуально приподнимут грудь, сделают её более пышной.

Чашечки спортивного бюстгальтера должны полностью покрывать грудь, при этом, чашки должны быть полностью заполненными.

Никаких полостей и складок на поверхности чашек бюстгальтера быть не должно. При их наличии необходимо выбрать модель меньшего размера.

Но и слишком маленькие чашки не подойдут, грудь из них будет буквально вываливаться, образуя по краям некрасивые валики. Поэтому выбирайте бюстгальтер строго по размеру.

Косточки на спортивных моделях есть только у бюстгальтеров больших размеров. Если вы выбрали такой вариант, то обратите внимание, чтобы косточки располагались строго под молочными железами и не впивались в тело.

Пояс

Нижняя часть бюстгальтера называется пояс. У спортивных моделей пояс всегда широкий и эластичный. Только в этом случае модель сможет обеспечить необходимую поддержку снизу.

Очень важно, чтобы пояс плотно облегал тело и не болтался, но и врезаться в кожу, причиняя дискомфорт, он не должен.

Бретели

Бретели должны быть широкими. Тонкие не смогут обеспечить поддержку и быстрее растянутся. При примерке обратите внимание на то, чтобы они удобно ложились на плечи и не сползали при каждом движении.

Лямки могут иметь фиксированную длину, но лучше подобрать модель, которая позволяет корректировать ее. Это позволит «подогнать» лиф под свою фигуру.

Швы

Швы на моделях должны быть качественными, то есть, прочными и обязательно плоскими. Если приобрести бюстгальтер с обычными швами, то на теле после тренировок будут образовываться красные «рубцы», то есть, следы от швов, «врезающихся» в тело. Можно выбрать и бесшовный бюстгальтер для спорта.

Застежки

Спортивные бюстгальтеры выпускаются, как без застежек, так и с этим функциональным элементом. Выбрать можно любой вариант, главное, чтобы он показался вам удобным.

Если выбран бюстгальтер с застежкой, то обратите внимание на модели на молнии, так как такие лифы наиболее удобны. Хотя в продаже есть и спортивные бюстгальтеры с традиционной фурнитурой – крючками и ответными петельками.

Наиболее оптимальным вариантом считается бюстгальтер с застежкой спереди, его будет удобно надевать и снимать.

Состав ткани

Перед покупкой спортивного бюстгальтера стоит посмотреть на ярлычке состав ткани. Сейчас для пошива спортивных моделей используют, в основном, смесовые ткани. Обязательным элементом состава являются эластичные нити. Чаще всего, это спандекс или лайкра. Их наличие обеспечивает плотное облегание тела одеждой и удобство в носке, так как бюстгальтер совершено не будет мешать движению.

А вот основа может быть разной. Это может быть и натуральные нити (чаше всего, хлопок), и синтетические материалы. Модели из полиэстера или полиамида производятся по инновационным технологиям, поэтому ткани подучаются воздухопроницаемыми. Кроме того, они прекрасно отводят влагу от кожи.

Современные синтетические ткани очень приятны на ощупь, не вызывают раздражения кожи, поэтому мнение о том, что синтетические спортивные бюстгальтеры – модель некомфортная, является ошибочным. Напротив, для интенсивных тренировок рекомендуется выбирать именно этот вариант, так как он является оптимальным. За такими бюстгальтерами легко ухаживать, их разрешено стирать в стиральной машине, гладить не требуется.

Как и с чем носить?

Спортивные бюстгальтеры можно носить не только на тренировках. Такие бюстгальтеры-топы могут стать удобной одеждой для дома. Но в том случае, когда спортивный лиф выбирается для постоянной носки, то нужно отказаться от компрессионных моделей. Выбирайте топы с мягкими чашечками. Они не будут перетягивать грудь, а обеспечат ей мягкую и надежную поддержку.

Для повседневной носки лучше приобрести изделие на основе хлопка или вискозы. Если же модель выбирается для тренировок, то лучше отдать предпочтение топам из синтетических тканей. Дело в том, что хлопок хорошо впитывает пот, но долго сохнет, поэтому к концу интенсивной тренировки одежда будет мокрой от пота. А вот дышащие синтетические ткани не только впитывают влагу, но и очень быстро сохнут, поэтому тело под лифом будет оставаться сухим и прохладным при любой интенсивности тренировки.

Спортивные бюстгальтеры-топы могут выступать в качестве самостоятельного элемента спортивного костюма. К ним подбирают спортивные шорты или легинсы. Верхняя и нижняя часть костюма не обязательно должны совпадать по цвету. Однако о цветовой гармонии при составлении спортивного костюма забывать не стоит. Если нижняя часть костюма будет нейтральной, к примеру, черной, то лиф можно выбрать яркий или с броским принтом.

Бренды

Выпуском спортивных бюстгальтеров занимаются многие компании. Некоторые из них специализируются исключительно на спортивной одежде, другие же, выпускают различные виды дамского белья – повседневное, спортивное, эротическое и пр. Расскажем о самых популярных марках

Shock absorber

Девушкам, которые намерены серьезно заняться спортом, просто необходимо иметь качественный спортивный бюстгальтер. Модели, выпускаемые английским производителем Shock absorber, являются настоящим хитом среди спортсменок.

При создании белья этой марки используются только самые современные материалы и используются высокие технологии. Бюстгальтеры очень практичны, так как отличаются устойчивостью к износу, на ткани не появляется катышков, даже после многочисленных стирок. При создании моделей дизайнеры бренда до мелочей продумывают каждую деталь, бюстгальтеры имеют широкий плотный пояс в нижней части, широкие бретели, которые можно отрегулировать по длине, удобную застежку. Кроме того, модели отличаются разнообразными расцветками и стильным дизайном.

Милавица

Милавица специализируется на выпуске разнообразного женского белья, есть в ассортименте компании и спортивные бюстгальтеры.

Бренд предлагает несколько вариантов моделей, предназначенных для занятий активным спортом, а также, эластичных топов, которые подойдут для статичных нагрузок. Все варианты бюстгальтеров выполнены из гигроскопичного материала и отличаются утонченным дизайном.

Адидас

За годы своего существования компания Adidas успела приобрести солидную репутацию, и теперь все знают, что продукция этой марки – это высокое качество и стиль. В компании ведутся собственные научные разработки, благодаря которым, создаются модели, отвечающие всем требованиям профессиональных спортсменов и любителей.

Для создания спортивных бюстгальтеров Adidas используются инновационные ткани, разработанные в компании, кроме того, используется тщательно продуманный крой и детали. Благодаря этому, обеспечивается максимальная поддержка груди и стопроцентный комфорт во время занятий. Много внимания дизайнеры бренда уделяют и оформлению спортивных бюстгальтеров. Можно приобрести классические однотонные модели или выбрать яркий вариант с принтом.

Reebok

С функциями защиты женской груди великолепно справится спортивный бюстгальтер Reebok. Модели этого бренда имеют свои особенности.

В частности, модели изготавливают из современных тканей на основе хлопчатобумажного трикотажа с добавлением полиэстера. Такие ткани прекрасно пропускают воздух и быстро отводят влагу.

Спортивные бюстгальтеры Reebok отлично фиксируют молочные железы, поэтому данные модели подходит для занятий любыми видами спорта. При этом лифы удобны в носке, это их качество отмечают все владелицы спортивного белья данной марки. Дизайн моделей разнообразен, есть лаконичные варианты черного цвета с тонким белым кантом или многоцветные модели сложного кроя.

Найк

Американский бренд Nike ежегодно выпускает новые коллекции спортивного белья. В ассортименте представлены бюстгальтеры, которые подойдут для различных спортивных занятий. Можно подобрать модель для слабых нагрузок или вариант, который подойдет для профессиональных спортсменок, работающих с полной выкладкой сил.

Спортивный бюстгальтер от Nike – это всегда тандем функциональности и высокого уровня комфорта. При изготовлении моделей используется запатентованная технология «Драй-фит», обеспечивающая полноценную вентиляцию и отвод влаги от тела.

Panache

Великолепным выбором для всех любительниц спорта станет спортивный бюстгальтер от Panache. Особенно рекомендуем обратить внимание на эту марку обладательницам груди большого размера. Модели имеют плотные чашечки, уменьшающие трение и повышающие удобство в носке.

Модель имеет плотный каркас, обработанный силиконом. Он вшит между двумя слоями ткани, причем изнаночная сторона бюстгальтера отличается повышенной мягкостью, а внешняя – устойчивостью к истиранию и появлению катышков. Модели имеют плоские швы, удобные широкие бретели, которые можно отрегулировать по высоте и яркую застежку.

Спортивные бюстгальтеры от Panache обеспечивают поддержку груди со всех сторон, благодаря этому, бюст надежно фиксируется и сохраняет великолепную форму.

Victoria’s secret

Этот бренд известен, прежде всего, изысканными моделями белья, но в ассортименте компании имеются и спортивные модели. Лифы выпускаются в трех вариантах уровня поддержки, многие модели оснащены эффектом Пуш Ап.

Объемы спортивных бюстгальтеров этой марки поддаются регулировке, так как модели снабжены застежками. Лифы выпускаются в широкой цветовой гамме, большинство вариантов двухцветные. Ткани для изготовления бюстгальтеров используются синтетические, чаще всего, основой является полиэстер с добавкой спандекса. Эта ткань отлично тянется, плотно облегает и обеспечивает нормальный естественный воздухообмен.

Intimissimi

Коллекции спортивного белья Интимиссими создаются по инновационным технологиям. Для их изготовления применяется специально разработанная ткань «Лайкра Спорт». Это легкий, эластичный материал, который лек принимает форму вашего тела, поэтому модели не стесняют движений, ничего не сдавливают и не натирают.

Большинство моделей имеют вставки из сеточки, что обеспечивает дополнительный уровень вентиляции. Бюстгальтеры обеспечивают хорошую поддержку груди. Модели, в основном, бесшовные, что еще больше повышает комфортность в носке.

Покупка спортивного бюстгальтера – это не дань моде, а необходимость, обусловленная женской физиологией.

При интенсивных движениях страдает соединительная ткань, удерживающая ткани молочных желез в их естественном положении, что приводит к появлению растяжек и обвисанию. Поэтому груди спортсменок нужно качественная поддержка, которую обычное белье обеспечить не сможет.

Как разобраться в размерах бюстгальтеров по буквам и цифрам

Для любой девушки и женщины самой важной частью гардероба является бюстгальтер. Этот элемент нижнего белья полностью отвечает за то, как ваша грудь будет выглядеть под одеждой.

Что значат цифры и буквы

Бюстгальтер – та самая вещь в гардеробе, к выбору которой стоит подойти с особой осторожностью. Именно его вид будет создавать о вас впечатление, корректируя верхнюю часть фигуры и создавая образ. При нынешнем обилии всевозможных видов данной одежды глаза разбегаются, стоит зайти в магазин.

Однако самым важным для него является именно размер. Лифчик, приобретенный не по размеру, способен испортить внешний вид груди, деформируя ее.

И это не говоря о том, что это принесет дискомфорт девушке. А ведь в нем вы будете находиться весь день.

Поэтому стоит внимательно осматривать не только качество и форму данного элемента туалета, но и особенно тщательно проверять его размер.

Чтобы не ошибиться с размером бюстгальтера, стоит смотреть на буквенные и цифирные значения на нем. Обычно девушки берут нижнее белье наугад, методом подбора находя тот самый размер. Они не разбираются, что такое цифры и буквы в размере.

А, на самом деле, все очень просто. Понимание этого облегчит вам жизнь и уменьшит затраты на белье, которое вы никогда не наденете, потому что оно вам не по размеру.

Цифры в названии означают обхват грудной клетки под грудью. Буквенная часть – это размер чашечки лифа. Именно эти данные позволят вам подобрать себе тот бюст, который будет комфортно сидеть на груди, не оставляя болевых ощущений и следов на коже.

Таблица размеров бюстгальтеров по буквам и цифрам

Для упрощения поиска нужного размера можно воспользоваться таблицей, которая позволит без труда определить необходимый размер. В большинстве случаев, на этикетках указан стандартный размер, единый для всего земного шара.

Однако, помимо данной таблицы, существуют еще таблицы, которые используются в определенных странах (таких, как Китай, Италия и др.). Если вы покупаете нижнее белье, производимое в другой стране не для международной торговли, стоит ознакомиться с размерами, которые используются внутри страны.

Нарядные платья для полных женщин — как их правильно подобрать читайте в публикации на нашем сайте.

Из этой статьи можно узнать, какие фасоны платьев помогут идеально скрыть живот.

Отсюда можно узнать, как выглядит второй размер бюста и можно ли его увеличить самостоятельно.

Как определить размер бюстгальтера по цифрам и буквам

Для того чтобы узнать точное значение, возьмите сантиметровую ленту. Попросите родственника измерить обхват грудной клетки. Это значение и будет той самой цифрой. Разумеется, это можно сделать и самостоятельно, но, в таком случае, лучше делать это перед зеркалом, чтобы сантиметровая лента делала точный круг, обхватывая данную зону, не делая заломов.

Чтобы определить букву своего лифа (полноту чашечки), нужно измерить обхват груди с помощью сантиметровой ленты на самом выступающем месте груди (обычно, это место проходит через соски, если у вас стандартной формы грудь). После чего нужно из значения по обхвату груди вычесть обхват под грудью и воспользоваться таблицей:

Важно помнить, что размер груди у девушки со временем меняется. Поэтому полезным будет измерение груди раз в год, чтобы контролировать размер своего нижнего белья.

Примеры смежных размеров бюстгальтеров

Смежные размеры необходимы для определения более плотного или более свободного белья. Таким образом, с помощью таблицы, вы можете выбрать нужный вам размер.

  • Чтобы правильно воспользоваться таблицей, выберете свой размер из крайней левой колонки.
  • Если вы предпочитаете более свободное белье, то вам стоит выбрать правую колонку.
  • Если же вы предпочитаете белье, которое подчеркивает фигуру, то ваша колонка – центральная.

Размеры бюстгальтеров по странам

Как уже говорилось ранее, некоторые страны используют для своего рынка собственную маркировку. Для того, чтобы правильно купить заграницей белье, стоит изучить данное явление и уметь пользоваться чужими таблицами. Так вы убережете себя от неудачной покупки.

Чтобы определить размер, вам понадобится измерение размера под грудью. Размеры чашечек, благо, во всех странах одинаковые.

Отдельно стоит упомянуть китайские размеры. Для девушек Поднебесной характерна небольшая грудь, поэтому внимательно просматривайте размеры в каждом предложенном магазине, сравнивайте их со своими замерами. Это убережет вас от покупки маломерки, которые характерны для Китая.

Размеры бюстгальтеров на Алиэкспресс: таблица соответствия

Часто девушки покупают белье через сайт Алиэкспресс. Это позволяет покупать необычное и красивое белье по низкой цене. Однако, часто в отзывах можно найти негативные комментарии, мол, белье оказалось больше или меньше заявленного размера.

Тут, опять же, стоит заметить, что на Алиэкспресс, чаще всего, размеры белья указаны китайские, что означает их маломерность. Поэтому учтивые друзья Дальнего востока указывают дополнительные таблицы размеров.

Рекомендации по выбору идеального бюстгальтера

Чтобы подобрать идеальный размер, необходимо учитывать несколько факторов.

Для начала, не стоит покупать данный вид одежды в спешке. Если вы куда-то торопитесь, то лучше отложите покупку до следующего раза. Таким образом, вы убережете себя от ошибки, из-за которой потом придется мучиться или выкладывать еще деньги на замену.

Обязательно примерьте как можно больше бюстгальтеров. Если вы чувствуете дискомфорт, то от такого варианта стоит сразу отказаться.

Лиф – это не обувь, он не разносится. Но зато будет с большим удовольствием доставлять вам дискомфорт, выбрасывая грудь из чашечек или впиваясь в кожу (особенно, если у него есть косточки).

Для точного подбора размера и формы лучше немного подвигать руками. Таким образом, вы сможете убедиться, что грудь плотно зафиксирована.

Не стесняйтесь, попрыгайте в примерочной, чтобы убедиться, что грудь не выпадает. Походите немного, наденьте одежду и попробуйте пройтись в новом белье по магазину так, как вы ходите обычно по городу.

Если вы покупаете бюстгальтер на косточках, обязательно проверьте, что они нигде не выглядывают, а место их стыка плотно закрыто прочной тканью. Иначе они могут вылезти наружу и раздражать вашу кожу, оставляя царапины, иногда до крови.

Определитесь с назначением бюстгальтера.

Обязательно нужно понять, будете ли вы ходить в нем на работу, заниматься спортом или отправитесь на свидание.

Для каждого типа времяпровождения характерен свой тип. От этого будет зависеть его основная функция, цвет, украшения, наличие или отсутствие косточек и др.

Последствия выбора неправильного бюстгальтера

С неправильным бюстгальтером сталкивалась хоть раз каждая девушка. Чаще всего это бюстгальтер, купленный в магазине с некачественными товарами или сделанный плохо. Последствия от носки такого нижнего белья, разумеется, не убьют вас, но есть ряд проблем, с которыми вы можете столкнуться.

Во-первых, это явный дискомфорт. Бюстгальтер, купленный не по размеру, будет или болтаться на теле, или впиваться в кожу, оставляя красные полосы, а иногда и стирая кожу до крови и раздражения. Плюс, грудь в таком бюсте будет выглядеть нелепо.

Она или пропадет в чашечках, словно канувшая в два огромных колодца, либо будет выпирать, как сжатый в руках воздушный шарик. И то, и другое смотрится комично и не добавляет красоты девушке.

Во-вторых, неправильно сделанная модель может деформировать форму груди, из-за чего она будет или треугольной, или, наоборот, расходящейся в разные стороны, как радужка глаз при косоглазии. Или грудь будет иметь такую форму, словно ее сжали тисками, оставляя между грудями не красивую и сексуальную ложбинку, привлекающую мужские взгляды, а самую настоящую огромную и глубокую складку.

В-третьих, стоит обратить внимание на украшение лифа. Кружево не должно сильно выпирать, потому как оно будет проглядывать через одежду. Всевозможные стразы и подвески, разумеется, красиво смотрятся, но только на праздничном белье, где его легкое проступание допустимо. В остальных случаях это будет выглядеть под одеждой, как огромные фурункулы, которые натягивают ткань.

Также стоит уделить внимание и ткани, из которой сделан лиф. В первую очередь, стоит понимать, что дешевый лиф будет сделан из дешевого хлопка. Такая ткань быстро пропитывается потом, из-за чего начинает плохо пахнуть, а также будет натирать кожу, создавая дискомфорт и оставляя после себя раздражение.

К выбору синтетических тканей стоит отнестись с осторожностью, потому как она может вызвать аллергическую реакцию. Если у вас чувствительная кожа, то лучше отдать предпочтение натуральным тканям, с примесью синтетических, а не наоборот.

Также, в зависимости от времени года, стоит подбирать соответствующую ткань, чтобы согревать нежную кожу груди зимой и не давать ей вспотеть летом (чтобы предотвратить появление потницы). Лямки лифа должны быть сделаны из эластичного материала, регулироваться при помощи ползунка.

Лучше посмотреть и на то, как сделан ползунок. Он должен быть гладким, легким, не должен впиваться в кожу плеч и спины.

Советы по использованию бюстгальтеров

Советы, которые можно было бы уже дать, были даны на протяжении всей статьи. Однако, здесь их можно обобщить. Крайне внимательно отнеситесь к выбору нижнего белья, потому как именно оно помогает вам чувствовать себя комфортно. Обязательно подбирайте лиф по размеру, учитывая форму и обхват своей груди.

Выбирайте лиф только из качественной ткани и с плотно запаянными в кулисках косточками. И, разумеется, учитывайте стиль и мероприятие, для которого используется данное нижнее белье.

В следующем видео еще несколько советов по выбору подходящего бюстгальтера.

Без бюстгальтера современной женщине не обойтись: он поддерживает грудь, препятствует ее обвисанию, защищает от ушибов и делает фигуру привлекательной. Чтобы вещь была удобной и приносила максимальный комфорт, важно научиться правильно подбирать бюстгальтер, согласно фасону, размерам по буквам и цифрам.

Почему важно правильно выбирать размер бюстгальтера

80% женщин выбирают модель бюстгальтера, ориентируясь исключительно на его дизайн и, как следствие, сталкиваются с множеством проблем.

Самые распространенные из них следующие:

  1. Дискомфорт и неестественный вид бюста.
  2. Изменение формы груди не в лучшую сторону.
  3. Ухудшение осанки. Виной тому – неудобные лямки, которые давят на плечи, в результате чего они опускаются, а ключицы начинают некрасиво выпирать.
  4. Искривление позвоночника, которое может стать причиной сильных болей в спине.
  5. Смещение внутренних органов, изжога, диарея и многочисленные заболевания ЖКТ, спровоцированные давлением слишком тесного пояса на диафрагму.
  6. Мигрени.
  7. Нарушение кровообращения и дыхания.
  8. Травмирование нежных тканей железы из-за носки неудобных бюстгальтеров. Это приводит к застою крови, увеличивая риск развития рака груди.

Во избежание таких неприятностей, следует научиться снимать мерки и разбираться в размерах бюстгальтеров.

Как снимать мерки

Размер бюстгальтера по буквам и цифрам является основным показателем при подборе оптимального варианта. Именно от размера во многом зависит, как будет сидеть вещь и насколько она будет удобна. Размер представляет собой комбинацию двузначного числа и буквы латинского алфавита. Например, 75В, где «75» – это объем грудной клетки, а «В» – размер чашечек.

Чтобы не ошибиться с размером бюстгальтера, понадобится сделать пару простых замеров. Выполняя их, необходимо стоять прямо, опустив руки по швам. Для помощи обязательно должен быть помощник.

Обхват под грудью

Обхват под грудью можно узнать, измерив сантиметровой лентой окружность туловища непосредственно под бюстом. Делать это необходимо на выдохе: сантиметровая лента плотно прилегает к телу, не сдавливая его, на спине сантиметр должна располагаться строго горизонтально. Полученное значение округляется до чисел, оканчивающихся на «5» или «0».

Обхват груди

Обхват груди измеряется по самым выступающим точкам бюста. Если грудь правильной формы, эта линия обычно находится на уровне сосков. Сантиметровая лента лежит свободно, располагаясь на спине строго горизонтально.

Чтобы избежать ошибок, перед замером желательно надеть самый удобный бюстгальтер, который придает груди хорошую форму.

В выбранной модели не должно быть увеличивающих вкладок. С возрастом параметры бюста могут меняться, поэтому эти измерения следует выполнять ежегодно. Получить размер чашечек можно, вычитая из второго параметра первый. В зависимости от полученного значения из таблиц размеров чашки выбирается нужная буква.

Обозначения размера чашки бюстгальтера, принятые в России, следующие:

Размер чашки (буквенное обозначение) Размер между обхватом груди и под грудью
A 12
B 14
C 16
D 18
E 20
F 22
G 24

Редко, но встречаются бюстгальтеры с маркировкой АА, у которых разница между обхватом под грудью и обхватом груди менее 12 см. В основном они предназначены для девочек подростков. В импортных изделиях могут быть приняты другие обозначения.

Европейские размеры чашек имеют следующую маркировку:

Германия

Россия

Италия Франция

Испания

Австралия Англия США
AA AA AA AA
A A A A A A
B B B B B B
C C C C C C
D D D D D D
E DD E DD E DD
F E F E F DDD/E
G F G F G F

Как примерять

Прежде чем примерять бюстгальтер в магазине, следует обратить внимание, есть ли внутри чашечки полиэтиленовая полоса или пленка. Это необходимо во избежание заражения кожными заболеваниями или инфекциями. Если подкладки нет, можно просто положить одноразовый целлофан.

Этапы примерки следующие:

  1. Наклониться вперед.
  2. Надеть бретели на плечи, чашечки на грудь, а пояс – на спину.
  3. Зафиксировать пояс на свободный крючок, он должен сидеть туго.
  4. Поправить бюст в чашечках, обратить внимание, чтобы соски были направлены вперед, а не вниз.
  5. Отрегулировать бретельки.

Только после этого оценить посадку и размер.

Как сидит идеальный бюстгальтер: чек-лист

Примерка обязательна, даже если известен размер бюстгальтера по буквам и цифрам и неоднократно была приобретена модель определенного бренда. Во время примерки следует внимательно присмотреться к следующим деталям – пояс, чашки, бретели и материал изготовления моделей.

Чек-лист подбора бюстгальтера, кроме размера, содержит ещё 3 важных пункта:

  1. Пояс.
  2. Чашечки.
  3. Бретели.

У хорошего лифчика обязательно имеется несколько застежек, которые позволяют регулировать объем пояса. Не рекомендуется приобретать модель, которую приходится застегивать на самую «тугую» застежку: в процессе эксплуатации пояс неизбежно немного растянется и будет слишком свободен, уменьшить его не удастся.

Лучше примерить бюстгальтер меньшего размера, который будет впору при застегивании на «свободный» крючок.

Также у верно подобранной модели:

  1. Задняя и передняя части пояса расположены параллельно полу, не задираются вверх и не провисают. Исключение – модели с поясом впереди в виде арки.
  2. Пояс легко оттягивается со стороны спины приблизительно на 5 см и не давит на грудь.
  3. Передняя часть пояса плотно охватывает туловище, не выгибаясь посередине так, что между ним и телом появляется зазор.
  4. При попытке поднять руку, пояс остается под грудью. Если же при этом движении часть бюста оказывается «на свободе», лучше заменить модель.

В идеальном бюстгальтере чашечки полностью заполнены, ткань на них туго натянута. Самые удобные – глубокие чашки с высокой линией декольте, которые полностью закрывают бюст. Приветствуется отделка выреза в виде эластичной ленты, которая будет мягко облегать грудь, не давя на нее.

Модель не годится для носки, если:

  • чашечки морщатся;
  • между тканью и грудью имеется зазор;
  • часть груди находится вне бюстгальтера;
  • если передняя кромка чашечек давит на грудь.

Особое внимание нужно обращать на косточки: они должны располагаться под грудью, огибая ее, а их концы находиться примерно посередине подмышек. Лучший вариант – С-образные, эластичные вставки.

Не нужно покупать бюстгальтер, если:

  • косточки искривляются, выпирают вперед в центре;
  • находятся не под грудью, а на груди;
  • имеется пространство между косточкой и внешней частью бюста;
  • концы косточек впиваются в тело в районе подмышек.

В хорошем лифчике бретели лежат ровно, не спадают и не вдавливаются в плечи, оставляя на них красные полосы. Обязательно есть возможность регулировки длины, но детали, за счет которых она выполняется, не создают дискомфорта, впиваясь в кожу. Можно провести несложный тест, спустив бретельки с плеч: бюстгальтер должен остаться в том же положении или слегка опуститься.

Если же он падает, значит, грудь поддерживалась исключительно за счет бретелек, а это плохо. Также нужно проверять, не спадают ли бретельки с плеч.

Это может быть вызвано:

  • их чрезмерной длиной;
  • слишком широким расположением сзади или спереди;
  • чрезмерно большими чашечками, которые грудь не может полностью заполнить;
  • неудачным креплением бретелек;
  • особенностями фигуры, например, наличием покатых плеч.

Материалы

Ткань, из которой сделаны пояс бюстгальтера и его чашечки, также существенно влияет на комфортность изделия.

В современных моделях используются следующие ткани:

  1. Натуральные. Хлопок, микромодал, который изготовлен из целлюлозы.
  2. Синтетические. Тактель – разновидность полиамида, эластан – только в качестве добавки.
  3. Смесовые ткани. Например, платиновые полотна, в которых внешняя сторона выполнена из шелка, а внутренняя – из хлопка.

Чашечки могут выполняться плотными, сшитыми из нескольких слоев проклеенной ткани, мягкими или бесшовными, на изготовление которых идет специальное эластичное полотно, которое повторяет форму груди. Выбирая бюстгальтер, необходимо обратить внимание на маркировку, определяющую характеристики материала, придающие изделию определенные свойства.

Например:

  • Moisture Wicking – повышенная гигроскопичность ткани;
  • Anti-Microbial – специальные антибактериальные пропитки, которые нейтрализуют запах пота. Отличный вариант для спортивных моделей;
  • Compression – ткань усиливает лифтинговый эффект, подходит для крупного бюста;
  • Off-Set Seams – швы отсутствуют;
  • Molded Cups – в лифчике предусмотрена максимальная фиксация.

Бесшовные модели

Бюстгальтер, в котором нет ни единого шва – оптимальный вариант для повседневной носки, поскольку изготовлен из эластичной, приятной на ощупь ткани, не имеет жестких деталей, за счет чего обеспечивает женщине максимальный комфорт.

В числе преимуществ:

  • удобный пояс, не стесняющий движения;
  • простота стирки;
  • возможность носить самую тонкую облегающую одежду: бюстгальтер не будет под ней заметен.

Бесшовная модель имеет формованные чашечки и прекрасно справится с задачей поддержания бюста, существуют и модели, обеспечивающие мягкую коррекцию его формы. Единственный недостаток – скромный вид бесшовных бюстгальтеров, именно поэтому их относят к разряду повседневного нижнего белья.

Выбор бюстгальтера по форме груди

Размер бюстгальтера по цифрам и буквам – важный критерий, который поможет подобрать модель. Однако приобретать этот элемент нижнего белья, ориентируясь исключительно на него – легкомысленно: следует учитывать и форму груди, а она у всех разная.

Часто встречающиеся типы груди следующие:

  1. Круглая грудь. Округлая и сверху, и снизу, довольно объемная. Оптимальным выбором станет модель с косточками, широким поясом, чашечками, которые будут закрывать бюст, и достаточно широкими лямками.
  2. Грудь «восток-запад». Соски смотрят в разные стороны. Подобрать хороший бюстгальтер для такой груди достаточно сложно, поскольку соски занимают не то положение, которое было предусмотрено кроем, что становится причиной дискомфорта. При выборе следует попробовать вариант цельнокроеный, имеющий мягкие чашечки, сшитые из материала, способного «подстроиться» под грудь. Можно приобрести и модель с застежкой впереди.
  3. Асимметричная грудь. Обычно левая железа немного больше, чем правая, что вполне нормально, но может создать определенные сложности при выборе бюстгальтера. Удачным решением станет лифчик push-up, подбирать который нужно по груди, которая имеет большие размеры. Убрать асимметрию поможет использование вкладыша для меньшей груди.
  4. Грудь каплевидная. Основная особенность: большая часть веса сосредоточена в нижней части, поэтому такой бюст нуждается в лифчике, который обеспечит надежную фиксацию. В этом случае обязательны косточки, широкие лямки и широкий пояс. Лучший вариант бюстгальтера – балконет.
  5. Широко расставленная. Такая форма бюста создает немало проблем, поскольку из-за большого расстояния между грудями выглядят они не очень красиво. Решить проблему и не пожертвовать комфортом позволит модель с застежкой впереди, скроенная так, чтобы сближать груди, создавая между ними весьма привлекательную ложбинку и мягко фиксировать их в таком положении.

Также важно обратить внимание на расположение швов на чашечке:

  1. Т-образный шов станет оптимальным решением для бюста большого объема или при его низком расположении: то есть в том случае, когда грудь необходимо приподнимать.
  2. Чашечки с горизонтальными швами добавят недостающий объем конусообразной груди.
  3. Вертикальный шов – лучший выбор, когда груди расположены слишком близко друг к дружке.

Особенности выбора для маленькой груди

Миниатюрный бюст особой поддержки не требует, поэтому функция бюстгальтера отходит на второй план, а его предназначением становится создание объема и придание груди более выгодной формы.

Этого можно достичь при помощи:

  • push-up;
  • силиконовых лифов-невидимок;
  • моделей с диагональными чашечками;
  • балконетов, приподнимающих грудь;
  • моделей «Бондо», «Анжелика», «Корбей»;
  • спортивных лифчиков с застежкой впереди.

Подбирая вариант, важно учитывать и форму груди.

Бюстгальтеры для большого бюста

Здесь все наоборот: дополнительный объем не нужен, зато требуется хорошая поддержка и моделирующий эффект для придания пышному бюсту привлекательных очертаний.

Следует обратить внимание на следующие детали:

  • пояс широкий и достаточно эластичный, хорошо прилегающий к телу;
  • лямки то же широкие, не впивающиеся в плечи;
  • удобные чашечки;
  • высокая перемычка;
  • обязательно наличие косточек.

Лучшие варианты моделей:

  1. Бюстгальтеры с формованными чашечками без внутренних и внешних швов.
  2. Лифчики с шитой чашечкой, имеющей Т-образный шов.
  3. Модели с полноразмерными чашечками, полностью закрывающими весь бюст.
  4. Минимайзеры.

Функциональное назначение бюстгальтера

Еще один параметр, помимо размера, обозначений буквами и цифрами, который следует учитывать при покупке – это функции бюстгальтера. Современная промышленность выпускает модели повседневные, спортивные, праздничные и предназначенные для кормящих мам. Каждая из моделей имеет свои особенности.

Бюстгальтер для кормления

Кормящей маме необходима особая модель, которая поможет сохранить прежнюю форму груди. Следует учесть, что бюстгальтер будет быстро загрязняться, поэтому желательно остановиться на изделии из натуральных материалов с минимальным количеством украшений, которые будут только мешать и при стирке, и в периоды кормления.

Такие лифчики обычно снабжаются специальными кармашками на чашечке.

При их выборе необходимо:

  1. Проверить, чтобы кармашек легко отстегивался одной рукой.
  2. Размеры кармашка выбирать так, чтобы освобождался только сосок, а не вся грудь.
  3. Под кармашком обязательно наличие поддерживающего слоя.
  4. Бретели допускаются только широкие.
  5. Отсутствие косточек, которые будут сдавливать молочные протоки, вызывая их закупорку и воспаление.

Как выбрать спортивный бюстгальтер?

Главные функции этого изделия – фиксация груди и ее защита от травм, возможных при тренировках. Как правило, это бесшовные модели, больше напоминающие короткий топ и имеющие соответствующий дизайн. В составе ткани обязательна синтетика, но поскольку используются гипоаллергенные материалы, обеспечивающие полноценное дыхание кожи, бояться этого не стоит.

Бретельки могут быть тонкими – для занятий видами спорта, не предполагающими активных движений, или широкими – для любительниц бега, прыжков.

Особо надежную фиксацию груди обеспечивают бретели, перекрещивающиеся на спине. В хороших моделях поролоновые прокладки в чашечках вставлены в специальные кармашки, из которых их можно легко достать, что облегчает стирку и продлевает срок эксплуатации изделия.

Спортивные бюстгальтеры шьются из гигроскопичных тканей с антибактериальной пропиткой, создающей для спортсменки максимальный комфорт. Для крупного бюста рекомендуются модели, обеспечивающие усиленную фиксацию и подтягивающий эффект. Выбирая бюстгальтер нужно учитывать, каким видом спорта будут занятия.

Рекомендуются следующие модели:

  1. Nike Victory Reversible Bra. Для занятий йогой, пилатесом и другим спортом, не предполагающим чрезмерно активных движений.
  2. Champion Jogbra и NewBalance Model. Для почитательниц легкой атлетики.
  3. Puma Gym Licious Bra Top. При физических нагрузках, связанных с поднятием тяжестей и повышенным потоотделением.

Русская таблица размеров бюстгальтеров

Если различия в размерах чашечек, принятые в разных странах, не слишком различаются, то с размером самого бюстгальтера (двузначным числом, стоящим перед латинской буквой), все немного сложнее. В частности, если приобретать отечественное, а также изготовленные в Беларуси или Германии, изделие, то двузначное число соответствует округленному обозначению охвата под грудью.

Таблица размеров бюстгальтеров выглядит так:

Обхват под грудью (см) Размер
63-67 65
68-72 70
73-77 75
78-82 80
83-87 85
88-92 90
93-97 95
98-102 100

Европейские стандарты

В Европе приняты иные стандарты. Например, на изделиях из Франции, Италии, США, Великобритании можно встретить другие числа:

Размеры в России и Европе (EU) Франция (FR) США (US), Англия (GB,UK) Италия (I)
65 80 30 1
70 85 32 2
75 90 34 3
80 95 36 4
85 100 38 5
90 105 40 6
95 110 42 7
100 115 44 8
105 120 46
110 125 48
115 130 50
120 135 52

Соотношение между российскими и международными значениями можно узнать из следующей таблицы:

Российский размер Международный размер
65 XS
70 S
75 M
80 L
85 XL
90 XXL
95 XXXL
100 XXXXL

Таблица размеров бюстгальтеров от Фаберлик

Компания Faberlic использует фирменную маркировку, совпадающую с принятой в России. Единственное различие: для изделий без косточек, приняты буквенные обозначения.

Маркировка для бескаркасных моделей следующая:

Размер бюстгальтера СЗ Соответствующие размеры
S 70B, 70C
M 75B, 75C
L 80B, 80C

Для каркасных используется обычный принцип маркировки.

Смежные размеры

Несмотря на верно подобранный размер бюстгальтера по буквам и цифрам, в нем может быть некомфортно. Это связано с особенностями формы железы, кроя самого лифчика или с тем, что предпочтительнее более свободное (облегающее) белье. Проблема решаема, если вспомнить о моделях смежных размеров.

Например, если «родной» размер – 75С, но пояс на бюстгальтере великоват, можно попробовать модель 70D. Если же пояс, напротив, тесен – 80В. Что же касается размера чашечки, то он для всех этих моделей одинаков. Отправляясь в примерочную, лучше захватить с собой еще несколько лифчиков смежных размеров: возможно, что какой-то из них придется впору.

Распространенные ошибки при выборе бюстгальтера

  1. Приобретение тесной модели в надежде получить с ее помощью аппетитную ложбинку между грудями. Нужного результата достичь не удастся, просто передняя кромка чашечки передавит бюст, создав эффект «четыре груди».
  2. Выбор лифчика с более крупными, чем требуется, чашечками: дополнительный объем они не создадут, а просто соберутся под одеждой некрасивыми складками.
  3. Попытка визуально уменьшить размеры крупной груди, покупая тесный бюстгальтер.
  4. Покупка изделия с многочисленными украшениями (оборками, стразами), которые будут видны через облегающую одежду.
  5. Отсутствие полноценного тестирования бюстгальтера – самая серьезная ошибка. Следует не только опробовать модель, стоя неподвижно, но и присесть, наклониться вперед, активно подвигать руками, поднимая их вверх, разводя в стороны и убедиться, что пояс не впивается в живот, бретели не спадают, грудь не пытается «выпрыгнуть» из чашечек.

Если при покупке совпал размер бюстгальтера и по буквам, и по цифрам, при этом не ощущается никакого дискомфорта и модель выглядит великолепно, женщина стала обладательницей идеального лифа.

Wrriterr (продавец контента «Яна и К°»)

Оформление статьи: Анна Винницкая

Видео о правильном выборе бюстгальтера

Как правильно выбрать размер бюстгальтера по буквам: