100 лет в неделях

Автор Кирилл Карпенко

Календарь жизни в неделях один из лучших методов лайф-менеджмента.

Мы склонны переоценивать значимость средних промежутков времени (месяц, год) и недооценивать краткие (четверть часа, час, день, неделя) и длительные (3-5-7 и более лет). Мы хотим всего и сразу, быстро, поэтому многие люди строят планы на месяц и год. Мыслить, планировать на 5-10 лет вперёд у многих не хватает мужества, терпения и дисциплины.

Ни одну большую цель нельзя достигнуть за 1 год. Чтобы получить среднее общее образование, нужно 11 лет. Чтобы получить профессиональное образование, нужно 2-7 лет. Чтобы вырастить ребёнка, нужно 20 лет. Чтобы создать успешную, стабильную компанию нужно 3 года и более.

Если мы не планируем на несколько лет, то значимость кратких промежутков тоже снижается. Если я буду учить английский язык 15 минут в день, то за 1 год я его не выучу. А если я буду посвящать этому 15 минут в течение 10 лет?

Календарь жизни в неделях помогает вырваться из этой ловушки 1 года за счёт визуального представления всей жизни на 1-2 страницах. Мы одновременно видим всю свою жизнь, что позволяет легче планировать на несколько лет. Ячейками жизни являются недели, что позволяет повысить значимость этого краткого промежутка времени в наших глазах.

Я работаю с этим инструментом в электронной таблице Excel.

Единица времени неделя достаточно краткий, и поэтому «осязаемый», «ощущаемый» промежуток времени. С другой стороны, это целых семь дней, за которые можно многое успеть сделать.

Календарь жизни в неделях представляет собой таблицу. В первой колонке указан возраст в годах. Далее 52 столбца с номерами недель (в каждом году 52 недели). И в последнем столбце календарные годы.

Как и в упражнении ресурс времени, нужно определить время завершения жизни. Затем, зачеркнуть все прошедшие недели. После этого еженедельно возвращаться к этому календарю и вычёркивать прошедшую неделю.

В Excel можно к ячейкам делать примечания, в которых удобно записывать цели. Например, в примечании к 40 неделе 2025 года может быть записана цель «Купить дом».

Восприятие промежутков времени.

Календарь жизни в неделях отличный инструмент, повышающий осознанность отношения ко времени и продуктивность планирования.

Дополнительно:

  1. Календарь жизни в формате Excel ↓
  2. Генератор календаря жизни на kzen.ru.

Календарь человека. 90 лет жизни в неделях

Фактически это календарь человека. Это его 90 лет жизни в неделях, представленная в виде клеточек. Одна клеточка — одна неделя, каждый ряд составляет очередной год вашей жизни. Именно так выглядит отпущенное вам время. Впечатляет?

Но еще больше вас впечатлит, когда вы распечатаете и закрасите уже прожитое время. А потом повесите такой календарь на кухне или положите на рабочем столе и начнете закрашивать каждую следующую прошедшую неделю. Для разнообразия и наглядности можно отмечать особо важные события или периоды своей жизни. Получается полная карта всей вашей жизни размером с лист А4, которая дает наглядное представление о конце вашей жизни и поможет ценить каждую ее неделю.

Вы, вероятно, хотите меня спросить, где же на этом календаре дни недели, числа и месяцы?

А так ли сильно они вам нужны? Возможно, вы не сможете сразу ответить, какое сегодня число, зато будете точно знать, что сейчас идет пятая неделя тридцать третьего года вашей жизни. Которую вы всеми силами постараетесь сделать самой незабываемой и прекрасной.

Ведь конец листа уже виден… Заполни свой Календарь человека.

А оставшиеся недели своей жизни наполни смыслом и впечатлениями. Чтобы не было обидно за прожитые дни.

Чтобы сохранить календарь человека, нажмите на него правой кнопкой мыши, затем «Сохранить изображение (картинку) как…».

Редакция Интересно знать уже знакомила своих читателей с ресурсом Quora, и как раз совсем недавно небольшая группа людей подхватила почти потухшую дискуссию «что должен уметь человек к 24-ом годам, или на что тратить время, пока мы молоды». Обсуждение вопроса разрослось чуть ли не до космических масштабов. Мы в редакции Интересно знать выбрали самые необычные и любопытные пункты, которые перечислили пользователи, а со всеми остальными вы можете ознакомиться .

  • Говорить «Нет» без оправдания

К 24-ем годам вы должны уметь отказывать людям и при этом не становиться жертвой собственной совести.

  • Навык постановки цели

Это почти тоже самое, что знать «Чего ты хочешь от жизни». До 24-х еще можно сновать из стороны в сторону, но в 24 уже нужно знать куда идти. Нужен путь и нужна цель.

  • Навык коммуникации

Умение крайней важности. Оно определяет едва ли не качество всей жизни. Навык коммуникации позволит найти нужных знакомых, добиться расположения понравившегося человека, выпутаться из сложных ситуация. Это не основополагающий, но очень важный фактор в жизни любого человека.

  • Упорство

Навык требует много времени, но к 24-ем нужно обладать этим навыком в совершенстве, потому как успех во многом зависит именно от него. Предположим есть две категории людей: Те, кто не дочитывает не понравившуюся книгу и те, кто ее дочитает. Нельзя сказать однозначно, какой вариант лучше, но именно вторая категория людей обладает упорством. Вспоминайте пример «скучной книги» всякий раз, когда собираетесь что-то забросить.

  • Принимать решения

В 24-и года, вы точно это умейте. Тем не менее не внести этот пункт в список навыков было бы преступлением. А нужно всего-то принимать решения, желательно правильные, и те, которые не лягут вам на совесть тяжелым грузом.

  • Навык эмоционального интеллекта

Успешные люди понимают значения мотивации, языка тела, тона голоса, тактичности, дипломатичности, сопереживания и всего того, что связано с эмоциональным интеллектом. Большинство из этого можно извлечь, просто обращая внимание на окружающих вас людей. Помните, что сказал Теодор Рузвельт : «Людей не заботит, насколько велики ваши познания, пока они не узнают, насколько велика ваша забота.»

  • Принимать критику без лишней драматизации

Некоторые люди напрочь лишены этого навыка, вы же попытайтесь обзавестись им до 24-х лет. Это тот навык, который будет делать вас лучше. Сторонняя критика вкупе с самокритикой даст неплохие результаты (главное не увлекаться и не потерять себя).

  • Использовать свое время и деньги на образование

На самом деле это почти тоже самое, что искать себя. Просто не все знают, что эти поиски должны обходиться в круглую сумму.

  • Путешествовать

Все мечтают, но не все путешествуют, а между прочим зря. Ищите возможности, в любой стране есть огромное количество достопримечательностей, даже в вашей родной, так что, если ваши финансы не позволяют выбраться за границу, то знакомьтесь с тем, что ближе.

  • Быть смелым

Парашют, зип-лайн, правда, которую вы боитесь произнести, чувства, в которых не признаетесь. Это все трусость, от которой нужно избавиться. 24 — это возраст, когда не быть смелым в своих желаниях и действиях — все равно что быть трусом.

  • Способность создавать свой круг

То есть находить тех людей, с которыми вам приятно проводить свободное время и у которых вам есть чему поучиться. Как говорил Джим Рон: «Вы – это среднее пяти человек, с которыми проводите большую часть своего времени.»

  • Ваш пункт

Я разделил каждую неделю на день планирования (воскресенье), пять рабочих дней (с понедельника по пятницу) и день отдыха (суббота). В основном я моделировал этот календарь вокруг стандартной рабочей недели, которые использует большинство организаций. Я просто указал первый день начала каждой недели, а также месяц которому соответствует данное число. Теперь у меня есть 50 недель, которые я легко могу разделить на необходимые мне отрезки в пять или десять недель.

По моему опыту, десять недель – это идеальная длительность для большинства целей. Вы можете легко потерять 10 килограмм, написать книгу, натренироваться для 5-км марафона, закончить большинство проектов, и, вообще получить период времени, который легко делится и имеет смысл.

В своей пятидневной рабочей неделе, я работаю по 10 часов. Это дает мне 50 часов в неделю. На самом деле, столько же времени большинство людей проводит вне дома (8 часовой рабочий день, один час обед, и два с половиной часа на переезды).А так как я работаю из дома, я обычно в состоянии работать по 10 часов большую часть времени

Возможно, дальше вы поймете мою идею. Она проста и не требует высшей математики. Все что вам следует запомнить – это 5-10-50.

Основу системы составляет 50 минутный час приоритетов. В это время вы занимаетесь только одной целью, выполняете одну задачу, являющуюся приоритетной в этом часу, а затем взять десяти минутный перерыв. Просто установите таймер на пятьдесят минут, выключите все отвлекающие факторы, и работайте. При необходимости повторите в течение дня (обычно я успеваю продуктивно проработать три или четыре таких часа в течении рабочего дня). Кроме того, пятьдесят минут легко делится на 5-ти и 10-ти минутные отрезки (и они уже отмечены на часах) для выполнения более простых задач. Эта система произвела революцию в моей работе. После внедрения однозадачных приоритетов, выполняемых в 50-ти минутные отрезки, моя продуктивность очень сильно возросла.

А теперь, давайте рассмотрим простую математику этой системы:

5 дней х 10 часов в день = 50 часов

50-часовая рабочая неделя х 10 недель = 500 часов

5 десятинедельных периодов в год = 2500 часов в год

Теперь вы можете увидеть, как легко можно планировать свои проекты. Для более коротких – можно использовать 5-ти недельные отрезки, либо разделить год любым другим удобным вам способом.

Вот еще одна крутая вещь: если я хочу сделать перерыв на неделю в течении года, я просто меняю даты начала недели в первом столбце в календаре, и добавляю еще неделю в конце года. К сожалению, реальный мир не организован так просто, и периодически прерывается праздничными днями, а также сроками и этапами, устроенными на основе традиционного календаря. Конечно, как предприниматель, я имею более гибкий график, чем у большинства людей, но и для общего планирования подобный подход поможет вам разобраться в вашем году.

Вот PDF копия 50-ти недельного календаря. Даты начала недели перечислены в первой ячейке:

50-ТИ НЕДЕЛЬНЫЙ КАЛЕНДАРЬ

В следующих постах, я покажу вам, как здорово работает эта система, но сейчас вы можете поиграться с имеющимися данными. С 50-тью неделями в вашем году, вы можете легко разделять свои проекты, ставить цели, решать, какие недели будут отпускными и легко выяснить, сколько часов вам будет необходимо для завершения той или иной работы.

Оригинал статьи – http://personalsuccesstoday.com/planning-calendar/

П.С. Честно говоря, мне эта идея понравилась настолько, что я решил реализовать ее в этом году. Всем кто заинтересовался, я предлагаю поработать по приведенной схеме и поделиться своими результатами его использования.

П.П.С. Если кому понадобится адаптированный и переведенный вариант календаря — обращайтесь, скину!

Простой календарь, который сделает вашу жизнь осмысленной

Альберт Энштейн доказал, что время — понятие относительное.

Впрочем, люди и без него это давно чувствовали. Ведь никто не будет спорить, что приятное время несется с безумной скоростью, а скучное и бессмысленное тянется как черепаха?

Чтобы хоть как-то навести порядок в этом хаосе, и были придуманы календари. Смотришь на календарь и чувствуешь себя уверенно и спокойно: вот сегодня понедельник, завтра будет вторник, а через два дня начнется лето.

Проблема только в том, что календари — это тоже довольно относительно. Есть календари, которые замедляют время, а есть такие, которые заставляют его ценить на вес золота. Не верите?

Вот возьмите, к примеру, старинный отрывной календарь. Толстенная такая пачка листов-дней, которые невозможно даже просто перелистать. А потом закончится год и вы повесите следующий. Если жить по такому календарю, то жизнь кажется бесконечной. Дней в ней — не перечесть, куда торопиться?

Или вот, к примеру, обычный карманный календарик. Удобная вещь, хотя тоже не без недостатков. Позволяет распланировать свою жизнь на целый год.

Целый год?! А дальше что?

А дальше доставайте следующий календарик и начинайте сначала.

Как видите, у всех этих способов отсчета времени есть одна существенная проблема. Они вырывают из потока времени один отрезок, в первом случае день, во втором — год, но не позволяют взглянуть на всю вашу жизнь целиком. Они информируют нас о том, какой это день по счету от рождества Христова, но умалчивают о том, какой это день по счету в вашей жизни.

Хотя для нас это гораздо важнее, не находите?

И вот недавно на глаза мне попался календарь, который полностью решает все проблемы с планированием и мотивацией. Он просто гениален и гениально прост. Посмотрите сами.

Это жизнь человека продолжительностью в 90 лет (мы добрые, нам не жалко), представленная в виде недель. Одна клеточка — одна неделя, каждый ряд составляет очередной год вашей жизни. Именно так выглядит отпущенное вам время. Впечатляет?

Но еще более вас проймет, когда вы распечатаете и закрасите уже прожитое время. А потом повесите такой календарь на кухне или положите на рабочем столе и начнете закрашивать каждую следующую прошедшую неделю. Для разнообразия и наглядности можно отмечать особо важные события или периоды своей жизни.

Получается полная карта всей вашей жизни размером с лист А4, которая дает наглядное представление о конечности вашей жизни и поможет ценить каждую ее неделю.

Вы, вероятно, хотите меня спросить, где же на этом календаре дни недели, числа и месяцы?

А так ли сильно они вам нужны? Возможно, вы не сможете сразу ответить, какое сегодня число, зато будете точно знать, что сейчас идет пятая неделя тридцать третьего года вашей жизни. Которую вы всеми силами постараетесь сделать самой незабываемой и прекрасной.

Ведь конец листа уже виден…